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Leccin 3
Subir de Peso
Mantenimiento
Bajar de Peso
3
3
3
3
2
2
3
1
1
2 Litros de Agua H2O (8 vasos de 8 oz.)
Agua:
Es muy importante que tomes 2 litros de agua por da (8 a 10 Vasos). Si dejas de tomar
refrescos o jugos, no te olvides de tomar agua. Porque los productos son secos y absorben
agua, la fibra tambin absorbe agua y la falta de agua te puede ocasionar estreimiento,
dolor de cabeza, mareos y otros malestares ms.
Leccin 3
Leccin 3
Consiste en alternar; un da en el que en vez del almuerzo tomas un batido doble, con la
cantidad de tabletas al doble tambin. El siguiente da tomas el programa normal; dos
Batidos, las tabletas y una comida.
El primer da: tomas las Tabletas tres veces al da, 2 Batidos regulares y un batido doble
en vez del almuerzo, ese da no tomas ninguna comida regular.
El segundo da: tomas las Tabletas tres veces al da, dos Batidos y haces una comida
regular. Estos das se alternan durante 9 das, se descansan tres das y se reinician otra vez
hasta perder todo el peso que quieras.
Lunes
Tabletas
y
Batido
Martes
Tabletas
y
Batido
Mircoles
Tabletas
y
Batido
Jueves
Tabletas
y
Batido
Viernes
Tabletas
y
Batido
Sbado
Tabletas
y
Batido
Domingo
Tabletas
y
Batido
Lunes
Tabletas
y
Batido
Comida
Tabletas
y
batido
doble
Tabletas
comida
regular
Tabletas
y
batido
doble
Tabletas
comida
regular
Tabletas
y
batido
doble
Tabletas
comida
regular
Tabletas
y
batido
doble
Tabletas
comida
regular
Cena
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Tabletas
y
batido
Desayuno
3 Veces al da
2 Veces al da
1 Comida
El batido:
Se prepara con 2 cucharas medidoras de Herbalife bien 4 cucharadas soperas al ras (24
gramos) del polvo en un vaso de agua (240 ml).
Leccin 3
Cuchara sopera es la cuchara con la que se come la sopa. Esta cuchara al ras toma 6 gr. de
polvo por 4 igual a 24 gr.
El programa se toma as:
Al despertar: Toma una o dos tazas del T Thermojetics con agua caliente.
(Puedes agregarle limn).
NOTA: Las personas con presin alta no deben tomar el T Thermojetics ni tabletas.
Almuerzo: Debe ser sin carbohidratos, como: tortillas, pan, arroz, pastas, papas, frijoles, y
azcar. Come huevo, carne, pollo, pescado, mariscos con vegetales sean cocidos o crudos.
Toma agua o refrescos y azcar de dieta. Lo que ms te ha engordado son los
carbohidratos.
No se toma Batido. Solamente las TABLETAS.
Cena: Un batido con las tabletas.
Agua: Es importante que tomes 2.5 litros de agua por da (10 Vasos). Si dejas de tomar
refrescos o jugos, no te olvides de tomar agua, porque los productos son secos y absorben
agua, la fibra tambin absorbe agua y la falta de agua te puede ocasionar estreimiento,
dolor de cabeza, mareos y otros malestares ms.
Si eres de las personas que toma poco agua, no te sorprenda que al tomar 10 vasos subas
uno o dos Kilos. No te preocupes es agua que le faltaba a tu cuerpo no es grasa.
Lun
Tabletas
3
Batido
2
Comida
1
Mar
3
2
1
Mie
3
2
1
Jue
3
2
1
Vie
3
2
1
Sb
3
2
1
Dom
3
2
1
Psate cada semana por las maanas y de preferencia sin ropa ni zapatos, despus de ir al
bao, siempre en la misma bascula. Recuerda que los cambios de peso en grasa
normalmente son lentos. Los cambios rpidos son de agua, un litro ms de agua en tu
cuerpo te sube un Kg. Un litro menos te baja un Kg.
Mdete cada semana, con la misma cinta de medir y en los mismos lugares: Cuello dos
dedos arriba de la clavcula, pecho en la punta de las escapulas, el brazo 4 dedos arriba del
codo, la cintura en los huesos de la pelvis, el muslo una cuarta arriba de la rodilla.
