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ULTRAFARMA
REALIZA O 1 ULTRASHOW
ESPECIAL
JOVEM GUARDA
PALESTRA COM O
DR. LAIR RIBEIRO:
Fotos: D
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AGUARDEM!
DO LIVRO:
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SIDNEY OLIVE
EDITORIAL
Presidente da Ultrafarma
expediente
O Jornal Sade Ultrafarma uma publicao mensal e gratuita
das Lojas Ultrafarma.
Presidente: Sidney Oliveira
Editora: Elaine Roncoleta | roncoleta@jornalsaudeultrafarma.com.br
Jornalista: Stephanie Borchardt | stephanie@jornalsaudeultrafarma.com.br
Fotgrafo: Luiz Ribeiro | luizfotografo@jornalsaudeultrafarma.com.br
Projeto Grfico: Agencia Red Star Propaganda | contato@agenciaredstar.com.br
Impresso: hhhhhh
Tiragem: 150 mil exemplares
Distribuio Gratuita
Contato
Jornal Sade Ultrafarma
Rua Dr. Isaas Salomo, 122
CEP 04055-050 - So Paulo / SP
Tel: (11) 3297-9645
e-mail: jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br
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Leitor
Acontece
Arquivo Pessoal
A apresentadora
Paloma Silva e
Sidney Oliveira
brindando o
Ano Novo.
Foto: Arquivo pessoal
Elenco da Praa
Nossa - Sidney
Oliveira e a atriz
Luiza Anbiel.
Foto: Luiz Ribeiro
No Restaurante Famglia
Mancini, um de seus
preferidos.
Especial
NOVO PROJETO
O LANAMENTO DO LIVRO:
DEUS MDICO DOS
MDICOS
A PREVENO DAS
DOENAS ATRAVS DOS
ALIMENTOS E DA F
Para oferecer uma melhor qualidade de vida e pensando,
principalmente, na sade do consumidor, Sidney Oliveira
est finalizando o livro Deus Mdico dos Mdicos - A
Preveno das doenas atravs dos Alimentos e da F
A obra visa dar uma orientao para se conquistar o
equilbrio fsico e emocional.
www.ultrafarma.com.br
TELEVENDAS
(11) 5591- 1466
Canal Ultrafarma
Ultrafarma
Ultrafarma
Ultrafarma
Especial
ULTRASHOW
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Fotos: Divulgao
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Martinha
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Os Vip
Claudio F
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Waldirene
Marcos Rober
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Espao Social
Foto:Luiz Ribeiro
VENHA SE DIVERTIR
COM A GENTE!
A Melhor Tarde Danante
para a Terceira Idade
Fevereiro Entrega dos Convites:
Dia 09/ 02/ 2012, no Espao Social Ultrafarma.
Baile: dia 14/02/ 2012. no Clube Zais Rua
Domingos de Moraes, 1630
Sade
Palestras
Massagem
Quick
De segunda a sexta-feira,
das 8h s 18h
Sbado, das 9h s 13h
(No necessrio fazer agendamento)
Cursos
UltraCoral
Tarde Musical
Oficina da Ultramemria
Social
PROGRAMA
DEUS MDICO DOS MDICOS NO JSU
INFORMAO TRAZ
QUALIDADE DE VIDA
Foto:Luiz Ribeiro
Visando levar mais informao, principalmente sobre sade e bemestar, a Ultrafarma apresenta o Programa dominical Deus Mdico
dos Mdicos, com a participao de Sidney Oliveira, presidente da
empresa, e com apresentao do Bispo da Diocese de Santo Amaro,
Dom Fernando Antonio Figueiredo. Como convidados especiais,
a presena de prossionais da rea mdica com informaes e
orientaes para uma vida com mais qualidade e equilbrio.
A SADE POR MEIO DOS ALIMENTOS foi um dos temas abordados no programa, que contou com a participao do Dr. Carlos A.
Goldenberg, especialista em medicina ortomolecular, nutrio e antienvelhecimento. Ele esclarece formas de se viver bem, sem doenas
e em busca de uma evoluo biolgica.
Jornal Sade Ultrafarma - Uma alimentao equilibrada deve
ser prioridade para quem quer ter sade e bem-estar?
