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pasos!
Una hora de ejercicio mental incrementa el pensamiento y permite
experimentar estmulos nuevos que se pueden hacerte ms inteligente, ms
creativo y ms enrgico. Uno de los ingredientes que se considera al
momento de ejercitar la mente es nutrirla de informacin de inters y
realizar cambios nuevos en tu forma de pensar.
Aqu te traemos cmo ejercitar la mente en 5 pasos mente y lograr un
mayor poder de concentracin:
Se recomienda de esa lista de creencias usar una por semana, que hace esto
tu sistema de creencias es nico. Una mente abierta se siente totalmente
cmoda con las diferencias y tiene el poder de ver cul es la mejor
conveniente para ti.
Darle lmites a tu cuerpo
Al darle al cuerpo lmites nuevos puedes aprender a saber ms sobre ti
mismo. Camina hacia atrs por toda la casa para obtener una perspectiva
distinta a tu entorno completamente nueva, pero recuerda que no tienes
por qu caerte. Tcate los dedos de los pies, trabaja en ello o prueba algo
que saque por completo tu zona de confort.
Estimula la visin
Ver una galera de arte abstracta puede provocar estmulos e inducirte a
pensar cosas nuevas, mira series que nunca pensaste ver o intenta cualquier
tipo de actividad que nunca pensaste hacer, pero, sientes la capacidad de
que tu cerebro puede resolver sin ningn problema.