Manual Do Formando Apoio Ao Desenvolvimento Infantil II: Sub-Projecto

Sub-projecto:
Igualdade de
Oportunidades
Manual do Formando
Apoio ao Desenvolvimento Infantil II
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judicial.
ndice Geral
Introduo .................................................................................... 1
Captulo 1 ..................................................................................... 2
Transformaes Fsicas ....................................................................3
A puberdade ...................................................................................3
A puberdade nas raparigas ...............................................................4
A puberdade nos rapazes .................................................................5
Desenvolvimento cognitivo ...............................................................7
Desenvolvimento social ....................................................................9
Desenvolvimento moral....................................................................11
Captulo 2 ......................................................................................12
O que que os pais podem fazer para promover a responsabilidade e o
desenvolvimento? ...........................................................................14
Definir regras simples ......................................................................14
Ser consistente no cumprimento das regras ........................................14
Estabelecer expectativas razoveis ....................................................15
Atribuir responsabilidades.................................................................15
Respeitar os sentimentos das crianas................................................15
Preparar um ambiente seguro ...........................................................16
Fornecer segurana .........................................................................16
Ter confiana na criana...................................................................16
Oferecer opes ..............................................................................16
Expressar orgulho, interesse e amor ..................................................17
Promover a linguagem .....................................................................17
Encorajar actividades extracurriculares...............................................18
Dizer a verdade...............................................................................20
Ajudar a fazer amigos ......................................................................20
Ser modelo: contribuir para o processo educativo atravs do exemplo ....22
Captulo 3 ......................................................................................24
Promover a auto-estima ...................................................................25
O que a auto-estima? ....................................................................25
Auto-conceito .................................................................................25
Auto-imagem..................................................................................26
Auto-estima ...................................................................................26
Porque que a auto-estima importante? ..........................................27
O que faz, pensa e sente uma criana com uma boa auto-estima?..........29
O que faz, pensa e sente uma criana com uma m auto-estima? ..........29
Como promover a auto-estima das crianas e adolescentes? .................30
O que que os pais podem fazer para aumentar a auto-estima dos seus
filhos? ...........................................................................................31
Ajudar a lidar com acontecimentos difceis ..........................................34
O luto ............................................................................................34
Como lidar com situaes difceis? .....................................................37
Captulo 4 ......................................................................................39
A importncia das regras ..................................................................40
Regras claras e coerentes .................................................................40
Os comportamentos inadequados das crianas ....................................41
As leis do comportamento ................................................................41
Como surge qualquer comportamento ................................................41
Identificar os comportamentos inadequados ........................................43
Registo do comportamento inadequado ..............................................45
Reaces a evitar ............................................................................46
Como devem reagir os pais aos maus comportamentos dos filhos .......47
Tcnicas de promoo......................................................................48
Modelagem ou aprendizagem social ...................................................48
Para que tipos de comportamento serve?............................................49
Reforo positivo (elogios) .................................................................50
Para que tipos de comportamentos serve? ..........................................50
Aplicao correcta dos elogios ...........................................................53
Moldagem ou reforo por aproximaes sucessivas ..............................54
Para que tipos de comportamentos serve? ..........................................54
Tcnicas de extino........................................................................55
Retirada da ateno (ignorar o comportamento problema) ....................55
Como se utiliza esta tcnica? ............................................................56
Isolamento ....................................................................................57
Etapas a seguir na utilizao desta tcnica ..........................................59
Castigo: aplicao de consequncias desagradveis .............................62
Inconvenientes e desvantagens .........................................................63
Extino: tcnicas desejveis mas difceis ...........................................63
Os perigos da extino .....................................................................64
Concluso ......................................................................................64
Regras de ouro para a educao da criana.........................................65
Captulo 5 ......................................................................................66
Valorizar a escola ............................................................................67
Auto-estima e a escola .....................................................................67
Despertar o interesse pelo que rodeia a criana e proporcionar-lhe
experincias diversificadas................................................................69
As tarefas domsticas ......................................................................69
Os livros ........................................................................................70
Experimentar..................................................................................70
O sentido de responsabilidade e autonomia (as regras).........................71
Acompanhar na transio .................................................................71
Ajudar a criana a estudar ................................................................72

Organizar um horrio de estudo ........................................................72
Ensinar-lhe como estudar .................................................................72
As condies de estudo ....................................................................73
Ajudar a criana a controlar a ateno e a concentrao .......................74
Estratgias para controlar a ateno ..................................................74
Controlar os distractores internos ......................................................74
Controlar os distractores externos .....................................................75
Ajudar nos trabalhos de casa ............................................................75
Contacto frequente com a escola .......................................................76
Conversar com a criana acerca das dificuldades..................................77
Premiar o sucesso e castigar o insucesso escolar? ................................78
Captulo 6 ......................................................................................80
Segurana......................................................................................81
Segurana na estrada ......................................................................81
Os riscos ........................................................................................81
A preveno dos acidentes................................................................82
E se eles no querem? .....................................................................83
O que um dispositivo de reteno aprovado? ....................................83
Airbags e crianas no combinam ......................................................84
Recomendaes ..............................................................................85
Em geral ........................................................................................85
No carro.........................................................................................85
Se o carro tiver airbag .....................................................................86
Na estrada .....................................................................................86
Segurana na cozinha e em casa .......................................................86
Medidas preventivas ........................................................................87
Nutrio.........................................................................................88
A pirmide: os 5 grupos da alimentao .............................................89
Quantas pores precisa cada dia?.....................................................89
Pequeno almoo..............................................................................90
A gua e outras bebidas ...................................................................90
Pergunte ao rtulo...........................................................................91
Aditivos .........................................................................................92
Contaminao dos alimentos por microorganismos ...............................93
Como so contaminados os alimentos? ...............................................93
Como evitar a contaminao? ...........................................................94
Na conservao...............................................................................94
No manuseamento dos alimentos ......................................................94
Na confeco ..................................................................................94
Carne ............................................................................................94
Doenas.........................................................................................96
Preveno de doenas......................................................................96
No caso de o seu filho adoecer ..........................................................97
Alimentos que curam .......................................................................97
Febres e convulses.........................................................................99
Medidas a tomar em caso de febre.....................................................100

O bem-estar fsico ...........................................................................101
A condio fsica..............................................................................101
Dormir o tempo suficiente ................................................................102
A viso ..........................................................................................103
"Check-up" para pais e educadores ....................................................105
Controlos recomendados ..................................................................106
Higiene ..........................................................................................107
Em geral ........................................................................................107
Banho e higiene: o que importante? ................................................107
Higiene oral ....................................................................................108
Quando ir ao dentista? .....................................................................108
Diversos tipos de problemas .............................................................108
Preveno e riscos...........................................................................110
Educao sexual..............................................................................110
De onde vm os bebs? ...................................................................110
Para os jovens ................................................................................110
Drogas...........................................................................................111
Factos e mitos ................................................................................112
O que so drogas?...........................................................................113
O que que se pode fazer?...............................................................113
Sinais de perigo ..............................................................................115
O que fazer quando se suspeita que um filho consome drogas?..............116
ndice de figuras
Figura 1 Reforo positivo e aumento da frequncia e intensidade do
comportamento................................................................42
Figura 2 Punio e modificao da direco, frequncia e intensidade
do comportamento ...........................................................42
Figura 3 Consequncias negativas e constantes e a extino do
comportamento................................................................43
Figura 4 Comportamentos inadequados dos pais perante o mau
comportamento da criana.................................................46
Figura 5 Ralhar como consequncia positiva (dar ateno) .................51
Figura 6 Reforar comportamentos adequados ..................................51
Figura 7 Exemplo de etiqueta E. .....................................................83
Figura 8 Pirmide da alimentao....................................................89
ndice de tabelas
Tabela 1 Exemplo de uma ficha de registo de um comportamento
inadequado ....................................................................45
Tabela 2 Tcnicas de modificao de comportamento.........................47
Tabela 3 Para que serve e como se utiliza a tcnica da modelagem......48
Tabela 4 Para que serve e como se utiliza a tcnica do reforo positivo 50
Tabela 5 Sugestes para reforar positivamente a criana ..................52
Tabela 6 Para que serve e como se utiliza a tcnica da moldagem .......54
Tabela 7 Exemplos de comportamentos esperados ............................56
Tabela 8 Para que serve e como se utiliza a tcnica do isolamento.......58
Tabela 9 Para que serve e como se utiliza a tcnica do castigo ............62
Tabela 10 Distractores internos e externos .......................................74
Tabela 11 Dispositivos de reteno aprovados ..................................84
Tabela 12 Plano de vacinao .........................................................97
Introduo
A crescente profissionalizao das mulheres introduziu profundas
alteraes no quotidiano das famlias, colocando em causa a tradicional
organizao familiar, baseada na separao de papis, segundo a qual
as mulheres ficavam consignadas condio e s tarefas de donas de
casa, mes e esposas, afastadas do mercado de trabalho (contexto
consagrado ao sexo masculino).
Apesar de, no plano do valores, se admitir que os homens devem
tambm assumir responsabilidades e tarefas no plano familiar, de uma
maneira geral, constata-se que a sua participao nas tarefas
domsticas e familiares muito menos efectiva que a das mulheres,
continuando a ser estas quem maioritariamente tem a cargo o trabalho
com a casa e com os membros da famlia.
importante ultrapassar estas dificuldades de partilha das tarefas
domsticas e de conciliao entre trabalho e famlia, valorizando
socialmente os dois domnios de actividade.
O mdulo Apoio ao Desenvolvimento Infantil II insere-se no mbito do
Sub-projecto: Igualdade de Oportunidades, assumindo-se como um
programa de formao no domnio das Tcnicas de Apoio Vida
Familiar.
Pretende-se proporcionar a homens e mulheres o acesso a informao
pertinente e a um conjunto de competncias tcnicas relevantes para a
vida familiar, nomeadamente no que diz respeito ao desenvolvimento e
educao dos filhos, consagrando a igualdade de oportunidades, direitos
e deveres (entre homens e mulheres, ou melhor, entre pais e mes).
Assim, este Manual inclui algumas noes breves sobre o
desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na
adolescncia. So igualmente abordadas questes relacionadas com a
educao e promoo do desenvolvimento, nomeadamente no que diz
respeito promoo da responsabilidade e importncia do exemplo
parental. Inclui-se ainda informao sobre a forma de interagir com
crianas e adolescentes (no sentido de promover a auto-estima e ajudar
a lidar com acontecimentos difceis). Em seguida, so abordadas
questes relacionadas com a disciplina, isto , com a modificao dos
comportamentos da criana. Inclui-se ainda um captulo referente
escola e a estratgias de promoo da motivao e do sucesso.
Finalmente, so abordadas questes relacionadas com a promoo da
sade e segurana, incluindo informao relativa a nutrio, higiene,
preveno de riscos, etc..
1
Captulo 1
O desenvolvimento da
criana desde os seis
anos at entrada na
adolescncia
Transformaes Fsicas
Desenvolvimento Cognitivo
Desenvolvimento Social
Desenvolvimento Moral
Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

adolescncia
Transformaes Fsicas
Entre os 6 e os 10 anos de idade, o crescimento fsico das crianas
tende a abrandar quando comparado com o rpido crescimento fsico
verificado durante os primeiros 5 anos de vida. As mudanas fisiolgicas
que se verificam nesta fase do desenvolvimento, nomeadamente o
aumento no tamanho e fora fsica e desenvolvimentos no crebro,
permitem uma melhor coordenao motora e nveis de pensamento
mais complexos. As crianas ganham maior controlo sobre os seus
corpos (por exemplo, tornam-se capazes de andar de bicicleta e
escrever de uma forma legvel com um lpis) e so capazes de se sentar
e estar atentas por perodos de tempo mais longos.
Contudo, as crianas desta idade esto longe da maturao fsica e
necessitam de estar activas. Crianas de 6 anos cansam-se mais quando
esto sentadas durante longos perodos de tempo do que quando
correm, saltam ou andam de bicicleta. A actividade fsica essencial
para estas crianas aperfeioarem as suas competncias. Ter a
possibilidade de demonstrar o seu novo poder e controlo fsico permite
igualmente aumentar a sua auto-estima.
A actividade fsica igualmente importante para o crescimento cognitivo
das crianas. Quando lhes apresentado um conceito abstracto, as
crianas necessitam de aces fsicas para as ajudar a compreender o
conceito, da mesma maneira que os adultos precisam de exemplos para
compreender conceitos pouco familiares. No entanto, ao contrrio dos
adultos, as crianas entre os 6 e os 10 anos de idade esto quase
totalmente dependentes de experincias vividas em primeira mo.
Portanto, as crianas desta idade devem estar envolvidas em
actividades activas e no passivas. Por exemplo, as crianas devem
manipular objectos reais e aprender atravs de experincias prticas e
directas em vez de estar sentadas a ouvir por longos perodos de tempo.
A puberdade
Na segunda dcada de vida das crianas comea a ocorrer uma srie de
desenvolvimentos biolgicos que transforma as raparigas e rapazes
(fisicamente imaturos) em seres biologicamente maduros e capazes de
reproduo sexual trata-se do incio da puberdade.
O momento para o incio da puberdade depende, como todos os
acontecimentos do desenvolvimento, de interaces complexas entre
3

adolescncia
factores genticos e ambientais (por exemplo, a alimentao, o exerccio

fsico, o stress, etc.).
A puberdade comea quando o hipotlamo, localizado na base do crebro,
envia um sinal que activa a glndula pituitria. Esta glndula aumenta ento
a produo de hormonas de crescimento, que estimulam a velocidade de
crescimento de todos os tecidos do corpo. A glndula pituitria liberta ainda
hormonas que, nas raparigas, estimulam os ovrios a produzir estrogneo e
progesterona (que, por sua vez, desencadeiam numerosos acontecimentos
fsicos, incluindo a libertao de vulos maduros dos ovrios) e, nos
rapazes, estimulam os testculos a produzir testosterona (que permite a
produo de esperma).
Um dos primeiros sinais visveis da puberdade o "salto" na velocidade de
crescimento. Rapazes e raparigas crescem mais rapidamente agora do que
em qualquer outra idade desde que eram bebs.
As mudanas no tamanho fsico so acompanhadas por mudanas na forma
global. Os caracteres sexuais secundrios, ou seja, os sinais anatmicos e
fisiolgicos que distinguem rapazes e raparigas, surgem medida que os
rgos sexuais primrios esto a amadurecer.
A puberdade nas raparigas

Na puberdade as raparigas passam por algumas transformaes fsicas:
o peso e altura aumentam;
os seios comeam a formar-se;
as ancas alargam;
aparecem os primeiros plos pbicos;
o tero comea a crescer;
os ovrios aumentam e as clulas que eventualmente se transformaro

em vulos comeam a amadurecer;
verifica-se a acumulao de tecido adiposo (que lhes d a sua forma

adulta);
acontece o primeiro perodo menstrual (menarca).
No h idade certa para estas transformaes fsicas e para a chegada da

primeira menstruao. Cada corpo tem o seu relgio biolgico: h raparigas
que so menstruadas aos 16 anos, enquanto outras podem ser aos 10. Na
4

adolescncia
Europa, a primeira menstruao surge em mdia por volta dos 12 ou 13

anos.
Quando a primeira menstruao ocorre mais cedo, natural que a
menina se sinta desconfortvel e insegura. Se o seu corpo estiver mais
desenvolvido que o das amigas, ela sente-se diferente e, na
adolescncia, ser diferente dos outros nunca bem aceite.
No h nenhum momento especfico nem nenhuma receita especial para
falar sobre a menstruao. As mes devem estar conscientes de que a
primeira menstruao causa sempre alguma agitao, at porque a
vagina uma parte do corpo que a adolescente ainda no conhece bem,
e o sangue normalmente associado a uma situao de aflio ou de
doena. Assim, importante que a me ou outra pessoa bem informada
preparem a menina para essa experincia, mostrando-lhe que se trata
de um acontecimento natural na vida de qualquer mulher e que um
sinal de que o corpo est a funcionar em perfeitas condies.
As meninas devero ser informadas sobre os cuidados de higiene
recomendveis nestes dias e sobre os sintomas ou sinais que o corpo
lhe dar todos os meses. importante que ela saiba que quando tem o
perodo no est doente e nada a impede de ir praia, tomar banho,
cozinhar, ir ginstica ou natao, cortar o cabelo, comer de tudo,
andar descala, etc. Alis, a actividade fsica ajuda a aliviar as dores
menstruais, porque distende os msculos e um corpo energtico liberta
endomorfinas - o aniquilador natural das dores. A rapariga pode
continuar com as suas actividades livremente. O nico motivo que a
pode impedir o facto de ela no se sentir bem (note-se que, por vezes,
o perodo est associado a algumas dores ou oscilaes hormonais que
podem repercutir-se em mudanas de temperamento e humor).
A puberdade nos rapazes

Tambm os rapazes sofrem transformaes fsicas durante a puberdade:
verifica-se um grande salto no crescimento fsico;
aumenta a fora fsica;
os ombros alargam;
surgem plos pbicos;
os testculos aumentam;
a pele do escroto engrossa e torna-se mais avermelhada;

5

adolescncia
o pnis comea a crescer;
aparecem plos nos sovacos e no rosto;
a voz torna-se mais grave (mudando gradualmente, medida que a

laringe expande e as cordas vocais se alongam).

adolescncia
Desenvolvimento Cognitivo
As crianas pequenas constrem o seu prprio conhecimento atravs da
experincia. importante que as crianas tenham experincias
diversificadas, ou seja, muitas oportunidades desafiadoras para usar e
desenvolver as suas competncias de pensamento e para identificar e
resolver problemas que lhes interessam.
At por volta dos 7 anos a criana sonhadora, tem pensamentos
mgicos e muitas fantasias. A partir dos 7 anos as crianas entram no
perodo das operaes concretas, isto , comeam a ser especficas e
podem testar problemas. Tm um pensamento concreto e no percebem
bem coisas abstractas. Desenvolvem a sua prpria forma de
compreender os assuntos de acordo com experincias especficas do diaa-dia. Compreendem aspectos especficos ou concretos do problema.
Conseguem medir, pesar, calcular quantidades, e uma diferena
aparente no as engana. Abandonam o seu pensamento mgico e
fantasias e tornam-se quase exageradamente concretas. Regem-se pela
lgica. Por exemplo, distinguem sonhos de factos mas no separam
hipteses de factos. Depois de chegar a uma concluso, dificilmente
mudam de ponto de vista.
A criana torna-se capaz de operaes mentais, isto , operaes
internalizadas que se inserem num sistema lgico. O pensamento
operacional permite s crianas combinar, separar, ordenar e transformar
mentalmente objectos e aces. Tais operaes so consideradas concretas
porque so efectuadas na presena dos objectos e acontecimentos acerca
dos quais a criana est a pensar.
Nesta fase, as crianas comeam a desenvolver a capacidade mental
para pensar sobre e resolver problemas nas suas cabeas porque podem
manipular os objectos simbolicamente, isto , sem precisar sempre de
os tocar ou mover. Isto uma realizao cognitiva muito importante
porque aumenta a capacidade das crianas para resolver problemas.
Apesar desta mudana, as crianas dos 6 aos 10 anos ainda no so
capazes de pensar e resolver problemas da mesma forma que os
adultos. Embora possam manipular objectos de uma forma simblica ou
mental, vai ainda demorar algum tempo at que possam manipular
smbolos mentalmente. Por esta razo as crianas nesta fase ainda
precisam de coisas reais para pensar sobre elas. Embora as crianas
possam usar smbolos como palavras e nmeros para representar
objectos e relaes, ainda precisam de pontos de referncia concretos.
7

adolescncia
As crianas desta idade desenvolvem competncias importantes para a

escola, nomeadamente a capacidade para entender o ponto de vista de
outra pessoa, o que permite expandir de uma forma significativa as
competncias de comunicao da criana. As crianas entre os 6 e os 10
anos podem envolver-se em conversas com adultos bem como com
outras crianas e podem usar o poder da comunicao verbal,
recorrendo a piadas e provocaes.
A escola ajusta-se bem a esta forma de pensar porque d importncia a
tarefas como contar, classificar, construir, manipular e actividades como
visitas de estudo. As regras das actividades so muito importantes.
Nesta fase, as crianas percebem porque que as regras devem existir
e levam-nas muito a srio. Tm uma compreenso literal, concreta do
conceito de regra: so leis acabadas que no podem ser mudadas. Os
adultos percebem que as regras podem ser flexveis, mas as crianas
encaram-nas como fixas e necessrias.
A partir dos 11 anos a criana vai comear a pensar sobre diferentes
possibilidades para resolver os problemas e a testar diferentes hipteses
(deixam de pensar apenas no que para comear a pensar no que pode
ser). O adolescente tem maior capacidade para analisar os dados de um
ponto de vista lgico antes de chegar a uma concluso. Comeam
tambm a pensar sobre o seu prprio pensamento e sobre o
pensamento dos outros. Tm tambm uma nova conscincia sobre o
facto de pessoas diferentes terem pensamentos diferentes sobre a
mesma situao.

adolescncia
Desenvolvimento Social
As crianas de 6 anos comeam a interessar-se intensamente pelas
crianas da sua idade. Estabelecer relaes produtivas, positivas e de
trabalho com outras crianas da sua idade fornece os alicerces para
desenvolver um sentimento de competncia social. A partir dos 6 ou 7
anos as crianas conseguem genuinamente ouvir ou falar com outras
crianas.
A partir dos 6 anos as crianas entram para um novo mundo: a sala de
aula, a vizinhana, o grupo. Estes passam a ser contextos de
desenvolvimento. Os grupos de vizinhana e da sala de aula tornam-se
os principais agentes de socializao, at porque as crianas passam
muito tempo fora de casa.
Nesta fase, os grupos so quase exclusivamente constitudos por
rapazes ou por raparigas. De vez em quando, um grupo de rapazes
permite que uma "Maria Rapaz" particularmente talentosa entre para o
grupo, mas regra geral, o mundo juvenil estvel e claramente
estereotipado. Este mundo divide tudo em dois campos: rapazes e
raparigas, os mais novos so todos "bebs", todos os adultos tm
sempre razo. No h lugar para a relatividade. Trata-se do perodo do
pensamento concreto que, do ponto de vista pessoal, proporciona um
perodo de estabilidade emocional considervel.
Nesta fase a criana desenvolve um sentido geral de competncia
pessoal. Motivao para a competncia pessoal quer dizer que existe um
"impulso" inato para dominar o mundo. Os seres humanos, e as crianas
em particular, so seres naturalmente curiosos que procuram dominar e
controlar o mundo que os rodeia.
imenso o nmero de novas actividades e jogos que as crianas desta
idade aprendem: nadar, jogar futebol, montar a cavalo, fazer vela,
esquiar, acampar, fazer remo, cozinhar, coleccionar coisas uma lista
infindvel e revela a quantidade de energia "bruta" e a motivao para a
competncia que existe nesta fase. Existe um ditado antigo que diz que
"Uma criana tem 10 000 msculos que se querem mexer e apenas
alguns servem para se sentar quietos".
Esta tremenda quantidade de energia pode ser posta ao servio da
motivao para a competncia pessoal. Se no se encoraja a criana a
envolver-se activamente com o meio circundante, o seu sentido de
mestria ser substitudo pelo de inferioridade pessoal. nesta altura que
9

adolescncia
a necessidade de a criana adquirir activamente mltiplas competncias

afecta ao mximo o seu sentido de competncia pessoal.
Na escola os professores devem recorrer a actividades que promovam o
sentido de mestria, atravs de salas de aula abertas e activas que
promovam muitas actividades e projectos individuais e absorvam muita
energia, colocando a tnica no "fazer" em vez de no "ouvir". Nesta fase
a criana est pronta para a aprendizagem activa e no nos devemos
preocupar em criar crianas caladas, arrumadas, ordenadas e delicadas.
10

adolescncia
Desenvolvimento Moral
Por volta dos seis anos de idade as crianas comeam a internalizar
regras morais de comportamento e, assim, adquirem uma conscincia.
No entanto, o comportamento das crianas mostra frequentemente que
difcil viver com a sua nova auto-monitorizao e que elas precisam da
ajuda dos adultos. Os adultos devero usar tcnicas de orientao
positivas como modelagem e consequncias lgicas para ajudar as
crianas a aprender comportamentos adequados, em vez de castigar,
criticar ou comparar crianas.
Crianas desta idade tambm comeam a fazer julgamentos mais
precisos acerca do que verdadeiro ou falso e a aplicar de uma forma
rgida a sua recente compreenso das regras. As suas conscincias
recentemente formadas so frequentemente excessivamente rgidas. Por
exemplo, podem tratar cada pequeno erro como um crime grave,
merecedor de um castigo terrvel. Os adultos devem ajudar as crianas
a avaliar os erros de uma forma realista e a encontrar formas de os
corrigir. As conscincias em desenvolvimento das crianas insistem
especialmente na justia e adeso s regras. Elas observam com
cuidado as infraces dos adultos e, por isso, til que os adultos sejam
justos e obedeam s regras.
Apesar da sua maior independncia e conscincias em desenvolvimento,
as crianas de 6, 7 e 8 anos de idade ainda precisam da superviso e do
apoio de adultos de confiana. No se deve esperar que crianas desta
idade se supervisionem na escola ou fora da escola por longos perodos
de tempo. Professores e pais devem fornecer oportunidades para as
crianas desenvolverem independncia e assumir responsabilidade mas
no devem esperar que estas crianas revelem nveis de auto-controlo
prprios dos adultos.
11
Captulo 2
Educar e promover o
desenvolvimento de
crianas e adolescentes
O que que os pais podem fazer para promover
a responsabilidade e o desenvolvimento?
Ser modelo: contribuir para o processo
educativo atravs do exemplo
12
Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes
Em geral, os pais enfrentam a incerteza, cometem erros e pedem

conselho sobre como lidar com os seus filhos em algum momento
durante a infncia e adolescncia dos seus filhos.
As crianas tm necessidades emocionais bsicas que devem ser
satisfeitas para que possam crescer no sentido da maturidade: amor e
segurana, novas experincias, elogio e reconhecimento,
responsabilidade.
As crianas aprendem melhor quando se sentem bem consigo prprias.
Isto comea quando as suas necessidades fsicas so satisfeitas por
adultos carinhosos num ambiente saudvel e seguro. H menor risco de
problemas quando a criana estabelece relaes com adultos carinhosos,
apoiantes e que no mostram crtica severa.
As crianas precisam de usar todo o seu corpo e os seus cinco sentidos
para aprender sobre o mundo que as rodeia. Isto exige interaco activa
com pessoas, objectos e espao. Tudo novo para elas! Elas aprendem
acerca de si prprias e como funcionam medida que aprendem acerca
do que as rodeia.
As crianas aprendem melhor quando tm oportunidade de escolher as
actividades em que se envolvem. As crianas tendem a ser
naturalmente curiosas e energticas. A curiosidade um sinal saudvel
de confiana e da necessidade de novos desafios. Quando os adultos
encorajam as crianas a experimentar as suas ideias para ver o que
acontece, esto a ajud-las a sentir-se bem consigo prprias e esto a
preparar o terreno para as crianas desenvolverem responsabilidade.
13
O que que os pais podem fazer

para promover a responsabilidade
e o desenvolvimento?
Definir regras simples
importante que os pais e outros adultos sejam claros em relao ao
comportamento que aceitvel e ao comportamento indesejado. As
regras devem ser baseadas em expectativas razoveis para o nvel de
desenvolvimento das crianas.
As crianas confundem-se com facilidade se as regras mudam de dia
para dia ou de adulto para adulto. As crianas testam limites e, por isso,
a consistncia essencial. Os pais devem ser consistentes no
cumprimento das regras e ser previsveis nas suas reaces. Desta
forma, a criana aprende o que esperado e pode escolher obedecer ou
no obedecer, estando consciente das consequncias.
Tente orientar as crianas de uma forma positiva, referindo o que a
criana deve fazer em vez do que a criana no deve fazer. Justifique as
regras dando uma explicao que apele ao orgulho da criana, ao seu
desejo de ser crescida e sua preocupao em relao aos outros.
Os limites devem ser flexveis e mudar medida que a criana cresce,
com o objectivo de a ajudar a aprender os comportamentos sociais e
emocionais adequados para viver em sociedade. No se trata de
negociar com sentimentos ou dar amor condicional apenas quando a
criana se comporta de forma adequada.
Ser consistente no cumprimento das regras

