Defensa en zona

OBJETIVO:
Defensivos:
Defender zonalmente, orientacin corporal correcta. Acoso al poseedor para
priorizar no ser desbordado.
Ofensivo:
Interpretar situaciones de contra-ataque.

DIMENSIONES: Juego reducido 30-20 metros aproximado.

N JUGADORES: 4-4 ms dos porteros.

MATERIAL: Picas, petos y balones.

TIEMPO: El estimado por el entrenador pero no demasiado por el esfuerzo del

trabajo.

REGLAS: Solo puede salir a presionar a campo contrario jugador que presiona
a poseedor, los dems deben de cerrar correctamente discriminando lado
contrario al baln en caso de entrada de bandas. Tras recuperacin se puede
hacer contra directamente sin necesidad de cumplir ninguna norma, con ello
conseguimos que los defensores tengan un estmulo para recuperar el baln y
puedan hacer gol. Equipo atacante siempre al menos algun jugador debe de
dar apoyo por detrs para reorientar el juego y dar salida. Toques libres, buscar
desbordar sino llegan ayudas rpidas en la basculacin defensiva.

DESARROLLO: Ejercicio sencillo para trabajar la basculacin zonal defensiva

en una lnea de 4 jugadores, tambin se trabaja el cambio de mentalidad tras
perdida de transicin en ataque-defensa. Aspectos que se buscan mejorar si
baln esta en banda, cobertura en diagonales de los dems jugadores de la
lnea manteniendo una correcta profundidad defensiva. Jugador que cierra
lnea en zona pasiva debe mantener una correcta orientacin corporal para ver
al jugador que llega por esa zona.
Si el poseedor de baln busca entrar por el centro saldr el central a apretarlo y
los dems jugadores de la lnea debern realizar coberturas al jugador que
acosa, de manera que haya cobertura a ambos lados, producindose as el
llamado tringulo defensivo. Siempre que sea posible, estos jugadores debern
mantener un control visual de sus rivales. Una correcta orientacin corporal es
clave para ver, de manera simultnea, el baln y el jugador ms cercano a
cubrir.

Situacin simuladora preferencial:

Situacin de entrenamiento muy cercana a la realidad

especifica del juego que se busca imponer, reglas para
conseguir un objetivo dentro de nuestra forma de jugar o de
nuestros principios del juego.

OBJETIVO:
CON BALON (ofensivos): Entrada de 2 lneas, rupturas al espacio.
SIN BALON: (defensivos) Orientacin corporal, identificar jugador a marcar.

EXPLICACION
- SSP ruptura al espacio o entrada segunda lnea

DIMENSIONES: medio campo 60-40 aproximado

N JUGADORES: 8-8 ms 3 comodines. Ms 2 porteros.

MATERIAL: picas, petos, balones (siempre iniciar desde zona portero si sale
fuera)

TIEMPO: Estimado por entrenador (15 minutos sera correcto) se puede

realizar ms de una serie.

REGLAS: Equipo sin baln su lnea defensiva debe intentar defender por
delante de lnea.
Comodines de 1 zona solo participan en la salida de baln para buscar
superioridad en el inicio de juego, cuando ataca rival no pueden defender.
Toques libres. Mantener posiciones especifica dentro del campo pero se puede
seguir oponente con baln que conduce o se incorpora.

DESARROLLO:
La superioridad numrica con el comodn en lnea de medios har que un
jugador siempre este libre (el jugador libre puede buscar atraer marca cerca de
zona de baln para movilizar oponente o buscar estar profundo y ver como
defiende el rival y como el punta se mueve para la creacin de espacios para
recibir el o para crear espacios a entradas desde atrs. El punta debe saber
jugar para el cmo intentar mediante su movimientos crear espacios para sus
compaeros. En este caso por ejemplo el punta puede venir a buscar detrs de
pivote rival, si central sale de posicin jugador liberado puede romper entrando
desde atrs, pivotes sin pelota deben tambin organizarse para tapar a jugador
ms peligroso en funcin de cmo se mueve el equipo con baln. Extremos
pueden buscar rupturas diagonales ante defensor con mala orientacin o que
se va atrado por ver el esfrico y descuida oponente directo, los extremos
siempre que se pueda deben romper por fuera del lateral si este est muy
cerrado de manera que le cueste verlo el mximo tiempo posible, solo pasar
por dentro ante defensa muy abierta y espacio entre lneas muy claro o cuando
el central sale mucho de posicin y se consigue ventaja clara para atacar un
espacio. Identificar opciones de pasador no romper y ajustar desmarque o
movimiento a sus posibilidades de juego.

