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Presentacin
La Gerencia de Perforacin Divisin Sur, como parte correspondiente a la formacin
de carrera acadmica de nuestro personal operativo y considerando el acuerdo de
participar en los diferentes temas con las Divisiones Norte y Marina, y de acuerdo a
los lineamientos establecidos por la Unidad de Perforacin y Mantenimiento de
Pozos a travs de la Gerencia de Ingeniera, fueron desarrollados nueve manuales
de Mantenimiento a Equipos, para la formacin de carrera de personal de las
especialidades de Soldadura, Electricidad y Mecnica.
Estos manuales fueron elaborados a solicitud de Subgerencia de Ingeniera y
desarrollados por el Instituto Mexicano del Petrleo con la supervisin tcnica del
especialista de cada rea de la Subgerencia de Servicios a Pozos, considerndolos
el principio del plan de carrera para cada una de las reas de mantenimiento a
equipos y sern la base de los cursos de capacitacin para los mismos.
Agradezco la participacin de todo el personal que estuvo involucrado directa e
indirectamente en la realizacin de los mismos, ya que es un logro para la
capacitacin operativa de nuestro personal.
Atte:
Joaqun G. Obregn de la Cruz
Gerente
II
NDICE
MANUAL I
INFORMACIN GENERAL BSICA
PG.
INTRODUCCION
VIII
OBJETIVO
IX
10
13
16
17
20
22
24
28
31
32
35
36
37
39
42
42
44
44
III
47
47
50
50
50
52
55
55
6.2.- Liderazgo
55
57
59
63
66
66
72
73
73
7.5.- La lumbalgia.
74
76
78
80
7.9.- La Obesidad
82
7.10.- La Sordera
84
8. MANTENIMIENTO I.
86
86
86
IV
86
87
9. MATENIMIENTO II.
92
92
92
93
94
97
115
123
123
124
126
129
130
130
131
132
132
133
134
138
138
140
141
143
143
V
143
145
149
161
162
163
164
165
166
166
167
168
170
172
174
182
185
185
185
186
187
187
13.5.- Guantes
189
13.6.- Gafas
190
192
194
194
VI
199
200
200
201
203
204
204
207
222
237
250
16.1.- Alcoholismo
250
253
257
16.4.- Drogadiccin
258
259
259
260
268
269
BIBLIOGRAFA .
274
VII
INTRODUCCIN
Especialistas
Soldador,
Elctrico,
Mecnico;
Encargados
de
Instrumentos,
Vlvulas,
rboles,
Herramientas
Especiales,
VIII
Salud Ocupacional, que son de inters general para todo el personal que labora en la
Unidad de Perforacin y Mantenimiento de Pozos.
OBJETIVO
IX
1.-TEMAS CONDUCTUALES 1
1.1.- La inteligencia emocional aplicada al manejo del estrs.
El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender,
controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia
emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
El concepto de Inteligencia Emocional, aunque est de actualidad, el psiclogo Edward
Thorndike (1920) lo defini como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y
mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas".
La inteligencia emocional considera en general cinco aptitudes emocionales bsicas:
Habilidades prcticas de la inteligencia emocional.
Autoconciencia
Control Emocional
Motivacin
Empata
Autoconciencia
La Inteligencia Emocional comienza con la autoconciencia. El trmino conciencia se refiere
a adquirir conciencia de los estados internos del ser humano y diferenciarla de las
funciones estrictamente mentales.
La conciencia es vigilancia o estado de alerta y coincide con la participacin del individuo
en los acontecimientos del ambiente que le rodea.
La autoconciencia no es una funcin tan simple y directa como pudiera parecer a primera
vista, y menos respecto a nuestras emociones. Cuando decimos, por ejemplo, que estoy
enojado/a, quiz lo est, pero puede que tambin est equivocado/a. Puede que en
realidad tenga miedo, est celoso/a, o que sienta las dos cosas.
Cmo hacemos para tener una conciencia exacta de lo que nos est pasando (en el
cuerpo) y qu estamos sintiendo (en la mente)?
A esta pregunta responde el principio de la autoconciencia, primer paso de la Inteligencia
Emocional, porque sta slo se da cuando la informacin afectiva entra en el sistema
perceptivo.
Por ejemplo, para poder controlar nuestra irritabilidad debemos ser conscientes de cul es
el o los agentes desencadenantes, y cul es el proceso por el que surge tan poderosa
emocin; slo entonces podremos aprender a aplacarla y a utilizarla de forma apropiada.
Para evitar el desaliento y motivarnos, debemos ser conscientes de la razn por la que
permitimos que ciertos hechos o las afirmaciones negativas sobre nosotros afecten nuestro
nimo.
Para ayudar a otros a ayudarse a s mismos, debemos ser conscientes de nuestra
implicacin emocional en la relacin.
la clave de la autoconciencia est en saber sintonizar con la abundante informacin, nuestras sensaciones, sentimientos, Valoraciones, Intenciones y Acciones - de que
disponemos sobre nosotros mismos. Esta informacin nos ayuda a comprender cmo
respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al
procesamiento de toda esta informacin es a lo que llamamos autoconciencia.
Un alto grado de autoconciencia puede ayudarnos en todas las reas de la vida, y
especialmente en la enseanza, el estudio y el aprendizaje.
Junto con los sentimientos o las emociones aparecen manifestaciones fsicas como
transpirar, respirar con dificultad, la tensin o la fatiga.
Y tambin hay manifestaciones cognitivas (p. ej.: de emociones angustiantes), como una
falta de concentracin, conducta motriz o fsica desacelerada, bloqueo de los procesos del
pensamiento, tales como el olvido o la confusin.
Una herramienta clave de la autoconciencia es la toma de conciencia del propio cuerpo y
de sus seales de excitacin.
Tenemos que llegar a ser capaces de describir nuestro cuerpo y nuestra mente con vvido
detalle, incluida la respiracin, la transpiracin, el desasosiego, la falta de concentracin,
los pensamientos inquietantes, el contenido de esos pensamientos (p.ej.: en el caso de
miedo o preocupacin, los peligros especficos que promueven esos estados anmicos).
2
exteriores de excitaciones
interior como
Pero en la vida laboral, hoy es la esencia del xito. A tal punto que uno de los ms grandes
dirigentes empresarios de este siglo, Lee Laccocca, expres:
Nada hay mas importante en la gestin empresarial como el saber motivar a la gente.
Una motivacin vale por diez amenazas, dos presiones y seis memorandos.
Empata
Reconoce usted los sentimientos de las dems personas? Comprende por qu los
dems se sienten as? Esta es la habilidad de sentir con los dems, de experimentar las
emociones de los otros como si fuesen propias.
Cuando desarrollamos la empata (la cuarta de las habilidades prcticas de la Inteligencia
Emocional) las emociones de los dems resuenan en nosotros. Sentimos cules son los
sentimientos del otro, cun fuertes son y qu cosas los provocan. Esto es difcil para
algunas personas, pero en cambio, para otras, es tan sencillo que pueden leer los
sentimientos tal como si se tratase de un libro.
Es importante aqu hacer una distincin entre la empata y la simpata. La simpata es un
proceso que nos permite sentir los mismos estados emocionales que sienten los dems, los
comprendamos o no.
Sin embargo, la simpata es un proceso puramente emocional, que tiene con la empata la
misma relacin que puede tener un cuadro prehecho con la obra de un artista. En el
primero, podemos llenar los espacios correctos con los colores adecuados o las emociones
adecuadas, y obtener una copia aceptable del original, sin necesidad de entender
claramente qu significa el cuadro.
La empata es algo diferente: involucra nuestras propias emociones, y por eso entendemos
cabalmente los sentimientos de los dems, porque los sentimos en nuestros corazones
adems de comprenderlos con nuestras mentes. Pero adems, y fundamentalmente, la
empata incluye la comprensin de las perspectivas, pensamientos, deseos y creencias
ajenos.
La simpata es un pobre sustituto de la empata, si bien en algunos casos, en los cuales las
personas no pueden sentir empata respecto de algunas emociones, la simpata es mejor
que nada. Sin embargo, para avanzar al siguiente estadio de la conciencia emocional, se
requiere verdadera empata.
5
Ser una persona altamente emptica puede tener sus desventajas. Una persona emptica
es muy consciente de todo un complejo universo de informacin emocional, a veces
dolorosa e intolerable, que otros no perciben.
Las personas que tienen empata estn mucho ms adaptadas a las sutiles seales
sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hace mejores en profesiones
tales como la enseanza, las ventas y la administracin.
Manejo de las relaciones
La importancia de la destreza en las relaciones humanas o habilidades sociales- no hace
falta explicarla. Pero s conviene definir hasta qu punto son ellas determinantes en todos
los aspectos de nuestra vida, o sea, en nuestra salud fsica y mental, y en nuestro
desarrollo social y econmico.
Por ejemplo, estudios realizados por la Fundacin Carnegie, y reafirmados por el Instituto
Carnegie de Tecnologa, demostraron que aun en ramos tcnicos como la ingeniera, cerca
del quince por ciento del xito financiero de cada profesional se debe al conocimiento
tcnico, y alrededor del OCHENTA Y CINCO POR CIENTO se debe a la habilidad en
INGENIERIA HUMANA: a la PERSONALIDAD y la capacidad para tratar con las personas.
Uno de los principales expertos mundiales en relaciones pblicas, Henry Rogers, sostiene:
Desarrollar sus potenciales en las relaciones ser ms importante para su carrera que todo
el conocimiento acadmico que adquiera en la facultad, ms importante en la
determinacin de su futuro como licenciado en arte, en ciencias, doctor en ciencias
econmicas, en leyes o incluso en filosofa. presentado en forma de mxima: en la medida
en que se relacione sensible y adecuadamente (y s, incluso cautivadoramente) con las
personas y los hechos que enfrente, tanto en su trabajo como en la vida personal, tendr
xito.
Una vida plena y exitosa se construye gradualmente a partir de una serie de interacciones
cotidianas con otros seres humanos, en las que algunos intercambios son vitales y otros
triviales; sin embargo, ninguno deja de tener consecuencias.
De hecho, el ndice del xito profesional y personal estar determinado, casi infaliblemente,
por la forma ms o menos eficaz en que maneje dichas interacciones.
Los dems son muy importantes. En definitiva, sea cual sea el aspecto bajo el que lo
miremos, siempre que lo hagamos sanamente, no hay nada en el mundo que sea tan
importante como las personas.
El estrs
El estrs no es algo que se pueda tomar o dejar. El estrs afecta tu trabajo, tus relaciones
personales, e incluso tu vida sexual. Tiene que ver con tu salud, con tu eficiencia, con tu
vitalidad y con tu paz interior. Tiene que ver con la vida y con la muerte. El manejo
adecuado del estrs ayuda a tomar decisiones vitales que liberan la energa para lograr el
mximo rendimiento y la ms elevada satisfaccin personal. Estos beneficios se basan en
los siguientes principios bsicos:
La esencia del manejo del estrs es el equilibrio entre el trabajo, juego, relaciones,
soledad, actividad y descanso, seriedad y frivolidad.
Quien decide seguir un programa de manejo del estrs obtiene los siguientes beneficios:
Mejor rendimiento.
Mejor salud.
3.- El social
2.- El mental
4.- El espiritual
El no saber reaccionar adecuadamente ante estos agentes, genera problemas del individuo
en lo fsico, mental, social y espiritual.
El estrs provoca enfermedades fsicas concretas, preocupacin y angustia, que pueden
desembocar en trastornos mentales; familiares y sociales, as como la prdida de la
dimensin espiritual.
Que es el estrs?
La palabra estrs deriva del griego stringere que significa provocar tensin. Son las
reacciones fisiolgicas y psicolgicas que experimenta el organismo cuando se le somete a
fuertes demandas.
El estrs
Es:
No es:
Ansiedad
Miedo
Los agentes estresantes o estresores que son las circunstancias del entorno que lo
producen, y
Las respuestas al estrs, que son las reacciones del individuo ante los mencionados
agentes.
Lo que para una persona puede ser un verdadero problema para otra puede ser algo
comn, el estrs se padece segn la fortaleza individual y el peso de la carga.
Cuando una persona no se haya anmicamente fuerte, o desconoce las tcnicas para hacer
frente al estrs, y la carga le resulta excesiva, se tropezar con cualquier obstculo que se
le ponga enfrente.
La preparacin para prevenir y afrontar el estrs debe necesariamente encaminarse a:
Fortalecer a la persona, y
Aligerar la carga
Adems de las fuerzas y fortalezas mentales y fsicas, existe un factor importante frente al
estrs. Se trata de la actitud o el modo en que la persona juzga la situacin estresante.
Por tanto, el control del estrs depende en gran medida de nuestra propia interpretacin de
los hechos.
10
Existen pruebas que ponen en evidencia que una pobre dotacin de destrezas sociales
puede causar depresin (algo siempre peligroso en las formas leves del autismo y tambin
en muchos casos del trastorno por dficit de atencin), y que la depresin puede causar
pobreza en las destrezas sociales.
Por su parte, el depresivo que sufre un dficit consuetudinario de sus destrezas sociales no
podr sino seguir creando situaciones en las que la gente lo rechazar, lo que le aportar
nuevas razones para continuar deprimido.
Las personas que sufren depresin crnica y persistente no slo estn en peor situacin
desde el punto de vista de las relaciones sociales en la actualidad, sino que adems en la
adolescencia su adaptacin social fue ms pobre. En sntesis, los depresivos crnicos
suelen tener problemas sociales que se remontan a muchos aos atrs.
Casi todo el mundo puede reconocer una depresin hecha y derecha. Los sntomas fsicos
por s solos, como prdida de apetito y energa, indican al que la sufre que algo anda muy
mal. Adems, est en la naturaleza misma del trastorno que la persona clnicamente
deprimida sienta que algo malo le est pasando, algo que nada tiene que ver con la gente y
los hechos que la oprimen. Pero en el caso de la depresin leve es diferente. El gran
peligro que entraan las depresiones leves es que sus vctimas no se diagnostican a s
mismas; no se definen a s mismas como depresivas.
Incluso puede ocurrir que no se vean como diferentes de los dems. Las personas con
depresin leve suelen pensar que todo el mundo se siente como ellas; que, como el 90%
del universo, estn simplemente estresadas o agotadas, o abrumadas por amigos,
patrones o compaeros de pareja indiferentes.
Sienten que el sentirse como se sienten y, a menudo, el actuar como actan, est
plenamente justificado, y no creen que deban someterse a un examen psiquitrico.
El alcance de nuestras emociones
Las emociones constituyen el componente psicolgico ms antiguo del hombre (anterior al
lenguaje y el razonamiento) y que compartimos con los mamferos superiores. Las
emociones son una parte esencial de la naturaleza humana. Sin ellas seramos psicpatas.
11
12
EFECTOS
Dificultad mental para permanecer concentrado en una
Concentracin y atencin
Memoria
Reacciones inmediatas
Errores
futura
EFECTOS
Dificultad para mantenerse relajado desde el punto de vista fsico y
emotivo
Aparte de los desajustes fsicos reales, se empieza a sospechar de
Hipocondra
Rasgos de personalidad
tica
Depresin y desnimo
Autoestima
nuevas enfermedades
Desarrollo de la impaciencia, la intolerancia y el autoritarismo y la
falta de consideracin por los dems
Los principios morales o ticos que rigen en la vida de uno, se
relajan y se posee menor dominio propio
Aumento de desnimo, descenso del deseo de vivir
Pensamientos de incapacidad y de inferioridad
14
CARACTERSTICAS
Lenguaje
Intereses
Ausencias
Estimulantes
Energa
Sueo
Relaciones
Cambios en la conducta
Suicidio
15
Genitourinarias:
Vaginismo,
impotencia,
sndrome
premenstrual,
micciones
dolorosas.
Endocrinas: Obesidad.
Todas las enfermedades mencionadas deben ser revisadas por un mdico, ya que no hay
una relacin directa entre enfermedad y estrs. Puede haber enfermedad sin estrs y
viceversa.
1.4.- Conceptos de las relaciones humanas
Relaciones Humanas
Las Relaciones Humanas son las dirigidas
relaciones cordiales, vnculos amistosos, basados en ciertas reglas aceptadas por todos y,
fundamentalmente, en el reconocimiento y respeto de la personalidad humana.
Sinergia
La palabra sinergia
16
Jams lograban explicar el comportamiento de todas las partes asociadas. En este sentido,
las sinergias connotan una forma de potenciacin, es decir un proceso en el que la potencia
de los elementos asociados es mayor que la potencia sumada de los elementos tomados
aisladamente.
