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Derechos de Copia
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este manual puede ser
reproducida o trasmitida de ninguna forma o medio, electrnico o mecnico,
incluyendo fax, fotocopiados, grabados, ni por medio de ningn sistema de
almacenamiento y recuperacin, sin la autorizacin previa del escritor, excepto
cuando permitido bajo las siguientes condiciones:

El comprador puede fotocopiar pginas para su uso personal.

Un crtico puede citar pasajes breves en conexin con una crtica escrita para
incluirla en una revista o peridico, con la aprobacin escrita del autor previo a
su publicacin.

Primera edicin publicada Enero 1, 2011

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Descargo de responsabilidad

Este manual no est diseado para proveer consejos mdicos ni debe sustituir el
consejo y tratamiento de su mdico personal. Se aconseja a los lectores a consultar
con sus propios mdicos u otros profesionales de salud cualificados en lo que
concierne al tratamiento de condiciones medicas. El autor no es responsable de
ningn malentendido o uso inadecuado de la informacin contenida en este manual, o
de ninguna prdida, dao o lesin causada o presuntamente causada de manera
directa o indirecta por cualquier tratamiento, accin o aplicacin de algn alimento o
fuente alimenticia discutida en este manual.

Las declaraciones hechas en este libro no han sido evaluadas por la FDA (U.S. Food
and Drug Administration) de los Estados Unidos. Esta informacin no pretende
diagnosticar, tratar, curar, ni prevenir ninguna enfermedad.

Desde 1975, la FDA ha requerido que las etiquetas y promocin de HCG indiquen
que: no se ha demostrado que la HCG sea un tratamiento efectivo de la obesidad. No
hay evidencia concluyente de que reduzca el peso mas all del resultado de una
restriccin calrica, o de que reduzca el hambre y los malestares asociados con las
dietas de caloras restringidas.

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Tabla de Contenidos
1.0 Prefacio
2.0 Que es HCG? Introduccin
3.0 Que es la homeopata?
4.0 Instrucciones para el uso de las gotas dietticas orales HCG
4.1 Fase 1 Fase de Carga
4.2 Fase 2 Periodo de Mantenimiento
4.3 Fase 3 Periodo de Estabilizacin
4.4 Suplementos vitamnicos recomendados
5.0 Ventajas y desventajas del programa de dieta HCG
6.0 Rompe plateau o Barreras durante le dieta HCG
7.0 4 razones principales por las cuales falla la dieta HCG
8.0 Lista de compras HCG Algo que debe leer antes de adquirir sus alimentos
9.0 Una Mirada al protocolo de adelgazamiento del Dr. Simeons
10.0 Reglas de oro del plan diettico HCG
11.0 Conclusin

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Prefacio
El plan de dieta HCG es una manera saludable de eliminar esas libras indeseadas y msculos
cados. La dieta se centra alrededor de la hormona Gonadotrofina Corinica o HCG y su habilidad de
quemar la grasa que no es utilizada, convirtindola en energa. Esta es una hormona producida de
manera natural en las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestacin.

Los estudios mdicos sugieren que tanto mujeres como hombres pueden consumir HCG
para lograr una reduccin dramtica en su peso corporal. HCG es una hormona
glicoprotenica que tiene varias funciones, especialmente ese de reforzar el metabolismo.

Incrementa el metabolismo supliendo la energa creada al quemar los


depsitos de grasa del cuerpo.
Calma el apetito y por tanto, reduce los antojos de dulces, almidones y
comidas chatarra.
La dieta de 500 caloras diarias que acompaa la dosis de HCG restringe el
consumo adicional de grasas y tambin elimina toxinas del aparato digestivo.
Se debe tomar de 125 i.u. a 200 i.u. de HCG diariamente.

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El Dr. Simeons primero introduce la hormona HCG en su libro


Libras y Pulgadas. Se convirti en una forma definitiva de de perder
peso. Una vida modificada junto a un consume esta ms inteligente de
comidas incrementa el potencial hormona. El protocolo de prdida de
peso cientfico del Dr. Simeons ayuda a los consumidores a perder de 1
a 3 libras diarias. Por tanto, perder 40 lbs. en un mes es una meta
alcanzable para los consumidores de HCG. La HCG est disponible en
varias presentaciones. Uno puede obtener inyecciones, pldoras y gotas
dietticas por internet e incluso en farmacias, sin necesidad de recetas. Sin embargo, de
acuerdo a los reportes, las gotas sublinguales homeopticas son ms populares que las otras
opciones.

Las gotas dietticas homeopticas se administran bajo la lengua, mientras


que las inyecciones se administran debajo de la piel o en un musculo.
Las gotas dietticas no causan dolor ni calambres punzantes.
Las gotas orales actan de manera ms rpida ya que se disuelven ms rpido.
Las gotas sublinguales vienen preparadas y no necesita hacer mezclas.

