MAESTRO:

MARIO OREA LEN

MATERIA:
ADMINISTRACIN DEL TIEMPO
ALUMNAS:
MARICRUZ HERNNDEZ HERNNDEZ
MAGDALENA SANTOS DURAN
TEMA:
AUTOESTIMA
GRUPO:
7-AM

Universidad Tecnolgica de Tecamachalco

Ingeniera en Tecnologas de Informacin
Administracin del Tiempo

Contenido
CRUCIGRAMA AUTOESTIMA .............................................................................................................. 2
PREGUNTAS: ....................................................................................................................................... 3
a. Qu es autoestima? ............................................................................................................ 3
b. Cmo influye una autoestima alta en tu vida acadmica y personal? ................. 3
c. A qu te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy? .............. 3
LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES: ............................................................................. 4
DIRECCIN DE LA ENTRADA DEL BLOG .............................................................................. 5

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CRUCIGRAMA AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

BAJA

ALTA

PROCESO

EXPERIENCIAS

CARACTER

NEGATIVAS

NEGATIVO

ASPECTOS

BIENESTAR

EFICIENCIA

AUTOCONCEPTO

AUTOEVALUCIN

AUTOACEPTACIN

AUTOCONOCIMIENTO

AUTORESPETO

CREER

CONDUCTA

LO QUE
TENEMOS

DESCUBRIR

ACEPTACIN

- VALORES

- CUALIDADES

- CAPACIDADES

- PROPIO

- NORMAS

- DEFECTOS

- HABILIDADES

- DEMS

-LO QUE
SOMOS
-LO QUE
PODEMOS
LLEGAR SER

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PREGUNTAS:
a. Qu es autoestima?
Segn su definicin en latn "auto" que quiere decir: "por s mismo y la palabra
"estima", cuyo significado es: valoracin. Entonces autoestima significa: "Afecto,
aprecio por uno mismo".
Nos indica que la autoestima est relacionada con la evaluacin y valoracin de
nuestra persona. Querernos a uno mismo; valorarnos, ser conscientes, apreciarnos
y agradecer los talentos, dones, caractersticas, atributos y capacidades que cada
uno tenemos, sean pocos o muchos. Ya que nos permiten sentirnos y estar bien
cada da.
b. Cmo influye una autoestima alta en tu vida acadmica y personal?
- Si tomamos conciencia de lo importante que es la autoestima para nuestra vida,
nos damos cuenta que es la que nos ayuda a sentirnos bien y capaces de alcanzar
y lograr nuestra formacin acadmica y personal de la mejor manera.
- La causa de que nuestros objetivos personales y laborales se cumplan es base de
ella porque si no nos creemos capaces o ponemos de nuestra mejor disponibilidad
nos llevaremos a nosotros mismos por el camino equivocado.

c. A qu te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy?

Nos comprometemos a mejorar nuestra autoestima, dndonos cuenta de lo que nos
afecta y de lo que debemos cambiar para tener buenos resultados en nuestra vida
personal y laboral.

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LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES:

YO MAGDALENA SANTOS DURAN ME OMPROMETO:
1. A no tomar tan en cuenta todo lo que me dicen los dems, si eso me afecta
para poder mantener alta m autoestima.
2. A sentirme bien con migo misma para poder dar cario y apoyo a los dems.
3. Hacer mis actividades con gusto y que sea algo que realmente quero hacer.
Plan para mejorar la autoestima:
Para poder estar bien con migo misma y tener una buena autoestima, me tengo que
aceptar tal a como soy y de esta manera poder dar lo mejor de m a las personas
que quiero y poder hacer mis actividades con gusto; despus de hacer esto tengo
que no me tiene que afectar lo que los dems digan de m, porque se quin soy y lo
que valgo. Y para poder mantener siempre la autoestima en un nivel alto lo principal
es que siempre debo de tener presente lo mucho que valgo y no dejar que me afecte
todo lo malo que pueden decir de m.

YO MARICRUZ HERNNDEZ HERNNDEZ ME COMPROMETO:

1.
2.
3.
4.
5.
6.

A sentirme bien con migo misma para poder dar cario y apoyo a los dems.
A tener ms iniciativa.
Ser entendible, en lugar de ser una resentida.
Ser amiga, y no una enemiga.
Reconocer, en lugar de ser indiferente en cada situacin que lo requiera.
Vencer mis miedos y debilidades.

Plan para mejorar la autoestima:

Para estar bien y sentirme bien con mi personalidad, debo dejar atrs malos hbitos,
a no tomar en cuenta todo lo que me dicen o piensan los dems, de tal forma que
no puedan afectar mi autoestima, demostrarme a m misma lo que en verdad soy
capaz, incluso mantenerme para ver como tengo en mi el poder para determinar el
beneficio de los pensamientos positivos en mi personalidad.

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DIRECCIN DE LA ENTRADA DEL BLOG

http://admindtiempo.blogspot.mx/p/autoestima_13.html