Valoracin de la aptitud fsica de los escolares de 10 a 12 aos de Montera, Colombia

http://www.efdeportes.com/efd148/valoracion-de-la-aptitud-fisica-de-los-escolares.htm
Introduccin
Se ha documentado ampliamente la estrecha relacin entre la Aptitud Fsica y la salud,
encontrndose menos prevalencia de enfermedades en persona fsicamente activas que en
personas sedentarias (Bouchard & Shepard, 1994; Blair, 1993; Perdersen & Saltin, 2006; Ruiz et
al., 2007).
Muchas de las enfermedades como, por ejemplo, la hipertensin, la enfermedad coronaria del
corazn, la osteoporosis y la diabetes mellitus tipo II, que ocurren tpicamente en el adulto, hay
evidencias que estas entidades patolgicas tienen origen peditrico, es decir, se desarrollan desde
la infancia y la adolescencia (Bar-Or, 2006).
La educacin hacia buenos hbitos de vida saludable y, que comprenda, la adherencia hacia la
prctica regular de actividad fsica, debe hacerse desde edades temprana, ya que los patrones de
conductas cultivado en la niez, prevalecen en la adultez (Martnez & Snchez, 2008). En relacin
a esto, los programas curriculares de Educacin Fsica deben responder a esta realidad,
articulndose con programas saludables como estrategia plausible en salud pblica frente a los
factores de riesgo como sedentarismo y las denominadas enfermedades crnicas no trasmisibles.
No obstante, cualquier intervencin mediante un programa sistemtico y estructurado debe partir
de una evaluacin del fenmeno a intervenir, sin embargo, no est generalizado ni, mucho menos,
consensuado la utilizacin de bateras de test para valorar la aptitud fsica en todas las
instituciones educativas, conllevando, en ocasiones, a programar contenidos inespecficos y no
convergente con el estatus motor de los escolares.
Es bien sabido que hay una diversidad de pruebas fsicas para mensurar el rendimiento motor
del ser humano. En nios y jvenes, se han desarrollado grandes investigaciones que han
marcado pauta a nivel internacional por su relevancia y aporte en este mbito, surgiendo de las
mismas bateras de test fsico especficas para la poblacin infantil-juvenil, entre los cuales se
destacan (Fernndez & Hoyos, 2003):

Batera de test de la Alianza Americana para la Salud, la Educacin y la Recreacin,

A.A.H.P.E.R. (1958).

Bateras de la Asociacin Canadiense para la Salud, la Educacin Fsica y la

Recreacin, C.A.H.P.E.R. (1969).

Batera

test

del

Comit

Internacional

para

la

Unificacin

de

Pruebas

Fsicas, I.C.S.P.F.T. (1970).

Batera

de

test

de

la

Delegacin

Nacional

Deportes. D.N.E.F.D. (1974).

Batera de Test del Consejo de Europa, EUROFIT (1977).

de

Educacin

Fsica

La valoracin de la Aptitud Fsica en la Educacin Fsica escolar, en ocasiones, ha tomado un

carcter calificativo para evaluar un contenido del rea, con lo que se catalogaba, entonces, el
buen desempeo fsico o, en su defecto, las deficiencias del mismo. Actualmente, se postula la
implementacin de la evaluacin de aptitud fsica, con fines formativos, de valorar el estado de
salud, el desempeo motor para el deporte y para el seguimiento a lo largo del proceso de
crecimiento, entre otras (Alexander, 1995; Rodrguez et al., 2006).
En consonancia de lo manifestado y a la carencia de informacin documentada de la aptitud
fsica en el municipio de Montera, departamento de Crdoba, Colombia, el objetivo del presente
estudio ha sido evaluar la Aptitud Fsica de los escolares de 10 a 12 aos del municipio de
Montera, mediante la aplicacin de test fsico destinados a evaluar las capacidades fsicas de
resistencia aerbica, fuerza y flexibilidad, permitiendo, de esta forma, establecer los percentiles de
cada una de las capacidades mencionadas, ya que no existen datos reportados al particular.
Asimismo, brindar datos de referencias propios de la poblacin para poder clasificar la aptitud
fsica, con base a estos percentiles.
Metodologa
Se realiz un estudio de tipo descriptivo de corte transversal. La poblacin de estudio estuvo
constituida por una muestra de 257 nios escolarizados del municipio de Montera, con un rango
de edad de 10 a 12 aos, donde 133 (51.8%) pertenecan al sexo masculino y 124 (48.2%) del
sexo masculino.
El diseo de seleccin de la muestra se realiz de forma polietpica. En la primera etapa, se
seleccion los conglomerados de las Instituciones Educativas, teniendo en cuenta el carcter
(pblico y privado) y la localizacin (rural y urbana); en la segunda etapa, se tom el muestreo de
la poblacin de estudiantes de acuerdo al rango de edad (10 a 12 aos); Y, finalmente, en la
tercera, se submuestreo de manera aleatoria y simple los escolares por estratos de edad (10, 11 y
12 aos) y sexo (masculino y femenino), con base a las matrculas reportadas por la secretaria de
educacin departamental.
La tabla 1 expone la distribucin de la muestra de acuerdo a la localizacin de la escuela, la
ubicacin y el sexo.
Tabla 1. Distribucin de la muestra de acuerdo al carcter de la Institucin Educativa y a la
proporcin de la matrcula total del ao 2007 de estudiantes entre 10 y 12 aos

