Salud Fisica y Mental

TALLER DE DESARROLLO PERSONAL
UNIVERSIDAD ANDINA DEL CUSCO

FACULTAD DE INGENIERIA Y ARQUITECTURA
ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA CIVIL

TRABAJO
SALUD MENTAL
DOCENTE:
Lic.
2015
Con formato: Interlineado: 1.5 lneas
Salud mental
Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su
Con formato: Fuente: 11 pto
participacin laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de
vida. La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es

consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la
vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una
contribucin a su comunidad.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psquico y social. Afecta la forma en
como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. Tambin ayuda a
determinar cmo manejamos el estrs, nos relacionamos con otras personas y tomamos
decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y
la adolescencia hasta la edad adulta.

Con formato: Fuente: (Predeterminada) Arial
Es un estado: por ejemplo, un estado de bienestar psicolgico y social total de un

individuo en un entorno sociocultural dado, indicativo de estados de nimo y afectos
positivos (p. ej., placer, satisfaccin y comodidad) o negativos (p. ej., ansiedad,
estado de nimo depresivo e insatisfaccin);
Es un proceso indicativo de una conducta de afrontamiento: por ejemplo, luchar por

conseguir la independencia, autonoma.
Salud mental involucra el encontrar un balance en todos los aspectos de la vida: fsica,
mental, emocional y espiritual. Es la habilidad de poder gozar la vida y a la vez de enfrentar
los desafos diarios ya sea tomando decisiones, lidiando y adaptndose a situaciones
difciles o dialogando acerca de nuestras necesidades y deseos.
As como la vida y las circunstancias cambian continuamente, as tambin nuestro carcter,

pensamientos y sentido de bienestar. Es importante encontrar un balance en la vida tanto
a travs del tiempo como bajo diferentes circunstancias. A veces es natural sentirse
desequilibrado: triste, preocupado, temeroso o sospechoso. Pero este tipo de sentimientos
se convierten en problema cuando empiezan a obstaculizar la vida diaria por un prolongado
perodo de tiempo.

Importancia de la salud mental
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a
diferentes situaciones de la vida cotidiana. Tambin ayuda a determinar cmo manejar el
estrs, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras
formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la
niez y la adolescencia hasta la edad adulta. El dficit en la salud mental contribuira a
muchas enfermedades somticas y afectivas como la depresin o la ansiedad.
Qu factores contribuyen a los problemas de salud mental?
Hay muchas opiniones acerca del por qu las personas tienen problemas mentales. Los
estudios cientficos sugieren que muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioqumicos en el cerebro. Profesionales en el ramo agregan que nuestro bienestar es
afectado por factores psicolgicos, sociales y del medio ambiente. As como tambin por
las condiciones fsicas, mentales, emocionales y espirituales de nuestra propia vida. El
estrs puede afectar la capacidad de enfrentar cualquiera o todas estas reas y puede
dificultar el manejo de las actividades diarias.
Puede que t ests lidiando con dificultades porque no cuentas con nuevas herramientas o
la informacin que te pueda ayudar.
Las dificultades con las cuales, quizs estas enfrentndote, pueden ser tales como:
Problemas de divorcio
La muerte de un ser querido
Un accidente automovilstico
Problemas fsicos de salud
Atormentado por la guerra en tu pas de origen, el cual has tenido que abandonar,
emigrando a uno nuevo (lo cual a menudo involucra trmites con los diferentes
medios de inmigracin y con las experiencias de adaptacin)
Puede que ests luchando con problemas de racismo y otros prejuicios (debido a
tu orientacin sexual, edad, religin, cultura, clase social, etc.)
Bajos ingresos o falta de vivienda
Alta de acceso equitativo a la educacin, trabajo y salud.
Con formato: Prrafo de lista, Interlineado: 1.5 lneas, Con