Dr. Carlos Goldenberg - Como todos os motores, o corpo humano
requer combustvel de boa qualidade para funcionar. Uma alimentao equilibrada, regular, com a quantidade de lquidos necessrios e
atividades fsicas frequentes, so as bases para uma boa sade. Os
alimentos, ou seja, o combustvel que o corpo precisa para funcionar,
tem que ter variedade para prover os nutrientes suficientes, que assegurem um bom desempenho e energia suficiente para atividade diria.
JSU - Quais as indicaes alimentares bencas para uma dieta
anti-envelhecimento?
Dr. Carlos Goldenberg - Geralmente, as pessoas que apresentam
uma longevidade de forma sadia so aquelas que sempre se alimentaram comedidamente. A obesidade no ajuda. Portanto, a balana a
medida que se usa para estimar a sobrevida nas pessoas ss.
Aconselho a ingesto das protenas das carnes de boi, em discreta
quantidade, de at 2 vezes por semana; frango sem pele, 2 at 3 vezes
por semana; peixe 2 vezes por semana, alm de 3 ovos semanais.
Verduras, variadas, cruas ou cozidas, sempre devem acompanhar as
protenas. Os legumes, pelo menos, 5 vezes por semana. E as frutas
no podem faltar em cada refeio para fechar o ciclo. Arroz, feijo,
massas, batatas fritas e farinhas, em geral, possuem excesso de carboidratos e podem dar lugar ao temvel e terrvel diabetes.
JSU - E sobre o consumo de carne. Deve haver restrio ou importante inclu-la no cardpio?
Dr. Carlos Goldenberg - As gorduras em excesso, que aqueles que
adoram carne de porco e fritos em geral ingerem sem controle, so
como bombas que levam aos infartos, aos derrames ou AVC. Uma dose
moderada de carne vermelha, 1 a 2 vezes por semana, no almoo, pode
ser uma refeio aceitvel, dependendo do estado fsico e da idade de
cada um.
Alimentos industrializados (com corantes, conservantes, acidificantes), o sal e o acar em excesso, no so indicados para quem quer
viver bem, sem doenas e sem envelhecer, mas evolucionando biologicamente. A natureza muito prdiga nas suas ofertas de alimentos, isso
significa que quanto mais natural a alimentao, melhor ser.
Dr.Carlos A.Goldenberg Mdico Ortomolecular - Urologia - Nutrio
Fone: (11) 3256-3105
BLOG: drcarlosgoldenbergblogspot.com
Autor do livro Nutrio para a sade Prosttica e Sexual, da editora cone
Programa Deus Mdico dos Mdicos Todos os domingos s 10h, na Rede TV!
Viver Bem
rmos ao lado de
dizado. Quanto mais estive
A vida um eterno apren
as lies a ns
oradoras, melhores sero
pessoas generosas e colab
e pensamentos que
a pena investir em aes
e
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sim
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apres
nosso redor.
o convvio com todos ao
melhorem o equilbrio e
conquista da
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Amar, perdoar e compartil
com amor e
z? , simplesmente, viver
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felicidad
s,
nde amigo Roberto Carlo
paz. Como disse o meu gra
preciso saber viver....
Sidney Oliveira
Falando
da Vida
Facebook. com/sidneyoliveiraultrafarma
twitter.com/@blogsidney
10
Qualidade de Vida
OS AMIGOS DO CORAO
VEJA OS DEZ ALIMENTOS QUE
AUXILIAM NO FUNCIONAMENTO
PLENO DO RGO
Alimentar-se corretamente uma exigncia que o nosso organismo nos faz
diariamente e at mais de uma vez por dia. preciso comer fibras para o intestino, cortar as gorduras para prevenir o colesterol, ingerir carboidratos para dar
energia, etc. Mas e o seu corao? Voc sabe o que precisa comer para que ele
bata feliz, todos os dias?
Segundo o cardiologista Jos Joo Lopes, uma alimentao saudvel essencial para o corao.
Vrios estudos comprovam que a sade dele depende de alimentos ricos em
fibras, pois do sensao de saciedade e diminuem o LDL (colesterol ruim); de
gorduras monoinsaturadas e de gorduras poliinsaturadas como o mega 3 e
mega 6, que tambm diminuem o LDL e aumentam o HDL (colesterol bom).
Tambm de substncias antioxidantes, que combatem os radicais livres, e de antiinflamatrias, que previnem a formao de placas de aterosclerose.
