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Adultos mayores

Vejez que
aumenta
En el Per, las personas
mayores de 60 aos
representan el 9,4% de la
poblacin total (unos 2
millones 907 mil), segn
el INEI. Para el 2021, esta
poblacin se incrementar al 11,2% del total.
Alrededor del 47% de
personas mayores son
varones, mientras que
las mujeres representan
el 53%.

www.publimetro.pe
Mircoles 16 de setiembre del 2015

Envejecer es un proceso que

aterra a muchos. No solo por
los evidentes aspectos fsicos
que esto conlleva, sino tambin por toda la carga emocional y psicolgica que el
paso (y el peso) de los aos
trae a nuestras vidas.
A esto hay que sumar
un problema de percepcin
sobre la vejez. Un reciente
estudio realizado por scar
Bravo, especialista peruano
en gerontologa social, revela
que ms de la mitad de limeos asocia el envejecimiento
con una sucesin de prdidas, limitaciones e improductividad. Incluso, un 63%
considera que la vejez es un
estado de nimo vinculado a
aspectos negativos.
Se puede cambiar esta
pensamiento? Sobre el tema,
conversamos con la psicloga y escritora chilena Pilar Sordo, a propsito de su
prxima conferencia en Lima
titulada No quiero envejecer, que se realizar el 22 de
setiembre en el auditorio del
Colegio Santa rsula en San
Isidro.

FAMILIA
Sobre la conferencia

PILAR SORDO
Conversamos con la reconocida psicloga y escritora chilena, quien
vuelve al Per la prxima semana para dar una conferencia sobre el
envejecimiento y los secretos para vivir ms y con dignidad.

LA VEJEZ NO TIENE QUE

VER CON LA EDAD

Por qu relacionamos el
envejecimiento como un
proceso negativo?
Yo creo que eso depende
de muchos factores. Hay
cuestiones culturales, sin
duda. En Per, por ejemplo,
el haber tenido una historia
milenaria y una visin
positiva de los ancestros, ha
hecho que el miedo a este
proceso sea un poco menor
que en otros pases. Pero
igual existe temor. Mientras
ms aumentan los recursos
econmicos y mientras ms
nos occidentalicemos, esa
percepcin negativa seguir
creciendo. A las mujeres nos
golpea ms por el lado esttico y fsico, y a los varones
por el lado de la productividad y la sexualidad.
Esto podra empeorar si la
persona siente que no ha
alcanzado sus objetivos en
la vida?
Sin duda. Mientras ms

10

Ser este martes 22 de setiembre a las 8 p.m. en el auditorio

del colegio Santa rsula (Av.
Santo Toribio 150, San Isidro).

Entradas. En Teleticket
desde S/.80 (General) hasta
S/.260 (Platinum).

Libro. Su publicacin No
quiero envejecer (Planeta,
2014) se vende en las
principales libreras.

un adulto mayor, ms rpido

envejece y se deteriora.

Para Sordo, los vnculos afectivos son importantes para vivir una vejez con calidad. / DIFUSIN

orgullosa est una persona

de la vida que ha construido,
menos temor a cumplir aos
tendr. En cambio, si tengo
la sensacin de tener cosas
pendientes en la vida, mi
miedo al paso de los aos
ser ms intenso... Yo creo
que todo pasa por cmo una
persona vive el presente.
Curiosamente, la ciencia
nos est permitiendo vivir
ms aos... Estamos preparados para eso?
Es posible que no. Eso de la
mayor expectativa de vida,
como que nos sigui en el
camino. Hoy no sabemos
qu hacer con esos aos
de ms. Ya se habla de
una cuarta edad, y quizs

tengamos pronto una quinta

edad. Por ello, es importante
que los jvenes empiecen a
planificar y estructurar con
quin, dnde y cmo desean
envejecer... eso solo lo podemos hacer desde los 30 aos.
Y ese es el objetivo de mi
charla No quiero envejecer, dar algunas pautas para
que este proceso sea vivido
de la mejor forma.
Sueles usar la frase envejecer con dignidad... A qu
te refieres con ello?
Eso nace con el concepto
de viejo que pongo en mi
libro No quiero envejecer. En la
investigacin vimos que la
vejez no tiene nada que ver
con la edad de una persona,

ni con el tiempo de jubilacin, ya que hoy en da una

persona de 70 aos puede
verse mejor y tener ms vitalidad que una de 30 o 40. Por
ello, lo viejo debe definirse
solo cuando los recuerdos
superen a los proyectos. As,
mientras ms proyectos yo
realice y mientras menos
me ancle a los recuerdos,
menos posibilidad tendr de
envejecer mal. Yo envejezco
con dignidad en la medida
que me lleno de proyectos
y planes, y los realizo. Eso
implica cosas simples, desde
pintar mi habitacin o tener
un hobbie. La actividad y la
movilizacin son bsicas.
Est comprobado que mientras ms horas pase sentado

Y el factor econmico? Un
jubilado podra decir que
su pensin no le permite vivir dignamente sus ltimos
aos...
No hay necesidad de eso.
Nuestra investigacin prueba que una persona puede
lograr una vejez plena y feliz
sin haber juntado mucho dinero a lo largo de la vida. Lo
esencial en verdad es haber
generado muchos vnculos
y contactos afectivos. Estos
son los que te van a cuidar
y acompaar en los momentos en que estemos ms
vulnerables... Pensemos en
los proceso de duelo, cuando
la pareja muere despus de
tantos aos de estar juntos.
All, las redes afectivas son
vitales. Mientras ms se
asle esa persona, y menos
proyectos tenga, ms difcil
le ser superar ese golpe.
Cmo se le puede ensear
a los jvenes a valorar ms
la experiencia de los adultos mayores?
Eso es algo que se da como
testimonio, no est en un
discurso. Si el hijo ve a su
padre que no se preocupa
por el abuelo, va a codificar
que ese comportamiento
es normal y lo repetir. En
cambio, si enseo lo contrario, ese patrn positivo
ser transferido. Todo va a
depender del aprendizaje
en casa.

MARCOS
CHUMPITAZ

mchumpitaz@publimetro.pe