1.5.- Manejo de las relaciones
El manejo adecuado de las relaciones depende bsicamente de dos actitudes: La
comunicacin y La asertividad, dichas actividades son herramientas indispensables para
mejorar nuestras relaciones, considerando sobre todas las cosas que la mejora de las
relaciones depende del cambio de valores estructurales.
La comunicacin, una actitud ante la vida
Asertividad
Es el acto de defender los propios derechos fundamentales sin violar los derechos
fundamentales de los dems. Es una comunicacin honesta y balanceada que promueve y
dignifica a los que dialogan. Las personas asertivas respetan sus derechos y los ajenos. La
persona asertiva no siempre tiene que salirse con la suya de inmediato, es capaz de
integrar o hacer transacciones.
No asertivo
Es aquel estilo que interacta en menoscabo de su propio yo, de sus propios deseos,
derechos, intereses etc. Esto se debe a la incapacidad o dificultad de expresar los propios
sentimientos y permite que los dems violen los derechos propios. Cuando una persona se
centra en exceso en los derechos y necesidades ajenos, pierde el centro de intercambio
humano. Se subordina a otro y debilita el yo. La persona no asertiva cree o espera que los
dems adivinen sus motivaciones y necesidades. Generalmente son considerados como
muy buenos o muy respetuosos, pero en la realidad, suelen ser vctimas y explotados en
sus derechos por personas generalmente agresivas. Lo ms importante es que las
necesidades propias no son satisfechas, con la consecuente frustracin y con abierto o
silencioso resentimiento. Estas experiencias van minando la propia estima y auto confianza.
El estilo no asertivo promueve relaciones de desigualdad
ganador y un perdedor. No es una relacin sinrgica y creativa.
19
Hostilidad
La risa es salud
Aristteles describa a la risa como "un ejercicio corporal valioso para la salud".
La medicina psicosomtica se ha cansado de probar que nuestro estmago, hgado,
corazn y todos los rganos funcionan mejor cuando nos sentimos felices. La risa o alegra
aumenta nuestra resistencia fsica y acta como un inhibidor natural del dolor. Hace
millares de aos el rey Salomn deca en sus proverbios: "Un corazn alegre nos hace
tanto bien como una medicina, mientras un espritu quebrantado nos seca hasta los
huesos".
20
El buen humor es una de las mejores prendas de vestir con que podemos
presentarnos en sociedad
"Rer es tambin bueno para los negocios. Puede reducir las tensiones, da vida a las
presentaciones y estimula la creatividad.
En un ambiente de negocios, cuando a las personas se les permite rer, aunque sea quince
segundos, obtienen ms oxgeno para el cerebro, lo que les hace pensar ms claramente".
El humor borra o atena las jerarquas, produciendo menos acartonamiento.
En nuestro trabajo diario, la risa es una vacacin instantnea y gratuita.
En una negociacin: La risa es la distancia ms corta entre dos hombres.
La risa y el buen humor rejuvenecen. la sonrisa hace que el rostro se vea ms bello.
21
A la gente le da miedo decirse algunas cosas porque cree que a lo mejor hiere a su
interlocutor o se hiere a s misma, pero mucho ms dao te haces si no logras desahogar lo
que sea.
En primer lugar, tu cuerpo se resentir si no te desahogas; en segundo lugar, tu interlocutor
se sentir confuso; y en tercer lugar, tus relaciones se desbaratarn. al final, acabar
descubrindose la verdad y para entonces la desconfianza y la ira pueden haber
aumentado tanto que las relaciones se malogren definitivamente.
Para reafirmar este principio puedes empezar con este pensamiento: no pasa nada por
decir la verdad y cuanto ms sincero sea acerca de mis sentimientos, mejor me sentir y
mejor se sentirn los dems.
1.7.- El Alivio del Perdn
El perdn, el mejor regalo que puedes darte
Crees que perdonar es difcil?
Muchas personas lo creen as porque piensan en el perdn como un regalo que van a dar a
alguien ms. El perdn es un regalo para ti mismo, no para el otro.
Huimos del perdn cuando decimos: "Yo nunca le perdonar" o "Que le perdone Dios".
Dios no nos puede personar porque simplemente l nunca nos juzga, somos nosotros
quienes a diario emitimos juicios. El juicio nace del miedo, el perdn en cambio va de la
mano con el Amor.
El juicio va acompaado de ira, resentimiento y venganza. Te sientes t inocente? Es
difcil hacerlo, todo el tiempo nos estamos sintiendo culpables, es por eso que tambin
necesitamos perdonarnos a nosotros mismos.
Esto es a veces ms difcil que perdonar a los dems. Desde que nacemos nos sentimos
envueltos en culpabilidad, ya tenemos encima "el pecado capital", ya se nos ha rotulado
como culpables, hacindonos sentir inmerecedores y rechazando la abundancia, autocastigndonos para minimizar la culpa.
No hay sancin posible si no hay primero un proceso de perdn. El perdonar te descarga y
te ayuda a sentirte ms liviano. Cuando tienes un resentimiento con alguien te ves triste,
rgido, se te endurece el rostro.
22
Paz Interior.
Libertad.
23
lastiman por simple resignacin, mas interiormente se acumulan cargas y cargas que
impiden su libertad.
e. Ceder el Poder Personal. Perdonar no implica que el otro pueda hacer contigo su
voluntad. Slo t tienes el poder sobre tu vida.
Cmo puedes saber si ya has perdonado? Solamente observa la situacin otra vez,
recuerda a aquella persona que te lastim, si al hacerlo se mueven en ti otra vez las
mismas emociones, sientes rabia, tristeza, dolor, es tal vez porque te has convencido de un
falso perdn.
1.8.- El perdn sucede o no
Pasos del Perdn
Antes que nada separa la conducta del ser, puedes perdonar a la persona aunque su
conducta haya sido inaceptable para ti. El perdn nace del corazn, sin embargo
podramos hablar de algunos pasos a seguir para alcanzarlo:
1. Reconocer y aceptar que hay en ti una herida.
2. Deshacerte del dolor. No es fcil, pero recuerda que eres inocente y no tienes de
qu culparte ni por qu culpar a nadie.
3. Liberarte cambiando la visin. Trata de ver siempre ms all, con los ojos del alma.
4. Decide sobre la forma en que quieres seguir manteniendo tu relacin con la persona
que te hiri.
5. S Humilde.
6. No te duelas por haber perdonado.
Perdonar no es ms que aprender a ver las cosas de otra manera, no rotular ni juzgar a
nadie.
Resentir es no permitir que la herida sane para poder vivir en el presente. El pasado no lo
podemos cambiar pero lo podemos observar de otra manera.
El color y la energa del perdn
"El que est libre de culpas, que tire la primera piedra" Y quin puede decir que est libre
de culpas? Si an adquiriendo conocimientos, no hay manera de saber a ciencia cierta, si
nuestra actuacin es la correcta.
24
El nico parmetro que poseemos es la regla universal que est en todas las religiones, la
Regla de Oro: "No le hagas a otro, lo que no te gustara que te hicieran a ti" y por respeto a
ti, "No permitas que te hagan, lo que no haras a otros." Te has equivocado? Perdnate!
Y si se han equivocado contigo... perdnalos!
Todos necesitamos que el Padre nos perdone, y solo recibiremos lo que hemos dado; por
lo tanto si tu no perdonas, no sers perdonado, simplemente porque la energa del perdn
no ha sido emanada desde ti, por lo que no est en ti. Son leyes universales y ellas
funcionan solas; no dependen de nadie, son como la pelotita que arrojas contra la pared y
vuelve a ti con la misma fuerza que la arrojaste. El no perdonar algo, hace que tu mente
est girando sobre el problema, pensando en negativo, no permitiendo que llegue a ella la
intuicin que emite tu ngel Solar, que es el verdadero pensador en ti (tu mente Superior).
Mantiene la lnea con tu Maestro, ocupada; dando vueltas sobre lo que pas, contestndote
como si hablaras con ese alguien; en un dilogo desgastante y solamente personal.
Todo se complica, por ende, complica tu vida. Y tu misma mente inferior, va dndote
respuestas que son a las mismas complicaciones que ella est efectuando; por lo que se
entra en un crculo vicioso interminable. Y es que justamente all, es donde no estn las
soluciones.
Entonces envulvete en Fuego Violeta (7 Rayo). Di constantemente: "Perdono a todo el
que necesite mi perdn y me perdono a mi mismo", que stas sean las ltimas palabras
antes de dormirte.
Y cuando tu mente traiga el tema, repite en voz alta la misma frase.
Tus ventajas son muchas al hacer esto:
Desarrollas tu creatividad.
No calificas mal a esta energa, ya que en ese caso, volver a ti para que la
recalifiques.
No te desarmonizas.
25
Te desligas del mal que estabas formando como una red atrapadora en el
problema.
26
27
Liberarte de la ira. Los primeros dos pasos preparan mi corazn y mi mente para ser capaz
de perdonar. El perdn en si es un acto de voluntad. T decides despojarte de tu ira. Dejas
de sentir que te deben algo. Abandonas tu deseo de revancha, de hacerlos sufrir del modo
que te hicieron sufrir. Y reemplazas eso por el deseo de que les vaya bien. Estas actitudes
se notan en acciones.
El cambiar tu perspectiva acerca de la persona que te lastim, cambiar la amargura y la ira
a un deseo verdadero de bienestar para esa persona, es muy difcil y a veces doloroso, si
no pasamos por este proceso para perdonar, seremos gente que seguir sufriendo.
1.9.- Comprendiendo a los dems
El anlisis estructural es el anlisis de la personalidad. Ayuda a entender quienes somos y
porqu llegamos a ser as.
Las personas difieren en aspectos, acciones, sentimientos, experiencias y expectativas.
Pero por qu?.
El Anlisis Estructural nos da la respuesta basndose en la teora que sostiene que la
personalidad de cada uno est compuesta por un nio, un adulto y un padre. Estas tres
partes de la personalidad se llaman estados del yo.
El anlisis estructural:
Ensea cmo pensar, cmo modificar nuestro comportamiento y cmo fortalecer los
aspectos positivos de nuestra personalidad.
28
Contiene todos los impulsos que trae una persona al nacer (necesidades, sentimientos y
deseos). Todas las grabaciones de cmo se respondi a las primeras experiencias.
Cuando una persona acta, siente o piensa como lo hacan sus padres, est en el estado
padre del yo; si analiza la realidad presente y calcula objetivamente, est en el estado
adulto del yo y si siente y acta como lo hizo cuando era nio, est en el estado nio del yo.
Anlisis funcional
Cada uno se relaciona con los dems de acuerdo a determinada manera. Es decir,
funcionamos de una manera determinada.
El anlisis funcional nos permite comprender cmo funcionamos al interrelacionarnos.
Usando este criterio:
29
PADRE CRTICO:
Critica, juzga, moraliza, es autoritario, prohbe, tiene prejuicios.
PADRE PROTECTOR:
Protege, ayuda y apoya, aconseja, adula, sobreprotege, encubre, da afecto.
ADULTO.
Tiene tica (no soborna ni estafa), investiga, analiza, descifra, razona, trabaja, decide. Es
comprensivo, simptico, seguro y activo.
NIO LIBRE
Siente y expresa cario, demuestra curiosidad e intuicin; es natural, sencillo, espontneo y
alegre.
NIO ADAPTADO.
Nio sumiso, obediente, triste, retrado.
NIO REBELDE. Inquieto, opositor, caprichoso, aprovechado, creativo, espontneo,
creativo
30
Familia
Escuela
Sociedad.
luchamos contra ellos, como se pega el olor a tabaco en el pelo y la ropa si estamos con
personas que fuman..
El nio llega a ser alguien por la consideracin, aprecio y valor que le dan los dems.
Nadie puede ser uno mismo si no es alguien en su casa.
La familia hoy ms que nunca es la mayor fuerza personalizante contra la domesticacin y
el espritu borreguil que amenaza al mundo de hoy. Mucha gente cree que es libre, nadie
que no luche por su libertad es libre. Compran lo que les mandan, hacen lo que les
mandan.
Gran interrogante: la falta de inters por la cultura y la formacin. La verdadera cultura es la
de la libertad, la de ser uno mismo. Se aprende a ser libre en la familia.
La familia: comunidad de personas creadas sobre el slido fundamento del amor y no
puede realizarse nada pedaggicamente sino a travs del amor.
El vnculo de la sangre debe dar paso a otros vnculos ms espirituales: el respeto, el amor,
la felicidad, el disfrutar de la vida juntos, el ayudarse. Nuestros hijos nos brindan cada da
ya a cada momento la oportunidad de convertirnos en los padres que hubiramos querido
ser.
En una familia sana todos recuerdan a todos sus virtudes y en las familias enfermas se est
esperando para reprochar los defectos y limitaciones y hacerlo pblicamente.
El ejemplo vivo de lo que somos es la nica forma importante de influir en los dems:
Todos los pueblos hostiles a la familia terminan por un empobrecimiento del alma.
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19. Encierra el hacha primitiva del rencor, odio, venganza, resentimiento, pertenecen a
la Prehistoria.
20. Comprueba por ti mismo lo que se siente al compartir, al dar.
21. Pon todo tu esmero en la conquista de los enemigos internos, librate de las
dependencias emocionales.
1.12.- Relaciones integrales e integridad en las relaciones
Educar en valores humanos
Son los valores los que decidan si una persona va a optar por:
El hombre aprende a estimarse en la medida en que respeta y lucha por los valores
en los que cree.
Detrs de cada persona hay un trasfondo que nos dice si algo importa o no importa, vale la
pena o no vale la pena y continuamente estamos valorando cosas, hechos y personas y
con estos juicios de valor no hacemos ms que manifestar nuestras preferencias. Las
personas del primer tramo tendrn valores muy primitivos: comer bien, dormir bien, tener
dinero, buen coche.
El orden moral es el que hay que establecer para ordenar los valores de cada persona. Se
priorizan unas cosas y se desestiman otras por la escala de valores. Esta escala de valores
marca el camino a seguir. Toda educacin es educacin moral porque enseamos a
comportarnos como hombres o mujeres. Ensear pautas de conducta que hagan que no
estemos divididos entre lo que pensamos y lo que hacemos. Debemos aprender y ensear
a distinguir el bien del mal.
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Nuestros hijos tienen una gran capacidad para imitar. Gracias a esa imitacin aprende a ser
hombre haciendo suyas las pautas que ve. Hay modelos humanos dignos de imitar y
modelos que no se deben imitar.
Cuando no hay valores de referencia para imitar no tenemos persona. Hay una persona
dispersa, dependiente del exterior y esclavizado.
El dominio, que es el gusto por las empresas difciles que plantean un reto hacia
mejorar lo anteriormente hecho.
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Todo ser humano acta en alguna de estas tres escalas estimulado por la autoestima y la
bsqueda de logros y recompensas que la misma actividad proporciona.
La autoestima es por tanto, el fundamento de la productividad, la calidad y la
autosatisfaccin personal.
La autoestima en s es
aceptacin personal, las personas con una autoestima alta son personas satisfechas y
orgullosas de s mismas, conformes con su desempeo que adems por lo general son
bien apreciadas por su comunidad.
El nivel de autoestima vara mucho de individuo a individuo dependiendo de factores como
la educacin, el ambiente social y la historia personal.
Hay personas con mayor o menor autoestima o aprecio, aceptacin, atencin y amor a s
mismas. Cuando no hay un desarrollo positivo, pueden presentarse alteraciones de la
conducta como el temor al xito y afn de poseerlo, la bsqueda afanosa de poder o la
extremada timidez.
En una ocasin el hombre ms poderoso del mundo se acerc al que era tenido por ms
sabio (Digenes), el poderoso rey (Alejandro Magno) mir al filsofo con desdn y le dijo:
pdeme lo que quieras! El filsofo apticamente le contest: Lo nico valioso que yo deseo
est dentro y no fuera de m, t no lo posees, vete y no me quites el sol. Respetuosamente
Alejandro, el amo del mundo, se retir.
Despus de todo, lo ms importante que tenemos sigue estando en nosotros. En la
actualidad algunas personas la autoestima esta centrada en su poder material, mientras
que en otros en el dominio y bsqueda de s mismo, en la bsqueda de un poder espiritual,
mstico y personal. La autoestima,, el sentido del valor y el auto aprecio son radicalmente
un logro individual producto de una labor perseverante de crecimiento interno.
La autoestima, el ser y el sentido de valor personal.
El sentido del valor se define como una percepcin individual, una visin de s mismo en
relacin con los dems Creemos que valemos tanto como somos vistos en el medio social,
familiar, o laboral, por nuestras habilidades, actitudes, destrezas, dones y cualidades, a
veces por nuestros atributos fsicos de belleza o fealdad, educacin y otros factores.