Os pais devem cumprir o que dizem e ser capazes de manter uma
poltica firme e consistente de disciplina, de modo a que a criana possa
esperar que cumpram o que disseram. Se um pai ocasionalmente muda
de ideias, no faz mal nenhum dizer criana que mudou de opinio,
explicando as suas razes. Mas, em geral, a vida muito mais simples
para a criana se ela souber que pode esperar que os pais cumprem o
que dizem.
Apesar de haver muitas excepes, muito comum os pais e mes
terem ideias um pouco diferentes acerca da disciplina. Em geral os pais
so mais rgidos e as mes tm mais tendncia para pensar que a
14
criana est a passar por uma fase e que melhor ceder um pouco.
importante que a criana sinta a consistncia da disciplina de cada pai.
Assim, ela comea a saber o que pode esperar de cada um.
Independentemente das diferenas entre pais e mes, muito
importante discuti-las em privado e apresentar uma frente unida
perante a criana, apoiando as ordens e decises do outro. A disciplina
falha quase inevitavelmente quando um dos pais no apoia o outro, ou
pior ainda, quando critica a conduta do outro frente da criana.
importante recompensar o bom comportamento. Pode ser atravs de
uma demonstrao fsica de afecto, um abrao, um beijo ou uma
festinha, ou pode ser um elogio.
Os pais podem usar afirmaes gerais sobre o que a criana fez ("Muito
bem!"; "Que bonito!"; "Que querido!") ou dizer coisas mais precisas:
"Obrigada por arrumares os teus brinquedos!"; "Que lindo menino, que
veio quando eu chamei!" As afirmaes precisas so particularmente
teis porque ensinam claramente criana o que os pais querem. Os
elogios devem ser dados imediatamente, num tom de voz agradvel.
Estabelecer expectativas razoveis

Os pais precisam de compreender os padres normais de
desenvolvimento para saber o que esperar das crianas. Expectativas
realistas ajudam as crianas a desenvolver confiana em si prprias e
nos adultos.
Atribuir responsabilidades
importante que a criana participe nas tarefas domsticas. Tanto o pai
como a me podem ensinar rapazes e raparigas a fazer coisas em casa
(ajudar a lavar a loia, pr a mesa ou arranjar coisas). Quando
ensinada, a criana consegue fazer sozinha e torna-se mais autnoma e
responsvel. Para definir as tarefas a realizar pela criana vantajoso
ter em conta as suas preferncias: por exemplo, uma vez que a maioria
das crianas adora gua, possvel que elas gostem particularmente de
desempenhar tarefas que impliquem lavar alguma coisa.
Respeitar os sentimentos das crianas

As crianas necessitam de aprender a respeitar-se a si prprias e aos
outros atravs do exemplo. Pais e outros prestadores de cuidados
15
podem ajudar as crianas a expressar tanto emoes positivas e

negativas de formas que so aceitveis para a cultura.
Se forem tratadas de uma forma carinhosa, generosa e atenciosa, as
crianas sero carinhosas, generosas e atenciosas. Se forem ignoradas,
castigadas ou gozadas, as crianas tornam-se tmidas, desafiadoras ou
exigentes.
Preparar um ambiente seguro

Os pais devem tentar que a sua casa seja um local bom e seguro para
as crianas explorar. Todos os objectos perigosos devem ser colocados
fora do alcance.
Fornecer segurana
Para que as crianas possam ser responsveis precisam de um forte
sentimento de segurana. Um conjunto claro de regras e limites
razoveis fornecem a segurana necessria para que as crianas testem
as suas novas competncias.
igualmente importante seguir rotinas consistentes, ou seja definir
horas para acordar, tomar refeies, fazer os trabalhos de casa, ver
televiso, deitar, etc. Quando as crianas sabem o que esperar no dia-adia, sentem-se mais seguras e podem preparar-se melhor para as
transies. As crianas devem ainda ser avisadas de eventuais
mudanas nas rotinas para que possam ter tempo para se habituar
calmamente ideia, ganhando uma sensao de segurana e controlo.
Ter confiana na criana

Crianas que so livres de explorar com segurana tornam-se
competentes. As crianas aprendem melhor quando os adultos no
interferem. preciso confiar no sucesso das crianas: elas sero
competentes se esperarmos que elas o sejam.
Oferecer opes
As crianas podem fazer boas escolhas se as opes corresponderem s
capacidades das crianas. Fazer escolhas ensina as crianas a ganhar
controlo sobre as suas vidas.
16
Expressar orgulho, interesse e amor

O afecto ajuda as crianas a crescer emocionalmente. O carinho uma
das formas mais eficazes de mostrar aos nossos filhos que os amamos.
Se lhes mostrarmos que os ammos, eles vo estar confiantes que
podem ser bem sucedidos. As crianas aprendem a confiar quando
podem contar com os outros.
muito importante aceitar a criana tal como ela , sem desejar que
seja diferente. Mais importante ainda demonstrar esta aceitao
criana, mesmo que seja preciso vencer o cansao e o mau humor. A
criana deve sentir que os pais gostam dela sempre, tal como ela ,
independentemente das imperfeies fsicas, faltas de jeito ou das suas
asneiras.
Uma das formas de demonstrar amor e interesse pela criana dedicarlhe algum tempo exclusivo, s para ela. Pequenos momentos vividos
plenamente e com satisfao so muito mais valiosos do que dias
inteiros passados com os filhos mostrando desagrado e insatisfao. A
qualidade do tempo que se passa com e criana parece ser mais
importante do que a quantidade de tempo. Importa tornar esses
pequenos momentos especiais.
Promover a linguagem
A linguagem importante para todas as aprendizagens. atravs da
linguagem que se vai construindo o pensamento e a capacidade de
aprender. A forma como os pais e outros adultos comunicam e se
relacionam com a criana influencia o desenvolvimento da linguagem e
do raciocnio.
H muitas coisas que os pais podem fazer para encorajar o
desenvolvimento da linguagem:
Dar criana muitos materiais (ex.: livros, lotos de figuras e outros

jogos de cartas com figuras);
Ler livros infantis e poemas criana;
Contar histrias criana;
Chamar a ateno da criana para objectos e acontecimentos que

sejam interessantes;
Falar sobre o que esto a fazer. Descrever o que vem, sentem,

ouvem, cheiram e saboreiam;
17
Falar com a criana durante as refeies e outras rotinas dirias,

brincadeiras, actividades, passeios;
Encorajar a criana a cantar, responder a perguntas, falar sobre as

suas experincias, contar histrias, falar durante as brincadeiras e
refeies, descrever coisas, responder s prprias perguntas, etc.;
Reconhecer e respeitar o papel da criana nas conversas dos adultos

(evitar a tendncia para o didactismo ou para dominar a conversa);
Colocar questes abertas do tipo: porqu, como, e se (para

encorajar as crianas a dar respostas mais longas e complexas);
Estar disponvel para conversar e escutar atentamente e mostrar

interesse e entusiasmo;
Colocar-se ao nvel da criana para permitir o contacto ocular,

assumir uma posio confortvel e uma linguagem corporal
relaxada;
Utilizar o contacto corporal como segurar a mo e rodear a criana

com o brao (desde que a criana deseje ser tocada), para que a
criana sinta que o que ela est a dizer e fazer importante;
Aprender e recordar os interesses especficos da criana;
Ser paciente e no interromper nem terminar as frases da criana;
Dizer as palavras e frases correctamente quando a criana "se

engana";
Falar, falar, falar! A criana est a aprender linguagem mesmo

quando no est a falar.
Encorajar actividades extracurriculares

A criana aprende a conhecer o mundo e a si prpria atravs da sua
prpria experincia. A realizao de actividades extracurriculares pode
ser um meio para a criana ocupar os tempos livres, aprender,
desenvolver um talento, explorar o imaginrio, preparar o futuro,
exercitar corpo e mente, etc.
Como escolher? importante que seja uma actividade que d prazer
criana, que a ajude a preparar-se para o futuro e a desenvolver as suas
capacidades (tendo sempre em conta as suas necessidades,
personalidade e expectativas).
18
Existem vrias possibilidades:
Desporto (futebol, natao, dana, equitao, esgrima, artes

marciais, tnis, etc.). Alm da importncia para a sade da criana,
a prtica habitual de desporto ajuda a desenvolver o sentido de
entre-ajuda, de camaradagem e esprito de equipa, a conhecer os
limites e capacidades do corpo, a possibilidade de se ultrapassar a si
prprio e o significado de competio. O exerccio fsico ajuda ainda
as crianas a melhorar a auto-estima e o nvel de concentrao.
Expresso dramtica (fantoches e teatro de sombras, etc.),

expresso plstica e trabalhos manuais, msica, jardinagem, coro e
instrumentos musicais, informtica, lnguas, etc. So actividades
que contribuem para o desenvolvimento da imaginao e da
capacidade criativa da criana, para a melhor formao da sua
personalidade e para que atinja um equilbrio fsico e psicolgico.
Aprendizagem de lnguas.
Computadores e informtica. O computador uma ferramenta que

promove o desenvolvimento de vrias capacidades como a
coordenao psicomotora, a memria visual ou auditiva, o
desenvolvimento do raciocnio lgico; assim como o trabalho em
equipa, a partilha, a entre-ajuda e a cooperao. Alm disso, os
conhecimentos na rea informtica so hoje um requisito quase
obrigatrio para qualquer profisso.
Algumas destas e outras experincias podem e devem ser vividas com

os pais e famlia. Passeios, viagens, visitas a museus, exposies,
monumentos, etc., proporcionam oportunidades para uma
aprendizagem partilhada e constituem momentos inesquecveis para a
criana e famlia.
Note-se, contudo, que o dia da criana no deve ser passado a correr de
actividade em actividade. vital que as crianas tenham um tempo s
para elas, isto , tempo para no fazer nada.
Outra forma de estimular a criana, proporcionando-lhe importantes
experincias de aprendizagem que lhes permite desenvolver o seu
potencial, atravs do uso de brinquedos criativos. Por exemplo, os
brinquedos de construo (adequados idade da criana) constituem
boas ferramentas para estimular a imaginao e criatividade.
Actualmente, a grande maioria das crianas passa muito tempo a ver
televiso, constituindo, em muitos casos, a principal "actividade
extracurricular". Apesar das actuais discusses acerca dos seus
malefcios, possvel afirmar que a televiso pode constituir um recurso
para a estimulao da criana, se utilizada adequadamente pelos pais.
19
Assim, para que a televiso possa ser vantajosa para o desenvolvimento

da criana importante:
definir horas para parar de ver televiso (para que a criana possa
dormir o tempo necessrio e no assista a programas que no lhe
so destinados);
seleccionar os programas que as crianas no devem ver, em

funo da sua idade, personalidade e necessidades especficas;
ser consistente na aplicao destas regras e efectuar alteraes

medida que a criana cresce;
estar presente e ver televiso com a criana para poder ajudar a

interpretar adequadamente as informaes e mensagens
transmitidas.
Dizer a verdade
Outro aspecto importante na educao de crianas e adolescentes a
necessidade de existir um dilogo verdadeiro e honesto.
As crianas so curiosas e, muitas vezes, fazem perguntas incmodas e
difceis. As primeiras perguntas embaraosas costumam ter como
objectivo o esclarecimento da sua prpria origem: De onde vm os
bebs?; Onde que eu estava antes de nascer?; O que preciso
fazer para ter um irmo?, etc. Um pouco mais tarde comeam as
perguntas acerca das diferenas entre meninos e meninas, acerca de
Deus, da morte, etc.
Quando isso acontece, em vez de mentir, disfarar ou responder "Vai
perguntar me!" importante que os pais tentem responder s
perguntas do filho com a sinceridade e a simplicidade que ele precisa
para compreender a resposta (de acordo com a sua idade).
Dizer a verdade criana com abertura, naturalidade e simplicidade
constitui uma boa regra para a educao e uma regra que se aplica a
todos as curiosidades da criana: morte, sexo, corpo, etc.
Ajudar a fazer amigos

Para que a criana se desenvolva de uma forma saudvel, necessrio
ter amigos e companheiros de brincadeira que a acompanhem nas suas
aventuras e na explorao do mundo.
20
Os pais podem ajudar os seus filhos a fazer novos amigos. s vezes

suficiente oferecer criana uma bola, uma bicicleta ou um animal
domstico. So coisas simples que proporcionam criana um pretexto
para partilhar algo com outros e trocar informao e experincias.
Combinar um lanche em casa (de preferncia num fim-de-semana
chuvoso), inscrever os filhos no grupo de escuteiros mais prximo,
organizar uma visita conjunta a um museu prximo, uma ida ao cinema
ou uma visita ao jardim zoolgico so estratgias eficazes para que as
crianas partilhem experincias com outras crianas.
21
Ser modelo: contribuir para o

processo educativo atravs do
exemplo
"Tal pai, tal filho!"; "Filho de peixe sabe nadar!"; "Quem sai aos seus
no degenera!" So expresses de uma slida sabedoria popular que
mostram bem o peso e a importncia da continuidade de determinadas
caractersticas, nicas e especiais, dentro de cada famlia.
Nem s de palavras vivem as pessoas. Vivem tambm, e muito, daquilo
que lhes transmitido atravs de sensaes, sentimentos, emoes, e
estados de alma. Os pais, dentro das suas casas, longe dos olhares
indiscretos do mundo, comportam-se, falam e sentem como realmente
so, sem disfarces. Os filhos observam e aprendem.
Os filhos imitam os pais para lhes agradar, para que os aceitem, para
que no os rejeitem. O olhar das crianas total, abrangente e
cristalino. Muito do que aprendem resultado de imitao, de absoro
directa da essncia do pai e da me. por isso que, mesmo sem troca
de palavras, uma criana percebe quando o pai falta verdade em
presena de estranhos, ou adopta determinada atitude em determinada
situao. As crianas esto permanentemente atentas aos
comportamentos dos adultos, aprendem com eles e reproduzem-nos na
primeira oportunidade.
O peso do exemplo na aprendizagem de comportamentos permite ainda
aos pais influenciar o comportamento da criana de uma forma
indirecta, isto , elogiando ou criticando o comportamento de outras
pessoas. Por exemplo, provvel que a criana aprenda quais as
consequncias associadas infraco de uma norma quando observa o
castigo que o irmo recebe ao transgredi-la.
"Olha para o que eu digo! No olhes para o que eu fao!" uma atitude
que no se revela eficaz na educao de uma criana ou adolescente. Os
pais devem estar conscientes do poder do exemplo e considerar os seus
actos, palavras e emoes como lies que as suas crianas aprendem
diariamente. Isto aplica-se ao cumprimento das regras estabelecidas,
comportamentos de generosidade, educao e delicadeza,
comportamentos de risco (consumo de tabaco, lcool, drogas, etc.),
linguagem, motivao para a leitura, optimismo, etc.
Por exemplo, no que diz respeito linguagem, importante que os pais
forneam bons exemplos ao longo do dia, falando devagar,
22
pronunciando claramente as palavras, dando instrues claras, usando

palavras exactas nas descries e nas conversas, etc. Mais eficaz que
dizer a uma criana fala mais devagar ou pensa no que ests a dizer,
responder criana de uma forma lenta, deliberada e significativa.
Tambm o optimismo uma atitude ou maneira de ser que se aprende
de pequenino (mais uma vez, atravs do exemplo). Filhos de pais
optimistas tero mais probabilidade de ser crianas optimistas. E ser
optimista vantajoso: uma pessoa pessimista fica paralisada, agarrada
negatividade em vez de agir.
Ser um bom exemplo implica no lanar as mos cabea,
desesperado, mnima contrariedade, no maldizer a vida sempre que
surgem problemas nem se autoproclamar a pessoa mais infeliz do
mundo se as coisas no correm como desejava.
Em vez de exprimir pensamentos negativos, importante habituar-se a
ver o mundo de uma forma positiva. Quase sempre h vrias hipteses
de resolver um problema. Os adultos devem analis-las com calma e
actuar em conformidade, em vez de desmoralizar primeira. A criana
comportar-se- da mesma forma quando for a sua vez de enfrentar um
obstculo.
Os pais devem usar e abusar do humor, relativizar as contrariedades e
aproveitar o que existe de positivo em todas as situaes negativas. Os
filhos seguir-lhes-o o exemplo.
Os pais podem funcionar como modelos em praticamente todos os
aspectos da vida. A prpria relao do casal assume uma grande
importncia: se os pais tiverem um relacionamento feliz, harmonioso,
caracterizado pela partilha de tarefas e pelo respeito mtuo, mais
provvel que os seus filhos tambm consigam construir uma relao
harmoniosa, quando chegar a vez deles.
Alm da importncia de uma relao conjugal equilibrada enquanto
modelo a seguir (e forma indirecta de ensinar estratgias de
relacionamento entre o casal), permite ainda que as crianas cresam
felizes, sem assistir a discusses infinitas que as sobrecarrega com
problemas com os quais ainda no conseguem lidar e que podem afectar
o seu desenvolvimento a vrios nveis.
23
Captulo 3
Interagir com crianas e

adolescentes
Promover a auto-estima
Ajudar a lidar com acontecimentos difceis
24
Captulo 3: Interagir com crianas e adolescentes
Para alm da quantidade de tempo que os pais devem passar com os

filhos, particularmente importante que esse tempo seja de qualidade,
isto , marcado pela boa disposio e prazer mtuo. A qualidade da
relao entre pais e filhos depende em grande parte da forma como os
pais interagem com as crianas e adolescentes. Interagir de forma
adequada com crianas e adolescentes significa promover o seu
desenvolvimento, a sua felicidade e a sua auto-estima.
Promover a auto-estima
O que a auto-estima?
Ter auto-estima significa:
saber que se importante para algum que tambm importante

para ns;
sentir-se especial, nico, diferente;
sentir-se satisfeito, contente, feliz;
sentir-se cheio de projectos, avanando em funo de objectivos

importantes que reflectem crenas e valores.
A auto-estima um sentimento que se expressa sempre atravs de

actos. possvel conhecer a auto-estima de uma criana atravs do que
faz e pela forma como o faz.
A auto-estima relaciona-se com a avaliao que fazemos sobre ns
mesmos. constituda por trs componentes bsicos: a dimenso
cognitiva (pensamentos, ideias, crenas, valores, atribuies, etc.); a
dimenso comportamental (o que dizemos e fazemos); e a dimenso
afectiva (o que sentimos). O que sentimos relaciona-se com o valor que
atribumos s situaes, coisas e pessoas que nos rodeiam, e com o
valor que nos damos a ns mesmos.
Auto-conceito
Corresponde dimenso cognitiva da auto-estima, isto , o que
pensmos sobre ns prprios enquanto pessoas. a opinio que temos
sobre a nossa prpria personalidade e comportamento. As crianas
tambm tm ideias acerca das coisas que fazem bem, acerca das suas
preferncias, das relaes com os outros e sobre o que pensam que so
capazes de conseguir. Essas ideias formam o seu auto-conceito e
quando essas ideias so satisfatrias a criana forma um auto-conceito
25
positivo de si mesmo e d origem quilo a que chamamos uma autoestima saudvel.
Auto-imagem
a representao mental que fazemos de ns mesmos. Responde
pergunta "Como te vs?" Cada um de ns v-se de determinada
maneira. Em relao ao modo de ser, vemo-nos como simpticos ou
menos simpticos, alegres ou menos alegres, felizes ou menos felizes,
colaboradores ou individualistas No que se refere imagem pessoal
vemo-nos como bonitos ou menos bonitos, altos ou baixos, morenos ou
loiros, com boa pinta ou pior aspecto, etc.
Auto-estima
Depois de saber quem somos e a ideia que temos sobre ns prprios,
somos capazes de nos valorizar, estimar ou gostar de ns em maior ou
menor grau. Isso a auto-estima, o valor que damos a ns prprios. a
dimenso afectiva do nosso comportamento na medida em que
gostmos de ns ou no.
As pessoas com uma boa auto-estima sentem-se bem consigo mesmas.
Gostam da sua maneira de sentir, pensar e actuar em relao a si
prprios e aos outros.
A auto-estima saudvel traduz-se no reconhecimento das coisas
positivas que temos e das coisas ou aspectos menos positivos que
tambm temos e que no funcionam to bem como desejvamos. Se
estamos conscientes dos aspectos do nosso comportamento que
devemos mudar, estaremos a caminho de aumentar, melhorar e
desenvolver a nossa auto-estima.
A auto-estima pode variar em funo dos diferentes aspectos da vida.
Uma criana pode valorizar-se como um bom desportista ou bom amigo
e, no entanto, ter um baixo auto-conceito em relao escola ou s
relaes com os outros membros da famlia.
A auto-estima no se herda. Aprende-se da mesma forma que muitos
outros comportamentos: de acordo com as experincias pessoais da
criana. A auto-estima, entendida como uma atitude, adquirida e
modelada, constituindo o centro da nossa forma de pensar, de sentir e
agir.
Quando existe na famlia um ambiente de comunicao afectiva
adequada entre pais e irmos, a criana aprende a desenvolver a sua
auto-estima. Quando se elogia e valoriza as coisas positivas que a
criana diz, pensa e sente, contribui-se para o desenvolvimento da autoestima da criana. Quando, pelo contrrio, no se elogia o bom
26
comportamento da criana ou no existe um ambiente suficientemente

afectivo para que a criana sinta segurana, est-se a dificultar o
desenvolvimento da sua auto-estima.
Se a criana observa nos pais um auto-conceito positivo e percebe isso
nas relaes que estabelecem com os outros, estar em condies de
"copiar" o modelo dos pais e aprender a desenvolver a sua prpria autoestima.
Uma boa auto-estima inclui aceitar-se como , o que no significa que
no se deva mudar o comportamento, melhorar e evoluir. Quando uma
criana est consciente que um bom aluno e tira boas notas na escola
pode igualmente estar consciente de que tem dificuldades no desporto.
Assumir essas dificuldades um sinal de maturidade e decidir que deve
esforar-se por mudar e melhorar as suas capacidades no desporto
motivo de satisfao pessoal.
A auto-estima um sentimento de capacidade pessoal. Representa
confiana e respeito por si mesmo e reflecte o juzo de valor que
fazemos sobre ns prprios. necessria para enfrentar os problemas
da vida e super-los.
A auto-estima diferente de:
acreditar que se pode fazer tudo;
acreditar que se melhor, nico e importante (no sinnimo de

soberba ou prepotncia);
defender os prprios direitos infringindo os dos outros;
sobrevalorizar as prprias capacidades.
Porque que a auto-estima importante?

