F.O.D.

A personal
Fortalezas: Tenaz, perseverante, luchadora, constante,deportista,buena
amiga,buena hija, tranquila,centrada.
Oportunidades.- estar estudiando en la mejor universidad de Mxico, tener
unos papas apoyndome en todo lo que decido, tener tiempo para mis amigos
as como para m misma en cuestiones espirituales pero tambin para realizar
actividades que me hagan una mejor persona da con da, rodearme de gente
increble que me ayudan a crecer da a da.
Debilidades.- dudar de mi misma, estresarme mucho, preocuparme de ms,
enojarme muy fcil por tonteras, nunca aceptar mis errores, creer que tengo
que ser perfecta, explosiva.
Amenazas.- amistades que pueden resultar que estn conmigo por inters,
dudar de mi carrera, dejar las cosas para despus, no planear con tiempo
situaciones que lo requieren como lo son eventos importantes de mi carrera
como intercambioso o eleccin de modalidad y tambin eventos importantes
ya en mi vida profesional.
Quin soy?
Yo soy una persona que busca mejorar da a da, que persevera por
alcanzar lo que quiere y no descansa hasta lograrlo. Me fascina convivir
con mi familia y disfruto de su compaa. Con los amigos me gusta ser
muy entregada y darles todo, sin embargo con el tiempo he aprendido
que uno tiene que saber con quien ser entregada y con quien no. En
general soy sper fiel con las personas que me demuestran confianza y
les doy todo mi apoyo.
En lo que respecta a mi vida profesional tengo muy claro que quiero ser
una profesionista exitosa y que, an casada, seguir ejerciendo. Un
punto importante es que para mi es esencial tener un buen puesto donde
pueda realmente desenvolverme en lo que estudi y por supuesto me
llene de satisfacciones da a da y sea completamente feliz. Como yo creo
que para ser feliz realmente se necesita un equilibrio entre muchos
aspectos, el familiar es de suma importancia para mi y ,aunque por ahora
no me veo proyectada con hijos, me gustara en un futuro tener una
familia y , an ejerciendo, poder darles lo mejor a base de buenos
ejemplos y manteneniendo siempre un equilibrio entre el trabajo y la
familia.

Cmo llegu aqu ?

El estar justamente hoy aqu ha significado para mi un gran reto y hasta hoy lo
sigue siendo. Yo creo que nunca dejamos de aprender y eso simplemente es
un reto: buscar nuevas metas, superarse da a da etc. As, el esfuerzo continuo

desde muy pequea ha generado en m esas ganas de triunfar sea lo que sea
que haga en el futuro. Sobretodo a partir del 2007, mi vida ha dado muchas
vueltas lo cual ha significado un reto singular: en mayo me gradu de prepa,
segura de lo que quera estudiar.As, todo indicaba que iba para ingeniera en
biotecnologa,sin embargo, en agosto, a dos semanas de haber ingresado a la
universidad, tuve que darme de baja debido a la hidrocefalia que se me
present. Despus de ese momento mi visin del mundo haba cambiado tan
drsticamente que mi crculo de amigos, mis aficiones y hasta mi eleccin de
carrera cambiaran de rumbo.
Entonces, decid estudiar psicologa organizacional en Monterrey en agosto del
2008.La ciudad y el ambiente estudiantil fue una experiencia muy bonita que
me sirvi para recuperar la confianza que por lo anterior haba perdido. An as,
decid regresar porque la carrera en s y la distancia no me convencieron del
todo. De ah que valorando mi propia vida, mi tiempo, mi espacio, mi libertad y
mi felicidad estoy tratando de encontrar aquella carrera que me llene al 100 por
ciento, complementndolo con el hecho de que ahora estoy con mi familia la
cual me apoya a cada paso que doy y eso me hace sentir an ms contenta.
Anlisis de antecedentes
Son muchas las situaciones que me han marcado durante toda mi vida, sin
embargo al hacer un anlisis en retrospectiva, me parece que las siguientes
son las circunstancias que ms han dejado huella en m.

Plan de vida y carrera

He optado por dividir mi plan de vida y carrera en cuatro principales rubros:
personal, profesional, familiar y espiritual. As, lo que muestro a continuacin
son mis metas a unos cinco aos en cada uno de estos aspectos.

Objetivos personales.

Objetivos profesionales.

Objetivos familiares.

Objetivos espirituales.