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interesante en este caso, es que las personas brillantes tambin ven aumentada su
autoestima cuando comparten sus conocimientos con los menos brillantes.
La necesidad de autoestima
Nuestro concepto de lo que somos define nuestra autoestima. Esta es una idea central, lo
que somos es tanto como lo que valemos. El hombre necesita sentirse valioso, ser
deseado, amado y amarse a s mismo.
Nuestra idea de lo que somos marca nuestro sentido de la seguridad, valor y capacidad. El
que se ama a s mismo y se cree valioso se siente fuerte y poderoso.
El que se siente feo, incapaz o inseguro, est condenado al fracaso.
Amarnos a nosotros mismos es aceptarnos tal y como somos pero sin perder el valor
lgico, tico y esttico. El ser humano que se recrea y se renueva es el que es capaz de
sentirse integrado, positivo, deseado y amado por la gente. Para lograr esto es necesario
desarrollar habilidades que agreguen valor a nuestro ser y fortalezcan nuestra confianza;
hbitos que nos hagan mejores, valores que nos hagan sentir ms valiosos, hbitos de
excelencia que eleven nuestra autoestima para construir ante nuestros ojos un nuevo ser.
Debemos creer en nosotros, no en lo que nuestros enemigos creen de nosotros. Debemos
edificar el sueo del hombre nuevo que deseamos ser y tener la voluntad de cultivar los
hbitos que nos permitan ser tal y como hemos soado. Ser mejor es algo que cualquiera
puede lograr si se tiene la firme voluntad de ser tenaz.
La autoestima es un motivo personal en el que est de por medio la satisfaccin personal
que es una percepcin individual, un sentido tan personal de recompensa que se define
como un sentimiento.
La autoestima, autorrealizacin, emociones y espritu de servicio
Las emociones forman parte de nuestra vida, a veces obstaculizan lo que hacemos pero en
otras ocasiones benefician nuestro trabajo.
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Un buen rendimiento laboral requiere de cierto estado emocional. Hay un nivel ptimo de
excitacin para desempear cualquier trabajo con mayor o menor eficiencia. La autoestima
y las emociones estn en directa relacin ya que la autoestima se alimenta de stas.
Cuando se habla de autorrealizacin se est hablando de una emocin que da satisfaccin.
El componente emocional de la satisfaccin es tan importante que si el proceso de
satisfaccin no acompaa a la emocin, no se completa.
Cuando comemos, por ejemplo, no importa solo comer sino que del platillo nos guste su
sabor, color, olor, sazn, aspecto y que adems vaya acompaado de determinada
compaa, ambientes, lugares, horarios determinados, eso nos da satisfaccin emocional.
Ninguna verdadera satisfaccin se da ni es posible en el hombre si no ocurre a nivel
emocional ya que el lenguaje de las emociones es la experiencia natural de la autoestima,
la satisfaccin y la motivacin.
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Grupo
Un grupo de trabajo lo podemos describir de la siguiente manera:
Una reunin ms o menos permanente de varias personas que intercambian e influyen
entre s, con el objeto de lograr ciertas metas comunes en donde todos los integrantes se
reconocen como miembros pertenecientes al grupo y rigen su conducta con base en una
serie de normas y valores.
Equipos de alto rendimiento
Conjunto de personas que unen sus esfuerzos en forma coordinada para alcanzar una
meta comn, los integrantes estn completamente comprometidos por desarrollar sus
habilidades al mximo y obtener el mejor resultado global.
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tus tareas, organiza tu tiempo y ambiente y ajusta tu vida a como realmente quieres
vivir.
7. Quejarse en vez de actuar: Slo obtendrs lo que te propongas en conseguir. El
quejarse es una actitud pasiva. Muvete a algo pro-activo, acta, ve tras lo que
realmente quieres en la vida. Educa a las personas sobre lo que realmente quieres
o necesitas al pedirlo o al actuar en pro de ello.
8. Reservas Bajas: Al no tener reservas para levantarte luego de algn inconveniente,
slo sers capaz de tomar decisiones en torno a lo que te falta: sea falta de dinero,
de tiempo o energa. Esto te har cometer errores y perder oportunidades. Elimina
sistemticamente las cosas en tu vida que no has podido lograr a causa de las faltas
de reserva, y tan pronto lo tengas, ponlo en marcha, acta sobre ello.
9. Tratar de esconder tus debilidades: Haz que tus habilidades te ayuden a ser ms
sincero contigo mismo y educa a los dems sobre ello, por ejemplo: tiendo a hablar
rpido, por favor, djenme saber cuando necesiten que repita algo o No soy bueno
guardando secretos, no me cuentes nada importante que no quieras que repita.
10. Deseando en vez de planificar:
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El acelerado crecimiento del medio ambiente en que vivimos, exige al individuo y a las
organizaciones, una preparacin que les permita enfrentarse con xito a las diversas
situaciones de cambio.
Ahora es muy fcil caer en la obsolescencia y tecnocracia, perdiendo el verdadero sentido
de la participacin del individuo en el ncleo laboral y social al que pertenece. Resulta claro
entonces que es un hecho que la obsolescencia e ignorancia son ahora grandes enemigos
del hombre y de las organizaciones.
En este contexto generalizado de cambio es importante destacar que las organizaciones
cada vez exigen ms a sus miembros un ambiente de compromiso, responsabilidad,
crecimiento, logro y reconocimiento; en otras palabras, el reto de las organizaciones est
en unir los intereses institucionales con los individuales, en donde la tarea y la relacin
humana sean ptimas.
Los nuevos enfoques de la planeacin de vida y carrera contemplan una visin optimista
del ser humano haciendo mayor nfasis en las potencialidades de la persona, en la
capacidad de auto dirigir su vocacin de autorrealizacin en el propio camino.
Que es un criterio de vida que permite tener una perspectiva temporal de largo plazo
para nuestras actividades y metas.
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reglas de juego no claras, el mal trato de quienes tienen gente a cargo, y la falta de
reconocimiento. Adems, es causa frecuente de desmotivacin una retribucin por debajo
de los niveles de subsistencia, que no tiene posibilidad de mejorarse.
Este es un fenmeno ms comn en pocas de crisis?
Desde una perspectiva individual, la desmotivacin es un fenmeno constante que se da en
todas las pocas, ya que personas y familias depresivas las hay desde todos los tiempos.
Desde una perspectiva colectiva, la desmotivacin, o ms bien la intensidad, direccin y
constancia de la motivacin puede ser un factor cultural. En ambos casos, la desmotivacin
se acenta en pocas de crisis constante. En cambio si la crisis es transitoria o puntual, la
conducta puede ser totalmente proactiva y positiva para superar ese obstculo.
Cules son las herramientas ms efectivas de motivacin de personal?
Crear las condiciones para que los empleados puedan realizar sus tareas con buen nivel de
calidad: nadie se siente bien haciendo trabajos que no tienen sentido o que estn mal
definidos en su proceso. Crear, dar o conocer, y hacer cumplir las reglas de juego comunes
a todos. Realizar y promover actos de reconocimiento material y no material tanto para los
desempeos extraordinarios como para los desempeos normales. Y retribuir de manera
distinta segn el nivel de responsabilidad de cada puesto y el nivel de desempeo de cada
persona.
Es necesario contar con un elevado presupuesto para mantener al personal motivado?
La alta motivacin no es gratis, pero esto no significa necesariamente que motivar requiere
de elevados presupuestos. No es gratis, tambin quiere decir que no se produce de la
nada. Si bien es muy importante la auto motivacin, la direccin de una empresa es la que
define, con su hacer o no hacer, cunta motivacin hay en el personal.
Para que haya motivacin tiene que haber inversin, pero esta inversin no es slo de
dinero, sino ms bien de tiempo y esfuerzo. Tiempo para pensar e implementar
mecanismos de motivacin de alta relacin costo-beneficio y esfuerzo para sostener y
mantener en el tiempo estos mecanismos optimizndolos constantemente.
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Orientacin y capacitacin;
Seguimiento y evaluacin.
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Realizar, con regularidad, evaluaciones del desempeo para revisar el trabajo anterior de
un empleado.
El estilo de supervisin debe adecuarse al empleado
Aunque las situaciones en las que trabajan los supervisores varan, un supervisor efectivo
debe realizar todas estas funciones bsicas.
Existen muchos estilos de supervisin, pero se encuentran dos componentes bsicos en
todos ellos: dirigir y proporcionar apoyo. Dirigir comprende una comunicacin unilateral en
la cual el supervisor le dice al empleado qu hacer y cundo hacerlo, as como dnde y
cmo deben realizarse las tareas. El apoyo se proporciona mediante la relacin personal
del supervisor con los empleados. Esto supone una comunicacin ms abierta basada en el
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Aunque en realidad encontramos que este tipo de jefe en el fondo no constituye un modelo
de supervisin.
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Liderazgo circunstancial
Es una realidad que muchas personas obtienen la jerarqua de lder por un acto de
autoridad, y quieran o no los seguidores tendrn que obedecer. Es el caso de tantos
funcionarios pblicos y privados, que fortuitamente les cae el puesto de lder de un grupo
de personas. Cada vez que recibimos un nombramiento de lder, sin importar el nivel, se
nos concede automticamente poder y este a su vez se traduce en seguidores con relacin
a lo que puede hacer en forma prctica al ejercer dicho poder.
Liderazgo natural
No cabe duda que algunos seres poseen un don especial, que los hace conquistar
fcilmente la voluntad y la simpata de las personas. Antiguamente cuando las fuertes
barreras sociales hacan casi imposible que alguien se convirtiera en lder, para la gran
mayora de la gente resultaba evidente que el liderazgo se heredaba puesto que era comn
que los lderes surgieran de las familias patricias. Hoy la aparicin de grandes lderes
parece tan rara como los asuntos extraordinarios, sin embargo se ha comprobado que el
carisma del lder se puede adquirir mediante el aprendizaje de ciertas actitudes y aptitudes.
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medios en los que la persona se desenvuelve: su vida hogarea, escolar, social, de trabajo,
etc.
Cada da tomamos parte en actividades de relaciones humanas. Estas, significan mucho
ms que hablar con los dems. Comprenden todas las formas de comunicacin; por
ejemplo: escribir una carta, al hacer un movimiento con las manos, los ojos o el cuerpo,
cuando leemos un libro, etc.
El desarrollo de buenas habilidades en relaciones humanas ayudar a volverse ms
efectivo en las relaciones con los dems en cualquiera de los medios antes mencionados.
Estas habilidades si que se pueden adquirir o mejorar en cursos y talleres, pero sobre todo
en la lucha constante de ser una mejor persona desde el interior del corazn para poder
ofrecerles a los dems un gran contenido que llene a su persona.
A medida que los medios modernos de tecnologa, de conocimiento, de globalizacin
acercan a los seres humanos, sus mutuas relaciones deben multiplicarse y ahondarse. Ha
de buscarse en el mundo no solo algo que solucione nuestros problemas, sino a un
alguien. Sin embargo, es tan sencillo como parece ponerse en relacin con otro?
El proceso de las relaciones humanas es una fuerza activa que lleva a la creacin de
relaciones agradables o desagradables. Relaciones humanas defectuosas ocasionan
divorcios, fracasos de negocios, frustraciones, inseguridades, etc.
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Tambin origina lo contrario: si ante el conflicto, por ejemplo laboral, el individuo llega a
sentirse impotente, baja el rendimiento y la persona queda inhibida y bloqueada.
El conflicto aclara las ideas, los sentimientos, los caracteres y los objetivos de los
miembros de un grupo y conduce al establecimiento de normas de grupo e institucin.
Cuando el conflicto no es intragrupal sino intergrupal, une al grupo y ayuda a definir sus
fronteras.
Por otra parte, el conflicto interno tambin resulta en la formacin de subgrupos y bloques
antagnicos.
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Darle salidas extremistas: por una parte, la represin que lo cubre sin resolverlo, y lo
condena a transformarse en depresin, pasando por alto que enterrar un sentimiento
intenso es como enterrar a un vivo. Por la parte contraria, tomar el camino de la
explosin que ofende, destruye y crea nuevas agresiones.
El error vital de convertir los conflictos de cosas en conflictos de personas. Basta pensar
en lo que sucede cuando por ejemplo, un catlico se siente en conflicto personal con
cada uno de los protestantes o de los judos.
La ilusin de resolver los conflictos sin previa identificacin y con informacin incompleta
o inexacta. Viene a cuento lo que nos ensea el estudio cientfico del problema.
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Asimismo, deja que desboque la propia emotividad, hasta que se pierde la objetividad.
Aceptar la condicin humana que hace de la vida una cadena de conflictos; apreciarlos
como forjadores del carcter, estmulos para el desarrollo, promotores de cambio y
progreso. Cuando el conflicto es negativo, aprender a convivir con l.
No atribuir los conflictos a la mala voluntad de la gente: aceptar a las personas con todo
y sus ideas diferentes a las nuestras y no convertir los conflictos reales en personales.
Aprender a dialogar, y para ello cultivar la empata: entender al otro antes de defenderse
de l.
Fomentar en s mismo y en el equipo de trabajo la actitud mental y emotiva de ganarganar, en vez de ganar-perder.
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Exceso de trabajo
Se tiende a negar: Ya que se vive como un fracaso profesional y personal. Son los
compaeros los que primero lo notan.
Existe una fase irreversible: El sndrome adquiere tal virulencia que resulta
irreversible.
En cualquiera de los niveles las emociones que se generan son: tensin, ansiedad, miedo,
depresin, hostilidad abierta o encubierta.
Efectos
El sndrome de quemarse en el trabajo queda establecido como una respuesta al estrs
laboral crnico integrado por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las
que se trabaja y hacia el propio rol profesional, as como por su vivencia de encontrarse
emocionalmente agotado.
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La investigacin de hechos.
Identificar todos los equipos existentes de Seguridad dentro del rea de trabajo, as
como su uso adecuado al momento de utilizarlos.
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Mexicanos, Ley Federal del Trabajo, Ley del Seguro Social y la metrologa de
Normalizacin).
Cambiar la actitud de todos los trabajadores que laboren en su empresa por una
Filosofa Proactiva en materia de Seguridad Industrial e Higiene Laboral.
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Causas bsicas
FACTORES PERSONALES
FACTORES DE TRABAJO
Causas indirectas
1. Actos inseguros
2. Actitud insegura.
3. No poner atencin.
4. Adoptar posiciones inseguras.
5. Usar ropa insegura.
6. Trabajar con equipos energizados.
7. Usar equipos y herramientas en mal estado.
8. Usar equipos y herramientas en formas inadecuadas.
9. No usar equipos de Proteccin personal.
10. Hacer inoperante los dispositivos de seguridad.
Causas indirectas
1. Condiciones inseguras
2. Trabajar con herramientas defectuosas.
3. Falta de orden y limpieza en el trabajo.
4. Falta de equipos de proteccin personal.
5. Usar equipos de Proteccin personal inadecuados.
6. Trabajar con iluminacin inadecuada.
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Previsin.
Direccin.
Planeacin.
Control.
Organizacin.
Sustitucin.
Aislamiento.
Confinamiento.
Mtodos hmedos.
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Ventilacin.
Difusin.
Capacitacin
Indirectos tcnicos
Indirectos otros
administrativos
Primeros auxilios
Productos
Investigaciones
Afectacin personal
Hospitalizacin
Materia prima
Trmites
Baja productividad
Operaciones
Maquinaria
Tiempo de trabajo
Prestigio
Medicinas
Instalaciones
Indemnizacin
Prtesis
Muebles
Produccin
Rehabilitacin
Equipos de oficinas
Salarios no productivos
dichos arreglos han sido eficazmente implantados y si son apropiados para el logro de los
objetivos.
Auditoria de Condiciones Fsicas: una auditoria llevada a cabo en reas selectas de la
operacin, para establecer su cumplimiento con los requerimientos de las condiciones
fsicas.
Control: la accin de mantener un parmetro dentro de sus lmites especificados
Especificacin: un documento que estipule en detalle los requerimientos fsicos y/o de los
procedimientos.
Higiene Industrial: El mantenimiento del ambiente de trabajo en condiciones apropiadas
respecto al alumbrado, temperatura, niveles de ruido, vapores, polvo y otros riesgos
similares.
Inspeccin: alguna actividad, tal como la medicin, anlisis, prueba o cuantificacin de una
o ms caractersticas, y comparando los resultados con los requerimientos especificados,
para determinar si se han cumplido los requerimientos de cada una de las caractersticas.
Instrucciones de Trabajo: un procedimiento especfico que describa cmo se lleva a cabo
una tarea fsica especfica. Este es el trmino que frecuentemente se aplica a los
procedimientos para la operacin de equipos o para los procedimientos en el rea de
trabajo de una fbrica.
