PLANIFICACIN ANUAL 2014

SUBSECTOR: Educacin Fsica

CURSO: 5Y 6 ao bsico
PROFESOR: Jean Valenzuela, Lorena Olate

EJERCICIO FSICO Y SALUD

APRENDIZAJES
ESPERADOS

A
T

INDICADORES DE LOGROS

Practicar
actividades
fsicas
y/o
deportivas,
demostrando
comportamientos seguros y un manejo
adecuado de los materiales y los
procedimientos
Realizar un calentamiento especfico
individual o grupal
Identifican y
realizan ejercicios que
permiten el incremento de la resistencia
cardiovascular y respiratoria y resistencia
muscular localizada para tronco, brazos y
piernas.

Demuestran comportamientos seguros y un

materiales y los procedimientos

Ejecutar actividades fsicas de intensidad

moderada a vigorosa
Demostrar la aplicacin de las habilidades
motrices bsicas adquiridas, en una
variedad de actividades deportivas
Ejecutar juegos colectivos y deportes,
creando
tcticas
y
estrategias
y
demostrando formas para resolver un
problema en relacin al espacio, el objeto
y los adversarios.
Conocen
y
aplican
los
diferentes
reglamentos y tcnica de las diferentes
Practicar
el
atletismo,
demostrando

PRIMER SEMESTRE
Marzo

Abril

Mayo

buen manejo de los

Ejecutan de forma autnoma un calentamiento especfico para una

actividad fsica y/o deportiva.
Realizan ejercicios prcticos que permitan a cada alumno o alumna,
por medio de la evaluacin de la frecuencia cardiaca, dosificar la
intensidad del trabajo fsico, vale decir, la zona comprendida entre el
60% y el 85% del ndice Cardiaco
Realizan ejercicios fsicos variados, control de la frecuencia cardiaca,
frecuencia respiratoria, observacin del aumento de la temperatura
corporal y de la sudoracin. Conversacin y discusin de la actividad.

Ejecutan ejercicios fsicos para mejorar la resistencia por medio de

actividades continuas e intermitentes y a diferentes intensidades

Desarrollan una secuencia guiada para cada cualidad fsica.

Aplican instrumentos simples de control de la condicin fsica y su

composicin corporal, incorporando en ellos el ejercicio fsico para
observar los resultados y avances.
Conocen y aplican durante la ejecucin de carreras de velocidad y
postas la reglamentacin y tcnica especfica bsica de estas pruebas
atlticas.

Junio

Jul.

L
E
T
I
S
M
O

comportamientos seguros y un manejo

adecuado de los materiales y los
procedimientos pruebas atlticas.

Ejecutan de forma autnoma un calentamiento

actividad fsica y/o deportiva.

Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad

Cuidan sus pertenencias y usan de forma segura los implementos de

la clase.

Ejecutar actividades fsicas tendientes al

aprendizaje del atletismo, que desarrollen
la condicin fsica por medio de la
prctica de ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad y
velocidad, estableciendo metas de
superacin personal.
Determinar la intensidad del esfuerzo
fsico de forma manual, mediante el pulso
o utilizando escalas de percepcin de
esfuerzo

APRENDIZAJES
ESPERADOS

FOLCLOR

especfico para una

Practicar deportes
espacios adaptados

colectivos

con

reglas

Mantienen ordenados los espacios en que realizan las actividades

fsicas

Ejecutan ejercicios fsicos para mejorar las cualidades propias de la

disciplina

Ejecutan ejercicios que desarrollan la fuerza, utilizando su propio peso

corporal, el de su compaero o implementos que generan sobrecarga.

Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que

desarrollen las habilidades propias del atletismo, por medio de la
prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas de superacin personal.

SEGUNDO SEMESTRE

INDICADORES DE LOGROS

Demostrar la correcta ejecucin de una danza

nacional, utilizando pasos bsicos y msica
folclrica de forma individual o grupal, por
ejemplo, danzas de la zona norte, central, sur e
Isla de Pascua.
Practicar y planificar de forma regular
actividades fsicas y/o deportivas de intensidad
moderada a vigorosa, como planificar un
partido, participar en una caminata o corrida
familiar e integrar talleres

Agosto

Septiembre

Ejecutan una secuencia coreogrfica memorizada, siguiendo el

ritmo de la msica
Observan, reproducen y experimentan movimientos con
diferentes estructuras rtmicas

Observan, reproducen y experimentan

diferentes estructuras rtmicas

con

Demuestran habilidades para expresarse por medio del

movimiento
Ejecutan deportes para mejorar la resistencia por medio de
actividades continuas e intermitentes y a diferentes intensidades

movimientos

Octubre

Noviemb
re

Dic.

COLECTIVODEPORTE

Aplicar estrategias defensivas y ofensivas; por

ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y
mantener la posesin del baln y transportar el
baln de forma controlada.
Ejecutar actividades fsicas y/o deportivas,
utilizando diferentes entornos y aplicando
medidas para mejorar su condicin fsica.

Practican en el suelo o sobre colchonetas, diversas destrezas

gimnsticas (volteretas, posiciones invertidas, rueda, etc.), las
que se encadenarn con diversas formas de desplazamiento y
elementos gimnsticos, creando una secuencia de movimientos
ms complejos y especficos. Analizar y crear secuencias.
Realizan ejercicios prcticos que permitan a cada alumno o
alumna, por medio de la evaluacin de la frecuencia cardiaca,
dosificar la intensidad del trabajo fsico, vale decir, la zona
comprendida entre el 60% y el 85% del ndice Cardiaco