Para evaluar la aptitud fsica, se aplicaron pruebas fsicas de campo de fcil y de rpida
aplicacin, tendiente a evaluar las capacidades fsicas ms ntimamente relacionadas con la salud,
a saber: resistencia aerbica, la fuerza y la flexibilidad (Ver tabla 2).
Se solito el consentimiento informado de los padres o responsable-adulto del nio que
participara en el presente estudio. De igual forma, se solito la autorizacin de la respectiva
institucin educativa a la que estaba inscrito el escolar.
Tabla 2. Test Fsicos de campo, aspectos a evaluar y materiales

Los test fsicos implementadas fueron:

Test de ir y volver en 20 metros o test de Leger: Denominado tambin test de Course

Navette, el objetivo de este test es estimar el consumo mximo de oxigeno (V mx). Es
una prueba incremental, que consiste en recorrer una distancia de 20 metros, ida y vuelta,
al ritmo que marca una seal sonora del correspondiente test. La prueba es por etapas de
un minuto, se inicia a una velocidad de 8,5 km.h y se incrementa la velocidad 0,5 km/h
cada etapa.

Se debe vigilar que el nio llegue a la lnea y regrese, en lo posible, al ritmo de la seal sonora.
El test termina cuando el nio no pueda sostener el ritmo impuesto por la seal de audio.
Figura 1. Test de ir y volver en 20 metros o test de Leger

Para estimar el VO2 mx., se emplea la siguiente frmula (Leger et al., 1988):
VO2 mx= 31,025 + (3,238 * VE) (3,248 * E) + (0,1536 * VE * E)

Donde:

VE: Velocidad de la ltima etapa que pudo culminar el evaluado;

E: Edad en aos1

La seleccin de este test de Leger, se hizo basado en la validez que tiene para valorar la aptitud
aerbica en nios y jvenes (Leger et al 1988; Fernndez & Hoyos, 2003; Montoro, 2003; Ramos
et al., 2007).
Segn Leger et al (1988), este test es confiable para nios, mostrando una buena correlacin
(r=0,89), siendo apto para ser aplicado en las clases de Educacin Fsica, siempre y cuando se
siga el protocolo de forma rigurosa. Adicionalmente, se puede hacer seguimiento longitudinal,
debido a que se puedo usar este mismo test en distintos grupos etarios (Leger et al, 1988).

Test de Wells o Sit and Reach: Valoracin de la flexibilidad del tronco. El/a alumno/a
descalzo/a, sentado al frente del flexmetro con los pies separados a lo ancho de la cadera
apoyando la planta de los pies contra la base del flexmetro. La espalda, hombros y
cabeza deben estar apoyados contra la pared. Las manos se colocan una sobre la otra
extendiendo los brazos hacia adelante, pero manteniendo la espalda y cabeza en contacto
con la pared. Se mide la distancia desde la punta de los dedos hasta el borde del cajn la
cual se considera como el valor cero.

Desde la posicin anterior, se realiza de forma lenta una flexin hacia delante tratando de
extenderse los ms posible. Se mantiene esta posicin durante 2-3 segundos (Alba, 2005). Se
realiza tres intentos y se escoge el mejor resultado.
Figura 2. Test de Wells (imagen tomada del presente estudio).

Test de salto largo sin carrera previa: El objetivo de esta prueba es evaluar la fuerza
explosiva del tren inferior participante en el salto.

El evaluado debe colocarse detrs de la lnea de partida sin tocarla, con los pies ligeramente
separados. Debe flexionar las piernas y saltar hacia delante, lo ms lejos posible.
Figura 3. Test de salto largo sin impulso (Glvez, 2010)

Se realiza de dos a tres intentos y se registra el mejor valor.

Test de fuerza abdominal o Curl-Up: la finalidad de este test es evaluar la fuerzaresistencia dinmica de los msculos abdominales.

El ejecutante debe colocarse en decbito supino, con las piernas flexionadas aproximadamente
a 90, los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados detrs de la nuca. Un ayudante ha
de sujetarle los pies para fijarlos al suelo.
Al escuchar la seal del evaluador, el ejecutante debe tratar de hacer el mayor nmero posible
de repeticiones en 30, tocando siempre con los codos las rodillas y con la espalda en la
colchoneta. El ayudante contar en voz alta el nmero de repeticiones.

