Cap Sur La Discipline Positive

LA REVUE
DINFORMATION
DES SERVICES
LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
HIVER 20132014
vol.28 nO3
Cap sur la
Service de garde
intergnrationnel
Lducation positive
Les grands principes
de la discipline
positive
Favoriser un
comportement positif
Le cerveau en
dveloppement:
Stimulez pour que
bb babille et parle
Penser positif,
a marche!
Le secret des
gens heureux
La psychologie
positive au service
de lapprentissage
Pense positive,
une bonne habitude
Le yoga pour enfants :
vous connaissez ?
discipline
positive
SURVOL
Mot de la rdaction: tre parent avant tout . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03

Mot de la direction gnrale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03
NOUVELLES DICI
Service de garde intergnrationnel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.04

Cadre dapprentissage et dveloppement de lenfant . . . . . . . . . . . . . . p.05
ENTRE PARENT-THSES
Lducation positive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.06

Les grands principes de la discipline positive . . . . . . . . . . . . . . . . . p.07
Favoriser un comportement positif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.10
Et si on en parlait... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.11
Le cerveau en dveloppement: Stimulez pour que
bb babille et parle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.12
ESPACE INTRIEUR
Penser positif, a marche! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.14

Pense positive, une bonne habitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.15
Le secret des gens heureux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.16
La parole est vous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.17
La psychologie positive au service de lapprentissage . . . . . . . . . . . . . p.18
Test: valuez votre niveau doptimisme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.19
LES PIEDS DANS LES PLATS
Limportance du repas en famille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.20

Quelques trucs pour intresser les enfants la cuisine . . . . . . . . . . . . . p.21
Recette : Petits muffins au Nutella . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.21
DES LIVRES ET PLUS ENCORE
Le yoga pour enfants : vous connaissez ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.22
LE MOT DE LA FIN
Le mot de la fin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.23
Rdactrice en chef:
Anne-Marie Guvin
Mise en page: Nomie Roy Lavoie
Photographies: Morguefile.com
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532, chemin Montral
Ottawa (Ontario) K1K 4R4
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Les services lenfance
Grandir ensemble
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Les services lenfance Grandir
ensemble. Il en va de mme en ce
qui concerne la publicit.
NOTRE MISSION
Les services lenfance Grandir ensemble est un organisme but non lucratif uvrant
dans la ville dOttawa. Ses programmes sadressent aux familles, aux responsables de
garde ainsi quaux services ducatifs lenfance. Ils ont pour but doffrir du soutien et de
favoriser le bien-tre des enfants francophones de leur naissance douze ans.
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2 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014
MOT DE LA RDACTION
TRE PARENT AVANT TOUT... Bien grer la vie de famille
au quotidien. Mieux comprendre la ralit, les besoins
et les demandes de ses enfants. Pouvoir leur donner les
outils pour mieux tre et mieux apprendre. Quel parent ne
cherche pas atteindre ces idaux?
Vous en conviendrez srement, tre parent comporte
son lot de responsabilits. Dabord, sur le plan physique,
lenfant requiert des soins attentifs et de lencadrement
pendant plusieurs annes avant dtre totalement indpendant. Au plan psychologique, le processus dacquisition de
lautonomie savre tout aussi long et exigeant. Or, avoir un
enfant, cest un cadeau prcieux que lon apprend dcouvrir avec le temps. On apprend aussi, au fur et mesure,
connatre nos propres ressources comme parent... ainsi que
nos limites!
En tant que parent, on a souvent tendance idaliser
lenfant que lon attend et lon croit pouvoir faire mieux que
les autres dans lducation de notre tout-petit. Dailleurs,
lun des premiers constats que fait le parent, cest de constater quil a beaucoup dinfluence sur lenfant au niveau de
la discipline, mais quil na pas tout le pouvoir! Comment
trouver les bons moyens pour assurer une discipline efficace, tout en prservant lharmonie au sein de la famille?
Malgr la panoplie de livres, de confrences et doutils
disponibles sur lducation des enfants et sur lart dtre un
bon parent, on se retrouve parfois au dpourvu devant certaines situations ou certains comportements. On ne sait pas
trop comment intervenir et on est parfois tent daller puiser
dans notre propre bagage exprientiel pour sinspirer. Ce
nest pas toujours souhaitable puisque la ralit des familles
daujourdhui est trs diffrente de celle de la gnration
qui nous a prcds.
Bien comprendre son enfant nexige pas seulement des

connaissances, du temps et de lcoute. La bienveillance
est un atout indispensable. Mais elle peut parfois tre
mise lpreuve. Le parent a la responsabilit de donner
son enfant les cadres dune bonne discipline, et ce, bien
entendu, lintrieur de ses limites personnelles comme
tre humain. Limportant cest de rester positif et dapprendre voir le bon ct des choses. Allez-y, essayez, a
vaut le coup! Vous russirez fort probablement dailleurs
dcrocher un sourire chez votre enfant et mme possiblement deux le vtre! La discipline positive (D+), cest
la garantie dun A+ !
Anne-Marie Guvin
Rdactrice en chef
MOT DE LA DIRECTION GNRALE

Bonjour.
On dit souvent que la pense cre . Cette petite phrase
nous rappelle que nous pouvons attirer tout ce quil y a
de bien autour de nous en y croyant et en cultivant des
penses positives pour attirer tous les bienfaits qui sont
notre porte et mme ceux qui semblent tre hors de
notre porte.
Je suis davis que ce dicton sapplique aussi notre rle
de parent et dducateur. Nos attentes par rapport nos
enfants dictent la plupart du temps leurs comportements et
leurs attitudes. Si nos attentes tournent autour des comportements ngatifs que nous nous attendons de voir chez nos
enfants, il est presque garanti que nous serons bien servis.

Cependant, si nous leur communiquons notre confiance
en eux, en leurs bonnes intentions, en leurs capacits et
en leurs comportements appropris, il est certain que nous
rcolterons des attitudes et des comportements positifs.
Je vous invite donc vous attendre au meilleur des enfants
de votre entourage. Je vous promets que vous ne serez
jamais dus!
Suzanne Dugas
Directrice gnrale
Grandir ensemble
Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 3
Nouvelles dici
SERVICE DE
GARDE INTERGNRATIONNEL
Je suis heureuse de vous annoncer que notre programme
Cerf-Volant innovera sous peu en offrant un nouveau
service de garde Orlans. Ce dernier sera situ dans la
Rsidence St-Louis, situe au 879 Hiawatha Park Nord
Orlans. Il sagira dun service de garde intergnrationnel.
Par le biais de ce nouveau programme, nous souhaitons
favoriser les relations intergnrationnelles et faire en sorte
que les deux parties puissent tirer profit de la prsence de
lautre. Plusieurs dentre nous ont eu le privilge au cours de
leur vie de profiter des bons soins de leurs grands-parents,
de les voir rgulirement, de bnficier de leur exprience
en les coutant raconter des pans de leur vie, de tirer avantage de leur attention et de leurs clins par contre, beaucoup de familles Ottawa nont jamais eu cette chance.
Nous voulons offrir ces enfants loccasion de vivre de
beaux moments avec des personnes dun certain ge et,
par le fait mme, daccorder ces personnes plus ges les
bienfaits de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activits communes seront ralises, toujours sous la supervision
bienveillante du personnel qualifi.
la barre de ce beau projet, nous retrouverons Madame
Nadia Daoust pour en assumer la coordination. Louverture
est prvue pour la fin du mois de janvier 2014. Les places
tant limites, nhsitez pas communiquer avec nous
pour obtenir de plus amples informations.
Cline Thibault
Directrice des programmes de soutien la famille
613 789-3020, poste 226 / celine.thibault@grandirensemble.ca
Les services lenfance Grandir ensemble

Programme Le Cerf-Volant

Service de garde intergnrationnel

Endroit :

Groupes dge :

Rsidence Saint-Louis,
879 Hiawatha Park North, Orlans
Bambin et Prscolaire
(18 mois 4 ans)
Date douverture : Fin janvier 2014

Places subventionnes et
plein tarif disponibles !
Les services lenfance Grandir ensemble est heureux
dannoncer que son programme Le Cerf-Volant
innovera sous peu en offrant un nouveau service de
garde intergnrationnel Orlans. laide de celui-ci,
nous souhaitons favoriser les relations
intergnrationnelles et faire en sorte que les deux
parties puissent bnficier de la prsence de lautre.
Nous voulons permettre ces enfants de vivre de
beaux moments avec des ans et, de par le fait-mme,
permettre ces personnes de profiter des bienfaits
de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activits
communes seront ralises sous la supervision
du personnel qualifi.
Pour inscription ou pour toutes autres informations :
Cline Thibault, directrice des programmes

celine.thibault@grandirensemble.ca
613 789-3020, poste 226
www.info@grandirensemble
CADRE DAPPRENTISSAGE ET
DVELOPPEMENT DE LENFANT
Le ministre de lducation de lOntario encourage quiconque travaille avec des enfants gs de 0 8 ans (ou en
prend soin) utiliser le cadre dapprentissage des jeunes
enfant, un guide visant appuyer les programmes de la
petite enfance de lOntario.
laide de six principes cls, le cadre fournit un langage
commun pour les discussions et une comprhension du
dveloppement de lenfant. Lobjectif est daider les personnes uvrant dans le domaine de lapprentissage des
jeunes enfants.
Le cadre dapprentissage souligne limportance dobserver les enfants dans leur dveloppement. Que vous soyez
un parent ou une personne travaillant dans le domaine de
lapprentissage des jeunes enfants, vous pouvez utiliser
lobservation pour vous guider dans votre rle dducateur.
Lorsque vous observez un enfant, vous regardez o
il se situe dans son dveloppement; on appelle cela le
continuum de dveloppement. Le continuum de dveloppement dcrit les squences prvisibles du dveloppement
des enfants.
Par exemple, les enfants apprennent sasseoir avant
de marcher et de courir ; babiller avant de parler; griffonner avant de dessiner des visages, puis des lettres.
Le fait pour vous de savoir ce qui prcde et ce qui va
suivre vous aide voir o se situe lenfant et quels genres
dactivits lui proposer afin de lamener passer la prochaine tape. Voici quelques exemples:
Vous avez un bb qui commence marcher sans aide:
donnez-lui des objets pousser qui le motiveront
marcher.
Vous avez un bambin qui commence griffonner?
Fournissez-lui des crayons et du papier et dcrivez ses
griffonnages. Ta ligne est longue; je vais faire une ligne
comme la tienne, par exemple.
Vous avez des enfants dge scolaire qui aiment jouer
aux billes et utiliser des blocs pour leur faire des
sentiers? Vous dcidez de leur fournir des botes vides
et divers matriaux de bricolage pour enrichir leur jeu
(ciseaux, ficelle, etc.).
Vous avez un enfant de trois ans qui a de la difficult
matriser sa frustration? Utilisez le langage pour
dcrire ses motions. Tu es frustr; tu essaies depuis
longtemps et tu narrives pas finir le casse-tte.
vivre des russites. Une activit trop facile est ennuyante