No entanto, essas substncias no costumam participar das refeies dirias
dos brasileiros. Lopes salienta que o consumo importante, o que no significa
a excluso de outros componentes.
Na maioria das vezes, podemos comer de tudo, desde que seja com moderao e na forma que tambm nos der prazer. Em contrapartida, devemos evitar
firmemente alimentos industrializados e embutidos, pois estes tm alto teor de
sdio, gorduras transsaturadas e saturadas, e carboidratos em excesso (como os
acares).
Para sanar as dvidas quanto aos alimentos que contm todas essas substncias necessrias, o especialista
nos citou os dez grandes amigos do corao.
1) AVEIA para comear o dia: rica em fibras solveis, em mega 3 (gordura poli insaturada), fosfato e potssio. Age
principalmente diminuindo o LDL.
2) PEIXES, principalmente salmo, anchova, atum, truta e cavala, pois so ricos em mega 3. Devem ser ingeridos pelo menos
trs vezes por semana.
3) FRUTAS VERMELHAS: mirtilo, framboesa, amoras e morangos. Podemos incluir nesse grupo tambm os tomates, pois
tm substncias antioxidantes, antiinflamatrias e previnem a formao de placas de aterosclerose.
4) AZEITE: Tem gordura monoinsaturada, e diminui o colesterol ruim. Porm, deve ser usado com moderao.
5) GROS: soja, feijo, gro de bico e lentilhas, pois so fontes de protenas, fibras, minerais e antioxidantes. Alm de diminuir
o LDL, inibem a absoro de acar.
6) LINHAA: contm grande quantidade de fibras, mega 3 e mega 6. Uma boa maneira de comear o dia comer aveia,
linhaa e frutas.
7) NOZES, AMNDOAS e CASTANHAS: so alimentos ricos em mega 6 e que diminuem o LDL. Porm, a quantidade diria
no deve ser maior que uma ou duas unidades.
8) UVA: Contm uma substncia chamada resveratol, um antioxidante potente. O suco da uva uma tima opo. O mesmo
pode ser dito do vinho, porm em doses pequenas (uma taa por dia).
9) BANANA: rica em fibras e potssio, que so importantes para o bom funcionamento do msculo cardaco, principalmente
em pessoas que usam diurtico, que faz perder potssio pela urina.
10) CHOCOLATE (pois ningum de ferro, risos). Somente os escuros ou amargos devem ser ingeridos, pois so ricos em flavonides e cido glico (que so antioxidantes). Devem ser ingeridos em pequena quantidade. Estas vantagens no se aplicam
nos outros tipos de chocolates, como o chocolate ao leite e chocolates brancos.
Qualidade de Vida
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EXERCITE
A SUA
MEMRIA
Para muitos, atividades simples e corriqueiras, com o passar dos anos tornam-se grandes esforos a serem realizados. Os especialistas chamam esse
momento, em que alimentar-se, vestir-se e administrar os seus prprios compromissos significa superar seus limites, de comprometimento de capacidade
funcional e da autonomia.
Um dos principais fatores que contribuem para a perda da capacidade funcional e da autonomia a dificuldade de memria. Cerca de 50% da populao acima de 60 anos relata a ocorrncia de problemas em recordar fatos.
O processo de envelhecimento engloba dificuldades da memria operacional (de curto prazo), responsvel pela manipulao da informao e a episdica (de eventos especficos). J a memria semntica, que guarda o significado de objetos e fatos, no costuma ser danificada.
No entanto, esse no um problema insupervel. Estudos cientficos demonstram que a memria pode ser, sim, estimulada e, em muitos casos, at
recuperada. Basta que se volte a realizar atividades que desafiem a nossa
mente e que estimulem as funes cerebrais que podem estar decadentes,
mas que j foram ativas no passado.
Esses mesmos estudos demonstraram que os idosos que realizaram tarefas
de ateno, memorizao e relaxamento, apresentaram maior agilidade de
raciocnio e tambm obtiveram resultados positivos na melhora da memria.
Mas no so apenas os idosos que devem investir em atividades instigantes. Quem busca prevenir os efeitos do tempo em sua mente tambm pode
dedicar um tempo do seu dia em exercitar a memria.
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Bem-Estar
Receita
A PODEROSA CRANBERRY
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SENSATIONS
70 mlde suco de Cranberry
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MULHER E
PROMOO:
TEM TUDO
A VER!