Qu es HCG? Introduccin

Las iniciales HCG se refieren a la hormona humana Gonadotrofina Corinica, la cual hallamos en
las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestacin. Es detectable por medio de un
examen de la orina. Esta hormona con base de glicoprotenas, tiene muchas funciones esenciales.
Mejora la inmunidad, fertilidad, detecta el embarazo y nutre la placenta.
La homeopata tiene su propio plan de tratamiento para la prdida de peso HCG.
La droga diluida, en esta rama de la ciencia mdica, es muy efectiva ya que su
absorcin toma menos tiempo.
Adems, no es problemtica como las pldoras de HCG, ni dolorosa como las
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inyecciones. En la mayora de los casos se colocan 3 gotas debajo de la lengua y


en menos de 5 minutos comienzan a funcionar a travs de la circulacin
sangunea.
El Dr. Simeons, primero descubri la hormona HCG como un buen acelerador de
adelgazamiento en su libro, Libras y Pulgadas. De acuerdo al mtodo, las
personas que desean rebajar algunas libras dems deben seguir la dieta de 500
caloras al da. l o ella debe eliminar los dulces, la harina y la mantequilla durante
el tratamiento. La introduccin de la HCG al cuerpo, principalmente ayuda a
destrozar las grasas anormales que consecuentemente liberan caloras, protenas
y grasas a su flujo sanguneo.
Durante este proceso, su cuerpo recibe no solamente las 500 caloras de la dieta,
pero tambin de 1500 a 4000 caloras que suple la energa liberada de sus
depsitos anormales de grasa. La prdida de peso consistente le mantiene
motivado y la HCG mantiene su metabolismo activo durante el plan diettico
completo. Como resultado, puede perder hasta una libra de grasa anormal cada
da.


Las personas obesas que desean eliminar chichos y grasa de su figura deben
mantener una dieta orgnica. l o ella depende de ensaladas, adems de frutas y
vegetales crudos. El estudio tambin dice que algunos ejercicios moderados, tales
como el cardiovascular y los aerbicos, probablemente incrementan el poder de la
HCG.

Los estudios mdicos demuestran que es una hormona natural que puede ser
utilizada por hombres y mujeres igualmente con otros beneficios para la salud. Es
un tratamiento comprobado clnicamente para la prdida de peso. La HCG est
disponible en tiendas y por internet en varias presentaciones, como inyeccin,
pldoras, gotas orales y en polvo.

En su libro `Libras y Pulgadas, el Dr. Simeons, sugiere que un hombre adulto


no debe tomar ms de 200 unidades internacionales de HCG por da.
Normalmente, es preferible de 175 a 200 i.u.de la hormona. Mnimamente se
puede utilizar 125 i.u.

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Qu es la homeopata?
La homeopata es un estilo de medicina alternativa, primero propuesta en 1796 por el filsofo
alemn Samuel Hahnemann. Esta intenta tratar a los pacientes con preparaciones altamente
diluidas. Los remedios homeopticos se preparan luego de diluirlo varias veces por medio de una
agitacin forzada, llamada succussion" por los homeopticos bajo la suposicion de que esto
mejora el efecto del tratamiento. La dilucin muchas veces continua hasta que no permanezca
muestra de la sustancia original.
Cmo funciona?
La homeopata trabaja bajo el principio de diluir una sustancia de manear extrema
mejora sus propiedades curativas, mientras que elimina muchos efectos secundarios
posibles.
Esto es lo contrario a la filosofa convencional de que se requiere una dosis mnima para mantener
su efecto. Iniciando con una dosis convencional, al reducir la concentracin (incrementando el nivel
de dilucin), la medicina se torna menos eficiente. Luego de este punto, la medicina comienza a ser
potente otra vez. Dependiendo del nivel de dilucin, puede que los remedios homeopticos no
contengan ninguna molcula farmacolgica activa. Para que estos remedios tengan un efecto
farmacolgico violara los principios fundamentales de la ciencia. La homeopata solamente puede
ser rastreada por evidencia clnica; no se considerara homeoptica si la evidencia cientfica fuese
prevalente en el ingrediente activo para producir resultados.
Cmo se elaboran las dietas homeopticas?

El ingrediente activo de las gotas dietticas es una hormona natural, la hormona humana
Gonadotrofina Corinica o HCG. Estas gotas se hacen a travs de un proceso de dilucin continua
de la hormona HCG, o batiendo fuertemente la HCG, llamado sucusin. Tambin contiene grasa
metabolizada adrenal, del hgado y tiroidea en potencia de 6x, 12x, 30x y 60x en una base de agua
mineral coloidal.
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Ha sido probado que la ingestin de gotas homeopticas reduce el peso corporal. Inicialmente, debe
seguir una dieta de alto contenido calrico durante dos das. Luego de eso, al iniciar el consumo
diario de las gotas HCG, debe llevar una dieta de muy bajas caloras, hasta 500 por da.

Algunos ejercicios leves, como los aerbicos y los ejercicios cardiovasculares darn ms potencia al
tratamiento.

Instrucciones para el uso de las gotas dietticas orales HCG


El plan diettico HCG cuenta con 3 fases. Estas son conocidas como fase de carga, de
mantenimiento y de estabilizacin. Las personas que estn en la dieta deben seguir 2 das de la
fase de carga, de 21 - 40 das en la fase de mantenimiento y 21 das en fase de Estabilizacin.
Lea cuidadosamente estas instrucciones para obtener beneficios mximos del plan
diettico HCG del Dr. Simeons :
Fase1- Opcional. Ayuda al bienestar general.
Fase 2- Periodo de carga: (2 dias)
Los primeros 2 das iniciales de la fase 2 de prdida de peso HCG se llaman el periodo de carga.
En este periodo, los usuarios deben ingerir comidas de alto contenido calrico. Las personas que
siguen la dieta deben comer tantos alimentos como puedan, ya que esta reserva de grasa anormal
preparara al organismo a combatir durante los das de la dieta de bajo contenido en caloras.