et une activit trop avance pour son ge le dcouragera.
Par exemple, si vous voulez proposer une activit de
bricolage un enfant en fonction de son niveau de dveloppement et de ses habilets, vous choisirez peut-tre
diffrents outils manipuler pour cette activit:
Griffonner avec de gros crayons de cire pour les poupons;
Utiliser des ciseaux sans danger pour les bambins pour
dcouper du papier ou de la pte modeler;
Encourager les enfants dge prscolaire dcouper
des lignes droites, puis des formes de plus en plus
complexes, selon leurs habilets.
Le rythme auquel chaque enfant se dveloppe lui est

unique. En lui proposant des activits qui correspondent
son dveloppement, cela lui permet de progresser et de
Nelson Mandela
Valrie Legros
Gestionnaire, programme la Maisonne
Lenfant a besoin de jouer, cest sa faon dapprendre. Ce

qui compte, cest quil apprenne en faisant lactivit. Le processus importe, pas le rsultat.
Laffection et les apprentissages que vous prodiguez
lenfant en dbut de vie le guideront et laideront tout au
long de son dveloppement. Les cinq premires annes
sont dterminantes pour le dveloppement du cerveau
de lenfant. Entre 0 et 12 mois, les connexions entre les
cellules du cerveau continuent voluer et de nouveaux
rseaux sont crs. Vers 1 an, le cerveau de lenfant a dj
atteint les 2/3 de la taille dun cerveau adulte. De trois
cinq ans, le cerveau de lenfant fonctionne plein rgime:
sa consommation de glucose ne cesse daugmenter. 4
ans, le cerveau de lenfant consomme de 2 3 fois plus de
glucose que le cerveau de ladulte. Cette demande leve
se maintiendra jusqu environ 10 ans. Le cerveau triplera
de volume pendant les trois premires annes de la vie de
lenfant; chaque petit geste compte. Tout commence beaucoup plus tt que vous ne le croyez: saviez-vous que ds
deux mois, la partie du cerveau qui contrle les relations
avec les autres commence se dvelopper? Si un enfant
peut lire, parler et compter, cest que son cerveau a t
prpar bien longtemps avant. (Source: natreetgrandir.com)
Alors, aidez lenfant explorer. Parlez-lui, touchez-le,
rconfortez-le
! Offrez-lui un environnement sain, scuritaire et riche en apprentissages. Mais par-dessus tout,
aimez-le: le cerveau ne peut se dvelopper sans amour!
Il ne peut y avoir plus vive rvlation

de lme dune socit que la manire
dont elle traite ses enfants.
Entre parent-thses
LDUCATION POSITIVE
Il est gnralement juste daffirmer que, pour le parent, la discipline est un aspect proccupant de lducation de son
enfant. Certes, la majorit dentre nous tiennent ce que sa progniture grandisse en faisant preuve dune bonne ducation et quelle acquire de bonnes manires. Comme parent, cest l un dfi qui peut nous sembler parfois difficile
obtenir de notre tout-petit sans avoir limpression de lui freiner sa spontanit, sa bonne humeur, voire mme sa
confiance en soi.
Or, la discipline positive est une approche qui vous propose des solutions constructives et qui gagne tre utilise. Elle se
diffrencie des autres par son insistance sur lencouragement, la coopration, et le sentiment de comptence quelle fait
natre chez lenfant. En fait, il sagit de chercher comprendre quels sont les besoins de lenfant derrire ses mauvais
comportements et chercher des solutions pour laider plutt que de le punir pour ses fautes. Mais attention, il ne sagit pas
non plus de tout lui permettre, mais plutt de le guider avec fermet et bienveillance, et ce, dans le respect mutuel.
Les bienfaits de cette approche sont nombreux ; en effet, elle permet notamment de dvelopper chez lenfant la coopration,
le sens des responsabilits, lautonomie, lestime de lui-mme, louverture desprit et la capacit rsoudre des problmes.
Voil de solides bases pour une motivation interne bien agir plutt quune discipline base sur les motivations externes.
La discipline positive commence ds la naissance de lenfant. Les liens dattachement et de confiance qui se nouent
entre les parents et leur enfant lorsque ceux-ci rpondent de faon constante et attentive aux besoins du petit sont le
reflet et le fondement de la discipline. loppos, une discipline qui se veut trop axe sur le contrle et la manipulation
compromet le lien de confiance entre le parent et lenfant en plus de nuire au lien dattachement. En effet, une discipline
qui mise sur la punition et la peur cre un sentiment de honte et dhumiliation chez lenfant. Les recherches montrent
dailleurs que la peur mne un risque accru pour lenfant dadopter des comportements antisociaux incluant le crime et
labus de substance.
La discipline, cest avant tout apprendre son enfant bien se comporter au lieu de le punir, tout simplement. Cela se
traduit, pour lenfant, par le fait de dvelopper notamment lhabilet garder le contrle de soi et respecter les autres.
Toutefois, pour y arriver, il doit bien connatre les rgles quon lui demande de suivre. Il faut galement que celles-ci soient
claires, raisonnables et constantes. De telles conditions procurent lenfant un encadrement scurisant lui permettant
ainsi davoir la confiance ncessaire pour pouvoir explorer son environnement sans constamment se proccuper dtre
rprimand.
Lamour et lattention des parents sont les facteurs de motivation les plus puissants qui soient pour lenfant. En effet,
cest gnralement lorsque les parents ne procurent pas assez dattention leurs enfants, ou lorsquils se proccupent
davantage des comportements problmatiques de leurs petits, sans prendre le temps de remarquer et de souligner les
efforts et les gestes que font ces derniers pour leur tre agrable, que les problmes clatent. En fait, on constate que les
problmes de discipline se rglent ordinairement par eux-mmes ds que le parent change la perception avec laquelle il
analyse la situation amliorer en choisissant daccorder plus dimportance aux comportements positifs tout en ignorant
dlibrment certains comportements fautifs. Le moyen le plus efficace datteindre ce but consiste lui montrer notre
approbation lorsquil agit correctement. En effet, on lui prouve alors quon croit en lui et en sa capacit faire ce quon
a lieu de sattendre de lui. Ces rcompenses intrieures sont de puissants agents motivateurs, permettant lenfant de
dvelopper sa confiance en soi, dtre fier de lui-mme, et de dvelopper les outils ncessaires pour relever les dfis que
lui rserve lavenir.
LES GRANDS PRINCIPES

DE LA DISCIPLINE POSITIVE
tes-vous un parent trop svre ou, au contraire, ne ltesvous pas assez? L nest pourtant pas le problme... En effet,
il faut sortir de cette conception de la discipline base sur le
principe de punition-rcompense. Avec lapproche de
la discipline positive, on mise plutt sur lencouragement.
On obtient ainsi de lenfant une bien meilleure coopration,
lui permettant ainsi de se responsabiliser et de dvelopper
une meilleure autodiscipline. Le parent ne simpose donc
pas comme celui ou celle qui approuve ou punit les comportements de lenfant, mais plutt comme une ressource,
un modle, pour laider se construire lui-mme. Le parent
devient un rfrentiel interne vers lequel lenfant pourra se
tourner pour dvelopper son autonomie.
Voici les grands principes de la discipline positive:
1. Mieux comprendre
les comportements de son enfant
Une famille parfaite nest pas une famille sans conflits, mais
plutt, une famille o tous sont bien prsents les uns aux
autres. Il ne sagit donc pas dviter les problmes dans sa
famille, mais bien de mettre en place des conditions pour
trouver ensemble des solutions pour les rgler. Pour cela,
en tant que parent, il faut savoir imposer son autorit de
faon juste, ferme et bienveillante afin que lenfant comprenne que, bien quil nait pas tous les droits, il a la mme
valeur que chacun des autres individus dans la famille.
En cherchant mieux comprendre ce qui se cache
derrire les comportements inappropris de son enfant, on
comprend que ces btises sont en fait des messages
cods et quil revient au parent (ou lducateur, lenseignant, etc.) de les dcrypter. Derrire chaque comportement bon ou mauvais! - se cache une intention Cest
pourquoi, par exemple, si votre enfant pique toujours une
crise lorsque vous lui demandez de fermer le tlviseur, il
est possible que ce comportement indique quun de ses
besoins de base nest pas combl. Il est fort probable que
lenfant nait pas lintention de vous agacer, mais bien dattirer votre attention en mettant en place un comportement
inappropri pour satisfaire ce besoin dattention. Et si vous
rvisiez la situation problmatique et donniez votre enfant
ce dont il a besoin en ralit plutt que de le punir pour sa
crise Cherchez bien le comprendre et vous verrez que
les difficults et les conflits vont disparatre.
Chez lenfant, le besoin dattention est fondamental. Si, par
exemple, il refuse de shabiller ou de manger seul le matin,
il est fort parier que ce refus cache son envie que vous
vous occupiez davantage de lui, que vous nen profitiez pas

pour faire autre chose. Pour viter les accrochages rptitifs, quinze minutes de temps de qualit le combleront et
limineront beaucoup de conflits.
Vous devez donc connecter avec votre enfant avant
de passer au mode correction. Selon la discipline positive, il faut entrer en lien avec lenfant avant de le corriger
pour bien comprendre ses motions (bienveillance). Cela
signifie que votre enfant doit sentir que vous laimez et le
respectez. Vous serez ensuite plus aptes choisir ensemble
une solution au mauvais comportement plutt que de lui
imposer une punition. Du coup, votre enfant aura appris
mieux se comporter. Vous traiterez ainsi le problme
la source bien plus que de faire en sorte de soulager le
symptme...
Comme parent, il est donc souhaitable de cultiver vos
habilets dcoute et de faire preuve de sensibilit - en allant
vrifier auprs de votre enfant ce quil ressent, par exemple.
Ce genre dinteraction peut parfois forcer le parent prendre
lui-mme un peu de recul pour mieux grer ses propres
motions relativement une situation donne afin dviter
dexploser en rponse au comportement qui drange.
2. Voir les erreurs comme
des occasions dapprentissage
En discipline positive, lerreur nest pas perue comme une
faiblesse; bien au contraire, cest une occasion dapprentissage. En fait, cest une occasion pour lenfant dapprendre
le comportement souhaitable et de dcouvrir comment il