Parece que um foi feito para o outro, a mulher
e o consumo. Para ela, as compras so formas de
tirar o estresse do dia a dia, de se divertir, passear
com as amigas, e para car ainda mais deslumbrante.
Segundo a consultora de estilo e de imagem, Marcia Jorge, uma apaixonada por moda e consagrada no ramo, que j atuou em agncias como
a International Management Group que cuida da carreira da top Gisele Bndchen-, preciso saber pechinchar e aproveitar as oportunidades
e ofertas do mundo da moda.
E para aquelas, incontrolveis, ela participou de uma entrevista divertidssima e deu diversas dicas, como as sete perguntas bsicas antes de
uma compra. Confira!!!
Jornal Sade Ultrafarma - Uma pesquisa divulgada pela Rede Globo
apontou que os homens gastam mais, mas so as mulheres quem compram mais. Voc acredita que somos mais consumistas que eles? Por
qu?
Marcia Jorge - As mulheres so consumistas assumidas! No podem
passar por uma vitrine sem levar para casa o objeto cobiado. E, na maioria dos casos, elas priorizam a variedade e a quantidade, ao passo que os
homens, qualidade e funcionalidade. Isso nos leva a ter vrios sapatos de
uma mesma cor, por exemplo.
JSU - Voc acredita que a palavra promoo combina com mulher?
Marcia Jorge - E como combina! Por comprar bastante, existe o desejo
de ter a sensao de estar fazendo um bom negcio, levando alguma vantagem.
JSU - Esse consumismo independe da idade? Mulheres na Terceira Idade
no perdem esse costume?
Marcia Jorge - Ah... No perdem mesmo! Sem contar que uma das maneiras da mulher expressar afeto, presenteando. E isso parece ficar mais
intenso com o passar do tempo.
JSU - Ver um manequim totalmente produzido em uma vitrine pode desencadear uma compra compulsiva? Por qu?
Marcia Jorge - Qualquer mulher que passar por uma vitrine, com um manequim totalmente produzido, vai parar para conferir. Isso pode fazer com
que ela realize uma compra apenas por impulso, porque a produo montada a sugestiona a adquirir peas que ela jamais compraria isoladamente.
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ALIMENTAO E
ATIVIDADE FSICA
CONTRA O CNCER
JSU - Como se compra por impulso?
Marcia Jorge - Muitas vezes nos encantamos com produes prontas nas
vitrines ou em fotos, e esquecemos de que no apenas isso que determinar se a aquisio vai ser um sucesso, ou se ser s mais uma despesa
engordando a fatura do carto de crdito.
JSU - Existe alguma ttica para no exagerar? Como se controlar?
Marcia Jorge - Sugiro para quem est no vermelho, no parar para ver
vitrines. No resistir s tentaes muito mais fcil do que recolocar as
finanas em dia. No se esqueam!
JSU - Voc fala em sete perguntas antes das compras. Quais seriam elas
e onde devem ser aplicadas?
Marcia Jorge - Essas sete perguntinhas foram elaboradas para as mulheres fazerem antes de embarcarem na produo (vamos imaginar que
elas estejam diante do manequim que descrevemos, risos). Elas devem
ser aplicadas no apenas nos outlets, mas shoppings e lojas de rua que
vendam moda em geral.
1 Esta roupa valoriza o meu tipo fsico?
Por exemplo, se voc tem quadris largos, a sainha de babados do manequim j danou...
2 Esta roupa condiz com o meu estilo?
Esta produo muito sexy, despojada? Se voc clssica na maior
parte do tempo, mais cedo ou mais tarde, voc vai se estranhar dentro
dela...
3 Esta produo est de acordo com a minha idade?
Sem preconceitos, s uma questo de bom senso... Aos 50 anos no
combina usar microssaia de babadinhos...
4 Vou usar esta roupa mais de uma vez?
Voc s pensa nela apenas para a festa que vai ter na semana que vem?
5 Ela combina com outras peas do meu guarda-roupa?
6 As peas so de boa qualidade?
Nada de fiozinhos soltando, barra mal feita, botes frouxos...
7 Eu fiquei linda com ela?
Muito mais linda que o manequim de plstico, com um caimento impecvel?
Se no final, voc respondeu SIM s sete perguntas, Marcia diz que o
melhor aproveitar bastante as suas roupas novas! Boas compras!
www.marciajorge.com
Alm de combater o cncer, alimentar-se corretamente e praticar atividades fsicas ajudam a prevenir
doenas, como o infarto do miocrdio, AVC, hipertenso arterial, diabete melitus e obesidade.