La dieta original sugiere de 5a 10 gotas 3 veces por da. Sin embargo, los
estudios han demostrado que 5 a 10 gotas 6 veces por da resulta ms
efectivo.

Puede comer mucho pollo frito, pizza, hamburguesas, galle-titas de mantequilla,


bistec, chocolate, arroz y macarrones.

Alimentarse de forma forzosa es muy crucial en este periodo inicial de la fase 2


ya que motiva al hipotlamo a quemar ms caloras.
Los 2 das de carga son seguidos de la 2da parte dela fase 2de HCG, mejor conocida como la
fase de dieta de bajo contenido calrico.

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Periodo de dieta(500 Caloras/da) Fase 2 Fase de mantenimiento ( 21- 41 das)


Este segundo periodo de la fase 2 comienza despus de los dos das de carga o sea al tercer
da y se limita a los 21 das o 41 das del protocolo, dependiendo a cuanto usted quiere rebajar.
En esta fase, usted es introducido a la dieta de 500 caloras, la cual representa uno de los
aspectos principales de esta terapia HCG.

Durante alrededor de 3 semanas, su cuerpo recibir una dieta de muy bajo contenido calrico
junto a la combinacin de 10 a 15 gotas tres veces por da.
Ahora, sta brillante combinacin se enfoca en los depsitos de grasa que se encuentran en
diversos lugares del cuerpo, tales como su mentn, muslos, brazos, nalgas, caderas y abdomen,
entre otros. La hormona HCG quema los depsitos anormales de grasa y libera de 1500 a 4000
caloras de energa a su flujo sanguneo. Por tanto, esta energa adicional junto a las 500 caloras
de consumo altera su metabolismo, lo cual derrite la grasa excesiva del cuerpo. Esto, le hace
rebajar en algunos das de forma natural.

Como se explico anteriormente, esta fase dura entre 21 y 40 das, dependiendo de


su peso meta. Mientras ms peso desee perder, mas podra extenderse esta fase,
con una duracin mxima de 40 das.

Por favor tome nota: Esta fase requiere un mnimo de 21 das aun si tiene pocas
libras de perder.

La dieta original pide entre 10-15 gotas tres veces por da. Sin embargo, los estudios
han demostrado que el consumo de 6 a10 gotas 6 veces por da son ms efectivas.

Mantenga su peso consumiendo 500 caloras diarias.

No ingiera azcar, almidn ni alimentos fritos.

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No sentir mucha hambre ya que su cuerpo estar recibiendo la cantidad adecuada de


caloras proveniente de los depsitos de grasa locales.
En el caso de las mujeres, las inyecciones de HCG pueden continuarse inmediatamente
despus de la menstruacin, junto a la dieta de muy bajo contenido calrico.
Fortalece su sistema inmune.

Fase 3 Fase de estabilizacin ( 21 das )


La fase de estabilizacin es la fase final del protocolo en la cual puede dejar de ingerir las
gotas. Le recomendamos una transicin de la dieta de muy bajas caloras, a una dieta
controlada con una restriccin moderada de caloras. Pero evite por completo el azcar y el
almidn para mantener su peso estable. Esto podra resultar en un consumo diario de
alrededor de 800 caloras para las mujeres y 1,000 para los hombres.
Esta fase se inicia bajo cualquiera de las siguientes condiciones :

Ha tenido 21 das o ms en la fase 2 y ha alcanzado su peso meta.


Ha tenido 40 das en la Fase 2.

Ha perdido 34 libras (15kgs) en la fase 2.

Debe seguir el tratamiento HCG durante un mnimo de 44 das aun si solo necesita perder algunas
libras. Que serian un mnimo de 23 das en fase 2 (2 das de carga, 21 das de dieta, 500
caloras/da) mas un mnimo de 21 das en fase 3 de estabilizacin. Total 23 das fase2 mas 21 das
fase 3= 44 das.
Si el usuario tiene mucho peso que rebajar debe entonces seguir el tratamiento por un mnimo de
64 das. Por ejemplo: Si el usuario tiene que rebajar 50 libras. El usuario permanecer en fase 2
por un mximo de 43 das. (2 das de carga y 41 das de dieta. 500 caloras/da) un total de 43 das
en fase 2. Luego pasara a fase 3 por un mnimo de 21 das. Total 43 das en fase 2 y 21 das en
fase 3 para un gran total de 64 das. Si el usuario necesita rebajar mas para llegar a su peso ideal
al terminar la fase 3 puede comenzar de nuevo con la fase 2 comenzando de nuevo el ciclo de 43
das o 64 das.

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Ventajas y Desventajas del Programa de dieta HCG


Ventajas

Ayuda el crecimiento muscular al remover toxinas depositados en ellos.


Apoya el desempeo de otras glndulas endocrinas.
Quema los depsitos de grasa anormales del cuerpo.
Revuelve la grasa acumulada en el cuerpo y la quema al acelerar el metabolismo.
Reduce el colesterol.
Reduce el apetito sin debilitarlo fsicamente.
Mejora el sueno e hidrata el cuerpo.
Trae un brillo natural a la piel eliminando depsitos anormales de grasa.
Restaura el metabolismo y le da ms energa.
Da una percepcin positiva a los consumidores.
Elimina las impurezas atrapadas en el cuerpo.

