Periodizao ttica

Periodizacin tctica
Tactical periodization
Mestre em Cincia da Motricidade Humana pela UCB do RJ
(Brasil)

Nelson Kautzner Marques Junior

nk-junior@uol.com.br

Resumo
A maioria dos modelos de periodizao oriunda dos esportes individuais, sendo aplicados nas
modalidades coletivas. Entretanto, em 1989, foi elaborada a periodizao ttica (PT) para os jogos esportivos
coletivos. O objetivo do artigo de reviso foi explicar a periodizao ttica. O treino da PT acontece no modelo
de jogo. O modelo de jogo treinado no jogo e no treino situacional. O treino fsico da PT ocorre no modelo
de jogo durante o jogo e no treino situacional. Em concluso, o treino fsico inserido no modelo de jogo e o
uso dos princpios para estruturar a sesso da PT precisam ser revistos e mais estudados para esse modelo de
periodizao ter mais aceitao pelos envolvidos no esporte.
Unitermos: Periodizao. Ttica. Esporte. Periodizao ttica.
Abstract
The majority of the model of periodization is originating in individual sports, but the coaches use in
collective sports. However, in 1989, was elaborates the tactical periodization (TP) for the collective sports. The
objective of the review was to explicate the TP. The training of the TP occurs in game model. The training in
game model occurs during the match and in mine-game. The physical training of the TP occurs in game model
during the match and of the mine-game. In conclusion, the physical training during the game model and the
use of the principles for elaborate the session of the TP need of revision and more studies for TP has more
acceptation by the coaches of the sport.
Keywords: Periodization. Tactical. Sport. Tactical periodization.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 16, N 163, Diciembre de 2011.
http://www.efdeportes.com/
1/1

Com esta moda de futebol fsico, parece que nos esquecemos de que o principal a bola (Maradona em 2001,
citado por COSTA, p. 12)

Introduo
Os modelos de periodizao mais conhecidos no mundo possuem quatro linhas de treino que
so prescritas da seguinte maneira2: a 1 linha acontece um aumento considervel do volume,
a 2 linha a nfase na intensidade e no treino especfico, a 3 linha d mais ateno a
adaptao fisiolgica do atleta e a tcnica esportiva e a 4 linha se preocupa com um melhor
planejamento e organizao do treino. Segundo Carvalhal3, a periodizao dessas linhas de
treino do mais ateno ao treino fsico e ao treino tcnico, ficando em segundo plano o treino
ttico.
Atualmente existe um modelo de periodizao que foi criado no futebol e que pode ser
utilizado nos jogos esportivos coletivos (JECs). Esse tipo de periodizao foi elaborado em 1989
pelo portugus Vtor Frade, com o intuito das sesses darem mais ateno ao treino ttico, que
merece ser realizado no jogo, no treino situacional ou no treino terico4. Esse modelo de

periodizao denominado de Periodizao Ttica (PT). A PT possui uma metodologia de treino