bom gostarmos de ns! Para crescer de forma equilibrada e
satisfatria, para ter sucesso na escola e saber proteger-se dos
comportamentos de risco, a criana tem de aprender a confiar e a
gostar de si prpria, isto , a ter auto-estima.
Uma criana com pouca auto-estima tem uma menos-valia comparvel
de qualquer pessoa incapacitada fisicamente. Quando se tem pouca
auto-estima possui-se tambm pouca capacidade para ter xito em
qualquer aprendizagem, nas relaes humanas e em qualquer outro
domnio da vida.
27
A auto-estima como um escudo invisvel. Est l mas no se v. a

melhor herana que algum nos pode deixar e tem razes na infncia.
As crianas que sabem valorizar adequadamente as suas qualidades e
capacidades tm maiores possibilidades de realizar diferentes tarefas
pessoais e sociais com mais xito.
Ao contrrio, as crianas com uma baixa auto-estima sentem-se tristes
consigo mesmas e projectam nos outros esse estado de insatisfao
pessoal. Uma criana ou pessoa com uma baixa auto-estima evita
situaes em que tem que pr em jogo as suas capacidades e, por isso,
reduzem-se as oportunidades de desenvolvimento pessoal e social.
Uma boa auto-estima protege de problemas psicolgicos. A auto-estima
fundamental para a sade fsica e mental das pessoas. A sade fsica
muito influenciada pelo nosso estado de nimo. Quando o nosso estado
de nimo optimista e estamos felizes, o nosso corpo sente-se bem.
Note-se que a auto-estima est associada a problemas de ansiedade e
de depresso. As pessoas com boa auto-estima podem superar melhor
estados de ansiedade. A elevada auto-estima fornece melhores defesas
pessoais para enfrentar as situaes, devido a autoconfiana nas
prprias capacidades.
A auto-estima influencia a forma como se interpreta os acontecimentos
da vida.
A auto-estima influencia o rendimento escolar. A criana tem percepes
acerca da escola e do seu funcionamento enquanto estudante (autoconceito acadmico). Quando a valorizao que faz sobre o seu
aproveitamento escolar e as suas capacidades boa, a criana tem
confiana nas suas possibilidades enquanto estudante, supera as
avaliaes e valorizado positivamente pelo professor, tem respeito e
admirao pelos seus colegas e os seus pais reconhecem o seu esforo e
valia pessoal e escolar. Quando a criana tem uma boa auto-estima,
sente-se capaz de aprender e ter sucesso. A existncia de auto-estima
essencial para que o processo de aprendizagem escolar se desenvolva
sem dificuldades. Ter uma boa imagem de si prprio e das suas
capacidades ajuda a lidar com as adversidades e a ultrapass-las, a
adquirir sentido de responsabilidade e a desenvolver a criatividade.
Uma mudana positiva na auto-estima produz uma mudana favorvel
no rendimento escolar e vice-versa. Quando se melhora no rendimento
escolar, na forma de superar exames, fazer bons trabalhos, refora-se a
auto-estima. Uma auto-estima saudvel permite uma maior motivao
em relao aprendizagem, proporciona expectativas mais positivas em
relao ao que se capaz de alcanar.
28
A auto-estima importante para as capacidades sociais da criana. Se

uma criana tem uma ideia negativa das suas capacidades para manter
conversas com os outros evitar estabelecer conversas e isolar-se-.
O que faz, pensa e sente uma criana com uma boa autoestima?
Uma criana com uma boa auto-estima actua com independncia e
iniciativa, assumindo responsabilidades com facilidade. No necessita
que lhe indiquem constantemente o que deve fazer. Enfrenta novos
desafios com entusiasmo. Mesmo que sinta alguma dificuldade em fazer
as coisas, a confiana que tem em si mesma permite-lhe ser optimista.
Os seus pensamentos so positivos e traduzem uma avaliao positiva
das coisas que lhe acontecem ("Fui capaz!"). Quando uma coisa no sai
como gostaria, os seus pensamentos toleram bem a frustrao ou erro
("Para a prxima vez fao melhor!"). Sente um grande orgulho pessoal
pelos seus xitos. Sente-se capaz de influenciar as pessoas que o
rodeiam. Sente satisfao pessoal por fazer bem e pelo reconhecimento
dos outros.
As crianas com uma boa auto-estima tm os recursos pessoais
suficientes para resolver e ultrapassar com xito os problemas da vida
(doenas, problemas familiares, ms notas na escola, etc.).
O que faz, pensa e sente uma criana com uma m autoestima?

Evita as situaes que lhe podem provocar ansiedade ou medo,
especialmente aquelas em que obrigado a mostrar a sua capacidade
para fazer coisas. Deixa-se influenciar pelos outros com facilidade.
Parece que no tem capacidade para tomar decises, tanto para dizer
que sim como para recusar propostas inadequadas de amigos e colegas.
Os seus pensamentos so depreciativos e d-se pouco ou nenhum valor.
Desvaloriza as suas capacidades naturais porque acredita que no sabe,
no serve e um intil para qualquer actividade ("Sou um desastre!
No sirvo para isto!"). Algumas crianas, em vez de se auto-culparem
por no fazer bem as coisas, culpam os outros, os colegas, amigos,
adultosdas coisas que fazem mal ou no fazem. A reaco contrria
tambm frequente, isto , auto-culpar-se de todo o mal que lhes
acontece. Tem tendncia a distorcer ou alterar os seus sentimentos de
forma negativa. Frequentemente utilizam as palavras "nunca",
"sempre", "tudo", "nada", para os seus pensamentos ("Nunca fao as
coisas bem!"; "Fao tudo mal!"). Sente-se impotente, infeliz, triste,
desiludido e frustrada porque as coisas no lhe correm bem e porque as
outras pessoas no valorizam suficientemente as suas capacidades. A
sua atitude defensiva em relao s propostas dos outros.
29
As crianas que habitualmente possuem uma baixa auto-estima tm

mais dificuldades para ultrapassar as dificuldades.
Como promover a auto-estima das crianas e

adolescentes?
O funcionamento da auto-estima pode mudar! Devemos estar atentos s
situaes pessoais e escolares que podem afectar a criana. A autoestima pode ser desenvolvida com experincias positivas, ou seja,
quando as relaes com amigos e colegas, tanto em casa como na
escola, so altamente satisfatrias.
O papel dos pais e educadores essencial! Ningum poder gostar de si
prprio e respeitar-se se no se sentir amado e apreciado. Os pais
devem reconhecer as qualidades e competncias dos seus filhos
elogiando mais as suas conquistas do que censurando os seus
insucessos. Quando a criana no valorizada pelos outros podem
gerar-se grandes problemas de insegurana.
A forma como as crianas so tratadas em casa condiciona a sua forma
de estar na escola e na vida em geral. importante que os pais criem
condies para que a criana ou adolescente se sinta um membro
importante da sua famlia, pela forma como o escutam, o consultam, o
responsabilizam, valorizam as suas opinies e contributos. Deve haver
partilha de experincias e expectativas.
Os pais que frequentemente censuram os seus filhos criam neles uma
imagem pessimista. mais vantajoso e eficaz elogiar as boas condutas,
ainda que sejam pequenas e insignificantes. Responsabilizar as crianas
por algumas tarefas domsticas tambm uma boa forma de os fazer
sentir importantes e necessrios. No caso de terem de ser repreendidos,
nunca devero sentir-se humilhados ou ridicularizados.
Abrir as portas de casa aos amigos dos filhos, dedicar-lhes um tempo
exclusivo, proporcionar-lhes experincias de comunicao e amizade so
boas formas de valorizar as crianas e de reforar as suas competncias.
As crianas aprendem por imitao e a auto-estima que os pais possuem
pode transmitir-se s crianas. Os pais so modelos para os filhos e
estes aprendem de acordo com o que observam e ouvem no dia-a-dia
no seio da famlia. As crianas imitam os sentimentos e as atitudes que
os pais manifestam atravs da expresso do rosto, gestos, estado de
nimo, comentrios ou ausncia deles. Se as crianas imitam os
comportamentos dos pais, necessrio que eles mostrem segurana
nas emoes, coerncia nas regras e interesse pelas coisas que
interessam criana. Quando os pais tm uma auto-estima insuficiente
no valorizam as suas capacidades como pessoas e pais,
30
experimentando uma ansiedade que se projecta nos filhos com muita

frequncia. Se os pais no valorizam as suas prprias capacidades,
atravs do que fazem, sentem ou pensam, dificilmente valorizaro os
comportamentos adequados dos filhos.
As exigncias que os pais fazem aos seus filhos para que assumam as
suas responsabilidades e cumpram as regras, influenciam a formao da
auto-estima das crianas. Se a criana percebe que as regras so
adequadas, so cumpridas, e que os pais reconhecem e elogiam o
cumprimento da criana, est a aprender a reconhecer e a valorizar o
bem feito, o justo, o adequado e o coerente. Algumas regras familiares
so particularmente adequadas para a criana desenvolver a sua autoestima, nomeadamente manter a ordem das coisas da casa, manter a
casa limpa e cuidar dos objectos, cumprir os horrios de cada
actividade, colaborar em tarefas domsticas, escutar os outros,
participar nas conversas, etc.
Algumas atitudes como o autoritarismo ou a permissividade excessiva
relativamente s normas de disciplina so prejudiciais para a criana.
Uma atitude tolerante e flexvel, embora firme, pode beneficiar a
convivncia nas situaes familiares em que h problemas relacionados
com o cumprimento de horrios, realizao de tarefas, etc. Se os pais
fazem os filhos participar nas decises familiares, de acordo com a
idade, estaro a fortalecer a auto-estima.
Tanto o abandono como a superproteco prejudicam a construo da
auto-estima. A primeira porque d origem a dvidas acerca dos motivos
e a criana pode acreditar que teve culpa. A segunda porque dificulta a
autonomia e poder traduzir-se em dependncia.
A criana precisa de se sentir segura tanto em casa como na escola. Isto
exige que os pais manifestem interesse pela educao da criana,
participando nas reunies na escola, colaborando com as actividades
relacionadas com a educao do seu filho.
O que que os pais podem fazer para aumentar a autoestima dos seus filhos?
Elogiar! importante reconhecer os comportamentos positivos da

criana. Muitas vezes pensa-se que obrigao das crianas portarse bem. A criana precisa que reconheam as pequenas coisas que
faz diariamente e que passam despercebidas aos pais
(nomeadamente quando colabora nas actividades domsticas,
quando permanece tranquilo e sossegado, quando obedece s
propostas dos pais, quando amvel com outros membros da
famlia, quando mantm uma boa relao com o irmo ou irm,
evitando conflitos, quando se mostra alegre, risonho, feliz, etc.). Os
pais podem e devem transmitir orgulho, alegria e satisfao por
31
aquilo que a criana fez atravs de comentrios positivos, sorrisos,

afecto, abraos, beijos, etc. Por vezes, os pais usam elogios
distorcidos que desvalorizam o esforo e bom comportamento da
criana e a fazem sentir-se incompetente: "J era tempo de fazeres
uma coisa bem feita!". O elogio deve ser sincero, sem exageros, de
acordo com os comportamentos que queremos aumentar e sem
referncias a maus comportamentos anteriores.
Descobrir as qualidades, capacidades e interesses da criana (na

escola, famlia, actividades de tempos livres, relaes com amigos e
colegas, etc.), transmitindo-lhe o que tem de especial ou diferente.
Ser bons modelos de auto-estima (por exemplo, dizer coisas

agradveis de si mesmo), mostrando, atravs do exemplo, que a
criana se deve aceitar a si prpria e se deve interessar pelos
outros, respeitando os seus direitos, sendo responsvel e tolerante,
aceitando ajudas e assumindo riscos.
Melhorar a imagem corporal da criana ensinando regras sobre

higiene pessoal, limpeza, vesturio e aspecto externo (explicando a
sua importncia e necessidade nas relaes pessoais com outros).
Isto particularmente importante na entrada na adolescncia
devido s transformaes fsicas vividas pela criana.
Demonstrar carinho verbalmente e atravs do contacto fsico

(festas, abraos, beijos). importante dizer criana o quanto se
gosta dela (mesmo que isso nos parea bvio).
Apresentar uma expresso agradvel (ex.: sorrir) e utilizar um tom

de voz tranquilo, agradvel e suave.
Demonstrar confiana nas capacidades da criana ("Tu s capaz!") e

valorizar os seus esforos (mesmo quando no consegue).
Transmitir criana que ela aceite.
Atribuir responsabilidades, clarificando os papis dos membros da

famlia. Constitui uma forma de fomentar a autonomia da criana.
Escutar (mostrar interesse) e encorajar a criana a expressar ideias

que possam ser diferentes das suas. Valorizar as opinies e desejos
da criana (discutindo, comentando, analisando os problemas),
compreendendo o seu ponto de vista da criana.
No ridicularizar ou envergonhar (por exemplo, quando no

consegue fazer algo), mesmo que seja necessrio colocar limites s
suas actividades.
32
Criar oportunidades de sucesso (propor tarefas que a criana consegue

fazer).
Encorajar a criana a tomar iniciativas e criar algo novo.
Partilhar os seus sentimentos, interesses, actividades e experincias

familiares com os filhos.
Fazer algo especial para que a criana veja reconhecidas as suas

necessidades e ou as coisas que lhe interessam (fazer a comida
preferida, comprar algo para que pratique o desporto preferido,
etc.).
Dar oportunidades para que todos os elementos da famlia

trabalhem e brinquem juntos e partilhem os seus assuntos pessoais.
A criana deve sentir-se um membro importante da famlia, isto ,
deve participar, ser escutada e consultada.
Permitir, na medida do possvel, que a criana faa as coisas sua

maneira, impedindo que magoe os outros ou que desrespeite os
seus direitos. Quando organizam as actividades das crianas, os
pais devem propor opes diferentes para que a criana possa
escolher.
Ajudar a criana a aumentar o seu campo de experincias.
Ajudar a tolerar a frustrao, mostrando que nem sempre

conseguimos o que queremos e isso no deve ser motivo de
infelicidade nem de alterao do comportamento.
Ensinar a identificar emoes e sentimentos.
Ensinar a sentir-se orgulhosa dos seus xitos, celebrando-os.
Mostrar flexibilidade em relao ao comportamento da criana.
Conhecer os amigos da criana.
Dedicar tempo suficiente criana.
Promover o relacionamento com grupos, associaes, etc.
Desenvolver a criatividade (fomentar actividades criativas: inventar

jogos, pintar, redaces, construir coisas).
Ajudar a propor metas e a definir objectivos para o futuro.
33
Ajudar a lidar com

acontecimentos difceis
Interagir adequadamente com crianas e adolescentes implica promover
a auto-estima da criana (isto , ajud-la a sentir-se bem consigo
prpria). No entanto, igualmente importante ajudar a criana quando
ela se est a sentir mal.
No deveramos nunca deixar uma criana a chorar sozinha. H muitas
crianas que no decorrer do seu crescimento passam por episdios
difceis como separaes dos pais, mortes de familiares queridos,
violncia, acidentes, dificuldades escolares inesperadas, doenas, etc.
Para elas, nesses momentos, a vida no foi justa e, nestes casos
devemos estar presentes.
O luto
A morte um dos acontecimentos da vida que mais dor infringe a
crianas e adultos. Perder o pai ou a me na infncia ou adolescncia
uma dor sem tamanho. A capacidade para lidar com a morte de um dos
pais depende em grande parte das reaces do pai ou da me
sobrevivente. Muitas das estratgias adequadas para lidar com o luto
aplicam-se a outras situaes em que a criana sofre e precisa de apoio.
Entre os 5 e os 9 anos as crianas esto muito atentas s reaces das
pessoas que as rodeiam, procurando perceber em quem que podem
confiar. Por vezes, tm tendncia para esconder os seus sentimentos,
com o objectivo de proteger os adultos sua volta, nomeadamente
quando percebem que a me ou o pai choram de cada vez que falam
naquele que desapareceu. Tm uma noo mais apurada de culpa e
algumas chegam a sentir-se responsveis pelo que aconteceu. As
crianas apresentam pensamento mgico e podem pensar que o seu
comportamento ou pensamentos podem causar ou reverter a morte.
Tornam-se mais curiosas acerca dos rituais da morte e por vezes
surgem perguntas como "As pessoas mortas tambm precisam de
comer?".
A partir dos 9 anos e at aos 12 anos, numa fase de pr-adolescncia,
as capacidades cognitivas permitem a percepo do carcter irreversvel
da morte. Ou seja, a criana percebe que morrer algo comum a todos
34
os seres vivos, que universal e inevitvel e, por isso mesmo,

questiona-se muitas vezes acerca da sua prpria morte.
A notcia deve ser dada no mais curto espao de tempo, de preferncia
numa linguagem clara, simples e apropriada idade da criana. A
informao que dada s crianas acerca de uma morte deve ser tambm
o mais honesta possvel. muito menos difcil lidar com uma situao
quando existe uma razo concreta. Dizer, por exemplo que o pai no vem
mais pode fazer a criana acreditar que o pai no quer voltar para casa e a
abandonou, e dizer criana que a me est a dormir e no vai acordar
mais pode dar origem a dificuldades em adormecer, pesadelos e medo do
escuro (porque as crianas comeam a entender o acto de dormir como
uma actividade perigosa e a associ-lo morte). As crianas precisam de
uma explicao adequada sobre a causa da morte, com o uso de termos
correctos como morrer e a morte. Usar termos vagos e tentar proteg-las
da verdade apenas aumenta a confuso e no prepara a criana para as
situaes de perda, inevitveis ao longo da vida. Evite termos como ir
embora ou dormir e preste muita ateno resposta da criana.
As crianas aprendem a fazer o seu processo de luto observando a forma
como os adultos se comportam. A participao no luto familiar facilita o
processo. Dependendo da idade, pode ser importante envolv-las nos vrios
rituais ligados morte, nomeadamente lev-las ao funeral e deix-las ver o
corpo. Devem, contudo, ser sempre acompanhadas pela famlia e
envolvidas pelo seu carinho. Sentir que todos sofrem e que, mesmo assim,
tem em quem se apoiar nos momentos mais duros da vida permite o
amadurecimento afectivo. Mesmo mais tarde, ir ao cemitrio e colocar flores
sobre a campa um acto simblico que facilita o luto e liga afectivamente
as pessoas.
Se os adultos explicarem os seus sentimentos s crianas, estas sero
sem dvida mais capazes de perceber os seus prprios sentimentos.
igualmente importante que o pai ou me que ficou seja capaz de manter
algumas rotinas, transmitindo criana que, apesar de tudo, a vida
continua. As crianas podem ficar assustadas e inseguras porque
sentem a tristeza dos outros e se sentem impotentes para ajudar. Elas
precisam de mais amor, apoio e estrutura na sua rotina diria.
Quando algum morre, as crianas geralmente ficam com medo de
morrer e de que outras pessoas morram. Elas precisam de saber quem
cuidaria delas no caso improvvel da morte de ambos - me e pai.
normal que a criana se sinta insegura e que surjam perguntas como
"Tambm vais morrer?" Tambm nesta situao se deve ser honesto.
No se pode garantir a uma criana que no se vai morrer, mas podese, por exemplo, dizer-lhe que quando uma grande tragdia acontece
pouco provvel que outra tragdia acontea logo a seguir. Por outro
lado, importante que a criana sinta que existem muitas outras
pessoas que gostam dela. E aqui o papel da famlia muito importante.
35
O conceito de morte no completamente adquirido at por volta dos 8

anos de idade. Crianas muito pequenas tm uma conscincia e
curiosidade acerca da morte que pode por vezes perturbar pais e
familiares.
A criana pequena pode compreender as razes para o enterro ou
cremao. Experincias anteriores da morte de um animal de estimao
ou de ver animais a ser preparados no talho, d-lhes uma conscincia
do que um corpo morto. Visitas a cemitrios podem desencadear
muitas perguntas acerca do local onde esto os corpos ou se podem
tirar um para poder ver. As perguntas da criana acerca do que
acontece quando o corpo est na terra ou questes que indicam falta de
compreenso acerca da finalidade da morte, como "Ser que a me vai
voltar para me ver?" so frequentemente muito duras para o pai em
luto. A necessidade da criana de reconhecimento e explicao acerca
do significado da morte difcil quando os adultos se esto a sentir
vulnerveis.
importante que os adultos ajudem a criana a reconhecer, expressar e
aceitar sentimentos (nomeadamente sentimentos de raiva, medo e
culpa), possibilitando actividades fsicas e criativas para a libertao de
energia.
No se deve excluir as crianas quando a famlia ou os amigos vierem
confortar os adultos enlutados. O evitamento ou o silncio ensinam s
crianas que a morte um assunto tabu. As crianas precisam de
aprender a lidar com a tristeza, em vez de serem protegidas da tristeza.
As crianas podem tentar proteger os adultos enlutados e tentar assumir
o papel de cuidador, mas elas precisam de crescer normalmente sem a
sobrecarga de responsabilidades adultas.
importante ajudar a criana a aprender a lidar com outras perdas. A
perda de um animal de estimao uma perda muito significativa para
uma criana. A forma de lidar com a tristeza e perda comeam no incio
da infncia e geralmente continuam at idade adulta.
igualmente necessrio partilhar cuidadosamente crenas religiosas.
Quando se usam explicaes como: "O pai foi para o cu"; "Deus levou a
me porque ela era boa"; "Deus levou a Mariazinha para o cu, por amar as
crianas", estamos a associar a morte bondade, o que pode gerar um
sentimento de profunda injustia. As crianas podem ficar com medo ou
ressentidas em relao a um Deus que leva para o Cu algum amado e
necessrio.
A tristeza de uma criana pode no ser reconhecida, porque as crianas
expressam sentimentos de tristeza mais atravs do comportamento do
que em palavras. Sentimentos de abandono, desamparo, desespero,
36
ansiedade, apatia, raiva, culpa e medo so comuns, e muitas vezes,

expressam-se agressivamente, porque as crianas podem ser incapazes
de express-los verbalmente.
Discutir memrias dolorosas e reforar memrias positivas uma boa
estratgia. Permitir que se fale normalmente acerca da pessoa que
morreu, recordando os momentos bons, mant-la viva na memria de
todos. Se a criana quiser ver fotografias ou um filme onde est a
pessoa que morreu, no h motivos para a impedir. Naturalmente, pode
sentir alguma saudade, mas esta faz parte da vida.
Encorajar a comunicao de uma importncia vital. A ausncia de
perguntas no significa falta de interesse. Os adultos devem estar
disponveis para observar, escutar, conversar e, se necessrio, deix-la
chorar livremente.
Os adultos devem procurar apoio e esclarecimentos de modo a superar
medos e ansiedades. As crianas aprendem comportamentos e capacidades
para lidar com situaes difceis a partir dos adultos com quem vivem. As
crianas aprendem a sua resposta perda com os adultos da famlia.
Criar mais estrutura na vida da criana ajuda a reduzir a insegurana,
ansiedade e problemas de comportamento. Evitar mudanas
desnecessrias e tentar manter uma rotina to normal quanto possvel
revela criana que a vida continua.
Como lidar com a criana em situaes difceis

como o divrcio, problemas escolares, doenas?
Para alm das estratgias anteriores
Explicar a situao difcil e como iro lidar com ela de uma forma
honesta e bsica (uma fantasia da criana s vezes pior que a
realidade).
No obrigar a criana a enfrentar situaes ameaadoras. Os medos

da criana no devem ser ignorados, mas a criana no deve ser
sobreprotegidapois pode-se sentir impotente ou superdependente.
Compartilhar os sentimentos com a criana para a ajudar a dar

nome aos seus prprios sentimentos. Enfatizar que todos os
sentimentos so normais e esto certos. Ensinar criana maneiras
positivas de expressar sentimentos negativos (atravs da msica,
brincadeiras, arte, etc.).
37
Assegurar criana que nada do que ela fez ou no fez causou o

problema. Encontrar tempo para dar amor e carinho adicionais.
Encorajar os membros da famlia alargada e amigos a dar apoio.
Ajudar a criana a ver a polcia, mdicos, professores, terapeutas,

lderes da comunidade, religiosos, vizinhos e outros adultos como
pessoas que se importam com elas.
38
Captulo 4
Disciplina: modificar os
comportamentos da
criana
Princpios de modificao do comportamento
Tcnicas de promoo (para aumentar os
comportamentos adequados)
Tcnicas de extino (para diminuir os
comportamentos inadequados)
39
Captulo 4: Disciplina: modificar os comportamentos da criana
Princpios de modificao do
comportamento
A importncia das regras
Definir, estabelecer e fazer cumprir regras absolutamente necessrio
para a educao das crianas.
Regras so comportamentos que os pais esperam que as crianas tenham
em determinadas situaes.
As regras so uma base de segurana e de tranquilidade para as crianas,
sem elas sentem-se ansiosas e confusas.
Regras claras e coerentes

Primeiro que tudo, para que a criana seja capaz de compreender e
cumprir as regras, necessrio que:
sejam muito claras e explcitas;
a criana saiba sempre quais so as consequncias da infraco e do

cumprimento dessas regras;
a aplicao das regras seja coerente, isto , sejam aplicadas sempre,

e no numas situaes sim e noutras no, e entre todas as pessoas
que educam a criana, para que a criana as possa compreender.
muito importante que os pais estejam de acordo em relao educao

dos filhos e que estes possam contar com a ajuda de outros adultos prximos
criana (os avs, amigos ntimos, etc.).
Estratgias educativas antagnicas e inadequadas podem impedir a
criana de manifestar comportamentos adequados sua idade e
competncias.
40
Os comportamentos inadequados das crianas (as

birras, os amuos e a teimosia)
inevitvel que ocasionalmente surjam problemas de disciplina, que as
crianas faam birras, que amuem, que sejam teimosas.
importante que os pais compreendam os filhos, que sejam capazes de se
colocar no lugar da criana e que saibam impor limites a determinados
comportamentos menos adequados.
As leis do comportamento
Para que os pais consigam resolver da melhor maneira os conflitos e
impor limites aos comportamentos inadequados das crianas
fundamental que conheam as regras do comportamento.
Como surge qualquer comportamento?

