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El Estrs

El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en
da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa
puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida,
desencadenando problemas graves de salud.
El trmino estrs se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida
diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de la acumulacin de
tensin fsica o sociolgica. En este proceso participan casi todos los rganos y funciones del
cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazn, digestin, funcin muscular y otras.
El estrs puede generar un resultado positivo o negativo, el estrs positivo es la energa que
motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrs negativo es el que produce dao
a nuestro organismo.

Sntomas del estrs


Los sntomas fsicos, pueden ser dolor de cabeza, de espalda, cansancio, sudoracin, gastritis
etc. Entre los sntomas sociolgicos puede sealarse cuando una persona se le olvida todas las
cosas, se siente cansado, alterado, las relaciones con otras personas empiezan a fallar, se
pelea con todo el mundo.
Cuando una persona se enfrenta a una situacin de estrs el sueo es lo primero que se pierde
(insomnio), tiene pesadillas, aumenta el apetito o por el contrario no le da hambre.
Una persona expuesta a situaciones de estrs constante tiene mucha probabilidad de
desarrollar problemas de hipertensin

Efectos del consumo de alcohol


El consumo de alcohol constituye un problema social importante, el nmero de personas
alcohlicas es cada vez mayor. El alcohlico se asla del medio para beber en paz. Las
consecuencias fsicas del alcoholismo suelen concluir con la muerte del alcohlico.
Cuando el alcohol se consume moderadamente, tiene propiedades estimulantes, es
desinhibido y proporciona sensacin de bienestar personal. Aunque algunas de sus
propiedades estimulantes no son tales, pues deprime el sistema nervioso central, lo que
ocasiona problemas de ereccin. Tampoco aumenta la seguridad personal ni la capacidad
para realizar tareas, sino que disminuye la capacidad motriz, endenteciendo la capacidad
de reaccin. Esta caracterstica es responsable de la mayora de los accidentes de
trnsito.

Los Sistemas que participan en la Respuesta Frente al Estrs


Esto se debe a que la respuesta al estrs est regulada por el Sistema
Nervioso Autnomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los
encargados de activar la totalidad de las funciones fisiolgicas. Es por esto
por lo que una sobrecarga en la actividad del Sistema Endocrino y del
Sistema Nervioso Autnomo tiene consecuencias en muchas de las
funciones vitales aunque no llegue a producir un trastorno. En la siguiente
figura ofrecemos una relacin de los principales trastornos fisiolgicos que
se pueden producir como consecuencia del estrs, aunque los mecanismos
por los que algunos de ellos se producen todava no estn muy claros.