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NDICE
ndice......2
1. Introduccin....3
2. Marco terico
2.1 Qu es una emocin?...............................................................4
2.1.1 Componentes de la emocin.....4
2.1.2 El cerebro y las emociones....5
2.2 Para qu son las emociones?...................................................5
2.3 Cules son nuestras emociones?.............................................6
2.3.1 Consideraciones para la clasificacin de las emociones.....7
2.4 Concepto de inteligencia.......7
2.5 Qu es la inteligencia emocional?............................................9
2.5.1 Principios de la inteligencia emocional......11
2.6 Cmo se mide la inteligencia emocional?...............................11
2.6.1 Inventario Bar-On de cociente emocional.....12
2.7 Importancia de la inteligencia emocional.....14
2.7.1 Inteligencia emocional y la salud mental......14
2.7.2 Inteligencia emocional y la salud fsica.....15
2.7.3 Inteligencia emocional y la felicidad......16
2.7.4 La inteligencia emocional y la sociedad...16
1. Introduccin
El trmino de inteligencia emocional se refiere a la capacidad que una persona
tiene para manejar tanto sus emociones y sentimientos, as como las emociones y
sentimientos de las personas que lo rodean. Las emociones predominan en
nuestro da a da, en cuestiones familiares, laborales y personales, estas tienen
gran impacto en nuestra salud mental y fsica.
Las emociones son necesarias para manejarnos dentro de la sociedad en que
vivimos, de manera sana y positiva. Nuestras emociones y sentimientos nos guan
para tomar las decisiones correctas, que nos ayuden a resolver nuestros
problemas de la manera ms efectiva.
Las personas emocionalmente inteligentes construyen relaciones positivas, con
las que se sienten satisfechos; estas personas son individuos fsico y mentalmente
sanos, que se reponen con mayor facilidad de las dificultades de la vida. Debido a
esto es importante que las personas desarrollen sus habilidades emocionales.
En este trabajo se valorar la relacin que la inteligencia emocional tiene con
factores como, la salud fsica y mental, y las relaciones interpersonales de estos
con la sociedad que los rodea, con esto se busca, demostrar la importancia que la
inteligencia emocional tiene con el bienestar personal.
2. Marco terico
2.1 Qu es una emocin?
Segn el diccionario de la real academia espaola una emocin de define como
una alteracin del nimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va
acompaada de cierta conmocin somtica. Etimolgicamente la palabra emocin
se divide en mocin que denota movimiento y e que significa alejarse lo que
anuncia que en cada emocin hay una inclinacin a actuar.1
Cientficamente el concepto de emocin engloba desde la experiencia subjetiva
(en otras palabras llamado sentimiento) las reacciones vegetativas (alteraciones
fisiolgicas como sudoracin, temblor, palidez) y motoras (gestos, posturas). 2 Las
emociones son procesos fsicos y mentales, neurofisiolgicos y bioqumicos,
psicolgicos y culturales, bsicos y complejos. Sentimientos de breve duracin de
aparicin brusca y con manifestaciones de cambios fsicos, como rubor,
palpitaciones, temblor, palidez.3
El comportamiento del ser humano ante la sociedad deja claro que la su vida
mental se construye por una mente racional y otra sensible. De la primera se tiene
plena conciencia y control sobre ella, es reflexiva, capaz de analizar y meditar, la
mente racional. El segundo sistema de conocimiento impulsivo y poderoso,
aunque a veces ilgico: la mente emocional. 1
La mente emocional acta con mayor rapidez que la mente racional, como
consecuencia no hay tiempo para reflexionar lo que est sucediendo; las acciones
que se desprenden de la mente emocional suelen dar la sensacin de certeza,
cuando el estimulo desencadnate pasa o en medio de est la mente racional
hace aparicin para ver la realidad de lo sucedido entonces desaparece esa
sensacin de exactitud.7
El tiempo entre la estimulacin emocional y la erupcin de esta suele ser
instantneo, esto origina una necesidad de actuar rpidamente incluso antes de
que se tenga conciencia de lo que est sucediendo. 7
Esta rapidez en el modo de percepcin renuncia a la exactitud en favor de la
celeridad. Al experimentar una emocin se captan las cosas de inmediato, como
un todo, como resultado sucede una reaccin no meditada. La ventaja con la que
cuenta la mente emocional es que puede interpretar una realidad emocional al
instante, emitiendo juicios dados por la intuicin que nos guan sealando cuando
se debe ser cuidadoso y en quien se puede confiar. La mente emocional es
nuestro radar para percibir el peligro.7
componentes fundamentales
y qu
elementos
desigualdades individuales en el rendimiento.11
logran
expresar las
2. Interpersonal
3. Orientacin cognoscitiva
4. Manejo de estrs
5. Afecto
1.
2.
3.
4.
5.
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4. Justificacin
En las situaciones de la vida diaria, las personas adultas se involucran con
emociones a cada momento de su da. La inteligencia emocional es importante
porque ayuda a las personas a enfrentar momentos difciles y tareas importantes.
