REDES SOCIALES

1Cor. 6.12 Todas las cosas me son lcitas, mas no todas convienen, todas las
cosas me son lcitas, mas yo no me dejar dominar de ninguna.
1Cor.10.23 Todo me es lcito, pero no todo conviene; todo me es lcito, pero no
todo edifica

INTRODUCCIN

Una de las caractersticas del ser humano es el libre albedro del cual Dios le dot,
la capacidad de decidir entre lo bueno y lo malo. A pesar de tener esa libertad,
desde el principio Dios siempre le ha aconsejado que busque el bien y lo
practique, con el fin de que su vida sea beneficiada en todos los aspectos.
Las palabras que menciona el Apstol Pablo son similares a las del sabio Salomn
cuando escribe a los jvenes Algrate, joven, en tu juventud, y tome placer tu
corazn en los das de tu adolescencia; y anda en los caminos de tu corazn y en
la vista de tus ojos; pero sabe, que sobre todas estas cosas te juzgar Dios. Es
decir, hay una libertad que el ser humano debe saber usar, porque de todo lo que
haga tendr que dar cuenta a Dios.
Pensar qu cosas nos convienen y qu cosas nos edifican espiritualmente, nos
ayudar a tomar decisiones sabias en todas las reas de nuestra vida, en lo que
hacemos a diario, en lo que vemos, hablamos, omos, compartimos. Estas dos
reglas se convierten en un filtro que busca nuestro bienestar integral. El no
dejarnos dominar se refiere a aquellas cosas que practicamos constantemente y
que se pueden convertir en un hbito o en una adiccin, que nos perjudica.
El cristiano debe tener sus sentidos ejercitados para distinguir el bien y el mal.
Heb.5.14
Actualmente el uso y abuso de las redes sociales y la internet, es tema de estudio
e investigacin por parte de muchas universidades y grupos de socilogos,
psiclogos y psiquiatras, que han sentido gran preocupacin por el impacto que
stas han causado en la sociedad.
Aunque la poblacin ms afectada son los adolescentes y jvenes, tambin
muchos adultos estn siendo afectados por este sndrome llamado nomofobia
(no- mobile - phone phobia): miedo irracional de olvidar el mobil. Se ha atribuido a
la tecnologa la causa de diversas enfermedades, tanto de orden fsico como
psicolgico.
Las conclusiones a las que llegan estos estudios son:
1. El mal uso de las redes sociales afecta la felicidad. No saber gestionar
el uso que hacemos de las redes sociales puede conllevar numerosas
consecuencias negativas como, por ejemplo, perjudicar a nuestras

relaciones personales y a nuestra concentracin, o provocarnos estrs y

ansiedad. (Irene Cirvida 27 de mayo de 2014)
2. Previos estudios sobre Facebook y otras redes sociales han
demostrado que estos sitios web pueden tener efectos negativos
entre sus usuarios. Por ejemplo, uno de la U. de Michigan que examinaba
la influencia de Facebook en la felicidad y satisfaccin encontr que
mientras que ms una persona utilizaba la red social, peor se senta
despus.
Entre las razones esgrimidas est un nuevo sndrome llamado fear of
missing out (temor de quedar excluido), en el que la persona compara
constantemente su situacin con la de otros amigos y conocidos en estas
redes y siente que se est perdiendo experiencias.
Otro estudio citado por LiveScience demostr que la red social puede
afectar la imagen corporal de una mujer de manera negativa.
Mientras tanto, un estudio publicado en febrero del 2012 por la U. de
Chicago encontr que el revisar Twitter y Facebook era ms difcil de
aguantar que los cigarros y el alcohol.
El deseo por los medios podra ser ms difcil de resistir debido a su alta
disponibilidad y porque se siente como que no cuesta mucho ceder ante
estas actividades, a pesar de que uno se quiera resistir, indic el lder de la
investigacin, Wilhelm Hofmann.
3. Un estado de conexin permanente "provoca inquietud, falta de
concentracin y alteraciones del nimo", asegura la psicloga Begoa
Carbelo (profesora en el Centro Universitario de Ciencias de la Salud San
Rafael-Nebrija). Hay gente que no es capaz de desconectar nunca y la idea
de pasar tan solo un da sin poder acceder a sus perfiles para actualizarlos o
para 'ponerse al da' les parece algo totalmente imposible. Cuando llegamos
a este extremo, es ms que probable que tengamos un problema que a la
larga terminar afectando a nuestro da a da. "Si una persona no es capaz
de renunciar y centrarse en otras cosas, puede verse afectada su capacidad
para disfrutar", advierte la psicloga. Pero adems, tambin puede
deteriorase nuestra capacidad para estar con otras personas y para
relacionarnos.
4. Existe la adiccin a las redes sociales y la internet. Actualmente
estamos conectados las 24 horas del da. Cuando vamos en el metro, en
una sala de espera, en clase, o incluso cuando has quedado con un grupo
de amigos... la escena que suele repetirse es la de gente que no es capaz
de desviar la mirada de sus 'smartphone' ni siquiera un minuto. Esto es un
sntoma clarsimo de que la adiccin a las redes sociales est ah, ya que,
como explica Begoa, podemos hacernos adictos a muchas cosas. En
cuanto a las redes sociales, se trata de "un uso anormal en trminos de
intensidad y frecuencia de uso, que puede llegar a alterar el disfrute y la
vida cotidiana".

