ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA.

Alimento complementario?
Se llama alimento complementario a cualquier alimento que se le d al
bebe, adems de la leche materna.
Que se empieza a ofrecer al nio en el primer ao de vida.

Objetivos

Contribuir el desarrollo y crecimiento del nio.

Contribuir con el desarrollo del aparato digestivo
Suplementar nutrientes suficientes
Ensear a distinguir sabores, colores, textura y

temperaturas diferentes
Colaborar con la conformacin de hbitos de
alimentacin saludable.

Cmo bebe ser la alimentacin?

Completa: debe incluir alimentos de todos los grupos (variedad)
Equilibrada: debe proveer los nutrientes en proporciones y en relacin adecuada (representados por su alimento
fuerte)
Suficiente: debe cubrir los requerimientos, tanto de caloras como de nutrientes,
Adecuada: debe adaptarse a la etapa del desarrollo, haciendo especial nfasis, en caracteres organolpticos como
olor color consistencia.

Faces de alimentacin del nio

La alimentacin del nio se clasifica en tres etapas:
Lactancia
Edad: primeros 6 meses de vida
Alimentacin: lctea exclusivamente
Transicin
Edad: entre 6 a 8 meses de vida
Alimentacin: se introducen alimentos diferentes a la leche y el tamao de
la porcin va en aumento
Modificada de adulto
Edad: entre 8 a 24 meses
Alimentacin: los nios manejan los mismos horarios de alimentacin del
adulto. Pueden comer casi todos los alimentos.

Cundo se introduce la alimentacin complementaria?

La edad para la introduccin de este tipo de alimentacin es

entre los 4 y los 6 meses pero dentro de ese intervalo puede
variar de un nio a otro.

Maduracin de los procesos fisiolgicos

Maduracin de la funcin gastrointestinal

El intestino adquiere el desarrollo suficiente para oficiar como

barrera y en buena porcin para a entrada de alrgenos
alimentarios y a su vez cantidad y calidad de enzimas resultan

suficientes.
Todo esto facilita la digestin y la absorcin de intolerancia

alimentarias.
Al comenzar la alimentacin complementaria se promueve
cambios en la micro biota intestinal.

Qu alimentos debemos contribuir y en qu orden?

Cereales

A partir de los 4 menes se pueden contribuir los

cereales sin gluten

Frutas

Generalmente, las rutas se orecen al nio a partir del

quinto mes y la ms utilizadas son la naranja, el pltano,
la manzana, y la pera, aunque pueden darse otras frutas
al mismo tiempo

Verduras

Los purs de verduras se inician sobre el sexto mes

aproximadamente, sustituyendo el bibern del medio da.
Se utilizan el calabacn

Carnes

Carnes: esta se puede aadir al pur de verduras a

partir del sexto mes, una o dos semanas despus de

haber iniciado las verduras

Pescados: Esta se aade al pur despus del noveno
mes y al igual que la carne se aadir a la verdura

Huevo

Inicialmente se da la yema cocida, primero un cuarto luego un

medio y al final la yema entera se puede dar huevo entero a los

doce meses
Aqu la leche sigue siendo un alimento esencial para el nio

Legumbres

Este se ofrece desde el dcimo mes en pequeas

cantidades porque algunos nios las digieren mal

Cuando se estn haciendo el pur de verduras se
aade una pequea cantidad de lentejas y el resto
de legumbres de forma progresiva.