Habilidades de comunicacin.
Aunque me gusta ser muy independiente, he descubierto que no puedo delegar
mucho las responsabilidades, de ah que a la hora de trabajar siento la enorme
necesidad de discutir, analizar y generar nuevas ideas con respecto el tema a
tratar de manera grupal para controlar muy de cerca cada aspecto del proyecto.
As mismo, soy una persona que le gusta hablar las cosas de fente es por eso
que si tengo alguna diferencia con cualquier persona, no puedo evadirla o
disimular que no me importa, para m es escencial saber y hacerle saber cules
son las diferencias y de esta forma poder encontrar una situacin viable y
conveniente
para
las
dos
partes.
Soy una persona que tiene claro lo que quiere decir y que enfatiza mucho
cuando creo que es necesario hacerlo, sin embargo debo decir que hay veces
en las que me expando mucho al hablar y muchas personas pierden el hilo de
la conversacin. Adems, soy sensible a las reacciones de los dems, de ah
que puedo percibir cuando alguien me est prestando atencin o no. Otro
punto importante es que me gusta mucho que las personas me den sus puntos

de vista acerca de lo que yo dije puesto que es una buena forma de compartir
ideas, puntos de vista y consejos que me pueden servir para mejorar en
aspectos personales.

Habilidades de escucha.
Aunque a veces siento que estoy demasiado inmersa en mis propios
problemas o situaciones y me pasa que dejo de prestar atencin al maestro, a
un amigo, a mis paps o hermana, soy, la mayora de las veces, una persona
que disfruta de esuchar a los dems y muestro empata ante lo que expresan
con palabras, gestos y posturas y as poder apoyarlos de una manera ms
directa
y
eficaz
y
poder
darles
respuestas
adecuadas.
Sin embargo, un gran error que debo aprender a corregir es el hecho de que
siempre, o casi siempre, tiendo a interrumpir cuando alguien est hablando, ya
se porque se me viene otra idea a la cabeza o simplemente porque me anticipo
a lo que pueda decir y respondo antes que el o ella. As mismo, otro problema
que viene dela mano es que muchas veces yo empiezo por aconsejar sin ni
siquiera haber terminado de escuchar a lo que la otra persona me esta
diciendo, entonces sta tiende a desesperarse y enojarse. Adems, debo
aprender a callarme ciertas cosas puesto que hay veces en las que se que en
nada va a mejorar las cosas si las digo, pero que al contrario las pueden
empeorar bastante.

Trabajo en equipo.
Debo decir que mi liderazgo personal me ha ayudado a manejar mi carcter
para canalizarlo de modo tal que aquellas cosas que pudieran generarme algn
tipo de amenaza se convierten en beneficios y oportunidades . Ahora que tuve
la oportunidad de trabajar en equipo en la materia de Habilidades
Directivas,pude darme cuenta que se maneja un ambiente laboral bastante
propicio puesto que se puede colaborar sin miedo a las crticas y hay mucho
apoyo por parte de cada uno de los miembros. La comunicacin, las
estrategias utilizadas, la confianza, la facilidad para trabajar en equipo y la
interaccin de todos dentro del mismo son bastante buenos y no existe gran
competencia o rivalidad entre unos y otros, lo cual favorece y nos empuja a
luchar por mejorarnos en lo individual, para dar cada quien lo mejor de s y
poderlo
proyectar
a
nivel
grupal.
Aunque no fung esta vez como lder del equipo, creo que me integr
facilmente y comprend en gran medida las cosas que mis compaeros
requeran de m, de modo que intent de la mejor manera cumplir con sus
expectativas y apoyarlos en lo que era necesario. As, entre las
recomendaciones que me dieron ellos fueron:

+ Ms

seguridad

+ Voz

ms

al
potente

expresarme
y

en

mejores

pblico.
posturas.

+ Ser ms concreta a la hora de dar una opinin.

Agresividad o altrusmo?
Analizando mis ndices de agresividad y altruismo, pude observar que soy una
persona que lucho por mis objetivos, propios y de grupo, y no descanso hasta
lograr lo que quiero. Del mismo modo, hay ciertos aspectos en los que puedo
destacar que me gusta ayudar a los dems, pensar en su beneficio y tratar de
equilibrar las cosas puesto que odio las injusticias y trato de no cometerlas.
De ah que cuando termine mi carrera y sea independiente econmicamente
quiero crear una clnica especializada para enfermos en estado crtico como
son los que padecen cncer, Alzheimer, sndrome de Down, etc. Asimismo, me
encantara crear alguna fundacin con el apoyo de gente que, al igual que yo,
buscan ayudar a los que , por causas o situaciones externas a ellos, viven en
condiciones inaceptables .

Liderazgo.
Yo me considero una persona que lucha por lo que quiere y que no descansa
hasta lograrlo, tratando en todo momento de mantener una imagen que ms
que una simple cartula, demuestra quien verdaderamente soy y trato de no
seguir patrones predeterminados. As, intento convertirme en alguien que la
gente admira por saber hacia donde voy y la manera como me manejo ante
situaciones de todo tipo, pero sobretodo de adversidad. Yo me rijo por la teora
racional: lo que dicta la razn en las circunstancias de ese momento. Aunque
tambin hago usode las teoras instintiva y humanista, lo que ms me identifica
es que me gusta pensar mucho las cosas y dar la respuesta ms adecuada
correspondiendo al momento y no slo a lo que dictan las reglas.
Adems, como ya lo haba mencionado, soy una persona perseverante que
lucha por sus propias convicciones y trata de invitar a otros a luchar por sus
ideales y a hacer una diferencia sin dejar que otros influyan en sus decisiones.
As, soy una persona que busca el mayor bien para el mayor nmero de
personas y lucha en contra de las injusticias

Cmo controlo el estrs?