Manual de Seguridad: un juego de documentos que explique el sistema de seguridad de
la organizacin, siguiendo el formato de la especificacin para el sistema de administracin
de la seguridad.
Medidas de Seguridad: todas las actividades de la funcin administrativa global que
determinen la seguridad y salubridad ocupacionales dentro de la organizacin.
Norma: un juego de objetivos a alcanzar en relacin con algn artculo fsico, proceso o
servicio.
Norma de Operacin: una norma definida, la cual deber ser cumplida en relacin con el
desempeo de sus responsabilidades por parte de una organizacin.
Operacin: la globalidad de las actividades llevadas a cabo por la organizacin.
Organizacin: la entidad corporativa, o alguna divisin de una entidad corporativa que
opere de acuerdo con esta especificacin dentro de sus propias opresiones, o la compaa
o empresa en cuestin.
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Patrn (de medicin): un artculo que tenga una caracterstica mensurable especfica, con
un valor de precisin conocida, utilizado para determinar la precisin de dicha medicin.
Peligro: cualquier cosa que tenga el potencial de causar daos o lesiones, incluyendo los
factores fsicos, qumicos, biolgicos y humanos.
Procedimiento: una manera especificada para la realizacin de una actividad.
Proceso: un juego de recursos y actividades, relacionados entre s, que transformen
materiales de entrada en productos de salida.
Prueba, Mtodo de: un procedimiento documentado para la realizacin de una prueba.
Riesgo: la probabilidad de que ocurra cualquier accidente, con respecto a la cantidad y la
frecuencia de las exposiciones, y la probable gravedad de las lesiones, enfermedades o
daos, tomando en cuenta el alcance de los controles aplicados.
7.2- Seguridad aplicada a un Equipo de Perforacin
Poltica de la Unidad de Perforacin y Mantenimiento de Pozos
Proporcionar a todos sus trabajadores el ambiente de trabajo ms seguro y saludable
posible. Los accidentes se pueden evitar con capacitacin adecuada, ingeniera y prcticas
seguras de trabajo. Para la Administracin de la Unidad de Perforacin y Mantenimiento de
Pozos, sus trabajadores son el recurso ms importante. El inters por la Seguridad y la
Salud de nuestro personal tiene prioridad ante todo. Es responsabilidad de todos los
empleados que tengan personal bajo su mando, ofrecer y mantener un lugar seguro de
trabajo para sus subordinados.
El ambiente y la instalacin propia, para satisfacer esta responsabilidad, todos los
empleados sern entrenados en los procedimientos y normas de seguridad de nuestra
empresa. Ellos tienen a responsabilidad de hacerlos cumplir sin excepcin y
decididamente.
Se implant el curso de Rig Pass Programa de Seguridad, impartido a todo el personal de
la Unidad de Perforacin y Mantenimiento de Pozos.
Las practicas seguras de trabajo son condiciones de empleo: La seguridad es
responsabilidad de la alta direccin, mandos medios y de todos y cada uno de nosotros.
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Con la seguridad se pretende que la actividad laboral no constituya un riesgo, sino que
ayude a desarrollar al mximo la capacidad fsica y mental del trabajador garantizando el
bienestar y la salud. Los accidentes se pueden evitar con capacitacin, ingeniera y
prcticas seguras de trabajo.
7.3.- Normas de seguridad ms comunes
La Organizacin Internacional para La administracin de la Seguridad, Ltd. o ISMOL de
sus siglas en ingls, ha elaborado una norma para los sistemas de Administracin de la
Seguridad y Salubridad. Se denomina ISA 2000 (1996) y ofrece la capacidad de integrarse
con otros sistemas eficaces de administracin. La evaluacin y certificacin bajo la ISA
2000 actualmente son otorgadas por la Agencia Internacional de Certificacin, SGS,
Yardley ICS Ltd.
Las organizaciones que actualmente operan bajo los Reglamentos para La administracin
de la Salubridad y Seguridad Ocupacionales de 1992, el Folleto HSIGI65 del Departamento
de Salubridad, Seguridad y el Ambiente, o el Documento de Orientacin BS 8800, de todas
maneras podrn instalar los Sistemas de Administracin de Seguridad ISA 2000.
La SGS Yardley ICS es una de las principales Agencias Certificadoras independientes en el
mundo, acreditada por el Servicio de Acreditacin del Reino Unido (UKAS). Fue socio
fundador del Asociacin de Agencias Certificadoras Britnicas (ABCB), de la Fundacin
Britnica pro-Calidad (BQF) y miembro de la Fundacin Europea para La Administracin
de la Calidad (EQFM). Es subsidiaria en propiedad absoluta de la Socit Generale de
Surveillance, SGS, con sede en Ginebra, y miembro activo de la red de la SGS para la
Certificacin Internacional (ICS). En 1983, la SGS Yardley ICS estableci su rama de
servicios para el Aseguramiento de la Calidad.
7.4.- Conceptos de Medicina Preventiva
Medicina Preventiva
Es el campo especializado de la prctica mdica, compuesto por diferentes disciplinas que
emplean tcnicas dirigidas a promover y mantener la salud y el bienestar, as como impedir
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desde
las
bases
fundamentales
aplicadas
de
Medicina
Preventiva,
74
Compresin radicular aguda: Irritacin de una raz nerviosa de forma aguda, casi
siempre por hernia discal.
Crnicas (artrosis)
Reposo en cama
Calor local
Bajar de peso
Ejercicios especficos
Clasificacin:
Autoinmune
Idioptica
Otros
tipos
especficos:
defectos
genticos,
endocrinopatas,
Diabetes gestacional
Sulfonilureas
77
Frmacos,
Biguanidas
Tiazolidinedionas
Acarbosa
Insulinas
Terapia combinada
Hipoglucemia
Resistencia a la insulina
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Entre los medicamentos que pueden aumentar las mediciones de cido rico se pueden
mencionar alcohol, cido ascrbico, aspirina, cafena, cisplatino, diazxido, diurticos,
epinefrina, etambutol, levodopa, metildopa, cido nicotnico, fenotiazinas y teofilina.
Los medicamentos que pueden disminuir las mediciones de cido rico incluyen alopurinol,
altas dosis de aspirina, azatioprina, clofibrato, corticosteroides, estrgenos, infusin de
glucosa, guaifanesina, manitol, probenecida y warfarina.
Razones por las que se realiza el examen
Este examen se realiza para detectar los niveles elevados de cido rico que pueden
causar gota.
Valores normales
Los valores normales estn entre 3,0 y 7,0 mg/dL.
Nota: los valores normales pueden variar ligeramente de un laboratorio a otro.
Significado de los resultados anormales
Los niveles de cido rico por encima de lo normal (hiperuricemia) pueden indicar:
Acidosis
Alcoholismo
Diabetes
Gota
Hipoparatiroidismo
Leucemia
Nefrolitiasis
Policitemia vera
Insuficiencia renal
Toxemia de embarazo
Ejercicio extenuante
Sndrome de Fanconi
Enfermedad de Wilson
SIADH
Cuando las arterias estn taponadas al punto de disminuir o detener el flujo de sangre que
nutre al msculo del corazn, la falta de oxgeno daa o mata msculo cardaco causando
un ataque al corazn. Reconocer los sntomas y conseguir tratamiento de emergencia de
inmediato puede eliminar, prevenir o limitar la cantidad de dao al msculo cardaco.
Problemas estructurales
Insuficiencia cardiaca
Cuando el msculo del corazn est demasiado dbil para bombear sangre eficazmente a
travs del cuerpo, se produce una insuficiencia cardiaca, o cardiomiopata. El diagnstico y
el tratamiento temprano pueden parar o detener la progresin de la insuficiencia cardiaca e
inclusive revertira.
Los problemas con las vlvulas del corazn pueden ser hereditarios o pueden aparecer y
desarrollarse. Las fallas de las vlvulas impiden que el corazn bombee sangre de una
cmara a otra. Las opciones de tratamiento son medicacin y ciruga.
81
7-9.- La Obesidad
La obesidad puede definirse como un exceso de grasa que condiciona la salud de la
persona.
Este exceso de grasa se produce cuando la cantidad de energa que se ingiere con los
alimentos es superior a la que se gasta, y este exceso de energas transformado en grasas.
Aunque existen dificultades para la aplicacin de este concepto en la prctica mdica:
Porcentaje del peso actual con respecto al peso ideal. Clsicamente se utilizan las
tablas peso y talla realizadas por la Metropolitan Life Insurance Company
ndice de masa corporal (IMC), calculado por medio de la frmula: IMC = Peso (Kg) /
[Talla (m)]2
La obesidad siempre se caracteriza por un incremento del depsito de grasas debido a una
alteracin en el balance entre ingreso energtico y consumo, en el que el ingreso siempre
82
es mayor que el consumo, dando como resultado el cmulo del exceso de energa en forma
de grasas. Esto indica que una persona puede desarrollar un cuadro de obesidad por:
El gasto energtico que tiene una persona depende de:
Gasto energtico que condiciona la actividad fsica: Se trata del consumo de energa
causado por las actividades diarias y ejercicio que realiza el individuo
Segn la distribucin de la grasa se puede hablar de:
a. Obesidad androide: Tambin conocida como obesidad abdominal, se
presentan en un mayor nmero de casos en varones que en mujeres. Se
caracteriza por el cmulo de grasa por encima de la cintura. Se trata de un
factor
predisponente
para
enfermedades
como:
hipertensin
arterial,
1. Alteraciones hipotalmicas
2. Alteraciones hipofisarias
3. Alteraciones suprarrenales
4. Hipotiroidismo grave
5. Sndrome de ovario poliqustico
6. Factores genticos y ambientales: en ellos se encuentran los genes
compartidos, la misma dieta y el mismo nivel cultural, as como, otros
factores de estilo de vida.
Cuando una persona comienza a incrementar su peso, intente controlar el mismo, realizar
pruebas para dictaminar la causa y descartar posibles complicaciones, como:
Diabetes
Enfermedades cardiovasculares
Problemas respiratorios
Cncer
Hiperuricemia y gota
Problemas psicolgicos
7.10.- La Sordera
La sordera es la prdida total de la audicin. La prevencin de la sordera es relativamente
difcil debido a las numerosas causas que la provocan en los distintos perodos: prenatal,
peri natal y posnatal. La causa hereditaria o gentica es la ms importante y
desgraciadamente poco previsible. En el perodo perinatal, la sordera se produce por
problemas de partos anormales por causa fetal o materna. Dentro de las causas posnatales
de sorderas, ocupa un lugar muy importante an la meningitis bacteriana. En segundo
84
85
8.- MANTENIMIENTO I
8.1.- Definicin del Mantenimiento
El Mantenimiento es la actividad humana que conserva la calidad de servicio que prestan
las unidades de los equipos de Perforacin, en condiciones seguras, eficientes y
econmicas
8.2.- Conceptos del Mantenimiento
El mantenimiento es una cultura en la que los pases ms avanzados estn a la vanguardia
de esta actividad en todos los mbitos de la industria ya que es la nica manera de
conservar las unidades en las mejores condiciones durante ms tiempo, considerando el
hecho de que su reemplazo o reparaciones mayores son costosas y ponen en riesgo la
suspensin del proceso productivo, que es lo ms importante.
8.3.- Clasificacin del Mantenimiento
En la actualidad se considera que el mantenimiento puede clasificarse en tres conceptos
principales que se denominan:
Mantenimiento Predictivo
Mantenimiento Preventivo y
Mantenimiento Correctivo:
86
las
unidades, causando que stas queden fuera de servicio y en esas circunstancias se hace
prioritario intervenir corrigiendo la anomala, para evitar que el equipo reduzca su eficiencia
interrumpa su operacin, con las consiguientes prdidas de tiempo y econmicas.
8.4.- Elaboracin de Formatos de Mantenimiento
Actualmente se aplica un programa preventivo, calendarizado de los mantenimientos con
respecto a las actividades que se deben ejecutar en cada unidad, estas actividades deben
corresponder a las establecidas en el Manual de Procedimientos de Mantenimiento.
En el cual se encuentran las cartas de mantenimiento correspondientes a cada unidad, en
las cartas de mantenimiento se encuentra tambin la frecuencia de aplicacin de los
mantenimientos, los cuales se registran en formatos, en los que se registran datos, tales
como consumo de materiales y refacciones, tiempos de ejecucin de los trabajos y fecha
en la que se ejecutan, el registro de estos datos permite llevar un seguimiento historial de
los mantenimientos efectuados, as como estimar los costos de cada intervencin.
Estos formatos son:
Cartas de mantenimiento
Ordenes de trabajo
Hojas de revisin
Procedimientos de mantenimiento
87
88
89
90
91
9.- MANTENIMIENTO II
9.1.- Causas por las cuales no se aplica el mantenimiento
Las causas principales por las que no se aplica el mantenimiento preventivo son:
Falta de libranza
92
ste se manifiesta en la operacin eficiente de cada una de las unidades que integran los
equipos de perforacin y mantenimiento de pozos, coadyuvando al objetivo del proceso que
es perforar o reparar un pozo de acuerdo a los programas establecidos.
9.3.- Aplicacin prctica de formatos de mantenimiento preventivo
En el programa de mantenimiento preventivo se establecen las actividades que se deben
desarrollar en las unidades componentes de un equipo de perforacin por medio de
ordenes de trabajo calendarizadas tomando en cuenta las recomendaciones del fabricante
segn la marca, modelo y nmero de serie de cada unidad.
La programacin y ejecucin es responsabilidad de todo el personal de Mantenimiento
cada uno en su mbito correspondiente en los aspectos siguientes:
1. Revisin y anlisis de cumplimiento de programa del periodo anterior inmediato con
el objeto de considerar reprogramar actividades no cumplidas y resultados de las
desarrolladas por si se detectaron fallas al ejecutarlas.
2. Disponibilidad
de
recursos
materiales
humanos
para
su
cumplimiento,
94
95
96
conformamos UPMP.
UPMP actuar con Seguridad y protegiendo el Medio Ambiente para generar valor
UPMP deber contarse entre las empresas perforadoras de clase mundial, con un
97
Recomendaciones de seguridad
La seguridad es responsabilidad tanto de la alta direccin y los mandos medios, como de
todos y cada uno de nosotros.
Con la seguridad se pretende que la actividad laboral no constituya un riesgo, sino que
ayude a desarrollar al mximo la capacidad fsica y mental del trabajador garantizando el
bienestar y la salud.
Los accidentes se pueden evitar con capacitacin adecuada, motivacin, ingeniera y
prcticas seguras de trabajo. Cumplir todas las leyes y reglamentos de seguridad y del
medio ambiente.
Es responsabilidad de todos los empleados que tenga personal bajo su mando ofrecer y
mantener un lugar seguro de trabajo para sus subordinados, el ambiente y la instalacin
propia. Para satisfacer esta responsabilidad, todos los empleados sern entrenados en los
procedimientos
normas
de
seguridad
de
nuestra
compaa,
ellos
tienen
la
Mejor Produccin
Mayor Satisfaccin
Mejor Costo
Menos Estrs
Ms Calidad
Mejor Ambiente
Un empleado que trabaja en un ambiente seguro tendr confianza para ejecutar tareas a
tiempo.
Los trabajos del Personal de Mantenimiento a Equipos donde incluyan mantenimiento
preventivo o reparacin de unidades o componentes de los mismos, son de riesgo
constante y durante todo el tiempo que dure el trabajo, se debe trabajar con seguridad
apegados a normas y procedimientos que alineen los trabajos y maniobras a realizar por el
personal que lo ejecuta.
Parte de la seguridad recae en el uso adecuado de las herramientas manuales, motivo por
el cual se debe seleccionar la adecuada para emplearla de acuerdo al trabajo a desarrollar.
98
Otras de las condiciones que deben observarse en las herramientas manuales son las
siguientes:
a) Buenas condiciones de operacin.
b) Calidad.
c) Limpieza.
d) Seleccin apropiada de la herramienta con respecto a su aplicacin.
e) El operador de la herramienta debe saber emplearla.
f) Tener inventario y orden en las herramientas.
g) Tenerlas protegidas de la intemperie.
h) No golpear con las herramientas que no sean apropiadas para dar impactos.
i) Aplicar pintura a las herramientas que deban pintarse para protegerlas de la corrosin.
j) Mantener engrasadas las herramientas que deban lubricarse.
k) No utilizar herramientas deterioradas.
l) Laborar en condiciones apropiadas en el rea de trabajo.
Debe usar y limpiar su casco por lo menos una vez al mes, o con mayor frecuencia ante la
presencia de aceite, grasa, sustancias qumicas o la transpiracin excesiva. Utilice en la
limpieza un detergente blando y agua.
