HISTORIA DE LA GIMNASIA

Se considera que la gimnasia se origin en el antiguo Egipto, cuando se

realizaban las acrobacias circenses.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de
gimnasia moderna.
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich
Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el
Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amors en Madrid.
En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna,
fund en Berln, el Turnverein, un club gimnstico.
En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la
Asociacin Amateur de Gimnasia.
En 1896 se incluy esta disciplina en los Juegos Olmpicos para participantes
del sexo masculino.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo
paravarones.
En 1928, se agreg la competicin femenina por primera vez.
En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rtmica ha tomado auge,
especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con
accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto
y paralelas.
Espaa participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el
1963 y despus de un bache de 10 aos vuelve a la competicin,
celebrndose en Madrid el 7 Campeonato del Mundo en el ao 1975. Diez
aos ms tarde, en 1985, se celebra en Valladolid el XII Campeonato del
Mundo de Gimnasia Rtmica, y es donde Espaa comienza una poca
ciertamente brillante que se ha ido superando de forma continua hasta
llegar a la actual, en la que Espaa no slo se codea con las mticas Rusia y
Bulgaria, sino que incluso las ha superado.
Esta disciplina fue ganada en su mayora por integrantes de los equipos de
la URSS, Rumania y pases del este, aunque, poco a poco, han ido
superndose otros participantes; en las Olimpadas de Atlanta 1996, las
gimnastas espaolas llegar a lograr la Medalla de Oro.
DATOS MS IMPORTANTES DE LA GIMNASIA RITMICA
La gimnasia rtmica se puede realizar individualmente o por conjuntos de 5
o 6 gimnastas.
Todas las gimnastas se clasifican segn su edad por diferentes categoras:
- mini-benjamin(solo en algunos casos)
- benjamn(5, 6, 7 aos)
- alevn(8, 9, 10, 11aos)
- infantil(12, 13, 14 aos)
- junior(15, 16, 17 aos)
- juvenil(a partir de 18 aos)
- 1 categora(para gimnastas escogidas de alto nivel de clubes)
- categora de honor(para gimnastas de alto nivel de la seleccin espaola)
Cada categora tiene asignada unos aparatos segn la dificultad, los
aparatos que se utilizan en la gimnasia rtmica son: manos libres, pelota,
cuerda, aro, mazas y cinta.

El tapiz donde se realizan los montajes o actuaciones mide 12m x 15m, la

gimnasta no se podr salir y se le penalizara si lo hace tanto ella como el
aparato(si lo lleva). Para controlar si la gimnasta se sale o no se sale estn
dos juezas puestas en dos vrtices opuestos, estas juezas se llaman
vulgarmente juezas de esquina.
El resto del jurado suele estar compuesto de cinco juezas en competiciones
autnomas:
- Juez principal(directora tcnica): es la encargada de supervisar todas las
notas y ella tambin punta en general.
- Juez crono: es la encargada de cronometrar el tiempo de duracin de la
actuacin.
- Ejecucin: una jueza es la encargada de puntuar la ejecucin que realiza la
gimnasta.
- Composicin: una jueza es la encargada de puntuar la composicin del
ejercicio.
- La secretaria: es la encargada de sumar todas las puntuaciones y hacer
media para conseguir la nota final.
En competiciones nacionales o internacionales el numero de jueces es muy
elevado y lo componen juezas que, en una autonoma, es la directora
tcnica.
La msica que acompaa en la actuacin de la gimnasta tambin ocupa
lugar en el reglamento de la gimnasia rtmica:
- En una actuacin individual debe durar entre 1min. 15seg. y 1min. 30seg.
En una actuacin por grupos debe durar entre 2min.15seg. y 2 min.30seg.
- La msica puede contener voces pero esas voces no pueden expresar
palabras, osea, la msica puede contener coros.
- La juez crono contara el principio de la actuacin no cuando empiece la
msica si no cuando empiece la gimnasta pero la finalizacin viene marcada
al terminar la msica teniendo la gimnasta que terminar a la vez que ella.
Las mayas o mallots que llevan las gimnastas tambin tienes reglas de
cmo deben ser:
- Las mayas no pueden llevar trozos en los que se vea la piel de la gimnasta.
- Pueden llevar mini-falditas como en patinaje artstico pero no pueden
pasar mas de la mitad del muslo para abajo.
- Las mayas de un modo u otro deben de pegar con la msica que se
lleva.
- Cuando se llevan monos(mayas de cuerpo entero) obviamente no se
puede llevar faldas.