Leccin 3
Segunda semana:
Programa: tres dos uno y tres tres cero alternados
Tabletas 3 Veces al da
Batidos 2 Veces al da
Comidas 1 Vez al da
Lun
Tableta
3
Batidos
3
Comidas
0
Mar
3
2
1
Mie
3
3
0
3 Veces al da
3 Veces al da
0 Veces al da
Jue
3
2
1
Vie
3
3
0
Sb
3
2
1
Dom
3
3
0
3
3
0
Sb
3
3
0
Dom
3
3
0
Tercera semana:
Programa: tres tres cero todos los das.
Tabletas 3 Veces al da
Batidos 3 Veces al da
Comidas 0 Comida
Lun
Tabletas
3
Batido
3
Comida
0
Mar
3
3
0
Mie
3
3
0
Jue
3
3
0
Vie
Leccin 3
Leccin 3
tienes que hacer es tomar las tabletas con el batido o algn otro alimento, mucha agua y
todo va a estar bien.
Si me enfermo mientras tomo el producto, lo suspendo? Mientras ests tomando
Nutricin Celular y tienes alguna enfermedad, la que sea, leve o grave, sigue tomndote los
productos porque as te vas a recuperar mucho ms rpido.
Si tomas medicinas, no dejes de tomarlas por ningn motivo, an cuando los productos
te hagan sentir bien o mejoren tu enfermedad. El nico que puede disminuirte las dosis o
quitarte las medicinas es tu mdico. Seguramente que cuando empieces a mejorar te va a
disminuir las dosis, tanto que algunas medicinas ya no las tomaras. En todo caso sera
bueno avisarle a tu mdico que estas tratando de adelgazar.
Si tu mdico no esta de acuerdo en que tomes el producto. No te preocupes,
normalmente los mdicos no estudian alimentacin ni nutricin y menos herbolaria. Lo que
no se estudia no se sabe, al no saber de nutrientes es normal que se piense que este es un
producto ms en el mercado y no se reconozca el valor que el producto tiene.
Si le preguntas a tu doctor que contiene un manzana te contestar que no sabe y si le
preguntas cuantos gramos de protena debes comer por da tambin contestar que no sabe,
si le preguntas cuantos gramos de grasa contestar lo mismo y si no lo crees pregntale.
Si tu doctor supiera de nutricin inmediatamente se dara cuenta que este producto contiene
todas esas cantidades en forma exacta. La diferencia realmente radica en los resultados as
que lo mejor que puedes hacer es tomar el producto con el fin de probarlo y seguramente
t y tu mdico quedarn sorprendidos y quiz hasta el empiece a tomar el producto
tambin.
No hagas trampas. Hacer trampas significa comer doble racin en tu comida regular al
da, tomar bocadillos entre comidas, comer carbohidratos o azucares, comer dos o tres
veces al da, no seguir el programa de dos BATIDOS y una comida, tomarte el batido y
adems comer otras cosas como bocadillos, prepararte el batido con leche entera, preparar
el batido con mucha fruta o yogurt. Porque todo eso retrasa tu prdida de peso.
No escuches crticas ni opiniones negativas. Muchos de tus conocidos, familiares y
amigos trataran de desanimarte con crticas y opiniones negativas. De ti depende no dejarte
de influenciar por ellos para cambiar tu decisin, tu salud y tu peso son responsabilidad
tuya, demuestra que si puedes y no tengas miedo de fallar porque con este programa todos
Adelgazan, solo sigue las instrucciones al pie de la letra.
Los ignorantes y los fracasados siempre saben poco o nada pero critican mucho. Tu xito
depende de tu seriedad y persistencia.
Leccin 3
Demuestra que eres serio. Seguir este programa realmente es muy fcil, tomarte los
Batidos dos veces al da en vez de las comidas y las tabletas tres, no representan ninguna
dificultad. Pero en realidad hacerlo todos los das durante un perodo de tiempo suficiente,
a pesar de todo, requiere seriedad.
La gente que no es seria no se apega a ningn plan, por fcil que est sea.
No pierdes msculo. El programa tiene la cantidad necesaria de protenas, para que al
adelgazar, No pierdas msculo, slo grasa, notars que primero pierdes tallas de la cintura
y despus peso.
