1

EL PRESENTE TRABAJO VA DEDICADO EN

ESPECIAL A MIS QUERIDOS PADRES POR
EL CARIO Y EL APOYO QUE ME
BRINDAN CONSTANTEMENTE Y AL
PROFESOR DEL CURSO POR SUS SABIAS
ENSEANZAS

NDICE
Dedicatoria
Introduccin
Origen del voleibol

13

Simbologa del voleibol

14

Fundamentos tcnicos del voleibol

14

Posiciones y desplazamientos del cuerpo

14

Tcnica de saque

16

Voleo de pelota alta y baja del voleibol

20

Voleo de pelota alta

20

Voleo de pelota baja

20

Reglamentos el voleibol

20

La superficie

20

La cancha

20

Zonas

21

La red

21

El baln

21

El partido

21

Baln prisionero

22
Conclusin
Bibliografa

11

Introduccin
El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen
envindose una pelota con las manos por encima de una red tendida
horizontalmente.
Los orgenes del voleibol se sitan al final del siglo XIX en EE.UU. Este
deporte en plena expansin tiene el mayor nmero de practicantes del
mundo. Los principales pases son Japn y sobre todo los pases del este
de Europa (principalmente en Rusia y Polonia).
El partido se juega en tres mangas que se ganan al alcanzar los 15
puntos (una diferencia de dos puntos es necesaria despus del empate a
14). Los puntos slo los puede marcar el equipo que ha efectuado el
saque. Cada equipo est formado de seis jugadores de campo y hasta
seis suplentes. Los jugadores solo pueden dar dos pases (o sea, tres
contactos,) antes de enviar la pelota al campo contrario. El punto se
pierde cuando la pelota toca el suelo en el propio campo o cuando se
enva fuera del terreno. La pelota debe golpearse con las manos o
cualquier otra parte del cuerpo situada por encima de la cintura. Los
saques flotantes, muy de moda, se caracterizan por una trayectoria de la
pelota vacilante, como una "hoja muerta", que hace muy difcil su
recepcin.
Hoy en da, el voleibol se ha transformado, en un deporte muchsimo ms
exigente, que el que se practicaba, por aquellos aos. En la actualidad,
la fuerza, la agilidad y el tener una buena estatura, son requisitos bsicos,
para poder practicarlo.
El voleibol, como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957. Pero su
primera actuacin como tal en una olimpada, no fue hasta el ao 1964.
Ms que nada, por temas burocrticos.
Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero, con un dimetro
de 63 centmetros. Ahora, en cuanto a la superficie donde se juega
voleibol, esta mide 9 metros de ancho por 18 metros de largo.
La red posee 9 metros de largo y 91 centmetros de ancho. La altura de la
misma, es de 2 metros y 44 centmetros para los hombres.

12

Origen del voleibol

El voleibol, balonvolea o simplemente vley, es un deporte donde dos
equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una
red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo
del campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes
limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado.
Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el
baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea con
manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de
las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen
que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Reglas del juego:

Cada jugador debe tener un nmero, en la franela colocada en el

pecho y en la espalda.

Los nmeros deben comprender del 1 al 15.

Los jugadores deben usar los uniformes adecuados: Zapatos de goma,
franela, shorts, rodilleras.

No es permitido:

Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, collares, otros).

Jugar sin el nmero respectivo.

13

Jugar con vendajes o yesos.

Simbologa del voleibol
Smbolo de la Federacin Venezolana de Voleibol

Smbolo de la Federacin Internacional de Voleibol

Fundamentos tcnicos del voleibol

El voleibol se compone de seis movimientos tcnicos bsicos.
Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno
de ellos tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y
posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica y en
su enseanza es difcil tratarlos de forma independiente. Existen sobre
todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que como fundamentos
tcnicos bsicos, si son comunes y caractersticos a la motricidad
especifica del juego de voleibol.
Posiciones y desplazamientos del cuerpo
Ambos aspectos (desplazamiento y la posicin) en la mayora de los
casos forman la fase preparatoria de los diferentes fundamentos tcnicos
del juego. La realizacin tanto de una como de otra depende
del carcter del fundamento y de la situacin de juego que exista.
Los aspectos

generales a

tener en

desplazamiento de los jugadores son:

14

cuenta

en

la

posicin

La cabeza y la mirada al frente

Tronco ligeramente inclinado hacia atrs

Piernas semiflexionadas

Los pies uno ms adelante que otro

Puntas de los pies dirigidas al frente

Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del

cuerpo.
En el voleibol existen tres posiciones bsicas: la alta, la posicin media y
la baja, siendo las dos ltimas las ms caractersticas del juego. Esto
quiere decir, que la posicin comn del jugador durante todo el juego es la
media. En esta forma se desplazar o estar en la fase de espera del
baln ya sea para defender o para rematar.
La posicin alta se adopta por lo general en momentos relativamente de
poca concentracin o sea en momentos en los cuales no obligatoriamente
se est en la espera directa del baln.
Un ejemplo de ellos es el momento en el cual el rematador se desplaza
desde adentro del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera, buscando su
impulso diagonal para un presunto paso del cul ser objeto. La posicin
media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un baln
como del momento del contacto con el mismo (ejemplo): defensa del
saque, pase, etc. La posicin profunda se emplea principalmente o bien
para hacer contacto directo con el baln o para desde esa postura
desplazarse de forma explosiva en busca del baln (ejemplo: defensa del
campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos (ms
de dos metros). Los primeros son de los ms caractersticos en el juego y
se realizan principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los

15

segundos (largos) intervienen en gran medida la sucesin de pasos, las

carreras y la combinacin de todas las formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en los desplazamientos, es necesario
desarrollar las capacidades fsicas especiales. Fundamentalmente se
refiere a la rapidez de reaccin. La rapidez de movimientos est
constituida por los siguientes aspectos:

Sentido de anticipacin

Rapidez para correr y desplazarse hacia delante - atrs y derecha izquierda

Rapidez de cambio de direccin durante los desplazamientos

Rapidez combinando giros y cadas.

Desde el inicio del aprendizaje cualquier prdida del sentido

del equilibrio, alteracin neuromotora o desbalance muscular me puede
impedir un correcto desempeo actividad motriz.
Tcnica de saque
El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal
radica en tratar de dificultar la construccin del ataque del equipo
contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen

diferentes

tipos

de

saques,

diferencindose

entre

ellos

fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el

baln.
Con efecto: Son aquellos a cuyo baln se le imparte una rotacin durante
su trayectoria, producto del movimiento de la mueca durante el golpe. En
estos tipos de saques la parbola del baln es aproximadamente definida
posibilitando al contrario reconocer de forma relativamente fcil la zona de
terreno hacia donde es enviado el baln.

16

Flotante: Son los saques sin efecto llamados tambin flotantes

("flooting"), estn determinados por el golpe seco con el baln, el poco
acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo al contacto
con el mismo, esto hace que hace que la parbola y la velocidad descritas
por el baln, no estn definidas y provoquen cadas bruscas e
inesperadas generando un recibo difcil al contrario.
Saque por debajo de frente: Se colocan los pies de forma de paso
(izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas
ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El baln es
sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo
ligeramente flexionado se encuentra detrs del cuerpo.
El movimiento de encuentro con el baln comienza con el lanzamiento
corto del baln hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza
hacia delante en forma de pndulo golpeando el baln con la mano
abierta por su parte anterior inferior. Despus de haberse hecho contacto
con el baln todos los movimientos posteriores estn en funcin de
posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente,
preparndose para la realizacin de la prxima accin.
Saque por debajo lateral: Colocando lateralmente a la malla y de frente
a la lnea lateral del terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente
al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco
algo inclinado al frente con una pequea torsin hacia el brazo que
golpeo. El baln es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y
el brazo contrario se retira hacia atrs. Se lanza el baln algo hacia arriba
donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrs hacia
delante golpeando el baln con la mano abierta.
Saque de vela: Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de
paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante contrariamente
a todos los dems saques. El peso del cuerpo reposa en lo
fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco ligeramente inclinado
hacia el frente. El baln se sostiene con la mano izquierda, la mano
derecha se sita debajo y detrs semiflexionada. Se suelta el baln y la

17

mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se realiza con el

borde de la mano (unin del dedo ndice y pulgar) por la parte inferior y
cara externa del baln. En este momento el peso del cuerpo reposa
completamente sobre la pierna que se encuentra delante.
Saque por arriba de frente desde el lugar: El jugador se coloca de
frente a la malla. La vista al frente, pies en forma de paso
aproximadamente al ancho de los hombros (pie izquierdo delante). El
baln se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza
aproximadamente un metro y medio por encima de la cabeza,
desplazndose

el

brazo

izquierdo

hacia

arriba

hasta

colocarse

flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo derecho

contina su trayectoria hacia arriba y atrs, quedando semiflexionado
atrs y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya
en la pierna de atrs. El movimiento hacia el baln comienza con una
extensin de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la
pierna de atrs hacia la pierna de adelante. Cuando ambas piernas se
encuentran en su momento de extensin mayor la mano hace contacto
con el baln en su parte posterior y superior producindose un
movimiento de pronacin de la mueca, lo que hace que el baln gire.
Simultneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de atrs hacia
delante.
Saque por arriba de frente en suspensin:

Posicin de frente a la malla

Piernas en forma de paso

Baln sostenido con las dos manos

Vista al frente

Separado de la lnea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se

lanza el baln hacia arriba y delante con una o dos manos.