El equipo sin baln por dentro debe identificar como defender la situaciones, la
regla de defender por delante de la lnea y la igualdad numrica en lnea
defensiva har que tengan que identificar jugador ms peligroso y ajustar el
tipo de defensa correcta, as como saber cundo cambiar marca antes
movimientos en ataque de equipo rival.

Entrenamiento del juego de lneas

OBJETIVO:

CON BALN (ofensivos): movilizacin de defensa rival, generar espacios y

buscar desequilibrios en lnea defensiva, amplitud efectiva en el juego

SIN BALN: (defensivos) defensa zonal basculacin en relacin al baln,

coberturas.

DIMENSIONES: medio campo 50-40 aproximado

N JUGADORES: 6-6 mas 1 portero ( esto puede cambiar en funcin de

decisin entrenador) con un sistema 4-2 y el atacante 2-3-1 aunque esto
podra cambiarse en funcin de sistema que se utilice.

MATERIAL: picas , petos, balones (siempre iniciar en principio desde ataque

medio campo)

TIEMPO: Estimado por entrenador ( 15 minutos seria correcto) se puede

realizar mas de una serie.

REGLAS: equipo defensor pivotes solo pueden superar lnea de picas cuando
baln haya entrado en zona ( as se consigue espacios en zona detrs de
pivote para ver la evolucin de los movimientos que hacen los centrales a nivel
defensivo y de cmo acta la lnea defensiva en funcin de la situacin del
baln. De los pivotes que atacan uno debe mantener el equilibrio ofensivo sin
superar la zona como ocurrira en un partido donde se deben colocar alguien
por detrs como apoyo de emergencia para reorientar el juego en caso
necesario o tener un primer nivel de cobertura por si hay perdida de baln estar
organizados

DESARROLLO: El trabajo va orientado a trabajar la defensa zonal es decir

las ayudas a lateral ante situacin de 1-1 por parte de extremo con una
cobertura interior. Mientras lateral buscara temporizar a extremo priorizando
que no le desborden por encima de recuperar el baln. Ante baln a banda se
debe incidir y observar como bascula la lnea defensiva en relacin a baln
cerrando de forma adecuada en funcin de las consignas dadas por el
entrenador. As como realizar coberturas a central que sale a buscar a atacante
que busca recibir entre lneas en la zona central, en ese caso central opuesto
lateral cercano de mantener un principio de cobertura cercano sin perder de
vista dentro de lo posible el rival que se mueve por su zona de influencia.
Por parte de equipo atacante se puede incidir en los movimientos de punta y 2
punta ante el tipo de defensa que ejecuta el rival. Mientras se trabaja y se
corrige aspectos defensivos se puede tambin corregir aspectos de los
movimientos a efectuar por los atacantes para superar la defensa rival.

Mejora de contraataque

OBJETIVOS: Mejora del contraataque.

DEFENSIVOS: Cambio de rol tras prdida. Orientar salida del rival a
zonas donde poder presionar si no hay opcin de recuperacin. Acoso
a poseedor.
OFENSIVOS: Detectar espacios preferentes donde atacar. Rupturas
al espacio a ltima lnea del rival si esta no recula bien tras prdida.
DIMENSIONES: 45-30 medio campo.
N JUGADORES: 8- 8 mas 2 porteros 2 comodines ofensivos.
MATERIAL: picas, petos, balones.
TIEMPO: 15 minutos se pueden hacer 2 series.
REGLAS: Los jugadores comodn de fuera solo podrn participar en
contra, si no hay opcin y se pasa al ataque organizado ya no puede
participar, van con equipo que tiene baln generan ventaja y
posibilidades de contra en recuperacin.

