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6. Al referirnos al karate-do podemos decir que constituye un conicto dentro de nosotros mismos, o
un maratn que dura toda la vida y que slo podr
ser ganado con autodisciplina, entrenamiento duro
y nuestros propios esfuerzos creativos.[4]
Etimologa
3. Asiduidad: la perseverancia, caractersitca del pueblo japons, debe transmitirse, no slo en la constancia del entrenamiento, sino en todos los aspectos
de la vida.[4]
Shoshin Nagamine redact una serie de mximas, preceptos, actitudes y consejos. Estos estn destinados al
practicante, sea cual fuere su edad y categora, orientados
a llevar una buena y responsable prctica del karate.[4]
3.1
3. La prctica del karate requiere que haya armona entre la respiracin y la accin. Por lo tanto debemos
aprender a ajustar nuestra respiracin hasta que lleguemos al punto en que, durante la prctica cada
respiracin coincida con cada uno de nuestros movimientos.
4 KIHON
4. El karate requiere que al nalizar la ejecucin de cada kata se logre una terminacin perfecta. Por lo tanto, debemos terminar la ejecucin de cada kata con
toda nuestra mente en juego y con la mxima potencia.
5. La prctica del karate debe nalizar observando el
concepto fundamental de que el karate comienza y
naliza con cortesa. Por lo tanto, tenemos que terminar la prctica saludando con circunspeccin.[4]
Si fuera necesario, puede incorporarse al precalentamiento cualquier ejercicio fsico que se utilice en los deportes
u otras artes marciales. Los ejercicios de precalentamien1. En primer lugar, puricar la mente.
to se inician extendiendo y contrayendo las piernas, gi2. Cultivar el poder de perseverancia, fortaleciendo el rando varias veces la cabeza de izquierda a derecha, mocuerpo y sobreponindose a las dicultades que sur- vindola hacia adelante y atrs y girndola siguiendo una
jan durante el entrenamiento.
circunsferencia. Se inclina el tronco del cuerpo hacia delante, atrs y a los costados. El saltar hace que el cuerpo
3. El doyo es el lugar donde se fomenta el coraje y se y los hombros se relajen y entren en ritmo. Finalmente,
cultiva la naturaleza humana superior mediante el se completan los ejercicios con varias respiraciones proxtasis del sudor en el trabajo duro. Es el lugar sa- fundas. Cinco minutos son sucientes para llevar a cabo
grado donde se pule el espritu humano.
la serie de ejercicios anteriormente mencionada.[4]
3.4
4. Los cinturones negros y quienes tengan ms antigedad son bien conscientes de estos hechos. Por lo tanto se les pide a los principiantes que ayuden a que el 4 Kihon
doyo sea un lugar sagrado, teniendo en cuenta las
normas anteriores y observando lo siguiente:
Durante kihon el estudiante practica las posturas, movimientos y tcnicas. Esto le permite en ltima instancia
(a) Mantener siempre los karateguis (uniformes)
perfeccionar su karate, as como ganar velocidad y conlimpios.
ciencia de los mismos; de tal manera que luego el ejecu(b) Ayudar en la limpieza de los vestuarios, du- tarlos sea para l tan natural e instintivo como repirar.[5]
chas, recepcin y portal.
(c) Estar bien informados sobre los Preceptos para lograr la maestra en el karate-do
3.5
(d) Asegurarse de poner el equipo en el sitio que Tratndose de un arte marcial, las posturas deben tecorresponda luego de ser utilizado.[4]
ner las siguientes caractersticas, aunque realmente slo
las shizentai-dachi (lit. posicines naturales) las cumplen
completamente:[5]
1. Duracin prolongada.
2. Estabilidad y equilibrio.
3. Flexibilidad y movilidad.
Estas partes pueden sufrir una herida mortal si se les aplica un potente golpe. Por lo tanto, es necesario que el es- A Continuacin se enumeran todas las posturas que comprende la escuela Matsubayashi-ryu de Karate-do.[5]
tudiante de karate tenga algn conocimiento de ellas.
1. Orden de sucesin: en los kata debe ejecutarse cada
movimiento respetando el siguiente orden: primero
la vista, luego los pis y nalmente las manos. Esto
debe realizarse simultneamente, de la misma manera como penetran los rayos solares en una pieza, al
abrirse la puerta. No deben existir separaciones en
este orden de sucesin. Esto requiere de un timing
(sentido del tiempo) exacto.
