Fisiologia da Contrao Muscular

Introduo
Os msculos so rgos constitudos principalmente por tecido muscular,
especializado em contrair e realizar movimentos, geralmente em resposta a
um estmulo nervoso. Sem os movimentos dos msculos no
conseguiramos realizar tarefas bsicas do nosso dia- a- dia, como se
locomover, falar e at mesmo respirar.
Fontes de energia para a contrao muscular
Nossa alimentao contribui para obteno da maior parte dos nutrientes
que so utilizados como fonte de energia para o organismo humano
desenvolver aes habituais de um individuo saudvel, neste caso a
contrao muscular.
A energia para a contrao muscular suprida por molculas de ATP
produzidas durante a respirao celular. O ATP atua tanto na ligao da
miosina actina quanto em sua separao, que ocorre durante o
relaxamento muscular. Quando falta ATP, a miosina mantm-se unida
actina, causando enrijecimento muscular. o que acontece aps a morte,
produzindo-se o estado de rigidez cadavrica chamada rigor mortis.

Tipos de contraes musculares

Nosso corpo exerce algumas aes de uma maneira alheia a nossa vontade.
Esse o caso da contrao reflexa que ocorre involuntariamente, um
exemplo deste tipo de contrao so os movimentos respiratrios
produzidos pelos msculos da respirao. Mesmo no chamado repouso
nossos msculos se mantm sempre levemente contrados assim temos
certa firmeza para a estabilidade das articulaes e a manuteno da
postura, essa pequena rigidez chamada de contrao tnica e s se
encontra ausente quando a pessoa esta inconsciente ou aps uma leso
nervosa que cause uma paralisia.
A contrao fsica dividida em contrao isotnica na qual o msculo
muda de comprimento quando h produo do movimento e a contrao
isomtrica que no provoca mudana no comprimento do msculo, assim o
movimento em si no ocorre o que ocorre na verdade um aumento da
fora e assim chamada de tenso muscular.
Estruturas celulares que compem a fibra muscular esqueltica e
que participam da contrao muscular
Para entender o processo de contrao muscular, fundamental conhecer
algumas das estruturas envolvidas no processo.

O sarcolema a membrana celular da fibra muscular. As miofibrilas so

estruturas compostas de filamentos de actina e miosina. As chamadas

faixas I so faixas claras que contem apenas filamentos de actina. Faixas A

so escuras tm filamentos de miosina e nas extremidades alguns
filamentos de actina. As pontes cruzadas so importantes, pois suas
interaes com os filamentos de actina que causam a contrao. O disco Z
composto por filamentos de protenas diferentes dos filamentos de actina
e miosina e assim conecta uma miofibrila outra. O sarcmero encontra-se
situado entre dois discos Z sucessivos. E o sarcoplasma o liquido
intracelular que preenche o espao entre as miofibrilas.

Mecanismo geral da contrao muscular

Os msculos so contrados atravs de um
sistema de conduo eltrica e a interao entre
algumas estruturas que desencadeiam a processo
de contrao em si.

O impulso eltrico chega as terminaes nas

fibras musculares pelo nervo motor atravs do
potencial de ao. Nessas terminaes o nervo secreta uma quantidade
pequena de substancia que ir conduzir o estmulo eltrico essa substncia
a acetilcolina. A acetilcolina ir agir em um local da membrana da fibra
muscular para abrir mltiplos canais. A abertura desses canais far com que
ocorra a difuso de grande quantidade de ons sdio para o lado de dentro
da membrana das fibras musculares. essa perfuso que desencadeia o
potencial de ao da membrana.

O potencial se propaga por toda a extenso da membrana de fibra muscular

e conduzida pelo centro da fibra. Os filamentos de miosina e actina se
movimentam e desencadeiam o processo contrtil atravs de foras
atrativas ativadas pelos ons clcio

Aps um alguns segundos, os ons clcio voltam para o reticulo

sarcoplasmtico, por um sistema de bomba especfico. L permanecem
armazenados at que novo potencial de ao muscular inicie. essa
retirada de ons clcio das miofibrilas que faz com que a contrao muscular
cesse.
Mecanismo molecular da contrao muscular

Alm da etapa macroscpica da contrao

ocorrem diversos processos a nvel molecular que
so responsveis por desencadear e manter as
contraes musculares.
Durante o processo de contrao muscular, o msculo pode se encontrar no
estado relaxado onde os filamentos de actina mal se sobrepem e suas

extremidades se estendem de um disco Z a outro disco Z, j no estado

contrado h uma trao entre os filamentos de actina onde estes so
tracionados por entre os filamentos de miosina, de forma que a extremidade
de uma se sobrepem sobre as outra. A forca da interao entre as pontes
cruzadas como j dito produz a contrao atravs do deslizamento entre os
filamentos de miosina e actina. Na condio chamada de repouso, essas
foras no esto ativas.

Tipos de Fibras Musculares

As fibras musculares so divididas em dois tipos.
Existem as fibras rpidas e as fibras lentas, cada
uma com caractersticas distintas entre si,
proporcionando uma capacidade para realizao
de diferentes exerccios.
As fibras de contrao rpidas podem produzir
quantidades extremas de potencia por alguns
poucos segundos ate mais ou menos um minuto.

Tem rpida liberao de ons clcio, de energia, um suprimento sanguneo

menos extenso e um menor numero de mitocndrias por no necessitar de
um grande aporte de oxignio.
As fibras de contrao lenta fornecem resistncia produzindo fora
prolongada de contrao durante minutos ou muitas horas.
So fibras menores, tem um maior fluxo sanguneo, nmero de mitocndrias
e quantidade de mioglobina, uma molcula que se combina ao oxignio, j
que esse tipo de fibra necessita de maior oxigenao.
Diferenas hereditrias entre atletas de diferentes modalidades
quanto as fibras de contrao lenta e as fibras de contrao rpida
A herana hereditria pode contribuir para a determinao das quantidades
das diferentes fibras para cada individuo, assim algumas pessoas tem uma
quantidade elevada de fibras de contrao rpida e tem uma maior
capacidade atltica para modalidades como levantamento de peso, provas
de velocidades e provas de saltos em distncia.
Outras pessoas que detm uma maior quantidade de fibras de contrao
lenta desenvolvem uma maior capacidade para esportes como maratonas e
natao.
Assim a determinao de que rea esportiva mais adequada para cada
pessoa e se um atleta tem um potencial de alto desempenho para uma
determinada modalidade feita atravs do estudo a partir de suas heranas
genticas.