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AUTOCONOCIMIENTO.

El autoconocimiento implica un proceso reflexivo, a travs del cual una persona


adquiere nocin de sus propias fortalezas y reas de mejora, lo cual le permite
aprovechar las oportunidades y estar preparado para los desafos que presenta
el contexto.
El autoconocimiento est directamente relacionado con el autodesarrollo, el
aprendizaje, el liderazgo y la autoestima, dado que una persona: - para
desarrollarse, necesita conocerse - al conocerse y comprometerse con su
autodesarrollo, aumenta su autoestima y liderazgo personal.
Para aumentar el autoconocimiento y el autodesarrollo, en resumen, hay que
cultivar una actitud abierta al aprendizaje continuo y un compromiso genuino
en no querer tener razn.
Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere nocin
de su yo y de sus propias cualidades y caractersticas. Como todo proceso,
puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepcin,
autoobservacin, memoria autobiogrfica, autoestima, auto aceptacin. No
puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ah la importancia del
autoconocimiento para el desarrollo personal.
AUTOCONCEPTO.
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de s misma, as como
la capacidad de "autorreconocerse". Cabe destacar que el autoconcepto no es
lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los
parmetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia fsica
hasta las habilidades para su desempeo.
Se destacan tres caractersticas esenciales:

No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la


imagen proyectada o percibida en los otros. Adems depende del lenguaje
simblico.

Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que


percibe de l mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia
jerarqua de atributos a valorar.

Es dinmico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una


reinterpretacin de la propia personalidad o de juicios externos.

Adems, como atributo dinmico el autoconcepto se ve retroalimentado


(positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las
opiniones o valoraciones de las personas.

El autoconcepto es uno de los componentes que forman la autoestima, junto


con el autorespeto y el autoconocimiento. Es la opinin que una persona tiene
de s misma, lo que ella cree acerca de sus habilidades, cualidades positivas y
negativas, valores El autoconcepto se desarrolla a lo largo de toda la vida de
la persona y va cambiando en funcin de sus circunstancias personales, de las
relaciones que mantengamos con los dems y de nuestros diferentes roles. As,
una persona puede basar su autoconcepto en su papel como esposa y madre,
otra en su papel como profesional y amiga y otra como estudiante y voluntaria
en una asociacin.

El autoconcepto tiene varios niveles:


Intelectual: Est formado por nuestras ideas y opiniones, nuestros valores y la
informacin exterior. Lo basamos en nuestras experiencias pasadas y
creencias. Sera lo que nosotros pensamos de nosotros mismos.
Emocional: Es el juicio que hacemos de nosotros mismos, sobre nuestras
cualidades positivas y negativas, sobre lo agradable o desagradable de
nuestra personalidad. Sera cmo nos sentimos con nosotros mismos.
Conductual: Son las decisiones de actuar en consecuencia con lo que creemos
de nosotros mismos. Por ejemplo, es ms fcil que alguien se apunte a una
asociacin de voluntariado si cree que es una persona que se preocupa de los
dems.
Hay varios factores que influyen en el autoconcepto:
La motivacin: Es la tendencia a reaccionar a una situacin tras haberla
evaluado. Debemos plantearnos cmo actuamos y por qu para no hacer las
cosas simplemente por ansiedad o miedo.
La idea de nuestro propio cuerpo: Est muy influido por las reacciones de
los dems, la moda, los complejos Es importante valorarnos en este aspecto
de manera realista ya que mucha gente tiende a menospreciarse y a llevarse
por ideales irreales, lo que origina baja autoestima e incluso problemas
psicolgicos, como los trastornos de alimentacin.
Aptitudes: Son nuestras capacidades personales como nuestra inteligencia o
nuestras habilidades. Plantearse cuales son las aptitudes en las que
destacamos es un buen ejercicio para mejorar nuestra autoestima.
Las valoraciones de los dems: A la hora de valorarnos a nosotros mismos,
damos gran importancia a lo que opinan los dems, sus halagos, el