Aunque arrojo resultados de nivel de estrs bajo en la encuesta realizada, debo

aceptar que yo soy una persona bastante estresada y que ese resultado se
debe a que este semestre no estoy con la misma carga de trabajo que suelo
tener semestralmente. As, los aspectos que ms me estresan son los laborales
sobretodo en poca de exmenes y trabajos , puesto que llegan a causarme
dolores de cabeza, gastritis y dolores musculares. No menos estresantes me
parecen los problemas familiares puesto que enfermedades de familiares
cercanos y ciertos pleitos familiares, me causan estrs que muchas veces no lo
expreso para evitar ms problemas, pero es algo que cargo conmigo y me
afecta internamente. As, los aspectos ambientales son tambin factores que
afectan
pero
no
con
la
misma
intensidad.
Las reacciones emocionales causadas por el estrs, son las que ms me llegan
a desestabilizar, puesto que cuando pierdo la cabeza, ya no odo razones, me
cierro y me es imposible concentrarme para continuar con mi actividad normal.
De ah que ltimamente he decidido:

Tomarme la vida ms con calma.

Elegir bien lo que espero de m, sin exigirme de ms, y estar consciente
de que muchas cosas estn fuera de mi alcance y debo saber separarlas.
Mejorar la administracin de mi tiempo, para darme espacios para hacer
ejercicio y futbol, puesto que son las actividades que ms disfruto y que
me hacen sentir bien.
Escuchar msica y cantar.
darme espacios no slo para estudiar y hacer mis trabajos con tiempo
de anticipacin para que no se vuelvan apremiantes, sino para realizar las
actividades que ms me gustan.

Gestin del cambio.

A manera de ejemplo, doy a conocer el cambio ms difcil de mi vida y la
manera como lo pude afrontar.En agosto de 2007 me detectaron hidrocefalia
por lo cual tuve que ser intervenida en dos ocasiones, siendo la segunda en
octubre del mismo ao y simplemente apartir de esos dos eventos nunca volv
a ser la misma puesto que apartir de eso:
Tengo una persepctiva sumamente diferente de las cosas y valoro cada una
por ms pequea que pueda parecer.
Me enfrento a la vida de una forma muy diferente puesto que trato de ya no
enojarme y no perder el tiempo en tonteras que antes me afectaban

 Mis intereses cambiaron enormemente puesto que ahora soy mucho ms

humana.
Cambi de crculo de amigos y dedico ms tiempo a mi familia y a m misma.
Soy
ms
expresiva,
cept mi nuevo look

no

me

guardo

sentimientos.

Realmente todos estos cambios los hice porque me di cuenta que nadie tiene
la vida comprada y que debemos aprovechar al mximo cada una de las
situaciones que se nos presentan. Entonces comprend que la situacin ms
que una pesadilla, fue muy enriquecedora porque aprend demasiado y a decir
verdad, los cambios vinieron solos, ya que con la experiencia me bast para
comprender que eso era un aviso y que esos cambios eran inminentes en mi
vida. Cabe decirse que ninguno de estos cambios me costaron trabajo puesto
que estaba totalmente consciente de cada uno de estos, teniendo siempre en
mente que eso era lo que yo necesitaba para lograr la verdadera felicidad.
La nica estrategia que yo recuerde que us fue la de nunca verme a mi misma
como deprimida o dbil. Tampoco mir al pasado y me pregunt por qu a
mi? , porque yo saba que de nada servira lamentarme; entonces, slo
imaginaba la vida que me esperaba afuera para m como yo realmente la
deseaba y no como lo que otros queran imponer en m. Una cosa importante
es que jams me pregunt sobre el qu hubiera pasado? y el miedo
simplemente no era una opcin.
En conclusion, esta podra ser una situacion de la cual no me debera sentir
orgullosa, sin embargo ahora la aprecio y la veo como una oportunidad de ver
la vida de otro modo , de modificarla y disfrutarla al mximo; fue sin lugar a
dudas una leccin que no todo mundo tiene la oportunidad de vivir.
Los cambios fueron difciles de enfrentar y siendo sincera, hay das en los que
me cuesta trabajo dejar ir puesto que cualquier cambio lleva tiempo y muchas
veces tengo la necesidad de conocerme de nuevo a mi misma sin embargo no
me arrepiento de nada.