Вы находитесь на странице: 1из 5

Soluciona Tus Conflictos de Pareja 1

Conflicto de Pareja: 6 Maneras de cambiar las cosas

SolucionaTusConflictosdePareja.com

Pasos para superar


una Crisis de Pareja

Todos los Derechos Reservados

| www.solucionatusconflictosdepareja.com

Soluciona Tus Conflictos de Pareja 2


Conflicto de Pareja: 6 Maneras de cambiar las cosas

Pasos para superar una crisis de pareja


Mantener durante demasiado tiempo discusiones, peleas y
actitudes agresivas dentro de una relacin, termina por
desencadenar una desconexin emocional y agravar una crisis
de pareja. Esta es una de las principales causas por la que
especialmente los matrimonios, terminan sosteniendo durante
aos, una relacin donde difcilmente existe amor. Cuando se
pasa demasiado tiempo sin resolver las cosas que nos duelen
emocionalmente ese ciclo sin cerrar puede acrecentarse
gravemente y ms trabajo toma reparar las cosas.
Esto es particularmente perjudicial porque ambos van
constantemente hacindose dao hasta que se convierte en
algo normal en la forma de relacionarse. Como imaginars, a
la larga solo empeoramos la sensacin de desconfianza, y sobre
todo, perdemos la intimidad dentro de la relacin, que es un
factor determinante si realmente quieres lograr crecer
personalmente junto a tu pareja.
A pesar de que la mayor parte de las personas creen que una
actitud o comportamiento negativo va a solucionar las cosas la
locura de este tipo de pensamientos queda al descubierto
cuando vemos los efectos de mantener mucho tiempo la
tensin emocional sin darle una salida adecuada. Esa dificultad
para buscar activamente una solucin es lo que empeora
notoriamente una crisis de pareja. Si no se repara el dao
emocional, no solo estamos perjudicando nuestro matrimonio:
Tambin a nosotros mismos.

Todos los Derechos Reservados

| www.solucionatusconflictosdepareja.com

Soluciona Tus Conflictos de Pareja 3


Conflicto de Pareja: 6 Maneras de cambiar las cosas

En el caso de que aprendan a buscar algn tipo de solucin


rpidamente, entonces es mucho ms probable que esta forma
de relacionarse (no dejar pasar demasiado tiempo para llegar a
un acuerdo) se vuelva natural con el tiempo. Eso es lo que har
que puedan construir una relacin de pareja exitosa.
Una clave importante en todo este proceso: Es necesario que
permitas a tu pareja expresar sus intentos personales de
mejorar las cosas. Muchas veces despus de una discusin
fuerte, uno de los miembros decide intentar un acercamiento
para disculparse sinceramente. Puede ser, por ejemplo, que
tenga dificultades para expresar claramente sus sentimientos,
pero de todas maneras lo intenta. Si su pareja, por orgullo, no
acepta esas disculpas, porque las considera insuficiente, est
cometiendo dos errores. El primero es no tener la capacidad de
apreciar el esfuerzo de su pareja por expresar lo que siente
sinceramente, y en segundo lugar, est provocando mayor
distancia entre ambos, y por lo tanto, est deteriorando la
relacin. Por lo tanto, es necesario que actuemos con tolerancia
y sepamos aceptar y apreciar los esfuerzos de nuestra pareja
por arreglar los problemas que surjan.
6 formas de aplicar estos principios durante una crisis de
pareja
Construir confianza mutua. Si quieres lograr que tu pareja
te respete realmente deben crear un clima de absoluta
honestidad. Y esto no solo tiene que ver con la fidelidad en la
pareja. Es algo ms, y tiene relacin con la franqueza para
compartir lo que nos sucede y confiar en el apoyo del otro. En
muchas relaciones de pareja y matrimonios, cuesta encontrar
verdadera intimidad, porque se siente temor o vergenza de
expresar lo que nos sucede internamente.

Todos los Derechos Reservados

| www.solucionatusconflictosdepareja.com

Soluciona Tus Conflictos de Pareja 4


Conflicto de Pareja: 6 Maneras de cambiar las cosas

El Perdn. Perdonar y pedir perdn son dos cosas esenciales si


quieres construir una relacin duradera y slida en el tiempo. El
hecho de atreverse a pedir perdn cuando creemos haber
cometido una equivocacin nos acerca ms a nuestra pareja, y
el abrirse a perdonar nos libera an ms. Permite que ambos
aprendan de los errores y a la vez, dejan ir la energa negativa
de las discusiones y peleas. Esta es una buena manera de
impedir que las cosas queden sin solucin durante mucho
tiempo.
Aprender de tu pareja. Todos tenemos algo que aportar a
los dems, aunque pienses lo contrario. Todos hemos
construido una experiencia nica que puede enriquecer la
experiencia de alguien ms. Cuando aprendes a apreciar la
visin interna de tu pareja, estn compartiendo su vida
completa. Un matrimonio armonioso siempre tiene como
caracterstica, el valorar la visin del otro y aprender de ella.
Tomar responsabilidad por los resultados de la relacin.
Cuando se dice que en una relacin de pareja ambos tienen la
culpa cuando las cosas van mal, es una verdad incompleta. No
se trata simplemente de culpar al otro, si no que de hacerse
responsable de los resultados que obtenemos. Ambos deben
asumir la responsabilidad que les cabe en el proceso. Sin
embargo, muchas personas niegan su responsabilidad y al
hacerlo, crean una imagen ficticia donde su pareja es un mala
persona o de malas intenciones. Esto nunca es realmente
cierto. Cuando aceptas tu responsabilidad, sin culparte, puedes
iniciar el camino de cmo superar una crisis de pareja.
En qu estn de acuerdo? Es importante concentrarse en
aquellas cosas en que S coinciden. Pero muchas parejas que
pasan por dificultades insisten en fijarse en todo aquello que

Todos los Derechos Reservados

| www.solucionatusconflictosdepareja.com

Soluciona Tus Conflictos de Pareja 5


Conflicto de Pareja: 6 Maneras de cambiar las cosas

discrepan. Si se centran en las cosas que coinciden, es ms fcil


manejar los problemas, y menos trabajo les costara encontrar
consenso.
Compromiso de Crecer. Es sumamente difcil transformar
una relacin de pareja donde ambos no tienen el compromiso
firme de recomponer las cosas. Al menos uno de los dos tiene
que mantenerse firme en ese compromiso para ayudar a su
pareja a conseguir lo mismo. Pero si uno solo busca
activamente mientras que el otro no, es difcil conseguir algo
positivo. Si bien es cierto, el cambio principal es el interior, y
que con eso podemos conseguir transformaciones en nuestra
pareja aunque l o ella no estn interesados, es mucho mejor si
ambos quieren cambiar los resultados del matrimonio o relacin
de pareja.

Roberto Doussang
Autor del programa de Entrenamiento
SolucionaTusConflictosdePareja.com
http://solucionatusconflictosdepareja.com/

Todos los Derechos Reservados

| www.solucionatusconflictosdepareja.com