Desventajas

El azcar y el almidn deben ser evitados.


La comidas chatarras y previamente empacadas, adems de todos
los alimentos de alto contenido calrico son un rotundo NO durante
los das de protocolo HCG.
Los productos lcteos tambin son restringidos.

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Rompe Plateau o Barreras


La dieta rompe plateau o rompe barreras
es una de los temas ms destacados del
programa de adelgazamiento HCG del Dr.
Simeons. El plateau es una etapa comn
en la cual las personas en dieta dejan de
perder peso. Aquellos que eliminan de 1 a
3 libras diarias de grasa anormal manera
consistente, pueden enfrentarse a esta
barrera.
Para sobrepasar este estancamiento, el plan HCG tiene el Da de Manzanas. En este
da no debe consumir ningn alimento slido a excepcin de 6 manzanas. El plan es
en realidad muy efectivo ya que la dieta de manzanas regulariza la prdida de grasas
anormales localizadas.

Los consumidores sobreviven con 6 manzanas en un da.


Tome agua solamente para eliminar la sed durante este da.
No debe consumir ningn otro alimento slido a excepcin de las
manzanas el da de rompe plateau.
Diga no al bistec Americano
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Incremente 0.5 onzas en su consumo de protenas


Evite azcar y almidn.
Puede utilizar stevia o sal con ajo para sabor.
Intente evitar combinar vegetales.
No coma galletas de pan ya que engordan mucho.
Considere la cantidad de HCG que tienepuede ser que necesite mas gotas.
Prefiera comida orgnica.
Puede consumir pollo, bistec y camarones a la parrilla.
Monitoree sus ampollas de HCG, puede ser que necesite remplazarlo
por un producto ms fresco.
Antes de iniciar
medicamentos.

el

programa

de

adelgazamiento

HCG,

elimine

otros

Consulte con su doctor si la dieta rompe plateau no funciona al intentar


regularizar la prdida de peso.
El Da de Manzanas como un rompe barreras no es un fenmeno
psicolgico; en realidad reduce de 1 a 2 libras de peso.
Para perder hasta 40 lbs. y ms, los consumidores pueden seguir la
dieta rompe plateau por 5 das.
Los usuarios pueden eliminar pequeas porciones de sus comidas
diarias. Por ejemplo, eliminar un pedazo de pan, algunas fresas o quiz
un camarn a la parrilla de su dieta no significara mucho.
Ejercicios moderados como caminatas, yoga y los calentamientos
aerbicos mejoraran la productividad de la HCG.
Esto acelera el metabolismo al quemar los depsitos anormales de grasa del
cuerpo.
El protocolo no fomenta el ejercicio fsico pero sugerimos que las
personas que siguen la dieta hagan algn tipo de ejercicio leve a diario.
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Las mujeres deben consultar a un mdico o leer el libro Libras y Pulgadas del
Dr.
Simeons para saber cmo manejar la dieta rompe plateau
durante los das de menstruacin.
Los aditivos, adems del pollo y las carnes empacadas deben ser
evitados. El azcar refinada, los panes y los productos lcteos tambin
deben ser eliminados de su dieta.
Intente introducir el vinagre de manzanas y el jugo de limn a su men diario.

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4 Razones principales por las cuales falla la dieta HCG


La dieta HCG es un descubrimiento medico comprensivo en la industria de prdida de peso.
ltimamente, esta dieta ha estado creciendo ms y mas, se ha convertido en una opcin para aquellos
que intentan perder peso con un esfuerzo mnimo. Los reportes muestras de manera repetida que las
personas que siguen la dieta pierden de 1 a 2 libras diarias. Bueno, Que sucede cuando no pierde
esa libra? Qu sucede cuando no pierde nada de peso durante varios das? La informacin descrita
debajo puede ayudar a esas personas que han seguido la dieta antes determinar la razn de cualquier
dificultad que pudo persistir al tomar las gotas dietticas HCG junto a la dieta de 500 caloras.

(1)

Engaos con la dieta! Que pasara si su ingesta de caloras fuese de 700 en lugar de 500?

Aunque sea una cantidad pequea, esta obliga a su cuerpo a saber que usted produce 700
caloras, entonces su cuerpo comienza a crear energa utilizando esas caloras adicionales. El
propsito de la dieta HCG es lograr que el cuerpo obtenga la energa de los depsitos de grasa
almacenados en el cuerpo. Aun si solamente est ligeramente por encima de las 500 caloras, eso
cambiara el lugar de donde el cuerpo extrae su energa.
(2) El tipo incorrecto de caloras y protenas. En la dieta HCG comnmente vemos la palabra
protena, de inmediato pensamos en bistec, cerdo, res y otras carnes con alto contenido de grasa.
Aunque se estas se pueden consumir en porciones extremadamente pequeas, no deben ser
consideradas el alimento principal de una comida por el volumen de grasa que contienen. Cuando
pensamos en platos principales de protena debemos optar por pescados, pollo y filete de res, ya
que son mejores y ms saludables, as facilitamos a que nuestro cuerpo se enfoque en quemar las
grasas depositadas que deseamos eliminar.