Inspeccione su casco para ver si presenta daos, golpes o grietas. La suspensin debe ser
inspeccionada para determinar si presenta grietas o correas rotas, bandas sueltas o
cualquier otro dao.
100
Proteccin auditiva
El ruido es todo sonido que causa molestias, que interfiere con el trabajo o que lesiona
fsica o psicolgicamente al individuo.
Los dispositivos de proteccin auditiva ms usados se dividen en dos categoras:
Protectores de insercin Auricular (tapones desechables o reutilizables).
Protectores auriculares (orejeras).
Los tapones generalmente tienen una vida til relativamente corta. El tipo desechable se
usa solamente un da, y el tipo reutilizable puede usarse durante un mes aproximadamente.
Proporcionan tanto comodidad como proteccin, pero se debe tener cuidado de no
ensuciarlos antes de insertar.
Proteccin respiratoria
Todo personal que labore en atmsferas contaminadas que requiera de un respirador,
debe de estar capacitado en el uso, ajuste, inspeccin, almacenaje y limitaciones de
cualquier tipo de respirador que use. El adiestramiento debe incluir, como mnimo, los
puntos siguientes:
101
Instrucciones de operacin
102
Candados
Utilizados para evitar operar unidades fuera de servicio por mantenimiento y cuya
operacin en operacin puede ocasionar daos al personal que esta efectuando la
103
reparacin de la unidad, al equipo. Las llaves debern estar en custodia del personal de
mantenimiento o del encargado de la localizacin
Etiquetas
Se utilizan para advertir al personal de unidades que estn fuera de servicio y que han sido
desconectadas para su reparacin en los talleres y temporalmente no se cuentan con ellas
Cintas de barricadas
Son cintas de plstico que se colocan en la periferia de cualquier unidad o equipo cuya
proximidad represente un riesgo para el personal no especializado, las hay en color
amarillo para indicar precaucin y en color rojo para indicar un peligro inminente.
104
Aviso de 24 hrs. antes, a excepcin de trabajos urgentes que sean esenciales para
mantener la seguridad de la produccin.
inflamables o riesgos donde el oxigeno de la atmsfera puede ser reducido debajo de 20%
en volumen.
A-8 Trabajos con riesgo que impliquen los sistemas de hidrocarburos o fluidos riesgosos.
105
Certificado de radiografa.
106
107
108
109
Figura. 9.5.4. Lista de verificacin de trabajo con riesgo: Clase B30 1/2
110
Figura. 9.5.5. Lista de verificacin de trabajo con riesgo: Clase B30 2/2
111
112
113
114
Los fluidos descargados (lquidos) se acumulan en los contenedores dispuestos para tal
fin.
derrames
115
Objetivo
Establecer los criterios de operacin de las actividades de mantenimiento asociadas a los
aspectos ambientales significativos identificados, para evitar desviaciones a la poltica,
objetivos y metas ambientales.
Definiciones
Residuo
Residuos Peligrosos
Todos aquellos residuos, en cualquier estado fsico, que por sus caractersticas corrosivas,
txicas, venenosas, reactivas, explosivas, inflamables, biolgicas infecciosas o irritantes,
representan un peligro para el equilibrio ecolgico o el ambiente.
Condiciones Fsicas
116
Desarrollo
Responsable
Ingeniero de
Mantenimiento
Formula
Descripcin de actividades
1.- Genera Orden de Trabajo, incluyendo el Cumplimiento Orden de
Trabajo A
Ambiental siguiendo el Anexo 1.
Orden de
Trabajo y
Bitcora
SI: Pasa a 6
NO: Pasa 4
Taller
Bitcora
Oficio
Orden de
Trabajo B
Orden de
Trabajo B
Bitcora
ORDEN DE TRABAJO A
1. El ingeniero de mantenimiento, al generar la orden de trabajo propia de cada
Divisin, verifica en el Catlogo de actividades el aspecto ambiental significativo
con el cual esta relacionado la actividad a realizarse.
2. Con base en el aspecto ambiental significativo, marca en la Hoja de control
ambiental (Anexo 8.2) que criterio operacional debe seguir el operario para
controlar el impacto ambiental asociado con dicha actividad.
3. Los
criterios
operacionales
relacionados
los
Aspectos
Ambientales
118
ORDEN DE TRABAJO B.
Hoja de control ambiental
ASPECTOS DE SEGURIDAD
1.- Se exactamente lo que voy a hacer ?
2.- Existen riesgos que puedan lesionarme ?
3.- Conozco bien el procedimientos para realizar este trabajo ?
4.- Observo algo incorrecto en el area en que voy a trabajar ?
5.- El equipo de proteccion personal que voy a utilizar es el correcto y esta en buen estado ?
6.- Tengo alguna duda que deba consultar con mi supervisor o compaero ?
7.- Voy a trabajar en forma segura ?
8.- Recuerda: Ningun trabajo es tan urgente, ninguna labor es tan importante que no podamos tomar el tiempo necesario para realizarlo con Seguridad,
Orden y Limpieza.
ASPECTOS AMBIENTALES
1.- Cumpliendo con nuestro Programa de mantto de los motores de C.I. Evitaremos la contaminacion atmosferica
2. Sabes que debes de evitar el derrame de residuos peligrosos ?
3. Conoces como identificar los residuos y dnde depositarlos ?
4.- Cuando termines de trabajar deja limpia el area y recoge los residuos que generes.
5. Conoces la importancia de hacer nuestro trabajo sin contaminar.?
6.- Conoces las consecuencias que puedes tener si contaminas?
7.- Hay que evitar las fugas de agua o los derramamientos en excesos
OPERARIO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
119
Proce
so
rea
Actividad Relacionada/Genera
120
Residuos Peligrosos
Aceites Gastados
Residuos No Peligrosos
Descarga de Agua
Catlogo de Actividades
XXXX
XXX
XXX
XXXX
XXX
XXX
X X
X X
XXXX
XXX
XXX
XXX
XXX
XXX
X X
XXX
X X
XXX
X X
X X
X X
XXX
XXX
XXXX
XXXX
XXXX
X
XX
X
X
X
XXX
XXX
Proces
o rea
Actividad Relacionada/Genera
X
X
XX
X
XX
X
X
XX
X
X
Mantenimiento a Mstil
Mantenimiento a Subestructuras
Mantenimiento a Silos
Mantenimiento a Tanques (Agua, diesel, aceite, aire)
Mantenimiento a Presas
Mantenimiento a Casetas en General
Mantenimiento a Remolques
Mantenimiento a Sistema de Separacin Gas / lodo
Mantenimiento a Rampas de Tuberas
Actividades de Soldadura
Recuperacin de Cabezales y Fabricacin e Instalacin de Monumento de
Abandono
Fabricacin de Quemadores
Fabricacin y Reparacin de Zapatas, Pescantes, Molinos y Estabilizadores
X X
X X
X X
XXXX
X X
X X
XXXX
X X
X X
X X
Inspeccin Tubular
Inspeccin Tubular
Inspeccin puntos crticos Mstil y Subestructura
Inspeccin de Herramientas Tubulares con Equipo Magna Flux (Mtodo seco y
hmedo)
Aplicacin de Lquidos Penetrantes
Operacin Enderezadora de Tuberas
Inspeccin de Roscas Maquinadas a Tuberas y Herramientas
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Taller de
Taller de Mantenimiento
Mantenimiento
Elctrico
Electrnico
Residuos Peligrosos
Aceites Gastados
Residuos No Peligrosos
Descarga de Agua
121
122
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X X
X
X
X X
X X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X X X X
X X X X
X
X X
X X
X X
XX X
Descarga de Agua
Aceites Gastados
Actividad Relacionada/Genera
Residuos No Peligrosos
Proceso
rea
Residuos Peligrosos
Cantidad fundamental
Unidad bsica
Smbolo
Longitud
Metro
Masa
Kilogramo
kg
Tiempo
Segundos
seg
Energa elctrica
Ampere
Temperatura
Kelvin
Intensidad luminosa
Candela
cd
Cantidad de sustancia
Mol
Mol
123
Si tenemos que sumar varios nmeros podemos hacerlo en cualquier orden (esto se
llama propiedad asociativa). Si tenemos que sumar a, b, c y d, podemos sumar
primero a + b, despus c + d y despus sumar los dos resultados anteriores, o
podemos sumar a + c, despus b + d y despus sumar los dos resultados anteriores
o podemos sumar a + b y al resultado sumarle c y al resultado sumarle d. En fin
podemos sumar los nmeros en cualquier orden.
La suma tiene elemento neutro. El cero es el elemento neutro de la suma porque
siempre se cumple que a + 0 = a.
La suma tiene elemento simtrico. El elemento simtrico de un nmero es otro que
sumado al anterior da el elemento neutro. El elemento simtrico de a es -a, porque a
+ (-a) = 0
124
Resta o substraccin
Igual que la suma la resta es una operacin que se deriva de la operacin de contar.
Si tenemos 6 ovejas y los lobos se comen 2 ovejas cuantas ovejas tenemos? Una
forma de hacerlo sera volver a contar todas las ovejas, pero alguien que hubiese
contado varias veces el mismo caso, recordara el resultado y no necesitara volver a
contar las ovejas. Sabra que 6 - 2 = 4.
Los trminos de la resta se llaman minuendo (las ovejas que tenemos) y sustraendo
(las ovejas que se comieron los lobos).
Propiedades de la resta:
La resta no tiene la propiedad conmutativa (no es lo mismo a - b que b - a)
Producto o multiplicacin
Muchas veces tenemos que sumar un nmero consigo mismo varias veces. Por
ejemplo, si tenemos que sumar 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5, sera ms breve
representarlo as 5 * 7 (esto significara sumar 5 condigo mismo 7 veces).
La multiplicacin es una forma abreviada de hacer un tipo especial de sumas.
Los trminos de la multiplicacin se llaman multiplicando (el numero que se suma) y
multiplicador (el nmero de veces que se suma).
Propiedades de la multiplicacin
a * b = b * a. Esta propiedad se llama propiedad conmutativa
Si tenemos que multiplicar varios nmeros podemos hacerlo en cualquier orden (esto
se llama propiedad asociativa). Si tenemos que multiplicar a, b, c y d, podemos
multiplicar primero a. b, despus c. d y despus multiplicar los dos resultados
anteriores, o podemos multiplicar a. c, despus b. d y despus multiplicar los dos
resultados anteriores o podemos multiplicar a. b y multiplicar el resultado por c y
despus multiplicarlo por d. En fin podemos multiplicar los nmeros en cualquier
orden.
125
126
Propiedades de la potenciacin:
am.an = am+n
am/an = am-n
a0 = 1 (se deriva de la propiedad anterior am/am = 1 = am-m = a0)
(am)n = am.n
(a.b.c)m = am . bm .cm
a-n = 1/an (se deriva de la segunda propiedad).
Radicacin
La radicacin es la operacin inversa de la potenciacin. Supongamos que nos dan
un nmero a y nos piden calcular otro, tal que, multiplicado por si mismo un nmero b
de veces nos da el numero a.
Por ejemplo: calcular qu nmero multiplicado por si mismo 2 veces da 196. Ese
nmero es 14.
El nmero que esta dentro de la raz se llama radicando, el grado de la raz se llama
ndice del radical, el resultado se llama raz.
Podemos considerar la radicacin como un caso particular de la potenciacin. En
efecto, la raz cuadrada de un numero (por ejemplo a) es igual que a1/2, del mismo
modo la raz cbica de a es a1/3 y en general, la raz ensima de un numero a es
a1/n.
La mejor forma de resolver los ejercicios de operaciones con races es convertir las
races a potencias y operar teniendo en cuenta las propiedades dadas para la
operacin de potenciacin.
Raz cuadrada
1- Para calcular la raz cuadrada de un nmero se comienza separando el nmero en
grupos de dos cifras, empezando por la derecha
Por ejemplo: 5560164 lo separaramos 5'56'01'64
2- A continuacin se calcula un numero entero que elevado al cuadrado sea igual (o
lo mas prximo al numero del primer grupo, empezando por la izquierda).
127
129
Decimales
de
Pulgada
0.05160
0.03f25
0.04687
0.0625
0.07812
0.09375
0.10937
0.125
0.64062
0.15625
0.17187
0.1875
0.20312
0.21875
0.23437
0.2500
0.26562
.0.28125
0.29687
0.3125
0.32812
0.34375
0.35937
0.3750
0.39062
0.40625
0.42187
0.4375
0.45312
0.46875
0.46437
0.5
Milimetros
0.397
0.794
1.191
1.588
1.984
2.381
2.778
3.175
3.572
3.969
4.366
4.763
5.159
5.556
5.953
6.350
6.747
7.144
7.541
7.938
8.334
8.731
9.128
9.525
9.922
10.319
10.716
11.113
11.509
11.906
12.303
12.700
Fracciones
de
Pulgada
33/64
17/32
35/64
9/16
37/64
19/32
39/64
5/8
41/64
21/32
43/64
11/16
45/64
23/32
47/64
3/4
49/64
25/32
51/64
13/16
53/64
27/32
55/64
7/8
57/64
29/32
59/64
15/16
61/64
31/32
63/64
Decimales
de
Pulgada
0.51562
0.53125
0.51687
0.5625
0.57812
0.59375
0.60937
0.625
0.64062
0.65625
0.67187
0.6875
0.70312
0.71875
0.73437
0.75
0.76562
0.18125
0.79687
0.8125
0.82812
0.64375
0.85937
0.875
0.89062
0.90625
0.92187
0.9375
0.95312
0.96875
0.96437
1.000
Milimetros
13.097
13.494
13.891
14.288
14.684
15.081
15.418
15.87S
16.272
16.669
17.066
17.463
17.859
18.256
18.653
19.0IS0
19.447
19.844
20.241
20.638
21.034
21.431
21.828
22.225
22.622
23.019
23.416
23.813
24.209
24.606
25.003
25.400
130
Formula = rea
x D
Donde:
= 3.1416
D = Dimetro al cuadrado
Formula:
x D
4
Sustitucin.
131
4071.5
1017.87
4
Resultado: El rea del crculo es de 1017.87 cm.
Permetro = x D = 3.1416 x 36 = 113.0976 cm.
10.8.- Clculo de graduacin de un crculo, volante o polea
Un volante o polea es una circunferencia que tiene en total 360 grados, cuando se
desee graduar alguno de ellos dependiendo de la escala que se desee, se proceder
a dividirlo en 4 partes iguales que equivalen a 90 grados cada una y se les llama
cuadrantes.
A continuacin dependiendo de los grados que desee marcar se proceder a dividir
cada cuadrante segn los grados que se requieran, auxilindose con un comps de
puntas para hacer la marcacin correspondiente.
Volante, su funcin es la de acumulador de energa rotativa, ya que por este medio el
motor puede trabajar en sus carreras muertas mantenindose en movimiento, se
encuentra sujeto a la brida del cigeal, y contiene una gua para asegurar que solo
puede ser montado en esa posicin
El volante contiene una cremallera. La mayora de los volantes se construye con sus
medidas y peso proporcional a las caractersticas al motor, mientras menor sea l
numero de cilindros, mayor ser el tamao y peso del volante o a mayor nmeros de
cilindros menor tamao y peso del volante
10.9.- Regla de tres simple directa e inversa:
Directa: es cuando una relacin entre cantidades funciona de tal manera que al
aumentar una aumenta la otra proporcionalmente.
Ejemplo:
Si un mecnico tarda 3 horas en cambiar un conjunto, cuanto tardar en cambiar 12
conjuntos?
132
CONJUNTOS
HORAS
12
HORAS
10
20
133
Multiplique por
pies
pies
pies
pies
Pulgadas
pulgadas
pulgadas
pulgadas.
metros
metros
centimetros
centimetros
centimetros
millas
ngstrom
64avos.
metros
centmetros
milimetros
pulgadas
metros
0.3048
30.48
304.8
12
0.0254
2.54
25.4
0.0833
3.28
39.37
0.0328
0.3937
0.03937
1.609
0.00000001
0.4
centimetros
milimetros
pies
pies
pulgadas
pies
pulgadas
pulgadas
kilometros
centimetros
milimetros
UNIDADES DE SUPERFICIE
Para convertir
Multiplique por
2
pies
pies 2
pies2
pulg2
pulg2
pulg2
cm2
cm2
m2
m2
m2
pulg
cm2
m2
pies2
cm2
m2
pulg2
pies2
pulg2
pies2
cm2
144
929.03
0.0929
0.0069
6.4516
0.000645
0.155
0.001076
1550.3
10.76
10,000
134
a
gramos
kilogramos
toneladas
newton
libras
kilogramos/metro
newton
libras
libras
libras
toneladas (mtricas)
Multiplique por
453
0.453
0.000453
4.448
2.205
1.49
9.807
0.0022
2205
2000
0.907
toneladas (mtricas)
kilogramos
1000
UNIDADES DE DENSIDAD
Para convertir
Multiplique por
3
gr/cm
gr/cm3
kg/m3
lb/pies3
lbs/gal
lbs/gal
lb/pie3
lb/pulg.
lbs/pie3
lb/pies
lb/gal
gr/cm3
gr/cm3
gr/cm3
lbs/pie
lb/gal
gr/cm3
kg/m3
62.5
8.33
0.001
0.0160
0.12
7.51
0.133
2768
16.02
135
UNIDADES DE PRESIN
Para convertir
Lb/pulg.2 (psi.)