diferente das demais periodizaes porque o treino estruturado conforme o modelo de jogo,
ou seja, o tcnico determina como a equipe vai jogar e as demais sesses (treino fsico, treino
tcnico e treino situacional) ficam subordinadas a esse modelo de jogo5. Oliveira et alii6 atravs
da entrevista com o tcnico de futebol Jos Mourinho, identificou a relevncia do modelo de
jogo para a PT:
O mais importante numa equipe ter um determinado modelo de jogo, um conjunto de
princpios de jogo, conhec-los bem, interpret-los bem, independente de ser utilizado este ou
aquele jogador (p. 162).
Por isso que eu digo que no acredito em equipes bem ou mal preparadas fisicamente,
mas em equipes identificadas ou no com uma determinada matriz de jogo, adaptadas ou no
com uma determinada forma de jogar (p. 111).
Apesar da PT possuir algumas publicaes7,8, ela continua pouco conhecida no mundo.
Mesmo em Portugal, ela difundida somente na cidade do Porto e em Lisboa. Quando
consultada algumas referncias da PT9,10, no so observados vrios contedos sobre esse
modelo de periodizao. Por exemplo, quais microciclos e mesociclos so utilizados na PT?
Como o treino fsico realizado no modelo de jogo? Quais exerccios recuperativos so
indicados na PT? Quantas horas devem ser realizada uma sesso da PT? Sabendo dessa lacuna
do conhecimento, o objetivo do artigo de reviso foi explicar a PT para o professor utilizar esse
modelo nos JECs.
Metodologia de treino da periodizao ttica
O professor dos JECs para estruturar a PT precisa determinar o modelo de jogo (Obs.:
Modelo de jogo a maneira que a equipe vai jogar) que a equipe vai utilizar ao longo da
temporada, isso ocorre no primeiro dia de treino at o fim do calendrio esportivo11. O modelo
de jogo escolhido precisa ser repetido por vrias vezes para acontecer o engrama no encfalo a
fim de promover adequada ao ttica da equipe durante a partida. Esse modelo de jogo
necessita ser treinado no jogo, no treino situacional e no treino terico. A carga de treino
dessas sesses determinada conforme a complexidade da tarefa que feita em uma dessas
atividades, sendo subjetiva.
Quando o modelo de jogo treinado no jogo, a equipe titular deve jogar contra a reserva
utilizando a maneira de jogar estabelecida pelo tcnico. O treino de jogo tambm pode ser
efetuado em partidas amistosas ou em campeonatos de menor importncia. Caso seja
necessrio melhorar algum posicionamento ou uma jogada do modelo de jogo, o tcnico pode
acertar essa falha na partida ou merece utilizar o treino situacional. O treino situacional consiste

na decomposio do jogo da modalidade treinada em um momento da partida12. Essa situao

do jogo treinada vrias vezes at os atletas melhorarem essa parte do modelo de jogo. Por
exemplo, uma equipe de basquetebol no est acertando a defesa por zona 2-1-2, onde dois
defensores ficam na rea de lance livre (parte dianteira do garrafo), um basquetebolista no
centro da rea restritiva (centro do garrafo) e outros dois mais atrs, defendendo as laterais
desse setor. Para o tcnico melhorar a defesa por zona 2-1-2, uma equipe ataca e a outra se
defende praticando essa defesa por zona por vrias vezes no treino situacional.
Em PT os nicos treinos existentes so o treino de jogo e o treino situacional, mas sempre o
tcnico precisa estar atento na evoluo do modelo de jogo. O treino tcnico no realizado na
PT, caso o atleta precise melhorar algum fundamento, ele exercitar no jogo ou no treino
situacional tendo correo do treinador. O treino tcnico abolido da PT porque Garganta13
informou que essa sesso s trabalha mecanicamente o fundamento no desenvolvendo a
tcnica esportiva no contexto da partida e no exercita o modelo de jogo da equipe.
O tempo de treino da PT costuma ter a durao da partida da modalidade treinada14. Mas
como as sesses desse modelo de periodizao acontecem sempre no jogo ou no treino
situacional, a intensidade mxima relativa, ou seja, depende da velocidade do jogo e da
complexidade ttica das aes para a intensidade ser mxima ou submxima. Portanto, essa
classificao subjetiva. Sabendo que as sesses da PT possuem uma intensidade mxima
relativa, o tcnico precisa estar atento na fadiga do atleta. Quando a fadiga central ocorre no
esportista dos JECs, ele costuma no conseguir realizar adequadamente as tarefas do modelo
de jogo com a mesma qualidade do que as aes anteriores. Existem alguns procedimentos que
o tcnico pode realizar: interromper o treino, tirar da sesso apenas o atleta fadigado ou
efetuar um treino recuperativo. Ento, quando o treino terminado ou somente o jogador
cansado sai da sesso, esse trabalho costuma ter menor durao do que do jogo.
Em PT todas as sesses so especficas, inclusive o treino recuperativo15. No treino
recuperativo a intensidade da sesso menor, sendo efetuado o modelo de jogo na sesso de
jogo ou no treino situacional. Essa menor intensidade acontece porque os atletas so
orientados em fazer as atividades em menor velocidade, o tamanho do campo pode ser
reduzido, a altura do salto tende ser menor, a velocidade da cortada ou do chute em menor
velocidade e outros para acontecer uma recuperao especfica.
O treino terico outra sesso utilizada na PT. O tcnico ministra na sala de reunio uma ou
mais aulas para os atletas sobre o modelo de jogo que a equipe deve realizar. Podendo utilizar
de recursos visuais como a filmagem, onde o treinador mostra para os jogadores os erros e
explica para os jogadores como eles precisam praticar aquela tarefa do modelo de jogo. O
treino terico precisa ser efetuado com linguagem simples e de fcil compreenso para os

