METODOLOGA (NIVEL I)

PLANIFICACIN DE LA TEMPORADA
INTRODUCCIN
Para realizar la esta planificacin debemos tener en cuenta que se trata de un
equipo de ftbol 7 que pertenece a una escuela de ftbol, que adems de tener en
la escuela la categora de alevn cuenta con categoras superiores de ftbol 11.
Basndonos en esto hay que decir que los primeros quince das de entrenamiento
son utilizados por la direccin de la escuela para observar las cualidades de
los nios y posteriormente asignarlos a los diferentes equipos y a su vez a los
entrenadores de esos equipos.
El equipo est formado por doce jugadores, el material con el que se cuenta es
todo lo necesario (balones, conos, petos) para el desarrollo de los diferentes
ejercicios y el terreno de juego es 1/8 parte de las dimensiones de un campo de
ftbol tradicional. Las instalaciones cuentan adems con sus correspondientes
vestuarios y sala de botiqun con mdico.
Los entrenamientos dan comienzo a mediados del mes de septiembre y su
finalizacin tiene lugar a finales del mes des de junio. En el periodo de
Navidad hay un descanso de diez das mientras que en Semana Santa el descanso es
de siete das.
Los das de entrenamiento son dos a la semana, martes y jueves, y con una hora
de duracin para cada uno de ellos. Los martes en su primera media hora tiene
lugar una sesin de preparacin fsica guiada por un preparador fsico, la
siguiente media hora se realizan ejercicios. Durante los jueves los primeros
cuarenta y cinco minutos estarn destinados para la realizacin de ejercicios y
los ltimos quince son utilizados por el entrenador para preparar el partido del
sbado segn su criterio.
Se puede decir que el entrenamiento tiene un 75% de tcnica y un 25% de
preparacin fsica.
El comienzo de la competicin tiene lugar el da 16 de octubre y la fecha de
finalizacin es el 27 de mayo, teniendo como paradas ms significativas la de
Navidad (casi un mes) y la de Semana Santa (quince das).
Como se puede observar la competicin termina un mes antes que los
entrenamientos, estos das son utilizados para la preparacin de los distintos
equipos de la temporada siguiente.
El mtodo de enseanza utilizado aunque no es exactamente directivo ni activo se
puede decir que est ms cercano al mtodo directivo con mando directo y como
caractersticas principales se pueden destacar las siguientes:
* El aprendizaje es tradicional, basado en la instruccin directa. El
jugador se convierte en un mero repetidor e imitador del trabajo que dicta el
entrenador.
* Los objetivos estn definidos, siempre teniendo en cuenta las
caractersticas de cada uno de los jugadores.
* Las actividades son establecidas por la direccin de la escuela y
dirigidas por el entrenador.
* El entrenamiento, el orden, la disciplina y el control estn en
concordancia del rendimiento del jugador.

* En la evaluacin del resultado tendr gran importancia el proceso.

OBJETIVOS
En este apartado debemos considerar que los objetivos son dos, los de la escuela
y los del entrenador que llevar a buen puerto los de la escuela.
De entre los objetivos de la escuela se pueden destacar los siguientes:
* Atender a las necesidades deportivas de las categoras superiores.
* Definir al tipo de jugador a formar.
* Utilizar el deporte como medio de ocupacin del tiempo libre y de
integracin del nio en la sociedad.
Los objetivos que me marco para que puedan tener xito los de la escuela son los
siguientes:
* Que los jugadores conozcan las reglas de juego bsicas.
* Que identifiquen los diferentes puestos de que existen en el ftbol7.
* Distinguir entre las funciones ofensivas y defensivas y reconocer las
tcnicas para su desarrollo.
* Conocimiento de diferentes estrategias en el juego.
* Utilizar los diferentes ejercicios para mejorar las diferentes acciones
tcnicas (el control, el golpeo, el tiro, la habilidad, la recuperacin del
baln).
* Desarrollar las cualidades fsicas bsicas: velocidad, resistencia,
fuerza, flexibilidad y coordinacin.
Para poder desarrollar estos objetivos, que considero estn guiados para
adquirir un alto nivel en la competicin, tengo como base otros objetivos de
tipo social, que creo fundamentales para el futuro de los nios como jugadores y
personas:
* Crear hbitos para la prctica del deporte.
* Desarrollar buenas relaciones entre los miembros del equipo y un espritu
deportivo (buen humor, alegra, disfrutar del juego).
* Compartir y respetar el material del equipo.
* Aprender a aceptar el triunfo y la derrota.
* Que el nio adems de verme como su entrenador me acepte como un amigo ms
del grupo.
CONTENIDOS
Los contenidos de Los entrenamientos estn encaminados principalmente para el
desarrollo de la tcnica, la tctica y la preparacin fsica.
En mi caso y siguiendo el orden de las sesiones de entrenamiento empezar por lo
ltimo. A estas edades considero que los contenidos de la preparacin fsica
deben estar preparados para mejorar:

* La coordinacin general y el equilibrio.