18

Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y

mayor coordinacin, preferentemente el baln se lanza hacia dentro del
terreno, para ganar en distancia al golpeo.

Simultneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la

carrera hacia delante, producindose un movimiento de traslacin de los
dos brazos, desde atrs al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el
cuerpo se realiza similar al saque de tenis. Despus de producirse el
contacto con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre
ambas piernas, amortiguando la cada con un movimiento elstico.
Saque por arriba lateral (gancho): Posicin lateral a la malla (hombro
izquierdo

derecho

"mira"

la

malla).

Piernas

separadas

semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente al ancho de los

hombros o paralelas. Baln sostenido con una o con ambas manos al
frente. Vista dirigida al terreno contrario.
El baln se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la
cabeza y al frente realizndose una flexin y torsin dorsal del cuerpo
hacia el lado derecho o izquierdo. Segn el caso. El desplazamiento del
brazo extendido hacia abajo en este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta
flexionada, el movimiento del cuerpo hacia el baln comienza con una
extensin de la pierna derecha, producindose un desplazamiento del
peso del cuerpo hacia la otra pierna mantenindose el brazo extendido.
El contacto con el baln se realiza en la palma de la mano, con el brazo
extendido. Simultneamente al golpe, flexin ventral de la articulacin de
la mano y se realiza un desplazamiento del cuerpo hacia delante
(movimientos para entrar en el terreno).
Saque por arriba de frente de flooting: Pies en forma de paso al ancho
de los hombros. El baln es sujetado con la mano izquierda, el brazo
derecho se mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a la altura de
la cabeza. La vista est dirigida al terreno contrario. El baln se lanza a
poca altura, (ms precisin en el contacto), poca flexin del tronco, la

19

mano del jugador (abierta y rgida) va al encuentro del baln y le infringe

un golpe fuerte en su punto medio con poco acompaamiento del brazo y
un freno brusco del mismo. El brazo extendido en el momento del
contacto.
Saque por arriba lateral (flooting): Postura y movimiento para la
preparacin del contacto con el baln. El jugador se coloca lateral a la
malla con una pierna ms adelantada que la otra y sujetando el baln con
las dos manos, la vista va dirigida al baln. Nuevamente tiene lugar un
movimiento hacia arriba y adelante acompaando los brazos al baln
hasta el mismo aproximadamente sobre el eje vertical del cuerpo. En este
momento el jugador golpea con el puo o el borde anterior da la mano y el
brazo extendido sobre el centro del baln. Tambin es importante en este
saque la parada brusca del brazo (latigazo).

Voleo de pelota alta y baja del voleibol

Voleo de pelota alta: Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la

cancha contraria. Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos
de ambas manos, el golpe debe ser rpido y preciso.

20

Voleo de pelota baja: Consiste en golpear el baln con los antebrazos en

forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se
encuentra por debajo de las caderas del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier
situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de
pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de "mancheta".
Reglamentos el voleibol

La superficie: La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y

uniforme.

La cancha:20 En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe

destacar que se divide en dos partes; La cancha de juego en s, que mide
10 x 6 m con un rea libre de entre 3 y 6 m. y el espacio libre de juego,
que se trata del espacio por encima del rea que est libre de obstculos.
Este espacio debe medir entre 7 y 10m.

Zonas: Todas estas lneas sealan y delimitan las distintas zonas

de la cancha:
Zona de ataque: Esta zona est marcada por el eje de la lnea central y
el borde posterior de la lnea de ataque. La zona se prolonga hasta el final
de la zona libre.
Zona de saque: Es la superficie detrs de cada lnea de fondo y estn
marcadas por dos lneas de 15 cm. a 20 cm. de la lnea de fondo y como
prolongacin de la lnea lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre.
Zona de sustitucin: Est delimitada por las dos lneas de ataque hasta
la mesa del anotador.
rea de calentamiento: Mide 3 x 3 m y est situada en las esquinas del
rea de juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.
rea de castigo: Situada ms all de la lnea de fondo, est equipada
por dos sillas y mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una lnea roja
de 5 cm.

