Cmo aprovechar mejor tu da cuando

trabajas freelance
Artculo disponible en: http://www.mividafreelance.com/comoaprovechar-mejor-tu-dia-trabajas-freelance/

Para aprovechar al mximo el tiempo cuando trabajamos como

freelancers, tenemos que entender que cada trabajo requiere de
ciertas horas ideales para ejecutarlo.
Seguramente te has preguntado: Debo realizar tareas de anlisis
en la maana o en la tarde? Cul es el mejor momento para
consultar mi correo electrnico? Cmo puedo obtener el mximo
provecho de las redes sociales?
Puesto que el tiempo es valioso, debemos saber cundo es el
momento perfecto para realizar una u otra cosa, y as aprovechar
mejor tu da cuando trabajas freelance.

Email, Social Media y llamadas, A

qu hora?

Existen investigaciones que demuestran que la comunicacin con

otras personas online tiene altos y bajos durante el da.
Por ejemplo, Dan Zarrella, analista de medios en Hubspot, hizo un
estudio sobre el envo de millones de correos electrnicos, y a partir
de la informacin recabada, l recomienda enviar tus e-mails
temprano en la maana, ya que el correo electrnico es algo
as como el peridico. La gente los revisa comenzando el da.
Estar conectado a travs de Twitter tambin puede mantenerte
informado, sobre todo durante la maana que es cuando tiene
mayor fluctuacin.
Sin embargo, segn Zarrella, el momento ideal para publicar en
las redes sociales es entre las 3:00 y 6:00 de la tarde,

cuando ya los grandes medios de comunicacin lo han hecho. As lo

explica en su libro The Science of Marketing.
En cuanto al momento perfecto para realizar llamadas, un estudio
realizado por el Dr. James Oldroyd arroja que es entre 8:00 y 9:00
de la maana o entre 4:00 y 5:00 de la tarde. El peor momento
para llamar es durante el almuerzo, entre las 1:00 y 2:00 de la
tarde.

Trabajo analtico y trabajo creativo

El trabajo freelance te ofrece la ventaja de organizar tu tiempo, por

lo que cuando trabajamos en las horas que hemos escogido para
hacerlo con la debida concentracin, es mucho ms fcil evitar las
distracciones y hacer negocios.
Para ser ms productivo durante los momentos ptimos del da,
debemos centrarnos principalmente en dos cosas: el trabajo
analtico y el trabajo creativo.

En

un

estudio

investigadores

publicado

aseguran

en

que

Psychological
las

diferencias

Science,
de

los

ptimo

funcionamiento afectan la memoria de reconocimiento en los

jvenes y adultos mayores.
Mientras que los ms jvenes demostraron tener mejor memoria
de reconocimiento en la tarde, los adultos mayores demostraron
tener mejor memoria de reconocimiento en la maana.
Durante estos tiempos de full rendimiento, nuestra naturaleza nos
mantiene centrados para procesar las tareas analticas, esas
en donde tenemos que buscar una solucin, trabajando problemas
donde necesitamos crear estrategias coherentes.
Tony Schwartz, autor del libro The Way Were Working Isnt
Working, afirma que comienza sus das laborables centrndose
durante 90 minutos en una tarea que se plante la noche anterior.
l afirma que:

Inici esta prctica porque hace mucho tiempo descubr que mi

energa, mi voluntad y mi capacidad de enfoque disminuan a
medida que transcurra el da. Algo realmente difcil porque lo que
me planteaba para hacer, me era difcil de concretar. Plantendome
la tarea la noche anterior, lo lograba hacer el da siguiente.
Otros enfoques apuntan a que de hecho el trabajo creativo
puede fluir cuando ests cansado, desconcentrado, y tambin
cuando tu cerebro no est en su mximo rendimiento. Es por ello

que la psicloga Cindy May, escribi para Scientific American lo

siguiente:
Los tiempos de distraccin y susceptibilidad pueden ser de gran
beneficio. En los perodos donde recibes o captas una amplia gama
de informacin te dan acceso a ms alternativas y diversas
interpretaciones de la realidad para encontrar las soluciones a los
problemas, debido a que se fomentan la innovacin y el aprendizaje
a travs del conocimiento.

Tmate un descanso

Si quieres aprovechar al mximo t tiempo de alto rendimiento,

debes procurar renovarte. Por lo general, Schwartz recomienda
ciclos de 90 minutos de alto rendimiento y descansos de 30
minutos con el fin de renovar las energas para la siguiente tarea.
Una tcnica similar es la conocida como Pomodoro: divides tu
tiempo en ciclos de 25 minutos (o pomodoros) de trabajo por 5

minutos

de

descanso.

Una

vez

completados

pomodoros,

descansas por un perodo de 15 a 20 minutos.

Existen diversas aplicaciones (Android, iOS y Windows),
cronometrar

tus

ciclos

de

trabajo

descanso,

los

para
cuales

dependern 100% de ti (porque cada trabajo es distinto).

Una vez que encuentres tu ritmo de trabajo y de descanso, aplcalo
en tu da a da hasta que se convierta en un hbito. Nunca te
saltes un descanso!

Para finalizar
Aunque en teora todos tenemos la misma cantidad de horas en un
da, cada minuto no representa lo mismo para cada ser
humano. Existen momentos para conectarse con otras personas,
mientras que existen momentos que son perfectos para el trabajo
de anlisis y las tareas creativas.
Tomar descansos es importante para mantenerse productivo
cuando nuestra resistencia comienza a decaer. La mayora de
nosotros est despierto durante unas 16 horas al da, as que
programa tus horas sabiamente.