TEMA:

PROYECTO DE VIDA
SEGUNDO ELEMENTO: AUTODIAGNSTICO

GUIA DEL ESTUDIANTE:

SESIN N2

GUIA DEL ESTUDIANTE

SESIN 2

SEGUNDO ELEMENTO DEL PROYECTO DE VIDA : EL

AUTODIAGNOSTICO
Un buen plan es como un mapa: muestra el destino final y generalmente
la mejor manera de llegar a l.
H. Stanley.

INTRODUCCIN
Al planificar nuestra vida, estamos guiados principalmente por lo que anhelamos conseguir, es
decir ese ideal que nos impulsa a buscar nuestra propia realizacin personal. Sin embargo
dentro de este proceso tan complejo, no podemos dejar de lado aspectos bsicos que van a
determinar en mayor medida el xito o fracaso de este plan que estamos ideando. Cuando
hablamos de estos aspectos nos referimos a un segundo elemento: el Autodiagnstico.
El autodiagnstico quiz es una de las claves y la base para realizar un adecuado planeamiento
personal, porque implica ese anlisis, ese estudio personal que se va a realizar y que
corresponde a determinar cules son los aspectos internos y externos con los que se cuenta para
poder realizar el proyecto de vida. Si no se tuviera en claro estos aspectos, sera como tomar un
rumbo a la deriva, que puede traer consecuencias poco favorables.
1. AUTODIAGNSTICO:

Cuando emprendemos el viaje de transformar nuestra vida y convertirnos en lo que

anhelamos ser, necesitamos empezar evaluando qu aspectos poseo para hacer realidad este
proceso y qu aspectos necesito mejorar. Por lo tanto evaluar y tomar en cuenta las
potencialidades de cada personal es vital para concretizar mi proyecto de vida.
El autodiagnstico es la autoevaluacin que se hace de los aspectos internos y externos
de una persona, familia o institucin. En este caso como estamos hablando de un proyecto
personal, implicar examinar los aspectos que envuelvan a la persona. Estos aspectos
pueden ser: fsicos, estticos, morales, afectivos, del carcter, del intelecto, del trabajo, de
la familia, de la sociedad, del medio ambiente, etc.
Para ayudarnos a concretizar este elemento, se va a utilizar la tcnica anlisis FODA.

Anlisis FODA: Es una tcnica que a nivel individual nos va a permitir reconocer
nuestras fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades.
El primer paso del anlisis FODA consiste en la definicin de la Visin personal, que
ya se revis en el captulo anterior. De ah partimos para poder desarrollar ya en s la
tcnica FODA.
El segundo paso consiste en definir las fortalezas, fuerzas o puntos fuertes de la
persona as como tambin sus debilidades, vulnerabilidades o puntos dbiles.
Vargas (2005) define a las fortalezas como cualidades positivas que representan
ventajas para poder hacer frente a la competencia y que facilitan alcanzar los propios
objetivos. Y a las debilidades como cualidades negativas que significan desventajas
para poder enfrentar a la competencia y que dificultan el logro de los propios
objetivos.
Cuando se definen estos aspectos estamos hablando del diagnstico o anlisis interno.
E incluira analizar a fondo factores de tipo fsico, intelectual, emocional, educativo
culturales, socio-econmicos y espirituales.
Estos factores forman parte del potencial que tiene cada persona, es decir de todo con
lo que ella ha nacido, ha desarrollado y ha adquirido durante toda su vida. Este
potencial est relacionado con todo lo que nuestro cerebro nos permite hacer, pero en
la misma medida tambin depende de nosotros mismos, de cada uno de nosotros,
nuestra personalidad, experiencias y vivencias.
Describamos algunos de estos factores:

Aptitudes: al hablar de aptitudes nos estaremos refiriendo a las tendencias naturales

que una persona tiene para realizar determinadas actividades con mayor acierto que los
dems. Las aptitudes son, en realidad, una manera intuitiva de aplicar y utilizar ese
potencial en una actividad concreta. Cuando el aprovechamiento del potencial coincide
con un trabajo o profesin lo bautizamos como vocacin. (Recuperado de:
http://uaim.files.wordpress.com/2010/01/antologia-desarrollo-humano.pdf)
Actitudes: Morales (2006) cita a Katz (1960) y Zimbardo y Ebessen (1969),
refiriendo que la actitud es una predisposicin aprendida, no innata y estable aunque
puede cambiar, a reaccionar de manera valorativa, favorable o desfavorable, ante un
objeto (individuos, grupos, ideas, situaciones, etc.) (p.24)
Valores: podran ser definidos de manera sencilla, como guas u orientadores de
nuestra conducta. Es decir, de acuerdo al valor establecido tengo ya una perspectiva de
cmo debo llevar mi comportamiento en un determinado mbito.
Capacidades: Podramos citar a las siguientes:
- Inteligencia racional: es la madurez del sentido comn y del pensamiento.
- Inteligencia emocional: es la madurez para canalizar los sentimientos y las
emociones
- Sensibilidad: percepcin y reaccin creativa.
- Intuicin: clculo y deduccin lgica y espontnea.
- Templanza: fuerza y control sobre las emociones.
- Memoria: retencin de informacin.
- Sensitividad: percepcin extrasensorial.
- Sentidos sensoriales: gusto, olfato, vista, tacto y odo.
- Afectividad: capacidad de amar.
- Creatividad: capacidad de abstraer e innovar ideas. (Recuperado de:
http://uaim.files.wordpress.com/2010/01/antologia-desarrollo-humano.pdf)
Condicin fsica: Evaluar si se tiene alguna limitacin fsica, dao o enfermedad que
pueda condicionar el alcanzar mi ideal.
Carcter: Mis caractersticas personales tambin pueden mediar a la hora de alcanzar
mis metas, evalo que aspectos de mi forma de ser me favorecen (por ejemplo: ser
sociable, extrovertido, s escuchar, etc.) o al contrario me desfavorecen (por ejemplo:
soy muy colrico, soy impulsivo, soy poco tolerante, etc.)
Estos podran ser algunos de los factores que se puede evaluar dentro de s mismo para
realizar el anlisis FODA, de los aspectos internos (fortalezas y debilidades). Una vez

que se las ha identificado, Vargas (2005), propone que nos hagamos las siguientes
interrogantes:
1. Qu hacer con estas fortalezas?
2. Qu hacer con estas debilidades?
La idea es entonces que se potenciar las fortalezas y mejorar o modificar las
debilidades.
El tercer paso consiste en efectuar el anlisis de oportunidades o ventajas, as como el
anlisis de riesgos, peligros o amenazas.
Vargas (2001) define las oportunidades como las circunstancias que se dan o que
previsiblemente se darn en el entorno y que podran beneficiar a la persona en
cuanto al logro de sus objetivos y a las amenazas, como: las situaciones que
acontecen o que pudieran acontecer en el medio y que podran representar un peligro
para el cumplimiento de los objetivos personales.
Cuando identificamos nuestras oportunidades y amenazas, ya no vamos a examinar
nuestro propio yo, sino que debemos centrarnos en nuestro entorno. Para esto,
debemos analizar que nos favorece o desfavorece en el mismo y esto implica analizar
claramente factores externos como:
- Marco microsocial: pareja, familia, trabajo, comunidad.
- Marco macrosocial: poltico, social, econmico, cultural-educativo y
tecnolgico, tanto en los mbitos nacional como internacional.
(Vargas,2005,p.158)
Es necesario no solo analizar sino tambin pronosticar las tendencias futuras del
entorno. Las preguntas que Vargas (2005), sugiere realizar son:
1. Qu hacer con estas oportunidades?
2. Qu hacer con estas amenazas?
Implica analizar cmo puedo aprovechar al mximo las oportunidades que he
identificado y cmo enfrentar las amenazas que puedan estar presentes.
Una vez que hemos realizado nuestro anlisis FODA, podemos continuar con el tercer
elemento del Proyecto de Vida: Las acciones.
2. PLANIFICACIN Y GESTIN DEL TIEMPO
El tiempo es el recurso ms valioso que posee el ser humano, y se hace valioso justamente
porque es el recurso que no podemos reemplazar, almacenar o recuperar. Las personas estn
acostumbradas a realizar una serie de actividades durante el da, pero no son conscientes si han

aprovechado el tiempo adecuadamente. Esto ocurre porque no se planifican las acciones, no

existe una adecuada gestin del tiempo.
En la vida acadmica es de gran importancia aprender a planificar las acciones, el tiempo, ya
que las actividades a realizar van definiendo poco a poco nuestro futuro.
2.1.