vietas + Nivel: 1 + Alineacin: 0.63 cm + Sangra: 1.27 cm

Factores que contribuyen a los problemas de salud mental
Hay muchas opiniones acerca del por qu las personas tienen problemas mentales. Los
estudios cientficos sugieren que muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioqumicos en el cerebro. Profesionales en el ramo agregan que nuestro bienestar es
afectado por factores psicolgicos, sociales y del medio ambiente. As como tambin por
las condiciones fsicas, mentales, emocionales y espirituales de nuestra propia vida. El
estrs puede afectar la capacidad de enfrentar cualquiera o todas estas reas y puede
dificultar el manejo de las actividades diarias.
Puede que t ests lidiando con dificultades porque no cuentas con nuevas herramientas o
la informacin que te pueda ayudar.
Las dificultades con las cuales, quizs estas enfrentndote, pueden ser tales como:
Problemas de divorcio
La muerte de un ser querido
Un accidente automovilstico
Problemas fsicos de salud
Atormentado por la guerra en tu pas de origen, el cual has tenido que abandonar,
emigrando a uno nuevo (lo cual a menudo involucra trmites con los diferentes
medios de inmigracin y con las experiencias de adaptacin)
Puede que ests luchando con problemas de racismo y otros prejuicios (debido a tu
orientacin sexual, edad, religin, cultura, clase social, etc.)
Bajos ingresos o falta de vivienda
Falta de acceso equitativo a la educacin, trabajo y salud.
Tipos de problemas de salud mental
Los problemas de salud mental toman diferentes formas y caractersticas en diferentes

circunstancias.
Algunas personas se sienten deprimidas. Otras se sienten angustiadas y temerosas. Un

nio puede que se comporte mal en la clase o que evite a otros. A algunos les baja el
apetito, otros comen demasiado. Algunos dependen del alcohol y las drogas para

adormecer sus sentimientos dolorosos. Otros pierden el contacto con la realidad, por
ejemplo, puede que escuchen voces, vean cosas que no existen o crean en cosas que no
son reales. Algunos piensan en el suicidio e incluso tratan de cometerlo. Algunos se
sienten de mal genio y agresivos.
Hay personas que son traumatizadas por algunos eventos, como por ejemplo un
accidente automovilstico muy serio o por problemas de ms larga duracin tales como
aos de abuso durante su niez. Muchas personas tienen ms de uno de estos
problemas al mismo tiempo.
Por muchos aos, pensbamos que los problemas mentales eran permanentes o que al
menos continuaban recurriendo. Ahora sabemos que mucha gente se recupera de estos
desafos. Muchas personas con problemas mentales se mejoran utilizando su propia fuerza
de voluntad y firmeza, el apoyo de la familia y amigos, la psicoterapia, diferentes tcnicas
para disminuir el estrs y posiblemente tomando medicamentos.
Algunas personas se sienten aliviadas de saber que los doctores pueden identificar sus
problemas. Se alegran de obtener un diagnstico que provee una teora acerca de cul es
el problema y de recibir sugerencias para un tratamiento. Otros encuentran que un
diagnstico no les ayuda, lo ven como ser encasillados en una situacin que no es la suya.
O creen que su condicin se debe a determinada situacin difcil en su vida en vez de ser
una enfermedad.
Por qu hay que prestar atencin a los problemas de salud mental?
Son varios los motivos que demuestran la necesidad de prestar atencin a los problemas
de salud mental. En primer lugar, las
Estadsticas de varios pases indican que son muchas las personas que abandonan su
empleo por problemas de salud mental.
Caractersticas de una persona con salud mental
Es segura de s misma. Se siente bien al entrar en una habitacin con gente extraa. No
piensa negativamente, que alguien presente no la va a aprobar.
Es capaz de enfrentar situaciones de emergencia y trabajar bajo presin. Se convierte en

el respaldo de las personas que la rodean cuando hay situaciones de desastre o
preocupacin.
Tiene la habilidad de mantener el optimismo siempre. Esto la conduce a ser persistente.
Descubre con facilidad las reglas y las aplica para mejorar los mtodos, tiene una actitud
de aprendizaje. Sabe que puede aprender de otros y mejorar su desempeo.
No se rinde frente a los fracasos o los obstculos con facilidad.
Sabe que detrs de una dificultad siempre hay algo til que se puede aprovechar.
Ha desechado de su mente todo aquello que estorba para alcanzar sus metas.
Conoce sus limitaciones. No se coloca cargas demasiado pesadas o que no tenga

seguridad de ejecutar bien. Se pone metas realistas.
Su alma (mente, voluntad, emocin) est equilibrada en todo momento y no pierde el