Para alcanar esses objetivos, em primeiro lugar,
devemos substituir alimentos como os pes, bolos,
bolachas, pizzas, macarro, etc, compostos por farinha de trigo refinada pelos feitos por farinha de trigo
integral, como de aveia e centeio. Tambm preciso
substituir o arroz refinado pelo integral e trocar o sal
refinado pelo marinho. Devemos tambm priorizar
o uso de feijo e similares, como ervilha, lentilha e
gro de bico e consumir legumes, verduras , frutas,
sementes e nozes.
Quanto as carnes, devem ser ingeridas em menor
quantidade, dando-se preferncia ao peixe, ao frango
e ao ovo caipira. Consumir carne vermelha em menor
frequncia, dando-se preferncia s tcnicas brandas
de cozimento ao invs de churrasco e grelhamento.
As carnes preservadas, como os frios , salame,
mortadela, hamburguers, salsichas, etc, devem ser
evitadas.
Quanto aos vrios tipos de queijos, manteiga e similares, temos de considerar que quanto maior e mais
frequente o seu consumo, maior o risco e a incidncia
de cncer de mama, de prstata e de doenas cardiovasculares. Eles podem ser substitudos por pats de
gro de bico, de tofu com ovos, salmo, atum, etc.
Alm destas mudanas na alimentao, importante manter-se fisicamente ativo diariamente, praticando progressivamente 60 minutos de atividade
fsica aerbica por dia.
As evidncias so fortes de que estas mudanas alimentares e a atividade fsica diminuiriam o risco das
doenas citadas acima, que so as principais causas
de mortalidade em nosso pas.
preciso ficar atento ao consumo de bebidas alcolicas. Elas so cancergenas e esto relacionadas
com a principal causa de morte entre os jovens, os
acidentes de trnsito e crimes.
As comprovaes que relacionam o consumo de derivados do leite de vaca (queijos, manteiga e similares) com o cncer de prstata esto contidas no relatrio da World Cncer Research Fund/American Institute for Cancer Research intitulado Food, Nutrition, Physical Activity,
and the Prevention of Cancer: a global perspective, Washington DC, AICR, 2007, pg37. Foram
analisadas todas as pesquisas publicadas no mundo nos ltimos 5 anos, at 2007, com atualizaes semanais at a presente data.
A relao com Doenas Cardiovasculares est publicada no relatrio da World Health
Organization , intitulado Diet, Nutriton and the Prevention of Chronic Diseases, 2003, pg 82.
Segundo Walter Willett, Chefe da Nutrio e Epidemiologia da Escola de Sade Publica
da Universidade de Harvard, em qualquer pas do mundo, mais de 2 copos de leite por dia
aumenta a incidncia de cncer de mama.
16
QUER ABRIR
O SEU PRPRIO
NEGCIO?
Ter um negcio prprio o sonho
de milhares de pessoas. Mas, antes
de iniciar qualquer aventura neste
sentido, faa um planejamento.
ABERTO
Em foco
Em foco
17
COMO FORMALIZAR-SE
A ltima etapa registrar o negcio. Saiba o que necessrio
para formalizar o empreendimento.
Para se tornar um microempreendedor individual preciso desempenhar uma atividade
que esteja na lista do programa lanado pelo Ministrio do Desenvolvimento, Indstria e
Comrcio Exterior (MDIC). Entre as funes listadas esto pintor, cabeleireiro e manicure,
entre outros.
Alm de preencher os requisitos de renda e atividade, o interessado no pode ter scios,
participar de outras empresas e contratar mais de um empregado. Para iniciar o processo,
basta que ele se inscreva, gratuitamente, no Portal do Empreendedor.
O autnomo que tem faturamento de at R$ 36 mil por ano pode economizar no pagamento de impostos e garantir, ao mesmo tempo, acesso a benefcios como auxlio-doena,
licena-maternidade e aposentadoria. O MEI dispensado ainda de emitir nota fiscal para
consumidores finais, mas pode fornecer o documento para rgos que tenham de comprovar
a realizao dos servios. Uma vez por ano, at o fim do ms de janeiro, necessrio fazer a
declarao anual de faturamento Receita Federal, embora a categoria seja isenta de pagar
Imposto de Renda (IR).