PRINCIPIOS BSICOS DE UNA BUENA PLANIFICACIN:

Cuando se pretende planificar las actividades acadmicas, no se debe dejar pasar por alto
los tres principios bsicos que nos propone Ketele (1995, pp. 41-42):

Estimacin lo ms realista posible

del volumen de las asignaturas que

Evaluacin objetiva del rendimiento

hay que asimilar y de su dificultad

personal

relativa.

asignaturas, que depende de los

en

aprendizajes

cada

una

anteriores

soxialmedia.com

disposiciones personales.

Flexibilidad que permite un reajuste

segn las circunstancias.

de

de

las

las

Como podemos observar, la planificacin del tiempo y las actividades es un proceso personal,
ya que se necesita tomar en cuenta los aspectos tanto acadmicos como personales, tratando de
mantener una perspectiva objetiva, para no caer en la misma rutina improductiva a la que se
podra estar acostumbrado.
2.2.

PASOS PARA PLANIFICAR

Mientras se realiza la planificacin, se debe establecer pasos que permitan establecer

objetivos a corto y largo plazo. Ketele (1995, p. 42) plantea los siguientes:
a)

A largo plazo: prever para el ciclo la organizacin de todas las actividades que
deben conducir al xito (El calendario del ciclo)
b)
A corto plazo: organizar la semana teniendo en cuenta todas las tareas por
realizar y las prioridades (La agenda semanal)
c)
Regularmente. establecer el balance de lo que realmente se ha hecho y de lo que
queda por cumplir (Los balances)
El objetivo de la planificacin del tiempo consiste en establecer un modelo de organizacin
que se vaya haciendo natural. Es decir, que no sea complicado, ni engorroso realizarlo, sino
que nos acostumbremos a l, y podamos hacerlo parte de nuestra vida.
2.3.

LADRONES DEL TIEMPO

Las actividades que hacemos diariamente pueden resultar improductivas sino contribuyen a
cumplir con tus objetivos, y la mayora de las veces las personas no somos conscientes de ello.
Los ladrones de tiempo son las actividades que te quitan tiempo y no permiten cumplir con lo
planificado, es por eso que se deben evitar. Algunos consejos que nos propone Muoz (2008,
prr. 12) para enfrentar a los ladrones de tiempo, son:
Aprender a decir que no: muchas personas no saben decir no y terminan haciendo lo
que otras personas quieren que hagan, porque aceptan ser interrumpidos para ir a una
reunin, conversar o tratar temas que no contribuyen a su estudio o trabajo. Por lo tanto
es importante aprender a decir no, pero de forma asertiva, sin herir susceptibilidades,
por ejemplo: te agradezco mucho la invitacin pero no puedo ir.
Evitar distracciones: muchas personas no saben evitar las distracciones, cualquiera
puede visitarlo de improviso, interrumpirlo, llamarlo por telfono, etc. Por lo tanto, es
necesario que uno aprenda a establecer horarios en los cuales puede recibir visitas, ser
interrumpido, para poder dedicarle nuestra total atencin a nuestro estudio o trabajo.
Sea puntual y exija puntualidad: una persona que tiene como caractersticas ser
impuntual, sus compaeros de estudio o trabajo harn lo mismo, por lo tanto debe
generar una imagen de puntualidad y los dems respetarn su tiempo.

 Uso correcto del telfono fijo y celular: hay que hacer un correcto uso del telfono,
recibiendo y haciendo llamadas que sean slo de estudio o trabajo, difiriendo aquellas
que no lo son para realizarlos en un horario fuera del estudio o trabajo .
Uso de tiempos muertos: hay que aprender a utilizar los tiempos muertos para
volverlos productivos, por ejemplo un viaje a su centro de estudio (la Universidad)
siempre lleve una lectura de utilidad para aprovechar el trayecto.
2.4.

ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

Muoz (2008) si hubiera un banco que te diera todos los das en la maana 1440 monedas
de oro y en la noche al final del da te quitar las monedas que no has usado, qu haras?
Seguro que gastaras en el da hasta la ltima moneda. Pues bien ese banco existe y se
llama tiempo, cada da te entrega 1440 minutos y al final del da te quita los que no has
usado, por lo tanto depende de ti cmo usas esas preciosas monedas llamadas tiempo.
El tiempo es un recurso que no se puede almacenar, no se puede reemplazar o no tiene
sustitutos y por ltimo no se puede dejar de consumir, frente a esta realidad es necesario
administrarlo correctamente lo que implica que lo utilicemos adecuadamente para alcanzar
nuestros objetivos en el menor tiempo posible. (prr. 1-3).
Para saber que estamos utilizando correctamente el tiempo, acudiremos a una matriz en la
cual se combina las dimensiones de lo importante y no importante con las dimensiones de
lo urgente y no urgente. Una actividad es importante porque contribuyen con la visin,
valores y metas. Una actividad es urgente si requiere atencin inmediata.
A continuacin presentamos el grfico de los cuadrantes del tiempo y la explicacin de cada
cuadrante propuesto por Covey (2003, pp. 90-94):

Fuente: Covey (2003)

Cuadrante I: importante y urgente. Si se realiza ms frecuentemente las cosas que son

tanto importantes como urgentes, es porque se deja que las cosas importantes se vuelvan
urgentes, es decir, se deja todo para lo ltimo. Este patrn te puede generar mucha tensin
y angustia, causando que el desempeo acadmico sea inferior a su real capacidad.
Estas personas pueden planificar, pero no cumplen con el plan propuesto, porque en el da
a da distraen su tiempo en otras cosas, faltndoles tiempo para cumplir con su plan,
haciendo las cosas contra el tiempo, por lo tanto se encuentran estresados y agotados.
Cuadrante II: importante pero no urgente. Las actividades en el cuadrante II son las que
acercan a las metas; para estar en este cuadrante se deben establecer prioridades. Primero
lo primero: se debe determinar lo ms importante en la vida: tu familia, tus metas, tu salud,
entre otros.
Como se puede observar en el grfico, la dimensin ideal es la que combina lo importante
con lo no urgente (Cuadrante II), si una persona se desenvuelve en esta dimensin significa
que planifica su vida y prioriza lo que tiene que hacer para alcanzar sus objetivos,
cumpliendo con su plan.
Cuadrante III: urgente pero no importante. Las personas ubicadas en este cuadrante
estn centradas en actuar ms para complacer a otros que a s mismo. Las personas de este
cuadrante deben evaluar si las cosas que ocupan su tiempo son ms importante para los
otros que para s mismo, si no estn alineadas con tus metas en la vida. Si a la persona le
cuesta decir que no y le preocupa mucho agradar a los dems, puede ser que se est
olvidando de s mismo y a la larga se sentir mal con los resultados que obtendr.
Aqu se encuentran las personas que no tienen planes ni metas por lo tanto no saben
identificar lo importante y son reactivos porque su vida est en funcin de lo que los dems
quieren que haga, quienes lo presionan a hacer cosas de forma urgente, no teniendo la
persona capacidad para elegir.
Cuadrante IV: ni urgente ni importante. Las actividades de estas personas se centran en
el ocio, las actividades de ocio no son malas, pero tampoco ayudarn a alcanzar tus metas.
El exceso de este tipo de actividades hace que las personas se caractericen por la falta de
responsabilidad y compromiso
Estas personas deciden ocupar su tiempo en cosas triviales, cosas que no le permiten
construir nada, slo pasar el tiempo divirtindose. No tienen responsabilidad, dependen de
otras personas o instituciones y terminan siendo excluidos de las instituciones a las que
pertenecen: estudio o trabajo.
Como se puede observar la base de la administracin del tiempo, est en planificar y
cumplir con el plan que se tiene. La planificacin es el proceso mediante el cual se

establece qu queremos y cmo se va a alcanzar, si no se planifica no se sabr hacia dnde

vamos y por lo tanto no se podr priorizar.
Para lograr este objetivo es necesario identificar en qu cuadrante nos encontramos, para
saber qu medidas debemos tomar para poder priorizar mis actividades.