- Tanto los monos como las mayas no pueden ser de tirantes o de manga
de o 2/4 deben de ser de manga larga, sin manga pero que cubra el
hombro o de .
- Los escotes por delante de las mayas o monos pueden ser muy variados
pero nunca se podr el pecho de la gimnasta descaradamente.
- Los escotes por detrs de las mayas o monos no pueden ser de espalda
entera siempre tendrn que ser disimulados.
Los montajes de las gimnastas no se pueden hacer de cualquier manera si
no que tienen que llevar unas dificultades y unas obligatorias escogidas que
marca el cdigo para cada categora o aparato.
- Las dificultades pueden ser de mas fcil a mas difcil, A, B, C, D, o E.
- Las obligatorias mas generales son: flexibilidad, lanzamiento(con aparato),
equilibrio, salto, giros y acrobacias. Las dems obligatorias dependen del
aparato que se utilice.

TIPOS DE GIMNASIA
1. GIMNASIA ARTSTICA: se caracteriza por el uso de la
cabeza y las extremidades como forma de expresin.
Est acompaada de msica, y muchas veces se
utilizan elementos que complementan la accin.
2. GIMNASIA RTMICA: es aquella cuyo objetivo es la
creacin de exposiciones originales, a travs del uso
de cinco elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta,
la cuerda y las mazas. La gimnasia rtmica es llevada
acabo con el acompaamiento de msica con el fin de
que sta marque el comps de los movimientos
esgrimidos.
3. GIMNASIA AERBICA: esta modalidad se define por
la realizacin de movimientos enrgicos junto con el
uso de determinados aparatos. Se basa en una rutina,
en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y
la rapidez. Es importante que los ejercicios se ejecuten
con la msica de manera sincronizada, es decir, que
haya armona entre el movimiento y la meloda.
4.

GIMNASIA ACROBTICA: es una disciplina llevada a

cabo en conjunto. Aqu el cuerpo acta como motor,

propulsor y sostn del resto de los integrantes del

grupo.
5. Gimnasia en trampoln.- Es aquella en la que se realizan ejercicios de

salto y diversos movimientos utilizando el aparato gimnstico del trampoln,

con el que se impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos
acrobticos en el aire.
6. Gimnasia general.- Es como se le denomina a la disciplina en la que se
suelen hacer ejercicios gimnsticos coreogrficos con grupos de varias
personas, mismos que pueden variar en el nmero de miembros
ejecutantes, pudiendo constar desde seis u ocho miembros, hasta ms de
ciento cincuenta. Estos grupos de gimnastas pueden estar formados por
hombres, por mujeres o ser mixtos. Se hacen ejercicios gimnsticos
coreogrficos, de manera sincronizada, y son comunes en eventos de
promocin de los deportes.
7. Gimnasia con aparatos.- Son todas las disciplinas gimnsticas en donde
los ejercicios se realizan utilizando aparatos, como las barras asimtricas,
las barras paralelas, el caballo con arzones o el trampoln, as como los
ejercicios de piso en los que el ejecutante realiza diversos movimientos con
ayuda de herramientas como balones, aros, bolos y otros.
8. Gimnasia sin aparatos.- Es aquella en donde la persona ejecuta ejercicios
gimnsticos, saltos y acrobacias en el suelo del gimnasio, o en superficies
como suelos cubiertos por pasto o acolchonados, como en el caso de
algunos ejercicios de gimnasia sueca por ejemplo, es decir, es el tipo de
gimnasia que se ejecuta sin ayuda de aparatos para la realizacin de los
ejercicios.
9. Gimnasia deportiva o de competencia.- Son las diversas disciplinas
gimnsticas que estn enfocadas hacia competiciones, es el caso de las
competiciones nacionales, mundiales y olmpicas de gimnasia rtmica,
artstica, con aparatos, (trampoln, caballo con arzones, barras asimtricas,
barras paralelas), o con instrumentos o herramientas como los aros,
listones, bolos y la pelota, o sin aparatos, como la gimnasia de suelo, en las
que se realizan competiciones de ejercicios gimnsticos en una plataforma
o suelo especial, en donde los gimnastas realizan saltos, acrobacias y

diversos ejercicios, que son evaluados por jueces y son calificados los
puntajes de cada ejecucin.