esportistas, merecendo que as situaes explicadas sejam as mais relevantes e que a durao
sesso no passe de 20 minutos para acontecer uma fixao do contedo na memria de longo
prazo16.
O treino fsico da PT acontece durante a prtica do modelo do jogo, ocorrendo no treino de
jogo ou no treino situacional17. Logo, a fora, a flexibilidade, a velocidade e o componente
aerbio ficam subordinados ao modelo de jogo. Conforme o objetivo da sesso uma ou mais
capacidades motoras so treinadas. Mas como isso acontece?
Silva, Santos e Marques Junior7 recentemente ensinaram num artigo de reviso em como
trabalhar a cabeada e a fora reativa do futebolista conforme o modelo de jogo. Os atletas de
futebol para exercitar a fora reativa merecem realizar cabeadas na rea atravs de uma
jogada ensaiada, onde o homem que est fora dessa zona vem correndo para essa regio e
posteriormente faz o salto para executar esse fundamento, mas tendo marcao. Essa tarefa
ocorre num treino situacional. Trabalhar a velocidade, o mesmo procedimento pode ser
realizado, mas precisa ser conforme o modelo de jogo, acontecendo no treino situacional. Por
exemplo, um atleta do voleibol de dupla na areia corta meia fora na paralela e o jogador de
defesa corre em mxima velocidade em direo bola para fazer a defesa. Esse procedimento
feito vrias vezes e sempre ocorre algum intervalo aps alguns estmulos. Similar a esses
exemplos, o preparador fsico tambm deve prescrever o treino de outras capacidades motoras
do JEC treinado. Segundo Martins18, o treino fsico da PT realizado dessa maneira porque o
jogador raciocina o modelo de jogo que ele vai fazer durante a partida. A carga do treino fsico
segue os mesmos ensinamentos explicados anteriormente, conforme a complexidade da tarefa
do modelo de jogo, o trabalho pode ser forte (a intensidade mxima relativa) ou fraco (ocorre
no treino recuperativo).
Apesar da vantagem do atleta sempre exercitar o modelo de jogo, existem algumas
limitaes de prescrever o treino fsico da PT. Quando so consultadas algumas obras de
especialistas do treinamento esportivo19,20, foi observado que difcil do treinador estabelecer a
carga do treino fsico quando acontece a sesso no jogo ou no treino situacional conforme o
modelo de jogo. Outro problema, o controle do esforo do atleta durante a atividade,
depende da sua motivao para chegar bola e da atividade proposta, com ou sem marcao.
Tambm existe a deficincia do estmulo do treino fsico, ou seja, a sesso de fora,
velocidade, flexibilidade e outras capacidades motoras para serem melhoradas necessitam de
um nmero de repeties e depois acontecer um intervalo. Quando o treino fsico ocorre na
partida ou no treino situacional, a quantidade de repeties e da pausa nem sempre pode ser
controlada. Em certos momentos da partida o nmero de repeties pode ser mnimo ou em