(3) Estreimiento. Uno de los efectos secundarios ms comunes de la dieta HCG es el estreimiento.
Cuando no perdemos peso por varios das y dejamos de ir al bao con la misma frecuencia de
antes, puede ser por la dieta. Por eso se recomienda que, mientras hace la dieta HCG, utilice
mtodos naturales para limpiar el colon de manera regular y as promover el proceso de
evacuacin.

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(4) Falta de consistencia, ya sea al tomar las gotas dietticas HCG o en la ingesta de caloras. Esta
es probablemente una de las razones primarias por las cuales algunas personas no pierden peso
mientras siguen la dieta HCG. Cuando el men requiere 1 porcin de vegetales, 1porcion de frutas
y una protena, muchas veces sustituimos por otros alimentos para sustituir aquellos que no son de
nuestro agrado. O sucumbimos a las tentaciones y sustituimos por otra fruta en lugar de consumir
un vegetal.

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El cuerpo demanda un balance especfico y cualquier deficiencia le forzara a extraer la energa de


otras fuentes. Por ejemplo, las frutas tienen una gran cantidad de azcar natural. Si duplicamos la
cantidad de azcar, entonces el cuerpo comenzara a extraer energa de esa fuente y como resultado
nuestro cuerpo quemara rpidamente esas caloras y sentiremos hambre. Luego el cuerpo va a
demandar que usted ingiera ms caloras.

Mientras seguimos la dieta HCG, nuestro cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia, si


descontrolamos el balance, aunque sea solo un poco durante un da, eso puede afectar los resultados
por varios das venideros.

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Lista de compras HCG Algo que debe leer antes de adquirir sus alimentos
La lista de compras HCG puede presentar un gran cambio a su estilo de vida, ya que aprender
cuales cosas son saludables para usted y cules no. La lista le dar una buena idea de alimentos
naturales y los nombres de las marcas que los suplen. Estos productos no son refinados, son
naturales y no contienen preservativos, interferencia hormonal ni sabores, ni colores artificiales. Las
personas que siguen la dieta pueden adquirir estos alimentos en supermercados locales o pueden
pedirlos a travs del internet. Los precios son relativamente asequibles.
Lista de alimentos que pueden estimular la prdida de peso

Productos Lcteos
Al comprar productos lcteos, note los ingredientes del empaque. Nunca compre
leche ni quesos pasteurizados y homogenizados. Trate de consumir leche natural
disponible de su fuente original, ej. De vaca o bfalo. Busque una finca local o
pginas de internet que suplan leche orgnica.
Algunas pginas web tienen una gran variedad de productos lcteos naturales que
forman parte integral de nuestro men diario.

Mantequilla y quesos (www.grasslandmeats.com)

Campaa por leche real (www.realmilk.com)

Pasto Orgnico (www.organicpastures.com)


 Leche entera
 Mantequilla cruda
 Crema sin alteracin
 Qephor
 Queso sin pasteurizar
 Colostrum
 Kombucha

La fundacin Weston A. Price (www.westonaprice.org)

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La lista de pginas anterior presenta fuentes confiables de productos lcteos


orgnicos. Sin embargo, si se le dificulta comprar estos productos a travs del
internet, simplemente asegrese de estar pendiente de lo siguiente en las etiquetas
de los productos lcteos mientras hace sus compras.

Libre de antibiticos

Libre de hormonas

No contiene preservativos

Carnes, pollo y pescado

Las carnes, los alimentos a base de pollo y los pescados son su fuente bsica de
protena. Estos ingredientes de protena perdieren su potencial cuando se les
introducen antibiticos y hormonas para mantenerlos frescos por un largo tiempo. Por
tanto, cuando compre pollo, este debe estar libre de antibiticos, preservativos y
hormonas, etc. Puede buscar fincas locales o lugares de venta autorizados, ya sea
que alimenten o no los animales con grama orgnica. Si no es posible, busque en las
siguientes pginas de internet, confiadas por su carne naturalmente buena.
U.S. Wellness Meats (www.grasslandmeats.com)
Vital Choice ( www.vitalchoiceorganics.com)

Al comprar carnes, huevos y pescado, lea cuidadosamente sus ingredientes. Si


incluyen aditivos de colores, sabores, perfumes, hormonas y preservativos, evtelos.
Lo mismo con el pescado.

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Escoja solamente pescado natural, los pescados criados en fincas contienen mas
qumicos y son inyectados con hormonas de manera artificial. Prefiera aquello

Criado sin uso de hormonas

Criado sin antibiticos

Mantequillas de nueces

Las mantequillas de nueces son hechas a base de nueces como almendras, nogal,
semillas de cajuil y macadamia. No consuma nueces tostadas ya que contienen grasa
saturada y sal. Evite la mantequilla de nuez que contenga como ingrediente principal
las almendras tostadas secas. Aunque la mantequilla de man natural no es muy
comn en los supermercados, las mantequillas de semillas de cajuil y macadamia
orgnicas son muy buenas para su salud.
Si como a muchos de nosotros, usted es muy amigo de la mantequilla de man, aqu
hay una receta para esta deliciosa mantequilla. Tome 1 taza de man crudo, 4
cucharaditas de agua, cucharadita de miel natural y 1 cucharadas de aceite de
olive virgen o aceite de coco. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora y srvalo
en panes o carne.

