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AMBIENTE DE ESTUDOS /
CONCURSOS PBLICOS

[Baixe Checklist] Como Organizar

Seu Ambiente de Estudos em 5
Passos
BY WILLIAM COSTA 06/01/2015

William Costa


Scio fundador do SOS Concursando.

Aprovado em concursos para as Justias
Eleitoral, Trabalhista e Militar da Unio.
Atualmente, Servidor Pblico Federal do
Superior Tribunal Militar (STM) e
graduando em Direito pela UFMS.
Leia Mais...



Salve, leitores e leitoras do SOS!

No novidade para ningum que uma
preparao sria exige muita dedicao do
candidato, no mesmo? Agora imagine
despender todo um esforo num local de
estudo que no lhe ajuda; muito pelo
contrrio,
concentrao

acaba
e,

atrapalhando

consequentemente,

comprometendo toda a aprendizagem.

Imaginou? Pois muitos concursandos,
infelizmente, cometem esse erro todos os
dias em suas preparaes.
Pensando nisso, decidi trazer essa temtica aqui para o SOS e
disponibilizar um passo a passo para que voc confira cada um dos itens
que sero tratados aqui, a fim de alinhar e reorganizar o seu ambiente de

Evandro Santos

estudo. No final deste post, disponibilizo um checklist com todos os

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Scio fundador da SOS Concursando.

Atualmente, exerce o cargo de Auditor de
Controle Externo do Tribunal de Contas de
Mato Grosso do Sul e ministra aulas no
Exato Concursos e Elo Concursos na

aspectos que julgo essenciais para um bom local de estudo.

Vamos l?

Links teis:

cidade de Campo Grande-MS.

Triplique as Suas Chances de Ser Aprovado com este Mtodo

Leia Mais...

Comprovado!
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# 1 Passo A Escolha do Local Certo

Pode parecer simples a escolha do local perfeito para os estudos; no
entanto, alguns detalhes fazem toda diferena nesse momento. Vamos a
eles:
Lugar calmo: conhecei pessoas que estudavam em uma mesa na
cozinha. Esse local, muitas vezes, um dos mais movimentados na
casa! Portanto, d preferncia a algum lugar especfico da casa que
lhe permita ter o mximo de silncio e tranquilidade possvel. Como
um quarto ou escritrio, por exemplo.
Iluminao e circulao de ar: como o tempo de estudo para
concursos prolongado, aps algumas horas de estudo seu corpo ir,
inevitavelmente, sentir algum desconforto. No tem jeito, normal! E
nesse momento que possuir uma iluminao e ventilao
adequados contribuiro e muito para a diminuio dessa fadiga
visual ou corporal. Uma dica interessante aproveitar, se possvel, a
iluminao natural do local, colocando a mesa de estudos prximo
entrada de claridade durante o dia.
Algumas consideraes sobre o local: no perodo noturno, prefira o uso
de luminrias que se apoiem sob a mesa de estudos quelas presas ao
teto. Estas, por estarem mais distantes da mesa, acabam perdendo
luminosidade. Com isso, voc forar mais a viso, o que no bom.
Alm disso, a depender do ngulo, ela projeta sombras sob o material de

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estudo; o que pssimo tambm.

Caso no seja possvel encontrar um local em sua residncia com essas

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caractersticas, e nem seja possvel modific-lo para tanto, recomendo

que estude em uma biblioteca ou sala de estudos de cursinhos,
universidades, etc.

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# 2 Passo Um Pouco de Improviso

Faz Bem
Durante minha preparao, constatei que minha casa no possua um
local favorvel para os estudos. Com isso, resolvi transferir meu
ambiente de estudos para um quarto vago na casa dos meus pais que

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era na mesma cidade e prxima minha residncia. poca, meu irmo

j havia se mudado tambm, acabei por usar o nosso antigo quarto.
Como meus pais dormiam cedo, havia bastante silncio e eu tinha total
liberdade para terminar meus estudos a hora que quisesse.
Sei que muitos no tm essa sorte, porm vale a pena analisar suas
possibilidades e improvisar. No meu caso, tinha ainda a hiptese de ir
para a biblioteca da UFG. Porm l fechava muito cedo e eu ainda
perderia o tempo de deslocamento. Optando por estudar no meu antigo
quarto, ganhava muitos minutos diariamente em deslocamento.
Se o ambiente no for favorvel, no adianta. Voc investir seu tempo e
no ter um estudo com qualidade.

Lembre-se: prefervel 2 horas de estudo em um ambiente adequado

a 4 em outro inadequado.
Penso nisso!

# 3 Passo Analise os Aspectos de

Ergonomia e Postura
Conforme a famosa frmula da aprovao dita por Alex Meirelles:
Aprovao = MUITA HBC.
1 HBC significa: Hora de Bunda na Cadeira.
Realmente, voc passar muitas horas ali, colado na cadeira estudando,
revisando, respondendo a questes e assim por diante
Por isso, a anlise de aspectos ergonmicos e de postura so de
primordial importncia!