En las personas que siempre han seguido dietas, sin poner atencin a la protenas, o sea las
dietas comunes de DEJAR DE COMER para perder peso ya han perdido mucho msculo,
este programa ayuda a la recuperacin del msculo y este proceso puede durar de 10 a 30
das, tiempo en el que no se pierde peso, slo cm.
En la cintura y tallas, si te pasa algo as, no te desesperes sigue tomando el programa en la
forma indicada das tras da, porque en el segundo mes perdern todo el peso y tallas
necesarias.
Para tener resultados ms duraderos, se recomienda tomar este programa durante 60 a 90
das.
Despus de bajar todo el peso que quiero perder, qu hago?
Lo ms aconsejable despus de Adelgazar, es seguir el programa para mantener peso,
durante 60 a 90 das para que tu metabolismo se ajuste ese nivel y mantengas ese peso
durante 12 a 18 meses, con un mnimo control de carbohidratos y grasas.
Despus de dejar de tomar los productos, voy tener rebote?
No, el programa te ayuda a adelgazar porque corrige tu alimentacin y solo te da 90
caloras y 1 gramo de grasa, a diferencia de la comida regular que te da 1000 caloras y 40
gramos de grasa.
Lo que no te va a suceder es que te d el doble de apetito, como sucede cuando se toman
anfetaminas que suprimen el apetito y despus de dejar de tomarlas, el apetito esta al doble
y comes al doble y engordas el triple.
Si mantienes una alimentacin con pocos carbohidratos y grasa, puedes quedarte sin volver
a subir de peso toda la vida.
Leccin 3
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Leccin 3
Leccin 3
Pueden ser enfermedades del cerebro, del hgado, de los riones, de los pulmones, de la
sangre, los huesos, las articulaciones, etc. Si la persona tiene una enfermedad muy
avanzada, es aconsejable que le avise a su mdico que tiene intenciones de Adelgazar.
Cuando una persona Adelgaza siempre mejora su enfermedad y cuando una persona
corrige su alimentacin siempre mejora su enfermedad. Si estos productos causaran
problemas a los enfermos, estara escrito en la etiqueta.
Medicamentos peligrosos: Las personas que toman medicinas peligrosas, pueden tomar el
programa para Adelgazar, sin riesgos.
Porque la Nutricin Celular es un alimento que no provoca ninguna reaccin con las
medicinas, no importa lo peligrosas que sean. Si estos productos causaran problemas a los
que toman medicamentos peligrosos, estara escrito en la etiqueta.
Alcohol, vino y cervezas: No hay ningn riesgo para las personas que toman bebidas
alcohlicas, porque la Nutricin Celular no da ninguna reaccin con el alcohol ni con otras
drogas.
La Nutricin es como cualquier comida que se puede acompaar de licor. El nico
problema con el alcohol es su alto contenido de caloras que dificulta la prdida de peso.
Si estos productos causaran problemas a los que lo toman, estara escrito en la
etiqueta.
ALERGIAS: Las personas que presenten alergias a mltiples cosas en muy raras
ocasiones tambin pueden presentar alergia a algunos componentes de la Nutricin Celular,
lo que hay que hacer es una prueba previa: hay que tomar un poco de polvo y ponerlo bajo
la lengua y esperar de 10 a 15 minutos, si esa parte se pone roja significa que la persona
puede presentar alergia a la frmula 1, si no hay cambio de color, seguramente no habr
problemas.
Hay que hacer lo mismo con las tabletas, hay que triturar una, es decir, hacerla polvo y
ponerla bajo la lengua y ver si hay reaccin. En los casos en los que se presenta reaccin
pero la persona quiere o necesita tomar los productos, lo que hay que hacer es darle
pequeas cantidades del programa durante 7 a 10 das y despus ir aumentando
paulatinamente las cantidades hasta tomar las dosis correspondientes de acuerdo a si es
nio o adulto.
En muchos casos una nutricin completa soluciona los problemas de alergias, con
Nutricin Celular muchas personas se han liberado completamente de problemas alrgicos,
incluso de asma bronquial y rinitis alrgica.
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Leccin 3
Dr.EduardoSalazarBracamontes.
M d i c o e g r e s a d o d e l a U .A. P. M x i c o .
ClulaProfesionalnm.:1102682
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