Mantequillas de Nueces (www.wildfamilynaturals.com)

Mantequillas de Nueces (http://nutbutter.worldofrawfood.com)

Aceite

Lo ms necesario en nuestro men es el aceite. Algunos aceites son Buenos y otros


malos para su salud. El aceite de oliva extra virgen y el aceite de coco son buenos
para su salud, en especial cuando sigue una dieta especial. Habiendo dicho eso, la
mantequilla orgnica es muy buena, no contiene sal y se deriva de animales
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alimentados con pasto.


Las personas que siguen la dieta pueden utilizar la mantequilla como una salsa o en
el pan. Al hacer sus compras, lea de forma cuidadosa la composicin del aceite.

Orgnico certificado

Sin refinar

No contiene aditivos qumicos (incluyendo hexano)

Sin blanquear

Sin perfumar

No hidrogenado

Hecho de palmas de coco tradicionales solamente (no de variedades GMO)

Presionado en frio (no se utiliza calor en el proceso de extraccin)

Tambin puede comprar aceite orgnico de las siguientes pginas web confiables:

Extra Virgen Tradicional Filipino (www.wildfamilynaturals.com)

Aceite de Coco Extra Virgen (www.naturalsunfood.com )

Tradiciones tropicales ( www.tropicaltraditions.com)

Las personas a dieta que tienen el habito de cocinar, saben que es mejor cocinar el
aceite extra virgen a fuego lento o mediano. El aceite de oliva sin refinar o preparado
a presin fra se vende en botellas oscuras. Este pendiente de esto en su tienda de
alimentos o puede comprarlo en los siguientes sitios web:
1. Bragg EVOO ( www.truefoodsmkt.com )
2. Puramente Orgnico, Ltd. (www.purelyorganic.com)
3. Whole Foods Market (www.wholefoodsmarket.com)
Suplementos de Omega-3
El aceite de bacalao es una muy buena fuente de Omega 3 y vitamina D. Utilice este
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aceite durante el invierno ya que es durante este tiempo que nuestro cuerpo no recibe
suficiente vitamina D de la luz solar. Lo puede encontrar en capsulas o en forma
lquida. Si opta por las pastillas de gelatina, refrigrelas.

Si desea le gustan el aceite de pescado, tmelos siempre durante el verano por su


contenido bajo en vitamina D. Tambin viene en presentacin de capsulas de gelatina
o en forma lquida. Utilice el aceite de pescado como lo indique en su etiqueta, o tome
1ml por cada 10 libras de peso corporal. Para darle una idea de la cantidad que le
corresponde, 1cucharada = 5 ml.
Pngase en contacto con una tienda local u ordnelo a travs de las siguientes pginas:

Krill Oil (http://fishoilforyou.getprograde.com/icon)

Sockeye Salmon Oil soft gels (http://salmonoil.vitalchoiceorganics.com)

Laboratorios Carlson (http://www.carlsonlabs.com)

Nordic Naturals (http://nordicnaturals.com)

Sal
Debe mantener su salud de una forma inteligente cuando sigue una dieta hormonal
como la de adelgazamiento HCG. La sal pura sin refinar que no contiene aditivos, tal
como la Sal Marina Celtica, es una buena opcin para su salud. Ahora, si quiere
aadir esta sal a su men diario la puede pedir en estas pginas.
Sal Celtic Sea (www.celticseas.com )
Sal Redmonds Real (www.wildfamilynaturals.com)
Sal Himalaya (www.wildfamilynaturals.com)

Se ha incluido el tema de la sal en este libro electrnico, ya que este ingrediente


tambin controla su peso. Por esto siempre debe consumir sal sin refinar, sal
Himalaya y sal de ajo. Si su tienda local no tiene sales granuladas sin refinar,
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simplemente lea bien las composiciones y evite los siguientes contenidos:


Azcar (aadida para estabilizar el yodo y para evitar la humedad)
Silicato de aluminio

La stevia
La stevia es un ingrediente natural utilizado para endulzar los alimentos. Es muy
beneficiosa para personas obesas, diabticas y de edad avanzada. Est disponible en
distintas presentaciones como liquido, polvo y gel.
El extracto liquido de la stevia es ideal para cocinar y hornear. Tambin puede usar la
stevia en polvo para lquidos calientes, sin embargo no se derrite en los fros. Este es
un producto utilizado comnmente y las personas en dieta lo pueden obtener en
tiendas de alimentos locales. De lo contrario, puede ir a la siguiente pgina web:
Stevia ( www.stevivasweetener.com)
Al comprar Stevia, lea los contenidos en la etiqueta muy cuidadosamente, rechace
aquella que contenga Maltodextrin. Algunas personas sienten hinchazn y pesadez
por la fibra de insulina, pero esta tambin se encuentra en muchas frutas y vegetales.
Xilitol
Tenga pendiente la respuesta inmune de su cuerpo, las personas que siguen la dieta
pueden sustituir la stevia (si son alrgicos a ella) con el xilitol. Asegrese de que el
producto no contenga aditivos ni preservativos.
Sirope de Agave
Este es otro endulzante natural, al igual que la stevia. Utilcelo en cantidades
moderadas ya que tiene caloras en forma de carbohidratos. El sirope de agave crudo
y orgnico es bueno para usted. Evite el sirope si tiene aditivos qumicos,
preservativos y toxinas. Si la etiqueta dice nctar de o nctar de agave puro, cmprelo
y utilcelo en sus recetas.
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Una mirada al protocolo