peut samliorer. Prenons lexemple dun enfant qui veut
lui-mme couper sa viande, mais qui, le faisant, parpille
partout le contenu de son assiette. Votre premire raction
pourrait tre de le rprimander pour ses dgts et sa maladresse. Intervenir au moyen de la discipline positive, vous
auriez plutt encadr votre enfant en lui demandant de nettoyer la table et dessayer nouveau en le guidant concrtement jusqu ce quil russisse couper sa viande un
niveau attendu pour son ge. Par contre, si vous coupez
toujours la viande la place de votre enfant, vous viterez
certes tout dgt, mais vous lui passez le message de son
incomptence. Vous le priverez galement dune excellente
occasion dapprendre un geste quil aura matriser en
grandissant. Pensez plutt votre faon dintervenir et
la manire de laider samliorer pour viter que cela ne
se reproduise plus dans le futur. Amenez-le rflchir et
trouver avec lui comment il peut samliorer (par exemple,
comment mieux tenir son couteau, comment nettoyer ses
dgts, etc.). Rappelez-vous que lhabilet de rsolution de
problmes est une comptence essentielle qui lui sera utile
non seulement en famille, mais la garderie, lcole, au
travail. Savoir tirer profit de ses checs, souvrir trouver les
amliorations possibles ses erreurs, est une comptence
importante dvelopper, et ce, tout ge!
3. Obtenir la coopration de son enfant
La coopration est un principe charnire de la discipline
positive. Le parent (ou lducateur) travaille de pair avec lenfant afin de se sortir dune difficult. Chez lenfant (et chez
les plus grands dailleurs!), cooprer est un besoin. Le jeune
aime avoir des responsabilits: aider prparer une surprise
pour maman, aider lenseignante en classe, etc. Dailleurs,
plus un enfant est dans une phase dopposition et plus il
est conseill de limpliquer: vous aider mettre la table,
ranger ses jouets, mettre son linge sale au lavage, etc.
Au lieu de punir lenfant qui ne coopre pas, cherchez et trouvez avec lui des solutions pour samliorer. Si,
par exemple, vous lenvoyez dans sa chambre parce quil
ramasse ses blocs la trane, il napprendra rien et surtout
pas le moyen de samliorer. Demandez-lui plutt comment
on pourrait faire pour ramasser les blocs plus rapidement,
par exemple.
Lenfant a le besoin de contrler son environnement;
cest sa faon de gnrer un sentiment de scurit. Ainsi,
plus le parent tentera, par la contrainte, de lui imposer sa
volont, plus il se rebellera et sopposera. Autour de lge
de deux ans soit la phase tant redoute du non -, lenfant ne cesse de vouloir prendre le contrle et le pouvoir.
Pour satisfaire son besoin de saffirmer et de matriser son
environnement, il est tout indiqu de lui offrir des choix,
mme limits. Intervenir selon la discipline positive, vous
Problmes courants en discipline,

et leurs solutions
Vos instructions ne sont pas assez claires. Par exemple, si

vous dites: Fais le grand garon, cette demande est
trop vague pour lenfant. Dites plutt: Arrte de crier,
ou encore: Ce camion appartient Lionel. Rends-le-lui
immdiatement!
La tche demande est complexe pour lge dveloppemental
de lenfant. Par exemple, si vous dites: Range ta
chambre! Les enfants en bas ge peuvent difficilement
comprendre une telle demande. Ils comprendront mieux
si vous leur dites: Mets tes cubes dans ton coffre;
ou: Dpose tes vtements dans le panier. Allez-y
graduellement.
Lenfant ne saisit pas adquatement le lien entre une
rcompense ou une punition. Lorsque votre enfant
na pas le comportement souhait, vous devez agir
immdiatement quil puisse saisir le lien de cause effet
entre son comportement et la punition. De mme, une
rcompense doit tre immdiate, car sa mmoire et sa
perception du temps ne sont pas assez dveloppes pour
lui permettre de comprendre pourquoi il se mrite un
cadeau ou des flicitations. Plus lenfant est jeune, plus la
consquence de ses actes doit tre immdiate.
Vos attentes ne sont pas ralistes. Trs jeunes, les enfants
apprennent quun
Non
!
ferme signifie que leur
comportement est inacceptable et quils doivent arrter
tout de suite. Toutefois, si le pot de bonbons demeure
ct de lui, la tentation peut tre trop difficile...
Lenfant est bombard de Non
! Si lenfant volue
jour aprs jour dans un monde dinterdictions, il finit
tout naturellement par ne plus leur prter attention. Il
est important que les parents dfinissent limportance
relative des diffrents interdits et quils les implantent
graduellement.
Lenfant est fatigu, affam, fch ou stress. Laissez la
discipline pour plus tard. Dcrtez une pause et fournissez
votre enfant ce dont il a besoin dans limmdiat: une
sieste, un goter, un clin. Vous obtiendrez ensuite de
bien meilleurs rsultats au plan de la discipline.
Le parent est bout. Quand vous tes aussi fch ou
contrari que lest votre enfant, vous ntes pas dans de
bonnes dispositions pour bien le guider. Accordez-vous
un rpit. Les enfants doivent savoir que leurs parents
peuvent ragir dune manire motive leurs comportements notamment, ils valuent les consquences de
leurs attitudes aux expressions de visage, la voix et aux
gestes des gens qui les entourent , mais mfiez-vous
des dbordements. Si vous ragissez dune manire
excessive, vous effrayerez votre enfant
et vous regretterez vos paroles et vos
gestes ds que vous aurez retrouv
votre calme.
pourriez lui dire, par exemple: Je ne peux pas te forcer

ramasser tes jouets, mais jai besoin de ton aide pour le
faire! Vous mettez ainsi votre enfant dans une situation o
il peroit quil a une certaine matrise de son environnement
et il va cesser de rsister vos demandes. Impliquer lenfant
permet de cultiver chez lui les sentiments dappartenance
et de contribution, deux besoins essentiels chez lenfant.
4. Encourager et donner lexemple
Un enfant ne sera pas encourag mieux faire si on lui
souligne toujours ce quil ne fait pas bien. Il a plutt besoin
de votre soutien inconditionnel et dtre encourag positivement pour btir son estime de soi et dvelopper sa
confiance en lui. Sil refuse dobtemprer, cest souvent
parce quil narrive pas bien faire ce quon attend de lui
ou quil ne sait pas trop comment le faire. Cest l sa faon
de vous demander de lencourager.
Encourager lenfant, cest lui faire sentir quil est capable,
en mettant laccent sur ses forces et ses comptences et en
linvitant les utiliser. Vous lui enseignez ainsi deux qualits
trs importantes: la responsabilisation et lautodiscipline.
Votre objectif, cest quil se forme une motivation interne
agir (cest--dire parce quil le veut) au lieu dagir sous
la pression de motivations externes (les ordres du parent
ou une rcompense montaire, par exemple). Votre enfant,
vous le savez, vous observe et vous imite. Vous tes son
modle dacquisition de comptences personnelles. Cette

transmission du savoir-tre et du savoir-faire doit se raliser
dans le respect du monde de lenfant autant que de celui
de ladulte.
5. Faire comprendre les consquences
de ses actes au lieu de punir lenfant
La discipline positive vise inculquer des changements de
comportements qui vont perdurer. Or, lapproche punitive
nest efficace qu court terme, car, bien quelle soit un
moyen rapide de mettre fin un comportement inappropri, elle nenseigne pas lenfant les comportements que
lon souhaite quil acquire. En fait, lapproche punitive peut
mme susciter chez le jeune du ressentiment, un dsir de
revanche et de rbellion, ainsi quun sentiment dhumiliation et dincomptence... Cela ne veut pas dire pour autant
que tout est permis! Chaque acte a une consquence. Cette
consquence ne sera pas la punition, mais la rparation
du comportement non dsirable. Aider les enfants explorer les consquences de leurs choix au lieu de leur imposer
les consquences. De toute vidence, les adultes et les
enfants nont pas toujours les mmes attentes. Par exemple,
lenfant voudra dguster le gteau au chocolat avant de
manger les lgumes de son repas! En discipline positive,
on met tranquillement en place des comportements souhaitables. On rflchit avec lenfant ce quil faut faire pour
quune situation ou une autre se passe bien, ce qui se
passera si a se passe mal, et on se met daccord sur ce que
lon attend de lui.
Bien sr, il faut vous donner du temps On ne devient
pas un parent juste, ferme et bienveillant du jour au lendemain! Mais, il ne faut pas croire non plus que tout va changer tout seul! Il faut faire son travail de prise de conscience
comme parent pour changer de regard et prendre confiance
en ses capacits agir. La bienveillance est une valeur fondamentale de la discipline positive. Que ce soit avec ses
enfants, au sein de son couple, comme dans la vie professionnelle, porter un regard humain et engageant, positif et
confiant est indispensable pour un changement efficace et
durable. Or, cette bienveillance commence par soi-mme.
Il faut pouvoir sortir de cette dsagrable impression de
tout le temps manquer de temps pour soccuper des siens.
Il est vrai que le temps change beaucoup de choses, mais
ce nest pas le nombre dheures passes avec ses enfants
qui importe, vous le savez bien... Cest la qualit du temps
qui fait la vraie diffrence. Un parent qui travaille a la
mme possibilit dtre un parent juste et constructif dans
sa relation ses enfants, pourvu quil accepte de regarder
positivement ce quil fait avec eux et pour eux, au lieu de se
reprocher constamment de ne pas en faire assez.
Rf.: http://www.parents.fr/Psycho-Sexo/Psycho-famille/
La-discipline-positive-en-5-points
Favoriser un comportement positif

Personne naime rpter des demandes, crier
ou punir. Ni les adultes qui le font, ni les
enfants qui le subissent. Voici quelques faons
dencourager le genre de comportement qui
rendra la vie plus agrable tout le monde.
Sorganiser pour viter des problmes

