Participante: Yolisbeth T Hernndez C.I Nro: V-18.731.270
Araure noviembre 2015
IMPORTANCIA DE ACTIVIDAD FISICA:
La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente beneficiosa en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, as como un medio para forjar el carcter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando as el desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida cotidiana. Hoy en da esta visin ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge y regresin. La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen. Ahora bien, definimos al concepto de actividad fsica como un conjunto que realiza el cuerpo teniendo un gasto de energa mayor a lo que es metabolismo, realizando un movimiento especifico, que puede o no ser repetitivo. Mucha veces confundimos este concepto con el el ejercicio fsico pero debemos hacer la diferencia en que este ltimo trmino est basado en una Actividad Fsica que sigue una repeticin, un planeamiento o bien un enfoque hacia mejorar una parte de nuestro cuerpo y fortalecer nuestras condiciones fsicas. La Actividad fsica es de gran importancia para el bienestar del ser humano, ya que contribuye al desarrollo armnico de la estructura osea, como tambin a la motivacin mental y psicolgica. Una de las cosas que debe evitar cualquier persona en el sedentarismo y la monotona, hay actividad fsica que procurar siempre realizar alguna actividad fsica para mantenerse en buena forma y es elemental para la circulacin, evitando con esto cualquier afectacin cardiovascular y de otra ndole. Es por ello que las personas que llevan una vida sedentaria adems tienen
una mayor tendencia hacia el desnimo, tienen una frecuente sensacin de
malestar
suelen
tener
una
baja
resistencia
al
cansancio,
sintindose
frecuentemente fatigados y con baja resistencia a las distintas actividades. Es
importante sealar que la actividad fsica se le atribuye un gran nmero de efectos beneficiosos. Est absolutamente demostrado que el ejercicio fsico controlado, mejora la calidad de vida, crea hbitos mucho ms sanos y disminuye el riesgo de la muerte sbita y de las enfermedades coronarias. En definitiva, ayuda a mantener un estado de salud y bienestar, si bien es cierto la actividad fsica regular al producir una mejora en las funciones orgnicas, parece producir una sensacin de bienestar psquico y una actitud positiva ante la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el rea somtica. Al desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas se ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o actividad fsica, tienen una mejor respuesta ante la depresin, angustia, miedo y decepciones, y por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, tedio y cansancio. El fortalecimiento de la imagen del propio cuerpo y el concepto persona fortalecen la voluntad en la persistencia de mejorar y le ofrece a la persona, una sensacin de realizacin, independencia y control de su vida, a la vez que se estimula la perseverancia hacia el logro de fines. En conclusin la actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.
Incidencia de La Educacion Fisica en El Desarrollo Motriz de Los Estudiantes Del Nivel Inicial Del Centro Educativo Nido de Esperanza Del Distrito 11-02