ACCIONES PSICOSOCIALES TRABAJADAS CON 5 FAMILIAS DE LA

COMUNIDAD.

ACCIN 1: Autorregulacin de emociones (video y actividad ldica).

Al iniciar la actividad se hace una introduccin a manera de interrogacin, qu es

la familia? Luego de escuchar varias respuestas, el comn denominador fue que
era un grupo de personas con vnculos sanguneos, formado por padre, madre e
hijos, que se brindan amor y se protegen. Luego se coloca un video llamado
Respeto.

Con este video busqu incentivar el amor entre padres e hijos, dicindoles a las
familias un viejo dicho: el que siembra, recoge y les expres: todo el que
siembra, espera cosechar lo sembrado.

Luego se realiz actividad ldica (juego de roles) en el que los hijos tomaron rol de
padres y los padres tomaron rol de hijos. En esta actividad se escogieron
temticas como: adiccin a redes sociales, autoridad dictatorial y dilogo sobre
sexualidad entre padres e hijos.
Se trabaj la inteligencia emocional, para que cada miembro de la familia
reflexionara sobre la regulacin de sus emociones para mantener la paz al interior
de su hogar.

ACCION 2: ADAPTACIN A CAMBIOS (Charla orientadora)

Se realiz una introduccin, preguntando a los asistentes qu cosas creen que no

podran superar, del cual surgieron muchas respuestas. Seguido a esto, se
comparti una lectura llamada La historia de la vaca.

LA HISTORIA DE LA VACA
La historia cuenta que un viejo maestro deseaba ensear a uno de sus discpulos
por qu muchas personas viven atadas a una vida de mediocridad y no logran
superar los obstculos que les impiden triunfar. No obstante, para el maestro, la
leccin ms importante que el joven discpulo poda aprender era observar lo que
sucede cuando finalmente nos liberamos de aquellas ataduras y comenzamos a
utilizar nuestro verdadero potencial.
Para impartir su leccin al joven aprendiz, aquella tarde el maestro haba decidido
visitar con l algunos de los lugares ms pobres y desolados de aquella provincia.
Despus de caminar un largo rato encontraron la que consideraron la ms
humilde de todas las viviendas.
Aquella casucha a medio derrumbarse, que se encontraba en la parte ms
distante de aquel casero, deba ser -sin duda- alguna la ms pobre de todas. Sus
paredes milagrosamente se sostenan en pie, aunque amenazaban con derribarse
en cualquier momento; el improvisado techo dejaba filtrar el agua, y la basura y
los desperdicios que se acumulaban a su alrededor daban un aspecto decrpito a
la vivienda.
Sin embargo, lo ms sorprendente de todo era que en aquella casucha de 10
metros cuadrados pudiesen vivir ocho personas. El padre, la madre, cuatro hijos y
dos abuelos se las arreglaban para acomodarse en aquel lugar.
Sus viejas vestiduras y sus cuerpos sucios y malolientes eran prueba del estado
de profunda miseria reinante.

Curiosamente, en medio de este estado de escasez y pobreza total, esta familia

contaba con una posesin poco comn en tales circunstancias: una vaca.
Una flacuchenta vaca que con la escasa leche que produca, provea a aquella
familia con el poco alimento de algn valor nutricional. Pero ms importante an,
esta vaca era la nica posesin material de algn valor con que contaba aquella
familia. Era lo nico que los separaba de la miseria total.
Y all, en medio de la basura y el desorden, pasaron la noche el maestro y su
novato discpulo. Al da siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, los dos
viajeros se dispusieron a continuar su camino. Salieron de la morada y antes de
emprender la marcha, el anciano maestro le dijo a su discpulo: Es hora de que
aprendas la leccin que has venido a aprender.
Sin que el joven pudiese hacer nada para evitarlo, el anciano sac una daga que
llevaba en su bolsa y degoll la pobre vaca que se encontraba atada a la puerta
de la vivienda, ante los incrdulos ojos del joven.
Maestro, dijo el joven: Qu has hecho? Qu leccin es sta, que amerita dejar
a esta familia en la ruina total? Cmo has podido matar esta pobre vaca, que
representaba lo nico que posea esta familia?
Haciendo caso omiso a los interrogantes del joven, el anciano se dispuso a
continuar la marcha, y maestro y discpulo partieron sin poder saber qu suerte
correra aquella familia ante la prdida de su nica posesin.
Durante los siguientes das, una y otra vez, el joven era confrontado por la nefasta
idea de que, sin la vaca, aquella familia seguramente morira de hambre.
Un ao ms tarde, los dos hombres decidieron regresar nuevamente por aquellos
senderos a ver qu suerte haba corrido aquella familia. Buscaron la humilde
posada nuevamente, pero en su lugar encontraron una casa grande. Era obvio
que la muerte de la vaca haba sido un golpe demasiado fuerte para aquella
familia, quienes seguramente haban tenido que abandonar aquel lugar y ahora,