reconocimiento que dan a nuestros actos Es bueno tener en cuenta estas


valoraciones pero sin dejar de lado nunca nuestra propia opinin.
AUTOACEPTACION
La autoaceptacin quiere decir que t como persona te aceptas a ti mismo
plenamente y sin condiciones aunque tus actos sean o no inteligentes,
correctos, competentes, lo importante es que t mismo te apruebes, te
respetes y te ames.
La auto aceptacin es el sabernos aceptar con nuestro estilo de vida, nuestra
personalidad y nuestros conflictos ms profundos, al mismo tiempo que
sabemos aceptar que existen las polaridades en nuestra vida.
Cules son los signos de la auto aceptacin?

Tener una alta satisfaccin con quienes somos expresada a travs de


felicidad.

Relacionarnos con los dems de forma armoniosa y apropiada.

Experimentar felicidad al disfrutar la soledad con nosotros mismos.

Aceptar los elogios y el amor de los dems hacia nuestras vidas con
agradecimiento.

Si nos aceptamos seremos personas autnticas y reales por lo que de


forma automtica las personas querrn estar cerca de esta valiosa
caracterstica.

Recuerda: "t fuiste" no cuenta... si t eres es verdadero, no se vive del


pasado sino del presente.

Sabiendo estos dos importantes puntos expuestos, estaremos seguros si


estamos auto aceptndonos o por el contrario, vivimos separados de nuestra
esencia pura y divina, esa esencia con la que Dios nos cre, que es la
congruencia y la alegra de ser quienes somos.

AUTOEVALUACIN.
La autoevaluacin es una actividad programada y sistemtica de reflexin
acerca de la propia accin desarrollada, sobre la base de informacin confiable,
con la finalidad de emitir juicios valorativos fundamentados, consensuados y
comunicables.
Esta actividad debe, a su vez, ser efectiva para recomendar acciones
orientadas a la mejora de la calidad educativa en la escuela. La llevan a cabo

los propios miembros de la escuela (directivos, docentes, alumnos y personal


no docente).
La evaluacin que slo se queda en el enjuiciamiento, sobre todo si ste no
resulta positivo, suele convertirse en frustracin y tornarse inmovilizante. Pero
si el propsito es aprender en forma conjunta desde la propia prctica (tanto de
los errores o las falencias como de los aciertos o las fortalezas) para extraer de
all conocimiento til y compartido para la mejora, entonces la significacin de
la evaluacin es evidente para el fortalecimiento de todos aquellos que se
involucran en sus procesos.
AUTO-RESPETO.
Se basa en conocer quin soy, conocer mi ser eterno, mi ser espiritual.
Cuando encontramos esa sensacin o sentimiento de identidad espiritual,
sentimos que tenemos un derecho a estar aqu, a existir. Sin la dimensin
espiritual, es muy difcil respetarnos realmente a nosotros mismo de una
manera profunda. Generalmente, basamos nuestro respeto en identificarnos
con los aspectos superficiales de nuestra existencia: nuestro aspecto fsico, el
gnero, el xito profesional, nuestra inteligencia, nuestro status social, nuestra
nacionalidad, raza, etc. Con tal identificacin superficial, nunca conseguiremos
un sentimiento estable de auto-respeto, porque las opiniones de las personas
cambian. Hoy puede que nos amen, maana nos rechazarn. Cul es la
consecuencia de depender de sus opiniones? Acabaremos fluctuando todo el
tiempo, sintindonos positivos cuando nos dicen cosas buenas, y sintindonos
abatidos cuando nos dicen cosas negativas. Para permanecer estables en
nuestro auto-respeto, necesitamos nutrir un entendimiento ms profundo de
nuestra identidad espiritual (en la base de esto est la comprensin de que yo
soy un alma) y acceder a esas riquezas que estn en nuestro interior
eternamente, esperando a florecer, como la flor que crece de la semilla.