CMO ENFRENTARNOS CON XITO A UN EXMEN?

Para ellos vamos a trabajar sobre 4 pilares fundamentales: la agenda, la adaptacin del lugar
de estudio, los pasos a seguir en el proceso de estudio y las tcnicas de memorizacin.
I.

AGENDA

Llevar una agenda supone hacer una especie de diario en el que, con antelacin, debemos de
escribir todo lo que tenemos que estudiar. Siguiendo da a da las indicaciones de esta agenda
estaremos tranquilos, porque el da del examen tendremos la materia aprendida y repasada.
Aquellas personas que llevan al da su agenda no slo organizan mejor su tiempo, sino que
evitan problemas como el insomnio (no nos despertamos en medio de la noche sobresaltados
pensando que tienen una tarea pendiente que realizar).
Hay que intentar seguir fielmente nuestra agenda y no saltarnos las horas que hemos
programado para el estudio, ya que, si un da no estudiamos la materia que nos corresponde,
sta se acumular para el da siguiente, y puede que si esta situacin se repite lleguemos al
examen con conceptos no aprendidos o repasados por falta de tiempo.
A la hora de componer la agenda tenemos que incluir los repasos. El volumen o dificultad de la
materia a estudiar nos dar la clave de cuntos repasos tenemos que aadir a nuestra agenda:
a ms materia, ms repasos, ya que stos son fundamentales para que nuestro cerebro afiance
los conocimientos.
La agenda de cada estudiante es personal e intransferible, ya que cada uno tiene su ritmo de
estudio y de asimilacin.
El segundo factor imprescindible en el tema de la agenda es saber cmo debemos distribuir el
tiempo. Una agenda bien planificada ser fundamental para obtener el xito en la prueba.
EJEMPLO
Imaginemos que estamos a 1 de Noviembre y nos acaban de poner un examen de historia que
comprende 6 temas para el da 10 de ese mismo mes. La historia no es nuestro fuerte, por lo
que ya de antemano sabemos que debemos dedicarle ms horas que a otras asignaturas que
se nos dan mejor. sta podra ser nuestra agenda semanal:
DA 1
LUNES
Estudiar tema 1
DA 2
MARTES
Estudiar tema 2
DA 3
MIRCOLES
Estudiar tema 3
DA 4
JUEVES
Estudiar tema 1,2 y 3
DA 5
VIERNES
Estudiar tema 4
DA 6
SBADO
Estudiar tema 5 y 6.
DA 7
DOMINGO
Repaso de los temas 4,5 y 6
DA 8
LUNES
Repaso de los temas 1,2,3,4,5
y6
DA 9
MARTES
Repaso general de los temas
1,2,3,4,5 y 6
DA 10
MIRCOLES
Examen

No se han marcado las horas que debemos dedicar al estudio, ya que debe de ser el propio
estudiante el que se responsabilice de asignar el tiempo que debe consagrar cada da a
hacerlo. Como veris no se hacen distinciones en el ejemplo entre das de diario y fines de
semana, ya que creemos que el estudio debe ser un hbito continuo en la vida del estudiante,
y que si un da no estudiamos, debemos recuperar la materia perdida en los das posteriores.
Es importante recordar que no debemos fijarnos de manera estricta un nmero de horas
determinado, ya que puede ser que unas veces nos sobre tiempo y otras nos falte.
II.

ADAPTACIN DEL LUGAR DE ESTUDIO E IMPORTANCIA DEL DESCANSO

El lugar de estudio es muy importante, ya que de l depende la calidad del trabajo. Si

estudiamos en casa, es preferible escoger un lugar que utilicemos nicamente para estudiar y
no para otro fin. Aunque no lo creamos, son muchas las personas que utilizan para estudiar la
cama, el silln del comedor u otros lugares nada apropiados.
Para facilitar nuestra eleccin, es conveniente que tengamos en cuenta varios factores que
favorezcan la concentracin y por lo tanto la tarea del estudio: el primero de ellos es que
hemos de evitar tener alrededor de la mesa objetos que nos distraigan la vista, como fotos,
dibujos, Si no poseemos un gran nivel de concentracin, es muy fcil que desviemos la
mirada hacia esos objetos, y con ello tambin distraigamos nuestro pensamiento y
comencemos a recordar, por ejemplo, las ltimas vacaciones o aquella pelcula que tanto nos
gusta.
Si varias personas estudian en la misma habitacin, cada una de ellas tiene que hacerlo en su
mesa, y , si es posible, no verse mientras estudian, ya que se pueden distraer con mayor
facilidad.
Tambin es fundamental la luz: es mejor estudiar con luz natural, aunque tambin podemos
utilizar un flexo. La luz debe entrar por la izquierda, tanto si es natural como si nos ayudamos
de luz artificial, para que al escribir con el bolgrafo no se proyecten sombras (a los zurdos se le
aplicara la norma contraria).
El lugar en el que estudiamos debe estar organizado: hay que huir del desorden. Esta armona
tambin debe reflejarse en la mesa: nicamente hemos de tener los apuntes necesarios y los
utensilios que habitualmente utilicemos (subrayadores de colores, un bolgrafo y un papel en
blanco por si tenemos que apuntar algo). Todo lo dems sobra.
El ambiente debe de ser lo ms silencioso posible, es decir, fuera televisin, gente hablando,
radio,Seguramente habremos escuchado o conoceremos a alguna persona que se concentra
mucho mejor cuando escucha msica, pero suele ser msica ambiente o clsica. Si este es
vuestro caso, s que est permitido escucharla, pero siempre que o os distraiga; como por
ejemplo os puedo comentar que hay personas que siempre estudian con el mismo CD de
msica para aislarse del ruido exterior y poder concentrarse.
Adems de en nuestra casa, uno de los lugares ms adecuados para estudiar es la biblioteca,
espacio en el que el silencio est garantizado y la concentracin es mxima. El problema reside
en que quiz no dispongamos de una biblioteca cerca de casa y que perdamos mucho tiempo
en el transporte para ir a ella.