Multiplique por
2
.0703
14.2
kg./cm
kg/cm
lb/pulg
atmosferas
lb/pulg
14.7
atmosferas
milimetros de mercurio
760
atmosferas
pulgadas de mercurio
29.92
atmosferas
pie de agua
33.94
atmosferas
kg/cm
1.034
Unidades de Potencia
Para convertir
Multiplique por
H.P.(caballos de fuerza)
CV. (Caballos de vapor)
H.P
H.P
H.P
.
kilowatt
kilowatt
Lbs-pie/seg.
Kilowatts (kw)
Kg-m./seg.
Kg-m/seg.
CV.
Lb-pie/seg
H.P.
watts
watts
0.7457
75
76
1.0133
550
1.341
1000
1.356
Unidades de Gasto
Para convertir
Multiplique por
barriles/hr
pies3/min.
0.0936
barrilesl/hr
galones/min.
0.7
barriles/dia
galones/min.
0.02917
barriles/min.
Litros/min.
159
pies /min
galones/min.
7.481
galones/min
litros/min.
3.7854
136
Unidades de Volumen
Para convertir
Multiplique por
3
litros
pulgadas
61.02
litros
galones
0.2642
litros
pies
litros
0.03531
galones
3
0.2642
3
Pulgadas
centimetros
16.39
Pulgadas.
metros
barriles
galones
42
barriles
litros
159
barriles
metros
0.0000163
0.159
barriles
pies
galones
litros
5.6
3.785
3
galones
metros
galones
barriles
0.003785
0.0238
galones
cm
galones
3785
pies
0.133
litros
1000
metros
metros
cm
1,000,000
metros
ml.
1,000,000
metros
pies
35.31
metros
barriles
6.28
metros
galones
264.2
metros
litros
barriles
pies
pies
pies
0.0283
28.3
0.178
3
pies
pies
centimetros
3
de cm
centimetros
28316.84
galones
7.51
pies
0.0000351
galones
0.0002642
137
(a-n)-(b-n)=c
Proporcin aritmtica: igualdad de dos razones aritmticas, por ejemplo: 5-2: 11-8,
que en general se escribe: a-b:c-d. Toda proporcin consta de cuatro trminos que
llamaremos extremos y medios. Son extremos el antecedente de la primera razn y
el consecuente de la segunda y medios el consecuente de la primera razn y el
antecedente de la segunda.
Propiedad fundamental de las proporciones aritmticas: la suma de los trminos
extremos es igual a la suma de los trminos medios: a-b:c-d
138
a+b:c+b.
pueden
ser
nmeros
cualesquiera:
enteros,
decimales,
fraccionarios, etc.
Razn de dos cantidades homogneas: la razn de A a B : A/B .
Propiedad Fundamental de las razones geomtricas: no se altera cuando se
multiplique o se divide sus dos trminos por un mismo nmero.
Proporcin geomtrica: se denomina as a la igualdad de las razones geomtricas:
a/b=c/d que leeremos a es a b como c es a d.
Los cuatro nmeros que se comparan se llaman trminos de la proporcin. El
primero y el ultimo (a y d) se llaman extremos y los segundos y tercero (b y c) se
llaman medios. Asimismo el primero y tercero (a y c) se denominan antecedentes y el
segundo y cuarto (b y d) consecuentes. El cuarto trmino (d) de una proporcin
tambin se llama cuarta proporcional de los otros tres.
Una proporcin se dice continua cuando sus medios son iguales; el termino medio se
llama entonces media proporcional y cualquiera de los extremos tercera proporcional.
Teorema fundamental de las proporciones: en una proporcin, el producto de los
extremos es igual al producto de los medios. Y recprocamente, dados cuatro
nmeros cualesquiera a, b, c, d, tales que verifiquen que a.c=b.d, estos cuatro
nmeros forman una proporcin: a/b=c/d que sera: a.d=c.b.
Como consecuencia fundamental de este teorema, deducimos que en una
proporcin puede alterarse el lugar de sus trminos formando otras proporciones,
siempre que se verifique la propiedad de que el producto de sus extremos sea igual
de sus medios.
Series de razones iguales: dada una serie de razones iguales, la suma de
antecedentes es a la de consecuentes como un antecedente es a un consecuente.
En toda proporcin, la suma o diferencia de los dos primeros trminos es el primero
como la suma o diferencia de los ltimos es el tercero.
139
140
0.90 m
h = 1.20 m
= 3.1416
r = Radio al cuadrado
L = Largo
Tanque de diesel
141
D - 0.608
h
Donde:
V = Volumen de un tanque cilndrico en m
h = Altura del nivel del tanque, en m.
L = Largo del tanque en m.
0.608 = Factor
1.33 = Factor
Ejemplo:
1.80 - 0.608
1.20
1.5 - 0.608
142
143
esta
manera
se
obtienen
distintos
condensados,
cuyas
propiedades
144
145
146
147
148
149
150
Bombas de lodo
Las Bombas de Lodo, conocidas generalmente como Bombas, cumplen la funcin de
impulsar por el interior de la tubera de
presin y gasto necesarios para que ste cumpla su funcin. Las Bombas (Figura
11.4.3), forman parte de un circuito hidrulico que se inicia con el lodo almacenado
en las presas, el cual es succionado por la bomba y bombeado a travs de la tubera
de perforacin al interior del pozo, pasando por la barrena y regresando a la
superficie por el espacio anular que existe entre la tubera de perforacin y la tubera
de revestimiento, pasando por el sistema de limpieza y retiro de recorte y regresando
a las presas, donde se repite el ciclo
Hay dos tipos diferentes de bombas reciprocantes, las bombas duplex de doble
accin y las bombas triplex de accin simple.
Las bombas duplex bombean tanto cuando el pistn de la misma se mueve hacia
delante como cuando se mueve hacia atrs.
Las bombas triplex bombean nicamente bombean cuando el pistn se mueve hacia
delante, lo que hace necesario mantener un volumen constante de lodo en su
succin, por lo que es se le debe suministrar lodo en la lnea de succin por medio
de una bomba centrfuga denominada sper-cargadora cebadora.
151
152
Unidades Moto-generadoras
La potencia requerida para mover los componentes del equipo, la suministran las
unidades moto generadoras, por lo general los equipos estn provistos de tres
unidades moto-generadoras, las cuales se ponen en operacin una, dos tres,
dependiendo de la cantidad de carga que mueva el equipo.
153
energa motriz en equipos de perforacin son los Motores marca General Electric
Modelo 5GE752AR y los Motores de Corriente Directa marca E.M.D., modelo D79GB.
154
Control;
transformadores;
Sistemas
Electrnicos
de
Control
155
156
157
Instrumentos de Medicin
Interruptores Auxiliares
Sistemas de Protecciones
158
159
Equipo Diesel-mecnico
160
Perforador
Ayudante de perforador
Ayudantes de piso
Encargado de equipo
Ayudantes de piso
161
introducir
162
intermedia
(pueden
ser
varias
163
Reparacin Mayor:
1. Cambio
de
intervalo
y/o
ampliacin
(RME):
se
agrupan
las
164
166
Causas de un Brote:
1. Densidad de lodo insuficiente
2. Llenado insuficiente durante los viajes
3. Sondeo del pozo al sacar la tubera demasiado rpido.
4. Contaminacin del lodo con gas corte
5. Prdidas de Circulacin
167
Indicadores de un brote
Gas corte generado al perforar una roca que contiene gas o aceite.
169
170
carrete de trabajo y es la primera lnea que se usa para el control del pozo.
AL SEPARADOR
GAS - LODO
AL SEPARADOR
GAS - LODO
AL SEPARADOR
GAS - LODO
ESTRANGULADOR
AJUSTABLE
A LA BATERIA
MULTIPLE DE ESTRANGULACION
PARA REPARAR POZOS
171
Anillo.- Aro metlico de material dctil, que es alojado en la pista de las bridas para
obtener sello metal a metal.
Brida adaptadora. Accesorio que permite el enlace entre conexiones de diferentes
dimetros y librajes.
rbol de vlvulas. Arreglo de vlvulas, que permite el control de los fluidos y
presiones aportados por los yacimientos.
Preventor de reventones. Es el conjunto mecnico hidrulico que permite el control
de los fluidos del subsuelo, que se manifiestan con alta presin, los tipos de
preventores que se utilizan en la Industria Petrolera son: Esfrico o anular y de
arietes de tuberas (Anulares, ciego / corte y variables).
12.5.- Sistema de control del conjunto de preventores
Unidad operadora de preventores, bomba Koomey:
172
173
174
175
176
anular.
177
179
180
Volumen en presas
Profundidad de la zapata
Geometra de la sarta.
Longitud de la burbuja
densidad de control
182
183
Si las presiones son iguales a cero, el pozo estar bajo control. Si las
presiones son iguales entre si, pero mayores a cero, la densidad del lodo
bombeado no fue la suficiente para controlar el pozo. Se deber repetir el
procedimiento en base a las presiones registradas. Si la presin en tubera en
perforacin es igual a cero pero en tubera de revestimiento es registrada
alguna presin, ser indicativo que no sea desplazado totalmente en el
espacio anular con densidad de control (o que hubo un ingreso adicional de
fluidos de la formacin al pozo).
184
185
Beige
Blanco
para visitas
Rojo
Verde
para supervisores
186
187
Para el mejor ajuste, pase la mano sobre la cabeza para jalar la parte superior
de la oreja con la mano contraria. Jlelo hacia arriba y afuera al introducir el
tapn.
188
TIEMPO DE
NIVEL SONORO
EXPOSICIN
DECIBELES.-
HORAS
PROM.,PONDERADO
90
92
95
97
100
1.5
102
0.5
110
0.25
115
13.5.- Guantes
Referirse al Procedimiento de Seguridad de PEMEX No. 6.28.9, Proteccin de las
Manos, para informacin sobre los guantes apropiados.
Guantes antiderrapantes
Usos:
189
a la radiacin (tambin
Recuerde que sus ojos son inastillables, pero ellos no son unos verdaderos lentes de
seguridad.
191
192
al piso, tome
Precauciones:
Esforzndose demasiado.
Mala postura.
Resbalones y cadas.
Obesidad.
Falta de ejercicio.
Estrs.
193
194
Palabras con c
Palabras con z
Abrasar
Abrazar
Coser
Cocer
Caso
Cazo
Segar
Cegar
195
PALABRAS con g:
La g tiene dos sentidos: uno suave y otro fuerte. En la escritura, la g suave puede
escribirse con g ante a, o, u y con gu ante i y e. Cuando no se escribe la u muda
entre las vocales i y e, el sonido es fuerte:
Palabras con g suave
Gato
Escoger
Amigo
Dirigir
Agua
Geografa
Guerrero
Legtimo
Conseguir
Biologa
196
Sin h
Ha
Preposicin
Habra
Abra
Hasta
Preposicin
Asta
Haya
Aya
Hecho
Echo
Poner herraduras
Errar
Hojear
Ojear
Verbo dirigir
Verbo contagiar
presente
pretrito
futuro
Yo protejo
Yo dirig
Yo contagiar
T proteges
T dirigiste
T contagiars
l protege
l dirigi
l contagiar
Nosotros protegeremos
Nosotros dirigimos
Nosotros contagiaremos
Ustedes protegen
Ustedes dirigieron
Ustedes contagiarn
Ellos protegen
Ellos dirigieron
Ellos contagiarn
197
Con j
Agito
Ajito
Diminutivo de ajo
Cogita
Cojita
Diminutivo de coja
Jira
reflexionar
Gira
Girn
Vegete
Jirn
hombre valiente
pequea de un todo
Vejete
Despectivo de viejo
Con y
Arrollo
Arroyo
Corriente de agua
Callado
Silencioso, reservado
Cayado
Callo
Cayo
Cay
Halla
Haya
Hulla
Carbn
Huya
Malla
Maya
Pollo
Ave
Poyo
Rallar
Rayar
Trazar rayas
Valla
Vaya
198
Con v
Baca
Vasija de barberos
Vaca
Sin contenido
Bacilo
Microorganismo
Vacilo
Balido
Voz de la oveja
Valido
Bario
Metal
Vario
Barn
Titulo nobiliario
Varn
Persona no
Basto
Tosco, ordinario
Vasto
Extenso
Baya
Fruto de plantas
Vaya
Forma del ir
Bello
Vello
199
Releer el texto: evitar repeticiones, frases confusas, mala sintaxis, ortografa, frases
demasiado largas, adjetivos hirientes, palabras rebuscadas.
Presentar un boceto. La redaccin final es ms sencilla en la medida que el boceto
este bien presentado.
14.3.- Manejo de reportes
Los reportes son la constancia de los trabajos ordinarios de cierto personal o rea de
trabajo que son peridicos, ya sea diarios, semanales o mensuales. Su objetividad es
ver si se efectan los trabajos programados y su manejo tiene que ser recabar la
informacin sobresaliente, lo que este fuera de la rutina y que aporte una
retroalimentacin por personal que lo enva. Es extraer los puntos ms importantes
para discernir, decidir o corregir casos que lo ameriten.
14.4.- Elaboracin de reportes
Normalmente se efectan al termino de un trabajo o jornada en la que se contempla
los trabajos realizados durante el tiempo que se llevo realizarlo, cuales fueron sus
resultados, despus de tener un programa, si fue satisfactorio, si se tubo algn
retrazo, un problema o si se llego al termino del programa satisfactoriamente, cuales
fueron los parmetros del trabajo terminado y si hubo una falla documentarla o si
hubo algo pendiente, programarlo para otra vez, se debe de ser objetivo y si es un
trabajo contra una programacin, si se cumplieron las expectativas y si el material fue
suficiente, se deber constar el trabajo realizado y dirigirlo al destinatario
correspondiente.
200
201
202
203
de
de los
El
y ya
utilizaba los
204
El concepto del mismo sigue teniendo vigencia hoy: es una unidad central de
procesamiento
En esta generacin
III y 1.4 a 2GHz los Pentium IV. Sistemas Operativos: Windows 98,
Windows 2000, Windows NT, Windows Me y Windows XP. Otros procesadores: los
K6-2 y Athlon de AMD.
205
206
que
jams
se
ha
visto.
Se
intercambia
noticias,
opiniones,
En
la
actualidad existe
gran variedad de Sistemas Operativos como pueden ser Windows 98, Windows
NT, Linux, etc. El Sistema Operativo es una pieza imprescindible para nuestra
computadora ya que sin l esta no puede funcionar. La funcin principal que
desempea cualquier sistema operativo es la de hacer de intermediario entre los
elementos fsicos que componen nuestra computadora (la pantalla, el teclado, el
disco duro, la impresora,...) y nosotros, haciendo as ms fcil su manejo. Por
ejemplo, nosotros no tenemos porqu saber exactamente en qu parte del disco duro
tenemos guardado cada documento que hemos creado, ya que es el Sistema
operativo el que se encarga de hacerlo.
Las Ventanas
Todas las ventanas de Windows siguen la misma estructura.
|
207
La ventana anterior es la que se abre al pulsar sobre el icono Mi PC. El estilo de esta
ventana es similar al de otras aplicaciones.
Las ventanas de Windows estn formadas por:
La barra de ttulo: que contiene el nombre del programa con el cual se est
trabajando y en algunos casos tambin aparece el nombre del documento abierto. En
el extremo de la derecha estn los botones para minimizar, restaurar y cerrar.
El botn minimizar
tareas de Windows.
El botn maximizar
El botn restaurar
El botn de cerrar
208
Para abrir un men desplegable con el teclado tendrs que mantener pulsada la tecla
Alt + la letra subrayada del men que quieras desplegar.
Por ejemplo Alt + A abre el men Archivo.
Si en un men aparece una opcin con una pequea flecha a la derecha quiere decir
que esa opcin es un men que contiene a su vez otras opciones. Por ejemplo:
"Enviar a. Si quieres desplegar el men asociado slo tienes que mantener unos
segundos la opcin seleccionada, si lo haces con el ratn utiliza la fecha de la
derecha.
