Pautas de actuacin en casa:

1. Ofrecerles apoyo:
Los adolescentes no son nios. Un adolescente quiere que le traten como a un adulto.
Mostrar respeto por ellos es la clave para construir una relacin de confianza entre
padres e hijos adolescentes. Los padres deberan apoyar todo lo posible a los
adolescentes, y en vez de controlarles, procurar guiarles.
2. Ensear responsabilidad al adolescente
Los padres deben animar a los adolescentes a comprender que la libertad y el poder
conllevan responsabilidades. Si un adolescente quiere tomar decisiones independientes,
entonces tendr que asumir la responsabilidad de las consecuencias derivadas de sus
decisiones.
3. Guiar al adolescente para encontrar sus objetivos
Las personas que tienen metas estn muy motivadas porque saben lo que quieren y
trabajan para lograr sus objetivos. La mayora de los adolescentes, en cambio, todava
no saben lo que quieren ser, estn explorando y tratando de encontrar sus valores,
creencias y sus trayectorias futuras. Los padres deben hablar con sus hijos adolescentes
acerca de las cosas con las que disfrutan ahora y guiarlos para que encuentren lo que
creen acerca de su vida y establezcan unos objetivos apropiados que estn relacionados
con sus pasiones.
4. Fijar unas expectativas:
Si los padres establecen unos objetivos y expectativos claros para sus adolescentes y les
apoyan para lograr sus objetivos, el adolescente tendr xito. Este xito motiva a los
adolescentes a sentirse llenos y hacerlo an mejor.
Reforzar todos los logros que vaya consiguiendo, desde los ms pequeos hasta los ms
grandes.
5. Utilizar metas y premios a corto plazo:
En ocasiones el adolescente se ve abrumado por una gran tarea y se da por vencido
antes incluso de empezar. Ayudarle a dividir la tarea en una serie de tareas ms
pequeas. Hacer que cada pequea tarea sea una meta y tratar de establecer una
compensacin por lograr dicho objetivo que sea apropiada para su edad.

Buena comunicacin con el adolescente:

Dar mensajes claros. Es un error decir a la misma cosa "No" un da y "S" otro
da a tu hijo adolescente. Dar mensajes claros ayuda a crear una base de
confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrs
en una familia.

Aprender a escuchar y responder con respuestas que incentivan la

comunicacin y eviten que tu adolescente salga del saln de un portazo.
Emplear un tono positivo y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras
hablas. Establecer una relacin clida y de afecto con el menor, abrazos, besos,
pasar tiempo de ocio juntos,

Tratar a tu hijo adolescente con el mismo grado de respeto con el que

esperas que te trate a ti. No le insultes nunca, no le ridiculices tampoco.

Dar mensajes afirmativos. Cada vez que se presente la ocasin, recordarle

que le quieres. Cuando se ha arreglado, dile que est muy guapo. Cuando
ordena su habitacin sin que se lo hayas pedido, comntaselo de tal forma que
se sienta orgulloso.

No pierdas el genio y no grites. Si empiezas a gritar, la capacidad receptiva de

tu adolescente se bajar a cero. Hay momentos en los que todo adolescente
cree que sus padres no le comprenden, que le hacen la vida imposible. Y
cuando gritamos por frustracin o rabia, slo conseguimos alejarles ms. Si
crees que vas a perder los papeles, suspende la conversacin para retomarla en
un momento en el que has logrado sobreponerte.

Ser preciso y dar detalles sobre lo que esperas de tu hijo. Puedes escribir
un planning y pegarlo en la nevera como recordatorio. Siempre es bueno escribir
sobre papel reglas y acuerdos importantes, porque as ambas partes pueden
consultar el papel cuando surja una confusin sobre una norma especfica.

Evitar decir frases como "porque lo digo yo". Explica tus razones de forma
tranquila a tu hijo. Los adolescentes saben que la ltima palabra la tendrn sus
padres, pero es importante que sepan por qu les pedimos que hagan algo que
no quieren hacer, o por qu les prohibimos ciertas actitudes.

En una conversacin, no entres en un monlogo. Termina tus frases con otra

que invite a la comunicacin:

Qu piensas t?

Parece muy importante para ti, intenta explicarme por qu

Buena pregunta, intentar contestar

Me interesa mucho conocer tu opinin

Comprendes lo que te intento explicar?