18
www.deputadoarnaldofariadesa.com.br
www.deparnaldofariadesa.com.br
Servio
REAJUSTE PREJUDICA OS
APOSENTADOS
Servio
19
INCIO DO ANO: HORA DO IMPOSTO
VOC SABE PARA ONDE VAI O SEU DINHEIRO?
6 de fevereiro de 2012 a 19 de maro de 2012
20
Sade
Gilberto Natalini
Mdico e Vereador
www.natalini.com.br
Sade
VARIZES SO
MAIS COMUNS
ENTRE MULHERES
Cansao, peso nas pernas, inchao, coceira e
manchas escuras esto entre os principais sintomas.
FATORES DE RISCO:
- Gentica: a doena exige uma pr-disposio gentica.
- Idade: por causa do processo degenerativo na parede da veia, os
casos so mais comuns com o avanar da idade.
- Sexo: a predominncia maior entre as mulheres.
- Postura: pessoas que permanecem longos perodos de tempo
em posio ortosttica (em p), ou mesmo sentados com as
pernas pendentes, podem ter agravamento de quadro.
- Gestao: um dos fatores de risco mais agravante. Isso porque
ocorrem alteraes na hemodinmica do sistema venoso dos
membros inferiores, exercida pela compresso uterina, pela
alterao de volume sanguneo dentro das veias e tambm
pela ao dos hormnios sobre a parede da veia, alterando o
seu tnus. Esse no um fator causador, mas sim agravante da
doena.
www.sbacv.com.br
21
22
A ALEGRIA VERDADEIRA
O cristo no patro de si mesmo, mas est
disposio de Deus.
Santo Incio de Antioquia
Quando as coisas vo bem na vida, qualquer
pessoa capaz de ser feliz. J a alegria verdadeira algo completamente diferente. Ela no
uma emoo passageira, que depende de circunstncias, pessoas ou coisas.
A alegria, fruto do Esprito Santo, uma experincia interior capaz de dar segurana para
no se abalar diante da vida. A maioria das pessoas primeiro espera ver ou receber depois crer.
Agir assim no andar pela f. Na Bblia encontramos muitos testemunhos de homens e
mulheres que souberam crer nas promessas de
Deus, mesmo se humanamente seria impossvel acontecer algo de bom.
Um destes testemunhos o de Abrao e Sara.
Eram de idade avanada, Sara no podia
gerar filhos, e mesmo assim Deus escolheu
Abrao para dar incio ao seu povo. E aquilo
que parecia impossvel, aconteceu. Lemos em
Hebreus 11,11: Foi pela f que a prpria Sara
cobrou vigor de conceber, apesar de sua idade
avanada, porque acreditou na fidelidade daquele que lhe havia prometido.
Foi pela f que Abrao e Sara agiram e o milagre aconteceu.
Para ns, isso significa exercitar os olhos para
enxergar antecipadamente e o corao para crer
com toda a confiana. Olhe para a vida, com
seus sucessos e fracassos, e veja Deus agindo
para mudar com voc qualquer situao.
Imagine se Abrao e Sara, diante da promessa de Deus, tivessem reagido negativamente.
Por exemplo, dizendo: Somos velhos demais,
isso nunca vai acontecer. Eles no teriam recebido a bno do filho to esperado.
No perca tempo: coloque um grande sorriso
nos seus lbios, no fique olhando para o passado, as coisas que no deram certo, os seus
erros, as injustias...
Deus est colocando sua frente um novo
horizonte de bnos, avance nessa direo.
Enfrente os problemas.
*Trecho extrado do Livro Mensagens Encontro com Cristo.
Melhor Idade
GERAES
DE AMOR
ENTENDA A IMPORTNCIA DO
CONVVIO ENTRE AVS E NETOS
Poder contar com os avs ao longo
da vida um privilgio a que poucas
espcies podem se vangloriar.
Apenas os seres humanos e
outros poucos animais,
como as baleias,
tm essa regalia.
de das crianas.
Para o psiclogo e psiquiatra, Alfredo Simonetti, autor do livro O N e o Lao Desafios de
um relacionamento amoroso, o amor dos avs
cria um pano de fundo, onde se desenrola a
vida dos netos.
