Efectos Neurobiolgicos por escuchar el sonido del

Shofar
La ciencia moderna ha documentado las respuestas fsicas que experimentan los seres
humanos al verse expuestos a sonidos fuertes y resonantes como lo es el sonido del
shofar

1. Nuestros sentidos se agudizan

Cuando nos sobresaltamos, el hipotlamo de nuestro cerebro comienza inmediatamente
a producir hormonas, alterando de esta forma nuestro estado fisiolgico. Una de las
primeras cosas que produce son los Neuropptidos-S, una pequea protena que nos
hace estar ms alertas. Disminuye nuestra necesidad de sueo, se agudiza nuestro estado
de alerta y aumenta nuestra energa.
Nuestro cerebro tambin enva una seal a nuestras glndulas de adrenalina para que
comiencen a liberar adrenalina y noradrenalina, dos hormonas que aumentan nuestro
ritmo cardaco y respiratorio, y agudizan nuestra concentracin.
En tan slo segundos pasamos a un estado de alerta y podemos ver los peligros y los
detalles que antes pasbamos por alto.
En Yom Teruaj, esos momentos son invaluables. La energa que ganamos al or los
fuertes sonidos del shofar nos da, por un momento, un estado de consciencia renovado y
ms agudo, as como una forma diferente de ver el mundo.

2. La emocin se incrementa
Otro efecto del estrs repentino es la simplificacin de nuestro proceso de
razonamiento. Cuando nos sobresaltamos, nuestro cerebro libera catecolamina, un
neurotransmisor que estimula una parte de nuestro cerebro denominada cuerpo
amigdalino, un centro que se basa en el pensamiento emocional (en lugar de puramente
racional).
Este cambio nos ayuda a no sobrecargarnos de detalles y a no atascarnos cuando
tomamos decisiones: es parte de nuestra respuesta lucha o escapaque nos ayuda a
decidir corre! en los momentos de peligro.
Tambin puede darnos la claridad para analizar nuestro comportamiento sin la
racionalizacin que es parte de nuestro matizado proceso de pensamiento cotidiano.
Pensar con nuestro cuerpo amigdalino en los momentos posteriores a los sonidos del
shofar nos ayuda a vernos con mayor honestidad, a percibir nuestro comportamiento
como bueno o malo, sin racionalizaciones. Puede darnos el coraje para admitir nuestras
falencias y la claridad para saber qu hacer en el futuro.

3. Se despierta la memoria a largo plazo

No slo nuestro cuerpo amigdalino es estimulado, sino tambin el hipocampo, la regin
del cerebro que almacena la memoria a largo plazo. Esto nos ayuda a asegurar que no
desperdiciemos esos momentos, a que aprendamos del estrs que acabamos de vivir.
Esto significa que cualquier cosa que vivamos en este estado de alta sensibilidad har
una impresin duradera en nosotros y permanecer en nuestra memoria ms que los
recuerdos normales.
Esto ayuda a asegurar que nuestras resoluciones de Yom Teruaj tengan un impacto ms
duradero. Todos nuestros pensamientos (nuestras emociones y nuestras decisiones para
cambiar) se arraigarn profundamente en nuestro ser y sern parte de nuestra memoria a
largo plazo.
Cuando omos los fuertes sonidos del shofar nuestro cerebro se sensibiliza; saber esto
puede ayudarnos a utilizar estos preciados momentos para imbuir en nuestra memoria
mensajes positivos y decisiones para crecer, recuerdos a los que podremos recurrir
durante todo el ao.

4. Nuestro cerebro se vuelve ms activo

Con todos estos cambios ocurriendo, durante los momentos de estrs nuestro cerebro se
vuelve ms activo. Las clulas nerviosas de nuestro cerebro reciben ms mensajes que
lo normal y aumenta la actividad cerebral. En este estado somos capaces de procesar
mucha ms informacin que durante los momentos menos estresantes.
El perodo en que escuchamos el llamado del shofar es muy breve. Sin embargo, si se lo
permitimos, puede estimularnos a pensar con mayor profundidad y a tomar decisiones
que duren ms que lo normal.
El judasmo ensea que es posible tomar decisiones importantes y cambiar nuestra vida
en un instante. La capacidad extra que tenemos durante este perodo hace que el cambio
sea ms accesible.
Cuando escuchamos los urgentes y potentes sonidos del shofar, nuestros cuerpos estn
perfectamente calibrados para reaccionar ante ellos, dndonos ms energa y
concentracin; utilicemos esta dosis extra para analizar nuestras acciones pasadas y para
decidir crecer en el ao entrante.