Qualquer que seja o comportamento, este no aparece vindo do nada,
est sempre ligado a duas coisas muito importantes: os antecedentes e
as consequncias.
O que faz surgir, manter, aumentar ou diminuir os comportamentos so
os acontecimentos que os precedem (os antecedentes) e os que a ele se
seguem (as consequncias) modelo A B C:
A- Antecedentes
B- Comportamento
C- Consequncias
Os antecedentes so as circunstncias em que aparece o comportamento,
so os sinais que nos avisam de que provvel que tenhamos
determinado comportamento.
As consequncias tm a ver com aquilo que acontece depois do
comportamento, e que afecta o aparecimento de novos comportamentos
semelhantes.
O comportamento da criana s acontece porque os antecedentes e as
consequncias actuam como motores desse comportamento.
Normalmente aprendemos por meio das consequncias da nossa
conduta, quer dizer, dos efeitos negativos ou positivos de tais condutas.
41
Um comportamento tende a repetir-se quando provoca o aparecimento

de alguma coisa agradvel para a pessoa (reforo positivo) ou a
eliminao de alguma coisa negativa para o indivduo (reforo negativo).
Portanto, os princpios de modificao de comportamento baseiam-se
neste mesmo modelo A B C (antecedente, comportamento e
consequncia).
A simples mudana de atitude dos pais, modificando os antecedentes e as
consequncias dos comportamentos da criana, pode modificar por
completo a atitude da criana.
Se um comportamento gratificado, ou seja, tem uma consequncia
positiva (reforo positivo) tem tendncia a continuar, aumentando a sua
frequncia e intensidade.
Meio
Ambiente
Comportamento
Gratificao
Comportamento
Reforo
positivo
Comportamento
Reforo
positivo
Figura 1: Reforo positivo e aumento da frequncia e intensidade do comportamento.
Se o comportamento for punido (castigado), ou seja, tiver uma

consequncia negativa, a pessoa tem tendncia a evitar a punio,
mudando de direco, frequncia e/ou intensidade no seu
comportamento.
Punio
Meio
Ambiente
Comportamento
Comportamento
Comportamento
Comportamento
Figura 2: Punio e modificao da direco, frequncia e intensidade do comportamento.
42
Se as consequncias de determinado comportamento forem negativas e

constantes, a tendncia para que o comportamento se extinga
(desaparea).
Punio
Punio
Punio
Meio
Ambiente
Comportamento
Comportamento
Punio
Comportamento
Figura 3: Consequncias negativas e constantes e a extino do comportamento.
Para alterar um determinado comportamento deve-se simultaneamente:
diminuir o comportamento inadequado;
aumentar o comportamento adequado;
manter o comportamento adequado ao longo do tempo e em

situaes diferentes.
Identificar os comportamentos inadequados

Muitos pais queixam-se de que os filhos se portam muito mal, que so
muito mal educados, etc. Mas, para mudar os comportamentos
inadequados da criana, os pais tm, antes de mais, que identificar quais
so os comportamentos que pretendem modificar, um a um.
Ex.: Os pais do Joo queixam-se que ele no se porta bem, mas para
conseguirem modificar o comportamento problema tm de definir o que
o Joo no se portar bem.
O Joo no se porta bem porqu?
Pais: Nos trabalhos de casa.
O.k., nos trabalhos de casa, mas em qu? O que que ele no faz
bem?
Pais: O Joo no vai estudar sozinho, temos que andar sempre atrs
dele para ele ir fazer os trabalhos de casa. Temos que nos chatear com
ele para que v estudar ou fazer os trabalhos de casa. Depois finge que
43
estuda e liga a televiso, sem darmos por isso, e pe-se a ver televiso,
a jogar computador ou a jogar Gameboy.
Para alm de identificarem qual o mau comportamento, tambm
importante que saibam claramente qual o comportamento desejvel e
que o digam criana.
Ento o que seria o bom comportamento?
O Joo estudar sem os pais terem que lhe dizer nada. Estudar sossegado,
sem ver televiso, jogar computador ou Gameboy. Fazer os trabalhos de
casa sem interrupes.
A partir do momento em que o comportamento desejado fica definido
mais fcil trabalhar nele. O Joo tambm tem de saber o que o
comportamento desejado. Muitas crianas que se portam mal, ouvem
os pais a zangarem-se e a dizerem que se portam mal, mas muitas vezes
no sabem o que os pais pretendem, como se deveriam comportar.
Assim, decompondo o comportamento, mais fcil , quer para os pais,

quer para as crianas.
44
Registo do comportamento inadequado

Se determinado comportamento acontece muitas vezes e os pais no
percebem porqu, poder ser importante regist-lo. Isto permite
identificar o tipo de comportamento, bem como o que se passa volta
dessa situao e que poder, sem se dar por isso, estar a contribuir
para que isso acontea.
Data:
Local:
Hora:
Incio:
Fim:
Durao em minutos:
Antecedentes
Comportamento
Consequncias
Tempo
Situao em
Comportamento
Resposta do
Resposta de
Incio/Fim
que aconteceu
da criana
pai/me ao
outras pessoas
comportamento
presentes
da criana
Tabela 1: Exemplo de uma ficha de registo de um comportamento inadequado.
45
Reaces a evitar
Muitas vezes as reaces dos pais aos maus comportamentos das
crianas so:
Pais
Criana
Excesso de comportamentos
inadequados
e
Reaces dos pais:
Gritar com a criana.
Bater.
Dizer que ela insuportvel.
Dizer que o polcia o(a) vem
buscar.
Figura 4: Comportamentos inadequados dos pais perante o mau comportamento da criana.
Desta forma os pais ferem os sentimentos da criana, e a criana poder

tornar-se insegura, porque acha que no merecedora do amor dos
outros (dos pais!) e por outro lado esto a ensinar a criana a mentir.
Quando a criana tem um comportamento inadequado o pai ou a me
podem dizer que no gostam do comportamento que a criana est a
ter, ou do que est a fazer, mas NUNCA que no gostam dela, ou que
esto fartas dela.
Nunca devem dizer criana: Vou dizer ao/ pai/me. Ao dizer isto
esto a prejudicar a imagem do outro, esto a atribuir ao parceiro o
papel de mau/m. Por outro lado, a pessoa que diz isto criana est
a desautorizar-se. como se dissesse eu no consigo resolver isto
sozinho(a) portanto vou dizer ao pai/me para que resolva a situao.
A criana ter uma imagem distorcida da pessoa a quem se faz a queixa
e aprender a no ter respeito pela pessoa que diz que vai fazer a
queixa ao outro. Est a perturbar ambas as relaes afectivas.
46
Como devem reagir os pais aos maus

comportamentos dos filhos
Existem diferentes tcnicas de modificao de comportamento:
A- Tcnicas de
Promoo
B Tcnicas de Extino
Objectivo: aumentar a
probabilidade de
ocorrncia de determinado
comportamento
(adequado).
Objectivo: diminuir a
probabilidade de ocorrncia
de um determinado
comportamento
(inadequado).
Modelagem ou
aprendizagem social
Retirada de ateno
(ignorar).
Reforo positivo (elogios)
Isolamento
Moldagem.
Castigo.
Tabela 2: Tcnicas de modificao de comportamento.
Para que estas tcnicas resultem fundamental que os pais definam qual
o comportamento a trabalhar e que sejam coerentes no uso das tcnicas.
47
Tcnicas de promoo (para

aumentar os comportamentos
adequados)
Tm como objectivo aumentar a probabilidade de ocorrncia de
determinado comportamento, que desejado.
Modelagem ou aprendizagem social

Esta tcnica baseia-se nas leis da aprendizagem por imitao ( o que se
aprende atravs da observao).
Para que serve?
Como se utiliza?
Para a criana aprender

comportamentos que nunca foi
ensinada a realizar e que, por
isso, desconhece.
Premiando as outras
crianas, diante dela,
quando estas realizam o
comportamento que
desejamos que aprenda.
Realizando, diante dela, o

que nos propomos ensinar.
Tabela 3: Para que serve e como se utiliza a tcnica da modelagem.
A criana aprende o tempo todo, e no s aquilo que os pais lhe dizem

que deve ou no fazer. Por vezes, aprende coisas que os pais no
pretendiam ensinar. Uma criana pode no conseguir aprender algo que
os pais pretendem intencionalmente ensinar mas pode aprender o estilo
de comunicao destes pais, determinadas reaces que eles tm
(algumas que at nem se apercebem).
A criana imita aquilo que v. Os pais esto sempre a servir de modelo
para a criana, por isso importante que sejam um bom exemplo, tendo
o cuidado de transmitir aquilo que querem que a criana aprenda.
48
importante que os pais pensem que esto, com as suas atitudes ou

comportamentos, a apresentar o modelo ideal a ser imitado.
No se esqueam que as crianas pequenas vem os adultos como
sbios, e querem imit-los em TUDO! Se os pais se mostrarem tranquilos
e relaxados, naturalmente a criana tentar imitar o seu comportamento.
Para que tipos de comportamento serve?

Esta tcnica pode ser usada para a aprendizagem de vrios
comportamentos, como por exemplo:
1
Comportamentos de ajuda e cooperao
Colaborar nas tarefas de casa;
Arrumar as suas coisas;
Autonomia.
Comportamentos sociais
Saudar;
Agradecer;
Dizer coisas agradveis s outras pessoas;
Conversar com os/as outros/as.
Comportamentos escolares
Consultar livros;
Interessar-se por determinados assuntos;
Realizar tarefas.
Comportamento relacionados com o pensamento
Crenas;
Portar-se segundo determinados valores.
49
Reforo positivo (elogios)

As consequncias positivas que se seguem ao comportamento tm o
nome de reforos, dado que ajudam a reforar e a consolidar o
comportamento.
Para que se aprenda um novo comportamento, necessrio que esse
comportamento seja reforado. Se um comportamento no seguido de
consequncias agradveis, de esperar que, se ainda no foi aprendido,
dificilmente tal acontea, e se j foi aprendido, que v enfraquecendo
gradualmente e se torne menos frequente.
O pai e a me devem sempre lembrar-se que todos (tambm os
adultos) tm necessidade de obter gratificao por tudo aquilo que
fazem: trabalha-se para ganhar dinheiro, prestgio, prtica ou realizao
pessoal, etc. Se no consegussemos ter quaisquer vantagens, no
trabalharamos.
Os comportamentos adequados da criana devem sempre ser elogiados,
reconhecidos e incentivados para que aumentem e para que no
desapaream.
Os comportamentos que tm consequncias positivas tendem a repetirse no futuro.
Para que serve?
Como se utiliza?
Para aumentar a frequncia de

comportamentos que a criana
sabe fazer, mas que quase
nunca acontecem, ou que so
realizados em momentos
inadequados.
Premiando a criana com coisas

que lhe sejam agradveis,
imediatamente depois do
comportamento desejado ser
realizado.
Tabela 4: Para que serve e como se utiliza a tcnica do reforo positivo.
Para que tipo de comportamentos serve?

Esta estratgia serve para praticamente todos os comportamentos, j
que qualquer comportamento aumenta a sua frequncia quando
seguido de reforo.
Quando a criana obedece ou tem um comportamento adequado, deve
ser elogiada ou receber ateno por o ter feito.
50
Muitas vezes o que acontece que uma criana tem um comportamento

adequado e os pais no tm nenhuma reaco, no do ateno
criana. Ento a criana porta-se mal para obter a ateno dos pais.
Neste caso, o ralhar com a criana acaba por se tornar num reforo
positivo para a criana porque uma forma de obter a ateno dos pais.
Comportamentos
inadequados da criana.
Ateno por parte dos pais
Figura 5: Ralhar como consequncia positiva (dar ateno).
Para evitar esta situao importante que os pais dem ateno aos
comportamentos positivos por parte da criana.
O Francisco tem um
comportamento adequado
Os pais do ateno ao Francisco,
elogiam-no, falam suavemente com
ele, do-lhe beijos e festas.
Figura 6: Reforar comportamentos adequados.
Neste caso, o mais provvel que o Francisco torne a repetir esse

comportamento, no precisando de ter comportamentos inadequados
para chamar a ateno.
51
Fsicos:
Verbais:
Abrao
Eu gosto muito quando tu....
Palmadinha na cabea ou no
ombro
Obrigado por ...
Despentear afectuosamente
ptimo!
Pr o brao volta dos

ombros
Muito bem!
Bom trabalho!
Sorriso
Foste fantstica/o!
Beijo
Sinal do polegar levantado
Ai quando eu contar ao pai(me)

como tu fizeste bem!
Piscar o olho
S por te teres portado to bem, tu

e eu vamos...
O uso de um tom de voz

agradvel (doce, meigo)
Fico muito orgulhosa quando tu...
Dar ateno
Excelente!
Boa!
Estou muito satisfeito(a)!
Ests mesmo a esforar-te!
Este o melhor at agora!
Deves estar orgulhoso(a) do teu

trabalho.
Gosto da maneira como ests a

trabalhar.
Gosto da maneira como te tens

portado.
Fizeste isso sozinho e eu nem tive

que te lembrar!
Que coisa agradvel que tu fizeste!
Fico muito feliz por ver-te a...
Tabela 5: Sugestes para reforar positivamente a criana.
52
Aplicao correcta dos elogios (reforos)

1
O elogio utiliza-se durante ou imediatamente depois do

comportamento adequado da criana nunca antes ou muito
depois.
O elogio deve ser muito claro. Os pais devem dizer criana

exactamente o que gostaram, o que que ela fez bem. Porque
assim a criana entende o que tem de fazer se quiser novos elogios.
O elogio no deve ser distorcido, ou seja, no deve fazer incluir

referncias a um comportamento inadequado passado da criana.
No se devem usar elogios distorcidos, como por exemplo: J era

tempo de fazeres uma coisa bem feita, como ......; At que enfim
que fazes alguma coisa bem; ou Isso foi muito bom devias era ser
sempre assim, fazer isso mais vezes!
O elogio deve ter variaes para que motivem sempre a criana.

Para que a criana no se desinteresse dos elogios, estes tm de ser
sempre modificados para que no caiam na monotonia.
Deve-se elogiar os comportamentos adequados da criana, mesmo

que estes sejam pouco importantes. S assim a criana se apercebe
que eles tambm so importantes e s assim que tende a repetilos.
O elogio deve ser sincero e centrar-se exclusivamente naquilo que a

criana fez bem.
O tom de voz deve ser agradvel e deve-se evitar qualquer

reticncia ou sarcasmo.
Cuidado! Quando o comportamento se tornar mais frequente, no deixe

de o reforar, porque os comportamentos que nunca so reforados
DESAPARECEM.
53
Moldagem ou reforo por aproximaes

sucessivas
Consiste em elogiar a criana medida que vai cumprindo as
regras, todos os passos at chegar ao comportamento desejado.
Para que serve?
Como se utiliza?
Para aprender novos

comportamentos, mais
difceis ou complexos,
partindo de outros
mais fceis, que a
criana j sabe fazer.
Dividindo o comportamento a
ensinar, em partes mais simples,
chegando, pouco a pouco at ao
objectivo final (avanando do mais
fcil para o mais difcil).
Reforar, de cada vez que a criana

atinge um pequeno objectivo.
Reforar de vez em quando o

comportamento aprendido, para que
no desaparea.
Tabela 6: Para que serve e como se utiliza a tcnica da moldagem.
Para que tipo de comportamentos serve?

Esta tcnica pode ser utilizada com muitos comportamentos e, em geral,
d bons resultados na aprendizagem de comportamentos complexos
(Ex.: andar de bicicleta, escrever, ler, etc.).
54
Tcnicas de extino (para

diminuir os comportamentos
inadequados)
Tm como objectivo diminuir a probabilidade de ocorrncia de
determinado comportamento indesejado.
Existem dois tipos de estratgias que podem ser utilizados para modificar
um comportamento que queremos que desaparea, ou que, pelo menos,
diminua a sua frequncia:
1
No recompensar, ou seja, no dar criana consequncias

agradveis, aps determinado comportamento;
Proporcionar-lhe consequncias desagradveis (castigos).
Retirada de ateno (ignorar o comportamento

problema)
Os comportamentos inadequados devem ser ignorados ou punidos. A
retirada de ateno uma das estratgias mais eficazes para muitos dos
comportamentos inadequados, embora possa ser difcil de pr em prtica.
Exige muita pacincia e calma por parte dos pais, uma vez que,
inicialmente, poder ser muito desagradvel.
Consiste em ignorar o comportamento inadequado da criana, da
seguinte forma:
Evitar o contacto ocular com a criana ou qualquer outro tipo de

sinal no verbal;
No manter qualquer contacto fsico ou verbal com a criana;
Comear a ignorar logo que surjam as primeiras manifestaes do

comportamento e dar ateno criana logo que o comportamento
inadequado acabe.
55
Esta estratgia s deve ser utilizada para comportamentos inadequados

que no possam causar danos ou no sejam prejudiciais para a criana
ou a terceiros.
No se poder, concerteza, ignorar um comportamento em que a criana
vai para cima de um muro alto quando faz de conta que um super
heri, ou quando est a magoar outra criana.
Como se utiliza esta tcnica?

1
Explicar criana, muito concretamente, o que esperamos dela.

SIM
Queremos que deixes de

empurrar as outras
crianas.
Queremos que deixes de

passar frente dos
outros nas bichas.
NO
No podes dar pontaps

aos outros meninos.
No podes atirar areia para

os olhos dos outros
meninos.
Tabela 7: Exemplos de comportamentos esperados.
Ignorar (no fazer caso), sempre que ocorre determinado

comportamento que se deseja modificar;
Reforar outros comportamentos positivos que a criana realiza.
Exemplo: A Rita estava a jantar com a famlia. Como gostava muito do

jantar comeu um prato cheio de comida e, acabando este, serviu-se de
novo, comeando a encher muito o prato. O pai disse: Rita, serve-te
apenas daquilo que conseguires comer, uma pessoa no deve servir mais
comida do que aquela que consegue comer. A me da Rita tambm a
alertou dizendo: Pe pouca comida no prato, se quiseres mais depois
serves-te de novo, alm disso ainda tens a sobremesa. A Rita continuou
a servir-se e no ligou ao conselho dos pais. O pai voltou a alertar calma
e firmemente: Rita no vais conseguir comer tanto. No acabando o
prato no comes sobremesa. A Rita continuou a servir-se de comida. Ao
chegar a meio do prato no conseguiu comer mais. O prato foi-lhe
retirado e a sobremesa foi servida. A Rita ia a pegar na sobremesa
quando a me lha retirou dizendo, calma e firmemente: Ns avismoste, agora no comes a sobremesa. A Rita amuou, gritou, chorou alto. A
famlia continuou mesa, conversando calmamente uns com os outros,
sem olharem ou falarem com a Rita. Como ningum lhe ligou
56
importncia, acabou por se calar. Calou-se porque ningum lhe ligou

nenhuma, e percebeu que com esse comportamento no ia conseguir
nada, nem sobremesa, nem a ateno da famlia. Calou-se e logo a
chamaram para ir brincar.
Se berrando, chorando, etc., tivesse conseguido aquilo que queria, o
comportamento inadequado tenderia a repetir-se sempre que desejasse
conseguir alguma coisa.
Ningum repreendeu a Rita. No olharam para ela, ignoraram-na
esperando que o comportamento se extinguisse. Foi o que aconteceu, e
logo que a Rita se comeou a portar bem, reforaram o seu
comportamento chamando-a para brincar. A Rita percebeu que o
comportamento inadequado de nada lhe servia e que um comportamento
adequado tinha consequncias positivas logo de imediato, portanto
compensava!
Se optarmos por esta estratgia (ignorar), devemos ter sempre presente
dois aspectos:
No fcil! Os pais por vezes pensam ou dizem: Ele(a) pe-me

maluca(o) ou Fico com os cabelos em p!.
Em momentos como este, os pais devem fazer alguma coisa que os

ajude a evitar esta situao desagradvel, distraindo-se (por
exemplo, indo para outro lado da sala, oposto criana; ouvindo
uma boa msica; cantarolando uma msica agradvel).
Inicialmente, a criana vai repetir o comportamento ignorado, com mais

intensidade, porque est habituada a que, de alguma forma, o adulto
responda, a esse comportamento.
Ex.: A criana pensa: Se ele no liga quando eu grito, eu grito mais e
mais alto!; Se no me do o brinquedo, eu vou chorar cada vez mais
at se fartarem de me ouvir.
At a criana compreender que no consegue nada ao comportar-se
dessa maneira, o seu comportamento piora.
importante no esquecer isso, para no perder a calma, e poder levar a
estratgia adiante.
Isolamento
Em muitas situaes torna-se impossvel ignorar o comportamento da
criana. Este procedimento pode ser til nesses casos. Consiste em tirar
57
a criana do ambiente, mudando-a para um lugar onde no exista a

possibilidade de obter reforo.
Para que serve?
Como se utiliza?
Para intervir em problemas de

comportamento que perturbam
muito a convivncia, ou a
criana, e se torna difcil ignorlos, porque podem ser muito
perigosos para ela, ou para os
outros. Ou quando no possvel
ignorar o comportamento da
criana uma vez que o ambiente
que rodeia a criana est a
reforar o seu comportamento.
Colocar a criana num local

neutro, onde no existam
possibilidades de
recompensa ou reforo,
durante um perodo curto
(5/10 minutos).
Escolher lugares de
isolamento, por exemplo,
num canto da sala; fora da
sala, num local de fcil
observao, e onde no
possa encontrar coisas que
lhe interessem ou que a
assustem.
Tabela 8: Para que serve e como se utiliza a tcnica do isolamento.
O isolamento no consiste em mandar a criana para um stio onde possa

estar a jogar, a brincar ou a ver televiso, nem amea-la com o quarto
escuro, mas sim em priv-la, durante um curto espao de tempo, da
possibilidade de obteno de qualquer reforo.
Quando falamos em isolamento devemos ter em conta alguns aspectos:
O lugar para onde se conduz a criana no deve ser ameaador,

somente isolado e pouco atractivo.
A mudana deve ser efectuada logo aps ter-se verificado o

comportamento inadequado.
Calma e firmeza, sem gritos ou agresses.
Explicar claramente as razes do isolamento.
Se a criana abandonar o isolamento sem a sua autorizao, voltar a

coloc-lo l, aumentando o castigo.
O castigo ser por pouco tempo (1 minuto por cada ano de idade).
58
Terminado o isolamento pode voltar actividade anterior. Se tiver

causado algum estrago no local onde estava, dever repar-lo antes
de sair do isolamento.
No deve ser aplicado quando constitui uma forma de evitar uma

situao desagradvel. Por exemplo, o Lus no gosta de sopa e,
sempre que lhe pem o prato de sopa frente, ele comea a fazer
disparates (fazendo um barulho que sabe que os pais detestam). Os
pais ficam chateados e pem o Lus de castigo (isolamento),
retirando-o da mesa. Este um castigo que o Lus adora porque
consegue o que quer: no comer a sopa. Portanto, ele j sabe que,
para a prxima, manifestando o mesmo comportamento ter o
mesmo resultado.
Etapas a seguir na utilizao desta tcnica