control. Reacciona a la altura de las circunstancias.
Ama al prjimo quizs ms que a s misma. No duda en hacer sacrificio por su bienestar.
Distribuye su tiempo de tal manera que no haya prisa, prioriza las tareas y delega a otras
personas en quienes deposita su confianza para ejecutar la tarea como si ella la estuviera
haciendo.
Valora, aprecia, estimula a otros. No regaa, no seala defectos. Conoce la manera de

producir en otros el cambio necesario para el progreso.
Conoce su naturaleza, sus fortalezas y sus debilidades, y las aprovecha.
Conoce su Dharma, respeta el Karma, constantemente est desarrollando el Chi. Ha

descubierto que la manera de armonizar y ser efectivo, de conseguir satisfacciones, es
hacer lo que conduzca a buenas consecuencias para ella y los dems. Ha descubierto, y
lo tiene siempre presente, su Misin o Razn de Existir y trabaja para ser fiel a su destino.
Su corazn, conciencia o estado mental est alerta todo el tiempo para no equivocar el
camino y no cometer errores con fatales consecuencias. Sabe que se cosecha lo que se
siembra y que tiene la potencialidad de ser feliz ella y las dems personas de acuerdo a
las acciones que dicten su voluntad y deseo. Por eso sabe escoger sus deseos y tiene
una fuerte voluntad.
Con formato: Sangra: Izquierda: -0.63 cm, Interlineado:

1.5 lneas
Brilla con la luz del Espritu. Est conectada con la Fuente Invisible en todo momento.
No permite que los instintos de supervivencia animal dominen su inteligencia y capacidad.

Al contrario los somete a favor de intereses ms altos, ms dignos, ms elevados, ms
sublimes.
Es valiente. No teme. Sabe que tiene el poder de su accin.
No imagina visualiza. Despus de analizar la informacin y estudiar a conciencia las

potencialidades planea y ejecuta. Luego evala y cambia la direccin de sus esfuerzos
con ms intensidad y enfoque. No llora sobre la leche derramada.
Lo que sali mal no se puede remediar. Slo sirve para tenerlo presente y no repetir el
error.
Es capaz de modificar las circunstancias a su favor. No se conforma tan fcilmente, lucha,

se reacomoda, empuja, se esfuerza, no cede ante la adversidad.

1.5 lneas
Al mismo tiempo es flexible. No es terca. Puede abandonar por un momento su punto de

vista para dar cabida a otras posibilidades y escoger la mejor o modificarla para ser ms
efectiva.
Cede parcialmente sus intereses con el fin de alcanzar aunque sea un xito parcial o por
el momento avanzar un poco; para ms tarde intentar otra estrategia.
Es capaz de trabajar en equipo.
Proyecta una imagen de confianza, de seguridad, de aplomo, de capacidad, de atencin,

de inters.
Busca constantemente nuevas oportunidades de accin. Extiende las fronteras de su

actividad y se pone metas mayores. Logra su promocin cada cierto tiempo a nuevas
victorias y satisfacciones.
Acepta los retos. No huye. Enfrenta pero evita el choque. Negocia con suavidad pero sin
perder de vista el objetivo.
Con formato: Interlineado: 1.5 lneas, Sin vietas ni
numeracin
Lo contrario
Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de
pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades

mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como as tambin sus
experiencias de vida como el estrs o una historia de abuso. Otras causas pueden ser
biolgicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.
Aspectos dimensionales de la anormalidad mental

David Rosenhan y Martin Seligman en 1989 expusieron algunos elementos que
caracterizan la anormalidad psicolgica. Por su sentido comn y lo parsimonioso de su
explicacin, algunos de estos elementos se describen, con la finalidad de hacer explicita

la complejidad de la salud mental y enfermedad.
Sufrimiento: Es el dolor del alma, la falta de confort, el malestar que es consecuente,

en algunos casos es consecuencia de elementos biolgicos, hay una causa fsica y una
disfuncin corporal; en otros, el dolor y el sufrimiento psicolgico son derivados de
ideas, eventos existenciales, recuerdos y otros aspectos que no son tangibles y
referidos a aspectos actuales.
Conducta mal adaptativa: Es un aspecto efectivo y negativo que siente el individuo,

la conducta se refiere a la parte conductual, es decir, a lo que hace. La adaptacin
describe la capacidad del individuo de interactuar con su medio ambiente, de afrontar
los problemas de manera exitosa y de ajustarse y funcionar ante todo cambio dentro de
las exigencias del entorno, si el cambio no es posible, se llega a un problema de
adaptacin teniendo conflictos con el entorno en el que se encuentra, entrando en un
estado de frustracin.
Prdida de control: El control, en la salud mental, se refiere a la predictibilidad que a

travs del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta. Connota la
capacidad para anticipar la reaccin de una persona conocida ante un evento
determinado. Una persona con control de s misma es muy predecible: pero para que
exista control debe de actuar de una manera racional y con un propsito. La prdida es
caracterstica de la persona con carcter explosivo como se les conoce coloquialmente,
se asocia con episodios de agresin que pueden llegar a la prdida del empleo.