excesso, o mesmo pode ocorrer com a pausa. Ento, as normas da PT de treinar toda sesso
fsica durante o modelo de jogo merecem mais estudos ou serem revisadas.
Consultando novamente Martins18, em PT os atletas no fazem trabalho de fora com
aparelhos de musculao, tudo acontece no jogo ou no treino situacional de acordo com o
modelo de jogo. Quando o atleta faz vrios saltos, o caso do voleibol, ele j est trabalhando a
fora reativa. No momento que efetua um drible em um ou mais atletas, acontece o trabalho de
fora rpida. Apesar dessas informaes, conclusivo na literatura que para desenvolver
significativamente a fora necessrio treino com aparelhos de musculao e sesses de salto
em profundidades para maximizar a fora reativa21,22, sendo questionvel essa diretriz da PT.
O treino de flexibilidade em PT segue o mesmo raciocnio do treino de fora, ele exercitado
durante o modelo de jogo. Acontecendo as mesmas crticas que foram feitas anteriormente.
Em PT no existem testes fsicos para mensurar o condicionamento fsico do esportista dos
JECs6. A explicao para no uso da cineantropometria porque esse contedo da Educao
Fsica no mensura a qualidade do modelo de jogo da equipe. Em PT estar bem condicionado
efetuar bem o modelo de jogo da equipe durante a partida. Por exemplo, um esportista fez o
teste de potncia aerbia mxima e conseguiu um VO2mx de 90 ml/kg/min, mas durante a
partida sua atuao pssima em vrios jogos. Esse atleta considerado mal condicionado em
PT porque ele no causa um incremento no modelo de jogo. J outro jogador da mesma equipe,
est obeso e tem um resultado no mesmo testes de potncia aerbia mxima de 30 ml/kg/min,
muito baixo, mas o melhor do time nas partidas. Logo, em PT ele um jogador bem
condicionado porque fundamental para o modelo de jogo da equipe. Portanto, em PT estar
em forma atuar bem taticamente e a nica avaliao praticada a anlise do jogo, com
intuito de observar a evoluo e a piora do modelo de jogo do time ou da seleo ao longo da
temporada competitiva.
Contedos para estruturar a periodizao ttica
A PT destinada para os JECs, ento esse modelo no visa o pico da forma esportiva porque
no necessrio melhorar em condies mximas as capacidades motoras do esportista23. O
mais importante otimizar o modelo de jogo da equipe para permitir uma evoluo nos seus
patamares de rendimento que visam a regularidade competitiva ao longo das disputas do ano.
Em PT no existem perodos (preparatrio, competitivo e de transio), blocos (fora, fora
rpida e competitivo) e outras nomenclaturas similares que determinam a nfase do treino.
Para Batista24, a PT tem o intuito de distribuir ao longo do ano uma estruturao ttica da
equipe para jogar cada vez melhor e possuindo regularidade competitiva. Mas para isso

acontecer necessrio elaborar o microciclo, chamado nesse modelo de periodizao de

morfociclo. O morfociclo ao longo da temporada costuma ter um mesmo padro, ou seja, sendo
repetido o mesmo morfociclo em cada semana. Porm, as atividades do modelo de jogo podem
diferir de morfociclo para morfociclo.
Em todo morfociclo est inserido o princpio da alternncia horizontal, onde esse organizador
da periodizao est preocupado com o esforo (do treino e da disputa) e recuperao do
jogador. A carga de treino do morfociclo conforme a complexidade da tarefa do modelo de
jogo, sendo numa intensidade mxima relativa. A soma dessas intensidades do morfociclo
formam o volume de treino da PT. As cores de cada dia do morfociclo possuem um significado,
relacionadas com a nfase no jogar. O morfociclo de padro semanal explicado por Gomes25:

2 feira Branco: Ocorre uma recuperao passiva dos atletas por causa do
jogo de domingo. O branco formado por ausncia de cor, significando que
no ocorre jogo.

3 feira Verde Claro: O trabalho ocorre na recuperao ativa, mas

acontecendo num jogo de menor complexidade (campo menor, menor
velocidade dos atletas, menor desgaste emocional etc). A juno do verde do
jogo com o branco da recuperao passiva forma o verde claro, treino de
recuperao ativa de jogo.

4 feira Azul: A sesso acontece numa escala mdia do jogar, exige mais
da ttica coletiva dos jogadores. As tarefas do modelo de jogo proporcionam
mais desgaste emocional e da tenso muscular, a partida acontece em maior
velocidade. Neste terceiro dia de treino acontece mais no treino situacional.
Como o jogo ocorre em partes porque o treino situacional a decomposio de
um momento da partida, a cor azul expressa bem esse dia.

5 feira Verde Escuro: O jogo ocorre de maneira mais complexa,

exercitado ao mximo o modelo de jogo (os grandes princpios, ver adiante),
sendo similar ao da competio. Ento, a tenso muscular, o estado emocional
e a velocidade so quase iguais ao da disputa. Esse dia o verde escuro
representa a juno do azul de 4 feira com o amarelo de 6 feira, englobando
o dia anterior e o seguinte de treino.

