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Se conoce que en los humanos ms de la mitad del volumen total del tracto intestinal
es intestino delgado y menos de la mitad es colon. Los simios en cambio tienen un
colon mucho ms voluminoso y un intestino delgado que es casi la mitad. Sabiendo esto
solo nos queda conocer como se relaciona el tamao del tracto intestinal con la dieta del
sujeto.
- En el intestino delgado se produce la digestin qumica y absorcin de nutrientes.
- En el intestino grueso el material no digerido previamente, es fermentado por las
bacterias intestinales y se absorbe agua antes de expulsar las heces.
Los humanos absorbemos la mayor parte de nutrientes en el intestino delgado, eso
significa que necesitamos que estn disponibles tras la digestin sin necesidad de que la
flora intestinal fermente y descomponga el alimento. Los primates por su parte, lo que
van a tener es muchsima flora intestinal capaz de digerir y fermentar fibras vegetales y
extraer de ellas vitaminas, cidos grasos y caloras nutritivas durante el tiempo que el
bolo alimenticio pase en su largo y voluminoso colon.
Los humanos tambin podemos fermentar y extraer nutrientes de algunas fibras en el
colon, dependiendo de caractersticas genticas, pero es una cantidad mucho menor y
menos eficiente. Es por ello que no podemos imitar las dietas de los primates,
dependemos de la pre-digestin o pre-tratamiento (cocinado) de la mayor parte de
nuestros alimentos que hacen ms fcil asimilar los nutrientes.
Y con esto quiero decir que: no se trata de comer solo carne, como s se trata de que es
muy difcil mantener la salud a largo plazo si solo comemos frutas y verduras.
Finalmente asumimos que cocinar nuestros alimentos es lo que nos hizo humanos