Psicologa de las relaciones humanas

Las relaciones humanas se dan entre estos siguientes grupos: familia, amigos, personas
conocidas; y se da en el caso de porcentaje un 80% en las personas sociables y el 20% no
son sociables.
Una relacin es habitualmente percibida como comunicacin estrecha entre dos individuos,
por ejemplo, relaciones ntimas/amorosas o relaciones padres e hijos. Obviamente, un
individuo tambin puede establecer una relacin firme con un grupo de varios individuos no
particularmente emparentados entre s
Cuando los seres humanos interactan en el marco de una sociedad o de una comunidad,
entablan relaciones humanas. Estos vnculos suelen basarse en la jerarqua y se
desarrollan mediante la comunicacin.
Relaciones Humanas
Por ejemplo: Busco empleado con capacidad proactiva y buena actitud para el desarrollo
de relaciones humanas, Las relaciones humanas seran ms pacficas si todos tuviramos
una mayor voluntad de dilogo, Con la tecnologa, las relaciones humanas se hicieron
virtuales.
Se considera que las relaciones humanas son esenciales para que las personas puedan
desarrollar su potencial individual, ya que estos vnculos son los que permiten la
constitucin de diversas sociedades que tienen distintos rdenes, desde pequeas aldeas
hasta las ciudades ms grandes.
Toda relacin humana implica, necesariamente, al menos a dos individuos. A partir de las
interacciones, las personas pueden desarrollar una vida compartida de manera amistosa y
cordial. La clave est en aceptar ciertas reglas que deben respetar todos los integrantes de
la comunidad y en no avanzar sobre los derechos individuales de cada sujeto.
Hay que diferenciar entre el concepto de relaciones humanas y relaciones pblicas. stas
ltimas pretenden lograr el desarrollo y la aceptacin de una organizacin dentro de la
comunidad, al informar sus objetivos y sus metodologas de trabajo. Es decir que, mientras
las relaciones humanas son vinculaciones entre personas, las relaciones pblicas

establecen vnculos entre los seres humanos (individuos) y una organizacin o entidad
(grupo).
El campo de las relaciones humanas es muy importante en el mbito laboral, ya que si no
se desarrollan en forma amistosa, pueden afectar la productividad y la eficiencia de las
empresas. Por eso, los directivos siempre deben esforzarse por conformar equipos de
trabajo donde existan buenas relaciones humanas, minimizando las discordias y evitando
los ambientes conflictivos.
En el acto que todo ser humano realiza al poner en palabras sus sentimientos,
pensamientos y deseos, est intentando entablar una relacin con aquel ser humano que
le escucha; de este modo ambas personas pueden enriquecerse con el universo interior de
quien tienen delante.
En una sociedad ideal las relaciones deberan estar pautadas mnimamente, si los seres
humanos pudiramos ser ms libres de decir aquello que sentimos sin temor a la reaccin
del otro ser humano, posiblemente podramos entablar relaciones ms sinceras y ms
duraderas, que contengan un nico requisito, el respeto mutuo.
Cabe sealar tambin que existe una ciencia de las relaciones humanas que consiste en
un estudio cientfico que analiza al hombre como individuo social y establece conclusiones
en cuanto a su forma de interactuar con su entorno.
Definiciones
Con formato: Normal, Sangra: Izquierda: 0 cm,

Interlineado: 1.5 lneas
Segn Alejandro Lpez Flores una relacin humana es cualquier interaccin que se
desarrolla entre dos o ms seres humanos, ya sea de forma directa o indirecta. En este
intercambio cada uno intentar satisfacer sus necesidades y se regir por un cdigo de
referencia. Muchas veces las necesidades no se cubren, en tal caso la interaccin ha sido
deficiente.
Felipe Saucedo dice que se llama as a la accin que realizan dos personas para describir
situaciones a quien delante lo ms detalladamente posible y Angie y Pablo afirman que las
relaciones humanas consisten en las acciones y actitudes que surgen a partir del contacto
de dos personas o un grupo de ellas.