1
Pedir criana para fazer algo. Explicar, de forma clara, simples e

directa o que queremos que ela faa, para que a criana possa
entender. Formular sempre a primeira ordem criana num tom de
voz firme, mas agradvel. No gritar criana, mas tambm no
pedir como se se tratasse de um favor.
Depois de se ter dado a ordem, se a criana no obedece, contar

silenciosamente at 5.
Se a criana no fez um movimento para obedecer durante estes

cinco segundos, olhar directamente para ela, aumentar um pouco o
tom de voz e explicar-lhe muito claramente, o que que lhe vai
acontecer, caso no obedea, definindo, partida, o stio escolhido
para o isolamento. Ex.: Se tu no ...., ento vais-te sentar naquela
cadeira (apontando para o stio onde a cadeira est). Este aviso
deve ser dado num tom de voz firme, com gestos firmes e directos
das mos e dos braos, para ilustrar o aviso.
Depois do aviso, contar novamente em silncio at cinco.
Se, durante estes 5 segundos, a criana no faz nenhum movimento

no sentido de realizar aquilo que lhe foi pedido, ou se fizer aquilo
que j sabia que no deveria fazer, deve-se reagir com energia,
mandando-a para o lugar do isolamento.
Se a criana resistir, no obedecendo a esta ordem (o que

concerteza ir acontecer no incio), pegar-lhe firmemente pelo
brao, sem agressividade, e dizer: Tu no fizeste o que te foi dito e,
por isso, vais-te sentar nesta cadeira durante cinco minutos. Isto
deve ser dito num tom um pouco mais alto (mas sem gritar) e
firmemente. Depois lev-la para a cadeira. Mesmo que a criana
59
faa uma birra, conduzi-la firmemente para a cadeira. Em qualquer

caso, a criana deve ir directamente para a cadeira, e no casa de
banho, beber gua, ou qualquer outra coisa.
Se, nessa altura, a criana promete obedecer, lev-la na mesma para
a cadeira, explicando-lhe porqu.
7
Sentar a criana na cadeira e dizer firmemente: Agora vais ficar a

at eu te dizer que te podes levantar. Quando o adulto faz os
avisos anteriores, para que a criana perceba que realmente
tenciona fazer o que diz. Pode dizer criana que ela s vai sair da
cadeira quando estiver sossegada, mas no voltar a repetir este
aviso.
No reforar a criana seja de que maneira for. No argumentar

com ela enquanto estiver na cadeira. No voltar a aproximar-se da
cadeira enquanto a criana no estiver quieta. Mesmo que a criana
chore, grite, etc., manter-se afastado da cadeira. Qualquer tipo de
palhaadas, choro, ou splica deve ser ignorado. Responder
criana ou olhar para ela s encoraja mais comportamentos
inadequados.
Quando a criana estiver sossegada e tiver passado o tempo de

isolamento estabelecido (entre 6-12 minutos) o adulto pode ir ter
com ela e dizer firmemente: Ests preparada para fazer o que te
pedi?.
Se a criana responder que sim, ento pode deix-la sair da

cadeira e ir fazer o que lhe foi pedido.
Se a criana disser que no, ento diz-lhe: Nesse caso vais ficar
a at eu dizer para te levantares.
10 Quando a criana estiver sossegada e disposta a obedecer, retirar a

criana do isolamento.
11 Depois da criana ter obedecido ordem inicial, dizer-lhe, num tom
de voz neutro: Gosto muito quando tu fazes o que te peo. Isto
no deve ser um elogio, e no se deve pedir desculpa criana por
a ter disciplinado.
12 muito importante que depois de a criana ter obedecido, se esteja
atento ao prximo comportamento adequado que ela apresente.
Nesta altura, deve-se ir ter com a criana e elogi-la por ela se ter
comportado apropriadamente.
Ao elogiar o prximo comportamento adequado da criana, os pais fazem
com que a criana aprenda que:
60
no esto chateados com ela, e esto dispostos a elogi-la pelo seu

bom comportamento.
o seu comportamento que recebe punio ou elogio, e no ela

prpria, como pessoa.
Este procedimento impede que se castigue a criana mais do que se

elogia.
Qual o local adequado para colocar a criana na cadeira?
Um local afastado das outras pessoas, sossegado e sem nenhum

distractor (televiso, conversas da famlia, brincadeiras de outras
crianas, etc.);
Um stio onde ela no tenha coisas com que brincar, ou pessoas que
fiquem a olhar, a falar ou a brincar com ela;
No usar a casa de banho nem nenhum stio fechado, escuro ou

assustador.
O local deve ser visto de todos os stios onde esto os pais, de modo
a que possam continuar as suas actividades, e ao mesmo tempo, a
observar a criana, de preferncia sem que ela d por isso.
Os pais devem evitar a todo o custo que outras crianas ou adultos

falem com a criana enquanto ela estiver na cadeira ou em outro
local de isolamento.
Da primeira vez que a criana enviada para a cadeira, ela pode ter de
a permanecer durante mais tempo, porque pode fazer uma birra para
tentar livrar-se do isolamento. Depois de ela aprender que isso no
leva a que se levante mais depressa, das prximas vezes, a criana
ficar sossegada imediatamente aps ter sido mandada para o castigo.
No deve permitir que a criana se levante para ir casa de banho, ou
para ir beber gua. Do mesmo modo, a criana deve perder a
oportunidade de participar em qualquer que seja a actividade que esteja
a decorrer.
61
Castigo: aplicao de consequncias

desagradveis
A punio a utilizao de consequncias indesejadas pela criana depois
de esta ter manifestado um comportamento considerado inadequado,
procurando diminuir a probabilidade de ocorrncia desse comportamento.
Esta tcnica apresenta bastantes inconvenientes e desvantagens, pelo
que DEVE SER UTILIZADA O MENOS POSSVEL, E S COMO LTIMO
RECURSO, quando os outros procedimentos tiverem falhado e quando se
trata de comportamentos muito desajustados e perigosos.
Para que serve?
Como se utiliza?
Para diminuir ou eliminar

comportamentos que so
altamente prejudiciais para
a criana, ou para os
outros.
Introduzindo uma actividade

desagradvel para a criana depois
de ela exibir o comportamento que
desejamos reduzir ou eliminar (Ex.:
limpar o cho depois de o ter
sujado).
Retirando um privilgio ou uma

actividade agradvel para a criana,
quando ela tem um comportamento
inadequado (Ex.: priv-la de um jogo
em famlia).
Ex.: Brincar com objectos

cortantes; atravessar a rua
a correr, sem olhar para os
lados, etc.
Tabela 9: Para que serve e como se utiliza a tcnica do castigo.
Para utilizar esta tcnica de forma adequada, deve-se ter em conta

alguns aspectos:
Ter a certeza de que outras tcnicas de eliminao do

comportamento inadequado no foram realmente eficazes.
Se isso acontecer, devemos definir bem qual o comportamento a

eliminar.
Antes de ser castigada, a criana deve saber perfeitamente qual o

comportamento indesejado.
Os pais devem-se, sempre, assegurar de que estas consequncias

so realmente desagradveis, e que aborrecem a criana castigada.
62
Deve-se aplicar o castigo estabelecido, sempre, e imediatamente

aps o comportamento que se pretende modificar.
O castigo deve ser curto (para que a criana no se habitue a ele).
Deve-se oferecer sempre criana uma alternativa positiva, para

conseguir, de forma adequada, obter o que deseja.
Paralelamente deve-se reforar sempre os comportamentos

adequados, utilizados por esta criana.
Inconvenientes e desvantagens
A criana pode concluir que no tem capacidade, de que um

desastre.
Fornece criana um modelo agressivo que provavelmente acabar

por imitar. Os pais podem estar a actuar como modelo negativo,
desenvolvendo atitudes de agressividade da criana.
Pode ainda conduzir a que as crianas desenvolvam atitudes de

evitamento em relao figura punitiva ou ao contexto punitivo,
interferindo por isso no estabelecimento de relaes afectivas
equilibradas entre a criana e os pais.
Uma posio demasiado rgida dos pais pode ter prejuzos graves, pode
provocar consequncias funestas e irreparveis. Existem, contudo,
estratgias punitivas que ultrapassam um pouco as limitaes referidas:
quando se centram no dilogo, pois permitem criana reflectir sobre as
consequncias do seu comportamento e aos pais no funcionarem como
modelo agressivo.
Deve-se evitar, tanto quanto possvel, o uso do castigo fsico. Esta forma de
castigo deve ser aplicada apenas em situaes excepcionais e quanto menos
melhor.
Extino tcnicas desejveis mas difceis

Para que as tcnicas da extino sejam eficazes, eliminando os
comportamentos inadequados e indesejveis, essencial que os mesmos
no obtenham qualquer tipo de reforo.
63
Os perigos da extino
Os comportamentos inadequados inicialmente aumentam sempre, ou
seja, haver um agravamento do comportamento (a criana tender a
piorar esse comportamento). Por exemplo, caso a criana no obtenha
qualquer reforo com o minuto de choro a que ficou habituada, a criana
tentar chorar mais algum tempo. A criana exagera no comportamento
com o qual aprendeu a obter reforo, podendo continuar a chorar durante
mais 2, 3, 4 ou 5 minutos. Se os pais lhe fizerem de novo a vontade ao
fim de 3 minutos de choro, ela aprender a manter o choro, no futuro,
durante 3 minutos at que consiga o que deseja.
Quando se pretende extinguir um comportamento, necessrio definir
claramente se somos capazes de manter at ao fim o procedimento de
extino. muito importante nunca dar uma ordem que no est
disposto a fazer seguir das consequncias adequadas. Ao faz-lo, s est
a dizer criana que no tem inteno de fazer aquilo que diz.
Deve-se persistir, apesar do agravamento do comportamento, sem dar
azo a que seja proporcionado reforo no momento em que o
comportamento indesejado se torna ainda pior do que no incio. Se se
desistir perante o agravamento do comportamento no s no se ajuda a
eliminar o comportamento em causa, como se est a ensinar criana
que para receber o reforo tem de manifestar comportamentos cada vez
mais desajustados.
O comportamento atinge um mximo para alm do qual no parece ser
vantajoso continuar por no se obter reforo. Aps esse aumento
repentino do comportamento indesejado, o comportamento vai-se
reduzindo at desaparecer por completo, uma vez que a criana percebe
que no recebe ateno.
Concluso
Sempre que decidimos utilizar estratgias de modificao do
comportamento, para eliminar ou reduzir comportamentos no
desejveis, nunca nos devemos esquecer:
De combinar estratgias de extino (isolamento, no oferecer

reforos, castigos, etc.) com outras de reforo de comportamentos
desejveis (reforo de comportamentos incompatveis ou alternativos
ao comportamento que nos propomos reduzir ou extinguir), de tal
maneira que a criana encontre comportamentos que substituam
aqueles que vo deixar de lhe servir.
64
A educao baseada no positivo, promove o desenvolvimento,

favorece uma imagem pessoal positiva, orienta, e d segurana.
Regras de ouro para a educao da criana:

1) As consequncias, devem ser especficas. O elogio e a crtica devem
referir-se ao comportamento especfico em causa, sem nunca serem
alargados prpria criana, ou ao seu comportamento geral.
2) As consequncias devem ser justas e adequadas ao comportamento.
3) Todos os educadores da criana devem utilizar as mesmas estratgias
e ser coerentes na definio de regras (o que esperam que a criana
faa e que no faa), nas vrias situaes e ao longo do tempo.
4) Deve-se comear sempre pelos mtodos positivos, recorrendo-se
apenas aos mtodos negativos (de extino) quando as estratgias
positivas no esto a funcionar.
5) Os educadores devem perceber a importncia de analisar e antecipar
as situaes em que provvel que a criana apresente
comportamentos inadequados (o ideal intervir logo, podendo
desviar a ateno da criana para actividades produtivas, evitando
que a criana chegue a realizar o comportamento indesejado).
Ex.: A me da Ana pensa: Como vou fazer com que a Ana no fique
horas seguidas a ver televiso?. Ento tenta desviar a ateno da
criana: Ana, j provaste este novo doce que eu estou a fazer?
Ajuda-me aqui um bocadinho.
6) Outra noo importante, a de que o comportamento dos educadores
para com a criana influencia, em parte, as aces dessa criana.
Tambm a maneira escolhida para lidar com as situaes vai
influenciar o seu comportamento futuro.
Com o uso destas tcnicas a criana aprende, atravs da experincia
directa e de consequncias bens estruturadas, que cumprir regras s tem
vantagens e que infringi-las s traz desvantagens. Aprende igualmente a
aceitar pequenas frustraes e a utilizar estratgias apropriadas para
resolver conflitos.
65
Captulo 5
A escola: promover a
motivao e o sucesso
Valorizar a escola
Auto-estima e a escola
Despertar o interesse pelo que rodeia a criana
e proporcionar-lhe experincias diversificadas
O sentido de responsabilidade e autonomia
Acompanhar na transio
Ajudar a criana a estudar
Contacto frequente com a escola
Conversar com a criana acerca das dificuldades
Premiar o sucesso e castigar o insucesso
escolar?
66
Captulo 5: A escola: promover a motivao e o sucesso
Valorizar a escola
Os pais tm um papel fundamental na promoo da motivao e o
sucesso escolar da criana, contribuindo, directa ou indirectamente, para
que as crianas consigam lidar com as dificuldades inerentes s
exigncias acadmicas.
A escola uma das fontes mais importantes de aprendizagem e de
socializao da criana.
muito importante que, os pais, valorizem as aprendizagens escolares,
o comportamento de estudo e o trabalho intelectual.
fundamental deixar transparecer a importncia da escola. Mostrando
interesse pelos trabalhos escolares, partilhando com a criana as suas
alegrias e os seus entusiasmos relativos a acontecimentos na escola,
mostrando interesse pelo que se ouve contar e, ao mesmo tempo,
narrando-lhe episdios felizes dos tempos de escola uma forma de
valorizar este contexto.
Auto-estima e a escola
A opinio que a criana tem de si prpria est intimamente relacionada
com a sua capacidade para a aprendizagem, com o interesse que a
criana tem pelas coisas (motivao) e com o seu rendimento, por
exemplo, na escola.
A auto-estima, ou imagem que a criana tem de si prpria, vai sendo
construda desde muito cedo, na sua relao com os outros. Se os pais
esto sempre a criticar a criana, e a mostrar-lhes que tm uma opinio
negativa a seu respeito, se dizem s crianas que so burras, inteis ou
incapazes, as crianas construiro uma opinio negativa acerca de si
prprias.
Nestas situaes, as crianas normalmente desenvolvem
comportamentos passivos ou inibidos (Se no sirvo para nada, para
qu tentar?) ou agressivas (Detesto ser como sou!).
67
Por isso, importante que os pais evitem fazer crticas frequentes ao

comportamento da criana e que a ajudem a construir uma boa autoestima, aumentando assim o seu interesse e curiosidade.
A criana deve sentir encorajamento por parte dos pais. Os elogios
(reforos) so muito importantes para a criana ter confiana em si
prpria, o que a ajudar a acreditar que consegue aprender.
necessrio:
Valorizar e apoiar as realizaes positivas das crianas e no as deixar

passar despercebidas, como se se dissesse que no fizeram mais do que
a sua obrigao;
Desvalorizar um fracasso, um erro ou um trabalho imperfeito, mostrando

que no um facto de muita importncia: o que importa o esforo (e
no possvel fazer sempre o esforo mximo);
E, sobretudo, evitar julgar a criana como pessoa quando obtm

insucesso enquanto estudante.
imprescindvel que a criana se sinta capaz de realizar as tarefas e

que, antes de comear, espere conseguir o que lhe pedem.
Os pais devem acreditar nas capacidade dos filhos e conseguir transmitir
criana esses sentimentos. Desta forma, contribuem para que ela sinta
confiana em si prpria.
importante ajudar a criana quando pede ajuda (mas s depois de ter
tentado sozinha), no lhe dar as solues para os problemas do dia a
dia, esperando que seja a criana a resolv-los (dando-lhe vrias
alternativas), dizer-lhe que capaz. S assim a criana acabar por
encontrar sozinha a soluo adequada e adquirir confiana nas suas
capacidades. Quantas mais coisas a criana conseguir resolver sozinha,
e reconhecer que sabe, mais se entusiasma por adquirir novos
conhecimentos.
68
Despertar o interesse pelo que

rodeia a criana e proporcionarlhe experincias diversificadas
Despertar o interesse pelo que rodeia a criana e as aprendizagens
diversificadas fora da escola (seja a aquisio de hbitos e regras de
comportamento, seja a aquisio de conhecimentos que desenvolvam o
raciocnio, o esprito de cooperao, de relao e de ajuda) contribui
para o sucesso educativo e sucesso escolar da criana.
Os pais devem despertar o interesse dos filhos pelo que os rodeia (pela
natureza, cultura, histria, cincia, ou pela arte). Desta forma,
desenvolve-se o interesse e o interesse que estimula a aprendizagem.
As tarefas domsticas
Ao colaborar com os pais nas tarefas domsticas, a criana no s
desenvolve o esprito de cooperao, como adquire conhecimentos
muito importantes para a sua vida escolar. importante habituar a
criana a participar nos trabalhos domsticos, pedindo-lhe que arrume
os talheres, os pratos e os copos ou pregos e chaves de fendas, do
maior para o mais pequeno ou do mais pequeno para o maior. Ela
aprende que os objectos tm tamanhos diferentes e que se podem
ordenar, etc.
Ao pr a mesa, pode-se-lhe ensinar a colocar a faca direita, o garfo
esquerda e o copo frente do prato, aprendendo conceitos importantes
como a posio relativa dos objectos, as regras de etiqueta, etc.
Quando a criana pede um objecto, pode-se aproveitar para lhe ensinar
conceitos essenciais aos primeiros anos escolares. Dizendo-lhe, por
exemplo: a tigela azul, o lpis vermelho, o livro que est em cima da
mesa ou o balde que est debaixo do lava-loias... a criana aprende as
cores e outras noes sobre a posio relativa dos objectos.
Quando forem s compras, pode-se fazer a lista de compras com a
criana. Desta forma, aprender a organizar-se (ao mesmo tempo que
se estimula a linguagem escrita e o raciocnio).
No supermercado, a criana pode participar nas compras. Os pais
podem dizer: Traz dois pacotes de leite de barra verde, um pacote de
manteiga dos mdios, uma garrafa de gua das pequenas... Agora ainda
69
preciso arroz, acar, etc. A criana est a aprender noes de

quantidade, as cores, o tamanho e a ordem das coisas.
Os livros
Uma das formas de despertar o interesse da criana por diversos
assuntos promovendo o hbito da leitura. importante que os livros
se tornem um hbito. Pais leitores, filhos leitores. Tendo vrios livros em
casa, recorrendo a eles com frequncia e lendo livros diante da criana,
ela tender a imitar esse comportamento, desenvolvendo hbitos de
leitura.
Formas de incentivar hbitos de leitura:
Ter o hbito de comprar livros e de ler e contar histrias s crianas

(comeando com histrias simples e engraadas, que as faam rir).
Ensinar s crianas lengalengas e trava-lnguas, cantilenas populares,

coisas agradveis de ouvir, como poesias pequenas com coisas e
personagens que sejam do seu conhecimento dirio, tais como animais,
situaes cmicas, etc.
Quando se vai s compras a um centro comercial ou a um hipermercado

chamar a ateno da criana para os livros, para as imagens dos livros e
falar acerca das histrias fantsticas que esto l dentro.
Inscrever a criana numa biblioteca, e lev-la l algumas vezes para que

ela requisite os livros que quer ler.
Experimentar
Para aprender importante que a criana faa uso da experincia,
concretize o que aprende, oia falar na matria. Para isso importante
aproveitar as oportunidades do dia-a-dia.
Deve-se estar a par da matria que a criana vai aprendendo na escola,
nas vrias disciplinas, e, sempre que possvel, aproveitar situaes do
dia-a-dia para exemplificar o que ela est a aprender e proporcionar-lhe
situaes em que possa aplicar o que aprende.
Por exemplo, um dos objectivos do 2 ano de escolaridade de Estudo do
Meio que a criana conhea o seu passado longnquo e reconhea
datas e factos (nascimento, comear a andar, a falar, etc.) localizando70
os, numa linha de tempo. Os pais podem ver com a criana o seu lbum
de fotografias e escrever com elas um livrinho com as datas em que
disse a primeira palavra, comeou a andar, foi para a escola, etc.
No 3 ano de escolaridade um dos objectivos, tambm do Estudo do
Meio, estabelecer relaes de parentesco dos membros da famlia.
Neste caso, os pais podem construir com a criana uma rvore
genealgica, tornando a actividade divertida.
Desta forma, mostram interesse pelas actividades escolares da criana e
esta sente o apoio e interesse dos pais, consegue concretizar as
aprendizagens escolares e consegue encar-las como algo divertido,
sentindo-se motivada e cada vez com mais vontade de aprender e saber
mais.
O sentido de responsabilidade e
autonomia (as regras)
fundamental que os pais promovam a responsabilidade, autonomia e o
sentido de organizao dos filhos, para que eles sejam capazes de gerir
o seu tempo (o dedicado ao trabalho e o dedicado brincadeira),
organizar o seu material escolar, chegar escola a horas, etc.
As regras so essenciais, constituindo alicerces para os bons resultados
escolares. Existem determinados hbitos que devem ser interiorizados
pela criana e que a ajudam a ser organizada e responsvel pelas suas
coisas: respeitar a hora de ir para a cama (que deve estar bem
determinada) e de fazer os trabalhos de casa, cumprir o tempo
estipulado para estudar ou organizar os materiais escolares, etc.
Acompanhar na transio
O grau de exigncia do 2 Ciclo do Ensino Bsico (ciclo preparatrio)
muito maior. Normalmente, a criana tem que mudar de escola (indo
para uma escola maior), deixa de ter um(a) professor(a) para passar a
ter vrios professores, vrias disciplinas, etc. Esta uma fase em que os
pais tm de estar muito presentes, ajudando a criana a ultrapassar as
71
dificuldades inerentes a esta transio, ajudando-a a compreender que

normal estar um pouco apreensiva (todas as crianas da sua idade
passam por isso) e ajudando-a a organizar-se.
Ajudar a criana a estudar

Organizar um horrio de estudo
necessrio ajudar a criana a programar o ano lectivo e tudo o que lhe
diz respeito. Antes de mais, importante incentivar a criana a fazer um
horrio de estudo. O horrio vai permitir que organize eficazmente o
tempo. Deve ser feito semanalmente, tendo em conta os seguintes
princpios:
Comear pelo horrio de dormir, incluir as actividades fixas

(refeies, aulas, actividades de tempos livres, etc).
Distribuir o tempo de estudo em funo da dificuldade da tarefa.
Fazer perodos de estudo de cerca de 30/40 minutos e fazer pausas

de 10 minutos. Durante as pausas, aproveitar para relaxar.
Colocar os perodos de estudo o mais prximo possvel das

disciplinas a que dizem respeito.
Comear a fazer as tarefas escolares antes do programa favorito de

televiso ou de outra actividade de lazer.
Ensinar-lhe como estudar

Ningum nasce a saber como se deve estudar. Para se estudar de forma
adequada e eficaz necessrio seguir determinados passos. Os pais
podem ajudar a criana a aprender a estudar eficazmente.
Passos a seguir para estudar eficazmente:
1
Fazer uma leitura geral.
72
Fazer uma segunda leitura mais cuidadosa, sublinhando os aspectos

principais.
Se no perceber alguma coisa ir ao dicionrio ou a livros e cadernos

onde tenha essa palavra escrita ( importante que se habitue a
consultar o dicionrio e outros livros).
Fazer apontamentos ou um resumo que organize as ideias principais

da matria (aquelas que foram sublinhadas).
Ler muitas vezes os apontamentos ou resumos.
Fazer perguntas a ela prpria sobre a matria estudada.
As condies de estudo
No se estuda de qualquer maneira e em qualquer lugar. Para que o
estudo seja rentvel essencial garantir determinadas condies.
importante que os pais estejam conscientes dessas condies e que as
ensinem s crianas.
O local onde a criana estuda deve ser confortvel, bem iluminado e

protegido de rudos (a criana necessita de concentrao para
estudar).
Deve-se evitar estudar deitado, com o rdio, televiso ou aparelho

de msica ligados.
O mobilirio deve ser constitudo por uma mesa ou secretria

utilizada, se possvel, apenas para o estudo.
A criana deve ter todo o material necessrio no local de estudo e

mo (caderno dirio, livros, canetas, lpis, borracha, afia, dicionrio,
etc.), para evitar estar sempre a levantar-se e a interromper o
estudo. Quando no for possvel dispor de uma mesa grande, devese preparar todo o material que importante e p-lo ao alcance da
mo (sobre uma cadeira, caixa, etc.).
A criana deve habituar-se a ter sempre o material escolar

organizado ( fundamental para o estudo).
Deve utilizar folhas soltas para cada disciplina e um dossier de

argolas, com separadores para cada disciplina.
Utilizar canetas de 2 ou 3 cores diferentes.