6 feira Amarelo: exercitado o treino situacional em pequenas partes do

campo, ou seja, praticado um aperfeioamento ou melhora de determinados
momentos do modelo de jogo da sesso anterior, ao mesmo tempo ocorre uma
recuperao ativa do treino de 5 feira para o jogo da competio. Com essa
execuo da sesso acontece menos desgaste emocional e inferior tenso
muscular, a velocidade ocorre em curtas distncias. O amarelo a melhor cor
para expressar esse trabalho.

Sbado Amarelo Claro: So lembrados os principais objetivos que foram

treinados durante a semana, podendo ser exercitado atravs de uma palestra
do tcnico com exposio de slides ou filme da equipe, podendo tambm
acontecer o treino ttico, onde o treinador orienta no posicionamento ttico
adequado dos jogadores, mostra os pontos fortes e fracos do adversrio,
aperfeioa as jogadas ensaiadas, realiza cobrana de pnalti e realiza outras
atividades que apronte a equipe para a disputa. Esse treino ttico pode ocorrer
no treino situacional ou no jogo. Esse trabalho gera mnimo desgaste fsico,
tcnico, ttico e emocional do jogador porque de baixa intensidade. Ento o
amarelo claro o resultado da juno do dia anterior com o branco da
recuperao.

Domingo Verde: Momento que acontece o jogo da competio, sendo

realizado pela equipe tudo que foi treinado ao longo da semana. Ento, esse
verde representa a soma de todas as cores (branco + verde claro + azul +
verde escuro + amarelo + amarelo claro = verde) da semana, sendo expresso
pelo jogar. Terminado o jogo, o mesmo morfociclo realizado na semana
seguinte. Isso ocorre at o fim da temporada.

A figura de Gomes25 ilustra o morfociclo semanal utilizado na PT:

Figura 1. Morfociclo padro da periodizao ttica

Para o tcnico dos JECs elaborar as sesses da PT ele precisa entender os princpios do jogo
e seus sub-princpios que acontecem em um modelo de jogo14. Os princpios de jogo e seus
sub-princpios e sub-sub-princpios so comportamentos do modelo de jogo manifestados na
partida, mas os tcnicos desejam que sua equipe realize os princpios de jogo mais eficazes

com o intuito de conseguir xito na disputa. Os diversos princpios do jogo esto interrelacionados e existe uma hierarquia desses princpios.
O grande princpio o jogo, sendo manifestado nos diversos setores do campo conforme a
situao da partida. O grande princpio composto pelo ataque, defesa, a transio da defesa
para ataque e a transio do ataque para defesa. Escolhendo um desses grandes princpios, o
tcnico deve exercitar o modelo de jogo nesse momento da partida, ocorrendo geralmente no
treino situacional, mas pode ser treinado na sesso de jogo. O grande princpio o mais
importante componente da hierarquia dos princpios, sendo constitudo por um conjunto de
sub-princpios, sub-princpios, sub-sub-princpios que referem o contedo mais micro ou
particularizado do modelo de jogo.
Mas como fracionar o grande princpio?
Por exemplo, no futebol ou em qualquer JEC, o princpio o jogo. Para fracionar esse grande
princpio, basta determinar o sub-princpio. O sub-princpio que o tcnico deseja treinar o
ataque versus a defesa, acontecendo cruzamento para rea pela lateral do campo. Esse
cruzamento dever ocorrer quando o jogador chegar prximo da bandeirinha do corner. O subprincpio deste sub-princpio (sub-sub-princpio) a ao dos jogadores ao receberem o
cruzamento. Na rea os atletas devem dominar a bola e efetuar um chute para o gol. Logo,
sabendo fracionar um grande princpio de jogo o treinador consegue prescrever o treino da PT.
Concluso
A PT tem o intuito de melhorar cada vez mais o modelo de jogo da equipe ao longo da
temporada. Toda sesso est subordinada ao modelo de jogo, inclusive o treino fsico. Contudo,
essa prescrio torna-se diferente da literatura, desenvolver a preparao fsica do atleta
somente no jogo no to eficaz do que trabalhar somente aquela capacidade motora
(somente velocidade, fora e etc). Ento, essas normas da PT so questionveis, sendo
indicada uma alternncia entre jogo e treino fsico. Em concluso, a PT necessita de mais
estudo para ter mais aceitao pelos envolvidos no esporte.
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