LES RISQUES

Le saviez-vous ?
Loreille interne est la partie la plus fragile de loreille. Elle est constitue de quelques milliers
de cellules cilies : cest notre capital auditif . Lorsque loreille est expose un volume
sonore excessif, un bruit brutal, des sons aigus, une dure dcoute prolonge, ces cellules
peuvent tre abmes, voire dtruites. Elles ne sont pas rparables, leur destruction est donc
dfinitive.
Le seuil de danger pour loreille se situe 85 dcibels. Baladeur MP3, concerts,
discothques On est souvent expos des niveaux suprieurs 85 dcibels, et ce, pendant
plusieurs heures. Par exemple :
100 dB = Marteau-piqueur = Baladeur volume maximum
105 dB = Sirne dambulance = Concert ou discothque
Quest-ce quon risque ?
une surdit totale ou partielle qui peut apparatre prmaturment et dfinitivement.
Des acouphnes : un bourdonnement ou sifflement entendu tous les jours sans interruptions.
Une hyperacousie qui rend la personne qui en souffre intolrante au moindre bruit
Ces problmes peuvent arriver brutalement et tout ge. Une seule fois peut suffire.
Attention : lalcool, les mdicaments, la fatigue, la drogue rendent moins sensibles au bruit et
attnuent la sensation de douleur. On peut avoir tendance s exposer plus lorsque la
perception du son et de la douleur est diminue.
Qui est concern ?
Tout le monde est concern ! et dautant plus si :
on coute un baladeur tous les jours ou presque, longtemps et un volume lev (cest-dire plus de la moiti du volume maximum) ;
on va, mme seulement de temps en temps, en concert ou discothque ;
on a lhabitude dcouter de la musique un volume sonore lev la maison, en voiture,
dans les transports en commun ;
on est musicien et fait partie dun groupe avec lequel on rpte et joue rgulirement.

LES BONS GESTES

Avec un baladeur :
Rglez le volume la moiti du maximum du baladeur.
Attendez dtre dans un endroit calme pour rgler le volume.
Utilisez les casques ou couteurs fournis avec lappareil, ils garantissent un volume sonore
maximum de 100dB.
Limitez la dure dcoute avec un casque ou des couteurs.

En concert et en discothque :
Eloignez-vous des enceintes.
Faites des pauses, 30 minutes toutes les deux heures ou 10 minutes toutes les 45 minutes
lextrieur ou dans une zone calme.
Portez des bouchons doreilles en cas dinconfort ou de douleur. Pour les retirer, il est
ncessaire dtre au calme pour ne pas exposer brutalement ses oreilles un volume sonore
lev.

TOUT SUR LES DCIBELS

Le niveau sonore sexprime en dcibels, lunit de mesure de la pression acoustique.

Lieux calmes : 30 dB
Conversation : entre 40 et 60 dB
Brasserie : environ 80 dB (table + silhouettes)
Limite de nocivit : 85 dB
Ecoute dun baladeur : entre 90 et 100 dB
Salle de rptition : 100 dB (guitare + batterie)
Concerts : entre 105 (limite lgale) et 120 dB (mains leves)
Racteur davion : 120/ 130 dB

EN SAVOIR PLUS : FAQ (questions frquemment poses)

Combien de temps et quel volume peut-on couter son baladeur ?

Quand on coute son baladeur avec un casque ou des couteurs, il est recommand :
de rgler le volume la moiti du volume maximum,
de limiter la dure dcoute, si possible une heure par jour.
Cest quoi trop fort ?
Rglementairement, trop fort cest quand le volume du baladeur est suprieur 100 dB ou
quand le niveau sonore en concert ou discothque dpasse 105dB.
En pratique, trop fort cest lorsquil nest plus possible davoir une conversation, lorsquon
augmente le volume dun baladeur pour couvrir les bruits extrieurs, et ce avant mme que
loreille devienne douloureuse ou quon ressente une gne.
Aprs une soire en concert ou en discothque, si une sensation doreille cotonneuse, des
bourdonnements ou des sifflements apparaissent, cest que le volume tait trop fort et que
loreille a souffert !
Comment rgler le volume de mon baladeur pour quil soit un niveau raisonnable ?
Rglez le volume la moiti du niveau maximum.
Evitez de rgler le volume dans un endroit bruyant.
Ne pas chercher pas couvrir les bruits extrieurs dans la rue ou dans les transports.
Si possible, conserver le casque ou les couteurs fournis avec le baladeur lachat. Il est
conu pour garantir un niveau maximum rglementaire de 100 dB maximum avec lappareil.

Quelle est la rglementation sur les baladeurs et sur les volumes sonores en discothque
ou en salle de concert ?
Les tablissements ou locaux recevant du public et diffusant titre habituel de la musique
amplifie (concert, discothques, karaok, bars musicaux etc.) sont soumis aux articles R.57125 R.571-30 du Code de lEnvironnement, qui prvoit un niveau maximum de 105 dB.
Les baladeurs musicaux vendus sur le march franais ne peuvent excder une puissance
sonore maximale de sortie correspondant une pression acoustique de 100 dcibels et doivent
porter un message de caractre sanitaire prcisant que, pleine puissance, lcoute prolonge
du baladeur peut endommager loreille de lutilisateur (article L.5232-1 du Code de la Sant
Publique).
Les bouchons doreille, cest quoi ?
Les bouchons doreille permettent de rduire en partie la pression acoustique. En concert ou
discothque, lorsque le volume est lev, quon ressent une gne ou une douleur, en porter
permet de protger ses oreilles. Sloigner des enceintes et faire des pauses rgulirement
restent quand mme les solutions privilgier pour se protger du volume excessif.
Mettre du coton en concert protge t-il mes oreilles ?
Le coton attnue le bruit mais ne constitue pas une protection efficace pour les oreilles,
contrairement aux bouchons doreille prvus cet effet.
Quand on na pas de bouchons doreilles en concert, on peut protger ses oreilles en
sloignant des enceintes. Quand cela est possible, il faut galement faire des pauses
rgulires, 30 minutes toutes les 2 heures ou 10 minutes toutes les 45 minutes.