La barra de herramientas contiene iconos para ejecutar de forma inmediata algunas
de las operaciones ms utilizadas. Estas operaciones tambin se pueden ejecutar
desde la barra de mens.
209
El Escritorio
El Escritorio es la primera pantalla que nos aparecer una vez se haya cargado el
Sistema Operativo con el cual vamos a trabajar y el cual puede ser Windows 95,
Windows 98, Windows NT, Windows 2000.
Una vez se ha cargado Windows nos aparece la siguiente pantalla, puede suceder
que vare con respecto a la que tienes en tu computadora ya que Windows nos
permite personalizarla.
En el escritorio tenemos iconos que permiten abrir el programa correspondiente.
Las Barras y El Botn Inicio
Barra de Tareas. La barra de tareas es la que aparece en la parte inferior de la
pantalla. En el extremo izquierdo est el botn Inicio, a continuacin tenemos la zona
de accesos directos, luego los programas abiertos y por ltimo el rea de
notificacin.
210
211
Programas abiertos. En esta zona aparecen los botones de los programas que estn
abiertos y unas pequeas flechas negras hacia arriba y hacia abajo. Si el botn
aparece ms oscuro quiere decir que esa es la ventana con la que estamos
trabajando en ese momento. Al hacer clic sobre cada botn nos situamos en el
programa correspondiente. Cuando hay varios programas abiertos del mismo tipo se
agrupan en un botn. Por ejemplo si tenemos varias sesiones de Internet abiertas, o
como en el caso de esta imagen, varios programas sobre archivos. Al hacer clic se
abre una ventana para que elijas uno de ellos. En este caso, debemos elegir entre
los tres programas que se muestran. Ms a la derecha pueden aparecer, como ves
en la imagen anterior, unas flechas negras hacia arriba y hacia abajo que sirven para
desplazarse por los botones, en el caso de que haya tantos que no caben todos en la
barra de tareas.
El rea de notificacin. Esta rea contiene iconos que representan los programas
residentes (programas que se cargan automticamente al encender la computadora)
y otras informaciones adicionales. Por ejemplo puede aparecer la indicacin del
idioma, en este caso ES, por espaol; tambin vemos la computadora que
representa un programa antivirus Norton 2002. El botn con las flechitas permite
expandir o contraer la zona que contiene los iconos de programas residentes, como,
por ejemplo, programas de mensajera instantnea como Windows Messenger, etc.
Tambin aparece la hora. Para abrir estos programas slo se tiene que hacer doble
clic sobre ellos.
escritorio de Windows, Al igual que los botones, los iconos tienen como objetivo
ejecutar de forma inmediata algn programa. Para arrancar la aplicacin asociada se
da un doble clic con el botn izquierdo del ratn.
212
213
214
Hacer clic en el botn Aplicar para que el cambio tenga efecto y quedarse en el
cuadro de dilogo. Hacer clic en el botn Aceptar si se quiere que los cambios sean
permanentes y que se cierre el cuadro de dilogo.
Para cambiar la Hora hacer lo siguiente:
1. Situarse en la casilla de la hora.
2. Seleccionar los dgitos de la hora y con las flechas de la derecha aumentar o
disminuir.
3. Este mismo proceso hacerlo con los minutos y segundos. Para cambiar el
meridiano por el cual nos guiamos, hay que seleccionarlo de la lista de Zona
Horaria. Si damos un
215
la
barra de tareas o del escritorio. Si no se tiene creado este icono tambin se puede
abrir as:
Seleccionar Accesorios
El botn Carpetas
la estructura de las carpetas o bien una zona con las tareas ms frecuentes segn el
archivo que tengamos seleccionado, en esta zona podemos encontrar, entre otros,
los siguientes botones:
El botn
El botn
Con el botn
217
218
219
Eliminar Archivos
Para eliminar un archivo seguiremos los mismos pasos que para eliminar una
carpeta, pero en vez de seleccionar la carpeta seleccionaremos el archivo.
Copiar Carpetas o Archivos
Seleccionamos el elemento a copiar. Pulsamos el botn Copiar a (13 que abrir una
nueva ventana titulada Copiar elementos. Si no tenemos este botn en la barra de
herramientas iremos al men Edicin y seleccionaremos Copiar a la carpeta...
Buscaremos la carpeta donde vayamos a copiar el elemento seleccionado. El
funcionamiento es igual al del explorador de Windows. Si pulsamos en la + que
aparece a la izquierda desplegaremos la carpeta. Una vez seleccionada la carpeta
pulsaremos Copiar. En el caso de no tener creada la carpeta donde vamos a copiar
la informacin pulsaremos Crear nueva Carpeta, escribiremos su nuevo nombre y
pulsaremos Aceptar.
La Bsqueda
Las computadoras de hoy en da permiten almacenar gran cantidad de informacin
por lo que se aconseja tenerla bien clasificada si despus queremos encontrarla con
cierta facilidad" Aunque tengamos muy bien clasificada la informacin puede que
alguna vez no encontremos algn archivo o carpeta, para ello Windows incorpora la
funcin Bsqueda que nos permitir encontrar la informacin que deseemos lo antes
posible. La bsqueda que incorpora Windows XP tambin nos permite buscar
equipos en la red, personas en la libreta de direcciones y pginas en Internet.
Buscar
Pulsa Inicio. Selecciona el men Buscar. Se desplegar la ventana general de
bsqueda que mostramos a continuacin.
Si te fijas un poco te dars cuenta que la misma ventana del explorador de Windows
pero en vez de mostrar las carpetas muestra la ventana de bsqueda.
220
221
Cambiar correspondencia.
Asistente de ideas.
Inicio
Programas
222
Microsoft Word
4
5
224
226
228
Guardar un documento
Podrs ordenar
tamao,
ltima
tipo,
modificacin
descendente.
guardar el archivo.
continuacin se muestra.
Cerrar un documento
Cierra el documento activo sin salir de la aplicacin, detectando antes si ya fue
guardado, la finalidad de esta opcin es liberar memoria, esta opcin no cuenta con
Metacomando.
Abrir un documento
Permite abrir un documento existente bajo los formatos que puede trabajar Word 7.0,
esta opcin cuenta con Metacomando CTRL+A.
Como te dars cuenta, la caja anterior tiene opciones similares a la opcin Guardar
como del men Archivo, por lo tanto solo se mencionaran aquellas que son
diferentes.
229
Oprimir CTRL+E.
Shift + inicio
Shift + fin
Tip: Para cancelar el efecto de la tecla F8 debers oprimir la tecla ESC y oprimir
cualquier flecha de cursor.
230
Bordes
Existen ocasiones en que desears poner un marco a una lnea, oracin o prrafo
para que el contenido de este resalte y no pase desapercibido cuando se lea, en
Word 7.0 no solo podrs poner marcos, sino tambin sombra y fondos a lo que t
desees.
231
Cabe aclarar que los bordes se aplican al rengln activo o los que estn
seleccionados, con respecto al margen izquierdo y derecho que se tenga
especificado en el documento actual.
Existe la posibilidad de que puedas combinar las opciones de borde y sombreado de
la siguiente manera:
1. Solo borde
2. Borde y Sombra
3. Borde con sombreado
4. Borde y sombra con sombreado
5. Sombreado
Para poner bordes debers de activar FORMATO/BORDES y SOMBREADO en el
cual podrs elegir marco, sombra, color de la sombra y fondo.
Cuando desees eliminar borde o sombreado no bastar con borrar el texto del
documento, tendrs que volver a entrar a la opcin de FORMATO BORDES y
SOMBREADO, seleccionando la opcin de Ninguno en bordes o sombreado segn
sea el caso que desees.
Vietas
Las vietas son marcas que se agregan al inicio del prrafo seleccionado, su funcin
es resaltar las ideas o temas importantes que se desean que no pasen
desapercibidos al leerlos.
Para poder agregar vietas de manera fcil slo debers seleccionar el (los) prrafos
y activar el botn que se encuentra en la barra de herramientas como se muestra a
continuacin.
Como podrs observar, le agreg unas pequeas marcas del lado izquierdo al inicio
de cada prrafo, habr ocasiones en que te limitar el uso de este icono ya que no
tendrs una variedad de vietas.
---------
---------
---------
232
Para superar esta limitante activar FORMATO /numeracin y vietas /vietas en cuya
caja podrs escoger cualquiera de las seis opciones inclusive cambiar cualquiera de
ellas.
Al activar el botn Modificar de la caja de dilogo Vietas, se activa la caja de dilogo
correspondiente.
Prrafos numerados
Funcionan de manera similar a las vietas, con la diferencia que numera prrafos y
puedes elegir nmeros (arbigos, romanos y el alfabeto) en diferentes formas.
Una manera rpida de enumerar prrafos es seleccionar el o los prrafos que desees
y activar el icono que se muestra a continuacin que est ubicado en la barra de
herramientas.
La numeracin que se agregue a los prrafos ser la que este especificada como
predeterminada, por lo tanto si deseas otro tipo de numeracin o que empiece en un
nmero diferente al actual tendrs que usar la opcin del men FORMATO
/numeracin y vietas /nmeros en la cual podrs escoger cualquiera de las seis
opciones predeterminadas.
1.
------
2.
------
3.
------
Podrs especificar tus formatos cambiando las opciones preestablecidas con slo
accionar el botn Modificar que se encuentra dentro de la caja nmeros.
Prrafos multinivel
Se utilizan para indicar la dependencia entre temas que van relacionados o
simplemente para ejemplificar de manera clara la importancia de un texto.
I. TEMA
II. SUBTEMA
III. SUBSUBTEMA
233
Se deben cumplir ciertas reglas o normas para que puedas realizar Multiniveles con
tus prrafos. Una vez que se tengan las condiciones necesarias para hacer prrafos
multinivel, debers activar el men Formato /numeracin y vietas/multinivel.
Salto de pgina
Indica que se desea continuar trabajando en la siguiente pgina que se insertar
automticamente al documento actual, para hacer un salto de pgina debers activar
Insertar /Salto.
Cambiar mays./mins.
Word 7.0 permite cambiar fcilmente el texto que ya esta escrito de minsculas
maysculas y viceversa, para cambiar el texto debers seleccionar y activar
FORMATO.
Letra capital
Con Word podrs dar efectos impresionantes a la primera letra del prrafo como las
revistas que acostumbras leer, slo debers activar FORMATO.
Presentacin preliminar
Esta opcin sirve para visualizar previamente el contenido de un documento, con el
fin de verificar la distribucin del documento y as evitar el desperdicio de papel y
tinta, para poder verlo debers activar ARCHIVO Presentacin preliminar.
Para modificar la configuracin de la hoja debers activar ARCHIVO PREPARAR
PAGINA.
Si activamos la opcin Mrgenes Simtricos podrs ver que cambian algunas
opciones que a continuacin se muestran:
Impresin de un documento
Una vez que tu documento este listo slo faltar hacer una impresin para ver
plasmado en papel de trabajo realizado, pero es necesario que antes de imprimir
verifiques varios aspectos que te explicaremos a continuacin.
234
235
columnas, al insertar una tabla en Word 7.0 podrs observar el borde de cada celda
mediante una cuadrcula punteada.
En el men tabla podrs encontrar todas las opciones para el manejo de tablas,
como se muestra a continuacin:
Para crear una tabla debers mover el cursor al lugar donde desees insertarla y
activar TABLA/INSERTAR TABLA.
Ajuste rpido de las columnas
Podrs ampliar o reducir el tamao de las columnas a la tabla fcilmente con la
ayuda del ratn y la regla.
TIP'S: El texto o datos que escribas dentro de la tabla, tambin se pueden alinear,
modificar tipo y tamao de la letra sin que tengas alguna limitante.
Las celdas de una tabla se expanden verticalmente conforme su contenido aumente,
las cuales pueden incluir texto nmeros, ilustraciones o frmulas.
Inclusin de bordes a tablas
Adems de poder darle el formato a la tabla podrs agregar bordes individualmente a
las celdas de la manera fcil usando el ratn en la barra de bordes que se visualiza
con el siguiente icono, el profesor explicar como hacerlo.
Conversin de una tabla a texto
Primeramente debers tener una tabla con datos y seleccionarla, luego activar
TABLA/CONVERTIR TABLA EN TEXTO, que muestra la siguiente caja de dilogo.
Conversin de texto a tabla
Tambin podrs convertir texto que tenga comas o tabuladores a tabla, slo debers
seleccionar los datos y activar TABLA/CONVERTIR TEXTO A TABLA.
Como ordenar una tabla?
Primero debers tener una tabla con datos que puedan ser ordenados y que el
cursor se encuentre dentro de ella, luego activar el men TABLA / ORDENAR.
236
Salir
Elegir el men Archivo y dar la Opcin Salir, en caso de que el libro o la hoja de
clculo haya sufrido alguna modificacin, enviara un mensaje de advertencia para
informar que los cambios no se han guardado.
Una hoja de clculo es un programa que permite realizar clculos aritmticos,
estadsticos, financieros, etc., con una serie de datos previamente introducidos.
Excel es el mximo exponente de las hojas de clculo existentes en el mercado
actual. Con Excel podemos generar presupuestos, grficos estadsticos, etc. Excel
incorpora cantidad de funciones que nos facilitar el clculo de operaciones
complejas.
237
CUADRO DE NOMBRES
DE CELDA
BARRA DE
FORMULAS
COLUMNAS
CURSOR
FILAS
NOMBRE DE HOJAS
238
Men Ver: sirve para cambiar el aspecto de la ventana. Una caracterstica especial
de este men es la posibilidad de ver los saltos de pgina previos a una impresin.
Men Insertar: permite insertar celdas, hojas, saltos de pgina, grficos, funciones,
etc.
Men Formato: para cambiar el aspecto de las celdas, tipos de letra, etc.
Men Herramientas: revisin ortogrfica.
Men Datos: til para gestionar bases de datos, listas, o esquemas resumidos.
Men Ventana: permite organizar las ventanas abiertas en cascada, mosaico, etc.
Men Ayuda: informacin sobre aprendizaje y uso de Excel.
Conceptos bsicos
Antes de comenzar con nuestra primera hoja, vamos a ver algunos conceptos
fundamentales de Excel:
Hoja: se denomina as a la zona donde estamos trabajando. Cada hoja tiene en la
parte inferior de la pantalla el nombre que la identifica y que podemos cambiar.
Celda: cuadro individual que forma parte de la hoja. En las celdas introduciremos los
datos.
Columna: se nombran de la A a la l y estn dispuestas en vertical. Despus de la
columna l, nos encontramos con la columna AA, AB, AC,... y as hasta la Al.
Seguidamente, comenzara la BA, BB,.. Y as hasta la ltima columna que es la IV.
Fila: dispuestas en horizontal, se numeran desde la 1 hasta la 16.384 que es la
ltima.
Libro de trabajo: conjunto de hojas. Un libro
Al
grabarlo, se crea un fichero con la extensin XLS con todas las hojas que
tuviese el libro.
Rango: grupo de celdas adyacentes, es decir, que se tocan. Un rango de celdas,
por ejemplo que va desde la A 1 hasta la A5 se reflejara con el siguiente nombre:
A1:A5
El nombre de un rango siempre har referencia a la primera y a la ltima celda
seleccionadas.
239
240
ELlMINACIN DE HOJAS.-
tituladas Hoja1 hasta Hoja16. Pero se pueden crear hasta 255 hojas.
Estas se
241
Para crear una ventana nueva en un libro se elige el comando Nueva Ventana del
men Ventana. Puede organizar las ventanas para verlas todas al mismo tiempo.
Como se pueden mostrar diferentes hojas
Ventanas organizadas en mosaico
Para cerrar las ventanas, se debe seleccionar la que se desea cerrar y ejecutar la
manera comn de Windows, haciendo clic en la parte superior derecha.
242
243
Seleccin de comandos
Para indicar a Excel la accin que se desea realizar existen varios mtodos
para obtener el mismo resultado, por ejemplo hay varias maneras de copiar datos.
Elija el mtodo que ms le convenga
Comandos de mens
Los comandos de mens estn agrupados en los mens de la barra de mens, los
comandos equivalentes tambin estn disponibles en los mens contextuales y como
botones de la barra de herramientas. Muchos de los comandos tambin tienen su
equivalente en el teclado.
244
BARRA DE MENUS
COMANDOS DESDE
EL TECLADO
BARRAS DE
HERRAMIENTAS
DESHACER
REHACER
245
CUANDO SE SUELTA EL
BOTON DEL MOUSE LOS
DATOS LLENARAN EL RANGO
MARCADO
246
247
AREA DE DATOS
AREA DE
RESULTADOS
TOTALES
BOTON DE AUTOSUMA
Dibujos e imgenes
Puede insertar una imagen prediseada, una imagen o una fotografa digitalizada
importada desde otros programas y ubicaciones.