una nueva familia, con mayores posesiones, se haba adueado de aquel lugar y
haba construido una mejor vivienda.
Adnde habran ido a parar aquel hombre y sus hijos? Qu habra sucedido
con ellos? Todo esto pasaba por la mente del joven discpulo mientras que,
vacilante, se debata entre tocar a la puerta y averiguar por la suerte de los
antiguos moradores o continuar el viaje y evitar confirmar sus peores sospechas.
Cul sera su sorpresa cuando del interior de aquella casa sali el hombre que un
ao atrs le diera morada en su vivienda. Cmo es posible? pregunt el joven.
Hace un ao en nuestro breve paso por aqu, fuimos testigos de la profunda
pobreza en que ustedes se encontraban. Qu ocurri durante este ao para que
todo esto cambiara?
Ignorante del hecho de que el discpulo y su maestro haban sido los causantes de
la muerte de su vaca, el hombre relat cmo, coincidencialmente, el mismo da de
su partida, algn maleante, envidioso de su vaca, haba degollado salvajemente al
animal.
El hombre continu relatndole a los dos viajeros cmo su primera reaccin ante
la muerte de la vaca haba sido de desesperacin y angustia. Por mucho tiempo,
la vaca haba sido su nica fuente de sustento. El poseer esta vaca le haba
ganado el respeto de sus menos afortunados vecinos, quienes envidiaban no
contar con tan preciado bien.
Sin embargo, continu el hombre, poco despus de aquel trgico da, decidimos
que a menos que hiciramos algo, muy probablemente, nuestra propia
supervivencia estara en peligro. As que decidimos limpiar algo del terreno de la
parte de atrs de la casucha, conseguimos algunas semillas y decidimos sembrar
vegetales y legumbres con los que pudisemos alimentarnos.
Despus de algn tiempo comenzamos a vender algunos de los vegetales que
sobraban y con este dinero compramos ms semilla y comenzamos a vender

nuestros vegetales en el puesto del mercado. As pudimos tener dinero suficiente

para comprar mejores vestimentas y arreglar nuestra casa. De esta manera, poco
a poco, este ao nos ha trado una vida nueva.
El maestro, quien haba permanecido en silencio, prestando atencin al fascinante
relato del hombre, llam al joven a un lado y en voz baja le pregunt:
T crees que si esta familia an tuviese su vaca, estara hoy donde ahora se
encuentra?
Seguramente no, respondi el joven.
Si ves? Su vaca, fuera de ser su nica posesin, era tambin la cadena que los
mantena atados a una vida de mediocridad y miseria.
Al no contar ms con la falsa seguridad que les provea el sentirse poseedores de
algo, as no fuese ms que una flacuchenta vaca, debieron tomar la decisin de
buscar algo ms.
En otras palabras, la misma vaca que para sus vecinos era una bendicin, les
haba dado la sensacin de poseer algo de valor y no estar en la miseria total,
cuando en realidad estaban viviendo en medio de la miseria.
As es cuando tienes poco. Lo poco que tienes se convierte en un castigo, ya que
no te permite buscar ms. No eres feliz con ello, pero no eres totalmente
miserable. Ests frustrado con la vida que llevas, ms no lo suficiente como para
querer cambiarla. Ves lo trgico de esta situacin?
Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades econmicas
mnimas y no te trae absolutamente ninguna satisfaccin, es fcil tomar la
decisin de dejarlo y buscar uno mejor. No obstante, cuando tienes un trabajo del
cual no gustas, que suple tus necesidades bsicas pero no te ofrece la
oportunidad de progresar; que te ofrece cierta comodidad pero no la calidad de

vida que verdaderamente deseas para ti y tu familia, es fcil conformarte con lo

poco que tienes.
Muchos de nosotros tambin tenemos vacas en nuestra vida. Ideas, excusas y
justificaciones que nos mantienen atados a la mediocridad, dndonos un falso
sentido de estar bien cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de
oportunidades por descubrir. Oportunidades que slo podremos apreciar una vez
hayamos matado nuestras vacas.

Con esta lectura se busc motivar a las familias a enfrentar los cambios que se
puedan dar en el transcurrir del tiempo y motivar un pensamiento resiliente, para
que puedan sobreponerse a las adversidades.

ACCION 3: LA IMPORTANCIA DEL APOYO FAMILIAR

En esta actividad se realiz una charla motivadora, en la cual se resalt la
importancia del apoyo familiar. En el desarrollo de la actividad se pregunt a varias
personas si le gustara recibir apoyo de un familiar o de alguien externo a la
familia, a lo que todos respondieron que preferan el apoyo de un miembro de la
familia. Se establecieron pautas para incentivar desde la familia el apoyo mutuo,
pues se les dijo que recordaran el viejo dicho una familia unida, jams ser
vencida. Se hizo nfasis en la necesidad de mejorar la comunicacin e
interacciones en el ncleo familiar: Esto llevar a adquirir confianza entre todos y
as quien tenga una necesidad podr pedir ayuda sin dudarlo.

Nombre de la

Contratiempo

Disposicin

Evaluacin

Aporte en

su futuro
Actividad

s presentados

de las

por parte de

familias

las Familias

Un

Autorregulaci
n
emociones:

actividad me
las

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de 10 minutos cost
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cambios:
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a No

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se preparada
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como

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era

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realizadas, al realizar
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contratiempo

tuvieron una afirmaron que actividad me

(Charla

ms difcil de buena

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superar fue la disponibilida

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puntualidad,

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ser comprender

para enseados

a de

por causa de la participar en toda

lluvia.

porque

para ello.

veces
necesita
alguien
diferente

mejor

la manera que

los espacios comunidad,

destinados

para
a alcanzar un
se objetivo

que general,

deben trazar
les actividades

abra los ojos que

sobre
situacin

se

nos

la permitirn
en avanzar

en

que viven las el camino a

familias.

lograrlo
(objetivos
especficos),
lo que me
ser de gran
ayuda en mi
carrera
como

psicloga.