DESARROLLO TAREA: El ejercicio busca primero mantener la

posesin cuando se recupera el baln y sacar baln de la presin rival
para buscar contraataque. Recibir apoyos correctos y dar ventaja al
compaero en el pase. Ajusta proceso a nuestras opciones, no
precipitarse por dar demasiada velocidad al proceso. Asegurar el
primer pase tras recuperacin es muy importante es mas peligroso
perderlo de nuevo ya que estamos saliendo y damos facilidades al
rival para montar la contra de nuevo.

Bsqueda de desequilibrios
ofensivos

OBJETIVOS:
Ocupacin en amplitud y aprovechar espacios por fuera. Pasador y receptor
ajustar movimiento en funcin de defensa rival. Se puede codificar mediante
gestos o mediante alguna palabra el movimiento a realizar para engaar a la
defensa rival.

DEFENSIVOS: Basculacin de la lnea en funcin de posicin de baln.

Identificar jugador ms peligroso en caso de desequilibrio defensivo.
OFENSIVO: Saber que movimiento hacer, pie o espacio en funcin de situacin
del juego.

DIMENSIONES: Juego reducido 30-20.

N JUGADORES: 6-6 ms 2 porteros, un comodn ofensivo.

MATERIAL: picas, petos, balones.

TIEMPO: 8 minutos se pueden hacer 2 o 3 series.

REGLAS:
Equipo defensivo (rojos) debe dejar cerrar y cuando el baln esta en bandas
dejar zonas alejadas libres. Toques libres y ayuda de comodn a equipo con
baln. Rojo si recuperan pueden hacer contra rpida y hacer gol. Amarillos, las
bandas deben estar siempre ocupadas por algn jugador pero puede haber
permutas cuando extremo viene por dentro. No se puede defender ms atrs
de zona cercana a portera hasta que entre baln o haya desmarque para
seguir al atacante.

DESARROLLO DE LA TAREA:
Buscar atacar desequilibrios en la defensa rival. Extremo debe identificar
cuando venir al pie con finta previa de engao a su defensor o cuando romper
al espacio. Ante defensa muy agobiante, fintar pie e ir al espacio, ante defensa
menos activa fintar espacio y venir a al pie. Saber cuando meterse dentro y dar
ventaja espacial a compaeros que puedan ocupar esa zona. Dar soluciones

variadas a poseedor ante central fuera de zona o mal equilibrado con lnea
defensiva, romper diagonal hacia portera para recibir pase. La ventaja de
comodn har que el ataque organizado de amarillos pueda hacerse
correctamente, para dar mayor dificultad a la tarea se puede quitar el comodn
en alguna de las series. Movilizar ataque hasta encontrar desequilibrio para
atacar.

Ataque y defensa en centros

laterales

OBJETIVOS
Defensa de centros laterales.

DEFENSIVO:
Perfilarse ante centro de manera que veamos rival y baln de forma
simultanea. Utilizar brazos para obstaculizar rival sin hacer penalti.

OFENSIVOS:
Atacar baln en centros, cambios de direccin y cruces si hay varios
rematadores. Bsqueda de rechaces y entradas desde atrs a zonas donde
poder rematar.

DIMENSIONES 45-30 medio campo.

N JUGADORES 8- 8 mas 2 porteros 2 comodines ofensivos.
MATERIAL picas, petos, balones.
TIEMPO 18 minutos se pueden hacer 2 series.

REGLAS
Comodines exteriores solo participan en ataque. Dentro de zona solo se les
puede apretar en defensa una vez reciban baln. Toques libres por parte de
todos.

DESARROLLO TAREA
Trabajo de mejora en remates de centros desde bandas en modo partido con
todos los estmulos que se dan en l. Ventaja de comodines exteriores que
generan ventaja a equipo con baln. Se presta atencin en como se mueven
los jugadores que entran al remate as como de los que entran de 2 lnea a
rechaces posteriores. Los defensores deben identificar como orientarse para
tapar atacantes y en caso de desequilibrio o varios opciones de remate a quien
deben tapar. Comodines no pueden salir de zona excepto si lateral progresa
con baln por esa zona o puede arrastrar rival para centro de lateral desde
banda.