* La tcnica de carrera.
* La velocidad de reaccin y de desplazamiento.
La mayor parte de los entrenamientos est dedicada a mejorar la tcnica,
cualidad determinante en el juego y de mejor asimilacin y desarrollo a estas
edades (9, 10 aos). En este apartado los contenidos principales son:
* Control y habilidad bsica con el baln.
* Golpeo con el pie y con la cabeza.
* Conduccin de baln.
* El regate.
* Pases y tiros.
* Interceptacin y recuperacin de baln.
* Tcnica bsica del portero.
En el aspecto tctico y siguiendo con las normas de la escuela utilizo un
sistema 1-2-3-1. Considero que a esta edad un jugador no se tiene que ver
encorsetado a un sistema pero lo que s es verdad es que un buen orden dentro
del terreno de juego contribuye en gran parte al posterior xito del equipo.
Este contenido tctico estratgico tambin creo que dice mucho de la capacidad
del entrenador, siendo mis contenidos los siguientes:
* Situacin en el terreno de juego.
* Aprovechamiento del espacio.
* Clculo de las distancias.
* Diferencia entre ataque y defensa.
* Entrenamiento de jugadas de estrategia.
* Entrenamiento de jugadas con el baln en movimiento.
ACTIVIDADES
Dentro de las actividades programadas por la escuela se puede observar
claramente la diferencia entre las realizadas al principio, durante y al final
de la temporada. Cabe destacar que tanto las primeras como las ltimas semanas
transcurren con la realizacin, solo y exclusivamente, de partidos de ftbol,
para una primera toma de contacto con los nios y para una relajacin de los
duros entrenamientos respectivamente.
Mediante estas actividades y sus contenidos conseguiremos alcanzar una buena
parte de nuestros objetivos. Sus caractersticas principales son:
* Se presentan de forma progresiva.
* Motivan a los jugadores.
* Aseguran la participacin de todos los jugadores.

* Sirven para la posterior puesta en prctica dentro del partido.

* Fciles de explicar y de entender.
Para el buen desarrollo de estas actividades siempre tenemos previsto:
* Los materiales a utilizar.
* La duracin de cada ejercicio.
* El nmero de jugadores de cada actividad.
En las pginas posteriores se puede ver un ejemplo de las actividades
programadas al inicio, durante y al final de temporada, teniendo en cuenta que
al principio tiene lugar un calentamiento y que al final de todas las sesiones
reservo un tiempo para realizar lo que ms le gusta al jugador, que es jugar un
partido.

Actividades de iniciacin:
Como su propio nombre indica se realizan al comienzo de temporada y servirn al
nio para comenzar a relacionarse con sus compaeros y su entrenador y para ir
cogiendo el ritmo de los entrenamientos. Estn dirigidos a mejorar la tcnica
individual.
Meses: Octubre y Noviembre.
Actividades de mitad de temporada:
El grado de dificultad va en aumento. Estn encaminados para la mejora de la
tcnica colectiva y empezamos a tener las primeras nociones tcticas.
Meses: Diciembre, Enero, Febrero.
Actividades de final de temporada:
Con estos ejercicios repasamos y enriquecemos los anteriores, adems le
aumentamos los conceptos tcticos e incorporamos la estrategia.
Meses: Marzo, Abril, Mayo.
FICHA PARA CLASE PRCTICA N1
PLANTEAMIENTO DE LA SESIN:
* Organizar una sesin sobre el golpeo de baln con la cabeza.
* Dirigido a la etapa de Benjamines: Nmero de jugadores 12.
* Metodologa a emplear: Directiva con mando directo.
* Material:6 balones.
OBJETIVOS DE LA SESIN:
* Conocer diferentes formas de golpear el baln con la cabeza.
* Mejorar la tcnica del golpeo.