Por esto deben saber manejarlas, para tener relaciones ms sanas que se vern
reflejadas en un bienestar social, fsico y mental.
5. Hiptesis
Si las personas tienen una puntuacin elevada de inteligencia emocional entonces
desarrollaran relaciones satisfactorias con la sociedad que los rodea.
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6. Objetivos
General:
Especficos:
Explicar que son las emociones, para que sirven y el impacto en las
relaciones entre sujetos.
7. Material y mtodos
Diseo del estudio
El diseo del estudio nos dar las pautas para disear un plan de trabajo que nos
lleve a recabar la informacin necesaria para nuestra investigacin.
Para este estudio, se utilizar el diseo no experimental de tipo longitudinal de
panel; este estudio observar los cambios que ha tenido una misma poblacin a
travs del tiempo. Durante 12 meses se realizar una medicin mensual de la
inteligencia emocional de un grupo de 20 personas y la relacin que tiene con su
salud fsica y mental, y su calidad de vida. La medicin se realizar por medio del
inventario Bar-On de cociente intelectual.
Poblacin
Todos los adultos mayores de 20 aos y menores de 40, que no estn sometidos
a ningn tipo de tratamiento mdico para el control de una enfermedad
psiquitrica.
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Muestra
Estar compuesta por un grupo mixto de 20 personas mentalmente sanas de entre
20 a 40 aos de edad.
Criterios de inclusin
En este estudio se incluirn las personas que cumplan con los siguientes criterios:
Personas mayores de 20 aos.
Personas menores de 40 aos.
De sexo femenino y masculino.
Personas sin padecimientos mentales que necesiten de medicacin.
Personas que no tengan trastornos alimenticios.
Personas que no tengan algn grado de depresin.
Personas que habitado por los menos 5 aos en el estado de Jalisco.
Criterios de no inclusin
En este estudio no se incluirn las personas que cumplan al menos con uno de los
siguientes criterios:
Personas menores de 20 aos.
Personas mayores de 40 aos.
Personas con padecimientos mentales que necesiten de medicacin.
Personas con trastornos alimenticios.
Personas con algn grado de depresin.
Personas que no hayan vivido ms de 5 aos en el estado de Jalisco.
Criterios de exclusin
Se excluirn las personas que durante la realizacin del estudio:
Decidan retirarse antes del fin de este.
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Recursos humanos
Para la realizacin de este estudio se necesitar de cuatro psiclogos, para que
apliquen los cuestionarios de Bar-On, y hacer las evaluaciones correspondientes
en cuanto a salud mental; dos mdicos para la evaluacin de la salud fsica de los
participantes del proyecto. Se necesitarn dos pasantes de psicologa para que
asistan a los psiclogos en el procesamiento de los resultados del test Bar-On.
Recursos materiales
Sern necesarios dos consultorios mdicos equipados para atencin de primer
nivel, dos consultorios para que los psiclogos realicen sus evaluaciones.
Material de papelera; 1000 hojas blancas, plumas, lpices, impresora, cartuchos
de tinta para impresora, 5 calculadoras; y 4 computadoras que cuenten con el
programa Microsoft office Excel.
Recursos financieros
Para la realizacin de este estudio se contar con el apoyo econmico de la
Universidad de Guadalajara; la cual contribuir con 500,000 para realizar las
pruebas de este protocolo. La Asociacin Nacional de Psicologa aportar 300,000
para el pago de los sueldos del personal que realizar las pruebas de este
protocolo.
Prueba piloto
En esta investigacin no ser viable llevar a cabo una prueba piloto, por el tiempo
de duracin del estudio
Consideraciones bioticas
En este estudio nos basaremos en las clausulas escritas en la declaracin de
Helsinki actualizada por la 52a Asamblea General, Edimburgo, Escocia, Octubre
2000
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8. Cronograma
9. Referencias
1. Goleman, D. (2012). Para qu son las emociones?. En
Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qu es ms
importante que el cociente intelectual (21-31). Mxico: Ediciones
B.
2. Belmonte-Martnez, C. (2007). Emociones y cerebro. Real
Academia de Ciencias Exactas, Fsicas y Naturales, 101(1), 5968.
3. Fernndez-Poncela, A. (2011). Antropologa de las emociones y
teora de los sentimientos. Revista Versin Nueva poca, 26, 124.
Recuperado de:
http://148.206.107.15/biblioteca_digital/articulos/7-5528058osn.pdf
4. Vecina-Jimnez, M. (2006). Emociones positivas. Papeles del
Psiclogo, 27(1), 9-17.
5. Goleman. D. (2012). Anatoma de un asalto emocional. En
Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qu es ms
importante que el cociente intelectual. (32-49). Mxico: Ediciones
B.
6. Vivas, M., Gallego, D. y Gonzlez, B. (2007). Educar las
emociones. Ro de Janeiro: C.A.
7. Goleman. D. (2012). Apndice B Los sellos de la mente
emocional. En Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por
qu es ms importante que el cociente intelectual. (334-340).
Mxico: Ediciones B.
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