Organisez votre environnement afin de rendre
le comportement dsir facile accomplir
pour les enfants. Par exemple, installez des
crochets pour les manteaux et des tablettes
pour les jouets une hauteur qui convient aux
enfants; rangez les objets fragiles.
Prvoyez assez de matriaux et de fournitures
pour tout le monde.
Surveillez les enfants de prs. Soyez vigilant
et intervenez pour modifier une situation
avant que le comportement ne soit hors
contrle.
Maintenir une routine
tablissez une routine et donnez une certaine
structure la journe.
Prparez les enfants pour les activits qui
vont suivre. Quand les jouets seront rangs,
nous mettrons nos vestons et nous sortirons
pour jouer.
Servez des goters et des repas nutritifs.
vitez trop dheures devant la tlvision, ainsi
que de longues priodes dinactivit.
Dcider ce qui est ngociable
et ce qui ne lest pas
noncez des limites simples, fermes et
claires qui sappliquent tout le monde.
Une fois les limites tablies, maintenez-les.
lintrieur des limites que vous fixez, laissez
les enfants faire des choix qui conviennent la
situation et leur ge.
Utiliser un langage positif et encourageant

Montrez aux enfants le comportement que
vous prfrez; donnez-leur le bon exemple.
Dites-leur ce quil faut faire, plutt que ce
quil ne faut pas faire. Dans la maison on se
sert dune voix douce. vitez lusage trop
frquent de mots comme non , ne fais pas
a et arrte .
Faites de votre voix un outil denseignement.
Parlez lentement, calmement, clairement et
directement.
Montrez aux enfants que vous aimez leur
compagnie : souriez, gardez le contact visuel,
appelez-les par leur nom et servez-vous de
caresses et de mots dencouragement.
Laissez savoir aux enfants que vous le remarquez quand leur comportement vous plat.
Quelques commentaires positifs vont loin!
Prter attention aux sentiments
Soyez lcoute des sentiments derrire les
mots et les actions des enfants et refltez-les
: Il semblerait que tu te sens ...
Souvenez-vous que, tout comme les adultes,
les enfants ont parfois une mauvaise journe
et que cest correct.
Examiner votre attitude
Apprenez les comportements typiques de
diffrents ges. Laissez-vous guider par ces
connaissances quand vous dcidez quelles
attentes sont raisonnables vis--vis du
comportement de chaque enfant.
Choisissez des activits que vous aimez faire
et faites-les avec les enfants. Votre
enthousiasme sera contagieux.
Prenez conscience de votre propre niveau de
stress et prenez soin de vous-mme.
Ce feuillet-ressource est adapt dun document labor par Janice
MacAulay, Jane Fox et Cindy Helman pour le programme de
formation lEnfant au cur de nos actions, dans le cadre dun
partenariat entre le Family Resource Services Group et les Agences
de garde en milieu familial dOttawa-Carleton.
FRP Canada 707 - 331, rue Cooper, Ottawa ON K2P 0G5 1-866-637-7226 www.frp.ca
ET SI ON EN PARLAIT
LES CONFLITS INTERGNRATIONNELS
SUR LDUCATION DES ENFANTS
La ralit du parent de nos jours est trs diffrente de
celle de son semblable des annes 60, 70 ou mme 80.
Et puisque que personne nest jamais parfaitement prpar
au rle de parent, on apprend tous un peu sur le tas en
faisant de notre mieux pour composer avec nos diffrentes
ralits. Malgr tout, vos enfants vous critiquent parce quils
vous trouvent trop durs et les grands-parents vous trouvent
trop mous Voici quelques explications :
enfant dveloppe une motivation interne qui le pousse

agir comme il se doit. Alors parents, cest vous dagir avec
jugement et discernement, et de vous fier vos propres
croyances. La meilleure faon daider lenfant cesser de
se comporter dune faon inapproprie est de trouver un
moyen de rcompenser quelque autre comportement qui
soit incompatible avec le premier. Noubliez pas que toute
promesse non tenue est une punition, toute menace non
excute est une rcompense
dans une majorit de foyers, les deux parents travaillent;

il est plus difficile de trouver des occasions pour son
petit de socialiser si vous tes un parent la maison
puisque la plupart des enfants sont la garderie;
il y a plus de familles monoparentales et recomposes;
beaucoup dinformations, trs diversifies, nous sont
disponibles sur les soins aux enfants et sur lducation,
comparativement aux gnrations qui nous ont
prcds;
les nouvelles technologies et larrive dInternet nous
impose de nouveaux dfis dans lducation de nos
enfants;
les changements qua suscits dans la socit la rforme
scolaire (dscularisation, diversification du curriculum,
etc.).
Il est donc vident que nous ne pouvons pas duquer
nos enfants de la mme manire que nos parents les
grands-parents daujourdhui - lont fait. Bien sr, certaines
constantes demeurent chez nos enfants : besoin dattention,
damour inconditionnel, dencadrement. Mais il faut aussi
pouvoir sadapter au visage changeant de notre socit. tre
parent cest savoir utiliser son jugement, selon la ralit de
notre poque, de notre situation familiale et de la personnalit unique de notre enfant. Dailleurs, cest ce qui explique
pourquoi il arrive que mme entre eux, les parents dune
mme gnration peuvent avoir des divergences dopinions!
Comme parent, la discipline positive vous offre une ressource prcieuse pour vous aider puisquelle met lemphase
sur la responsabilisation et lautonomie de lenfant, tout en
lui donnant la confiance en soi ncessaire pour agir selon
les cadres qui auront t tablis en famille. La famille des
annes 2000 en est une de coopration et de collaboration
qui vise construire plus qu punir. On y apprend de ses
erreurs plutt qu tre rprimand pour les avoir commises. Il ne sagit pas, bien entendu, dviter toute consquence nos enfants. Bien au contraire. On veut que son
LE CERVEAU EN
DVELOPPEMENT:
STIMULEZ POUR
QUE BB BABILLE
ET PARLE!
Par Roxane Blanger, orthophoniste
Premiers mots, Programme de services de
rducation de la parole et du langage pour
les enfants dge prscolaire dOttawa.
Nombreux sont les parents qui se soucient du dveloppement de la parole et
du langage de leurs enfants. Bien que la
communication de la plupart des bbs
se dveloppe normalement, prs de 10%
des enfants dge prscolaire prsentent
un retard.
Beaucoup des retards des enfants peuvent
tre dcels un trs jeune ge soit les bbs qui tardent
prononcer leurs premiers mots, ou encore les bambins de
24 mois qui tardent parler (moins de 150 mots et aucune
combinaison de phrases de deux quatre mots). Connatre
les signes dun retard de dveloppement et les services vers
des aiguillages prcoces, de mme quinformer les parents
au sujet des services disponibles et des stratgies qui facilitent le dveloppement du langage, tout cela figure parmi
les meilleures pratiques dun ducateur en milieu de garde
ducative.
Histoire de cas - Genie
Le langage doit tre acquis un jeune ge, selon les

linguistes. Quoiquil soit impossible de tester cette
hypothse en laboratoire, le cas de Genie a permis
de mieux comprendre limportance de la stimulation
prcoce sur le cerveau!
En 1970, Los Angeles, une jeune fille de treize ans et sept
mois est rcupre de son foyer. Elle passait ses journes en
captivit dans une seule pice. Elle tait battue quand elle
faisait des sons et elle ne recevait aucune forme dchange
humain. Presque muette, elle na jamais pu dvelopper un
langage normal. Elle babillait comme une enfant, prononant
quelques mots, tels que stop it et no more.
Aprs quatre annes de stimulation, Genie a dvelopp des
habilets de communication lmentaires, y compris lusage
du langage sign, un vocabulaire simple, lhabilet dapparier
un mot un objet, mais Genie ne pouvait pas articuler des
phrases. Les scientifiques ont pu conclure que construire des
phrases et placer des mots dans un ordre logique ncessitent
certains prrequis qui doivent tre prsents ds la naissance
dun enfant.
Lorsque les chercheurs ont mesur lactivit du cerveau de
Genie, ils se sont rendu compte que lactivit de lhmisphre
gauche de son cerveau tait quasiment inexistante. Certains
chercheurs ont avanc que cette inactivit du cerveau gauche
expliquait lincapacit de Genie matriser le langage.
Cest ainsi quil fut prouv que le cerveau gauche se dveloppe majoritairement durant les premires annes de la vie
et quil a besoin dentendre du langage et de la stimulation
verbale pour se dvelopper.
Tir du National Geographic:

Your Brain a users guide
Special edition 2013
SACHEZ RECONNATRE
LES SIGNES!
1. Le parent est inquiet.
La recherche dmontre que les parents connaissent bien

leurs enfants. Mme une vague inquitude de la part du
parent au sujet du dveloppement de la communication
de son enfant doit tre prise au srieux et vrifie. Offrez
aux parents inquiets le numro de la ligne dinformation
publique dOttawa - 613-580-6744, poste 28030 - afin
quils puissent sinformer rapidement. Partagez avec eux les
ressources de Premiers mots.
2. Bb tarde babiller
ou utiliser ses premiers mots.
Le babillage simple (ex.: ba, ma, da) ou rptitif (ex.:

ba-ba-ba, ma-ma-ma) apparat autour de six sept mois,
et il doit tre bien tabli lge de dix mois. Le babillage est

un lment crucial pour le dveloppement du langage: il
conduit la production de mots. Si un bb ne babille pas
dix mois ou nutilise pas trois cinq mots douze mois,
nattendez pas. Discutez-en avec les parents et incitez-les
consulter le programme Premiers mots.
3. La comprhension ou lattention
auditive est rduite.
Si un jeune bb ne rpond pas son nom lge de douze

mois, ou sil ne semble pas suivre des consignes simples
dix-huit mois, ce sont des signes prcurseurs importants de
difficults du langage rceptif. La prsence de ces signes
dalarme justifie une valuation plus approfondie. Aiguillez
rapidement lenfant et sa famille aux cliniques de dpistage

communautaire de Premiers mots (www.premiersmots.ca)
4. Lenfant nutilise plus les sons et les mots

de son rpertoire, ou il na plus les mmes
habilets sociales.
Toute perte de la langue ou de comptences sociales devrait

justifier un aiguillage immdiat une clinique de dpistage
communautaire de Premiers mots ou vers un aiguillage
direct au Centre de traitement pour enfants dOttawa. Les
parents devraient galement consulter leur mdecin de
famille ou leur pdiatre.
INTERVENEZ TT
AUPRS DES PARENTS!
Nhsitez jamais rfrer un enfant et sa famille aux

services dorthophonie de Premiers mots.
Encouragez les familles se prsenter lune des
cliniques de dpistage communautaire de Premiers
mots. Pour une liste complte des cliniques de
dpistage, consultez notre site Web www.premiersmots.
ca. Ces cliniques de dpistages sont gratuites, et elles ne
ncessitent pas de rendez-vous!
Encouragez les familles accder une infirmire
forme avec Premiers mots en tlphonant la Ligne
publique dinformation dOttawa au 613-580-6744,
poste 28030. Les parents peuvent obtenir plus
dinformations au sujet des tapes de dveloppement,
des stratgies et des cliniques de dpistage.
SENSIBILISEZ ET DUQUEZ
LES PARENTS!
Pour aider bb dvelopper sa parole et son langage, les

parents et les ducateurs doivent tre rceptifs, sensibles et
connects lenfant. Comme ducateur et ducatrice,
vous tes un merveilleux modle pour les parents et vos
collgues de travail.
Vous pouvez vous prvaloir de moments de la vie
quotidienne avec les parents pour discuter de la communication dun trs jeune enfant et susciter une occasion
spontane de transfert de connaissances. Par exemple,
quand un bb de onze mois est couch sur le sol, donne
des coups de pieds et fait des sons, vous pouvez suivre
lexemple de lenfant et babiller avec lui, tour de rle.
Informez le parent des raisons de votre interaction avec le
bb et renseignez-les au sujet de la raction de bb en
rponse votre interaction. Quand ladulte ragit lnergie, lintrt et la curiosit de lenfant, tout cela vient
stimuler et encourager la parole, le langage et la communication sociale de lenfant. Voici dautres suggestions
partager avec les parents:
Soyez bavard avec bb.