ESTRATEGIA METODOLGICA:
* Se informa de forma colectiva de las diferentes zonas de contacto y
posiciones del cuerpo.
* Situar a los jugadores por parejas.
* A la orden del entrenador se invertirn las posiciones.
* La dificultad ir en ascenso, desde parado, en carrera, con salto.
* Se corregir de forma colectiva e individual si es necesario.
* Se informar de los resultados al final de la sesin.
ACTIVIDADES:
* Calentamiento: Juego de baloncesto, con remate a gol con la cabeza.
* Parte principal: Ejercicio para mejorar la tcnica de golpeo.
* Un jugador de la pareja lanza el baln con las manos al compaero para que
este golpee, modificando las distancias del lanzamiento y las posiciones del
jugador que golpea.
* Parte final: Juego de habilidad por parejas, organizando competicin entre
las parejas para que sirva de estimulo.
EVALUACIN:
* Aspectos a controlar: Nivel tcnico del golpeo, calidad en el gesto y
potencia en el golpeo.
FICHA PARA CLASE PRCTICA N2
PLANTEAMIENTO DE LA SESIN:
* Organizar una sesin en la que se trabaje la velocidad y la habilidad con
el baln.
* Dirigido a la etapa de Benjamines: Nmero de jugadores 12.
* Metodologa a emplear: Directiva con asignacin de tareas.
* Material: Balones y conos.
OBJETIVOS DE LA SESIN:
* Mejorar la velocidad general, diferenciando entre los diferentes tipos.
* Mejorar la tcnica de golpeo a travs de la habilidad.
* Habituarse al trabajo en grupo.
ESTRATEGIA METODOLGICA:
* Se organiza a los jugadores por parejas (6X2).
* Cada ejercicio se realiza en una estacin, dando una explicacin previa de
cada estacin.

* Se establecer un tiempo de trabajo y de recuperacin (normalmente 30

segundos).
* Se cambiar de estacin de forma rotativa.
* El volumen del trabajo se establecer segn las caractersticas del grupo.
* Se informar de los resultados al final de cada serie.
ACTIVIDADES:
* Calentamiento: Juego de conduccin y persecucin por pareja.
* Parte principal: Estaciones.
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Velocidad
Habilidad
Velocidad
Habilidad
Velocidad
Habilidad

en zig-zag entre conos.

con el pie.
de desplazamiento con baln.
con la cabeza.
de reaccin desde diferentes posiciones.
con el pie o la cabeza por parejas.

* Parte final: conduccin individual.

EVALUACIN:
* Aspectos a controlar: Intensidad del trabajo y cansancio en los jugadores
y el nivel tcnico con el que se ha desarrollado la prueba. El jugador auto
valorar su trabajo para tener una referencia en las posteriores sesiones.
FICHA PARA CLASE PRCTICA N3
PLAN DE LA SESIN:
* Organizar una sesin sobre el tiro.
* Dirigido a la etapa de Benjamines: Numero de jugadores 12.
* Metodologa a emplear: Activa con descubrimiento guiado.
* Material: Balones y porteras o palos.
OBJETIVOS DE LA SESIN:
* Descubrir diferentes maneras de realizar un tiro.
* Mejorar la tcnica del tiro.
* Desarrollar la participacin y creatividad del jugador.
ESTRATEGIA METODOLGICA:
* Los jugadores por tros utilizan una portera.
* Cada tro un baln.
* Se corregir o informar cada tro cuando no sepan continuar.
* Se dar libertad creativa, pero siempre de forma guiada.

ACTIVIDADES:
* Calentamiento: Juego con el baln de forma libre por cada tro.
* Parte principal: Descubrir diferentes formas de realizar un tiro.
* 1 Pregunta: Qu superficies de contacto conocemos para realizar un
tiro?.
1 Respuesta: Con el pie, con la cabeza.
2 Pregunta: Con qu partes del pie y de la cabeza?.
2 Respuesta:
Con el pie: Empeine total interior o exterior, parte exterior y parte
interior, puntera.
Con la cabeza: Frontal, frontal lateral, parietal.
3 Pregunta: Cundo utilizaremos las diferentes zonas de contacto?
3 Respuesta: Segn la situacin del baln, parado en movimiento, por el
suelo, por el aire y dependiendo de la situacin del jugador, parado o en
movimiento.
4 Pregunta: Qu caractersticas debe poseer el que ejecuta el tiro?.
4 Respuesta: Dominio del baln, potencia y precisin del golpeo.
Cambiar los tros organizndolos por puestos o zonas del campo.
* Parte final: estrategia en el saque de banda con tiro (con la cabeza o el
pie) a portera.
EVALUACIN:
* Aspectos a controlar: Inters en el trabajo, capacidad de respuesta, nivel
tcnico de ejecucin.