Cadeira
Pensando nisso, no utilize a cadeira da cozinha para os estudos.
Invista (isso mesmo, no se trata de gasto, mas sim de investimento!) em
uma boa cadeira. Ela dever ter apoio para lombar e algumas
possibilidades de regulagem, como a altura do assento, lombar e do
apoio para os cotovelos, por exemplo. Alm, claro, de ter um assento
confortvel (as de espuma injetada costumam ser mais resistentes com
o tempo).
Mantenha sempre uma postula correta ao estudar, com isso voc
manter sua qualidade de vida aps a aprovao. No adianta se
sacrificar demais agora e ter que gastar com remdios depois, devido a
dores na coluna, no concorda?
O seu objetivo deve ser lograr a aprovao no concurso alvo, porm
sempre respeitando sua qualidade de vida ps aprovao.
Veja, abaixo, uma ilustrao que demonstra exatamente os cuidados que
voc deve ter com sua postura ao estudar:

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Utilize um Apoio Para Leitura

Voc j sentiu uma dorzinha no pescoo aps algum tempo de leitura em
sua mesa de estudos? Se sim, provavelmente voc no utiliza algum
apoio para leitura.
Eles servem para diminuir o ngulo de inclinao de nossa cabea no ato
da leitura, fazendo com que ele seja o mais agradvel e reto possvel. A
regra : quanto menos eu inclinar a cabea para ler as pginas do livro,
melhor. Como apontam especialistas, o livro deve estar em um ngulo de
45 em relao mesa de estudos.
Eu utilizo um apoio muito bacana, que este aqui:

Ele fabricado pela empresa Yes Brasil (link) e custa, em mdia, menos
de 20 reais em sites especializados. Possui vrios nveis de inclinao,
alm de ter alas para segurar as pginas do livro (muito bom!). Com ele,
consigo ler meus livros em um ngulo timo, sem sentir dores no
pescoo.
Se voc no quiser gastar essa grana, pode improvisar um com alguns
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livros ou algo do gnero. O importante minimizar o desconforto de

inclinar demais a cabea para ler, aliviando o pescoo.
Busque, durante a leitura, manter a cabea o mais reta possvel,
inclinando apenas os olhos no ato da leitura. Ok?

# 4 Passo Elimine as Distraes

Durante os Estudos

(clique sob a imagem para ampliar)

Quem nunca se sentiu como o personagem acima? um fato que, muitas
disciplinas, no so atraentes a todos. Logo, as distraes iro aparecer
constantemente durante seu perodo como concursando. Desde uma
mosca voando no quarto at convites para festas que voc nem sabia
que existiam (antes de iniciar os estudos). rsrs.
Pensando nisso, cuide com todas as maneiras de distraes de agora em
diante. Veja se em seu ambiente de estudos no h televises, rdios,
celulares ligados e cia.
Para alguns no ser fcil, mas de suma importncia que voc
estabelea horrios para essas atividades em seu planejamento dirio e
semanal. Afinal, para se passar em concursos voc no precisa se isolar
do mundo e s voltar depois da aprovao. No mesmo
Contudo, faz-se necessrio que no horrio estabelecido para os estudos,
esse tempo seja efetivamente utilizado para tal. Desligue os
aparelhos que podem comprometer sua concentrao.
Deixe aquele novo vdeo da internet e aquela mensagem no celular para o
momento propcio. Com isso, voc treina sua disciplina e organizao.
Acredite: ningum vai morrer se voc no checar a ltima mensagem no
whatsapp daquele grupo que voc nem sabe quem te colocou.

# 5 Passo Organizao de Material

Durante o estudo, acabamos criando diversos documentos como: fichas
de esquemas, mapas mentais e resumos. Onde guardar essa papelada?
Recomendo que compre uma daquelas pastas com divisrias internas.
Elas so baratas e lhe possibilitam organizar os documentos por
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disciplina. Quando voc for revisar Atos Administrativos, por exemplo,

basta ir na pasta e pegar apenas os resumos de Direito Administrativo e
encontrar, rapidamente, as fichas relacionadas a esse tema. Simples,
no?
Alm delas, busque organizar seus livros, apostilas e cadernos em uma
estante ou outro mvel prximo da mesa de estudos. Coloque eles de
forma organizada, a fim de possibilitar o fcil manuseio entre as trocas de
blocos de estudos. Quanto mais sistemtica for essa distribuio, melhor
ser o aproveitamento do seu tempo.

Concluso

Pois bem, como voc percebeu, o local de estudo dever contar com
alguns requisitos bsicos. Se eles forem ignorados, voc estar
fatalmente comprometendo todo o potencial das suas horas de
estudos e, consequentemente, sua aprovao.

Momento Pulo do Gato

Segue, abaixo, um checklist com o intuito de auxiliar a verificao de

alguns pontos do ambiente de estudo. Com ele, ser mais objetivo a
tarefa de aferir se seu ambiente est adequado ou no. E quais pontos
precisam melhorar.

[Baixe Grtis] Checklist Como Organizar

Seu Ambiente de Estudos Em 5
Passos

Obs.: Trata-se de um arquivo em PDF. Para conseguir abri-lo, faz-se

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necessrio que algum leitor desse formato esteja instalado em seu

computador. Depois, basta imprimir e utilizar.



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