A presena no dia-a-dia da criana favorece o
sentimento de enraizamento, a sensao de pertencer a um grupo que, por sua vez, importante
na criao da identidade pessoal. A convivncia
desenvolve uma autoestima positiva e uma sensao de segurana psicolgica de grande importncia na vida adulta.
Alm da parte psicolgica, Renata Diniz, tambm mdica clnica e diretora da VR MedCare,
afirma que os hbitos de vida tambm so melhores. Os jovens que possuem o suporte dos
Melhor Idade
23
24
Em Famlia
25
TECNOLOGIA DESTRI
LIMITES FSICOS DE
SEGURANA
SAIBA O QUE FAZER
PARA IMPEDIR QUE
SEU FILHO CORRA
RISCOS NA INTERNET
se foi o tempo em que os limites das paredes da casa garantia aos pais a segurana
para os seus filhos. Mas nem todos compreendem isso. Segundo o advogado do escritrio
Opice Blum, Renato Opice Blum, especialista
em segurana na web, comum que os pais se
enganem com essa falsa segurana, principalmente pela falta de experincia do uso digital.
Blum conta que entre os riscos mais comuns,
que afetam diretamente os jovens e as crianas,
a pedofilia est envolvida. Esse foi o principal
crime ciberntico praticado em 2011, totalizando 15.517 notificaes ao todo, segundo a SaferNet Brasil, organizao no-governamental que
coordena a Central Nacional de Denncias de
Crimes Cibernticos no pas.
Basta acessar, por alguns minutos, sites de
relacionamento juvenis que os pais podero saber os riscos aos que os filhos esto submetidos.
Muitas vezes de forma inocente, a criana se
envolve sem imaginar o que poder lhe acontecer. Existe o problema da pornografia infantil,
a pedofilia, o aliciamento de pessoas. perigoso o encontro das pessoas pela internet, daquela
que a gente no v, e que, por no ver, muitas
vezes podemos ser levados a acreditar em uma
situao irreal. Isso muito fcil, pois o poder
de convencimento do teclado muito grande. E
os resultados podem chegar a assalto, estupro,
morte.
Mesmo que o computador esteja na sala, aos
CARNAVAL
26
Turismo
APROVEITE A SUA
FESTA DE
Que no Carnaval voc pode ser quem voc quiser, isso ningum pode negar.
De Bailarina a Pierrot, as fantasias vo de acordo com a criatividade dos folies.
Mas voc est preparado para curtir, sem ter dor de cabea no dia seguinte?
O JSU separou dicas de especialistas para que voc mantenha a beleza, a
sade e a segurana durante as festividades. E bom Carnaval!
Beleza
Nessa p
as mistur oca as fantasias e a
as de core
s
s, de brilh caracterizaes es
pode.
t
os, de ale
gria. o o com tudo, com
Segundo
m
omento d
a
maquia
que lhe d
o tudo
eixe confo dora Bel Lscher,
r tvel, pa
sinta desc
im
p
or tan
ra
o
quem top nfor tvel e ar repen que no meio da fo te optar por algo
a tudo, Be
dida pela
lia a pess
oa
e
l
e aproveit
ar da libe diz que se pode ab scolha da fantasia. no se
u
rd
M
sa r n a m a
ade criati
O car na
quiagem d as para
v
limites e val a poca mais e a.
os olhos
ap
s
que no a roveitar a vida sem perada, pois podem
bus
os
te
Bia orien ar dos recursos pa r medo do exagero esquecer cer tos
r
ta
a
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expres
a u sa r
pecialista
, tendn combinaes de c sar a sua personali trai, por
dade?.
olor-block
cia no ve
rosa e azu
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q
l,
segundo n comeando com o o. Tambm pode in ue, segundo a eso
v
p
no. Na p meio e para finali rimeiro no canto in estir no amarelo,
ar te infer
z
ter no dos
a
r
o
a z ul
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cintilante
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No caso de quem maior. Mas para aqueles que no de lcool, o folio
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ww w.fbg.org.br
Barbuti aconselh gua e sucos de fr utas.
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o
as iniciad mais
as por
- Se beber, no dirija.
- No compre latas de cerveja ou refrigerante que estejam danificadas, perfuradas ou com lacre violado. Voc no sabe o que pode ter l dentro.
- No utilize relgios caros, anis, brincos, pulseiras ou correntes de ouro.
- Leve apenas um documento original com foto e sua carteira de convnio
mdico, caso possua.
