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5) Tortillas: Huevos enviaban mal !!!, que son ricos en nutrientes y cargado
con la protena del vientre de la quema, vitaminas B6, B12, A, D, E y K,
cido flico, colina, lutena, calcio, hierro, fsforo, zinc y Los cidos grasos
omega 3. Adems, se mantendr lleno durante largos perodos de tiempo.
Elija los huevos de gallinas camperas para los nutrientes ms saludables.
10) Las bayas: fresas, frambuesas y moras se cargan wth de fibra (que
retarda la absorcin de azcar) y estn llenos de vitaminas que pueden
luchar contra los antojos. (antojos pueden provenir de las deficiencias de
vitaminas)
12) Chili Peppers: Los estudios han demostrado que el ingrediente activo de
los chiles y polvo algo llamado capsaicina, aumenta la quema de caloras,
estabiliza los niveles de azcar en la sangre y es un potente antioxidante.
14) El salmn salvaje: Uno de los mejores alimentos del vientre de chorro
debido a su alto contenido en protenas y cidos grasos omega-3 los cidos
grasos. Muchas personas son deficientes en omega-3 y cuando se les
agregan a su dieta la grasa puede realmente comenzar saliendo