Aromaterapia e os leos Essenciais

Aromaterapia e os leos Essenciais (OE) Aromaterapia a arte-cincia

de utilizao dos OE, um sistema teraputico natural que visa equilibrar o corpo
e a mente no dia a dia. Estimula a sade e o bem-estar pessoal, familiar e
profissional, sendo um importante apoio por sua eficcia e facilidade de
utilizao.
leos Essenciais So substncias orgnicas e naturais formadas pelas
molculas qumicas responsveis pelo aroma das plantas. Possuem
propriedades teraputicas especficas. Podem ser obtidos pelos processos de
destilao a vapor de folhas, flores, talos, madeiras e resinas ou ainda, por
prensagem a frio das cascas dos frutos ctricos.
Formas de utilizao As formas mais comuns so: difusores de aromas,
colares aromticos, sprays ambientais, rechauds, banhos, compressas com
gua ou argila, escalda ps, inalao, vaporizao, como perfume natural ou
diludos em leos vegetais para massagens, hidratao do rosto e corpo.
Podem tambm ser adicionados a xampus, cremes, argilas e loes. (Mais
informaes sobre uso na parte central do guia)
A Aromaterapia uma terapia complementar. No substitui os cuidados
mdicos. Precaues: leos essenciais so substncias altamente
concentradas. Alguns deles devem ser diludos para utilizao. Consulte quais
so eles na tabela de propriedades deste guia. Antes de usar um leo
essencial, teste-o pingando 2 gotas no antebrao e aguarde 12 horas. Se
houver reao drmica, suspenda o uso.

Como Utilizar
AROMATIZAO AMBIENTAL: pingue +-12 gotas de OE na gua e adicione
no difusor ambiental.
BANHO DE IMERSO (BANHEIRA, OFUR, etc...): para aromatizar a gua
da banheira, dissolva 3 colheres de leite em p em um copo dgua. Pingue 21
gotas de OE nesta soluo e adicione gua da banheira, ou pingue 21 gotas
de OE em 5 colheres de sopa de leo vegetal e adicione banheira. Nunca
use OE diretamente na banheira sem diluio. BABANHO DE ASSENTO: dilua 10 gotas de OE em 5 colheres de sopa de leo
carreador e adicione gua do banho de assento.
BOCHECHO: 3 gotas de OE diludas em um copo dgua. No engolir.
COMPRESSA LOCAL: pingue 5 a 10 gotas de OE na gua fria ou quente, use
uma toalha para fazer a compressa. Com argila pingue 3 gotas de OE para
cada colher usada. Adicione gua at formar uma pasta consistente. Use
quantas colheres de argila forem necessrias para formar uma pasta que cubra
toda a rea a receber a compressa.
COLAR AROMTICO: pingue 3 gotas no orifcio do colar. Adicione mais gotas
toda vez que o aroma acabar.
ESCALDA PS: dilua 15 gotas de OE em uma colher de sopa de leo
carreador e adicione gua de um balde ou ofur de ps.
FRICO: pingue 6 gotas de OE na coluna vertebral e friccione a pele
vigorosamente.
FRICO NO P: pingue 3 gotas de OE na planta de cada p e friccione.
GARGAREJO: pingue de 2 a 3 gotas de OE em um copo dgua morna. No
engolir.
INALAO: pingue 3 gotas de OE em um leno e inale; 5 gotas de OE no
inalador; 2 gotas de OE no pulso, friccione com o pulso da outra mo e inale.
MASSAGEM: adicione de 50 a 70 gotas de OE em 120ml de leo vegetal e
utilize-o na massagem.
LEO PARA O ROSTO E CORPO: para o rosto pingue 3 gotas de OE em uma
colher de sopa de leo vegetal; para o corpo pingue 80 gotas de OE em 120ml
de leo vegetal. Ou dilua o OE em qualquer outro veculo carreador (gel, argila,
manteiga, etc...).

PERFUME: use algumas gotas de OE como perfume natural. S- SPRAY:

adicione 40 gotas de OE em uma soluo de 60ml de lcool de cereais e 40ml
de gua deionizada.
USO TPICO: pingue 5 gotas de OE diludas em 1 colher de sopa de leo de
pracaxi ou rosa mosqueta ou 2 gotas de OE diretamente sobre a rea a ser
tratada.
VAPORIZAO: pingue 15 gotas de OE em um recipiente com gua quente,
cubra a cabea com uma toalha e inspire at a gua esfriar.