- No leve talo de cheques e nem cartes de crdito, mas apenas o dinheiro
trocado, que pretende gastar.
- Evite ruas escuras para cortar caminho, seja a p ou de carro. Procure transitar por locais movimentados e bem iluminados. S pea informaes a postos policiais.
- Evite acompanhar estranhos a supostos locais de diverso, como festas,
bailes, rodas de samba, churrascos, desfiles ou outro evento que voc nem
imagina onde seja e muito menos o que ir encontrar.
- Evite comentar em pblico o hotel e o nmero do quarto em que esteja
hospedado.
- Tome conta do seu copo ou latinha de bebida. Evite deix-lo sozinho. Caso
acontea, no volte a tom-la. Compre outra e abra voc mesmo.
- Esteja sempre atento a atitudes suspeitas.
- Evite brigas e, em casos de complicaes, procure ajuda. Se necessrio, ajuda mdica. Verifique, antecipadamente, na cidade onde est quais os servios mdicos que se encontram de planto no Carnaval.
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Cristina Tenho 51 anos, 1,60 m, 56
kg. Sou formada em Letras, falo ingls,
francs e espanhol. Gostaria de encontrar
pessoas que gostem de se divertir e
passear, danar, ver filmes. Procuro novas
amizades. Homens a partir de 45 anos.
E-mail: cricaesp@yahoo.com.br
O JSU no se responsabiliza pelos anncios
divulgados nesta coluna.
Cartas para redao (endereo na pg. 2)
ou para o e-mail: ultraencontros@
jornalsaudeultrafarma.com.br
Rir
Bem
Sade
Loteria
Marido chega para a esposa e pergunta:
- Querida, seja sincera...
O que voc faria se eu ganhasse na loteria?
E a esposa respondeu:
- Eu pegaria metade da grana e cairia fora.
Ai o marido pegou o bilhete:
- Ta, ganhei 12 reais. Pega 6 e vaza.... Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Pare ou morra!!!
30
LEO-MARINHO, NOVO
MASCOTE DO AQURIO
DE SANTOS
Uma novidade para quem costuma passear no Litoral,
mais precisamente, na cidade de Santos, a nova atrao
do Aqurio Local: o leo marinho, cedido pelo Zoolgico
de So Paulo, que tem muitos exemplares dessa espcie.
Com seis anos e 270kg, ele encontra-se no maior tanque
em extenso lateral do parque, com 80m e 366 mil litros
de gua salgada, totalmente adaptado para o mamfero. O
espao dispe de um deck com 4m, uma rea para cambiamento e maternidade.
Para quem quiser conferir a nova atrao, o Aqurio
funciona de segunda a sexta, das 9h s 18h45, e nos finais
de semana, feriados e pontos facultativos, at s 19h45. O
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Distribuio gratuita
Conhea os
vencedores
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Vida de Co
Beagle
Alegres, corajosos e muito ativos,
eles so perfeitos para as crianas!
1
Diverso
TEATRO
ESCONDERIJO
FALA DE AMOR E SUSPENSE
Com
texto
indito
do
dramaturgo Leo Chacra e direo
de Alfredo Tambeiro, o espetculo
Esconderijo transita pelas paixes
em suas diversas manifestaes e
pelas relaes amorosas: trs histrias de amor so marcadas por
desencontros e afetos perdidos.
No elenco esto as atrizes Patrcia
Gordo e Renata Sayuri, alm do
prprio autor, Leo Chacra.
A histria se passa na So Paulo
de 1969, poca do regime militar
no Brasil e prope uma reflexo
sobre o amor, o poder e as intrigas ao narrar a histria de Juliana,
uma jovem ativista poltica que
busca refgio na casa de Marina, ex-mulher de seu namorado.
Confinada no mesmo espao com
a rival, a protagonista vive um clima de suspense e mistrio.
O cenrio formado por cubos
de diferentes tamanhos propiciando
um clima de suspense e romantismo para adornar as lembranas e o
passado da protagonista.
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de 10 de
rimental) ras) e domingo (19 h
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12.
Teatro Aug xta (21h30), sbado
1) 4003-12
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Horrios: ne (11) 3151- 4141. ressorapido.com.b
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Reservas: tecipados: www.in
n
a
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Ingresso augusta.com.br
ro
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Foto: Divulgao
Zoom
31
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Marcos anuncia aposentadoria
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