HCG del Dr. Simeons
Libras y pulgadas del Dr. Simeons es considerado la biblia de la dieta HCG.
Principalmente, describe los beneficios de HCG y su funcin en la prdida de peso.
HCG es una hormona glicoprotenica producida en las mujeres embarazadas durante
los primeros meses de gestacin. El descubrimiento de Simeons sobre el HCG habla
sobre su habilidad de destruir la grasa anormal que luego libera energa al cuerpo.
Esta terapia hormonal incluye una dieta de 500 caloras y una dosis mnima de 125 a
200 i.u. de HCG diarios. Libras y Pulgadas de Simeons enfatiza las causas,
sntomas y el tratamiento de la obesidad mediante esta hormona natural llamada
HCG.
La obesidad como desorden y las tres causas principales de la obesidad

La obesidad ha surgido como desorden principalmente a raz de malos


hbitos alimenticios y un estilo de vida ajetreado. Las personas con
sobrepeso mayormente acumulan grasa al ingerir comida chatarra,
dulces y almidn sin lmite.

Las tres causas bsicas de la obesidad son los aspectos psicolgicos,


los hbitos alimenticios compulsivos y la resistencia a perder peso.

Una vida irregular puede incrementar su peso, aun cuando come


menos. No todos los depsitos de grasa en nuestro cuerpo contribuyen
al aumento de peso. Hay categoras de grasa, cada una con su propia
funcin.
Tres tipos de grasa

Los 3 tipos de grasa en nuestro cuerpo son: estructural, normal y anormal.

La grasa estructural acta como un suave cojn o amortiguador entre los


rganos y los huesos.

La grasa normal es el combustible del cuerpo.

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La grasa anormal es la energa almacenada no usada.

Las grasas estructural y normal, tienen las cualidades positivas para el


cuerpo mencionadas arriba, mientras que la grasa anormal causa obesidad
y otros problemas de salud. Estos depsitos anormales de grasa se
conocen como Bancos de Grasa.
Importancia de las glndulas tiroidea, pituitaria y suprarrenal.

Las glndulas tiroidea, pituitaria y suprarrenal tienen funciones muy importantes en


nuestro cuerpo. Estas glndulas regulan otras funciones endocrinas junto al
metabolismo, controlando y movilizando sustancias grasas. Nivelan el nivel de
azcar, el apetito y las funciones involuntarias del cuerpo. Al igual que estas
hormonas, la HCG es otra hormona natural beneficiosa que tiene un rol clave en la
reduccin del peso corporal excesivo mediante su mecanismo nico.

La naturaleza de la Hormona Humana Gonadotrofina Corinica (HCG) y la teora


del tratamiento de la obesidad
La hormona Gonadotrofina Corinica humana o HCG, es una hormona que se
produce naturalmente en el ser humano. Fue descubierta por el doctor britnico
A.T.W Simeons y
descrita en su libro Libras y Pulgadas. Esta hormona glicoprotenica se dirige a
los depsitos anormales de grasa del cuerpo y los convierte en energa liberando
hasta 4000 caloras diarias. La parte crucial de este programa hormonal es que
usted debe seguir una dieta de 500 caloras acompaadas de 125 a 200 i.u. de
HCG. No, usted no se sentir dbil ni perjudicado por esta dieta. El razonamiento
detrs de esto es que la HCG previene la prdida de grasa estructural y las
reservas normales de grasa, que constituyen el almacn de combustible de
emergencias del cuerpo. Esta hormona nica, quema solamente las sustancias
grasas anormales y las convierte en energa. Por tanto, como consumidor, recibe
una dosis
adicional
caloras.
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de

1500

5000

caloras

junto

su

dieta

original

de

500
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Esta terapia hormonal de prdida de peso tiene varias cualidades positivas. Las
personas que sigan el protocolo HCG nunca sentirn hambre, ya que el cuerpo
recibe energa constante producida por la destruccin de grasa anormal. Acelera
el metabolismo, lo cual reduce naturalmente la figura obesa. Adems, la HCG
elimina toxinas del cuerpo y le hace sentir ms energtico y enfocado en la vida.
La mejor parte de este programa es que sin ejercicios fuertes y sin una dieta que
le haga sentir hambriento, puede perder hasta 40 libras y ms en menos de un
mes. Sin embargo, el protocolo exige que tome una cantidad estndar de HCG, la
cual es de 125 i.u. a 200 i.u. cada da. Tanto mujeres y hombres pueden tomar las
gotas dietticas o las inyecciones HCG para remover grasa de su cuerpo de una
manera segura.
Uso de HCG en hombres y mujeres
Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales
de su cuerpo en solo algunos das. El plan de adelgazamiento HCG tiene su
propio protocolo, tcnica y duracin, los cuales deben ser seguidos por cada
consumidor para obtener los beneficios mximos.
El Protocolo, la tcnica y la duracin de HCG
El protocolo de adelgazamiento HCG incluye 44 das absolutos de una dieta de
muy bajo contenido calrico y 125 i.u. de la hormona. Si usted es como la mayora
de nosotros y desea perder esos msculos cados y grasa excesiva, puede
someterse a 3 fases de HCG. A continuacin ofrecemos ms informacin sobre el
programa de prdida de peso:
Hay tres fases de HCG (carga, mantenimiento y estabilizacin). El programa tambin
incluye un da de manzanas como rompe barreras. El protocolo incluye una dieta de
500 caloras, adems de 125 i.u. de HCG diarios.
Con el consumo regular de esta hormona puede perder de 1 a 3 libras en tan slo 24
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horas.
Con la dieta HCG puede perder 40 lbs. o ms en menos de un mes!
Las gotas orales de HCG se colocan debajo de la lengua.
Las inyecciones de colocan en un msculo o debajo de la piel.
Es un programa de adelgazamiento completo y no requiere cursos de apoyo
adicionales, pero si lo desean, los usuarios pueden usar recursos adicionales si se
sienten insatisfechos.