Las adicciones surgen cuando "nos acostumbramos y vinculamos a las

cosas porque nuestra red de neuronas emite sustancias qumicas, y nos
hacemos adictos a las emociones que generan". Lo que suele ocurrir con las
redes sociales es que nos enganchamos porque en ellas solo se suele
proyectar lo positivo, o porque nos producen gratificacin o buenas
sensaciones casi al instante.
El sector ms propenso a caer en esta tipo de adiccin es el de los menores
y los jvenes, ya que "no han aprendido a regular an sus emociones",
asegura. Adems, recuerda que si aparecen "sntomas como la falta de
atencin, la alta dispersin, o la incapacidad de alejarse del mvil" puede
ser seal de alarma.
5. Estudio revela que aficionados a redes sociales tienen cerebros
parecidos a los drogodependientes. (Diario el Tiempo). Los cerebros de
los adictos a las redes sociales y los adictos a las drogas tienen similitudes,
segn encontr un estudio de la Universidad Estatal de California, Fullerton.
En particular, la investigacin hall que las personas que reportan ansiedad
por usar Facebook y otras redes sociales tienen patrones cerebrales
similares a los que tambin son encontrados en los adictos a las drogas. Sin
embargo, este paralelo no es completamente exacto, ya que, a diferencia
de los drogadictos, los dependientes a las redes sociales no ven atrofiadas
las regiones del cerebro que impiden los comportamientos negativos, a
diferencia de los aficionados a la cocana, por ejemplo.
Tienen la habilidad de controlar su comportamiento, pero no ven la
motivacin para hacerlo debido a que no ven que las consecuencias sean
tan severas, seal a Live Science el coautor del estudio y psiclogo de la U.
Estatal de California, Fullerton, Ofir Turel.
6. El psiquiatra Rodrigo Crdoba, presidente de la Asociacin Psiquitrica de
Amrica Latina, seala que en el mundo este tipo de adiccin est en
estudio dado el crecimiento desbordado de las redes sociales. Este
fenmeno, es un problema creciente de salud mental, que no es exclusivo
de los jvenes. Crdoba afirma haber conocido casos de adultos que tienen
la necesidad compulsiva y repetitiva de tener contacto con Facebook y
grandes dificultades para desprenderse de esta red social. De hecho, el
especialista cuenta entre los sntomas que puede presentar un potencial
adicto a redes sociales la necesidad imperiosa de estar conectado a ellas,
ansiedad, irritabilidad, preocupacin excesiva, sudoracin y taquicardia.
7. La ansiedad por permanecer conectados a las redes sociales,
wassapear o morir si se desconecta del ciberespacio, es una
enfermedad de carcter psicolgico denominada nomofobia.
Cuidado!, usted puede sufrir de este trastorno y no percatarse de ello. En
ese respecto, la Universidad de Boyac hizo un estudio con la red social
ms frecuentada: Facebook. Aqu los resultados. Claudia Ins Bohrquez,
psicloga de la Universidad de Boyac concluy: Las razones aducidas por

los encuestados para tener un perfil en la pgina de Facebook corresponden

a la necesidad de conocer muchas personas, ser conocidos por muchas
personas, pertenecer a un grupo de amigos y no ser excluido de ellos,
permanecer enterado de los acontecimientos que publican los contactos,
por moda y porque es la mejor forma de establecer comunicacin con
personas de la misma edad.
Cuando se sube el perfil a la red social, se est dando cabida a muchos
usuarios para que me conozcan y para conocer mucha gente. En ese
sentido, las comunidades virtuales se convierten en un medio que facilita la
socializacin, la comunicacin, el compartir cosas en comn, contribuye a
rehuir de la soledad, que para muchas personas es difcil de enfrentar. El
uso de las redes se convierte en un hbito. Es parte de la programacin de
las actividades diarias, argument la profesional. La psicloga argument
que cuando se abusa de las redes sociales y se empieza a perder la
comunicacin con las personas alrededor, se enciende la alarma. El dilogo
es el medio que vincula a todos los miembros de la familia, por medio de
este se fundamentan las preocupaciones, los afectos y los intereses
comunes.
Por tanto, si el inters de los miembros de la familia, en especial de los
jvenes, se centra en el uso de los medios tecnolgicos y redes sociales, se
generan distancias, pues las personas tienden al aislamiento, a
desconectarse del mundo real y a asumir actitudes antipticas y agresivas
con las personas a su alrededor.
8. Como explica la psicoterapeuta Gilda Moreno, la importancia asignada en
tiempos anteriores a la interaccin cara a cara, a la comunicacin con
gestos, palabras, abrazos, hoy en da se ve intermediada por la pantalla del
computador, lo que produce una brecha entre el mundo real y el virtual.
Ahora que estamos tan conectados, nunca estuvimos tan
distanciados unos de otros. Quiz las personas se sienten estimuladas al
visitar tales redes, al encontrar amigos, al observar las fotografas de otros,
al compartir con los dems, al exponer su vida (especialmente sus logros) y
recibir respuestas inmediatas de ellos, lo que refuerza su conducta, lo
gratificante que puede ser un comentario, un saludo de cumpleaos, un
cumplido, etc. Algunas personas pueden desinhibirse ms rpidamente,
pueden llegar a ser populares, sentirse importantes, compartir sueos y
momentos vividos, crear perfiles idealizados, proyectndose a lo que
desean ser y no lo que son en realidad, decir a todos que existen. En este
contexto es importante analizar el uso que se le d al medio virtual para
que no se torne peligroso, ya que existe una lnea muy fina entre la
diversin y la adiccin.
Las personas ms vulnerables de hacer que su vida social gire en torno a las
redes sociales son los adolescentes, por su flexibilidad en la adaptacin,
porque en esta edad es importante sentirse aprobados, y por su deseo de
interactuar de alguna forma con otra gente; igualmente las amas de casa,
que encuentran en la red un alivio frente al cansancio y rutina a la que se
ven sometidas da a da; as como tambin las personas que no tienen

