LA AUTOESTIMA

DEFINICION
La autoestima es la suma de la confianza y el respeto que debemos sentir
por nosotros mismos y refleja el juicio de valor que cada una hace de su
persona para enfrentarse a los desafos que presenta nuestra existencia.
La autoestima es la visin ms profunda que cada cual tiene de s misma, es
la aceptacin positiva de la propia identidad y se sustenta en el concepto de
nuestra vala personal y de nuestra capacidad. La autoestima es, pues, la
suma de la autoconfianza, del sentimiento de la propia competencia y del
respeto y consideracin que nos tenemos a nosotros mismos.
Ms concretamente, podemos decir que es:
1. La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad
de enfrentarnos a los desafos bsicos de la vida.
2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices.
Entre los efectos positivos que se derivan de un desarrollo adecuado
de la autoestima cabe destacar los siguientes:
-

Favorece el aprendizaje: La adquisicin de nuevas ideas y

aprendizajes est subordinada a nuestras actitudes bsicas, de
stas depende que se generen energas ms intensas de atencin
y concentracin.
Fundamenta la responsabilidad: A la larga slo es constante y
responsable el/la que tiene confianza en s misma, el/la que cree
en su aptitud.
Desarrolla la creatividad: Una persona creativa nicamente puede
surgir desde una confianza en s mismo, en su originalidad, en sus
capacidades.

ATRIBUTOS DE LA AUTOESTIMA
Se ha dejado entrever anteriormente que la autoestima, como juicio
valorativo de uno mismo, puede despertar un sentimiento satisfactorio -en
este caso, se tratara de una autoestima positiva- o, contrariamente, pueda
generar desagrado, malestar, disgusto, insatisfaccin. En este otro caso, se
hablara de autoestima negativa.
Las "Aes" de la autoestima. A saber: Aprecio, Aceptacin, Afecto, Atencin,
Autoconsciencia, Apertura, Afirmacin; las cuales detallamos a continuacin:
APRECIO
Es la estimacin genuina de uno mismo como persona, igual a otra persona,
pero con diferencias de personalidad que son apreciadas por los aspectos
positivos que poseen. Al que se aprecia a s mismo, le encantan sus

cualidades manifiestas. An ms, es consciente de que es capaz de

desarrollarlas y de favorecer otras que se encuentran en estado latente.
El/la que se aprecia adecuadamente disfruta de sus logros y conquistas sin
pedantera, pero sin falsa modestia a la vez.
ACEPTACIN
Se considera un ser humano lleno de limitaciones, de debilidades y, como
consecuencia, un ser humano falible y proclive a los fracasos y a los errores,
como los dems, porque l/ella no puede ser la excepcin de la regla
general. Reconoce con serenidad los aspectos desagradables de su
personalidad y se responsabiliza de todos su actos. Su meta es la de hacer
las cosas bien, prefiriendo el triunfo al fracaso, aunque no le asustan sus
defectos, que intenta corregir.
AFECTO
Un talante positivo hacia uno mismo. Una actitud amistosa, comprensiva y
cariosa que irradie la paz y no la guerra con los propios pensamientos y
sentimientos; con su propia imaginacin. Una disposicin dirigida a una
evaluacin objetiva, pero sin complejos.
ATENCIN
En el sentido de cuidar debidamente sus necesidades reales, fsicas y
psquicas, intelectuales y espirituales. La persona que se autoestima
positivamente prefiere la vida a la muerte. Elige el gozo al sufrimiento, el
placer al dolor, pero sin la finalidad en ellos mismos, ya que la persona que
se autoestima es capaz de comprender y aceptar el dolor y el sufrimiento
por causas y motivos nobles que escapan al hedonismo. En efecto, el amor,
que es desprendido, sublima el sacrificio de una donacin de rganos; la
solidaridad, justa y legtima, se sintoniza con las necesidades ajenas,
ejemplificndose en dignidad.
AUTOCONSCIENCIA
Las antedichas cuatro caractersticas de la autoestima presuponen por ellas
mismas un buen nivel de autoconocimiento y, en especial, de
autoconsciencia. Quien las posee, vive dndose cuenta de su mundo
interior, escuchndose a s mismo amistosamente, prestndoles la atencin
suficiente.
APERTURA Y AFIRMACIN
"As como las manzanas maduran al sol, as tambin los hombres
maduramos en presencia de otra persona, en colaboracin con ella".
Atinadsima la observacin de este literato. La interdependencia humana es
un hecho evidente y necesario. Darse cuenta de l y asumirlo es el
comienzo de la autorrealizacin personal.

CONCLUSIONES
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La autoestima es la suma de la confianza y el respeto que debemos

sentir por nosotros mismos.
La autoestima es la visin ms profunda que cada cual tiene de s
misma.
La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de
enfrentarnos.
Las "Aes" de la autoestima. A saber: Aprecio, Aceptacin, Afecto,
Atencin, Autoconsciencia, Apertura, Afirmacin.
Como factores externos importantes en el desarrollo de la autoestima
sealamos al contexto social y al entorno familiar.
La familia tambin es un factor importante en el desarrollo de la
personalidad, ya que es esta el lugar en el cual formamos nuestra
primera visin del mundo.
Existen diferentes formas de superar la baja autoestima, ya que como
sabemos, es un elemento que se va desarrollando a lo largo de nuestra
vida y no algo inherente de las personas.