A la hora de decidir si vamos a la biblioteca, es muy importante que tengamos en cuenta la

calidad del tiempo que invertimos en estudiar. Hay personas que tienen demasiadas
interrupciones y distracciones en su casa (la televisin, vamos a coger algo a la nevera, suena
el telfono, llaman a la puerta,), de modo que el tiempo real de estudio se reduce. He
conocido a muchos estudiantes que invertan casi el doble de tiempo en estudiar una leccin
en casa que en la biblioteca. Por lo tanto, tenemos que valorar cunto tiempo invertimos en
estudiar y cmo lo hacemos (las continuas interrupciones hacen que la concentracin
disminuya), ya que tal vez sea <ms rentable> ir a la biblioteca, aunque no est muy cerca, que
estudiar en nuestra propia casa.
Para finalizar con este apartado recordemos que lo ms importante para afrontar una jornada
de estudio es un buen descanso. Se debe dormir un mnimo de 6 horas al da para que la
mente est preparada para rendir al mximo.
Si no hemos realizado una buena agenda, es muy probable que nos falte tiempo para repasar
varias veces la materia y que queramos recuperarlo quitndonos horas de sueo. ste es uno
de los errores ms perjudiciales que podemos cometer, ya que cuando estamos cansados no
asimilamos de la misma manera los conceptos que tenemos que estudiar, y por lo tanto
estamos perdiendo el tiempo. Es mucho ms efectivo levantarse antes, una vez que hemos
descansado, para estudiar o repasar los conceptos que quedarnos toda una noche sin dormir.
Respecto a este punto, hagamos hincapi en que, si no nos da tiempo, no debemos estudiar
toda la materia el da anterior o intentar <aguantar> a base de caf o estimulantes. Son
numerosos los casos de estudiantes que, tras haber <estudiado> de esta manera, han llegado
al examen y se han quedado en blanco.
III.

PASOS DEL PROCESO DE ESTUDIO

Antes de explicar estas tcnicas, debemos comentar que la sesin de estudio debe ser diaria,
independientemente de que sea por la maana o por la tarde, y, si puede ser, a la misma hora.
Pensemos que el estudio requiere un hbito y que, para adquirirlo, tenemos que repetir la
misma pauta todos los das. Segn vayan pasando los das, este esfuerzo ser menor.

Cada 50 minutos que dediquemos al estudio, haremos 10 de descanso. Podemos

aprovecharlos para ir al bao, beber agua o comer algo ligero, pero NUNCA podemos ver la
televisin, ponernos delante del ordenador, jugar o hacer llamadas telefnicas. Recordemos
que no podemos perder nuestra concentracin, y que si realizamos alguna de las tareas
<prohibidas> seguramente tardaremos mucho ms de 10 minutos en acabarlas. La idea es
estudiar, de una manera continuada, el mayor tiempo posible.
Cuando comencemos a estudiar, lo haremos siempre por la asignatura ms difcil o que menos
nos guste, ya que, por una parte, tendremos la cabeza ms despejada, ms ganas de estudiar y
no estaremos tan cansados y, por otra, dispondremos de ms tiempo para dedicarle.
Hay muchos factores externos que pueden modificar el tiempo dedicado al estudio, como
nuestras ganas de trabajar, el cansancio, una enfermedad, algn hecho que nos haya ocurrido
durante el da y no nos permita concentrarnos,Si dejamos la asignatura ms difcil para el

final de nuestra jornada, en ms de una ocasin no nos dar tiempo a estudiarla, y siempre
habr cualquier cosa mejor que hacer. Si por el contrario la estudiamos en primer lugar,
seguramente acabemos el da con la tarea hecha.
Primer paso del proceso de estudio: lectura rpida
Empezaremos nuestro estudio con una LECTURA RPIDA de la leccin que hemos de aprender
para hacernos una idea general del tema. Si al hacerlo no hemos entendido algn concepto,
podemos efectuar una segunda lectura rpida. El objetivo de esta accin no es retener
informacin.

