Planteamiento del problema

Planteamiento La obesidad infantil es el principal desafo

nutricional actual; an no se consigue una disminucin de las
tasas de obesidad y sobrepeso, tras diferentes intentos por
definir estrategias teraputicas a largo plazo. Objetivo: Analizar
factores familiares, clnicos o personales que pudieran servir
como predictores de xito teraputico en el control ambulatorio
del nio obeso. Se realiz anamnesis general y nutricional,
encuesta de actividad fsica e ingesta, se solicitaron exmenes
de laboratorio y se efectu educacin nutricional, alternando
controles mensuales, grupales e individuales por nutricionista y
mdico. La edad de los nios menor a 5 aos es la nica
variable asociada a respuesta favorable en trminos de baja de
peso.

La obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de

epidemia a nivel mundial. Las cifras asustan. Ms de mil
millones de personas adultas tienen sobrepeso y, de ellas, al
menos 300 millones son obesas. Asimismo, el crecimiento de la
obesidad infantil en los pases desarrollados es espectacular y
preocupante. Se puede percibir por el aumento del peso corporal
cuando alcanza 20 por ciento a ms del peso ideal segn la
edad, la talla, y sexo del nio o nia en cuestin. Para calcular el
peso ideal de un nio entre 2 y 5 aos de edad, aunque de
forma apenas aproximada, hay que multiplicar la edad en aos
por dos ms ocho.

Las familias, el tener un hijo gordito, mofletudo, y lleno de

pliegues es todo un logro, una seal de que el nio est bien,
fuerte, y lleno de salud. Pero los expertos en nutricin infantil no
piensan igual. Y van a ms: dicen que estas familias estn muy
equivocadas. Lo que importa no es que el nio est gordo o
delgado. Lo que interesa es que el nio est sano.

Los nios obesos y con sobre peso tienden a seguir siendo

obesos en la edad adulta y tienen ms probabilidades de
padecer a edades ms tempranas enfermedades no
transmisibles como la diabetes y las enfermedades
cardiovasculares.

Qu son el sobrepeso y la obesidad?

Por qu son importantes el sobrepeso y la obesidad infantiles?

Cules son las causas?

Qu se puede hacer para luchar contra la epidemia de

obesidad infantil?

Modificacin de los hbitos de alimentacin

El xito del tratamiento del sobrepeso y la obesidad infantil est
en funcin del tiempo, debe ser a largo plazo y estar basado
esencialmente en modificacin de los hbitos y conducta
alimentaria, el cambio lo favorece una dieta balanceada,
hipocalrica que se ajuste al ndice de masa corporal y que
incluya 30% de grasas, 50% de carbohidratos y 20% de
protenas. Cuando se trata de nios en crecimiento tener
presente que el objetivo es mantener el peso actual o bajarlo
lentamente mientras crece en estatura.

Modificacin del estilo de vida

Se considerara que los hbitos de alimentacin se adquieren
desde el nacimiento; tanto el mdico general como el pediatra

deben recomendar y estimular la alimentacin al seno materno

por seis meses como mnimo e iniciar la ablactacin a esa edad
con alimentos naturales, frutas, verduras y hasta el sptimo u

octavo mes la introduccin de carnes, pollo, pavo, cerca del ao

la carne de res y despus del ao el pescado, el huevo y los
ctricos para prevenir intolerancias y alergias. Evitar los
alimentos industrializados y los jugos de frutas por su alto
contenido en carbohidratos.

Propuesta para la prevencin y control de la obesidad y

sobrepeso en nios y adolescentes a nivel nacional
Como se ha mencionado en el escrito las principales causas son
cambios en los hbitos de alimentacin, y modificaciones en el
estilo de vida. Las estrategias para prevenir y controlar la
obesidad en el pas debern dirigirse a cambiarlas o combatirlas.
La tarea no es fcil, se requiere crear consciencia del problema
en todos los sectores involucrados, tanto de la magnitud del
problema como en las consecuencias para la salud y el impacto
en la economa familiar y nacional al incrementarse las
enfermedades asociadas a la obesidad y el sobrepeso, que son
de evolucin crnica, que requieren tratamientos algunos de
por vida- costosos, con frecuencia hospitalizacin y que
deterioran la calidad y acortan la esperanza de vida.

Si los cambios se han dado en lapsos relativamente pequeos

ha sido por el fuerte impacto de la publicidad en la poblacin de

todas las edades, en prcticamente todo tipo de medios de

difusin, promovidos por las empresas transnacionales
productoras y comercializadoras de alimentos, especficamente
de comida rpida como hamburguesas, pizzas, pollo, sopas
instantneas y otros alimentos pre cocidos o listos para servirse
y refrescos, que son parte de la transculturacin e invasin de
hbitos y costumbres que ha sufrido la sociedad mexicana por
otros pases, principalmente los EUA.