Otra definicin es la de Jess Surez quien se inclina a definirlas como esa interaccin
entre personas que lleva intrnseco un elemento fundamental, la aceptacin personal y del
otro. Asegura que ambas actitudes se encuentran unidas y en la medida que un individuo
es capaz de aceptarse a s mismo puede aceptar a los que le rodean. Si una persona tiene
dificultades para expresarse o llevar una comunicacin armoniosa, ya sea consigo mismo,
con familiares o en su lugar de trabajo, entonces es fundamental que trabaje sobre ello
porque para realizarse como persona es primordial haber resulto aquellas falencias que
tienen que ver con las relaciones humanas.
En lo que respecta a las empresas u organizaciones, mantener buenas relaciones humanas
puede ser un elemento fundamental para alcanzar las metas y el desarrollo. De este modo
la empresa gozar de la armona interna necesaria, que podr verse desde afuera como
seguridad y confianza, y los clientes se atrevern a apostar por ella.
En lo que respecta al rea de recursos humanos de una empresa es importante que se
tengan en cuenta las habilidades sociales de las personas, no slo las tcnicas, para
contratar a individuos que puedan desarrollar buenas relaciones con sus compaeros, jefes
y todo el entorno empresarial. As se evitarn conflictos innecesarios y disminuirn los
errores en la efectividad de los empleados.
Las Relaciones Humanas son las enderezadas a crear y mantener entre los individuos
Con formato: Fuente: (Predeterminada) Arial, 11 pto
relaciones cordiales, vnculos amistosos, basados en ciertas reglas aceptadas por todos y,
fundamentalmente, en el reconocimiento y respeto de la personalidad humana.

Las Relaciones Pblicas por su parte, buscan insertar a la organizacin dentro de

la comunidad, hacindose comprender, tanto por sus pblicos internos como externos, de
sus objetivos y procedimientos a fin de crear vinculaciones provechosas para ambas partes
mediante la concordancia de sus respectivos intereses.

3. Relacin existente entre las relaciones humanas y las relaciones pblicas

Existe una gran confusin entre estas dos disciplinas, e inclusive, en los programas de
estudio de algunas instituciones se las menciona como si fueran anlogas o tuvieran la
misma significacin.
El propio nombre de cada una de estas disciplinas ya nos est indicando una diferencia
importante:
Relaciones Humanas son vinculaciones entre los seres humanos o personas
En las Relaciones pblicas se establecen relaciones entre las personas (individuo) o una
organizacin (grupo)

1.5 lneas

Quiere decir, que en las Relaciones Pblicas uno de los extremos de la relacin es siempre
un grupo. Mientras que en el caso de las Relaciones Humanas, en ambos extremos de la
relacin existe una persona individual.

Para llegar a las Relaciones Pblicas es preciso primeramente pasar por las Relaciones
Humanas, en efecto es muy difcil proyectar una imagen favorable de la organizacin si esta
no conforma un grupo homogneo, en el que impera un sentimiento de simpata,
colaboracin y entendimiento entre sus miembros. Toda bien planificada campaa de

relaciones pblicas debe iniciarse con una intensa actividad de Relaciones Humanas.
4. Porque estudiamos relaciones humanas dentro de esta carrera
El administrador para desarrollarse ntegramente debe trabajar para administrar su
propia empresa o ser contratado para administrar la empresa de otras personas, y
el objetivo fundamental de las empresas, de cualquier tipo es rendir beneficios. Los

propsitos empresarios podrn analizarse hasta sus ltimas instancias y siempre se llegar
a la conclusin de que progreso, desarrollo, perfeccionamiento, modernizacin,
organizacin, sistematizacin, etc., persiguen la finalidad de que la empresa rinda
beneficios y rinda cada vez ms beneficios.

Como la empresa trabaja con hombres, y como es de la materia prima hombres de la que
directivos y empresarios tendrn que obtener la dinmica necesaria para la consecucin de
ese objetivo, conviene crear las mejores condiciones posibles para el logro de esos
objetivos.