Parlez aux bbs tout au long des activits quotidiennes
- quand vous les habillez, les nourrissez. Dites-leur
ce que vous faites et ce que vous voyez: Je lave ta
chemise sur laquelle se trouvent de drles de lapins.
Utilisez des mots descriptifs: Wow, que leau est
froide! Rptez les mots souvent.
Prenez votre tour et parlez-leur.
Quand bb babille, votre tour rpondez-lui. Imitez
les sons que fait le bb. Ajoutez des mots et des gestes.
Commentez comme sil vous racontait une histoire.
Quand il bouge, lorsquil tente de rejoindre un objet,
ou quand il vocalise, interprtez ses mouvements
et ses sons et faites-lui savoir quil a communiqu son
point de vue: Tu veux la grosse balle? Allons chercher
le ballon!
Jouez, chantez, lisez.
Les bbs apprennent devenir de petits tres sociaux lors
des activits et des changes de communication.
Pendant les jeux simples, comme coucou, les bbs
apprennent socialiser avec le monde qui les entoure,
interagir, attendre et prendre leur tour, tout en
apprenant de nouveaux mots aussi, bien videmment!
Chantez des chansons et des comptines.
Lisez souvent des livres et des histoires aux bbs.
Pointez aux objets dans une image. Parlez de ce que
vous voyez dans les livres.
Lidentification prcoce des problmes de parole et de langage fait
toute la diffrence. Les familles peuvent accder aux cliniques de
dpistage communautaires, gratuites et sans rendez-vous, Premiers
mots, en tout temps. Pour plus dinformation ou pour la liste complte de nos services, visitez notre site Web www.premiersmots.
ca ou contacter le service Info-sant publique Ottawa (OPHI) au
613-580-6744, poste 28030.
Roxane Blanger
Orthophoniste
Premiers mots de rducation de la parole et du langage
dOttawa
Espace intrieur
PENSER POSITIF... A MARCHE!
Cela semble toujours impossible, jusqu ce quon le fasse.
Nelson Mandela
Ny a-t-il pas un plus bel et grand exemple de la force de la pense positive que lhistoire de Nelson Mandela? Dans
ladversit, dans lisolement, dans des conditions difficiles, il a su puiser en lui la force de poursuivre son combat, mais
surtout, il a su rester positif et aller mme encore plus loin dans sa spiritualit: il a pardonn! Bien que lon ne manque
pas dadmiration pour les vertus de ce grand homme, la pense positive est la porte de tous.
On dfinit la psychologie positive comme tant ltude des conditions et des processus qui contribuent lpanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005). En dautres
termes, la psychologie positive tudie scientifiquement ce qui rend une personne heureuse.
Il semble que chacun de nous ait un seuil de bonheur gntiquement dtermin que nous ne franchissons pas, peu
importe sil nous arrive de bonnes choses ou de mauvaises choses dans notre vie. Ainsi, lorsquun vnement heureux
survient, on finit par sy habituer aprs un certain temps et bientt, il ne suffit plus nous rendre heureux. Lexemple
typique de ce constat est celui des gagnants la loterie. En effet, lorsquinterrogs un an aprs avoir remport leur lot, ces
derniers ne se disent pas plus heureux que les non-gagnants. La solution est donc de sarrimer des facteurs de bonheur
plus durables. En revenant lexemple du gagnant la loterie, si son gain a augment ses moyens financiers, sa ralit, elle,
est reste la mme. Finalement, ses modes dinteraction sont intacts, sa faon daborder les problmes ou dexprimer ses
motions demeure inchange, de mme que sa capacit damour ou son optimisme. Bref, rien na vritablement chang
Le bonheur est la porte de tous et il ne dpend pas de facteurs externes. Tout est dans la perception que lon a de
notre vie ; cest pourquoi adopter un regard optimiste fait toute la diffrence. Cest bien connu, nos penses conditionnent
notre vie. Nous devenons ce quoi nous accordons notre attention. Si nous ne portons attention qu ce qui ne va pas,
sur ce quil nous manque, un stress peut envahir notre organisme. Bien sr, un certain degr dinsatisfaction peut tre un
lment dclencheur de motivation pour changer, mais lorsque ce manque est associ un sentiment dimpuissance de
notre part (rel ou non), cest ce moment que notre organisme ragit par lanxit et le stress. En regardant le bon ct
des choses, on ne devient pas indiffrent aux difficults, mais on dcide plutt de miser notre attention sur ce qui nous
fait du bien, sur ce qui nous permet davancer, de progresser et de nous panouir.
Alors, comment la psychologie positive peut-elle nous aider dans notre rle de parent pour adopter des comportements qui faciliteront une discipline positive? Cest justement en travaillant sur notre perception de la vie et en gardant un
regard positif sur les dfis et les bonheurs qui jalonnent le rle de parent, ainsi quen apprenant centrer notre attention
sur les choses positives et viter celles qui sont plus ngatives que nous dvelopperons une plus grande rsilience
motionnelle. Nous devenons un modle pour notre enfant, ce qui lencouragera relever les dfis et les affronter
avec courage et rsilience son tour. Comme le souligne Martin Seligman, considr comme le pre de la psychologie
positive, loptimiste est plus heureux non pas parce quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais parce quil porte un
regard diffrent sur elle.
La pense positive : une bonne habitude

Connaissez-vous des parents chasse-neige ? Ce
sont ceux qui guettent le moindre problme que pourraient rencontrer leurs enfants dans le but de passer
devant pour carter les obstacles du chemin avant
mme que les enfants puissent sen apercevoir.
court terme, ces parents protgent leurs enfants de tout
dsagrment ventuel. Mais long terme, leur rendentils vraiment service?
En ralit, malgr notre dsir de protger nos enfants,
la vie leur apportera leur lot de difficults, de dceptions, de rejets, de pertes et de peines. Les petits dfis
qui caractrisent lenfance sont autant doccasions
pour les parents daider leurs enfants dvelopper
lhabitude de penser de faon positive. Ainsi, plus tard,
les enfants pourront surmonter de plus grands dfis.
Le fonctionnement du cerveau
La faon dont fonctionne notre cerveau fait en sorte

que nous prtons davantage attention aux difficults et
aux expriences ngatives quaux expriences
positives. Si quelquun nous fait un reproche, nous y
attachons probablement plus dimportance qu trois
compliments que nous pourrions recevoir. Le temprament inn de certains enfants rend cette tendance
encore plus forte. Il se peut que leur sensibilit et leur
tendance simaginer le pire les aident se prparer
grer des problmes. Mais sils restent pris dans des
penses ngatives, ils risquent de se dcourager au
point dabandonner leurs efforts. Que peuvent faire les
parents qui veulent contrer cette prdisposition et
orienter leurs enfants vers un mode de comportement
positif pour lavenir?
Un modle suivre
Ds lge de trois ans, les enfants imitent les styles de

pense des adultes qui les entourent. Vous pouvez
donner lexemple dune attitude positive en parlant
haute voix des difficults auxquelles vous faites face :
Cest dur dassembler ton nouveau tricycle, alors je
vais ralentir et essayer une autre manire. Les
histoires et les livres fournissent aussi des exemples
illustrant comment persvrer quand on est confront
des checs. Pour les petits, essayez le conte Le
livre et la tortue . Les plus gs sinspireront des
biographies de personnes clbres qui ont surmont
des revers.
Pas pas
La pense ngative risque de prendre le dessus quand
les enfants se sentent dpasss. Vous pouvez les aider

en leur montrant dcomposer un grand projet ou un
but long terme en plusieurs petites tapes qui mneront la russite. Ils ne peuvent pas encore nager
toute la longueur de la piscine? Peut-tre sont-ils
capables dapprendre battre des pieds de faon
efficace en se tenant au bord. Laissez-leur savoir que
vous reconnaissez les efforts quils mettent apprendre. Du coup, ils se proccuperont moins du fait quils
nont pas encore atteint le but final. Quand vous
clbrez leurs ralisations chaque tape, ils gagneront
la confiance dessayer dentreprendre le prochain
niveau.
Rappelez-leur les bons moments
Les penses ngatives sexpriment souvent dans des

mots tels : toujours , jamais , tout le monde et
personne . Par exemple, Il ne veut jamais jouer
avec moi. Tout le monde se moque toujours de moi.
De telles expressions sont un avertissement que vous
devez mettre la situation en perspective. Votre
mmoire dadulte vous permet daider les enfants se
rappeler des moments o les autres voulaient jouer
avec eux. Mme si en ce moment les choses ne se
droulent pas comme ils le voudraient, il y a eu de bons
moments par le pass et il y en aura dautres
lavenir. Rappelez-leur les fois quils ont persvr et
quils ont russi, mme sils avaient limpression que
tout allait mal.
Mettez laccent sur le positif
Vous pouvez aider les enfants prendre lhabitude de

prter attention ce qui est positif en rservant,
chaque jour, un temps pour penser aux bons moments
quils ont vcus. Expliquez-leur que ces moments
peuvent tre exceptionnels ( Nous sommes alls au
cirque! ) ou ordinaires ( Jai aim les ptes au
souper. ) On peut tous les noter dans un journal des
bons moments que vous feuilletterez ensemble quand
ils vous diront : Il ne marrive jamais rien de bon.
Appuyez la persvrance
Des habitudes de pense positives permettent aux