ACTIVIDAD
Nombres y apellidos:
Turno:
Carrera:

Aula:
h

HOJA DE TRABAJO: Ventana de Johari

Instrucciones:
Responda las siguientes preguntas en parejas
Qu es lo que yo si conozco de m y los Qu es lo que yo no conozco de m y los
dems tambin conocen de m?
dems si conocen?

Qu es lo que yo si conozco de m y los Qu es lo que yo no conozco de mi y los

dems no conocen de m?
dems tampoco conocen de mi?

EN EQUIPOS DE TRABAJO ELABOREN UN AUTODIAGNSTICO A TRAVS DEL ANLISIS

FODA, TENIENDO EN CUENTA LA LISTA QUE SE ADJUNTA
Solo deben colocar el nmero que corresponde en cada vieta.

AMENAZAS

FORTALEZAS

ANEXO
1:FODA PERSONAL

..
..

DEBILIDADES

OPORTUNIDADES

..

..

1. Buen estado de salud fsica que permite desempearme adecuadamente en mis labores.
2. Desinters para estudiar con sentido de responsabilidad.
3. Conocimientos avanzados de idioma ingls en conversacin, escritura y lectura.
4. Apoyo econmico y moral familiar para continuar los estudios universitarios
5. Poca motivacin de logro.
6. Positiva integracin en el medio familiar.
7. Inteligencia para solucionar problemas.
8. Adecuada imagen personal.
9. Capacidad para adaptarme a nuevas situaciones.
10. Hbito de lectura.
11. Respetuoso frente a las opiniones de mis compaeros de clase.
12. Comprometido en la resolucin de mis actividades acadmicas
13. Buena autoestima.
14. Creativo a la hora de resolver problemas de cualquier tipo.
15. Capacidad de recrear puestos de trabajo.
16. Buena capacidad auditiva y visual.
17. Inters por aprender nuevos conocimientos
18. Conducta personal honorable e ntegra.
19. Frecuencia de reuniones sociales y estrecha amistad con personas de limitadas
aspiraciones en su desarrollo personal.
20. Inteligencia lingstica y elevada capacidad de aprendizaje para asimilar nuevos
conocimientos de mi carrera.
21. Contrato de trabajo en una empresa.
22. Incremento de las exigencias de competitividad en los estudiantes universitarios.
23. Ausencia del hbito de la lectura, prefiriendo dedicar varias horas al chat y a ver programas
de TV.
24. Control emocional relajado, en ocasiones manifestacin de respuestas inadecuadas
socialmente.
25. Dificultad para ubicarse en el mercado laboral por la escasa demanda de profesionales de
la especialidad.
26. Dificultades en la comprensin y resolucin de problemas matemticos.
27. Mayor competencia en el mercado de trabajo.
28. Cambios tecnolgicos cada vez ms acelerados.
29. Propensin a manipular a los dems para obtener algn beneficio personal.
30. Respeto y consideracin de sus jefes y compaeros de trabajo.
31. Empresas solicitan trabajadores con menor edad que la ma.
32. Tiene problemas de aprendizaje.
33. No tiene buenos hbitos de estudio.
34. Estabilidad econmica en el pas.
35. Pertenecer a una familia con recursos econmicos solventes.
36. Riesgo de sufrir accidentes de trabajo.
37. Falta de estabilidad Laboral en el Pas.
38. Trabajo y eso me permite tener ingresos econmicos.
39. Congelamiento de las remuneraciones en las empresas desde hace varios aos.