73
Habituar-se a ter uma agenda no final do caderno onde possa

marcar as datas dos testes, os trabalhos a entregar, etc. (em casa,
para alm do horrio na parede, bom que tenha tambm um
calendrio com as datas dos teste e dos trabalhos a entregar).
Habituar a criana a tirar os apontamentos da aula e a verificar em

casa qual a pgina correspondente do livro.
Ajudar a criana a controlar a ateno e a

concentrao
Aprender exige concentrao. Para aprender alguma coisa, crianas e
adultos necessitam de estar atentos ou seja focar a sua ateno durante
um perodo de tempo. A menos que as crianas prestem ateno, no se
vo lembrar do que se lhes disse, mostrou ou que ela prpria leu.
importante ajudar a criana a controlar a ateno e a concentrao.
So muitos os distractores que podem perturbar a ateno e
concentrao durante o estudo.
Esses factores podem ser internos ou externos.
Distractores internos
So pensamentos e sentimentos
alheios ao estudo e que
monopolizam a ateno (por
exemplo, estar a pensar numa
festa ou num amigo enquanto se
est a estudar).
Distractores externos
So todos os estmulos do
ambiente que interferem na
ateno (por exemplo, rudos,
televiso, o som do rdio, pessoas
a falar, etc.).
Tabela 10: Distractores internos e externos
Estratgias para controlar a ateno

Controlar os distractores internos
Para controlar os pensamentos ou sentimentos que, por vezes, ocupam

toda a ateno, pode usar-se as seguintes estratgias:
1
Paragem de pensamento: depois de se dar conta de que o

pensamento a est a distrair, a criana diz para si mesmo: Basta
74
ou Pra. Repete esta sequncia tantas vezes quantas forem

necessrias para retomar a concentrao.
2
Controlo encoberto: utilizao de pequenos cartes colocados nos

locais para onde normalmente a criana olha quando est distrada.
Os cartes devem aconselhar o regresso ao estudo.
Conversa interna: a criana tenta levar a sua pessoa atenta e a

sua pessoa distrada a terem uma conversa antes do estudo,
procurando argumentos que convenam a distrada a dar lugar
atenta.
Controlar os distractores externos
Este tipo de distractores mais fcil de controlar: implica apenas que a

criana estude sempre no mesmo local, que seja um local sem rudo e
que:
Tenha uma mesa e cadeira de dimenses compatveis, de forma a

permitir uma boa escrita e uma boa posio do corpo;
Haja luz suficiente para estudar;
Tenha uma temperatura agradvel;
No existam objectos distractivos como rdio, televiso, aparelhos

de msica, computadores, posters, etc.;
Quando a criana estiver a estudar no tenha em cima da mesa de

estudo objectos estranhos ao estudo (livros, revistas, etc.);
Antes de comear o estudo, tenha em cima da mesa todo o material

necessrio.
Ajudar nos trabalhos de casa

Os pais devem ajudar os seus filhos nos trabalhos de casa. Na escola, a
criana pede ajuda e expe as dvidas ao professor, contudo o professor
tem de apoiar cerca de 20 crianas. A casa um local privilegiado, onde
a relao de um para um, ou seja, a criana tem a ateno exclusiva
dos pais. Para alm disso, importante que ela se sinta apoiada pelos
pais em tudo aquilo que faz, e a escola , afinal de contas, a primeira
grande responsabilidade da criana.
Se a criana tem trabalhos escolares para fazer em casa, os pais devem
acompanh-la. Muitas vezes, a criana no precisa de ajuda; basta estar
prximo dos pais, sentir que se interessam por ela e pelo que est a
75
fazer. Estes momentos de estar prximo devem ser bem aproveitados,

isto , os pais devem evitar fazer outra coisa ao mesmo tempo,
centrando a sua ateno exclusivamente na criana, dando-lhe espao
para fazer as coisas sozinha.
importante que os pais nunca faam as coisas pela criana e que no
criem o hbito de ajudar sempre. Devem ajud-la quando ela pedir, mas
s depois de se assegurarem que ela j tentou.
Os pais precisam de encontrar um equilbrio entre partilhar informao
til (fornecer vrias alternativas, testar e tentar sugestes curtas), e
deixar a criana descobrir por si prpria.
Para que a possam ajudar, importante no esquecer que aprender
leva tempo, principalmente as coisas que so complexas, uma vez que
vo sendo interiorizadas aos poucos. Os pais devem ter pacincia e
nunca se exaltarem quando a criana tem dificuldade em fazer alguma
tarefa escolar. O que para eles obvio para a criana no .
Nunca se deve dizer criana que ela no sabe nada, que burra, etc.
Para a criana aprender essencial que confie nas suas capacidades.
Pode parecer que ela no sabe muita coisa, mas tambm h muita coisa
que j aprendeu nos seus poucos anos de vida.
Contacto frequente com a escola

importante que os pais mantenham um contacto frequente com a
Escola. Uma boa relao entre a escola e os pais uma forma de
contribuir para o xito escolar da criana.
Este contacto permite aos pais conhecerem os progressos, as alegrias,
as preocupaes e as dificuldades do seu filho. Permite, igualmente, que
fiquem a par da matria e da forma como ela abordada na escola,
podendo, desta forma, ajudar a criana nos trabalhos de casa e
proporcionando-lhe experincias enriquecedoras que permitam criana
aplicar e interiorizar as coisas que aprende.
Tambm para o professor vantajoso contactar frequentemente com os
pais, permitindo-lhe conhecer melhor a criana e, desta forma, melhorar
a sua relao com ela, e ajud-la a ultrapassar as suas dificuldades.
76
Pais e professores podem, conjuntamente, encontrar solues para

responder s necessidades da criana, havendo continuidade e coerncia
entre os dois contextos (familiar e escolar).
Estes encontros podero contribuir para facilitar a aprendizagem, a
integrao escolar e o crescimento equilibrado da criana.
Conversar com a criana acerca

das dificuldades
Quando a criana sente dificuldades importante que os pais a apoiem.
A criana sentir muito mais segurana, em si prpria e nos outros, se
perceber que pode contar com a ajuda e compreenso dos pais.
Quando a criana no tem bons resultados importante que os pais no
culpem a criana e que, falando com ela, a faam compreender que vai
ter a ajuda dos pais e que vai ser capaz de ultrapassar as dificuldades.
Se a criana est triste por alguma coisa que no correu bem na escola,
no a devem censurar, mas ouvi-la com muita ateno e tentar explicarlhe que nem tudo acontece da forma que gostaramos e que, no dia
seguinte, vai ser melhor concerteza.
Se o professor, alguma vez, fizer qualquer tipo de queixa da criana,
esse assunto deve ser abordado com ela de uma forma calma, tentando
compreender a situao, porque que aconteceu e, em conjunto, tentar
arranjar solues para o problema.
Se a criana tem dificuldade em alguma matria, comum que acabe
por duvidar tambm da sua utilidade. Neste caso, importante que os
pais estejam preparados para ouvir frases do tipo: Mas para que que
preciso de matemtica? Quando isso acontecer, devem-se imaginar
situaes em que a matria questionada tenha importncia,
respondendo, por exemplo, sem matemtica no consegues conferir o
troco quando comprares um CD.
77
Premiar o sucesso e castigar o

insucesso escolar?
Ao aproximar-se o Natal, os aniversrios das crianas, o final do perodo
ou do ano escolar, muitos pais fazem promessas do gnero: Se
aprenderes a ler at ao Natal, dou-te uma bicicleta!; Se passares o
ano dou-te o brinquedo que tu queres!; Se tiveres boas notas dou-te
um Gameboy!; Se no decorares a tabuada podes dizer adeus ao
Gameboy!, etc.
Os pais pretendem, desta forma, motivar os filhos para o trabalho
escolar e premiar os resultados escolares desejados.
Estudar para ter uma recompensa (um presente), no adequado.
Primeiro, porque as crianas passam a reger-se pelo princpio de que se
fizerem uma determinada coisa obtm outra em troca. Segundo, porque
faz com que a criana sinta a motivao para o estudo como algo de
exterior, como algo que vem de fora. A motivao para o estudo deve
vir de dentro. As crianas tm de interiorizar regras, tm de perceber
aquilo que devem ou no fazer, precisam de construir um sentido tico
para o seu comportamento. Se as crianas esto sempre espera de
uma recompensa, se se regem por modelos exteriores, acabam por no
interiorizar esse modelo interno de comportamento. As crianas tm de
compreender que se no estudarem, vo sofrer as consequncias. Claro
que o facto dos pais ficarem contentes ou tristes tambm conta, mas o
mais importante ficarem contentes ou tristes consigo prprias porque
cumpriram ou no a sua tarefa.
Contudo, se os pais desejam, de facto, premiar os bons resultados na
escola, podem faz-lo de muitas formas que no passem pela
recompensa material. Um beijo, uma festa, palavras de apreo e
incentivo, um jantar num restaurante especial, uma viagem, um fim-desemana num stio diferente que a criana goste, etc., tm muito mais
sentido do que a compra de um presente. O que importante que seja
um projecto que seja vivido na relao dos pais com os filhos.
Alm disso, importante no esquecer que a maior parte das vezes o
insucesso escolar no depende da criana. No se deve penalizar o
insucesso com a ausncia de uma prenda. No justo culpar e muito
menos penalizar o insucesso escolar.
O insucesso escolar pode dever-se a vrios motivos. As crianas podem
ter maus resultados escolares por razes pedaggicas, que se prendem
com a escola (por exemplo, a relao com o professor ou o mtodo de
ensino, etc.); por razes que tm a ver com a prpria criana,
78
nomeadamente dificuldades de concentrao, imaturidade, etc.; ou por

razes que tm origem no ambiente familiar (que pode no ser propcio
ao equilbrio emocional, fundamental para uma boa aprendizagem).
Os resultados escolares so sempre uma consequncia de vrios
factores. Em vez de penalizar o insucesso, os pais devem criar condies
para que as crianas tenham bons resultados.
79
Captulo 6
Promover a sade e a
segurana
Segurana
Nutrio
Doenas
O bem-estar fsico
Higiene
Preveno e riscos
80
Captulo 6: Promover a sade e a segurana
Segurana
Segurana na estrada
Os riscos
Em Portugal, aps os 6 meses de vida, os acidentes so o maior risco
para a sade e bem-estar das crianas e jovens. Cerca de metade
desses acidentes graves correspondem a acidentes de viao e, dentro
destes, cerca metade tm a criana como passageiro.
Em 1998, morreram em acidentes rodovirios enquanto passageiros,
123 crianas e adolescentes at aos 18 anos. Estima-se em cerca de
600 as que tero ficado com incapacidades fsicas e mentais graves para
sempre.
Assim, podemos dizer que, mais do que para um adulto, andar de
carro , para uma criana, uma situao de grande risco.
preciso, pois, que os pais se consciencializem deste facto, para no
minimizarem a segurana no interior da viatura e para entenderem a
necessidade de um transporte correcto, sempre e em qualquer
circunstncia. O conforto dos estofos, a frescura do ar condicionado ou a
suavidade do motor temperado pela msica seleccionado no auto-rdio
no nos podem iludir quanto perigosidade da "arma" em que
viajamos.
Uma das noes que necessrio ter presente que no preciso ir a
120 km/h numa auto-estrada ou numa estrada principal para sofrer um
acidente com consequncias graves... nem obrigatoriamente numa
viagem de durao superior a uma hora. Bem pelo contrrio, porque a
maioria dos acidentes ocorre:
perto de casa
a velocidades inferiores a 45 km/h
nas viagens do dia-a-dia para o emprego, escola, casa de

famlia, supermercados e centros comerciais, etc.
81
s vezes, tem-se a ideia que os pequenos embates que ocorrem nas

cidades no tm mais consequncias do que chapa amolgada e alguns
minutos de discusso com o outro condutor. Engano! Mais de metade
dos casos de feridos graves e de mortos, repetimos, acontecem dentro
de uma localidade e no na estrada.
Por outro lado, o facto de uma criana no ir segura aumenta
incrivelmente o risco de sofrer consequncias graves se tiver um
acidente. E, das duas uma: ou os pais no se consciencializaram do
risco que cada viagem de carro, qualquer que ela seja, - tratando-se
de ignorncia - ou j admitem isso mas no utilizam as medidas
preventivas - e estamos perante negligncia. E porqu? Provavelmente
porque os percursos que se fazem diariamente tendem a tornar-se
rotina: percorrem-se as mesmas ruas centenas de vezes e no acontece
nada. Convencemo-nos assim de que essa viagem que fazemos todos os
dias segura, mesmo que as crianas no estejam protegidas.
Convencemo-nos que dominamos a situao porque conduzimos
devagar ou porque somos "bons condutores". Nada de mais errado.
Porque, precisamente, o facto de fazermos essa viagem todos os dias
que provoca a descontraco que faz aumentar ainda mais o seu grau
de risco potencial; porque nos esquecemos que existem outros
condutores - que tambm se consideram bons - e que ns no
controlamos - e quando ocorre um acidente as consequncias para a
criana podem ser muito grandes, como mostram os nmeros.
importante no esquecer: desde que se entre num automvel o risco
est presente, mesmo em percursos de meia dzia de metros! Alm de
que um bom hbito a criar: se andarmos sempre seguros nunca nos
esqueceremos disso - far parte da rotina como dar os "bons dias", lavar
os dentes ou puxar o autoclismo. Quantas vezes andam os pais de cinto
e as crianas " solta"?
A preveno dos acidentes

Era bom que fosse esta a frase que viesse cabea do pblico sempre
que falasse de crianas como passageiros. Contudo, muita gente
continua a associar transporte de crianas no automvel
obrigatoriedade (que nunca existiu) de as transportar no banco de trs.
Mesmo a "velha" lei dizia j que, "com o dispositivo de segurana" a
criana poderia ir frente. S que esses dispositivos eram raros em
Portugal e essa parte da lei ficou esquecida. Mas agora diferente.
E, de facto, no por ir no banco de trs que a criana vai mais segura.
Se for " solta", a insegurana total e, em caso de coliso, o natural
que seja projectada contra as estruturas internas do carro ou para fora
dele. Para que as crianas viajem realmente seguras, essencial
que usem o cinto ou uma cadeira de segurana, quer no banco da
frente se o carro no tiver airbag no lugar do passageiro, quer no
82
de trs, sendo o de trs ligeiramente mais seguro nalgumas

situaes. Tomando em considerao as vrias etapas do
desenvolvimento infantil em termos de estatura, peso e motricidade,
foram concebidos vrios sistemas de reteno, testados e aprovados
segundo normas de segurana europeias para as diferentes faixas
etrias.
A partir dos 5-6 anos, dependendo obviamente da estatura da criana,
poder usar apenas o banco elevatrio com o cinto de segurana tendo
o cuidado de verificar a existncia de apoios de cabea no automvel.
Em princpio, o cinto de segurana s se adaptar bem ao corpo a partir
do momento em que a criana atinge 1,50m de altura (10-12 anos). Na
idade escolar, na adolescncia...deve usar sempre o cinto de segurana.
E depois, claro, na idade adulta. E uma questo de hbito, um hbito
saudvel e promotor da sade que dever ser adquirido, trabalhado,
motivado, aplaudido.
E se eles "no querem"?
Atendendo s consequncias graves que podem acontecer, no pode

haver transigncia, nem pensar que "coitadinho", fica "desconfortvel"
ou que "se sente mal". Ficar mais desconfortvel e sentir-se- pior se
tiver que utilizar uma cadeira de rodas para o resto da sua vida, tendo
sido possvel evitar consequncias irreversveis.
O que um dispositivo de reteno aprovado?
Um dispositivo de reteno um sistema que se prende ao automvel

atravs do cinto de segurana, com ou sem cintos integrados, e que
submetido a alguns testes, entre os quais um dinmico, a cerca de 50
km/h, tendo que "aguentar" o impacto sem se quebrar e sem permitir
deslocaes e foras excessivas no "manequim" que transporta. Se
passar nos testes, o sistema aprovado e certificado pelas autoridades
ou seja, considera-se que obedece s normas mnimas de segurana
estabelecidas no Regulamento n. 44/03 da ECE/ONU.
Reconhece-se atravs da presena obrigatria de instrues
esquemticas e da etiqueta "E" que contem a seguinte informao:
9-25Kg
E
03 123123
Figura 7: Exemplo de etiqueta E
83
A cadeira com esta etiqueta est aprovada para ser utilizada por
crianas com peso entre os 9 e os 25 Kg, de acordo com as instrues
de utilizao (trata-se de um exemplo de cadeira mista, do grupo I e II
ou seja, para crianas de 1 a 6 anos). O facto de o n. de homologao
comear por 03 indicativo de que o dispositivo obedece verso mais
recente do regulamento n. 44.
Grupos de aprovao definidos pelas normas Europeias (R44/03)
consoante o peso da criana:
Grupo
0
0+
I
II
III
Peso
Idade
(aprox.)
At 10 kg At 1 ano
Posio da
cadeira
VT
Lugar
BF* ou BT
At 13 kg
At 18-24
Meses
VT ou VF
BF* ou BT
9-18 kg
1-4 anos
VF
BF* ou BT
15-25 kg
3-6 anos
VF
BF* ou BT
VF
BF* ou BT
22-36 kg
5-12 anos
Tabela 11: Dispositivos de reteno aprovados
VT: voltado para trs, VF: voltado para a frente, BF: Banco da frente
(*se no tiver airbag), BT: Banco de trs.
Nota: muitos modelos so mistos, cobrindo um leque de idades mais
alargado. Assim possvel adquirir dispositivos que servem dos 9 aos 36
kg, por exemplo (grupos I, II, III).
Airbags e crianas no combinam
O nmero de carros equipado de srie com airbags cada vez maior.

Quando utilizamos em passageiros adultos, com uma distncia razovel
entre o banco e o tablier e associado ao cinto do carro, os airbags
funcionam bem.
Porm, os airbags, que pareciam ser a tbua de salvao dos acidentes
de automvel, apesar de importantes e de poderem prevenir muitas
mortes e ferimentos, no devem ser considerados como a soluo
mgica. De facto, no que toca s crianas, so inmeros os registos de
acidentes graves que tm chegado de vrios pases, e as instituies e
organismos internacionais estabeleceram j algumas regras que convm
seguir. Quando o airbag explode (com uma velocidade de abertura entre
250 e 300 km/h!), a fora com que o faz enorme e pode provocar a
84
morte de uma criana, sobretudo se estiver numa cadeira invertida, se a

distncia ao tablier for curta ou se viajar sem cinto.
Recomendaes
Em geral
O cinto de segurana salva vidas, mas no faz milagres: conduza

com precauo, sempre uma distncia de segurana em relao ao
veculo da frente.
No carro
Transporte o seu filho no automvel, sempre em segurana. Use as

cadeirinhas de transporte, os banquinhos ou o cinto-de-segurana,
conforme a idade, mesmo para trajectos curtos e no dia-a-dia.
No se arrependa de perder mais uns segundos a colocar bem e

adequadamente a cadeira ou o cinto porque um dispositivo de
segurana mal ajustado ou mal colocado perde o seu efeito.
No se esquea de colocar o cinto de segurana, frente e atrs. a

Lei, mas sobretudo a defesa da vida e da sua qualidade.
Verifique sempre se o equipamento est certificado: procure a

"etiqueta E".
Antes de comprar, experimente a cadeira no seu carro. Verifique se

os cintos tm comprimento suficiente para instalar correctamente a
cadeira.
Leia e cumpra rigorosamente as instrues do fabricante. Uma

cadeira mal instalada pode perder todo o seu efeito protector.
No exceda a lotao do seu carro. Lembre-se que as crianas

tambm so passageiros.
Disponha a carga na bagageira de forma equilibrada. Se transporta

habitualmente muita carga ou animais, instale uma grade
separadora de proteco por trs do banco traseiro.
No deixe objectos solta dentro do carro. Tambm eles tero o seu

peso multiplicado em caso de acidente.
No deixe que um passageiro sem cinto viaje atrs de si ou dos seus

filhos.
Levar a criana ao colo tambm frequente. Porm, por melhor que

a "segure", a criana ser brutalmente arrancada dos braos do
adulto ou esmagada por 20 vezes o seu peso.
85
Se o carro tiver airbag
Se o seu carro tiver airbag frente, do lado do passageiro,

transporte sempre a criana no banco de trs, mas com o cinto de
trs pontos (no lugar junto da janela) (mesmo nos chamados
assentos invertidos).
Nunca instale uma cadeira de assento invertido num lugar do airbag.

Existe um perigo real de morte.
Se o automvel transporta, para alm do condutor, quatro crianas

e/ou adolescentes, o mais alto ir frente (se tiver menos de 12
anos ou menos de 1,5 m, com um dispositivo em que o cinto do
carro lhe passa pela frente), com o banco recuado ao mximo.
Se uma criana tiver que viajar num lugar equipado com airbag,
dever faz-lo num dispositivo em que seja o prprio cinto do carro
a segurar-lhe o corpo e com o banco recuado ao mximo.
Na estrada
Ensine, fazendo com o seu filho: esperar pelo verde para atravessar
na passadeira e nos semforos. D o exemplo e no procede
erradamente, mesmo que no venha nenhum carro.
Antes de atravessar, ensine-o a olhar "olhos nos olhos" para o

condutor e esperar pelo sinal deste para ele atravessar. O facto de
ser uma passadeira no garante a segurana, se no houver alguns
cuidados como estes.
Para os jovens condutores de bicicletas: o uso adequado de

capacetes essencial.
Segurana na cozinha e em casa

A curiosidade inata das crianas e o seu desconhecimento dos perigos
fazem com que se exponham continuamente a situaes de risco. Uma
tomada vista, uma panela com gua a ferver, um forno ligado ou uma
embalagem de detergente mal fechada bastam para provocar um
acidente, de consequncias imprevisveis. Por este motivo, necessrio
reforar a preveno. Como? Antecipando-nos aos possveis riscos e
adoptando uma srie de medidas de segurana.
Em casa, no h nenhuma diviso que seja completamente segura,
porque em todas elas h elementos que podem ser perigosos para uma
criana. Mas a cozinha a que concentra mais riscos, porque nela
se armazenam utenslios e artigos de limpeza, que podem estar
na origem de acidentes.
86
Por outro lado, a cozinha um lugar especialmente atraente para as

crianas: est cheia de electrodomsticos e de coisas que despertam o
seu interesse, porque emitem sons, emitem calor ou brilham, para alm
de caixas e armrios repletos de "coisas" que convidam a investigar.
O melhor seria que as crianas no entrassem na cozinha. Mas como
esta medida impossvel, a nica coisa que podemos fazer colocar
barreiras sua curiosidade. E como que podemos fazer isso? Tomando
algumas medidas preventivas e instalando dispositivos que evitem
possveis acidentes.
Medidas preventivas
Colocar grades protectoras em frente dos foges.
O forno deve ser colocado num local elevado e, se possvel, ser

fabricado com materiais no condutores.
Fogo, frigorfico e mquina de lavar devem estar bem fixos

parede, para no se moverem.
A torneira de segurana do gs deve estar sempre fechada e num

local inacessvel para a criana.
Instalar fechos de segurana nas gavetas, cantos e bordos das

mesas e fechos nos armrios.
Colocar protectores nas entradas das tomadas.
Evitar os fios compridos dos pequenos electrodomsticos, que a

criana pode puxar.
Colocar os artigos de limpeza nos armrios altos, de difcil acesso.
Guardar facas, batedeiras e outros utenslios perigosos em gavetas

s quais a criana no consiga aceder ou que disponham de fechos
de segurana.
Utilizar, preferencialmente, os bicos posteriores do fogo e evitar

que as pegas das caarolas sobressaiam da bancada da cozinha.
No deixar recipientes com gua ou alimentos quentes prximo dos

bordos das bancadas.
Guardar o caixote de lixo num armrio fechado.
87
Nutrio
Boa nutrio no significa que as crianas no possam comer os
alimentos preferidos ou que tenham de comer alimentos de que no
gostam. Boa nutrio significa variedade e moderao na dieta pessoal.
Escolher os alimentos importante para obter uma vida saudvel. As
suas crianas podem escolher certos alimentos tanto por serem
saborosos como por estarem disponveis. Tente ter alimentos saudveis
em casa, em locais acessveis, e controlar os "maus" alimentos alimentos gordurosos e doces.
Hoje em dia, a alimentao das crianas, procura sobretudo reduzir
riscos no futuro, em relao a problemas de corao, diabetes, cancro e
obesidade. No entanto, muitas crianas j sofrem de obesidade, e
apresentam grandes riscos de o serem ao longo de toda a sua vida.
importante que os pais dem um bom exemplo na forma como se
alimentam. Investigaes mostram que as crianas desenvolvem hbitos
de alimentao semelhantes aos dos seus pais. O papel dos pais na
escolha de uma dieta equilibrada baseada nos cinco grupos de
alimentao, fundamental. Na escolha do tipo de alimentos dentro de
cada um dos grupos, pode ser dada alguma liberdade de escolha
criana.
Maus hbitos de alimentao podem desenvolver-se se os pais falharem
na orientao do processo de deciso sobre a escolha dos alimentos por
parte dos filhos. Lembrem-se de que a questo no "alimentos bons"
contra " alimentos maus". Os pais no devem preocupar-se se as
crianas no gostam da comida que est na mesa pois, estudos
mostram que se eles prprios tiverem escolhas saudveis, depois de
algum tempo, as crianas comero a quantidade de comida necessria
ao seu normal crescimento. No se pode exigir que uma criana queira
comer brcolos se tambm h batatas fritas, ou que queira beber leite
ou sumo de laranja se os pais bebem coca cola. Claro, de vez em
quando, um alimento altamente gorduroso, uma sobremesa com acar
ou um refrigerante permissvel, se estes no forem substitutos de
alimentos saudveis. Os pais podem tornar a refeio, o acto de
"comer", num prazer para toda a famlia, ajudando a criar
atitudes positivas sobre a comida, que pode resultar numa vida
saudvel.
88
A Pirmide: os 5 grupos da alimentao

Quais so os cinco grupos da alimentao, e como podemos ajudar toda
a famlia a comer uma dieta equilibrada? A pirmide da alimentao
mostra-nos como seleccionar uma dieta equilibrada e como ajudar a
criana a escolher de maneira acertada os ingredientes da sua refeio.
Uma dieta equilibrada inclui alimentao de cada um dos seguintes
grupos:
1
cereais (po, farinha, batata, arroz e massa);
frutas (fresca, seca ou em conserva sem adoamento);
vegetais (crus ou ligeiramente cozidos);
carnes (carne, aves domsticas, peixe, ovos e nozes);
lacticnios (leite, iogurte e queijo).
Quantas pores precisa cada dia?
Gordura, leo e doces

Utilizar com reserva
Grupo do Leite
Grupo dos Vegetais
Grupo dos
Cereais
2-3
3-5
2-3
2-4
Grupo da Carne
Grupo da Fruta
6-11
Figura 8: Pirmide da Alimentao.
importante oferecer aos filhos escolhas nutritivas para as refeies.