fijadas metas a largo plazo, con miedo al fracaso personal, con baja
autoestima, y quienes sienten una necesidad de aparentar y publicar
indiscriminadamente su intimidad.
Los estudios iniciales realizados sobre este tema, afirma Moreno,
manifiestan que la adiccin a las redes sociales se incluye, conjuntamente,
con la adiccin a la Internet, al manejo de la tecnologa o al manejo del
computador, siendo necesario tambin tomar en cuenta si existe otra
condicin de fondo como ansiedad y/o depresin, lo que lleva al individuo a
una "automedicacin digital"; es decir, una persona que siente tristeza,
preocupacin, temor de ser aislado, al navegar en la red disminuye su
malestar, por lo tanto, se va creando cada vez con ms fuerza la necesidad
de incursionar en ella, hasta llegar al punto en que se levanten de la cama y
la primera actividad que realicen a travs del celular o del computador es
revisar su perfil y actualizarlo, o escribir comentarios durante horas,
revisando fotografas para sentirse acompaado de sus amigos siempre. Es
importante estar atentos a las manifestaciones presentadas cuando las
redes interfieren en la vida cotidiana, como cambios en el humor, alteracin
en la percepcin del tiempo, insomnio, mala alimentacin, agresividad,
sudor, temblor cuando no se ha visitado las redes o cuando se encuentran
privados del servicio de Internet (similar la abstinencia de cualquier droga);
interrupciones familiares como en una comida, reuniones; prdida de
habilidades sociales; problemas en el medio laboral al no cumplir con las
actividades propuestas; aislamiento social y dolores fsicos, de la cabeza,
espalda y ojos.
Es importante manejar a la Internet como una herramienta de investigacin
y diversin, mas no para que gire en torno a esta las interrelaciones
sociales. (Abc.es Familia)
9. Aprender a hacer un buen uso de las redes sociales es
fundamental.
Begoa aconseja:
Ponernos unos horarios para atender tanto a las redes sociales como
al email.
Intentar organizar nuestro tiempo de ocio al margen de ellas.
Ser capaces de olvidarnos, un rato cada da, del mvil y no estar
consultndolas continuamente.
Teniendo como punto de partida los resultados de las investigaciones realizadas
por profesionales en la salud mental y el desarrollo humano, podemos sacar
importantes conclusiones a la luz de la Palabra de Dios que es nuestra gua.
1. Debemos ser cuidadosos con el uso del tiempo. Mirad, pues con
diligencia cmo andis, no como necios sino como sabios, aprovechando
bien el tiempo, porque los das son malos. Por tanto, no seis insensatos,
sino entendidos de cul sea la voluntad del Seor Efesios 5.15-17

2. Mucho se habla de privacidad, la gente no le gusta que se metan

en su vida pero a travs de las redes sociales la hacen pblica,
hay quienes se dan a la tarea de manifestar sus emociones,
sentimientos, acontecimientos, eventos y todo a cerca de su vida.
Dejndola al descubierto, dndose a las palabras de elogio, pero tambin a
las crticas y menosprecio o a las contiendas y an insultos.
3. Tenga cuidado con lo que publica. Sus publicaciones hablan por s solas
de lo que es usted. Las fotos con poses insinuantes y miradas sensuales. No
olvide en ningn momento que usted es cristiano. De la abundancia del
corazn habla la boca.
4. No haga oraciones por Facebook es mejor hacerlas de rodillas y en
privado para obtener una respuesta eficaz. Mas t, cuando ores,
entra en tu aposento, y cerrada la puerta, ora a tu Padre que est en
secreto; y tu padre que ve en lo secreto te recompensar en pblico Mateo
6.6
5.