Cmo prevenir la diarrea

Dra. Liliana Worona Dibner

Durante los meses calurosos y lluviosos que se aproximan se incrementan las
diarreas en nuestro Pas; el 60 por ciento de los casos notificados se presenta
entre mayo y septiembre, por tal razn, es necesario poner en prctica las
medidas preventivas necesarias.
Aunque es una enfermedad que casi siempre cede espontneamente, la
mortalidad se asocia con las complicaciones, de las cuales la ms terrible es la
deshidratacin, principalmente en los nios; una de cada seis defunciones en
menores de cinco aos corresponde a este padecimiento.
Los agentes infecciosos causantes de la diarrea, que son alrededor de 20, se
transmiten habitualmente por la va fecal-oral; es decir, a travs de la ingestin
de agua o alimentos contaminados con materia fecal o mediante la
contaminacin directa de las manos u objetos utilizados diariamente.
Como podemos ver, la falta de higiene, la ingestin de agua y alimentos
contaminados son la va por medio de la cual se adquieren estas infecciones.
+Qu hacer para prevenir las diarreas?
1) Alimentar al nio con seno materno durante los primeros 6 meses de vida.
Entre las mltiples ventajas de la lecha materna est la de proporcionar defensas
contra las infecciones gastrointestinales.
2) En caso de requerir biberones, se debe tener en cuenta que stos constituyen
un excelente medio de cultivo para las bacterias causantes de la diarrea, por lo
que se deber desechar todo resto de alimento que quede en ellos, lavarlos
cuidadosamente con agua y jabn y esterilizarlos; es suficiente hervirlos durante
20 minutos en un recipiente con abundante agua limpia.
3) Mantener los alimentos bien tapados y refrigerados, ya que los
microorganismos pueden ser transportados por insectos o por el polvo y se
multiplican con rapidez especialmente en pocas de calor.
4) Lavarse cuidadosamente las manos con agua y jabn despus de ir al bao, de
cambiarle los paales al beb y antes de comer o manejar los alimentos.
5) Hervir durante 20 minutos el agua para beber o consumir agua embotellada.
6) Lavar frutas y verduras con agua y jabn; si se van a consumir crudas,
dejarlas en un recipiente en agua con cloro durante 20 minutos.
7) Consumir nicamente alimentos bien cocidos o fritos, preparados
higinicamente. No consumir pescados o mariscos crudos ni alimentos
elaborados en la va pblica.
8) Utilizar baos, letrinas o cualquier otro medio que garantice el aislamiento de
las excretas.
+Qu hacer si la diarrea se presenta?
1) Continuar con la alimentacin normal.
2) Administrar lquidos abundantes para prevenir la deshidratacin. Lo ms
efectivo es preparar Vida Suero Oral; se debe ofrecer al nio media, una taza o
todo lo que acepte despus de cada evacuacin.
3) Consultar al mdico o acudir a un centro de salud lo antes posible; tenga en
mente y vigile la aparicin de los signos tempranos de deshidratacin: aumento

de la sed, disminucin del volumen de orina, hundimiento de los ojos y rechazo

de los alimentos.
La Dra. Worona Dibner es jefa del Departamento de Gastroenterologa y
Nutricin del Hospital Infantil de Mxico.
Si quiere consultar a algn pediatra del cuerpo mdico del Hospital Infantil de
Mxico llame al 588-97-91, donde recibir respuesta a sus dudas.

Cuidados personales
Medidas para prevenir la diarrea en los nios:
-Prolongar la lactancia materna
-Mantener las manos limpias
-Lavar y esterilizar los biberones
-Utilizar baos o letrinas
Cuidados con los alimentos:
-Hervir el agua
-Lavar cuidadosamente frutas y verduras
-Refrigerar y tapar los alimentos
-Consumir alimentos bien cocidos
-Evitar el consumo de alimentos en la va pblica