Reglas de oro del plan diettico HCG


1. La dieta de 500 caloras es obligatoria en el protocolo de adelgazamiento
HCG. La combinacin de una dieta de 500 caloras y 125 i.u. de la hormona
puede hacerle perder de 1/2 a 2 libras por da.
2. Entienda bien las fases de la dieta. Hay 3 fases HCG. Estas son la fase de
carga, de mantenimiento y de estabilizacin. Los 2 das iniciales constituyen la
fase de carga, mientras que hay 21 das para cada una de las dos siguiente
fases.
3. No Engaos. El engao es la principal razn por la cual falla el plan con el
Programa de adelgazamiento HCG. Las personas que no siguen estrictamente
la dieta de 500 caloras diarias y que de vez en cuando pican aqu y all, son
ms vulnerable al aumento de peso.
4. No hay descansos. Los descansos no son aceptables durante los 44 das del
plan de adelgazamiento HCG. Los descansos pueden echar a perder sus
logros por completo y tendra que reiniciar el plan completo desde el primer
da.
5. Entienda los efectos secundarios para que pueda estar preparado para
ellos. La dieta HCG generalmente no tiene efectos secundarios, pero podra
sentir dolor de cabeza leve, constipacin, sentirse letrgico, entre otros.
Cualesquiera que sean, est preparado para manejar estos inconvenientes
menores.
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6. Monitoree su peso y pulgadas regularmente. Es muy importante monitorear


su peso y sus pulgadas de manera regular. La alegra provocada por ver la
prdida constante de peso le motivar lo suficiente para completar el protocolo.
7. Est listo para el plateau de adelgazamiento. El plateau es una fase en la
cual la prdida de peso se detiene. Esta barrera se rompe con el da de
manzanas HCG, en el cual debe comer 6 manzanas al da para regresar a la
normalidad.
8. Nunca olvide sus dosis. Saltar dosis de HCG puede interferir con su meta de
adelgazar. Saltar las dosis puede incluso a veces incrementar su grasa.
Incluso, podra sentirse dbil si no toma la dosis regular de HCG pero mantiene
la dieta de muy bajas caloras.
9. Evite los cosmticos y el maquillaje. Evite los cosmticos y el maquillaje que
contenga laxativos, adiposa animal y aceites esenciales. Estas sustancias
grasas indeseadas contribuyen a depositar grasas anormales y por esta razn
las personas que llevan la dieta HCG no deben utilizarlos.
10. No Alcohol. No debe consumir alcohol mientras completa el programa de
adelgazamiento HCG. Sin embargo, ya que sta hormona estimula el
hipotlamo, no debe sentir la necesidad de tomar bebidas que le intoxiquen.
11. Planifique su lista de compras. Planifique inteligentemente su lista de
compras, lea las etiquetas de los productos cuidadosamente, hay muchos
ingredientes como el aceite hidrogenado, la fructosa de maz, el gluten, entre
otros, que son extremadamente dainos para la salud y por ende debe evitar.
Lo ms seguro es consumir alimentos y frutas orgnicas.

12. Espere celebrar


protocolo!

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sus

logros

Buena

suerte

con

el

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Conclusin
Las gotas HCG por si solas, no funcionan para el adelgazamiento. Deben
ser acompaadas con una dita de 500 caloras. Las personas que siguen
la dieta deben mantener una dieta de muy bajo contenido calrico
durante 44 das, los cuales componen las ltimas dos fases del plan
HCG. Cuando usted consume las gotas sublinguales de esta hormona,
asegrese de tomar de 10 a 15 gotas de HCG 30 minutos despus de
cada comida.

Estas gotas fortalecen su metabolismo de manera natural, lo cual en


consecuencia ayuda a eliminar los depsitos de grasa del cuerpo. Los
niveles de motivacin de su cuerpo se mantienen altos durante el plan
diettico. El plan diettico HCG funciona bien porque usted sigue una
dieta libre de grasas. Los vegetales, frutas y todos los alimentos
orgnicos limpian el sistema digestivo y crean en usted un brillo
saludable.

Ya que la hormona HCG suprime el apetito, reduce su hambre sin


hacerle sentir dbil. De 10 a 15 gotas sublinguales, tres veces al da, son
adecuadas tanto para hombres y mujeres de 16 aos en adelante. La
hormona diluida es ms poderosa que las inyecciones intramusculares,
las pldoras y el rociador. Adems, no tiene efectos secundarios, dolor ni
calambres como las inyecciones.

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Record de Medidas
Partida
Dos
Cuatro
Mediciones Semanas Semanas

Seis
Semanas

Misc.
Measurements

Peso

BUSTO
CINTURA
CADERAS
BRASO
MUSLO

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