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Lactancia y

primera
infancia
Aprender a andar
constituye el
punto principal en
el desarrollo
motor y en la
integracin social
consiguiente.
Es clave incitar al
nio a moverse en
relacin a sus
necesidades.

Caracterstica
De la
Edad

Consecuencia
Del
Entrenamient
o

El Lactante
Contiene dos
etapas:
Del nacimiento
hasta 3er mes:
La fase de los
movimientos
masivos
descontrolados
Del 4to mes hasta 1er
ao de vida
La fase de
adquisicin de los
primeros
movimientos
coordinados

La edad del
pequeo infante
Abarca la fase de
adquisicin de formas
motoras mltiples.
Las de mayor
importancia que se dan
entre el cumplimiento
del primer ao y el
tercer ao de vida son
caminar, ascender,
balancearse, correr,
salto con dos piernas,
arrastrarse, salto en
profundidad, rolar,
traccionar y trepar.

Primera edad
Edad preescolar ( escolar (de los 6
3 a 6 aos)
hasta los 9 aos)
Edad de oro de la
infancia.
Una marcada
curiosidad por todo lo
desconocido.
Dbil capacidad de
concentracin, fuerte
tendencia impulsiva
con relacin a los
procesos cerebrales de
inhibicin. Cualquier
restriccin al juego
ser desfavorable para
su desarrollo
intelectual.
Placer al movimiento.
Fundamentalmente se
conoce a este perodo
como la fase de
perfeccionamiento de
las formas motoras
variadas.

Capacidades
Coordinativas
Los progresos
generalmente se dan
ms acentuados en
relacin con la
condicin fsica.
Recien en nios de 5 y
6 aos se ven
modificaciones
visibles, donde los
movimientos se dan

Se caracteriza por un
comportamiento de
gestos fogoso. Inters
entusiasta por el
deporte. Buen
equilibrio fsico,
actitud optimista,
despreocupacin,
asimilacin de
conocimientos y de
habilidades.
Periodo muy favorable
para el aprendizaje.
Cualquier gesto o
coordinacin compleja
de movimientos
recientemente
aprendidos, debe
repetirse a menudo
para integrarse de
forma estable en el
repertorio motor del
nio.
Esta fase se la conoce
como Progreso rpido
de la capacidad
motora.
Capacidades
Coordinativas
Esta etapa es favorable
para obtener un
perfeccionamiento
tcnico-deportivocoordinativo efectivo.
Los mayores
aumentos se alcanzan
entre los 7 y los 9 a 10
aos.

Segunda edad
escolar. Primera
fase de la
pubertad
(de los 10 hasta
los 13 aos)

Segunda fase
de la pubertad
Adolescencia
(de los 14 hasta
los 19 aos)

Empieza a los 12 aos y


dura hasta los 15.
Se conoce como la fase
de alteracin estructural
de las capacidades y
destrezas coordinativas.
Debilidad psquica por
las drsticas
modificaciones fsica.
Comportamiento critico
y de criticar la
autoridad. Fuerte
presin competitiva.
Fuerte aumento de talla
y peso. Es importante
mantener la motivacin
del alumno.

Se inicia a los 14
aos y concluye a los
19. Se armonizan las
proporciones y
permiten que mejoren
las facultades de
coordinacin.
Aumento psico-fsico
para soportar mayores
cargas de
entrenamiento y gran
adaptabilidad del
sistema nervioso
central, permiten
sostn un
entrenamiento
voluminoso e intenso.

Capacidades
Coordinativas
En general en las nias
de 9 a 11 y en los
varones de 9 a 13 se dan
aumentos ms
reducidos en relacin
con la etapa anterior.
Los nios alcanzan un
buen nivel coordinativo
para obtener
rendimientos de

ms seguros, ms
rpidos y con mayor
amplitud.
Entre los 5 y los 6 se
alcanzan buen nivel del
Equilibrio.
El desarrollo de la
Ritmizacin, el
Acoplamiento y la
Reaccin van a
posibilitar un
desempeo adecuado
de los movimientos
combinados.

Dentro de algunas
capacidades complejas
como la
diferenciacin, la
reaccin y la
ritmizacin, es
necesario tener una
estimulacin mnima
de tres veces por
semana.

aprendizaje motor
conjuntamente con otras
cualidades psicofsicas.
Se debe priorizar la
estimulacin y el
desarrollo de la
capacidad de
Diferenciacin
temporal, de Reaccin y
de Ritmo.

Capacidades
condicionales
La Resistencia aerbica
, se desarrolla en forma
ms favorable en
comparacin a otras
capacidades.
Utilizando carreras del
60 % de intensidad con
nios de 3 aos, se
logra un aumento
promedio que va de los
250 mtrs. hasta los 900
mtrs. que alcanza en
los nios de 7 aos.
En la Fuerza, no se d
ninguna modificacin
fundamental con
respecto a la etapa
anterior.
En Velocidad recien
desde el quinto y sexto
ao se pueden
comprobar aumentos
anuales de los
componentes
esenciales de la
velocidad.
Hay aumento de
velocidad Latente, o
sea de reaccin, de la

Capacidades
condicionales
Fuerza: tiene un
desarrollo
relativamente lenta,
sobre todo en aquellos
grupos musculares que
no se estimulan
cotidianamente, como
los brazos.
Velocidad: se d un
aumento muy rpido
en esta capacidad,
sobre todo en la
velocidad de reaccin
a travz de la
disminucin del
tiempo de latencia.
Tambin hay un
progreso notable en la
frecuencia de
movimientos entre los
7 y los 9 aos, y por
ltima vez entre los 11
y los 13.
Resistencia: La
resistencia de base es
la forma ms adecuada
para el nio. Es
importante efectuarla
en forma ldica y en

Capacidades
condicionales
Fuerza: Se producen
aumentos anuales de la
Fuerza Mxima y
Fuerza Rpida
medianamente altos.
Velocidad: Los tiempos
de latencia y reaccin se
siguen acortando
rpidamente. Al
finalizar esta etapa se
pueden alcanzar
valores cercanos al de
los adultos.
En cuanto a la
frecuencia de
movimientos se dan
aumentos ms bajos.
Resistencia: Hay
aumentos significativos.
S la misma se
desarrolla en niveles
extremos, las mejoras
van a se menores
anualmente y las
diferencias sexuales
aumentarn.
Flexibilidad: Se dn
nuevamente situaciones
contradictorias, la

velocidad frecuencial y
de la velocidad de
accin. Hay un gran
desarrollo de la carrera,
el salto y el
lanzamiento con todas
sus variantes, a pesar
de que en dicha ltima
tcnica hay una gran
diferencia entre
varones y mujeres
dadas las diferen cias
sexuales por un lado, y
por otro la cantidad de
repeticin y
ejercitacin de la
misma.

menor medida
sistemtica.
Flexibilidad: Se d
contradictoriamente, la
movilidad de las
grandes articulaciones
es buena, pero se v
una reduccin en la
separacin de las
piernas con respecto a
la cadera, y los
hombros en sentido
dorsal.

movilidad de la
columna vertebral y de
las articulaciones del
hombro y cadera
aumentan en la
direccin que son
exigidas. Y por otro
lado se ven reducciones
en la amplitud de
movimientos en
aquellas direcciones que
no se trabajan, lo cual
genera una debilitacin
de los sinergistas y un
acortamiento de los
antagonstas.