Segundo paso del proceso de estudio: lectura comprensiva

Una vez que hemos realizado esta lectura, pasaremos a hacer una LECTURA COMPRENSIVA,
es decir, una lectura lenta en la que tenemos que buscar relaciones con otros temas y
conceptos.
En esta ocasin intentaremos comprender todo lo que se explica en los apuntes o el libro; si
hay palabras que no conocemos, las buscaremos en el diccionario, y si hay algn concepto
que no nos quede claro, lo sealaremos para preguntrselo al profesor, tutor o a alguna
persona que nos lo pueda aclarar. Es muy importante que comprendamos todo lo que
estamos leyendo, ya que resulta muy difcil memorizar algo que no entendemos.

Tercer paso del proceso de estudio: subrayado

Tras esta lectura llega el momento del SUBRAYADO, en el que sealaremos los conceptos ms
importantes. Esta tcnica consiste en subrayar aquellas palabras o frases ms importantes
que nos van a permitir recordar todo un prrafo entero. Adems, el subrayado nos ayudar el
da en que nos toque repasar la materia, ya que emplearemos menor tiempo en hacerlo.

Cuarto paso del proceso de estudio: esquema o pequeo resumen

Despus de subrayar el tema, haremos un ESQUEMA o PEQUEO RESUMEN de la leccin (un
esqueleto con anotaciones, nunca un resumen extenso del tema). Con esto lograremos un
estudio ms efectivo, un repaso ms rpido, y nos ayudar a recordar la materia el da del
examen. Esta tcnica es til. Si tenemos pocas ideas, pero muy claras, no confundiremos a las
personas que tienen que evaluarnos explicando conceptos que no guardan relacin con lo
que han preguntado <para que abulte ms>.
IV.

TCNICAS DE MEMORIZACIN

Despus de leer, subrayar y realizar un resumen del tema, llega la hora de memorizarlo.
Cuando hayamos ledo varias veces el esquema/resumen, hay que cerrar los ojos e intentar
recordar la hoja en su conjunto, como si fuera un dibujo. Las palabras subrayadas nos
ayudarn a acordarnos de qu hoja nos estamos estudiando. Si hay varias hojas que sean casi
iguales, podemos hacer algn pequeo dibujo o trazo de color que nos ayude a diferenciarlas.
En ms de una ocasin seguramente hayamos tenido que estudiar varias palabras o nombres
difciles de memorizar. Para recordarlas podemos utilizar las <reglas nemotcnicas>, que son
frases o palabras que nos ayudan a memorizar varios conceptos o apartados.

Por ejemplo, crear nuestros propios <acrnimos>, es decir, siglas que nos ayuden a recordar
varias palabras. Si, por ejemplo, tenemos que estudiar una lista de minerales (hierro, estao,
cobre y oro), podemos inventarnos el acrnimo HECO (con h) y sabremos que las palabras que
hemos de aprender comienzan por cada una de las letras de nuestro acrnimo particular.
Tambin puede ayudarnos en nuestra tarea relacionar palabras con nuestra vida cotidiana o
con personas que conozcamos. Si estamos estudiando historia y tenemos que aprendernos el
nombre de Fernando V, podemos relacionarlo con algn familiar o amigo que se llame igual.
Este tipo de tcnicas son muy importantes a la hora de realizar un examen tipo test, en los que
hay que memorizar casi cada punto y cada coma del temario. Sobre todo debemos fijarnos en
las palabras clave las frases y memorizarlas al pie de la letra, ya que en este tipo de exmenes
muchas preguntas son casi idnticas.
Otra tcnica que puede ayudarnos a la hora de memorizar, es escribir lo estudiado en un folio
en blanco, sobre todo cuando las preguntas del examen son de desarrollo. Una vez que hemos
estudiado la leccin, <jugaremos> a reproducirlo lo ms fielmente posible en una hoja en
banco. Al terminar, compararemos los dos documentos, y si se nos ha olvidado algo, lo
escribiremos con bolgrafo rojo para resaltar los fallos. Con esta tcnica, al escribir la leccin, lo
que logramos es afianzarla en nuestra memoria, siendo mucho ms difcil olvidar lo que hemos
estudiado. Adems, conseguiremos ms seguridad en nosotros mismos, ya que hemos
<ensayado> antes de llegar al examen.
Resumen de los pasos del proceso de estudio son:
1. Lectura rpida: para saber de qu va el tema.
2. Lectura comprensiva: nos ayuda a entender la materia.
3. Subrayado: nos ayuda a centrarnos en lo fundamental.
4. Esquema o resumen: afianzamos conceptos y nos facilita el repaso.
5. Memorizacin: sirve para recordar lo estudiado.

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es

una victoria completa.Gandhi

As queNUNCA TE RINDAS!