Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
ACTIVIDAD FISICA
INTRODUCCION
ACTIVIDAD FISICA
CONCLUSION
Concluyo este tema no sin antes definir que la actividad fsica actan como
rehabilitadora, preventiva y orientada al bienestar del individuo debemos
cambiar nuestros hbitos tanto alimenticios como realizar alguna actividad
fsica que nos ayude a mejorar tanto la salud fsica como la psicolgica,
incrementando as la calidad de vida y un buen desempeo. La actividad
fsica contribuye a instaurar estilos de vida ms saludables y a reducir o
eliminar factores de riesgo, por lo tanto para alcanzar calidad de vida se
exige cambios dirigidos al logro, se ha observado que las personas que
hacen ejercicio fsico de modo frecuente pero no intenso, tienen menos
episodios de dolor, se ha destacado la importancia de la realizacin de
actividades deportivas para el desarrollo fsico, psquico y social. Adems, el
deporte tiene una gran influencia en la prevencin de muchas enfermedades
ya desarrolladas en el tema ,hay que tener en cuenta que el ejercicio fsico
mejora la funcin mental, la autonoma, la memoria, la rapidez, la "imagen
corporal" y la sensacin de bienestar, se produce una estabilidad en la
personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad
mental.
BIOGRAFIA
http://www.actividadfisica.net/
http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-susbeneficios-en-la-salud-fisica-y-mental-y-psicologica-.html
http://www.actividadfisica.net/actividad-fisica-actividad-fisica-salud.html