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http://www.misthermo recetas.co m/2012/07/20/bizco cho -integral-co n-fruta-nueces-y-uvas-pasas/
20 julio , 2012
- 1 pellizco de sal
- 1 manzana Golden, pelada y cortado en trocitos pequeos
- 30 gr. de uvas pasas
- 30 gr. de nueces
Preparacin:
Precalentamos el horno a 180 y untamos un molde desmoldable de 22 o 23 cm. de dimetro con un poco
de mantequilla y en la base ponemos papel vegetal para que sea ms f cil desmoldarlo.
En el vaso de la T hermomix, echamos las nueces y programamos 2 segundos, a velocidad 4. No tienen
que quedar trozos demasiado pequeos, por eso es mejor poner pocos segundos y si algn trozo queda
demasiado grande lo troceamos con un cuchillo. Reservamos en un bol.
Echamos la naranja con piel y cortada en 8 trozos, el azcar moreno y los huevos. Programamos 3
minutos, temperatura 37 y velocidad 5. Terminado este tiempo, volvemos a programar 3 minutos, a
velocidad 5, sin temperatura.
Mientras, vamos pelando y troceando la manzana. Reservamos junto con las nueces.
A la mezcla que tenemos en el vaso de la T hermomix, le aadimos los dos yogures desnatados y el aceite
de girasol. Mezclamos durante 20 segundos, a velocidad 3.
Agregamos la harina Bizcochona integral (o 290 gr. de harina integral y 1 sobre de levadura Royal) y un
pellizco de sal. Programamos 10 segundos, a velocidad 2 .
Incorporamos las nueces, la manzana troceada y las uvas pasas. Lo mezclamos todo con la esptula,
mediante movimientos envolventes.
Vertemos esta mezcla en el molde reservado y horneamos a durante 40-45 minutos, a 180 . El tiempo
depende de cada horno, yo lo horneo slo con calor abajo durante los 15 primeros minutos y luego durante
30-35 ms minutos con calor arriba y abajo. Antes de sacarlo lo pinchamos con un palillo y si sale limpio es
que ya est hecho.
Sacamos del horno, esperamos 5 minutos antes de desmoldarlo y dejamos que enf re completamente
sobre una rejilla.
Acompaamiento: f ruta f resca y yogur natural.
Nota: si no tenis harina Bizcochona integral, se puede sustituir por 290 gr. de harina integral
normal y 1 sobre de levadura Royal.