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personas resilientes
Cmo son las personas con una resiliencia superior?
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Imagen: Pixabay
Arturo TorresPsiclogo
Las personas resilientes lo son, entre otras cosas, porque han pasado
por alguna situacin dura que les ha movido a entrenarse en su
propia gestin emocional. Eso significa que asumen la existencia de una
fuente ansigena que puede generarles tensin, y lejos de pretender
ignorarla o intentar suprimir su recuerdo (algo prcticamente imposible),
simplemente, dirigen la atencin hacia otro lado. Por ejemplo, hacia
personas de actitud positiva. Envolverse en una comunidad receptiva y
que apoya a sus miembros es una buena manera de facilitar la gestin
de las emociones. Hacer que haya un flujo el optimismo y ansias de
superacin personal que vaya desde el entorno hacia uno mismo hace
que todo resulte ms fcil.