4.2
3
Tenshin no kamae (postura de combate con el
cuerpo en desplazamiento).
Ura-gamae (postura de combate engaosa).
4.1.1
Movimientos intermediarios
4 KIHON
Jiyi-ate (golpe demoledor con el codo).
Shut y jait-uke (bloqueos con los cantos exteriores e interiores de las manos).
4.3
5
Kiobu-gueri (golpe al pecho con el pie).
Fukubu-gueri (golpe al abdomen con el pie).
Kinteki-gueri (golpe a la ingle con el pie).
Sokut-gueri (golpe con el canto del pie).
Nidan-gueri (doble golpe con los pies en el aire hacia delante).
Kata
Wankn
Su creador tambin es desconocido. Se caraceriza por
la ejecucin de tcnicas de ataque y defensa elegantes y
potentes.[6]
Rojai
Creador desconocido. Se caracteriza por una posicin
donde el karateka aguarda con un solo pie apoyado en el
cuerpo, mientras el otro permanece recogido y listo para
atacar con un puntapi y desplazar el cuerpo.[6]
8 JERARQUAS
6.1
Ante la opinin negativa que tena Sensei Motobu del kumite, Shoshin Nagamine decidi desarrollarlo con mucha
seriedad. Para lo mismo redacto una lista de siete consideraciones esenciales para la prctica de kumite, que
el alumno debe tener siempre presente.[8]
B.
Nunchaku.
Tuifa.
Sai.
8 Jerarquas
2. Desarrollar tcnicas que nos permitan defendernos
y atacar simultneamente con ambas manos.
Dentro del dojo existe un sistema de jerarquas bien denido. Ante todo est la gura del Sensei, el maestro o ins3. Desarrollar tcnicas que nos permitan defendernos y tructor. Antiguamente los practicantes se dividan smatacar simultneamente con ambas manos y los pies. plemente en quienes haban alcanzado un grado destacable y vestan cinturones negros y quienes todava no al4. Desarrollar tcnicas que nos permitan desplazar canzaban dicho rango o recin comenzaban la prctica y
nuestros cuerpos hacia la posicin de ataque, ape- vestan cinturones blancos. Hoy en da las artes marcialando a los reejos con naturalidad y con el objeto les distinguen diferentes rangos alcanzados de acuerdo a
de mantenernos siempre a los costados del oponene- la prctica y el nivel de experiencia del practicante y los
dividen de acuerdo al color de los obi (cinturones). En
te y evitar su enfrentamiento.
Matsubayashi-ryu se distinguen 9 ky (niveles de progre5. Desarrollar tcnicas que nos permitan defendernos sin antes del cinturn negro) y 10 dan (grados dentro del
y atacar mediante el desplazamiento del cuerpo y cinturn negro), a saber:
acercarnos al oponente desde el costado o el fren- Otra forma de diferenciar y reconocer las jerarquas dente, con la rme determinacin de encontrar alguna tro del dojo es por la forma en que se dirige un practiforma de vencerlo en situaciones crticas.
cante hacia los dems. Cuando se reere a un estudiante
de grado superior o ms antiguo dentro del mismo rango,
6. Desarrollar nuestro sentido o sistema nervioso pa- se lo llama "senpai". En cambio, cuando se quiere hacer
ra que acte rpidamente y por reejo, permitiendo referencia a un estudiante de grado inferior o con menos
aplicar un puntapi al oponente cuando nos agarre o experiencia dentro del mismo rango, se lo llama "kohai".
cuando lo agarremos.
Estas dos formas de jerarqua se toman en cuenta durante
la prctica en el dojo, para organizar el sitio que ocupar
7. Desarrollar tcnicas que nos permitan atacar al opo- cada uno. Normalmente los practicantes se situarn alinente mediante un golpe de puo o pie, por reejo y neados, de acuerdo al espacio del lugar de prctica, los de
despus de haber anulado su movimiento sin perder menor rango ms cerca del sensei, y los de mayor rango
nuestro control sobre l.
ms alejados.
Referencias
10
10.1
Matsubayashi-ry Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Matsubayashi-ry%C5%AB?oldid=77694054 Colaboradores: Sabbut, BOTSuperzerocool, CEM-bot, Kikobot, Amirobot, Dangelin5, Matias1321, Xqbot, Jakeukalane, Enrique Cordero, Grillitus, KLBot2, Invadibot, Elvisor y Annimos: 6
10.2
Imgenes
10.3
Licencia de contenido