Cmo trabaja un psiclogo en un caso de depresin?

Qu es una depresin?
La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) define la depresin como:
Dependiendo del nmero y de la intensidad de los sntomas, los episodios depresivos pueden
clasificarse como leves, moderados o graves.
Una distincin fundamental es la establecida entre la depresin en personas con y sin
antecedentes de episodios manacos. Ambos tipos de depresin pueden ser crnicos y
recidivantes, especialmente cuando no se tratan.
Depresin unipolar
Durante los episodios depresivos tpicos hay estado de nimo deprimido, prdida de inters y de la
capacidad de disfrutar, y reduccin de la energa que produce una disminucin de la actividad,
todo ello durante un mnimo de dos semanas. Muchas personas con depresin tambin padecen
sntomas de ansiedad, alteraciones del sueo y del apetito, sentimientos de culpa y baja
autoestima, dificultades de concentracin e incluso sntomas sin explicacin mdica.
Dependiendo del nmero y de la intensidad de los sntomas, los episodios depresivos pueden
clasificarse como leves, moderados o graves. Las personas con episodios depresivos leves tendrn
alguna dificultad para seguir con sus actividades laborales y sociales habituales, aunque
probablemente no las suspendan completamente. En cambio, durante un episodio depresivo
grave es muy improbable que el paciente pueda mantener sus actividades sociales, laborales o
domsticas si no es con grandes limitaciones.
Trastorno bipolar
Este tipo de depresin consiste caractersticamente en episodios manacos y depresivos separados
por intervalos con un estado de nimo normal. Los episodios manacos cursan con estado de
nimo elevado o irritable, hiperactividad, logorrea, autoestima excesiva y disminucin de la
necesidad de dormir.
En qu consiste la terapia psicolgica cognitivo-conductual?
Voy a tratar de explicar brevemente como se lleva a cabo, en mi opnin, una terapia cognitivo
conductual en un paciente con un cuadro de depresin unipolar o trastorno depresivo mayor.
1 Sesin o toma de contacto.
Cuando un psiclogo recibe a un paciente, se debe realizar una entrevista en donde se recaba
informacin como: datos personales, antecedentes familiares y conductuales, sintomatologa y
qu situaciones y comportamientos hacen que la persona se sienta mejor y cules lo/la hacen
sentir peor.
Tambin se suelen administrar test de ansiedad, depresin y personalidad, para determinar el
estado actual del paciente, marcar un punto de partida, para posteriormente, evaluar la
intervencin y adems, determinar si la depresin es comrbida a otro trastorno, o si por el
contrario, se presenta aisladamente.

2 Sesin e inicio de la intervencin.

En este nueva sesin se le explica al paciente la hiptesis diagnstica y tambin el tipo de terapia
que el psiclogo decide y se comienza a proceder.
Normalmente, se intentan localizar las distorsiones cognitivas que el paciente emite en su
discurso y tambin se intentan buscar aquellos reforzadores positivos y negativos que ayuden a
mantener las conductas asociadas a la depresin.
Con todo esto se elaboran autorregistros conductuales para que el/la paciente rellene en su da a
da y as posteriormente, en una nueva sesin teraputica, analizarlos para poder llevar a cabo una
modificacin en sus pensamientos y conductas.
3 Sesin
Se analizan los autorregistros para poder rebatir las distorsiones cognitivas que presente el/la
paciente y rebatirlas con pensamientos objetivos, para que stos vayan sustituyendo
lospensamientos automticos tpicos en un cuadro depresivo.
En la ltima parte de la sesin, se introducir la relajacin como medida para disminuir el arousal
psicofisiolgico y as evitar la ansiedad que suele acuciar a estos/as pacientes.
4 Sesin y posteriores.
En las prximas sesiones se seguirn trabajando las distorsiones cognitivas y entrenando al
paciente en relajacin, adems de recomendarle la prctica habitual de deporte aerbico(andar,
nadar, running suave,).
Con todo ello, lo que se pretende, es regular los niveles de serotonina, adrenalina y estabilizar,
de este modo, su estado de nimo.
Ultima sesin

Se administrarn de nuevo los test de ansiedad y depresin para objetivar los resultados.

Se recalcar el factor preventivo, ante futuros episodios depresivos, que tienen la prctica
de relajacin y del deporte.

Se citar para una revisin en, ms o menos, dos meses.

En conclusin
La duracin de la terapia suele variar, pero lo habitual es que su temporalidad sea de seis a diez
sesiones, durante las cuales, se observar la evolucin del paciente en funcin del nmero e
intensidad de distorsiones cognitivas, de sus sntomas psicofisiolgicos y tambin, de su trabajo
con los autorregistros, con la prctica de relajacin y del deporte.

Fuente:
psicocode.com

ESCRITO POR ANTONIO PREZ