enfants de surmonter le dcouragement et de poursuivre leurs efforts, mme quand les choses navancent
pas bien. Rappelez-leur les paroles dAlbert Einstein
qui a dit : Ce nest pas que je suis si intelligent, cest
que je reste plus longtemps avec les problmes.
par Betsy Mann
LAssociation canadienne des programmes de ressources pour la famille 1-866-6-FRPCan www.parentsvouscomptez.ca
LE SECRET DES GENS HEUREUX
Loptimiste est plus heureux non pas parce

quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais
parce quil porte un regard diffrent sur elle:
un regard de confiance en sa capacit dagir.
Martin Seligman, psychologue
Il ny a pas de recette magique au bonheur, et ce qui fonctionne pour un individu peut ne pas fonctionner pour un
autre. Par contre, llment qui distingue un individu heureux est son optimisme. La personne optimiste est celle qui
peroit le pouvoir quelle a sur son bonheur. Les chercheurs
ont mme russi lui donner une valeur: 40 %. En effet,
il semble que 50 % de notre capacit tre heureux serait
gntique, quenviron 10 % seraient dus aux circonstances
particulires (emploi, revenu, situation conjugale, tat de
sant, etc.), tandis que le reste soit le 40% - dpendrait
de nous-mmes.
Or, on peut sentrainer percevoir la vie dun regard
optimiste, car loptimisme nest pas seulement un trait de
caractre, il sapprend. Alors, comment apprendre devenir
optimiste? En misant notamment sur la psychologie positive
(Martin Seligman). Cette approche se base sur les forces
dun individu. Elle reconnat quune personne peut subir
des malheurs qui lui apportent certains dfis, par contre,
elle cherche les moyens en tirer profit. Bien sr, une exprience malheureuse nest jamais souhaite. Notons toutefois
quune tude a dmontr que 80 % des gens en retirent
des bnfices. Ltre humain possde donc des forces, des
talents et des ressources qui subsistent malgr ses souffrances, ses limites et ses failles. Or, prendre le temps dy
voir les aspects positifs nous permet de redonner lnergie
ncessaire tout changement personnel.
Loptimisme ou le pessimisme sont envisags comme une
variable cognitive chez lindividu, une tendance qui varie peu
dans le temps. Ainsi, si nous sommes optimistes, cest que
nous avons confiance en un avenir positif, et cette confiance
serait base sur lestimation de nos probabilits de russite et

de notre efficacit personnelle. Cette disposition loptimisme
ou au pessimisme pourra avoir plusieurs impacts sur les individus: ainsi, si vous tes considr comme optimiste et que
vos buts ne sont pas en accord avec votre situation prsente,
vous pourrez plus facilement mettre en place des stratgies et
des efforts pour atteindre ces buts. Un optimiste pourra persvrer, donner le meilleur de soi-mme Du coup, les problmes auront moins dimpact sur un optimiste que ce soit
physiquement ou motionnellement. En fait, loptimisme est
un facteur de protection lorsque vous tes confront des
difficults. Des recherches dmontrent que loptimisme serait
corrl la russite scolaire. En revanche, si votre tendance est
plutt pessimiste, alors vous essaierez moins, vous ferez peuttre moins defforts, vous serez plus fatalistes La principale
distinction entre optimiste et pessimiste pourrait bien rsider
dans les stratgies que lon met (ou que lon ne met pas) en
place face des obstacles: les optimistes adopteraient des
stratgies actives, tandis que les pessimismes se tourneraient
vers des stratgies de dni et de rsignation.
Ce qui place la personne du ct optimiste ou pessimiste
sont les explications que vous donnez aux vnements qui
vous arrivent, votre vision des causes dun vnement. Ainsi, le
pessimiste aura tendance attribuer ses checs des facteurs
internes (cest ma faute), stables (je rate toujours) et globaux
(jai peur de manquer toutes mes entrevues). Tandis que ses
succs, le pessimiste les attribuera des facteurs externes (je
nai rien fait pour russir), instables (cest un coup de chance!),
spcifiques (a narrive quune fois!). loppos, loptimiste
attribue ses checs des facteurs externes (les circonstances
ne mont pas aid), instables (a na pas march cette fois-ci,
mais je peux russir), et spcifiques (jai manqu mon lancer,
mais je suis meilleur la course). Quant ses succs, loptimiste a tendance les attribuer des facteurs internes (jai t
bon), stables (je peux toujours tout russir), et globaux (je peux
russir dans tout).

Pourquoi certaines personnes adoptent un style pessimiste ou optimiste pour expliquer les vnements dans
leur vie? Des facteurs gntiques auraient une influence
(amenant certaines prdispositions physiques ou psychologiques), des expriences de vie particulires (une maladie
grave, un chec important), des facteurs sociaux (linfluence
de lenvironnement). Tous ces facteurs pourraient contribuer
la manire dont nous percevons le monde. Que peut-on

en conclure? La psychologie positive peut nous aider
changer notre style pour devenir plus optimistes puisque le
bonheur, cest en grande partie une question de perception.
Alors, posez-vous la question intrieurement: tes-vous
vraiment certain de votre autojugement
? Vous pourriez
changer de clan et passer du ct des optimistes!
LA PAROLE
EST VOUS
UNE FTE MONSTRE RUSSIE
Dame nature ne nous a pas gts cette anne pour lHalloween, mais heureusement, Carrousel sest charg de le
faire! En effet, le groupe de jeu du Carrousel a organis une
belle fte pour les enfants et leurs accompagnateurs afin de
souligner cet vnement. Ctait super les beaux costumes
et les dcorations dHalloween!
Plusieurs activits avaient t organises avec des bricolages, de la pte modeler la citrouille et des araignes
en gele. Il y avait mme des biscuits dcors pour la fte.
Les enfants ont jou la chaise musicale, et Mathieu, lanimateur ducateur, leur a racont une histoire dHalloween.
Aprs avoir chant et stre rgals de pizza, les enfants ont
reu de belles petites surprises avant le dpart. Quelle belle
russite! Flicitations toute lquipe du Carrousel!
Louise Bnard,
Grand-maman de Sarah et de Samuel Larabie
HALTE-L!
LE CARROUSEL EST L!
Cela fait plusieurs annes que je participe avec mes enfants

lexcellent groupe de jeu offert par le programme Carrousel des services lenfance Grandir Ensemble. mon grand
bonheur, ils ont rcemment ajout leurs services une
halte-garderie que mon plus jeune frquente avec grand
enthousiasme depuis son ouverture.
Quel bonheur de pouvoir maintenant laisser mon plus
jeune enfant quelques heures par semaine dans un environnement aussi chaleureux et enrichissant! Peu importe ce que je choisis de faire avec ce prcieux temps libre, jai lesprit
en paix puisque je le sais heureux et bien encadr. En plus de samuser, mon fils y apprend bien agir dans un contexte
social ce qui laidera mieux faire la transition vers la maternelle.
Le local est trs accueillant grce une dcoration joyeuse et la belle collection de jouets. Le personnel est exceptionnel dans ses interactions, autant avec les enfants quavec les parents. Pour moi qui dsire rester la maison avec mes
enfants jusqu leur enrlement lcole, la halte-garderie offre un rpit et un moyen de socialisation non ngligeable.
Nelly
LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
AU SERVICE DE LAPPRENTISSAGE:
CONSEILS AUX PARENTS
Ce que jentends, je loublie; ce que je vois, je
men souviens; ce que je fais, je lapprends.
Confucius
Voici cinq conseils venant de la psychologie positive, pour

aider stimuler lapprentissage chez votre enfant:
1. Apprendre par lexprience: Lapprentissage exprientiel est une approche qui vise encourager lenfant
explorer les possibles, laider ensuite rflchir ce quil
a vcu pour voir ce qui a bien ou moins bien fonctionn,
pour pouvoir dterminer par la suite quels changements il
devrait apporter, sil y a lieu. Une telle approche permet
lenfant non pas seulement de mieux apprendre parce quil
aura vcu les bons et les moins bons effets de son exprience, mais aussi laider prendre de meilleures dcisions
parce quil aura appris de sa propre exprience. Il dveloppera une motivation interne agir puisque la rcompense
ne viendra pas de lextrieur, mais de lui-mme.
2. Positiver 5 pour 1 avec son enfant! Dans le quotidien
de la plupart des enfants, les interactions ngatives sont
beaucoup plus nombreuses. Or, les recherches dmontrent
qu la maison, nous avons besoin de cinq fois plus dinteractions positives que ngatives pour dvelopper notre
rsilience, cest--dire cette aptitude rebondir et se
dvelopper positivement en dpit de circonstances dfavorables, et commencer nous panouir. Trois secondes
suffisent pour offrir une marque dattention positive son
enfant: un sourire, un clin, un compliment, un encouragement Les enfants les plus quilibrs au niveau de
lestime deux-mmes sont ceux qui ont des rapports chaleureux avec leurs parents, des parents qui sintressent
leurs opinions, leurs activits, leurs progrs, etc. galement,
ce sont des parents qui vont chercher rcompenser les
bons comportements et voir le ct positif des choses
plutt que de punir. Sils doivent utiliser la punition, ils vont
sassurer de bien adapter la punition aux circonstances.
3. Enfant curieux, enfant heureux: La curiosit est une
des forces dfinies par la psychologie positive. Lorsque
nous encourageons la curiosit de nos enfants, nous leur
donnons la possibilit dexplorer et de relever de nouveaux
dfis. Une faon simple de le faire, cest de les encourager
trouver leurs propres rponses leurs questions.
4. Miser sur les forces de votre enfant: Prendre le temps

de reconnatre les forces de son enfant, et de les mettre en
valeur, va stimuler sa confiance en lui, car vous lui validez
alors les ressources quil possde et sur lesquelles il peut
compter pour agir.
5. Lexemple: source dapprentissage: Nous avons tous
pu constater un moment ou un autre quel point notre
entourage exerce de linfluence sur notre comportement.
En effet, la recherche montre que les personnes qui sont
amies avec des gens heureux sont plus susceptibles dtre
heureuses elles-mmes (Dynamic spread of happiness in a
large social network: longitudinal analysis over 20 years in
the Framingham Heart Study). Comme parent, vous voudrez donc encourager les relations positives et saines de
vos enfants avec dautres enfants qui empruntent cette voie.
Mais surtout, soyez vous-mme positif; vos enfants auront
toutes les chances de ltre aussi.
http://oserchanger.com/blogue_2/index.php/2013/08/enfant-apprentissage-5-conseils/
TEST: VALUEZ VOTRE

