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LAS MANDALAS PARA MEJORAR LA ATENCIN Y CONCENTRACIN.

*Para qu son tiles?


Los mndalas son tiles para la concentracin, activacin de la energa
positiva, energizacin de lugares, meditacin profunda para elevar el nivel de
conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria.
Dentro de una casa mejora la captacin de energa y crea un ambiente de
armona y balance, tambin nos sirve para cambiar la energa negativa en
positiva.
Los mndalas pueden ayudarte en el equilibrio de los. l mndala enviar
impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se
procesar y se obtendr una reaccin.
Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mndala, lo mnimo que
puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de
alguna alteracin nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en
medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y
conflictivo resulta bastante!.

Un mndala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta
doblemente til, cuando nosotros ya hemos localizado algn problema, y
queremos atacarlo, entonces podramos ayudarnos eligiendo algn color
determinado, el cual actuara de manera directa, acelerando el proceso de
curacin.
Como pintarlos:
Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mndala, concntrate en
l, si despus de observarlo por un largo rato notas que se mueve es la
energa que est en movimiento!.
Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos
representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia
nuestro interior.
Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de mantenerla.
Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva no importa que no
combinen! de esta manera podr descifrar tu estado de nimo. Tambin podrs
hacerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de nimo de sta
manera.
Tal vez te de sueo en el proceso, si estabas tenso, el mndala est
cumpliendo con la relajacin, es normal, en este caso es preferible dejarlo y
disponte a dormir!.

Si no terminaste el mndala en ese momento, djalo as, la prxima vez que


quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan ms acorde con tu
estado de nimo en ese momento.
Si quieres que el mndala te gue para el auto-conocimiento, no pienses en
formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese
momento de manera intuitiva te nazca.

Los orientales las usan para la concentracin y otras tantas disciplinas.


podemos decir que:

1.- Aumentan la creatividad.

2.- Mejoran su caligrafa, sobre todo al escribir.

3.- Disfrutan el dibujar.

4.- Manejan los colores con propiedad utilizando poco a poco colores primarios,
secundarios y terciarios.

5.- Se sienten orgullosos de su trabajo y les gusta presumirlo

6.- Aprenden a criticar sus propias obras.

7.- Repercuten en sus trabajos escolares buscando mejorar da con da.

8.- Analizan y compara sus trabajos para mejorarlos.

AMBITOS A TRABAJAR

En el mbito cognoscitivo: Desarrollar la fluidez, flexibilidad, la concentracin y


originalidad en las ideas del nio.

En el mbito afectivo y social: Desarrollar actitudes creativas frente a distintas


situaciones que se le presenten.

En el mbito psicomotor: Favorecer que el nio se exprese de forma creativa


con el uso de distintas tcnicas plsticas.