Las Relaciones Humanas desde el punto de vista empresario debern facilitar
al personal la comodidad fsica y espiritual, la familiarizacin y la sociabilidad para lograr el
rendimiento.
El Directorio sabe que sus subordinados poseen sin excepcin una personalidad. Esta
personalidad es propia y distinta en cada caso y son ms complejas y numerosos que los

perfiles de una mquina. Si el Jefe reconoce que no puede trabajar sin conocer a fondo los
tiles, mquinas y herramientas ms an reconoce la obligacin que tiene de familiarizarse
con las personas que componen las herramientas activas ms importantes dentro de
la estructura. A esa familiarizacin se llega nada ms que por las vas de las Relaciones
Humanas.


Qu te llamo ms la atencin de la lectura y por qu?
Me llamo la atencin el estudio realizado en cuanto a la tecnologa que nos rodea

y que pone en la tela de juicio muchos aspecto mentales como el comportamiento
humano que se modifica por factores como el habitad al que nos sometemos con
la tecnologa y mas consecuentemente con los video juego que son de carcter
interactivo que presenta adiccin a la violencia que genera en las personas
obsesin y perdida de auto control de las personas que generalmente tiene un
desbalance emocional, y un posterior trastorno. Se generalizan los desbalances
emocionales que posteriormente se convierten en un crculo vicioso con
agresividad y un bajo rendimiento acadmico que se ve reflejado en las personas
con un bajo autoestima que fcilmente se refujian en los juegos interactivos que
influyen en su comportamiento emcional.
Es importante esta investigacin y porqu?
Con formato: Fuente: Sin Negrita


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participacin laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de

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vida. La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es

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la adolescencia hasta la edad adulta.

Con formato: Fuente: 11 pto

Es un estado: por ejemplo, un estado de bienestar psicolgico y social total de un

Es un proceso indicativo de una conducta de afrontamiento: por ejemplo, luchar por

As como la vida y las circunstancias cambian continuamente, as tambin nuestro carcter,

Con formato: Fuente: 11 pto

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Qu factores contribuyen a los problemas de salud mental?

La muerte de un ser querido

Problemas fsicos de salud

Bajos ingresos o falta de vivienda

Alta de acceso equitativo a la educacin, trabajo y salud.

Con formato: Prrafo de lista, Interlineado: 1.5 lneas, Con

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Factores que contribuyen a los problemas de salud mental

La muerte de un ser querido

Problemas fsicos de salud

Bajos ingresos o falta de vivienda

Falta de acceso equitativo a la educacin, trabajo y salud.

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Tipos de problemas de salud mental

Los problemas de salud mental toman diferentes formas y caractersticas en diferentes

Algunas personas se sienten deprimidas. Otras se sienten angustiadas y temerosas. Un

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Por qu hay que prestar atencin a los problemas de salud mental?

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Caractersticas de una persona con salud mental

Es capaz de enfrentar situaciones de emergencia y trabajar bajo presin. Se convierte en

Tiene la habilidad de mantener el optimismo siempre. Esto la conduce a ser persistente.

No se rinde frente a los fracasos o los obstculos con facilidad.

Conoce sus limitaciones. No se coloca cargas demasiado pesadas o que no tenga

Su alma (mente, voluntad, emocin) est equilibrada en todo momento y no pierde el

Valora, aprecia, estimula a otros. No regaa, no seala defectos. Conoce la manera de

Conoce su naturaleza, sus fortalezas y sus debilidades, y las aprovecha.

Conoce su Dharma, respeta el Karma, constantemente est desarrollando el Chi. Ha

Con formato: Sangra: Izquierda: -0.63 cm, Interlineado:

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No permite que los instintos de supervivencia animal dominen su inteligencia y capacidad.

Es valiente. No teme. Sabe que tiene el poder de su accin.

No imagina visualiza. Despus de analizar la informacin y estudiar a conciencia las

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Es capaz de modificar las circunstancias a su favor. No se conforma tan fcilmente, lucha,

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Al mismo tiempo es flexible. No es terca. Puede abandonar por un momento su punto de

Es capaz de trabajar en equipo.

Proyecta una imagen de confianza, de seguridad, de aplomo, de capacidad, de atencin,

Busca constantemente nuevas oportunidades de accin. Extiende las fronteras de su

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pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades

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