NIVEAU DOPTIMISME
Pour chacun des quatre noncs suivants, encerclez la
lettre qui correspond le mieux votre vision:
Question 1:
Jattends toujours plus de la vie
A. Je suis compltement daccord
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas daccord
Question 2:
Je nattends rien de ce qui va marriver dans
les annes venir
Question 2: Je nattends rien de ce qui va marriver dans

les annes venir
+ 0 A. Je suis compltement daccord
+ 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
+ 2 C. Je ne suis pas daccord
Une personne optimiste sait profiter de linstant prsent,
mais garde toujours le dsir et lespoir que le plus beau
reste venir!
Question 3: Mes jours me semblent scouler lentement
Une personne optimiste profite de chaque instant, lui donnant souvent le sentiment que le temps file toute allure,
mais en lui laissant une certaine fiert lie au sentiment
ainsi de ne jamais perdre son temps.
Question 3:
Mes jours me semblent scouler lentement
Question 4: Je suis toujours plein de projets

Une personne optimiste prend du plaisir faire des projets,
tous les niveaux de sa vie, court, moyen et long terme.
Elle passe plus de temps envisager lavenir qu repenser
au pass, mme si ses expriences passes lui servent de
guide pour la construction de ses projets venir.
Question 4:
Je suis toujours plein de projets
REPONSES AU TEST:
NB: ce test nest quune indication des aspects de votre

optimisme.
Pour chacune des questions, attribuez-vous le nombre de
points selon la lettre que vous aviez encercle:
Question 1: Jattends toujours plus de la vie
Une personne optimiste sait se contenter de ce quelle a
mais elle a toujours le dsir et lespoir que la vie peut lui en
donner encore plus!
Faites le total de vos points et vous obtiendrez ainsi un

rsultat sur une chelle de 0 8 de votre niveau doptimiste. vous ensuite de voir quel niveau vous souhaiteriez
atteindre!
Petites prcisions...
Il faut savoir que des tudes ont rvl queffectivement, les

optimistes avaient parfois du mal tre ralistes. Mais il a
aussi t rvl que raliste ou non, ce sont les optimistes
qui font le plus avancer le monde et ils sont beaucoup plus
heureux que les pessimistes ...
Tir de: http://psychologie-positive.blogspot.ca/search/label/
Test%20de%20psychologie%20positive
Les pieds dans les plats

LIMPORTANCE DU
REPAS EN FAMILLE
Dans toute socit, la cuisine fait partie intgrante de la
culture. Cest pourquoi les recettes de plats traditionnels,
que lon ne manque pas de cuisiner lors des grandes occasions, sont prcieusement transmises de gnration en
gnration, comme si ces mets faisaient partie des invits
la fte. Lorsque lon voyage, lalimentation typique dun
pays fait dailleurs trs frquemment partie de la liste des
attraits touristiques auxquels lon tient faire lexprience,
souvent au mme titre quun monument clbre.
Or, apprendre cuisiner est un long processus, qui
require diffrentes habilets et, ce titre, il vaut donc la
peine de commencer lapprendre le plus tt possible!
Pouvoir salimenter fait partie du dveloppement fondamental dun tre humain; et puisque lon mange au moins
trois fois par jour, il est donc primordial de dvelopper une
certaine autonomie cuisiner.
Apprendre son enfant cuisiner aura une incidence
positive indniable sur sa vie. Que ce soit sur le plan financier - pour quil sache se dbrouiller si les temps sont plus
difficiles - sur le plan de la sant -, pour pouvoir savoir cuisiner de bons ingrdients -, ou sur le plan de lautonomie,
pour viter davoir acheter des plats prcuisins onreux
et souvent de valeur nutritive de moindre sant.
Ce processus se fait bien videmment graduellement et
doit laisser place aux essais et aux erreurs. Encore l, il sagit
dencourager lenfant, de le guider et non de le faire pour
lui. Bien sr, les mesures ne seront pas parfaites et le comptoir sera rempli de farine... Il faut aussi se donner assez de
temps, car le petit en est ses balbutiements en matire de
manipulation et galement, il voudra profiter de ce moment
pour explorer les textures et... crer un lien avec vous...
Suivez la recette simple et magique suivante: incitez les
comportements que vous souhaitez voir se reproduire par
les encouragements, la valorisation et la sensibilit.
Retrouver le plaisir de manger ensemble
Faites-vous partie du tiers des familles qui considrent

lheure des repas comme un moment difficile passer ?
Pourtant, le repas familial est lun des moments les plus
importants de la journe car cest loccasion de se runir et
de discuter avec les autres membres de la famille. Or, si le
repas en famille est chaotique, cest peut-tre parce que les
sujets de conversation nintressent ou nincluent pas tous
les membres de la famille, que les conversations dvient
sur des sujets qui peuvent susciter des conflits entre les
membres de la famille ou, pire encore, que ce moment soit
utilis pour critiquer des comportements rprhensibles
comme une btise quil aurait commise au courant de la
journe ? Le moment du repas nest pas le temps non plus
de souligner son enfant quon le trouve difficile dans
ce quil accepte de manger ou pas, etc.
Comme parent, cest avant tout par votre attitude et votre
sensibilit que vous pourrez avoir une influence positive
sur latmosphre au cours des repas. Ainsi si vous faites
preuve dimpatience devant le manque dapptit de
votre enfant, il pourra se sentir anxieux et le repas sera
dsagrable. Cherchez plutt adopter une attitude plus
positive et plus souple. Flicitez-le lorsquil dmontre un
progrs et ce, quel quil soit. En effet, une attitude positive
lors des repas est plus efficace que les menaces pour faire
avaler les lgumes aux enfants.
Le rle du parent savre par consquent important lors de
lacquisition des bonnes habitudes alimentaires. Lenfant
aura dailleurs tendance manger (ou pas) ses lgumes
suivant le style alimentaire du parent autoritaire,
permissif, ngligent ou indulgent. vitez surtout le chantage
alimentaire du genre tu auras du dessert seulement si
tu manges tes lgumes , ou tu pourras quitter la table
seulement aprs avoir tout mang ton poisson ! Le rle
du parent est donc avant tout de dvelopper chez lenfant
le plaisir de manger et non de le rcompenser parce quil a
tout mang ses lgumes
Pour plus dinformations : http://naitreetgrandir.com/fr/nouvelles/
fiche.aspx?doc=20120307-alimentation-legumes-enfant
http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/alimentation/fiche.
aspx?doc=bg-naitre-grandir-enfant-refus-de-manger
Quelques trucs pour intresser ses enfants la cuisine
Faire un potager au printemps (soit en terre, soit en pots sur votre galerie).
Amener les enfants lpicerie et les laisser choisir les fruits et les lgumes qui les intressent.
Choisir des recettes simples et rapides raliser (30 45 minutes), et avec peu dingrdients.
Encourager les petits cuistots goter pendant la prparation, cela va veiller leurs sens.
Pour les plus petits, prparer les ingrdients et faire la mise en place afin quils aient seulement verser et mlanger.
Vous y gagnerez un peu de temps, certes, et aurez de meilleures chances de garder lattention de votre enfant.
Expliquer chaque nouveau terme, chaque nouvelle tape de la recette, chaque nouvelle technique en donnant un
exemple. Votre enfant apprendra du vocabulaire, excellent vhicule pour associer le plaisir lalphabtisation du petit!
Faire participer les enfants ltape du lavage de vaisselle afin quils ralisent toutes les tapes ncessaires pour faire
la cuisine! Dailleurs, quel enfant naime pas jouer dans leau et les bulles!
Offrir des instruments de cuisine en cadeau. Vous en trouverez de trs mignons pour les enfants.
Insister pour que lenfant gote un plat mme sil nen a pas envie. Ne pas insister lorsquil naime pas a! Limportant,
cest de souvrir aux saveurs, aux expriences et au got.
Feuilleter des livres de cuisine avec vos enfants. Vous apprendrez connatre ses gots.
Dterminer les moments o vous aurez assez de temps pour cuisiner ensemble sans tre la presse comme, par
exemple, la fin de semaine. Vous vous garantissez ainsi une bien meilleure exprience...
Jouer au restaurant et imprimer le menu du repas! Habituez-les mettre la table pour les grandes occasions ainsi que
la fiert de prsenter son plat ses convives! Quel bel exercice de valorisation!
Bon apptit en famille!

Inspir de http://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/cuisine/201302/28/01-4626335-une-enfance-dans-les-plats.php
PETITS MUFFINS
AU NUTELLA
Ingrdients pour 4 personnes

Prparation: 10 min
Cuisson: 15 min
2 c. table de NUTELLA
70 g de beurre
50 g de farine
130 g de sucre glacer
70 g damandes en
poudre
4 blancs doeufs
1.
2.
3.
Prchauffez le four 180C

Faites fondre le beurre au bain-marie.
Mlangez la farine, le sucre glacer et la poudre
damande. Ajoutez les blancs dufs progressivement
et le beurre. Mlangez dlicatement.
4. Beurrez les moules muffins, remplissez-les moiti,
puis ajoutez une touche de NUTELLA en utilisant
une poche douille et recouvrez le reste de la
prparation.
5. Mettez au four et laissez cuire pendant 12 15 min,
jusqu ce que le dessus soit bien dor.
Laissez refroidir avant de dguster
Discipline positive: lenfant qui refuse de manger ce que vous lui offrez
Que faire si votre enfant ne veut pas manger ce que vous avez prpar ? Voici diffrentes attitudes ainsi que celle
propose par la discipline positive :
LATTITUDE AUTORITAIRE: Vous ne cdez pas : Si tu ne veux pas de ce que jai prpar, va dans ta chambre ! . Ou
vous tentez de le convaincre et le blmez pour son comportement : tu manges trop de sucreries, tu bois trop de jus,
etc. . Comme il ne mange toujours pas son assiette, vous lui enlevez et simulez lindiffrence sa faim.
LATTITUDE PERMISSIVE: Vous cdez ses demandes: Daccord, on mangera encore du spaghetti ce soir mais
demain il faudrait que tu manges des lgumes.
LATTITUDE DE DISCIPLINE POSITIVE: Montrez-lui que vous avez entendu sa demande : Je comprends que tu
aurais aim manger du spaghetti encore ce soir mais jai dj prpar autre chose . Proposez-lui des choix (limits!) :
je te propose de mettre le spaghetti au menu pour un autre soir de la fin de semaine. Et que dirais-tu de le gratiner?
Si votre enfant rclame souvent un autre menu, prvoyez de lui accorder des moments o il pourra dcider ou de
choisir ce quil veut mettre sur la table pour accompagner le repas. Vous le responsabiliserez et il acceptera plus
facilement de faire des compromis. Sil agit ainsi souvent, parlez-lui-en pour trouver ensemble des solutions. Vous
faites ainsi preuve douverture et de comprhension.
Des livres et plus encore