Desta maneira, possvel ajud-los a controlar a sua dieta. Por
exemplo, pode dar-se a escolher entre uma ma, uma laranja ou uma
banana. Com crianas mais velhas (7 anos e mais), pode-se comear a
89
planear o menu com elas, deixando-as controlar se o menu inclui

alimentos dos cinco grupos.
Lembre-se que cada um dos grupos de alimentos fornece algum, mas
no todos os alimentos que a sua criana precisa. Alimentos de um
grupo no podem substituir os de outro. Nenhum destes grupos de
alimentao mais importante. Para uma boa sade, so todos
necessrios.
Pequeno almoo
Muitas pessoas no tomam pequeno almoo. Mais ou menos 25% de
todas as crianas em idade escolar saem da casa sem comer de manh.
Pode-se pensar que o pequeno almoo s mais uma refeio. Para
uma criana, o pequeno almoo fornece muita da energia que precisa
para comear o dia de maneira saudvel. Os adultos podem compensar
isso comprando qualquer coisa a caminho do trabalho. Mas, a criana
no tem essa oportunidade. No jardim de infncia, geralmente h um
lanche 3 ou 5 horas depois da criana acordar. No ensinos primrio e
secundrio, poucas crianas recebem um lanche durante a manh.
Pr a criana a tomar pequeno almoo nem sempre fcil. importante
tentar adaptar-se ao ritmo dela. Um "dorminhoco" pode precisar de um
pequeno almoo rpido, assim como um madrugador pode gostar de
tomar o pequeno almoo antes de se vestir. Se isto vai interferir com o
seu prprio horrio da manh, deixe-a tomar o pequeno almoo sozinha.
Mesmo uma criana de 6 anos pode abrir um pacote de iogurte.
Um bom pequeno almoo consiste em hidratos de carbono e aucares
simples (cereais, fibras, frutas e vegetais) ; protenas (lacticnios, carne,
peixe, ovos, nozes e feijo seco) e um bocado de gordura. Os hidratos
de carbono e aucares simples oferecem energia rpida que se esgota
rapidamente. Quando leite, queijo, iogurte, carne magra ou um ovo
adicionado, a comida fornece energia prolongada.
A gua e outras bebidas

A gua a componente mais importante do nosso corpo. Como tal,
convm beber gua em abundncia e acostumar-se a isso desde a
infncia. Quanto s outras bebidas, preciso saber escolher.
A melhor bebida, em qualquer ocasio, a gua. A gua deve ser da

torneira, de fontes controladas ou engarrafada. importante evitar
90
as guas de fontes no controladas, as quais, apesar do seu bom

sabor, podem ser portadores de agentes infecciosos.
Os sumos naturais de fruta so, no s uma bebida refrescante e

apreciada pelas crianas, como tambm uma excelente fonte de
vitaminas, sobretudo quando preparados em casa e consumidos de
imediato. Estes sumos so preferveis aos sumos industriais, aos
quais se costuma adicionar acar.
O leite uma bebida saudvel para a criana em crescimento, mas

deve ter-se em conta que um copo de leite no apenas uma
bebida: um alimento completo. Tomado entre as refeies pode
saciar o apetite mais voraz. No preciso adicionar-lhe acar nem
cacau, muito menos se a criana tiver tendncia para a obesidade.
Tambm importante que a criana se habitue, desde muito
pequena, ao sabor natural dos alimentos.
Bebidas industriais: os refrescos de cola ou similares contm cafena

e teobromina e no trazem nada de positivo ao crescimento das
crianas (para alm de provocar caries nos dentes). Mas todos esses
tipos de bebidas so doces e as crianas mais crescidinhas
costumam pedi-las com insistncia. Como tal, devem reservar-se
para as grandes ocasies ou para dar um toque de festa a uma
ementa, sempre sem cafena.
Bebidas proibidas... obviamente!!!: As bebidas alcolicas esto

completamente vedadas s crianas, pois o lcool no apenas uma
substncia txica em si mesmo, como tambm dificulta a absoro
dos nutrientes contidos noutros alimentos. O lcool nunca d foras
nem "fabrica sangue", como se dizia antigamente. Nunca se deve
dar lcool s crianas, nem sequer "um golinho de champanhe", nem
"um pouco de cerveja", nem "um copinho de vinho". Tambm
completamente errado dar-lhes po com vinho e acar ao lanche.
Devem afastar-se, definitivamente, estas prticas perigosas e pouco
formativas.
Bebidas desaconselhveis: O ch e o caf so bebidas excitantes,

que podem alterar o ritmo de sono e viglia das crianas. Se a
criana tem sono de manh, no caf que lhe deve dar: convm
deix-la dormir as horas de que necessita. Se for possvel, deve-se
deit-la mais cedo ou p-la a dormir a sesta.
Pergunte ao rtulo
Quantas vezes vamos s compras e hesitamos entre dois produtos que
nos parecem iguais? Qual o melhor? Para permitir uma escolha criteriosa
91
obrigatrio, por lei, que na embalagem exista um conjunto de

informaes sobre o produto, de forma explcita e legvel (e em
portugus).
Destas indicaes d particular ateno:
lista de ingredientes e aditivos. Atravs dela pode saber se um

refrigerante tem sumo, se a sopa tem legumes e em que
quantidades, a data limite de consumo e a data de durabilidade
mnima. No acto de compra deve verificar quanto tempo pode durar
o produto em sua casa.
s condies especiais de conservao e utilizao. Indicam-lhe a

forma de conservar o produto em casa.
A embalagem tem tambm uma componente publicitria. A podem

estar includas designaes comerciais (do tipo "Criado na Quinta",
"Natural", etc.) que podem ser enganadoras.
Aditivos
A maior parte dos produtos alimentares industriais contm um ou vrios
aditivos artificiais ou naturais. So substncias adicionadas aos
alimentos para prolongar a sua conservao, mas tambm para os
tornar mais atraentes e, por vezes, para disfarar a falta de matria
prima.
Os aditivos devem constar do rtulo e, na Europa, so normalmente
designados por E seguido de 3 nmeros. Classificam-se do seguinte
modo:
E-100-199: Corantes
E-200-299: Conservantes
E-300-399: Antioxidantes
E-400-499: Emulsionantes, estabilizadores, espessantes, gelificantes

e outros.
Tenha em ateno:
Os efeitos a longo prazo dos aditivos so muito difceis de testar, e

por isso, de prever.
muito difcil verificar se consumimos mais do que "a dose diria

admissvel". Esta dose est relacionada com o nosso peso e, por
isso, nas crianas atinge-se muito facilmente.
92
Sendo assim, o melhor conselho ler o rtulo e, tanto quanto possvel,

escolher alimentos sem aditivos.
Mas repare:
Os aditivos podem aparecer designados pelos respectivos nomes em

vez dos cdigos.
Alguns produtos no so obrigados a indicar os aditivos (por ex. :

vinho).
Os produtos no embalados no tm rtulos, e assim o consumidor

no informado sobre os aditivos que contm.
Quando um produto alimentar transformado inclui uma matria

prima que j contm aditivos, estes no vm explicitados no rtulo.
Assim previna-se:
Evite produtos com corantes, que s tm como funo tornar o produto
mais atraente. Evite tambm consumir refeies preparadas.
Contaminao dos alimentos por

microorganismos
Os microorganismos so seres vivos que a vista humana no tem
capacidade de observar porque so muito pequenos (s se vem ao
microscpio) e no entanto, vivem connosco... Alguns so teis, como
uma parte dos que se encontram nos nossos intestinos e que entram no
nosso processo de digesto. Outros vivem connosco sem nos prejudicar.
Outros podem provocar doenas. Como se desenvolvem? Desenvolvemse com calor e humidade. A temperatura ideal para os microorganismos
de 30 a 40.
Como so contaminados os alimentos?
Por insectos (moscas) e outros animais (ratos,...).
Pelos instrumentos de cozinha mal lavados.
Pela gua, se estiver contaminada.
Atravs das mos, quando no h cuidados de higiene.
93
Como evitar a contaminao?

Na conservao - utilizar o frio para impedir
desenvolvimento:
Arrefecendo rapidamente os alimentos que vai congelar.
seu
Arrumando correctamente os alimentos no frigorfico.
Descongelando dentro do frigorfico.
Evitando ter alimentos em locais hmidos.
Nos dias quentes, a multiplicao de bactrias em alimentos fora dos

frigorficos muito rpida.
No manuseamento dos alimentos - impedir a contaminao:

Consumindo, sempre que possvel, os alimentos assim que
cozinhados.
Sendo rigoroso na limpeza da cozinha e dos utenslios.
Lavando rigorosamente o que consume cru.
Separando alimentos crus e cozinhados.
Lavando as mos regularmente e sobretudo depois de ir casa de

banho.
Deitando fora tudo o que tem bolor.
Na confeco - utilizar o aquecimento para os eliminar:

Cozinhando muito bem os alimentos (bem passados) - pelo menos
10 min a 70.
Deixando ferver os alimentos quando reaquecer.
Carne
Os efeitos na nossa sade dos resduos das hormonas na carne, ainda
no so completamente conhecidos, mas apresentam riscos. Desconfie
da carne com aspecto muito cor-de-rosa, sem nervos nem gorduras e
que, depois de cozinhada, reduz muito porque perdeu gua.
BSE (Encefalopatia Espongiforme Bovina) - "Doena das vacas
loucas":
94
O que no se deve comer da vaca e que j proibida a venda: crebro

(miolos), bao, timo (moleja), intestinos (tambm usados nos enchidos
como tripa), medula ssea (tutano).
Quando desconhecer o modo de fabrico e confeco evite consumir
hamburguers, croquetes, refeies preparadas que incluam carne
picada, salsichas, pats e conservas que contenham bovino. Pelo
conhecimentos cientficos actuais, o leite e derivados so considerados
alimentos seguros. Cuidados idnticos devem ser seguidos no consumo
das carnes de ovelha e de cabra.
95
Doenas
Preveno de doenas
Toda a gente tem um sistema de imunidade interna feito por anticorpos
e glbulos brancos. A sua criana pode ajudar este sistema de
imunidade a funcionar bem, dormindo suficientemente, comendo
refeies nutritivas, e fazendo exerccios.
As vacinas tambm previnem doenas e tm um papel importante para
assegurar um crescimento saudvel. A ideia das injeces pode ser
assustadora para uma criana. importante ajudar a sua criana a
perceber que a vacinao um meio de prevenir doenas. muito mais
interessante brincar com os amigos do que estar doente.
As crianas devem ser vacinadas nas idades apropriadas. Segue-se um
quadro com o plano de vacinao actual:
96
Idade
Vacina
BCG
VHB
0
nascimento
BCG
2
meses
VHB I
VHB II
4
meses
6
15
18
meses meses meses
5-6
anos
VHB III
Toda
a
vida
VHB*
(HBV)
VAP
10-13
anos
I,II,III
VAP I
VAP II
VAP III
Hib
Hib I
Hib II
Hib III
DTP
DTP I
DTP II
DTP III
VAP IV
(OPV)
Hib IV
DTP
DTP V
IV
Td
Td
10/10
anos
VASPR
VASPR
VASPR
VASPR
(MMR)
II **
II ***
Tabela 12: Plano de Vacinao
BGC:
VHB (HBV):
VAP (OPV):
Hib:
DTP:
Td:
T:
VASPR (MMR):
Tuberculose
Hepatite B
Poliomielite (oral, viva)
Haemophilus influenzae tipo b
Difteria, ttano, pertussis
Ttano, difteria (dose reduzida)
Ttano
sarampo, parodite epidmica, rubela
*VHB: aplicvel apenas a nascidos <1999, segundo o esquema 0, 2 e 6

meses
**VASPR II: aplicvel, aos 5-6 anos, a nascidos >1993
*** VASPR II: aplicvel, aos 10-13 anos, a nascidos 1993
No caso do seu filho adoecer

Alimentos que curam
No frigorfico ou na despensa, guardam-se muitos dos remdios
necessrios para curar ou prevenir as doenas infantis do Inverno.
97
Trata-se de alimentos triviais, os quais, usados correctamente, se

convertem em medicamentos eficazes. Descubra quais so, como se
usam e que aplicaes tm.
Alho contra as infeces: o alho um alimento potente, que actua

como um antibitico, ajudando a prevenir e curar as infeces.
Damascos para a pele: o damasco uma fruta que beneficia a

pele das crianas, porque apresenta uma grande quantidade de
provitamina A. Para alm disso evita pruridos, eczemas e ardores, e
eficaz na preveno de constipaes.
Arroz para a comicho: o arroz rico em amido e de fcil

digesto, mas o arroz branco perdeu, praticamente, todas as suas
vitaminas e minerais, sendo apenas uma boa fonte de hidratos de
carbono. Quando a criana tem comicho ou algum tipo de eczema
na pele, faz bem lavar a zona afectada com gua da cozedura do
arroz.
Courgette - excelente laxante: no tem muitas vitaminas nem

minerais, mas funciona como um laxante suave.
Cebola contra as constipaes: o alimento mais utilizado para

tratar constipaes e inflamaes da garganta, bem como para
facilitar a expectorao pulmonar. A cebola no deveria faltar na
dieta de Inverno das crianas. A melhor forma de as fazer comer
este alimento-milagroso num creme de cebola. O sumo de cebola
crua, diludo num pouco de gua ou sumo de laranja (que neutraliza
o seu sabor), muito eficaz para ajudar a expectorar, quando as
crianas tm os brnquios carregados. Para evitar a tosse nocturna,
coloque uma cebola cortada ao meio, prximo da cama da criana.
Couve anti-inflamatria: as folhas da couve verde deveriam entrar

sempre na composio das sopas infantis. A couve tem propriedades
anti-cancergenas e uma boa quantidade de sais minerais (clcio,
magnsio, ferro e fsforo), que ficam na gua da cozedura, e de
vitaminas A, grupo B e C, que apenas se aproveitam quando se
come a couve crua.
Limo contra as otites: de todas as frutas, a que tem mais

propriedades curativas: o limo desinfectante, ajuda a eliminar
toxinas e a tratar infeces. Nunca se deve dar s crianas sumo de
limo puro, mas sim diludo em gua de cozer legumes, para evitar o
seu efeito desmineralizante. No caso de constipaes, catarros e dor
de garganta, d a beber criana, trs vezes ao dia, um copo de
caldo vegetal, com o sumo de meio limo e uma colherzinha de mel.
Em caso de picada de mosquito ou de outro insecto, aplique uma
rodela de limo na zona afectada.
98
Tangerinas e laranjas - prevenir a gripe: ricas em vitamina C,

so ideais para prevenir constipaes, gripes e todo o tipo de
infeces.
Mas contra a obstipao: tm uma fibra suave, chamada

pectina, que ajuda a evitar a obstipao, bem como muitas
vitaminas antioxidantes.
Mel para combater o frio: o melhor adoante para as crianas e

pode usar-se como substituto do acar, j que, alm de adoar,
fornece muitas vitaminas e minerais. Contm substncias antibacterianas e muito eficaz para aliviar os sintomas das doenas do
frio. Uma colherzinha de mel, dissolvida num copo de gua quente,
com sumo de limo, alivia a dor de garganta e a tosse. A tradio
popular diz que tomar uma colherzinha de mel, dissolvendo-a
lentamente na boca, mantm afastados os problemas de garganta.
As crianas costumam gostar.
Alho francs contra a afonia: para combater a afonia, d a beber

criana gua da cozedura dos alhos-franceses.
Rabanetes para a bronquite: difcil convencer uma criana a

comer rabanetes crus, na salada. Por isso, em caso de bronquite,
ser mais fcil faz-las tomar um sumo de rabanetes, diludo em
gua, com um pouco de mel. um alimento que ajuda a diluir a
mucosidade.
Iogurte: fortalece as defesas: muito mais digestivo do que o

leite, o iogurte tem quase as mesmas qualidades nutritivas, alm de
ser excelente para a flora intestinal da criana. Contribui,
igualmente, para estimular as defesas imunitrias e neutralizar os
efeitos negativos dos antibiticos.
Cenouras contra a diarreia: cozidas ou cruas, as cenouras devem

estar sempre presentes na alimentao das crianas, devido sua
vitamina A, excelente para a vista e para a pele. As cenouras
tambm so recomendadas nas dietas contra a diarreia.
Febre e convulses
A febre no , em si mesma, uma doena, que tenha de ser eliminada
com urgncia, mas apenas um sintoma de muita importncia no
diagnstico clnico. No entanto, se for demasiado alta, pode causar
graves perturbaes e at desencadear autnticas crises convulsivas.
O mecanismo de regulao da temperatura corporal muito delicado.
Por exemplo, a temperatura de um ser humano no a mesma ao longo
99
de todo o dia. Isto deve ser levado em conta, quando se pretende

controlar a febre. Por conseguinte, h que verificar a temperatura a uma
certa distncia das refeies e depois do organismo ter estado em
repouso, o tempo suficiente para equilibrar os eventuais aumentos de
temperatura devidos ao trabalho muscular.
Nestas condies, a temperatura cutnea - axilar ou inguinal - fisiolgico
dever estar compreendida entre 36,5 e 37,2 C e a rectal entre 37,2 e
37,8 C.
A febre por infeco: h muito tempo que se supe que a febre possa
ser um mecanismo de defesa do organismo contra as infeces. Essa
hiptese foi confirmada, nos ltimos anos. Em termos gerais, foi
demonstrado que as infeces induzidas, experimentalmente, em
animais so mais frequentemente mortais se a resposta febril for
impedida. Se as coisas so assim, no se entende porque se combate a
febre, com tanta insistncia. provvel que o hbito de combater a
febre, a todo o custo, se tenha estabelecido quando se considerava que
esta era prejudicial em si mesma. De qualquer modo, tambm no se
deve adoptar a atitude oposta e correr o risco da temperatura subir em
flecha e provocar convulses. Em geral, os pediatras recomendam a
administrao de um antipirtico, para controlar o mal-estar.
Medidas a tomar em caso de febre
Temperatura entre 37,2 C e 38,2 C:
Certificar-se de que a temperatura ambiente no est demasiado

elevada (desligar o radiador, abrir um pouco a janela), que a criana
no est excessivamente agasalhada e que no est demasiado
tapada na cama;
Assegurar-se de que a criana no tem sede. Dar-lhe a beber gua

ou sumos de frutas.
Temperatura acima dos 38,2 C:
Tomar as medidas indicadas em cima;
Se a febre for e ficar superior a 38,2 C, chamar o mdico com

urgncia. Entretanto, molhar a criana com uma esponja embebida
em gua morna (a 36 C); ou encher o fundo da banheira com gua
morna e molhar o tronco e as extremidades da criana,
prosseguindo, quer num caso quer noutro, at que a temperatura
tenha cado abaixo dos 38 C. Geralmente, so necessrios 30 a 60
minutos.
100
O bem-estar fsico
A condio fsica
A condio fsica uma parte vital da vida que se quer saudvel. A
aquisio de uma boa condio fsica pode e deve ser feita atravs de
jogos quando se trata de crianas. Atravs de jogos e brincadeiras
podem ser atingidos todos os objectivos necessrios ao bem-estar fsico.
Jogos que levam as crianas a correr ou saltar, andar de bicicleta, saltar
corda, andar de patins em linha, dana, nadar, etc... fortalecem o
corao e os msculos, melhoram a resistncia e a coordenao motora,
melhoram a condio fsica do corpo todo, e ajudam tambm a prevenir
doenas. O acto de brincar, nas suas diversas formas, representa a
principal actividade desportiva na vida da criana e servir para que esta
desenvolva as suas capacidades afectivas, sociais, motoras, expressivas
e intelectuais.
preciso, no entanto, ter em ateno a noo de boa condio fsica
pois esta no quer dizer ter grandes msculos, sobretudo quando se
trata de uma criana. A condio fsica est associada a capacidades
como a resistncia, a fora, a velocidade e a flexibilidade (capacidades
condicionais). Estas dependem das capacidades de coordenao (ritmo,
equilbrio, reaco, etc..) para poderem ser utilizadas de forma optimal
(ex.: uma criana com muita fora nas pernas, se no conseguir
coordenar bem o movimento entre as pernas e os braos num salto, no
vai conseguir chegar to alto ou longe quanto a sua fora muscular o
poderia permitir).
Para alm do que foi atrs referido as capacidades so mais facilmente
desenvolvidas em certos perodos da vida, e a no utilizao dos
momentos mais propcios para o desenvolvimento de determinadas
capacidades pode ter consequncias irreversveis. Sabendo-se que os
perodos ditos sensveis se encontram dispersos entre os 6 e os 15 anos,
a falta de actividade fsica neste perodo ter consequncias dificilmente
recuperveis numa fase posterior da vida da criana.
A existncia de uma to grande diversidade de factores que levam a um
bom desenvolvimento motor e fsico mostra-nos a importncia que pode
ter uma actividade fsica bem direccionada nestas idades.
101
No entanto, o grande problema dos nossos dias no o facto das

crianas terem uma actividade fsica orientada ou no. O aparecimento
da televiso, computadores e o desaparecimento de espaos em que as
crianas possam realizar jogos que impliquem movimento, tem levado a
uma diminuio progressiva da actividade fsica nas mesmas. Para alm
disto, a actividade fsica muitas vezes recriminada em vez de
incentivada pelos pais. No se deve recriminar a criana porque esteve a
brincar ou a jogar a qualquer coisa e chegou suada a casa, ou porque
est sempre a saltar e correr. Deve-se sim habitu-la a tomar banho
regularmente para se manter limpa, e proporcionar-lhe condies para
que ela possa saltar, correr, quando quiser, tendo sempre ateno s
condies de segurana.
Esta "sedentarizao" crescente encontrada nas crianas provocada
essencialmente pela falta de condies que lhes so dadas para o
movimento. No por acaso que as crianas de meios rurais
apresentam geralmente melhor condio fsica que as de zonas urbanas.
, por isso, essencial estimular e apoiar os jogos que implicam
movimento. Dar um bom exemplo tambm ajudar. Quando se vive
num apartamento importante tentar encontrar solues para que a
criana no tenha que passar o dia todo em casa. Os pais devem
procurar uma escola que tenha aulas de Educao Fsica (nem todas as
escolas primrias tm).
No que diz respeito prtica de alguma modalidade desportiva
especfica deixamos as seguintes recomendaes:
o objectivo da prtica desportiva para crianas o desenvolvimento

harmonioso da criana a todos os nveis (social, pessoal, afectivo,
intelectual e motor) e no o de vir a ser um grande atleta. Por isso
no passe esse "fardo" para a criana.
deixar ficar claro que a modalidade que escolher no tem que ser
uma escolha definitiva ( importante no censurar se, depois de ter
praticado durante um ano voleibol, quiser praticar futebol ou
basquetebol).
Dormir o tempo suficiente

Dormir durante o tempo suficiente outro factor essencial para
assegurar o bem-estar fsico da criana. Infelizmente, a hora de ir para
a cama um momento de stress para muitas famlias.
Alguns conselhos para tornar essa situao mais fcil:
102
Estabelecer algumas rotinas para este momento. Os momentos que

o precedem devem ser sempre de acalmia e relaxamento de modo a
preparar a criana para dormir. Assim, as crianas, em particular
aquelas com dificuldades em adormecer, deviam ter um ritmo, isto
, ir para cama todos os dias mesma hora, assim como acordar na
mesma hora de manh (isto ajuda os seus corpos a perceber quando
est na hora de estar acordado e quando est na hora para dormir).
Evitar actividades estimulantes depois do jantar, sobretudo se a

criana tem problemas fazer a transio (isso inclui computador,
televiso, vdeo e jogos de vdeo). Aplicar esta regra a todos os
membros da famlia, e no s criana com dificuldades.
Utilizar a cama s para dormir e para contar uma histria:

crianas com dificuldades em adormecer tm de ver a cama como
um lugar apenas destinado para dormir e no para brincar (ou
saltar).
Alguns pais acham que deixar as crianas ler na cama ajuda.