Figura 4. Test de abdominales en 30" (Imagen tomada de Glvez, 2010).

El evaluado debe incorporarse (flexionar), desde la posicin descrita anteriormente, lentamente

deslizando las manos sobre los muslos hasta que las puntas de los dedos tocan las rotulas y se
retorna a la posicin inicial hasta hacer contacto con las manos del evaluador. Se realiza el mximo
de repeticiones en 30.
Con los resultados obtenidos se sacaron los percentiles de cada capacidad evaluada, por sexo y
por edad.
As, la Aptitud Fsica de los escolares se valor teniendo en cuenta la clasificacin o categora de
los percentiles (Lefevre, 1990).

Tabla 3. Clasificacin de los valores de percentiles (Lefevre, 1990)

A partir de esto, a cada nio se le dio un reporte de su evaluacin, que inclua recomendaciones
para mejorar su condicin fsica.
Resultados
Los valores de los percentiles de VO 2 mx, evaluado mediante el test de Leger, son presentados
en la tabla 3 y 4, para nias y nios, respectivamente.
Tabla 3. Percentiles de consumo mximo de Oxgeno (ml.kg.min) de nias escolarizadas del
municipio de Montera

Tabla 4. Percentiles de consumo mximo de Oxgeno (ml.kg.min) de nios escolarizados del

municipio de Montera

Tomado en cuenta el percentil 50, el VO 2 mx., en nias, fue decreciendo con respecto a la
edad, registrndose los valores ms altos en las nias de 10 aos y el ms bajo en las nias de 12
aos
En el sexo masculino, el VO 2 mx. aumenta y fue mayor a la edad de 11 y 12 aos. Exhibiendo,
mayores niveles de esta capacidad por las que las nias.
El test de Wells o sit and reach, permiti establecer el nivel de flexibilidad de los escolares
evaluados. Los valores obtenidos muestran que los niveles de esta capacidad fsica son
inversamente proporcionales a la edad, en las nias evaluadas; mientras que los nios de mayor
edad de la poblacin evaluada muestran los mejores resultados, segn los manifiestan en el
percentil 50 de la tabla 5, para las nias, y 6 para los nios.

Tabla 5. Percentiles de flexibilidad obtenidos con el test de Wells en nias escolarizadas del
municipio de Montera

Tabla 6. Percentiles de flexibilidad obtenidos con el test de Wells en nios escolarizados del
municipio de Montera

La tabla 7 presenta los percentiles de fuerza explosiva en miembros inferiores en nias,

evaluada mediante el test de salto largo sin impulso, de acuerdo a lo expuesto en esta tabla, esta
capacidad fue proporcional a la edad.
Esta misma situacin fue reflejada en los nios (tabla 9), donde, adems, se obtuvieron valores
ms altos que en las nias de fuerza explosiva.

Tabla 7. Percentiles de salto largo sin impulso de nias escolarizadas del municipio de Montera

Tabla 8. Percentiles de salto largo en nios escolarizadas del municipio de Montera

Los percentiles de fuerza-resistencia abdominal en 30 segundos, evaluada mediante la

aplicacin del test Abdominales en 30, se muestran en la tabla 9, para las nias, y 10, para los
nios. Tomando como referencia el percentil 50, los nios expresan mayores niveles esta
capacidad que las nias. Adicionalmente, la fuerza-resistencia abdominal aumenta conforme a la
edad.

Tabla 9. Percentiles de abdominales de nias escolarizadas del municipio de Montera

Tabla 10. Percentiles de abdominales de nios escolarizados del municipio de Montera

La Tabla 10, expone el resumen de los datos estadsticos descriptivo de las capacidades
evaluadas, por edad y sexo.

Tabla 10. Resultados de las evaluaciones de las capacidades fsicas, por edad y sexo.
* Diferencia estadsticamente significativa entre las medias (p<0,005). + Diferencias significativas
entre las medianas (p<0,05).

De acuerdo a los resultados anteriores, los nios registraron los valores ms altos de VO 2 mx.
(mayor en el grupo de 11 aos) que las nias. Se encontr diferencias estadsticamente
significativa (p<0.05) entre los grupos evaluados.
En cuanto a fuerza explosiva (salto de longitud), como en la fuerza-resistencia abdominal
(abdominales en 30), los nios expresaron mejores niveles que las nias, siendo el grupo de nios
de 12 aos los que lograron los mejores resultados. Se encontr diferencia estadsticamente
significativa (p<0.05) entre los grupos evaluados.
Los resultados en el test de Wells, muestran que las nias tienen levemente mejores niveles de
flexibilidad del tronco que los nios. Se encontr diferencia estadsticamente significativamente
(p<0.05) entre los resultados de los grupos valorados.
Discusin