Si
Lneas
Flechas
Rectngulos
Eclipses
Arcos
Puntero
Submen de dibujo
Cuadro de texto
Auto formas
Dibujo
WordArt
Colores de relleno
Color para las lneas
Color para las fuentes
Formas libres
Agrupar y desagrupar
Manejador de fondos de imgenes
249
Impresin
Preparacin de la pgina o rango que se desea imprimir
Seleccionar la impresora en la que se desea imprimir, si no existe una deber darse
de alta una.
Configuracin de la pgina,
Mrgenes
Al ejecutar la pestaa de mrgenes, podemos dar margen a la pgina o al rea que
fue seleccionada, Superior, Inferior, Izquierdo, Derecho y adems centrar en la hoja
Horizontal y Verticalmente los rangos a imprimir.
16.1.- Alcoholismo
Para valorar un individuo como alcohlico se tiene en cuenta que cumpla los criterios
txico y determinista, considerndose esto como alcoholismo primario, que es la
entidad clnica que se caracteriza por la incapacidad del paciente de evitar esta
conducta nociva.
El alcoholismo tiene tambin manifestaciones secundarias de afecciones que
preceden a la toxicomana y participan en su enfermedad: esquizofrenia, demencia
arteriosclertica, personalidad antisocial. En estas enfermedades existe una falta de
crtica o indiferencia ante las consecuencias de su consumo inadecuado; actitud
explicada por la enfermedad de base o por la inexistencia de valores ticos como
sera el caso del alcoholismo secundario en un antisocial, al que no le importan las
consecuencias sociales de su conducta.
bebedor excepcional,
bebedor social,
El alcohol tiene como resultado final hipertensin arterial por la ingestin exagerada
de lpidos y el efecto sobre las glndulas suprarrenales que producen cortisona.
Estudios cientficos demuestran el efecto txico directo sobre el hgado y el cerebro,
que dan lugar a deficiencias en el funcionamiento heptico (cirrosis heptica) y a
disminucin de la memoria y de las capacidades intelectuales del enfermo alcohlico
respectivamente.
El flujo sanguneo cerebral del hemisferio frontal derecho aumenta por los efectos del
alcohol y produce euforia.
Existen txicos acompaantes como componentes indispensables que conforman
todas las bebidas que son el acetaldehdo, el metanol, y que aparecen tambin en
mayor concentracin en las bebidas caseras.
La accin del alcohol sobre los msculos es debilitadora y presentan polineuropata
alcohlica con disminucin de la fuerza muscular por dficit de vitaminas.
En relacin con la actividad sexual, el alcohol determina disfunciones sexuales, y si
el consumo es excesivo y mantenido puede producir serias lesiones en rganos
responsables de la respuesta sexual. Existe dificultad o imposibilidad de que un
hombre logre la ereccin cuando se encuentra en estado severo de embriaguez y
tambin el orgasmo en la mujer bajo el efecto del txico. Las bebidas alcohlicas son
depresoras de la funcin sexual. En personas normales que ocasionalmente beben
en exceso, el efecto depresor transitorio sobre el sistema nervioso, sobre el cerebro y
mdula espinal, acta como bloqueador de los reflejos que determinan en gran parte
la ereccin y la eyaculacin.
Luego de actuar inicialmente sobre las inhibiciones dependientes de la corteza
cerebral, inhibe tambin los centros cerebrales subcorticales donde se encuentran
las estructuras responsables bsicamente de las funciones relacionadas con la
satisfaccin de las necesidades biolgicas, como las sexuales, las de alimentacin y
las inmunolgicas.
Cuando la persona es alcohlica, el consumo del alcohol repercute en forma muy
negativa sobre la produccin de hormonas hipofisarias y testiculares.
254
Conducta a seguir
En relacin con la dieta y el cncer, se disminuye el riesgo de cncer del subsistema
digestivo con la ingestin de frutas y vegetales, y del cncer de mama alcanzando un
estado nutricional adecuado sobre todo evitando el sobrepeso. De ah la importancia
de la educacin sanitaria a la poblacin.
Para lograr fortalecer la actividad sexual hay que combatir el sedentarismo, realizar
algn deporte, entrenarse mediante ejercicios calistnicos y yoga.
La mujer embarazada debe abstenerse totalmente de ingerir alcohol durante el
embarazo y lactancia, para evitar consecuencias en ella y su hijo.
El individuo debe tener voluntad de dejar el vicio, no se puede tratar o ingresar sin su
consentimiento, pues es inefectivo el proceso de rehabilitacin.
Se hace necesario modificar actitudes y respuesta emocional sobre su propia
conducta y promover el empleo del tiempo libre en tareas sanas (recreativas y
deportivas) para que no se relacione con la ingestin de bebidas alcohlicas. El
apoyo social de los vecinos, compaeros de trabajo, y fundamentalmente de la
familia es indispensable, con ellos no encontrar difcil el camino de su curacin.
Este no es un problema moral sino de salud, que tiene tratamiento, pero ante todo
requiere prevencin.
16.4.- Drogadiccin
Definicin de droga
La Organizacin Mundial de la Salud da la siguiente definicin de la droga tambin
conocida como frmaco: " es toda sustancia qumica que introducida voluntariamente
en el organismo de un sujeto, posee la propiedad de modificar las condiciones fsicas
o qumicas de ste.
reafirmar sus valores culturales. En cambio las sociedades modernas hacen uso de
ellos muchas veces como una forma de rebelin, como una bsqueda de placer o
como un escape de la realidad.
La drogadiccin es uno de los grandes males del mundo actual. El consumo, fomento
y distribucin de las drogas son causa de matanzas, extorsiones, tragedias
familiares, degeneracin de la juventud y autodestruccin fsica y mental.
259
Marihuana
Thinner
El consumo de las drogas se est extendiendo a casi todos los niveles escolares,
incluyendo el de la primaria. Tambin se viene consumiendo el crack, un residuo de
la cocana.
Los daos fsicos y mentales que padecen los drogadictos son de tipo irreversible, es
decir son daos permanentes que no tienen remedio en los huesos, la sangre, el
hgado, los pulmones y el sistema nervioso entre otros.
Los drogadictos incurren en toda suerte de delitos como el robo, el asesinato, las
violaciones, el vandalismo, el pandillerismo y la vagancia.
En la solucin de este problema no solo es necesaria la participacin de las
autoridades, sino tambin de mdicos, maestros, psiclogos, padres de familia y en
fin de todos los miembros de la sociedad incluyendo a los nios y a los jvenes.
Tabaco
El tabaco es una droga que causa dependencia. El tabaco es una planta originaria de
Amrica. En la Conquista, los espaoles la difundieron por el mundo (siglo XVII).
El tabaco contiene nicotina, oxido de carbono, alquitrn y sustancias qumicas
diversas. El alquitrn produce cncer pulmonar y respiratorio; la nicotina ocasiona la
estimulacin del corazn y del Sistema Nervioso; por lo que aumenta los latidos del
corazn y eleva la presin de la sangre. Los fumadores presentan accesos de tos y
problemas para respirar; a la larga estn propensos a tener enfermedades
respiratorias y cardiovasculares. El monxido de carbono se manifiesta al quemarse
el cigarro, provocando que se reduzca el acarreo de oxgeno a los tejidos del cuerpo
y va endureciendo las arterias (arteriosclerosis).
260
Alcohol
El alcohol lo mismo que el tabaco, es una de las drogas ms extendidas en los seres
humanos. El alcohol es un depresivo del Sistema Nervioso Central y acta
directamente sobre el cerebro, lo que hace que se pierda el autocontrol; expone al
individuo a sufrir accidentes o lesiones corporales (.8 a .15 grs. de alcohol por litro de
sangre).
Cuando
se
toman
grandes
dosis
se
alteran
las
sensaciones,
261
Marihuana
Qu es?
Es una mezcla caf, gris o verde de flores y hojas desmenuzadas de la planta
Cannabis sativa. Existen variedades ms potentes de marihuana como el "hashis" y
la llamada "sin semilla".
Cmo se ve?
La marihuana y l " sin semilla" parecen perejil seco con tallo y con o sin semillas. El
" hashis" son bolitas cafs o negras.
Cmo se utiliza?
Por lo general se fuma como si fueran cigarros o en una pipa. Hay quienes la
mezclan con la comida o la toman como t.
Qu se siente?
La marihuana en cualquiera de sus formas contiene una sustancia activa llamada
Tetrahidrocanabinol (THC) que altera las funciones del cerebro como la coordinacin,
el balance, los reflejos y el sentido del tiempo, incrementa el ritmo cardiaco y la
presin sangunea, boca extremadamente seca, mucha hambre y ojos rojos.
Riesgo de adiccin
No produce dependencia fsica pero s psicolgica porque se utiliza como "escape"
de los problemas.
262
Cocana
Qu es?
Es un compuesto de hojas secas de la planta de la "coca". Una variacin es el
llamado " crack", el cual tom su nombre debido a que cuando se calienta hace un
ruido, adems est hecho con cocana.
Cmo se ve?
La cocana es un polvo blanco y cristalino. El crack es como pequeas bolitas
suaves, blancas o cafs, tambin piedras cristalinas parecidas al jabn.
Cmo se utiliza?
La cocana es inhalada o inyectada, el crack se fuma.
Qu se siente?
Ataca directamente al sistema nervioso central produciendo una rpida e intensa
sensacin de excitacin, reduccin de fatiga y lucidez. Cuando se inhala, el efecto
dura entre 15 y 30 minutos; si se fuma de 5 10 minutos. Tambin acelera en ritmo
cardiaco, la respiracin, la presin sangunea y la temperatura corporal.
263
Riesgo de adiccin
No crea dependencia fsica pero s psicolgica, muchas personas que la utilizan
creen que no pueden volverse adictas a ella, pero se estima que para ms del 10%
de estos consumidores, la droga se convertir en un peligroso hbito.
Herona
Qu es?
Una droga derivada de la leche del opio.
Cmo se ve?
Es un polvo blanco, caf o gris.
Cmo se utiliza?
Se inyecta, se fuma o se inhala.
Qu se siente?
Si es inyectada provoca un estallido repentino de euforia.
Riesgo de adiccin
La herona es una de las drogas ms peligrosas porque provoca dependencia tanto
fsica como psicolgica.
264
Narcticos
El opio se obtiene de una planta llamada Amapola. Es la resina o sabia del fruto de la
adormidera. Los derivados del opio son: la morfina, la herona y la codena, aparte de
diversos productos como, la Metadona, la pentatozina, etc. El opio se us desde la
antigedad para aliviar el dolor. La Morfina la aisl Armando Seguin a principios del
siglo XIX, del opio; con ella se desarrolla una fase de frmaco dependencia y al
mismo tiempo una cura y disminucin del dolor.
En 1874 se descubri la " diacetilmorfina o herona "; su efecto es analgsico e
induce al sueo. Todas ellas producen dependencia fsica y psquica.
Los frmacos dependientes se la administran: por va intravenosa, inhalada o
mezclada con barbitricos o tabaco. Los sndromes o sntomas de abstinencia son:
nuseas, aceleracin de los latidos del corazn e inquietud; al crecer los sntomas se
manifiestan calambres musculares, diarrea, lagrimeo, dolor en el vientre y moco en la
nariz. Los daos fsicos que ocasiona son: descuida fsico y psicolgico, desnutricin,
enfermedades hepticas, bacterianas, inflamacin de las venas con formacin de
cogulos, que pueden conducir a la muerte.
La codena que se encuentra en los medicamentos es muy difcil que produzca
dependencia fsica por su baja dosis. Su promedio de vida del adicto oscilar entre
los 8 y 10 aos a partir de su uso.
265
Inhalantes o solventes
Los disolventes se encuentran en varios productos industriales y caseros o
domsticos, como los pegamentos, las pinturas, los aerosoles, el thinner, la gasolina,
la acetona, etc.
Estos productos de la Qumica moderna han presentado efectos no deseados en el
desarrollo de la industria. Los inhalantes son usados particularmente por las clases
bajas o pobres. Su bajo costo y su fcil acceso los hace ms disponibles. Los
inhalantes contienen benceno, tolueno, acetona, nitritos orgnicos, xidos nitrosos,
etc.
Debido a que poseen un olor agradable tienen aceptacin rpida. En sus efectos
encontramos: estados de euforia o alegra acompaada de sensaciones placentera;
da lugar a las alucinaciones (agradables o terribles), produce sentimientos de
grandeza y una mayor tolerancia al dolor. El abuso de los inhalantes provoca la
muerte por falla cardiaca. El benceno ocasiona daos en la Mdula sea; el tolueno
produce dao renal; la gasolina, intoxicacin por el plomo y lesiones en la mdula.
Su uso frecuente se manifiesta en irritabilidad, agresividad, falta de apetito, desgano,
prdida de afectos. Puede inducir a la bsqueda de drogas mayores como el alcohol,
marihuana, etc. Presenta dependencia fsica y psquica.
Estimulantes
Son drogas que excitan al Sistema Nervioso Central, y lo inducen a un estado de
alerta y de actividad (cafena, cocana, anfetaminas). Las anfetaminas se utilizaron
en la 2 Guerra Mundial en los soldados para disminuir la fatiga. Sus efectos son
negativos; al experimentar sensaciones de placer aparece alteracin del juicio y del
buen sentido; an cuando se presenta un mayor rendimiento, el nmero de errores y
fallas va aumentando. Las anfetaminas causan dependencia fsica y psquica.
El uso de estimulantes presenta un comportamiento de irritacin y de agresividad, el
abuso de los estimulantes produce la muerte; las anfetaminas provocan en los
estudiantes que las utilizan, mayor distraccin y un alto ndice de errores.
266
Alucingenos
Dentro de los alucingenos se encuentra: el LSD.-25 " el cido", la mezcalina y los
hongos alucingenos. El LSD. fue descubierto en 1943; produce alteracin en la
conciencia, el tiempo y espacio se ven distorsionados al igual de los objetos que lo
rodean. El estado de nimo vara de la euforia a la depresin; ocasiona dao
cerebral, la intoxicacin puede durar de 8 a 12 hrs.
La mezcalina presenta efectos muy similares a los del cido lisrgico.
Los hongos alucingenos: Hofmann aisl en 1958 la "Psilocibina", que es menos
fuerte que el LSD., pero no menos grave, la intoxicacin dura de 4 a 6 hrs." Los
alucingenos son una serie de sustancias naturales y sintticas que alteran la
percepcin de la realidad; los ms conocidos son: la dietilamida del cido lisrgico
(LSD.) y los alucingenos mexicanos como la mezcalina que se extrae del peyote
(cactus) y la Psilocibina, principio activo de los hongos alucingenos.
Las alucinaciones provocan trastornos en la personalidad. Su utilizacin produce la
muerte como consecuencia de los efectos de la intoxicacin.
Sedantes
Los sedantes son sustancias que deprimen la actividad del Sistema Nervioso
Central. Se les conoce tambin como tranquilizantes o inductores del sueo.
Los sedantes se dividen en: Barbitricos, no barbitricos y benzodiazepinas. Los
barbitricos son sustancias hipnticas que en dosis mnimas tranquilizan o sedan a
los pacientes. Producen dependencia fsica y psicolgica, dentro de ellas tenemos el
Nembrutal, seconal y amital; la Medicina los utiliza para fines teraputicos. Los no
barbitricos son los Meprobamatos y Fenotiazinas. Las benzodiazepinas son el Da
sepan y sus variantes.
El abuso de los barbitricos ocasiona llegar a un estado de coma.
267
268
APNDICE A
NDICE DE FIGURAS
PG.
17
32
32
1.11.2 La Felicidad
33
36
37
41
42
43
45
48
49
52
54
55
6.2.1 Liderazgo
57
6.3.1 Liderazgo
58
61
7.5.1 La Lumbalgia
75
88
89
90
269
91
95
96
107
108
109
110
111
112
113
114
119
131
141
146
148
11.4.1 Malacate
150
151
152
11.4.4 Motogenerador
153
154
155
159
160
270
160
161
171
173
174
186
187
188
190
190
193
206
207
208
209
210
211
214
225
226
229
238
241
242
271
243
244
245
245
247
247
248
NDICE DE TABLAS
PG.
14
14
15
68
70
117
120
121
122
123
130
134
134
135
135
272
136
136
136
137
189
195
196
197
197
198
198
199
BIBLIOGRAFA
NEUROLINGUSTICA
(DESARROLLO
PERSONAL),
GUSTAVO
273
ORGANIZACIONAL,
CONCEPTOS,
CONTROVERSIAS
274