No se pode obrigar uma criana a estar cansada, mas pode
reforar-se o tempo na cama como tempo para estar sossegado.
Transmitir criana a confiana de que vai conseguir dormir.

importante reagir ao choro da criana uma vez, para verificar se est
tudo bem, e depois mostrar-lhe confiana que vai ficar bem e que
vai v-la de manh.
NO deixar a criana dormir na cama dos pais. Depois de fazer

isso uma vez vai ser muito mais difcil conseguir faz-la dormir na
sua cama. Se a criana no estiver doente, os pais no devero
deitar-se na cama dela ( outro hbito difcil de deixar).
A viso
Uma das principais preocupaes de quase todos os pais com crianas
em idade escolar que os filhos e filhas tenham insucesso escolar. E, no
entanto, o problema reside, por vezes, em algo to simples de
solucionar como a falta de acuidade visual.
As ms notas dos mais pequenos costumam provocar autnticos
quebra-cabeas na tentativa de analisar as suas possveis causas. A
falta de ateno nas aulas, a incapacidade para recordar o que foi lido, a
pouca vontade de estudar, ... costumam ser sintomas inequvocos de
que algo se passa com a criana. Contudo, em cerca 75% dos casos, o
problema reside, unicamente, na existncia das chamadas perturbaes
da viso. Com efeito, trs em cada quatro alunos com dificuldades
103
de aprendizagem na escola apresentam alguma alterao da

acuidade visual.
A maioria destes problemas visuais tem soluo, por vezes, sem
necessidade de recorrer ao uso de culos. Convm, isso sim, que
pais e professores se mantenham atentos perante a manifestao de
determinados sintomas, que podem alertar precocemente para a
presena de perturbaes da viso.
104
"Check-up" para pais e educadores

Se a criana apresenta alguns destes sintomas, possvel que tenha
problemas relacionadas com a viso. , pois, recomendado um estudo
da sua funo visual, tanto no plano longnquo, como prximo. No
esquecer que no plano prximo que o estudante realiza um maior
esforo, durante um maior nmero de horas por dia.
Desvia um olho
Acrescenta palavras ao ler
Inverte as letras ou slabas
Salta de linha ao ler
Esfrega os olhos
Torce a cabea ao ler
Queixa-se de fadiga visual
Tem dores de cabea
V mal ao longe
Perde-se entre as linhas
Compreende mal
Mistura slabas ao ler
Pestaneja frequentemente
Movimenta a cabea ao ler
Revela baixa compreenso da

leitura
V a dobrar
Queixa-se de viso nublada
Incomoda-se com o Sol
Adopta posturas foradas
Escreve com letra irregular e

inconstante
Sente picadas, ardor, lacrimejar
Pinta fora dos contornos
Distrai-se facilmente
Fecha um olho quando l
inteligente, mas distrada
Revela falta de ateno nas

tarefas visuais
Aproxima-se da televiso
Dobra-se ao escrever
Aproxima-se demasiado do livro
Omite palavras
105
Esta lista no inclui o exame por parte de um pticooptometrista ou oftalmologista.
Controlos recomendados
importante que, em cada idade, se realizem vrios controlos
oftalmolgicos, para comprovar que a viso evolui correctamente.
0 aos 5 anos: o desenvolvimento da criana depende do

desenvolvimento da sua viso. A viso experimentar mudanas
durante toda a vida e, por esta razo, importante comear logo
nos primeiros meses, repetindo esse controlo anualmente.
5 aos 6 anos: nestas idades, muito importante um exame em

profundidade que avalie, alm da acuidade visual, se a viso da
criana est preparada para enfrentar a escolaridade com xito mais de 80% daquilo que a criana aprende chega-lhe pelos olhos.
A partir dos 6 anos: durante toda a escolaridade obrigatria e,

principalmente, at o final da fase universitria, a viso suporta um
constante e intenso esforo. Convm efectuar controlos preventivos
completos, no incio e no fim de cada ano.
106
Higiene
Em geral
Reduzir o risco de doenas um objectivo importante para ajudar a
criana a crescer de uma forma saudvel. Bactrias e viroses causam
doenas, e bons hbitos de higiene podem ajudar a prevenir a
difuso destes germes. Partilhar objectos como a escova de dentes ou
um copo, mesmo entre membros da famlia pode tambm transmitir
doenas. Habituar as crianas a vestir roupa limpa, e tomar banhos
diariamente ajuda-as a manterem-se limpas e a sentirem-se melhor.
importante ensinar as crianas a lavar as mos. Os pais devem
explicar s crianas que a pele uma defesa para a entrada de germes
no corpo, e que o facto de a lavar reduz o risco de infeco, se tiver um
corte ou uma ferida. Devem igualmente explicar que os germes e
viroses podem ser transmitidos atravs de tosse ou espirros e ensin-las
a cobrir a boca quando tossem ou espirram.
Banho e higiene: o que importante?
Lavar os dentes 2 vezes por dia, e no mnimo antes de se deitar.
Tomar banho ou duche todos os dias.
Vestir roupa limpa.
Limpar/lavar o cabelo regularmente.
Lavar as mos antes de comer.
Lavar as mos depois de ir casa de banho.
No partilhar o pente, a escova de dentes, a escova para os cabelos,

o copo, etc.
Limpar as orelhas. importante no limpar as orelhas com

cotonetes. Corre-se o risco de ferir e empurrar a cera mais para o
interior. Com uma compressa de gaze enrolada, ou a ponta da
toalha, limpar simplesmente o exterior do canal auditivo.
107
Quando uma menina j tem ou poder ter em breve a menstruao

(a partir dos 9-10 anos j pode aparecer), ensin-la a ser higinica
durante o perodo menstrual. Como e quando utilizar os pensos e os
tampes, tomar banho todos os dias... Enfim, partilhar a experincia
e sabedoria.
Higiene oral
Mais do que um problema esttico, ter uma dentio bonita uma
questo de sade. Para alm de dever incutir s crianas hbitos
de higiene oral, os pais no podem esquecer as visitas ao
dentista, para se certificarem de que o desenvolvimento da boca dos
seus filhos evolui correctamente.
Quando ir ao dentista?
Em linhas gerais, deve recomendar-se aos pais que, mesmo que no se
notem problemas ou malformaes na dentio da criana, a levem ao
dentista, pela primeira vez, por volta de 6 anos de idade. nesta
altura que aparece o primeiro molar definitivo. Estes molares tm de
evoluir e encaixar entre si de uma determinada maneira. Se o primeiro
comear mal, os restantes dentes no encaixaro correctamente. Uma
segunda razo para iniciar as visitas aos 6 anos resulta do facto da
criana j ser suficientemente crescida para se sentar na cadeira do
mdico e permitir, com mais ou menos pacincia, que este manipule a
sua boca. Ainda se poderia apontar uma terceira razo: a criana deve
habituar-se, desde a infncia, a visitar regularmente o dentista.
Diversos tipos de problemas

Podem classificar-se os problemas que requerem tratamento ortodntico
em duas categorias, conforme sejam sseos ou na dentio (os
primeiros, obviamente, tm uma soluo mais complexa). Quando a
anomalia ssea, o paciente deve ser tratado numa idade precoce,
entre os 6 e os 8 anos, altura em que ainda possvel aumentar e
corrigir a estrutura dos ossos. Quando se ultrapassa esta etapa, resta
tratar os dentes directamente. Se a criana j tem a dentio completa dos 11 aos 13 anos - e no h espao suficiente para que os dentes se
coloquem correctamente, pode extrair-se um dente, sem que isso
comporte qualquer problema.
Os pais costumam levar os filhos pequenos ao dentista por questes
estticas, embora exista, habitualmente, um problema de
108
funcionalidade. Pode afirmar-se que, graas a este sentimento de

preservao esttica, corrigem-se muitos problemas de sade oral.
importante saber que qualquer 'm-ocluso' dos dentes - isto , quando
eles no encaixam bem - pode ter graves consequncias, dado que, com
o passar do tempo, pode degenerar e ocasionar patologias, quase
sempre, de soluo difcil.
A ortodontia evoluiu muitssimo, nos ltimos anos. Actualmente,
os materiais so muito suaves, o que permite uma tcnica menos
agressiva. Tambm melhorou ao nvel dos materiais que permitem
uma reconstruo dos dentes, com uma cor muito parecida com os de
origem.
109
Preveno e riscos
Educao sexual
A educao sexual pode comear desde que a criana muito pequena.
Primeiro uma aluso ligeira, depois as respostas sinceras e simples s
perguntas das crianas, e mais tarde as conversas mais srias quando a
criana comea a entrar na puberdade (por volta dos 9, 10, 11 anos).
importante no omitir nem evitar as questes ligadas ao corpo e
sexualidade da mesma, para que as crianas as entendam como algo de
natural.
De onde vm os bebs?
Todas as crianas tm as suas prprias ideias acerca do funcionamento
do corpo. Por exemplo: se a me tem o bb na barriga, porque
comeu muito e por isso vai ter que abrir a barriga...
Se a criana muito pequena, no preciso dar-lhe informao em
excesso nem uma aula de anatomia. Pode-se recorrer a exemplos da
natureza. O importante que lhe seja transmitido que sempre preciso
um pai e uma me, para que um filho nasa e que este fruto do amor
dos seus pais.
Contar mentiras como A histria da cegonha s confunde a criana.
Actualmente existem livros para crianas que abordam a concepo e a
sexualidade de uma forma simples e adequada. Os pais podem comprar
esses livros e l-los com as crianas. importante que os pais leiam o
livro sozinhos antes de o lerem com os seus filhos para se poderem
preparar para as questes que podero surgir durante a leitura.
Para os jovens
Quando as crianas fazem a transio para a pr-adolescncia, h
mudanas corporais importantes, como j foi descrito anteriormente. O
desenvolvimento do aparelho sexual ou reprodutor desperta curiosidade
e leva naturalmente o adolescente a querer experimentar a sua
sexualidade. Se o adolescente no bem informado, pode incorrer
110
em situaes perigosas, que podem vir a influenciar o resto da

sua vida.
Embora os pais possam ser os melhores informadores nesta rea, nem
sempre fcil falar sobre esse assunto. O facto dos pais no estarem a
vontade para falar sobre este assunto, ou de no se sentirem bem
informados, pode inibir este processo importante. Os pais que se
encontram nesta situao devem procurar esclarecer as suas dvidas
junto de profissionais que trabalhem com jovens (mdicos, psiclogos,
professores ou outros da sua confiana) e/ou livros que abordam os
temas em causa, para que o esclarecimento de dvidas ou perguntas
feitas pelos filhos aos pais possa ser feito naturalmente. Nesta fase da
vida da criana, importante no omitir nem evitar as questes ligadas
ao corpo e sexualidade, para que ela as entenda como algo de natural
e saiba tomar as decises correctas mais tarde.
O incio da puberdade ocorre normalmente entre os 9-12 anos, devendo
os pais estar atentos de forma a poderem esclarecer os filhos sobre esta
nova fase da vida. importante, nesta fase, que as crianas, ou melhor
dizendo jovens, tenham, por um lado, uma noo prtica do que se est
a passar com o seu corpo e, por outro, um apoio afectivo que os ajude a
viver as grandes mudanas que se esto a dar na sua vida.
importante no fazer com que a viso dos seus filhos acerca do sexo
seja sinnimo de medos, angstias, perigos, doenas,... preciso
alertar para os perigos, as doenas, as gravidezes precoces... mas h
que transmitir que algo bonito, que envolve sentimentos, emoes,
amor e responsabilidade.
Para prestar esclarecimentos acerca deste tipo de problema e outros
relacionados com os jovens, existem tambm os chamados Centros de
Atendimento ao Jovem. Os Centros de Atendimento ao Jovem,
funcionam junto com os Centros de Sade e dispem de pessoal
especializado que inclui psiclogos e profissionais de sade
proporcionando uma interveno individualizada e por isso ajustada a
cada um.
Drogas
A educao assume uma grande importncia na luta contra o uso de
drogas por parte dos jovens. As crianas deviam aprender desde
pequenas os factos sobre as drogas e sobre os seus malefcios.
Entretanto, importante que elas aprendam os benefcios de uma vida
saudvel.
111
O tabaco, o lcool e as drogas (marijuana, herona, cocana, etc.)

constituem todos formas de drogas e vale a pena prevenir o uso de
todos.
Professores e pais tm uma grande responsabilidade no fornecimento de
informaes aos jovens e no desenvolvimento de competncias para a
tomada de decises responsveis, de modo a poder resistir tentao
do uso de drogas. No entanto, acontece que os pais se sentem
inseguros nesta rea. Acham que no tm conhecimento suficiente ou
falta-lhes confiana para falar sobre esses assuntos com os seus filhos.
Os pais tm um papel essencial no fornecimento de uma educao eficaz
em relao s drogas, em particular para crianas mais novas.
O aumento do consumo de drogas dos nossos dias tem levado a uma
crescente preocupao por parte dos pais. Idealmente, todos ns
queremos encorajar os nossos filhos a ficar livres das drogas. Porm,
muitos pais tm medo que sejam oferecidas drogas ao/ filho/a, ou que
eles comecem a consumir drogas regularmente. s vezes, o receio do
desconhecido conduz os pais a reagirem para alm do normal, em
situaes de uso de drogas por parte dos/as filhos/as.
Jornais e revistas abordam normalmente os cenrios mais trgicos:
adolescentes que morrem devido ao consumo de Ecstasy, ou crianas de
7 anos viciadas em herona, etc... difcil ignorar essas histrias e os
pais tornam-se cada vez mais preocupados acerca da segurana dos
filhos. Contudo, importante lembrar que o uso de drogas ilegais ocorre
apenas numa pequena percentagem da juventude. E que muitas vezes
no contexto dos grupos juvenis que surgem as primeiras experincias de
consumo de drogas. importante conseguir relativizar e distinguir essas
experincias de consumos regulares que transformam os indivduos em
toxicodependentes.
Os pais podem (e devem) ajudar de vrias maneiras. Existem algumas
recomendaes gerais, que no devem, no entanto, ser utilizadas como
um guia definitivo. Cada pai/me conhece os/as filhos/as como
ningum, e esse conhecimento deve ser a base para ajud-los/as.
Factos e mitos
Mito 1: Fala-se sobre a droga na escola, portanto eu no preciso de
falar mais no assunto.
Facto 1: A educao relativa s drogas tem mais efeito se for reforada
por parte dos pais. Conversar sobre drogas desde pequenos pode
encorajar os jovens a falar com os pais sobre algum problema que
tenham tido (ou que tm) nesta rea.
112
Mito 2: Os meus filhos no tomaro drogas porque so felizes.

Facto 2: Usar drogas uma deciso que pode ser tomada por jovens
felizes e infelizes. Usar drogas no est necessariamente associado a ser
infeliz.
Mito 3: Se eu contar histrias assustadoras, o meu filho no vai tomar
drogas.
Facto 3: Essa tctica pouco eficaz, em particular se o jovem j
consome, ou conhece pessoas que consomem drogas. Estas histrias
sero contraditrias com a realidade deles. possvel que eles parem de
acreditar nos pais.
O que so drogas?
Uma droga uma substncia que muda a maneira de funcionar do corpo
e da mente. Isto envolve drogas legais, ilegais, medicao e solventes.
Alguns exemplos dessas categorias:
Legal: lcool, tabaco, cafena.
Ilegal: Herona, cannabis, cocana, LSD, anfetaminas.
Medicao: Paracetamol, tranquilizadores, Prozac.
Outros: Solventes, colas, cogumelos alucinognicos.
O que que se pode fazer?
Procurar momentos adequados para ensinar. Um bom momento

para falar sobre as drogas pode ser quando a criana ou jovem tiver
uma aula sobre esse assunto na escola, ou depois de ter visto um
programa na televiso.
Ser honesto. As crianas ou jovens merecem (toda a gente o

merece, no verdade????!!!) respostas honestas e explicaes
compreensveis. Os pais devem ser honestos, ajudar os filhos a
confiar neles e a serem eles mesmos dignos de confiana. Se h
confiana, tero menos dificuldade em pedir ajuda quando tm
problemas.
Ouvir, ouvir, ouvir. Ouvindo a criana ou jovem vai aprender muito

sobre os seus pensamentos, sobre ele mesmo, e tambm sobre as
drogas e outros riscos. As crianas sentem-se bem quando algum
as ouve (lhes presta ateno). interessante utilizar perguntas com
113
um fim aberto, por exemplo: 'como que te sentes?', em vez de

perguntas fechadas, por exemplo: ' Sentes-te bem?'... Assim as
crianas tm oportunidade de falar mais.
Comear cedo. Nunca cedo demais para comear falar sobre o

uso de drogas com os filhos. Aproveitar quando eles esto curiosos e
comeam a pr questes. No fim da escola primria, as crianas
comeam a ver os seus amigos a fumar, beber ou experimentar
drogas.
Continuar a falar. No deixar de abordar o assunto quando os

filhos esto na escola secundria. Todos os dias, eles tm de 'redecidir' sobre o uso de drogas. So confrontados com isso muito
regularmente. Torna-se assim muito importante o apoio regular,
quando se tratam de adolescentes.
Resistir tentao de ameaar. Isso no funciona. Conversas

calmas a melhor maneira de falar. Ser aberto e honesto sobre o
seu ponto de vista, mas reconhecer e aceitar que a opinio dos filhos
pode ser diferente. O jovem no vai necessariamente concordar com
tudo o que os pais dizem, portanto, importante estar preparado
para discutir sobre as coisas.
Ser claro acerca dos valores da famlia. Deixar a criana ou

jovem praticar e seguir as regras da famlia. Ser muito claro sobre os
valores e as regras que os acompanham. Quando os filhos conhecem
os valores, as regras e as consequncias de as ignorar, passaro a
ter mais ateno quando fala sobre as regras relativas ao consumo
de tabaco, lcool ou drogas. Por exemplo, as festas so, em si,
actividades positivas, mas devem ter por base algumas regras. Estas
regras tm de ser conhecidas antes da festa comear, e toda gente
tem de as conhecer. Por exemplo, um adulto responsvel tem que
estar presente, o lcool no permitido...
Dizer a verdade. Muitos pais tm medo de perguntas acerca de

experincias pessoais de uso de drogas. Se os filhos perguntam,
importante dizer a verdade. Se os pais consumiram, no preciso
entrar em pormenores, mas falar de maneira honesta sobre algumas
das suas experincias, mostrando aos filhos que est a ser honesto,
no hipcrita. Discutir sobre o arrependimento acerca do eventual
consumo de drogas, um facilitador para que os filhos se dirijam
aos pais quando tm problemas.
Encorajar actividades saudveis. Crianas que tm actividades

extracurriculares e/ou praticam desporto, tm amizades e interesses
que as afastam do consumo de tabaco, lcool e drogas. Alguns
jovens dizem que tomam drogas para relaxarem, e sentirem-se bem.
Crianas que aprendem a divertir-se, e a lidar com o stress de uma
114
maneira saudvel, tm menos probabilidade de usar substncias

artificiais para relaxar.
Ajudar a aumentar a confiana. Elogiar as tarefas bem

concludas. Se as crianas ou jovens falham, criticar a aco, no a
criana.
Encorajar o pensamento independente. o jovem que vai tomar

a deciso de fumar, beber lcool ou consumir drogas. Uma das
razes que leva as crianas ou jovens a querer experimentar drogas,
a vontade de ser aceite pelos amigos. importante habituar os/as
filhos/as a tomarem decises sozinhos. Ensin-los que bom
pensarem por si, e saberem actuar com base nas suas prprias
convices.
Dar um bom exemplo. importante lembrar que as crianas fazem

o que os pais fazem. Se os filhos vem os pais a fumar, beber ou
consumir drogas, vai ser bastante mais difcil proteg-los contra
esses consumos.
Sinais de perigo
Uma queda sbita nos resultados na escola.
Isolamento, depresso ou cansao.
Comportamento agressivo e rebelde.
Faltar s aulas.
Hostilidade e falta de cooperao.
Deteriorao das relaes com a famlia.
Mudana de amigos.
Perda de interesse pelos passatempos ou desporto.
Mudana dos hbitos de dormir e comer.
Encontrar indcios de consumo de drogas (utenslios, substncias,

etc.).
Mudanas fsicas como: olhos vermelhos, nariz corrente, frequncia

de dores de garganta, perda rpida de peso, pisaduras por causa de
quedas, entre outros sintomas.
115
O que fazer quando se suspeita que um/a filho/a consome

drogas?
No h uma resposta simples neste caso. O mais importante no
ignorar os sinais. Muitas vezes, os pais no conseguem enfrentar a
verdade quando suspeitam do consumo de drogas por parte do/a
filho/a. Muitos pais que "perderam um filho para a droga", esto
arrependidos de no ter intervindo mais cedo, antes do consumo ter
tomado propores difceis de controlar ou mesmo provocado a morte
do/a filho/a.
tambm muito importante falar com o filho. Se isso difcil, entrar
em contacto com o mdico, professor, a escola, o hospital, o Centro de
Atendimento a Toxicodependentes (CAT) da zona de residncia, etc. A
interveno de um profissional pode ajudar a determinar o caminho que
se deve seguir a partir da.
O momento da 'descoberta' no necessariamente um momento para
castigo. , tambm, um momento propcio ao dilogo e ao entendimento
entre pais e filhos. Os pais esto numa posio privilegiada para ajudar
os filhos.
116
Participaram neste trabalho os formadores abaixo referidos que cederam

os respectivos direitos de propriedade e autoria:
Ana Susana Almeida
Ceclia Aguiar
Leen Poppe

Manual Do Formando Apoio Ao Desenvolvimento Infantil II: Sub-Projecto

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Manual Do Formando Apoio Ao Desenvolvimento Infantil II: Sub-Projecto

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Sub-projecto:

Esta Publicao propriedade do GICEA - Gabinete de Gesto de

Ajudar a criana a estudar ................................................................72

Medidas a tomar em caso de febre.....................................................100

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

factores genticos e ambientais (por exemplo, a alimentao, o exerccio

A puberdade nas raparigas

o peso e altura aumentam;

os seios comeam a formar-se;

aparecem os primeiros plos pbicos;

o tero comea a crescer;

os ovrios aumentam e as clulas que eventualmente se transformaro

verifica-se a acumulao de tecido adiposo (que lhes d a sua forma

acontece o primeiro perodo menstrual (menarca).

No h idade certa para estas transformaes fsicas e para a chegada da

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

Europa, a primeira menstruao surge em mdia por volta dos 12 ou 13

A puberdade nos rapazes

verifica-se um grande salto no crescimento fsico;

aumenta a fora fsica;

surgem plos pbicos;

a pele do escroto engrossa e torna-se mais avermelhada;

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

o pnis comea a crescer;

aparecem plos nos sovacos e no rosto;

a voz torna-se mais grave (mudando gradualmente, medida que a

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

As crianas desta idade desenvolvem competncias importantes para a

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

a necessidade de a criana adquirir activamente mltiplas competncias

Captulo 1: O desenvolvimento da criana desde os seis anos at entrada na

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

Em geral, os pais enfrentam a incerteza, cometem erros e pedem

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

O que que os pais podem fazer

Ser consistente no cumprimento das regras

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

Estabelecer expectativas razoveis

Respeitar os sentimentos das crianas

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

podem ajudar as crianas a expressar tanto emoes positivas e

Preparar um ambiente seguro

Ter confiana na criana

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

Expressar orgulho, interesse e amor

Dar criana muitos materiais (ex.: livros, lotos de figuras e outros

Ler livros infantis e poemas criana;

Contar histrias criana;

Chamar a ateno da criana para objectos e acontecimentos que

Falar sobre o que esto a fazer. Descrever o que vem, sentem,

Captulo 2: Educar e promover o desenvolvimento de crianas e adolescentes

Falar com a criana durante as refeies e outras rotinas dirias,

Encorajar a criana a cantar, responder a perguntas, falar sobre as

Reconhecer e respeitar o papel da criana nas conversas dos adultos

Colocar questes abertas do tipo: porqu, como, e se (para

Estar disponvel para conversar e escutar atentamente e mostrar

Colocar-se ao nvel da criana para permitir o contacto ocular,

Utilizar o contacto corporal como segurar a mo e rodear a criana

Aprender e recordar os interesses especficos da criana;

Ser paciente e no interromper nem terminar as frases da criana;