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O tipo mais comum de voo da alma o sonho. O mundo dos sonhos uma
realidade astral que ns visitamos em nosso sono. Geralmente, ns apenas
observamos em nossos sonhos, mesmo quando estamos fazendo parte de
um drama, mas quando nos tornamos conscientes em um sonho, e somos
capazes de agir de forma independente, isso conhecido como sonho
lcido, e isso tambm um tipo de viagem astral. Alguns indivduos que
chegam muito perto de uma experincia de morte experimentam um voo da
alma espontneo que conhecido como experincia de quase-morte.
Tambm reconhecido que um severo choque no corpo fsico, como a
queda de um lugar alto, pode temporariamente incapacitar o duplo-astral,
separando a mente da carne. Essa so formas de voo da alma que so
espontneos e que podem acontecer com qualquer um.
Uma pessoa comum apenas associa a projeo astral com o trabalho dos
espritas e teosofistas do fim do sculo XIX e do incio do sculo XX. O mais
famoso deles era o esprita Sylvan Muldoon, que pode ser dito ter escrito
um livro de projeo astral. De fato, ele colaborou em vrios livros
altamente populares e influentes. Neles, ele descreve tcnicas para alcanar
o voo da alma, mas os leitores frequentemente se frustram quando eles
tentam as tcnicas e descobrem que elas no funcionam, ou que funcionam
de um modo limitado.