Con base a los resultados expuestos y al anlisis de los mismos, se puede establecer que la
valoracin de la Aptitud Fsica debe ser parte indiscutible en los bloques de los contenidos que se
imparten en Educacin Fsica a nivel escolar, debido a la estrecha relacin existente entre sta y la
salud (Gutirrez, 2007; Martnez & Snchez, 2008).
En este sentido, las pruebas aplicadas en la presente investigacin brindan una herramienta
fiable, validad y sencilla para conocer el nivel de Aptitud Fsica, las cuales pueden ser aplicadas en
cualquier institucin educativa, ya que no se requiere de gran infraestructura para su aplicacin.
Cabe agregar que aunque existen diversas bateras de test para valorar la Aptitud Fsica, deben
escogerse los test diseados para evaluar a las capacidades fsicas relacionadas con la salud. En
cuanto esto, Martnez & Lpez (2008) sostienen que aunque las pruebas especficas para
determinarla son algo heterogneas, la condicin fsica relacionada con la salud incluye la
capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza y la resistencia muscular, la flexibilidad y la composicin
corporal (especialmente la adiposidad), y en nios, tambin la velocidad y la agilidad.
En relacin a los resultados encontrados, llama la atencin, en especial, la disminucin de la
potencia aerbica en las nias evaluados con respecto a la edad. Diversos autores han justificado
esta disminucin debido a una mayor adiposidad en las mujeres, condicionado esto por factores
hormonales que se evidencia a partir de la pubertad y se acenta en edades posteriores. Sumado
a esto, la reduccin de la actividad fsica en las nias que, en consecuencia, disminuye la aptitud
aerbica (Costill & Wilmore, 2004). Esto ltimo, sera unos de los factores ms importantes a
considerar ya que sobre el mismo se podra modificar.
Esta situacin encontrada impone una gran preocupacin en el plano de la salud pblica, ya que
la capacidad cardio-respiratoria es un parmetro fisiolgico ntimamente asociado con la salud del
individuo. Estudios en este sentido han demostrado una relacin inversa con diversas patologas,
en especial con enfermedades cardio-metablicas, como lo son: las enfermedades cardiacas,
diabetes mellitus tipo II, sndrome metablico entre otras (Ruiz et al., 2006; (Andersen y cols.,
2006; Sandvi y cols, 1993).
Este marco pone de manifiesto la imperiosa necesidad de implementar programas educativos y
sanitarios que promuevan la adherencia hacia los hbitos saludables, como es la prctica regular
de la actividad fsica desde la edad infantil, ya que, efectivamente, es ms fcil llevar un estilo de
vida saludable cuando se cultiva el mismo desde edades tempranas. Esto es, en otros trminos,
ensear al nio lo que se quiera que sea cuando adulto, un nio sedentario con una pobre aptitud
fsica ser, consecuentemente, un adulto que coexistir con una enfermedad crnica no
transmisible y, en consecuencia, un mala calidad de vida.
Conclusiones

Se proporcion los percentiles de aptitud fsica, relacionado con las capacidades de

resistencia aerbica, fuerza explosiva de miembros inferiores, fuerza resistencia abdominal
y flexibilidad, de los escolares de 10 a 12 aos del municipio de montera, siendo un punto
de referencia para valorar la aptitud fsica en nios/as el rango de edad estudiado en el
presente estudio.

Entre los resultados, con base a los percentiles, se destaca:

El VO2 mx. disminuye en nias, mientras que en nios se aumenta y se mantiene en el

rango de edad evaluado. Este panorama situacional, denota la importancia de aumentar la
adherencia hacia la actividad fsica, principalmente, en las nias; para ello, se sugiere que
las clases de Educacin Fsica se convierta en un medio para la promocin de hbitos
saludables, en pro de una mejor calidad de vida.

En nias la flexibilidad es inversamente proporcional en el rango de edad evaluado,

mientras que en nios se mantiene el nivel de sta.

La fuerza explosiva en miembros inferiores es proporcional a la edad, tanto en nias como

en nios, siendo mayor en los escolares del sexo masculino.

En fuerza-resistencia abdominal en nias disminuyo (de los 10 a 11 aos, mantenindose

hacia los 12 aos), mientras que, caso contrario, en los nios aumento, siendo
proporcional a la edad.

Agradecimientos
Los autores de este artculo quieren expresan sus ms sinceros agradecimientos al grupo de
investigacin GRECIAS de la Universidad de Crdoba, a los estudiantes del semillero que
participaron en el estudio, a las instituciones educativas, docentes y estudiantes que participaron,
gracias a su contribucin se hizo posible esta investigacin.
Nota
1. El resultado se expresa en valores relativo: ml.kg-1.min-1
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