21

La red: La red, eje central de este deporte, se sita a 1,15 m de

altura para hombres y a 1,05 m de altura para mujeres en el "sitting"
voleibol, mientras que el "standing" voleibol est a 2,43 m para hombres y
a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro de la cancha.
Est hecha de maya negra a cuadros de 10 cm2 y mide 80 cm. de ancho
y 7 m de largo.

El baln: Junto con la red, el baln es el objeto ms importante de

este

deporte.

El

baln

est

formado

por

una

cmara

interior

de caucho recubierta por cuero flexible o sinttico. Su circunferencia es de

65 a 67 cm. y pesa entre 260 y 280 gramos. En las competiciones se
utilizan tres balones, por lo que se colocan seis recogebalones: uno
detrs del rbitro y los otros en cada esquina de la zona libre.

El partido: Un partido se inicia con un sorteo entre los capitanes

de ambos equipos, siendo el ganador quien puede decidir entre campo o
saque. El juego como tal comienza con el saque, antes del cual todos los
jugadores deben de haber rotado en sentido de las agujas del reloj y
todos deben tener las nalgas pegadas al suelo. Se permite un total de 6
sustituciones por cada set. En caso de existir algn jugador lesionado se
realiza una sustitucin excepcional (se puede llevar a cabo a pesar de
haber realizado los seis cambios reglamentarios), siempre deben haber 6
jugadores por equipo.
Un equipo gana el partido cuando consigue tres sets. En cada set se debe
alcanzar un total de 25 puntos siempre y cuando haya una diferencia de 2
puntos respecto al otro equipo.
Juegos pre deportivos adaptados al vleibol

22

Baln prisionero
Edad: de 6 a 12 aos.
Material: Un baln
Desarrollo: Dos equipos. Cada uno en media cancha. Detrs de cada
lnea de fondo se sita la zona de "cementerio". Se pueden aprovechar
las lneas de los campos de voleibol, baloncesto, tenis, etc. dependiendo
del nmero de alumnos. Los equipos se lanzan el baln tratando de
golpear a un contrario. El jugador alcanzado queda "muerto" pasando al
cementerio del otro campo, pudindose salvar si desde all, logra alcanzar
a algn contrario. Si un jugador coge el baln que lanza el otro equipo, no
se considera "muerto", pero si se le cae s; Cuando en un equipo quede
un solo jugador y no le dan en diez lanzamientos, ste puede recuperar a
un compaero.
Baln tocado
Edad: de 8 a 12 aos
Material: Un baln
Descripcin: Se forman equipos de 10 y 8 de ellos se colocan formando
un crculo y los otros dos en el medio. Los jugadores de fuera se hacen
pases entre ellos y los del medio intentarn tocar el baln.
Baln torre
Edad: 6 a 12 aos.
Material: Un baln
Descripcin: Un jugador de cada equipo se sita en un crculo, el resto
en la otra mitad de la cancha. El jugador torre lanza el baln a sus
compaeros para que stos lo devuelvan sin que toque el suelo. El
jugador torre no puede salir del crculo para coger el baln. Si el baln
cae, o el jugador torre sale del crculo, el baln pasa al otro equipo.

23

Roba balones
Edad: de 6 a 12 aos.
Material: Balones
Descripcin: Dos grupos. Los jugadores de un grupo con balones y el
otro equipo sin balones. Deben conducir el baln con los pies, por todo el
espacio, evitando que alguno que no lleva baln se lo robe. Quin quede
sin baln puede robrselo a otro distinto.

Conclusin
Al finalizar el presente trabajo, hemos querido destacar los puntos
tcnicos ms importantes referentes al juego denominado Voleibol.
Igualmente, hemos indagado un poco acerca de los orgenes de este
deporte, que naci en los Estados Unidos de Amrica, y que su fundador
William G. Morgan, quien viendo que era necesario disear otro juego
similar al Bsquetbol, nacido cuatro aos antes en ese mismo estado,
decidi crear un juego parecido, pero con condiciones y reglas diferentes,
y as naci lo que conocemos como Voleibol.
De igual forma, hemos destacados las reglas esenciales del juego, en el
voleo y el saque, en el remate y en la defensa, que son pasos

24

indispensables en todo juego. Tambin se puede apreciar la destacacion

de juegos pre deportivos al voleibol que son un esencial fundamento para
la recreacin de nios y finalmente los dibujos en la cual se destacan:
pelota de voleibol, la cancha del voleibol y los fundamentos tcnicos del
voleibol.

Bibliografa
Autores
Barajas Karina
Daz Wanda
Prez Oranyelis
Mora Yolimar
Moreno Vicmar
Peralta Ronni
Repblica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educacin
U.E.C "El Buen Pastor"

25

Barinas edo; Barinas

Barinas/Mayo/2008

26