LE YOGA POUR ENFANTS :
VOUS CONNAISSEZ ?
Gymnastique douce, exercice physique, et discipline de

dveloppement et dharmonisation, le yoga existe et se
pratique depuis des lustres. Saviez-vous cependant quil
procure aux enfants de nombreux et indniables bienfaits ?
Avez-vous dj pens au yoga comme un moyen pour leur
permettre dacqurir une discipline positive et une bonne
matrise de soi ?
Les bienfaits du yoga sur les enfants sont aussi motionnels que physiques. En effet, sa pratique agit de
manire positive sur la concentration, la dtente, lestime
et la connaissance de soi. Le yoga amliore le rendement
scolaire, la gestion du stress et il procure une meilleure
qualit de vie en gnral. En cultivant des stratgies qui lui
apprennent se concentrer, lenfant se laisse moins distraire
par les lments autour de lui.
Alors, comment intresser les enfants au yoga? Comment les intgrer tout bonnement une sance ? Dites-vous
que les enfants apprennent par lexemple. Ainsi, la meilleure
faon de les initier est de pratiquer le yoga ensemble,

comme sil sagissait dune distraction ou dun jeu. Il ny
a rien de plus facile que de crer de petites sances familiales, mais sans toutefois leur imposer cette pratique, ce qui
pourrait rebuter vos enfants et contrer lobjectif initial. Glissez-vous dans la position du chat; positionnez-vous comme
un guerrier prt contrer tout obstacle; soyez grand, stable
et fort comme un arbre ! Vous ne vous sentez pas confiant
? Je vous invite donc fortement dcouvrir les livres qui
suivent pour vous guider
travers toutes ces positions
et mme plus encore !
Depuis quelques annes,
les diteurs en littrature
jeunesse se sont penchs
sur llaboration doutils
pdagogiques
ou
de
guides pouvant aider
parents et ducateurs introduire le yoga auprs des
enfants. Babar, le clbre roi des lphants, est le premier
nous dvoiler, dans Le yoga des lphants par Laurent De
Brunhoff, la philosophie inhrente diffrents exercices et
postures de yoga, prsents tape par tape.
Dans Le yoga de Kika,
dUlrika Dez, la fillette et
son petit singe complice
Yazou nous font dcouvrir
quatorze postures, gestes
et positions imiter, suivi
de quatre contes pour
lesquelles des mises en
situation qui favoriseront
lcoute des rcits sont
proposs.
La collection Pedayoga,
quant elle, introduit
des mthodes de relaxation, de visualisation et
de yoga. Plus de 30 postures, jeux et visualisations sont offerts incluant
aussi un CD de musique
pour accompagner vos
sances. Le Yoga pour les
enfants avec Namast,
de France Hutchison et
dIrne Lumineau, nous
propose donc plusieurs
techniques et variantes, afin dajouter un lment de difficult, et de judicieux conseils quant llaboration et la
prparation de sances.
Pour sa part, la maison ddition Dominique et compagnie nous offre trois albums composs de mignonnes
illustrations. Yoganimo, Mon premier livre de massage
et Mon premier livre de mditation sont trois livres btis
selon le mme schma. Les postures sont illustres afin de
vous permettre de les reproduire de faon juste et efficace
tout en intgrant des exercices favorisant la respiration et
la concentration. Des lments provenant de la faune, de
la flore, des cinq saisons ou mme des cinq continents
imprgnent le texte et lui confre une dimension abstraite,
mais qui demeure tout de mme accessible limaginaire
de vos enfants. Le calme de la mditation permet lenfant
de dcouvrir et dexplorer son monde intrieur et de lenrichir.
tant donn tous les bienfaits de lart du yoga et de la
relaxation, je vous invite donc y initier vos enfants ds
que possible. Vous pouvez vous procurer lun ou lautre de
ces merveilleux ouvrages la bibliothque publique la plus
proche de chez vous.
Namast !
Julie Desmarais
Bibliothcaire jeunesse
Services de mdiation francophone de la lecture
http://biblioottawalibrary.ca
LE MOT DE LA FIN
On dit souvent quune image vaut mille mots Dans quelle
zone vous situez-vous?
Voyez-vous le verre demi plein ou demi vide? Tout
est question de perception. Il en est de mme pour lducation de lenfant: vous avez le choix de dcider comment
concevoir la discipline et comment influencer par le fait
mme le cours de votre vie familiale.
Ainsi, si en regardant le verre, vous le jugez demi vide,

nous pouvons extrapoler et conclure que vous devez
assumer votre rle de parent sensiblement de la mme
manire, en insistant sur les mauvais comportements de
votre enfant, les dangers potentiels qui peuvent survenir
en grandissant; bref, sur les lments ngatifs. Sil en est
ainsi, grandes sont les probabilits que vous trouviez
trs difficiles vos rles de parent et dducateur de votre
enfant.
Si, inversement, vous portez une plus grande attention
sur le verre demi plein, soit le bon, le bien et le beau,
il est vraisemblable que vous ayez plus de chances que
votre exprience de parent, et celle de votre enfant, se
transforme positivement.
Tout en demeurant raliste, il est de votre pouvoir de choisir de porter attention aux difficults ou aux bons cts.
Cest ce choix qui garantit la modification de vos filtres de
perception. Lorsque vous prouvez des dfis dans votre
rle de parent, prenez du recul et posez-vous quelques
questions. Tentez de voir ce que vous pouvez apprendre de
cette situation et ce que vous pouvez changer pour lamliorer, de mme que votre rle de parent. En orientant de la
sorte votre perspective, vous gnrez en vous et au sein de
votre famille une belle nergie positive.
Vous en conviendrez, le cerveau humain est beaucoup
plus rceptif une phrase tourne positivement que ngativement. Consquemment, en liminant de votre langage
quotidien les non et les interdits sans fondements,
vous ouvrez la porte une nouvelle dimension positive,
celle qui permet daller plus loin et de sactualiser.
Et noubliez surtout pas que cest dans le regard dautrui que lenfant se peroit...
LES SERVICES LENFANCE

GRANDIR ENSEMBLE
Audrey et Annalisa
BIENVENUE DANS
NOTRE JARDIN
DE RESSOURCES
Depuis plus de trente ans, au coeur de

la communaut francophone dOttawa,
lquipe de Grandir ensemble cultive
des ressources de qualit dans un
environnement accueillant, chaleureux et
professionnel.
Riche de ses trois programmes,
CARROUSEL, LA MAISONNE et
LE CERF-VOLANT, Grandir ensemble
offre des services de garde et soutient les
familles, de mme que les responsables de
garde, laide dune varit dactivits dont
le but ultime est lpanouissement de lenfant, de la naissance douze ans.
LES SERVICES
LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
435, boul. St-Laurent, bureau 202

Ottawa (Ontario) K1K 2Z8
Tlphone: 613 789-3020
Tlcopieur: 613 789-3022
Courriel: info@grandirensemble.ca
www.grandirensemble.ca
NOS PROGRAMMES
CARROUSEL
Service de ressources
Halte-garderie francophone
Groupes de jeu
Ateliers
Kiosques dinformation
Intervenante de soutien la famille
Autres
Publication de la revue
dinformation LEnvol
Administration dun programme
dassurances collectives
LA MAISONNE
Service de garde en milieu familial
Recrutement de responsables de garde
Jumelage entre les familles et les
responsables de garde
Prt dquipement, de jouets et de
ressources
Ateliers de formation
Visites rgulires de scurit
et de soutien
LE CERF-VOLANT
Service ducatif de groupe
Programme prscolaire (18 mois 4 ans)
Programme parascolaire (4 ans 12 ans)
Camp dt
Pour plus dinformation, pour profiter de
notre jardin de ressources, pour participer
nos activits ou pour devenir responsable
de garde, communiquez avec nous!

Cap Sur La Discipline Positive

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LA REVUE

Mot de la rdaction: tre parent avant tout . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03

Service de garde intergnrationnel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.04

Lducation positive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.06

Penser positif, a marche! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.14

LES PIEDS DANS LES PLATS

Limportance du repas en famille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.20

DES LIVRES ET PLUS ENCORE

Le yoga pour enfants : vous connaissez ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.22

Le mot de la fin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.23

2 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

Bien comprendre son enfant nexige pas seulement des

MOT DE LA DIRECTION GNRALE

enfants, il est presque garanti que nous serons bien servis.

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 3

4 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

Les services lenfance Grandir ensemble

Service de garde intergnrationnel

Date douverture : Fin janvier 2014

Cline Thibault, directrice des programmes

vivre des russites. Une activit trop facile est ennuyante

Le rythme auquel chaque enfant se dveloppe lui est

Lenfant a besoin de jouer, cest sa faon dapprendre. Ce

Il ne peut y avoir plus vive rvlation

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 5

6 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

LES GRANDS PRINCIPES

vous occupiez davantage de lui, que vous nen profitiez pas

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 7

le comportement souhaitable et de dcouvrir comment il

Problmes courants en discipline,

Vos instructions ne sont pas assez claires. Par exemple, si

8 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

pourriez lui dire, par exemple: Je ne peux pas te forcer

modle dacquisition de comptences personnelles. Cette

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 9

Favoriser un comportement positif

Sorganiser pour viter des problmes

Utiliser un langage positif et encourageant

enfant dveloppe une motivation interne qui le pousse

dans une majorit de foyers, les deux parents travaillent;

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 11

Histoire de cas - Genie

Le langage doit tre acquis un jeune ge, selon les

Tir du National Geographic:

La recherche dmontre que les parents connaissent bien

Le babillage simple (ex.: ba, ma, da) ou rptitif (ex.:

et il doit tre bien tabli lge de dix mois. Le babillage est

Si un jeune bb ne rpond pas son nom lge de douze

12 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

rapidement lenfant et sa famille aux cliniques de dpistage

4. Lenfant nutilise plus les sons et les mots

Toute perte de la langue ou de comptences sociales devrait

Nhsitez jamais rfrer un enfant et sa famille aux

Pour aider bb dvelopper sa parole et son langage, les

Soyez bavard avec bb.

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 13

14 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

La pense positive : une bonne habitude

La faon dont fonctionne notre cerveau fait en sorte

Ds lge de trois ans, les enfants imitent les styles de

La pense ngative risque de prendre le dessus quand

les enfants se sentent dpasss. Vous pouvez les aider