METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ESTUDIO PARA EL ALUMNADO DE SECUNDARIA

FICHA Nº 2

FACTORES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO

En esta Ficha analizaremos algunos aspectos esenciales sobre las

condiciones ambientales que debería reunir el lugar donde vamos a estudiar. De
forma muy resumida estas serían las orientaciones elementales:

1) En la medida de lo posible deberías disponer en tu casa de un sitio donde

poder estudiar sin interferencias de ningún tipo para garantizar la
concentración.

2) Si no tienes dicho espacio doméstico, la biblioteca municipal o la del centro

educativo puede ser un buen sustituto.

3) Ha de quedar bien claro que lugares como el autobús, los bares, el portal de la
casa, o espacios abiertos y donde impera el ruido ambiental, son totalmente
inapropiados.

4) El espacio ideal de estudio sería aquél donde no llegan los ruidos del exterior
(la contaminación acústica que tanto obstaculiza la concentración).

5) Naturalmente, para estudiar necesitaremos una mesa. Mientras más grande

sea, tanto mejor porque así dispondremos de espacio suficiente para colocar
junto a lo esencial, como libros y libretas, otros materiales auxiliares.

6) Procura tener cerca de la mesa una estantería para disponer de forma

inmediata el material básico y complementario para el estudio. De esta manera
evitarás molestas interrupciones. Siempre a mano, los diccionarios.

7) Junto a la mesa, una silla. Aunque existen numerosos modelos, el requisito

fundamental es que propicie una posición erguida de la espalda.

8) Las mejores sillas de estudio son, sin duda, las regulables puesto que las
podemos modificar hasta encontrar una posición correcta. A saber: espalda
recta, piernas flexionadas, pies en el suelo y cabeza, lo más erguida posible.

9) Recuerda que muchas dolencias, tanto musculares como esqueléticas, de los

estudiantes están provocada por mantener posturas incorrectas en la mesa de
trabajo.

10) Otra condición fundamental del espacio donde estudiaremos es disponer de

una correcta iluminación. A ser posible, natural.

© Francisco Quintana Toret. FICHA Nº 2: Factores ambientales en el estudio

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11) Si la habitación debe iluminarse de forma artificial, la luz ha ser focal (como la
proyectada por los flexos) y dirigida hacia el libro o la libreta en la que
trabajamos

12) Regula la temperatura de ese espacio para que sea agradable (ni mucho frío
ni mucho calor).

13) Procura que la habitación de estudio esté, o pueda estarlo, aislada. Es la única
forma de evitar las interrupciones.

14) Desde hace tiempo los expertos discuten sobre los efectos favorables de la
música cuando se estudia. Hay quien opina que puede ser beneficiosa siempre
y cuando sirva para crear un ambiente cálido, agradable y relajado.

15) Ahora bien, no todas las músicas sirven, muchas de ellas serían incluso
perjudiciales puesto que interfieren la concentración. Descarta las músicas
instrumentales modernas (rock duro, heavy, etc), las baladas románticas y, en
general, cualquiera donde se cante puesto que la letra de la canción nos
distraería.

16) La más indicada, según los especialistas, sería la música barroca de ritmo
lento ya que su compás disminuye la presión sanguínea, la respiración y las
ondas cerebrales, con lo cual se crea un estado anímico óptimo para el
estudio.

17) Así pues te recomendamos a Bach, Vivaldi, Hendel y también a Mozart. Pero
siempre a volumen muy bajo.

Después de recomendarte una vida sana y la creación de un espacio

apropiado para estudiar, lo último que te aconsejamos para que tu esfuerzo
intelectual sea lo más fácil y provechoso posible son tres tareas preliminares que
debes acometer antes de abrir los libros. Serán desarrolladas en la siguiente ficha
(la 3ª).

© Francisco Quintana Toret. FICHA Nº 2: Factores ambientales en el estudio