Se ha anotado que en aos recientes el consumo de

carbohidratos es mayor que el de grasas y forma parte
importante en la gnesis de la obesidad y el sobrepeso, por lo
tanto, merece mencin especial el consumo de refrescos
embotellados fuente importante del exceso de caloras que
ingieren estos enfermos- que han sustituido en un gran
porcentaje al consumo de leche y agua, y en el cual los
mexicanos slo somos superados por los estadounidenses; en el
consumo de Coca-Cola somos campeones segn reporte
periodstico que se agrega a continuacin:

De acuerdo con analistas, el xito de Coca-Cola en Mxico, con

ventas de unos 2 mil 400 millones de cajas-unidad, se debe a
sus bajos precios y a que en algunas partes del pas es ms fcil
de conseguir que el agua. Segn diversos clculos, Mxico tiene
un consumo por capital anual de leche de 82 litros, contra 150
de refresco

En nios mayores desalentar el consumo de las comidas

rpidas, las pizzas, las hamburguesas, los jugos y los refrescos
embotellados y preferir el consumo de agua natural o de frutas.
Acostumbrar las ensaladas y las frutas en los tres alimentos

principales y en los refrigerios. Sentarse a comer a la mesa con

la familia en lugar de hacerlo frente al televisor. Las comidas
deben hacerse en horario regular para que el nio aprenda las
horas para tomar alimentos y minimice los refrigerios entre
comidas. Retomar las actividades al aire libre con ejercicios
acorde con la edad del nio, fomentar las caminatas y uso de
triciclos, patines, carritos de pedales, los paseos dominicales y
no usar el auto para distancias cortas.

Ejercicio
El ejercicio permite reducir las grasas sin modificar la velocidad
de crecimiento, evita a largo plazo las enfermedades asociadas
a la obesidad, a corto plazo mejora significativamente la imagen
personal, la autoestima y la sensacin de aceptacin fsica y
social; en nios de 6 a 11 aos reduce el sedentarismo y las
horas que le dedican a la televisin.

La obesidad de los adultos prevalece y estos son el reflejo y

ejemplo para nuestros nios a seguir con esta cultura, de seguir
con una alimentacin exagerada se podra decir se considera
gradiente social. Aunque hay dificultades para organizar y ante
todo econmicas para evaluar la efectividad de las polticas
contra la obesidad, se necesita conocer la rentabilidad social de
los recursos que la sociedad destina a afrontar el problema. El
propsito es revisar de forma ordenada los argumentos
econmicos relacionados con las polticas contra la obesidad.

Se ha calificado la obesidad como la epidemia del siglo XXI. Por

la mala alimentacin y falta de ejercicio fsico son responsables
de casi tantas muertes como el tabaco entre otros problemas,
pero en s de mi inters es especificar que la obesidad se
agravia ms y ms es decir que un nio gordito es salud, que

falsedad esa cultura, esa mentalidad es errnea a medida que

nuestro pas es uno de tantos pases con obesidad y ocupa uno
delos primeros lugares de padecer obesidad. Como en el caso de
la Unin Europea se producen ms de 13 millones de muertes
anuales relacionadas con el exceso de peso, este en un ejemplo
de un pas con tanta potencia y teniendo este gran problema de
la obesidad infantil esto se est agravando cada vez ms y en
nuestro pas ni se diga, al igual que Espaa segn el estudio la
prevalencia de la obesidad es casi del 14% entre los menores de
18 aos. Entonces que esperemos a que nuestro pas siga con el
ejemplo de los dems, compitiendo en obesidad, ya basta esto
es siglo XXI ay que mejorar para dejar un mundo mejor del que
encontramos nosotros.

Referencias
Referencias
A., M., F.J., B., M.D., C., P., M., M., G., M.A., M., & ... P., M. (2015). Obesidad e
indicadores antropomtricos en una muestra de varones con Sndrome
Coronario Agudo, en un rea de Salud que incluye reclusos: estudio casocontrol / Obesity and anthropometric indicators in a sample of males with Acute
Coronary Syndrome in a health area with inclusion of inmates: case-control
study. Revista Espaola De Sanidad Penitenciaria, (1), 20.

(American Psychological Assoc.)

Referencias
Moreno Esteban, B., Monereo Megias, S., & Alvarez Hernandez, J.
(2000). Obesidad : la epidemia del siglo XXI. Madrid : Diaz de Santos, c2000.