Huerto

urbano Asuncin Rincn

Hay cosas en esta vida que son geniales como poder

alimentos y
cocinados.

verlos crecer da a da

sembrar semillas

de

#1

los

hasta que estn listos para ser cosechados y

Ser conscientes de lo que comemos es muy importante, pues los

alimentos son los que nutren cada una de nuestras clulas.

base de la buena nutricin,

Comer saludable es la

y si la quieres cuidar con ms a detalle, una buena

opcin es crear tu propio huerto. As, t podrs elegir qu tipo de tierra usar, qu semillas
sembrar, con qu nutrir la tierra y los brotes, en fin, puedes decidir perfectamente todo aquello
que afecta a las plantas. Aunque parezca una locura, al crear t mismo tu propio huerto, las
emociones, las sensaciones y los recuerdos que traern para ti, pues son tus manos y tu energa

estars creando un
huerto de lo ms nutritivo en todos los aspectos.
la que las estn sembrando, se notarn en el resultado final, y as

Para empezar a crear tu huerto urbano necesitas:

1. Hacer un semillero (detrs podrs ver cmo funciona).

2. Tras 4 semanas, ya estarn listas para trasplantarse!

pues ya

habrn crecido los suficiente. Recuerda que cuanta mejor calidad tenga la tierra, ms nutrientes
aportar a tus alimentos, as que si quieres que adems de todo sean orgnicos,

utiliza

semillas y tierra orgnica.

Si tu espacio es pequeo o slo quieres probar en un pequeo pedazo del jardn, puedes hacer
una huerta de muchas maneras diferentes. Aqu os dejamos algunos ejemplos pues
dependiendo de tus necesidades y de lo que puedas ocupar, elegirs una u otra opcin.

Recuerda que

el sol es un elemento muy importante, las plantas ms grandes van

en las filas de atrs y las ms pequeas deben estar ms cerca de donde d el sol. Tenlo en
cuenta al sembrar. No olvides

regar 3 veces por semana, y cuidar que no aparezcan

bichos. Puede parecer como mucho trabajo, pero en realidad es una forma muy buena de
obtener tus alimentos. Utiliza siempre remedios naturales contra las plagas.

Esperamos que te animes pronto y te deseamos una feliz

cosecha!

Seedbed to start your own

vegetable garden

1. Fill the seedbeds (they

can be ready-made seed
trays or small yogurt
containers) with soil.

2. Sow the seeds, they

must be buried twice
or 3 times deeper than
their size. You can sow
several seeds in case
some dont germinate.

3. Put the seedbeds in

a well-illuminated
place avoiding direct
sun. Spray the soil
with water. The soil
should never be dry or
soaked.

5. Prepare the pots or containers where you

want to trasplant the sprouts, add soil and worm
casting as nutrients.

4. Cover the seedbeds but

leave some space, as if it
was a greenhouse, for
example, with a transparent
food container. The plants
will be ready to be
transplanted when they are
8-10 cm high.

6. Make a small hole in each pot and place each sprout

cafefully without damaging the roots.

7. Always keep the soil damp.

8. Your plants will grow daily and you will soon
be ready to harvest your vegetables.