40. Infraestructura inadecuada del centro de trabajo.

41. Exceso de trabajos urgentes.
42. Se distrae con facilidad en clase
43. Competencia social para comunicarme y liderar grupos
44. Disminucin moderada de la memoria
45. Obstculos que ponen los compaeros de trabajo o jefes.
46. Tengo una pareja que me apoya emocionalmente.
47. Beca universitaria.
48. Falta de recursos tecnolgicos (internet, PC, etc.)
49. Vive solo, por lo que le cuesta cumplir con sus actividades.
50. Distanciamiento geogrfico entre los centros de estudios y la vivienda.
51. Jornadas de trabajo inapropiadas para la salud del personal.
52. Falta de capacitacin tcnica.
53. Carece de recursos econmicos
54. Pocos conocimientos sobre la carrera elegida.
55. Estudiar en una universidad particular emergente.
56. Problemas familiares
57. Inestabilidad econmica de los padres
58. Actitud conformista frente a la vida.
59. Desconocimiento de programas de computacin e informtica.
60. Realizacin de prcticas pre profesionales a partir del 7mo ciclo de estudios.
61. Vive fuera de la ciudad y le ocasiona problemas de tiempo.
62. Moderna oferta de puestos de trabajo en el mercado para profesionales de mi
especialidad.
63. El Trabaja no le deja tiempo para estudiar.
64. Facilidad para la constitucin de empresas en el pas.

...............................
...........................................................................
...................

..............................
..........................................................................
..................

....
...

....
...

ACTIVIDAD INDIVIDUAL
1. Elabora tu anlisis FODA describiendo dos caractersticas en cada cuadrante.
.................................
.............................................................................
...............
....
...

..............................
..........................................................................
..................
....
...

DIA:

URGENTE

NO URGENTE

2. Ubique un da de la semana que acaba de concluir y ubique las

actividades que realiz ese da en uno de los cuatro cuadrantes:
Importante-Urgente, Importante-No Urgente, No importanteUrgente y No importante-No urgente

IMPORTAN
TE

NO
IMPORTANTE

La mayora de veces me encuentro en el cuadrante

RBRICA DE EVALUACIN SESIN 2

ANLISIS FODA Y ACTIVIDADES IMPORTANTES Y URGENTES

ESCUELA: ____________________________________________ AULA: __________ TURNO: ___________________

ALUMNO(A): ______________________________________________________________________________________
CRITERIO

POR MEJORAR

EN PROCESO
(0.5)

TIEMPO

No cumple con
el
tiempo
asignado

(0)

El
alumno
CUMPLE
PARCIALMEN

DESARROLLADO

El alumno CUMPLE
parcialmente con el
tiempo asignado en

PTIMO
(1)

El alumno CUMPLE CON

TOTALIDAD con el

(2)

las DOS ACTIVIDADES

TE
con
el
tiempo asignado
con una de las
actividades
asignadas
ORDEN Y TRABAJO
INDIVIDUAL

El alumno no
cumple
con
ninguno de los
dos criterios.

ANLISIS FODA

El alumno no
cumple
con
ninguno de los
criterios
establecidos en
la formulacin
de su anlisis
FODA.

(0)

(0)

El
alumno
cumple con un
criterio de los
tres establecidos

El
alumno
cumple con uno
de los criterios
establecidos en
la formulacin
de su anlisis
FODA.

(1)

(3)

tiempo asignado en las DOS

ACTIVIDADES

El alumno cumple con uno

de los dos criterios
establecidos.

(2)

El alumno :
-Trabaja en su gua del
estudiante
- Trabaja de manera ordenada y
en silencio.
- Trabaja de manera individual,
sin intentar copiar de sus
compaeros.

(3)

El alumno cumple con dos

de los criterios establecidos
en la formulacin de su
anlisis FODA.

(6)

El alumno :
- Menciona al menos dos
caractersticas personales en
cada uno de los cuadrantes
de fortalezas y debilidades.

(9)

- Menciona al menos dos

factores externos en cada
uno de los cuadrantes de
oportunidades y amenazas.
- Presenta una explicacin
concisa en cada
caracterstica o factor
especificado.

ACTIVIDADES
IMPORTANTES Y
URGENTES

El grupo :
No ubica o
ubica de manera
errnea
las
actividades en
los cuadrantes
de tiempo.

(0)

El alumno:
Ubica
una
actividad en dos
cuadrantes del
tiempo.

(2)

El alumno:
Ubica una actividad en los
cuatro
cuadrantes
del
tiempo.
Identifica el cuadrante en
que se ubica la mayora de
sus actividades personales

(3)

EL alumno :
- Ubica adecuadamente dos
actividades en los cuatro
cuadrantes de tiempo.
-Identifica el cuadrante en
que se ubica la mayora de
sus actividades personales

-No identifica el
cuadrante que
se ubica
NOTA

20

(6)