Cuidados
Alguns leos essenciais so dermoagressivos e podem irritar a
pele. Para us-los, dilua-os em leo vegetal. Ao utilizar leos
ctricos puros sobre a pele no exponha-se ao sol, pois so
fotossensibilizantes, podendo ocasionar manchas na pele.
Muitos leos essenciais so contraindicados apenas durante os
trs primeiros meses de gestao. Outros so contraindicados
durante toda a gestao e lactao. Durante este perodo s
utilize-os com orientao mdica.
Alguns OE so fotossensveis, deve-se evitar exposio ao sol
durante 6h aps seu uso.

Classificao dos leos Essenciais

AFRODISACOS: absoluto cacau, jasmim e rosas, anis estrelado,

canela casca, cardamomo, gengibre (fresco e seco), gernio,
hortel levante e verde, manjerico (todos os qt.), patchouli,
pimenta preta e rosa, slvia sclarea, sndalo amyris e ylangylang.
ANALGSICOS: alecrim qt. cnfora, btula doce, cnfora branca,
camomila romana, canela folha, cravo boto, lavanda francesa,
immortelle, louro, turmrico e wintergreen.
ANIMADORES: ajowan, alecrim qt. cineol, anis estrelado, caf
torrado, clamo, junpero, limo siciliano, mandarina verde e
vernelha,
noz-moscada,
tangerina
e
tomilho
branco.
ANSIOLTICOS: absoluto cacau, jasmim e rosas, gernio, gernio
roseum, hortel levante, lima mexicana, manjerico (todos os qt.),
may chang, patchouli, turmrico, verbena ndia, vetiver e ylangylang.
ANTIDEPRESSIVOS: absoluto cacau, jasmim e rosas, alecrim qt.
verbenona, blsamo do Peru, benjoim, bergamota, breu branco,
clamo, gernio, gernio roseum, laranja doce, lima mexicana,
manjerico doce, manjerona, may chang, olbano, petitgrain,
slvia sclarea, tomilho branco, verbena ndia e vetiver.
DIGESTIVOS: ajowan, anis estrelado, caf torrado, canela casca,
cardamomo, cravo boto, funcho doce, gengibre (fresco e seco),
hortel pimenta, laranja doce, louro, manjerico (todos os qt.),
noz-moscada, menta brasileira, pimenta preta e tomilho branco.
EMAGRECEDORES: cedro Atlas, clamo, cravo boto, funcho
doce, gengibre (fresco e seco), grapefruit, junpero, limo
siciliano, patchouli e pimenta preta.
ESTIMULANTES: ajowan, alecrim qt. cineol, caf torrado,
clamo, canela casca, cardamomo, cravo boto e folha, gengibre
(fresco e seco), hortel pimenta, junpero, limo siciliano, menta
brasileira, pimenta preta e tomilho branco. INSNIA: gernio,
laranja doce, lavanda francesa, lavandin, lemon grass, manjerona,
may chang, olbano, petitgrain, slvia sclarea e vetiver.

 REJUVENESCEDORES DA PELE: anis estrelado, cedro Atlas,

cipreste, copaba blsamo e destilada, gernio, gernio roseum,
ho wood, laranja amarga, lavanda francesa, mirra, olbano,
palmarosa, patchouli e sndalo amyris.
RELAXANTES: benjoim, bergamota, breu branco, eucalipto
citriodora, gernio, gernio roseum, ho wood, laranja doce,
lavanda francesa, lavandin, lemon grass, manjerona, may chang,
palmarosa, petitgrain, slvia sclarea, olbano e verbena ndia.
RESPIRATRIOS: alecrim qt. cineol, anis estrelado, blsamo do
Peru, benjoim, breu branco, cajeput, cipreste, copaba destilada,
eucalipto globulus e staigeriana, hortel pimenta, immortelle,
junpero, lavandin, louro, menta brasileira, olbano, pinho da
Sibria, ravensara e tea tree.

Fonte:
Folheto Terra Flor Guia pratico 6 edio